Glavne glavobolje i migreneHeadache metode za ublažavanje glavobolje tijekom trudnoće

Žensko tijelo prolazi kroz fiziološke, emocionalne i anatomske promjene tijekom trudnoće. Živčani se sustav također prilagođava opažati tijelo iznova, primati nove signale. Stoga žene primjećuju čudne senzacije i neočekivane reakcije, poput nelagode u vratu ili glavobolje tijekom trudnoće. Odmor, masaža i opuštanje glavna su sredstva pomoći živčanom sustavu tijekom razdoblja promjena u držanju i hormonalnoj razini.

Mogući razlozi

Glavobolje u trudnica ne pojavljuju se samo u prvom tromjesečju, kada se tijelo prilagođava hormonskim promjenama. Teško je navesti točan razlog za žalbu u svakom konkretnom slučaju. Tijelo svake žene je jedinstveno. Prije začeća, svi imaju neke promjene u držanju, kronične bolesti - nešto što može promijeniti prilagodbu tijela na rodnost.

Glavobolja ovisi o mnogim čimbenicima:

  1. Snižavanje razine šećera u krvi zbog pozadine povećane potrebe za hranom - hormoni kontroliraju glad.
  2. Nagli povlačenje iz kofeina uzrokuje svojevrsni "sindrom povlačenja".
  3. Dehidracija izazvana povraćanjem i malim unosom tekućine na pozadini toksikoze.

Migrene su česte u trudnoći. Pulsirajuća glavobolja s jedne strane povezana je s napetošću u žilama. Prate ih mučnina, povraćanje, osjetljivost na svjetlost. Neke žene imaju auru prije napada: treperenje pred očima, peckanje u nogama.

Istraživanje pokazuje da su žene koje su patile od migrene prije začeća smanjile intenzitet boli. Promjene nastaju zbog povećanja razine spolnih hormona, koji se uobičajeno smanjuju uoči menstruacije i izazivaju teške napade.

Međutim, mnoge su trudnice iskusile pojačanu bol, pojavu aure. Gestacijske migrene uzrokovane su hipertenzijom ili medicinskim stanjem koje se naziva preeklampsija. Vaskularni poremećaji rezultiraju lošom opskrbom krvi posteljicom. Bebe se rađaju s malom težinom rođenja.

Postoji nekoliko vrsta glavobolje u trudnica:

Vrsta glavoboljeUzrokReliefna metoda
Napetostna bol: sužavajuća tupa bolSpazam mišića vrata, ispod stražnjeg dijela glave, u ramenima i čeljusti. Provociran stresom, depresijom. Pogoršava se slab san, preskočeni obroci ili hrana s kemijskim dodacima.Dodirnite određenu točku emocija i bodova emocionalne ravnoteže
Bol zbog sinusitisa: čelo i jagodiceZačepljenost nosaRijetko se pojavljuje tijekom trudnoće. Morate masirati točke u blizini krila nosa i ispod jagodica.
Klasterski bolovi iznenada se pojavljuju oko okaPritisak povezan s lošim protokom krvi iz sinusa - dubokih vena unutar lubanje. Nadraživanje trigeminalnog živca uzrokuje bolUzrok napetosti u mišićima vrata, istezanje pomaže.
Migrene: lupanje bolova na jednoj straniPojavljuju se kod poremećaja spavanja, stresa, dehidracije, gladiNapravite okidačke točke na vratu i mišićnim mišićima (prikazano dolje).

Točke emocionalne ravnoteže su završeci kineskih meridijana koji odgovaraju oslobađanju energije. Svaka točka utječe na određenu emociju.

Glavobolje tijekom trudnoće izravno su povezane s položajem buduće majke:

  • prsa se dižu zbog povećanja veličine maternice;
  • trbušni mišići se opuštaju pod utjecajem hormona relaksina;
  • maternica pritisne na zdjelične kosti;
  • zdjelica se naginje naprijed zbog opuštanja trbušnih mišića;
  • položaj sakruma se mijenja - postaje više strši;
  • povećava se otklon u donjem dijelu leđa;
  • torakalna kifoza povećava kompenzaciju;
  • glava se pomiče naprijed.

To je posljednja promjena koja dovodi do preopterećenja mišića vrata. Zbog rasta trbuha, volumen disanja je ograničen - žena počinje disati, podižući ramena iznad. Povećava se grč dubokih mišića preko ključnih kostiju. Kako se otklon u donjem dijelu leđa povećava, mišići ispod stražnjeg dijela glave se sve više i više zatežu, upravo oni izazivaju glavobolju.

Koje glavobolje predstavljaju prijetnju za fetus

Postoji nekoliko znakova opasne glavobolje:

  • visok intenzitet;
  • ustraje nakon odmora i dugo vremena;
  • popraćeno vrtoglavicom;
  • odražava se na vid (postaje mutno ili se pojave crne mrlje).

Jaka glavobolja u nekim slučajevima ukazuje na opasnost po fetus. Neurolozi smatraju da je obavezno imati tonometar pri ruci. Oprez trebaju biti žene s prekomjernom težinom, vegetativno-vaskularna distonija, poremećaji srčanog ritma. Ponekad se glavobolja pojavljuje tijekom trudnoće prvi put. Nagli napad simptoma ukazuje na rizik od preeklampsije i komplikacija..

Preeklampsija se razvija u drugom ili trećem tromjesečju. Simptomi uključuju:

  • visoki krvni tlak;
  • glavobolje;
  • zamagljen vid;
  • bol u desnoj strani trbuha.

Jedno je istraživanje otkrilo da žene sa jakim glavoboljama imaju 17 puta veću vjerojatnost da će imati trudnoćne komplikacije.

Rizik od cerebralne venske tromboze povećava se tijekom trudnoće u trećem tromjesečju. Žene prijavljuju glavobolju, napadaje i zbunjenost. Simptom je oticanje vidnog živca, što se očituje kratkotrajnim zamagljenim vidom. Glavobolja je obično oštra, nalikuje jakom udarcu unutar glave.

Apopleksija hipofize izuzetno je rijetka. Komplikacija je povezana s povećanom hormonalnom aktivnošću i prekomjernim rastom žlijezde, koja komprimira vene u turskom sedlu - području u kojem se nalazi hipofiza. Oštra bol popraćena mučninom, vidnim simptomima, oslabljenom sviješću, pa čak i komu.

Liječenje glavobolje tijekom trudnoće

Liječnici rijetko propisuju terapiju lijekovima za glavobolju tijekom trudnoće. Obično uče žene kako se odmarati i izbjegavati neugodne čimbenike. Terapija kisikom jedan je od najsigurnijih tretmana. Nakon 30 minuta nakon sesije, u 60% slučajeva bol nestaje. Žena može biti upućena na krvni test radi provjere razine željeza. Nizak hemoglobin također rezultira glavoboljom i slabošću u trudnoći..

Odobreni lijekovi

Trudnice ne bi trebale zloupotrebljavati lijekove. Postoji nekoliko lijekova koji se mogu poduzeti protiv glavobolje:

  • paracetamol se smatra sigurnim, ali se koristi u ekstremnim slučajevima;
  • ibuprofen se može koristiti samo od drugog tromjesečja, ali ne često.

Gotovo svi drugi lijekovi dovode do opasnih komplikacija. Ketorolak je zabranjen u trećem tromjesečju, izaziva prerano zatvaranje arteriosusa duktusa. Prohlorperazin je povezan s urođenim srčanim manama i rascjepom usne. Sumatriptan je učinkovit u gotovo 50% boli, ali njegova sigurnost kod trudnica nije proučena.

Kućno liječenje

Žena s glavoboljom tijekom trudnoće trebala bi ostati kod kuće, gdje se možete odmarati i pružiti prvu pomoć:

  1. Na stražnji dio vrata stavite ručnik namočen u hladnu vodu da biste oslobodili napetost.
  2. Uzmi dvije teniske loptice, stavi ih u čarapu. Ležeći na leđima, stavite kuglice ispod stražnjeg dijela glave, pričekajte da se mišići opuste.
  3. Prošetajte ako morate stalno sjediti za svojim stolom ili računalom.
  4. Izvedite vježbe istezanja vrata i disanja kako biste oslobodili napetost mišića uzduž stražnjeg dijela tijela.
  5. Uzmi toplu kupku ili tuš.
  6. Lezite do odmora s nogama podignutim iznad razine srca.
  7. U kasnoj trudnoći pokušajte s trbušnom ogrlicom kako biste olakšali glavobolju.

Glavni uzrok migrene je napetost mišića, što utječe na ton obližnjih žila. Mišić naveden na slici utječe na karotidnu arteriju i trigeminalni živac, a njegova iritacija uzrokuje bol. Osjetite mišiće uz bok vrata zbog bolnih kvržica. Stavite prst na njih, pritisnite i pričekajte opuštanje i ublažavanje boli.

Neki ljudi nesvjesno stisnu čeljust za vrijeme stresa. Trudnice su sklone anksioznosti i to može uzrokovati grčeve u mišićima vrata i ramena. Na kraju to dovodi do glavobolje i napetosti..

Možete ublažiti stanje jednostavnim metodama:

  • masirajte područje čeljusti;
  • posjetite osteopat koji će nježnim metodama rješavati napetost mišića;
  • pratite pokušaje stiskanja čeljusti tijekom dana;
  • hodajte više na svježem zraku, pogledajte prirodu i opustite se.

Najčešće se napetost javlja u nekoliko područja. Mišić temporalis - komprimira čeljust, može pogoršati glavobolju nakon dugih razgovora. Masiranjem napetih područja mišića iznad uha olakšat ćete.

Žvakaći mišići uključeni su u proces razgovora, žvakanja i reagiranja na stres. Proteže se od zigotične kosti prema donjoj čeljusti. Možete osjetiti mišić, tražeći gusta i bolna područja. Pritisnite vrhove prstiju, pričekajte opuštanje.

Bol u ramenima i u kruni, zrači očima, je mišić pojasa koji pokušava zadržati glavu na ramenima. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da samo mišići koji daju reflektiranu bol mogu boljeti. Ne izmišljajte druge probleme.

Mišić remena nalazi se duboko u blizini vratnih kralježaka. To morate riješiti dok ležite na leđima, stavljajući prst blizu 2-3 kralježaka sa strane. Zatim polako nagnite glavu prema prstu 5-6 puta.

Narodni lijekovi za glavobolju

Narodni lijekovi pružaju dodatno ublažavanje glavobolje:

  1. Vrući oblozi na licu razvode sluznicu i oslobađaju grane trigeminalnog živca, ublažujući bol. Hladan ručnik na stražnjem dijelu vrata i ramena ublažava napetost.
  2. Klimatizacija u sobi smanjuje glavobolju. Bolje je ugasiti svjetla ili zatvoriti zavjese. Možete koristiti masku za oči.
  3. Dijafragmatično disanje opušta vrat i ublažava stres. Stavite ruke na donja rebra, udahnite s otvaranjem rebara na strane. Ali nemojte savijati donji dio leđa i ne zatezati ramena. Udahnite do 5 minuta.
  4. Napravite smoothie od špinata od banane, dodajte malo badema kako biste tijelo zasitili magnezijem i kalijem za oslobađanje mišićne napetosti.
  5. Đumbir blokira prostaglandine, koji potiču kontrakciju mišića i stoga pomaže u sprečavanju glavobolje. Može se dodati u vodu, njuškati.

Kućni lijekovi uključuju čaj od metvice ili eterično ulje paprike metvice primijenjeno na viski. Ulje lavande umiruje živčani sustav, normalizira hormone kada se nanosi na područje vrata. Ali ne može se koristiti do 12. tjedna trudnoće..

Šivajte mali jastuk i napunite ga rižom. Zagrijte u mikrovalnoj 1-2 minute. U tkaninu dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja.

Biljni čajevi pomažu ublažavanju glavobolje: žličica kamilice i limuna, pola žlice sjemenki lavande i komorača. Smjesu prelijte čašom kipuće vode, inzistirajte do pola sata. Kad se konzumira toplo, dodajte žlicu meda po ukusu.

Dijeta protiv glavobolje

Kofein je praktički lijek ovisnosti. Izbjegavanje kave uzrokuje umor, razdražljivost, vrtoglavicu i glavobolju. Tijelo se prilagođava novom stanju nekoliko dana, stoga je potrebno pažljivo promijeniti navike:

  • polako odustajte od kave, smanjite količinu;
  • ići u šetnju kada se osjećate pospano i trebate kofein;
  • piti više vode kako bi se živčane stanice zasitile tekućinom;
  • odlazite u krevet rano da biste ostali budni tijekom dana.

Glavobolja uzrokovana hormonskim promjenama ispravlja se prehranom:

  1. Pokušajte piti limunsku vodu svako jutro, to će pomoći jetri da izluči višak spolnih hormona.
  2. Jedite sirovu salatu od mrkve za ručak ili popodnevni međuobrok, koji pomaže u uklanjanju otrovnih tvari iz krvi i limfe.
  3. Jedenje brokule sa sulforafanima (biljnim spojevima) kako bi se smanjio učinak suvišnog estrogena.
  4. Jedite dnevno 30 grama badema.
  5. Popijte čašu mlijeka s cimetom i medom.

Od drugog tromjesečja trudnoće povećava se količina cirkulirajuće krvi. Žene imaju nedostatak minerala, željeza i proteina.

Protein je potreban za proizvodnju albumina, koji stvara osmotski pritisak i izvlači dodatnu tekućinu iz tkiva u krv. Stoga je proteinska hrana korisna tijekom trudnoće..

Iscrpljenost je jedan od znakova glavobolje. U prvom i trećem tromjesečju možete se maziti voćnim smoothieima, zdravim kruhom od žitarica - nema potrebe za ograničenjem zdravih grickalica.

Prevencija glavobolje tijekom trudnoće

Što učiniti kada vas boli glava tijekom trudnoće? Odredite što je okidač:

  1. Izbjegavajte alergene iz hrane: čuvajte hranu s natrijevim glutamatom, suhim mesom i kobasicama, zasićenim sirevima.
  2. Prestanite pušiti, izbjegavajte pušenje iz druge ruke. Udisanje dima utječe na isporuku kisika u ženin mozak i plod.
  3. Jedite dobro, ne gladujte, pijte do 6-8 čaša vode.

Ostale promjene životnog stila mogu vam pomoći u upravljanju glavoboljama u trudnoći:

  • promijenite svijetle svjetiljke u kući da priguše žute nijanse;
  • odbiti hranu s histaminom (fermentirani sirevi, školjke);
  • isključiti alergene: kikiriki, soja, svježe mlijeko;
  • izbjegavajte snažne mirise kućnih kemikalija, parfema i dezodoransa - tijelo percipira molekule mirisa kao toksine.

Postoje i druge metode sprječavanja glavobolje:

  1. Navika raditi laganu gimnastiku ujutro, barem izvoditi korake na mjestu ili pojačavati korak. Naravno, uz dopuštenje primalje.
  2. Posjetite kvalificiranog terapeuta za masažu koji ima rodilište. Dajte prednost akupresurnoj ili opuštajućoj masaži.
  3. Naizmjenično dodajte toplu i hladnu vodu kako bi potaknula limfni sustav. Oteklina može uzrokovati glavobolju.
  4. Posjetite osteopat koji radi s trudnicama. Svaka napetost u području glave i vrata odraz je problema s zdjelicom..

Hodanje je jedan od lijekova za glavobolju. Povećanje volumena krvi za 50% dovodi do prodora tekućine iz žila u tkiva, što dovodi do oticanja. Limfni sustav je pod velikim pritiskom.

Kontrakcije mišića potrebne su za podizanje limfe i venske krvi s nogu na srce. Trudnicama se savjetuje da noge stave više dok sjede ili odmore od posla - radeći podizanje nožnih prstiju. Nježno istezanje mišića tele najbolje djeluje na podizanju nožnog prsta..

Dobro držanje glavna je mjera za sprečavanje glavobolje tijekom trudnoće. Promjena prirodnih krivina kralježnice utječe na napetost ispod stražnjeg dijela glave. Mišići se prilagođavaju položaju rastućeg trbuha slabljenjem. Najčešće se glutealni mišići opuštaju, a fleksor kuka - iliopsoas mišići - grči.

Kada se promjene u području zdjelice i lumbalne regije ublaže, vrat se ublažava. Stoga trudnice mogu:

  1. Koristite zdjelični pojas ili zavoj. Tako ćete vratiti tonus gluteus maximus mišića, osloboditi napetosti od ligamenta križnice i vrata.
  2. Nježno masirajte konturu glutealnih mišića kako biste ih potaknuli. Ponekad je ova studija dovoljna da olakša glavobolju..
  3. Koristite položaje za opuštanje: ležite na leđima, baci noge na stolicu tako da su koljena i kukovi savijeni pod kutom od 90 stupnjeva.
  4. U položaju za ležanje, stojeći s jednim koljenom na podu, nagnite zdjelicu prema naprijed, ispružite fleksore kuka.

Čak i spavanje na jednoj strani može uzrokovati napetost u vratu, koja se prenosi na napetost vezivnog tkiva glave. U njemu prolaze žile, reagirajući spazmom:

  • za vrijeme spavanja na desnoj strani, čeljust se pomiče u desnu stranu, žvakaći mišić na lijevoj strani;
  • spavanje na lijevoj strani stvara grč žvakaćeg mišića s desne strane.

Navika žvakanja s jedne strane čeljusti, podržavanje glave rukom i govorjenje telefonom dok ga pritišćete ramenom također opterećuje ovaj mišić. Njezin višak rada je poput zubobolje koja zrači uho, glavu, pa čak i oko. Tajna ovog mišića je u tome što se nalazi iza zuba mudrosti - na strani između gornje čeljusti i obraza, na najbližem mjestu temporomandibularnog zgloba. Možete ga dosegnuti prstom ako prijeđete preko gornjih zuba i okrenete se prema gore. Mišić ne treba masirati: samo lagano pritisnite i pričekajte opuštanje. U gotovo 60% slučajeva glavobolja odmah nestaje.

Glavobolja tijekom trudnoće: što učiniti, uzrokuje

Trudnoća je prekrasno i sretno razdoblje u životu bilo koje žene. Ali svu radost čekanja može zamračiti glavobolja. Ovo oboljenje nalazi se na drugom mjestu po učestalosti nakon toksikoze prvog tromjesečja..

Vrlo često nije moguće točno utvrditi zašto boli glava tijekom trudnoće. Smatra se da su za to krive hormonske promjene. Nakon polovice termina, razina hormona se stabilizira, a nelagoda umire. Česte glavobolje mogu biti apsolutno sigurne ili mogu ukazivati ​​na ozbiljne bolesti..

Mogući uzroci glavobolje

  • Hormonske promjene u tijelu - progesteron tijekom trudnoće opušta maternicu i krvne žile (izaziva glavobolju)
  • Napetost glavobolja, nedostatak sna, umor (vidjeti glavobolju u sljepoočnici, glavobolju u stražnjem dijelu glave)
  • Stresne situacije, buka (TV, glasna glazba), jaki mirisi
  • Upalni procesi u sinusima nosa - sinusitis, etmoiditis, frontalni sinusitis (vidi glavobolju u čelu).
  • Tijekom trudnoće bilo koji dodaci hrani ili prehrambeni proizvodi mogu uzrokovati glavobolju: u kobasicama, kobasicama i drugim industrijskim mesnim proizvodima nalazi se puno štetnih spojeva (nitriti i nitrati), umjetnih aroma, proizvoda s pojačivačima ukusa (mononatrijev glutamat, kalijev glutamat) koji su sposobni za uzrokovati bol u glavi. Kao i proizvodi poput staranih sireva, agruma, orašastih plodova, kiselog vrhnja, vrhnja, pasulja, banana, avokada, čokolade, kave, čaja, dimljene ribe, sojinog umaka.
  • Povišeni krvni tlak:
    • Hipertenzija prije trudnoće
    • Prvo pojava hipertenzije tijekom trudnoće
    • Preeklampsija i eklampsija (vidi gestozu u trudnoći)
  • Snižavanje krvnog tlaka
    • Dehidracija (na primjer, tijekom vježbanja)
    • Dugo boravite u zatrpanoj sobi
    • Anemija
  • Reflektirane glavobolje - s cervikalnom osteohondrozom i mišićnim grčevima vrata
  • Bol tijekom intoksikacije - češće ARVI, crijevne infekcije
  • Migrena (pogledajte što je migrena, kako pravilno liječiti migrenu)
  • Tumori mozga
  • Ostali rijetki uzroci su ruptura aneurizma i moždani udar, meningitis, encefalitis.
Priroda boliPridruženi simptomiDijagnostičke metodeliječenje
NAPONNA GLAVAMonotono, stišćuće, poput "kacige", obično večernjeOpći umor, često bolovi u leđima i vratuIdentifikacija pridružene depresije i isključenje druge patologije
  • Paracetamol za ublažavanje bolova
  • metode bez lijekova za prevenciju
NECK OSTEOCHONDROSISJake glavoboljeMože se manifestirati bolom u rukama i ramenima, šumom u glavi, vrtoglavicom, obojenim mrljama u očima, treperavom “muhom” i obojenim mrljama na očima.Uzevši pacijentovu anamnezu, utvrditi ostale simptome osteohondroze ili cervikalne hernije (MRI je moguća samo ako je apsolutno neophodno)
  • za jake bolove, paracetamol
  • ako se toleriše - bez lijekova (meka manualna terapija, šetnje, masaža ogrlice)
  • zagrijavanje biljnim kompresama
HIPERTENZIJAVaskularna bol (lupanje, u očne duplje)Vrtoglavica, bljesak pred očima "muha", ponekad - krvarenje iz nosaKontrola krvnog tlaka
  • s blagim stupnjem - metode bez lijekova,
  • za umjerene i teške - dopegit, nifedipin u propisanim dozama.
preeklampsijaVaskularna bolOštećenje vida (zamagljen vid, gubitak vidnog polja), edemi, konvulzije, gubitak svijestiPraćenje krvnog tlaka, opća analiza mokraće, kontrola edemaObvezna hospitalizacija, smanjenje pritiska, prema indikacijama - dostava
ANEMIJAČešće opresivan karakterBlijedost, hladnoća udova, opća slabost i ostali simptomi anemijeKompletna krvna slika, određivanje željeza u serumu i ostali parametri latentne anemijeUzimanje pripravaka od željeza (vidjeti pripravke od željeza protiv anemije)
BOLESTI OD INTOXICATION-aUmjereno, difuzno, na najvišoj temperaturiKašalj, curenje iz nosa, bolovi u tijelu, poremećaji stoliceKompletna krvna slika, pregledParacetamol (za ublažavanje bolova i vrućice)
MIGRENAČešće jednostrani, pulsirajući, intenzivniPonekad - aura prije napada, vodenaste oči, fotofobijaVanjska trudnoća - pokusni triptani za migreneParacetamol i metode bez lijekova
MOŽDNI TUMORIRazličiti obrasci boli, uključujući i noću (vidi znakove tumora mozga)Različiti neurološki simptomiTehnike snimanja: CT, MRIU slučaju benignih tumora, odluka o operaciji nakon porođaja, u slučaju malignih tumora, prekida trudnoće i zračenja tumora je moguća
MOŽDANI UDARBol je oštra, difuzna (vidi znakove moždanog udara kod žena)Paraliza, oštećenje govora, asimetrija lica, nestabilnost hodanja, gubitak svijestiKontrola krvnog tlaka, CTHospitalizacija, isporuka, normalizacija krvnog tlaka, u nekim slučajevima - kirurško liječenje
MENINGITISBol po cijeloj površini glave, pukneUkočen vrat (nemogućnost pritiska brade na prsa dok leže, vide znakove meningitisa)Identifikacija ostalih simptoma meningitisa, analiza cerebrospinalne tekućineOvisno o uzroku meningitisa (antibakterijski, antipiretski, detoksikacijski)

Osnovni principi liječenja glavobolje u trudnica

Žene u položaju moraju se pripaziti da koriste sredstva s nedokazanom sigurnošću, jer je u pitanju zdravlje djeteta. Ponekad je bolje podnijeti glavobolju povezanu s trudnoćom nego je liječiti drhtavim metodama..

Za tenzijske glavobolje i migrene dovoljno je:

  • Uzmi paracetamol. Za ublažavanje bolova možete uzeti Panadol, Paracetamol, ima dobar analgetski učinak i siguran je za fetus. Maksimalna dnevna doza je 8 tableta.
  • Osigurajte potpun odmor u opuštenom okruženju. Spavanje u mračnom, dobro prozračenom prostoru je idealno. Sve kućanske poslove predajte svojoj obitelji i dovoljno spavajte, prošećite na svježem zraku u parku.
  • Pridržavajte se ispravnog režima pijenja. Morate konzumirati najmanje 1,5 litara tekućine dnevno. S niskim krvnim tlakom možete piti prirodnu kavu, ne više od 2 šalice dnevno, jer zlouporaba kave može izazvati i glavobolje. S tendencijom visokog krvnog tlaka, možete piti vodu, prirodne sokove i voćne napitke. Ponekad ginekolozi u kasnijim fazama preporučuju ograničavanje volumena tekućine, ovo nije sasvim ispravan pristup. Tijelo će skladištiti vodu koju žena pije rano i dovesti do nedostatka tekućine u tijelu, a uz dovoljan unos vode, ovaj mehanizam edema neće raditi.
  • Jedite uravnoteženu prehranu, unatoč toksikozi. Čim toksikoza završi, svakako pregledajte svoju prehranu, jedite često, ali malo po malo, 6-8 puta dnevno, izbjegavajući kemikaliziranu hranu. Da biste izbjegli nezdravu brzu hranu, sa sobom uvijek nosite jabuku, biskvit, bagele, krušku, Actimel, breskvu ili drugo omiljeno voće. Prem multivitamini potrebni su samo u slučaju pothranjenosti ili loše prehrane.
  • Lagane masaže vrata, akupresura, gimnastika za trudnice i metode opuštanja za ublažavanje bilo koje boli - auto-trening, meditacija, joga - također pomažu. Da biste spriječili glavobolju, možete otići na bazen, plivanje je najbolje opterećenje za trudnice.
  • Kompresije i tuševi. Kod glavobolje dobro pomaže topli ili obrnuto hladni oblog na glavi. Ublažava stres i umor redovitim tušem.
  • Posavjetujte se s neurologom, osteopatom, jer tijekom trudnoće dolazi do pomaka u težištu i cervikalna osteokondroza može dovesti do trajnih glavobolja. Pratite svoje držanje dok sjedite i stojite, izbjegavajte da se nalazite u nefiziološkim položajima, spavajte na ortopedskom madracu i jastuku.

Za ostale uzroke glavobolje, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. U većini slučajeva morat ćete uzimati lijekove pored gore navedenih točaka. Mnoge se žene pokušavaju izliječiti ako često imaju glavobolju tijekom trudnoće, što ni u kojem slučaju ne treba činiti. Možete naštetiti nerođenom djetetu i propustiti opasnu bolest. Specijalistički pregled je potreban čak i kod manje glavobolje, ako dugo traje ili ako trudnica prije nije doživjela slične senzacije.

Kada hitno potražiti liječnika?

Ako se jaka glavobolja kombinira sa:

  • zamagljen vid, slabost, napadaji, oštećenje govora, strah, gubitak svijesti
  • oštar porast tjelesne težine s povećanjem edema, oštro smanjenje količine izlučenog urina
  • intenzivna bol u trbuhu, kratkoća daha
  • povraćanje i mučnina u trećem tromjesečju (kao znakovi preeklapsije) - u ovom slučaju indicirana je hospitalizacija
  • krutost mišića i vrućica (znakovi meningitisa)
  • nazalna kongestija + glavobolja u čelu i očima, zubobolja (znakovi sinusitisa)
  • glavobolja nakon ozljede glave
  • ako postoji jaka bol koju nikad prije niste imali i ne može se zaustaviti nijednom metodom samoliječenja

Liječnik hitne pomoći objasnit će koje lijekove treba hitno uzimati, s obzirom na trudnoću i glavobolju, što dalje učiniti i je li potrebna hospitalizacija.

Samo-masaža protiv glavobolje

Masaža glave je korisna za dobrobit i često pomaže ublažiti glavobolju u trudnoći. Kontraindikacije su gnojna kožna lezija, bogat gubitak kose i hipertenzija s tlakom većim od 150/90 mm Hg. Umjetnost. Također ne trebate koristiti ovu metodu ako se stanje pogorša..

Tehnike samo-masaže. Svi pokreti prilikom masaže glave trebaju biti energični, prsti trebaju biti čvrsto pritisnuti na kožu. Trajanje postupka ne smije biti veće od 10-15 minuta.

  • Palacima i kažiprstima zgrabite kožu na području obrva u naborima, lagano stisnite. Ponovite tehniku, postupno se krećući od središta do hramova.
  • Izvedite kružno gnječenje na sljepoočnicama jastucima prstiju
  • Zatvorite dlan i pomaknite se od grebena obrve do kose
  • Češljajte kosu u različitim smjerovima od krune, grizite ih vrhovima prstiju. Napravite nove dijelove i ponovite korake.
  • Izvedite pokrete gnječenja vlasišta cijelom četkom
  • Uhvatite glavu s obje strane, raširite prste, pomaknite se i gurnite kožu u suprotnim smjerovima
  • Nježno masirajte vrat

Napetost glavobolja

Stres, umor, emocionalne nevolje zajednički su svima, uključujući i trudnice. Kao posljedica fizičkog i mentalnog stresa, javljaju se grčevi mišića vrata i lica, što dovodi do monotone, prigušene glavobolje, što češće u večernjim satima. Ako su slične senzacije bile poznate prije trudnoće, a ozbiljnije dijagnoze su isključene, tada možete pokušati zaustaviti bol.

Jedini siguran način liječenja glavobolje tijekom trudnoće je paracetamol. Dopuštena dnevna doza iznosi oko 4 g, tj. Trudnica može uzeti do 8 tableta dnevno.

Visoki krvni tlak

Visoki krvni tlak, primjećen kod svake desete žene u položaju, čest je uzrok glavobolje. Ova se bolest može pojaviti tek nakon 20 tjedana (tzv. Gestacijska hipertenzija), rjeđe u ranoj trudnoći ili uznemiriti ženu dugi niz godina. U svakom slučaju, visoki krvni tlak je ozbiljan razlog za pregled i liječenje..

Dijagnoza arterijske hipertenzije

  • pritužbe trudnice: glavobolja, vrtoglavica, bljeskalice "muhe" pred očima
  • porast krvnog tlaka iznad 140/90 mm Hg. stup s dvostrukim mjerenjem. Važno je pravilno izmjeriti tlak: nakon 10 minuta apsolutnog odmora, po mogućnosti ležati na lijevoj strani ili sjediti.

Žene s posebnim rizikom od visokog krvnog tlaka tijekom trudnoće su:

  • patio od arterijske hipertenzije u prethodnim trudnoćama
  • imaju pretilost, dijabetes melitus, bubrežne bolesti
  • nose svoju prvu trudnoću
  • nose plod s kromosomskim nepravilnostima

Liječenje visokog krvnog tlaka u trudnica

Ako trudnica ima malo faktora rizika, pati od hipertenzije do 20 tjedana, jaka glavobolja je rijetka, a tlak ne prelazi 140/90 mm Hg. stupa, onda možete pokušati prijeći na tretmane bez lijekova: smanjenje fizičke aktivnosti, uravnotežene prehrane i odricanje od loših navika. Važno je pratiti krvni tlak pomoću dnevnika, u kojem se svakodnevno bilježe očitanja i dobrobit tonometra.

S stalnim porastom tlaka preko 150/90 mm Hg. Umjetnost. liječnik će propisati lijekove. Nifedipin i dopegit jedan su od rijetkih lijekova koji su dozvoljeni tijekom trudnoće. Tretmani bez lijekova ostaju isti.

Važno je znati da se hipertenzija i njeni neugodni simptomi ne liječe dijetom bez soli i ograničavaju unos tekućine. Ove mjere ne samo da ne pomažu, već ponekad izazivaju porast krvnog tlaka i razvoj teških komplikacija..

Preeklampsija i eklampsija

U nekim slučajevima glavobolja koja se pojavljuje uz porast tlaka može ukazivati ​​na ozbiljnije stanje trudnica. Sa brojevima krvnog tlaka većim od 140/90 mm Hg. stupca i velike količine proteina u urinu, liječnik može dijagnosticirati "preeklampsiju". Ako se ne liječi, može se preliti u eklampsiju, što je po život majke i djeteta opasno po život..

Priroda preeklampsije i eklampsije nije u potpunosti poznata. Vjeruje se da čak i u ranim fazama trudnoće postoji kršenje formiranja posteljice. Kao rezultat toga, sve posude posteljice i majčino tijelo "propadaju", što povlači za sobom poremećaj rada unutarnjih organa. Ova se patologija osjeća na kraju termina. Stoga, ako imate glavobolju tijekom trudnoće u 12 tjedana, to se ne može smatrati znakom predstojeće preeklampsije..

  • glavobolja, često trajna
  • vrtoglavica, slabost
  • slabljenje vida (bljesak muha pred očima, gubitak vidnog polja, zamagljen vid)
  • pojava simptoma nakon 20 tjedana trudnoće (što je ranije, to je ozbiljnija preeklampsija)
  • pojava napadaja, gubitak svijesti - simptomi eklampsije

Liječenje ova dva ozbiljna stanja provodi se samo u bolnici uz pomoć intravenskog magnezijevog sulfata i lijekova koji smanjuju krvni tlak. U nekim je slučajevima potrebno izvršiti hitnu dostavu. Za pravovremenu dijagnozu ovog stanja, žene iz rizične skupine moraju jednom u 10 dana uzeti opći test krvi i urina i nadzirati krvni tlak.

Anemija

Drugi uzrok glavobolje tijekom trudnoće može biti anemija. Svaka sedma žena u zanimljivom položaju ima prividan ili latentni nedostatak željeza. Anemija ima vrlo nespecifične simptome koji se pojavljuju i kod drugih bolesti. Mora se imati na umu da čak i ako je normalna razina hemoglobina (više od 115 g / l), zalihe željeza u tijelu mogu se smanjiti. Da bi potvrdio latentni nedostatak željeza, liječnik može propisati dodatna ispitivanja.

Glavni znakovi anemije:

  • pospanost, uključujući i danju
  • jutarnja glavobolja
  • ovisnost o nejestivim tvarima (kreda, naftalen, sapun)
  • nagon za pomicanjem nogu prije spavanja
  • onesvijestiti se u zagušenoj sobi
  • nerazumno subfebrilno stanje (tjelesna temperatura naraste na 37,5 stupnjeva)
  • plavkasto obojena sklera
  • pogoršanje kvalitete noktiju, kose, kože

Nakon otkrivanja nedostatka željeza, morate početi uzimati dodatke željeza. Najveći učinak ima željezo željezo u kombinaciji s askorbinskom kiselinom. Neki pripravci (na primjer, Sorbifer Durules) sadrže kombinaciju ove dvije tvari. Glavno pravilo je započeti liječenje anemije što je prije moguće, s pojavom prvih simptoma, bez čekanja posljedica po fetus..

Migrena

Migrena je nasljedna bolest (obično se prenosi ženskom linijom), javlja se osobito često kod žena nakon 20 godina (pogledajte što je migrena, njezini simptomi). Migrenska glavobolja ima brojne karakteristike:

  • bol se javlja češće na jednoj strani glave
  • trajanje napada varira od 4 sata do 3 dana
  • nekoliko sati prije pojave boli, trudnica može osjetiti "auru" - specifične zvučne, vizualne, taktilne ili njušne senzacije. To su obično neugodni mirisi, bljeskovi svjetlosti pred očima, trnci dijela tijela ili neobični zvukovi..
  • napad prati strah od svjetla i glasnih zvukova
  • vrlo glavobolja, ta bol je "pulsirajućeg" karaktera, pojačava se sa bilo kojim pokretom

Ne trudnice imaju veću vjerojatnost da će doživjeti napade migrene tijekom razdoblja. S početkom trudnoće kod ogromne većine pacijenata migrena se povlači, vraćajući se tek nakon prestanka dojenja. Ali postoji 10-15 posto slučajeva povećane migrene u prvim mjesecima gestacije..

Liječenje migrene u trudnica

Najpouzdaniji tretman glavobolje migrene tijekom trudnoće je uzimanje lijekova. Pacijentkinja, koja je uzela triptane ranije, to sada neće moći učiniti - ova je metoda kontraindicirana za žene u položaju. Možete pokušati kontrolirati migrenu uzimanjem paracetamola, a nakon 20 tjedana gestacije napadi počinju nestajati sami od sebe. Da biste spriječili napadaje, morate iz prehrane izuzeti hranu koja može izazvati bol: jak čaj, kava, sirevi, kobasice, banane, čokolada. Ponekad se napadi mogu pretvoriti u stanja migrene, u kojima glava boli toliko jako tijekom trudnoće da je uzimanje triptanskih lijekova jedini izlaz. To je ekstremna mjera, koja se mora dogovoriti s liječnikom.

Bol od cervikalne osteohondroze - odražavala se glavobolja

Žene koje pate od osteohondroze ili imaju herniju vratne kralježnice često se žale na glavobolje. Tijekom trudnoće statika se mijenja, tjelesna težina je preraspodijeljena, kralježnica je pod velikim stresom.

Kao rezultat, mišići u vratu su u stalnom napetosti, što dovodi do bola u području glave. Takva se bol obično javlja nakon dužeg boravka u neugodnom položaju, a kombinira se s bolovima u vratu, rukama, ramenima. Ako se takva glavobolja pojavi tijekom trudnoće, tada je bolje odgoditi pilule, injekcije i fizioterapiju za razdoblje nakon poroda. Tijekom trudnoće, metode bez lijekova mogu se koristiti za ublažavanje glavobolje:

  • lagana masaža
  • umjerena tjelovježba (hodanje na svježem zraku)
  • spavanje na udobnom madracu i jastuku (pogledajte kako lako zaspati)

Tumor mozga

Trudnoća i dojenje same po sebi nisu uzrok tumora mozga, ali mogu izazvati njihov rast. Ponekad se simptomi poput glavobolje, mučnine i povraćanja pripisuju toksikozi koja je svima poznata. Ali u vrlo malom postotku slučajeva, razlog ovog stanja leži u neoplazmi benigne ili zloćudne prirode..

Simptomi tumora mozga:

  • glavobolje koje su najintenzivnije ujutro
  • mučnina, povraćanje
  • konvulzije
  • disfunkcija organa i dijelova tijela (ovisno o mjestu tumora)
  • nedostatak koordinacije pokreta
  • promjene ličnosti

Postoji nekoliko vrsta tumora koji se mogu povećati ili ponoviti pod utjecajem hormonalnih promjena u trudnica:

  • Adenomi hipofize i meningiomi. Ti su tumori benigni, ali zbog njihovog brzog rasta kod žena u položaju mogu uzrokovati pogoršanje stanja..
  • Rak dojke i melanom. To su zloćudne hormonski ovisne formacije koje često metastaziraju u mozak..
  • Korionski karcinom. U ovom slučaju, trudnoća je preduvjet za pojavu ovog tumora..

Da bi se potvrdila prisutnost tumora, provodi se MRI ili CT mozga, procjenjujući mjesto, veličinu i broj tumora. Uzimajući u obzir dob žene, gestacijsku dob i vrstu neoplazme, postoji nekoliko mogućnosti liječenja (operacija, kemoterapija, hormonska terapija). U takvim će slučajevima liječenje glavobolje tijekom trudnoće propisati onkolog ili neurokirurg. Kod benignih tumora obično se održava trudnoća, kod zloćudnih tumora često se preporučuje prekid.

Kao što znate, trudnoća nije bolest. Većina žena nosi dijete bez ozbiljnih komplikacija. Stoga je najvažniji način sprečavanja glavobolje dobro raspoloženje i ugodni snovi o budućem majčinstvu.!

Glavobolja tijekom trudnoće: zašto se pojavljuje i kako liječiti?

Glavobolje je možda jedna od najčešćih tegoba svih ljudi, a trudnice nisu iznimka. Glavobolja tijekom trudnoće dodatno je komplicirana činjenicom da su mnoga sredstva protiv bolova kontraindicirana, a vi jednostavno morate izdržati. Kako si pomoći u takvoj situaciji?

Elena Kurbatova
Liječnik-terapeut, Voronež

S jedne strane, glavobolja tijekom trudnoće obavlja korisnu funkciju, jer je signal: postoji neki problem u tijelu i treba mu pomoć. S druge strane, glavobolje tijekom trudnoće može uzrokovati značajne nevolje, lišavajući nas radosti i punoće života. Naravno, glavobolje mogu biti kratkotrajne i ne utječu na opće dobro, ali mogu trajati mučno dugo. Postoji čak i koncept kronične svakodnevne glavobolje (ako traje više od 15 dana zaredom). Također, glavobolje su primarne i sekundarne..

Primarno, kada nije moguće utvrditi glavni uzrok glavobolje tijekom trudnoće koja je povezana s oštećenjem određenog organa, a to je glavni simptom bolesti. Ova vrsta boli uključuje migrenu, glavobolju napetosti i glavobolju u klasteru. Usput, samo živčano tkivo mozga nema receptore za bol i ne može boljeti..

Sekundarna glavobolja povezana je s bilo kojom bolešću, na primjer, mozgom, kao i s hipertenzijom, uzimanjem određenih lijekova, metaboličkim poremećajima, infekcijama, bolestima vrata, kralježnice, zuba, živaca itd..

Uzroci glavobolje tijekom trudnoće

Ako je žena ranije patila od glavobolje, onda tijekom trudnoće glava može boljeti sve češće i češće. Postoji nekoliko razloga za to:

  • Promjene u hormonskoj pozadini - razina progesterona i estrogena tijekom trudnoće povećava se, vaskularni ton opada i, u skladu s tim, i pritisak, zbog toga mozgu počinje nedostajati kisik i pojavljuje se glavobolja. Također, fluktuacije u razini hormona mogu uzrokovati stalnu promjenu tona žila mozga, što dovodi do glavobolje..
  • Promjene prehrane - na primjer, prestanak pijenja kave na početku može izazvati glavobolje zbog smanjenja vaskularnog tonusa i smanjenja krvnog tlaka, a smanjenje unosa soli također može dovesti do ovog učinka. Prekomjerni unos soli i tekućine dovodi do povišenog krvnog tlaka, što također može uzrokovati glavobolju..
  • Loše držanje češće izaziva glavobolju u trećem tromjesečju. Činjenica je da značajno povećana maternica može uzrokovati promjenu zavoja kralježnice i, sukladno tome, kršenje protoka krvi kroz kralježnice koje opskrbljuju mozak, što dovodi do nedostatka kisika i glavobolje.
  • Povećana meteosenzibilnost - učinak promjena vremenskih ili klimatskih uvjeta. Stalne promjene vaskularnog tonusa uzrokuju glavobolju, posebno na pozadini hormonalnih promjena.

Dok čekate dijete najčešće se javljaju primarne glavobolje (migrene i tenzijske glavobolje), ali sekundarne glavobolje mogu također smetati (na primjer, kod akutnih respiratornih infekcija, hipertenzije, zubnih problema, pogoršanja cervikalne osteohondroze itd.).

Zašto se migrene javljaju tijekom trudnoće?

Glavni znakovi migrene tijekom trudnoće - periodična glavobolja javlja se s jedne strane glave (najčešće boli orbitalno-frontotemporalna regija), bol je intenzivna, lupanje, posebno pri savijanju i kretanju, buduća majka može imati pad apetita, poremećaje spavanja, može postati razdražljiva ili depresivna, mučnina, povraćanje, slabost, pospanost se također mogu povećati ili pojaviti. Događa se da migrenu prati aura (pojačava glavobolju).

Uzroci napadaja migrene nisu u potpunosti razumljivi. Poznato je da dolazi do oštrog širenja krvnih žila s usporavanjem obnavljanja njihovog tonusa, što rezultira poremećajem dovoda krvi u živčane završetke odgovorne za osjetljivost na bol..

Predisponirajući faktori uključuju:

  • nasljednost (posebno u ženskom rodu),
  • česti stres,
  • zamarati,
  • Nedostatak sna,
  • naporna mentalna aktivnost,
  • jesti hranu s visokim sadržajem dušičnih spojeva koji utječu na vaskularni tonus (sir, čokolada, agrumi, avokado, mliječni proizvodi, orasi, banane),
  • glad,
  • promjena vremena,
  • glasni zvukovi,
  • jarko svjetlo.

Često se napadi migrene javljaju na kraju trudnoće ili u razdoblju neposredno nakon porođaja (zbog naglih promjena u funkcioniranju sustava i organa, uključujući hormonske promjene). Ako se migrena prvi put pojavi tijekom trudnoće, morate obavijestiti svog liječnika da isključi ozbiljne bolesti sa sličnim simptomima (na primjer, intrakranijalno krvarenje ili cerebralna tromboza).

Zanimljiva činjenica. 55–80% žena koje su prethodno patile od migrene, poboljšavaju ili nestaju glavobolje dok čekaju dijete. To se događa uglavnom nakon prvog tromjesečja trudnoće, posebno ako su prethodno glavobolje bile povezane s menstruacijom.

Napetost glavobolja

Napetost glavobolje obično je dugotrajna (više od 30 minuta) i javlja se kao odgovor na mentalno opterećenje uslijed stresa. Boli ih cijela glava s obje strane (stisne, pritišće). To je zbog činjenice da mentalna prekomjernost uzrokuje porast tonusa frontalnih, temporalnih, okcipitalnih i trapezijskih mišića, koji komprimiraju žile koje se nalaze u njima, što dovodi do poremećaja protoka krvi u njima i pojave boli.

Međutim, ne odgovaraju svi na stres s napetošću glavobolje, za to morate imati predispoziciju: povećanu osjetljivost receptora za bol, kao i karakterne osobine kada buduća majka "sve uzme k srcu". Takva glavobolja često ne dovodi do smanjenja aktivnosti i ne narušava posebno uobičajeni tijek života (ne pogoršava se obavljanim radom i pokretima). Najčešće se javlja u prvom i drugom tromjesečju trudnoće, a posebno u prvom tjednu nakon porođaja (zbog promjena u hormonalnoj razini, kao i zbog živčanog i fizičkog preopterećenja).

Dok čekate da dijete eliminira glavobolju napetosti, preporučuje se promjena dnevnog režima i načina života, a liječenje lijekovima ili uopće nije propisano ili je svedeno na minimum.

Također treba reći da sa svakom epizodom glavobolje ne biste trebali paničariti i pozvati hitnu pomoć, tijekom trudnoće su ozbiljna odstupanja (tromboza, krvarenja, infekcije CNS-a) izuzetno rijetka, a najčešće glavobolja nije opasna za majku i nerođeno dijete. Jedino što treba nadzirati tijekom bolnog napada je razina tlaka kako ne bi propustili preeklampsiju ili eklampsiju (komplikacija gestoze u drugoj polovici trudnoće, što je popraćeno edemom, prisutnošću proteina u urinu i povećanjem tlaka). Opasnost leži u činjenici da kada pritisak oštro pređe granicu od 140/90 mm Hg. Art., Konvulzije i oštećenje vida. Ovo stanje može ugroziti život majke i djeteta, dovesti do odvajanja posteljice, krvarenja, sljepoće, zatajenja bubrega i drugih ozbiljnih posljedica..

Liječenje glavobolje tijekom trudnoće

Liječenje glavobolje u početku bi trebalo biti bez lijeka.

Sredstva bez droge:

  • Privatnost, opuštenost, spavanje u zasjenjenoj i dobro prozračenoj sobi daleko od buke (dobro za migrene).
  • Masirajte kružnim pokretima vlasišta i vrata.
  • Topli ili hladni oblozi (za koga pomaže) na prednjem, okcipitalnom ili privremenom području (ovisno o mjestu gdje je bol lokalizirana).
  • Šamponiranje toplom ili hladnom vodom, možete uzeti i topli tuš.
  • Uporaba aromatičnih ulja (može se koristiti u aromatičnoj svjetiljci ili nanositi na šal, jastuk itd.). Valjano je izmjeriti tlak prije upotrebe, jer, na primjer, ulja naranče, grejpa ili verbene mogu povećati pritisak, a upotreba ulja ylang-ylanga, lavande i limuna može smanjiti. Ali ruža i kamilica normaliziraju krvni tlak (tj. Mogu se koristiti i kod visokog i niskog tlaka). Međutim, učinak esencijalnog ulja je za svaku osobu individualan i kada prvi put koristite ulje, morate biti oprezni, osluškujući vlastite osjećaje..
  • Topli slatki obični ili biljni čaj (posebno za "gladne" glavobolje i bolove od napetosti) od kamilice, melem limuna, metvice.
  • Joga i auto-trening.

Jasno je da su mnogi lijekovi koje je buduća majka mogla koristiti za borbu protiv glavobolje prije trudnoće kontraindicirana. Međutim, to ne znači da je liječenje glavobolje nemoguće. Ako gornje metode nisu pomogle, morat ćete pribjeći pomoći tabletama, ali ako ćete uzimati bilo koji lijek, posavjetujte se s liječnikom.

Lijekovi:

  • Lijekovi Ibuprofen i paracetamol mogu se koristiti za ublažavanje glavobolje (najčešće kod migrene).
  • Možete pokušati ublažiti glavobolju antispazmodicima (posebno ako postoji tendencija povećanja pritiska).
  • Umirujuće tablete na bazi matičnjaka, valerijane, melem limuna ili kamilice (često korisne za glavobolje protiv napetosti).
  • Ako je bol uzrokovana padom tlaka, jednokratno možete koristiti kardiotonične lijekove, koji potiču metabolizam u mozgu, posebno u centrima koji reguliraju disanje, rad srca i krvnih žila (osim lijekova koji sadrže kofein, jer povećavaju rad srca i kod majki i dijete).
  • Uzimanje vitamina B skupine i magnezija koji sudjeluju u regulaciji vaskularnog tonusa i normalnom funkcioniranju živčanog sustava.

Prevencija glavobolje tijekom trudnoće

Da biste spriječili glavobolju, preporučljivo je:

Izbjegavajte provokativne trenutke koji ih uzrokuju (na primjer, ne jedenje određene hrane, izbjegavanje svijetlih svjetala, glasnih zvukova, prekomjernog rada, gladi). To se posebno odnosi na migrene.

Pridržavajte se dnevnog režima uz obavezne šetnje svježim zrakom, cjelonoćni san i dnevni odmor.

Pokušajte ne pretjerano raditi, na primjer, preuzimajući prekovremeni rad.

Izbjegavajte stresne situacije i sukobe.

Dobro je prozračiti sobu u kojoj se nalazite (i na poslu i kod kuće, posebno prije odlaska u krevet), a također izbjegavati da se nalazite u prljavim, zadimljenim prostorijama ili u kojima ima jakih neobičnih mirisa.

Pokušajte ne ostati u jednom položaju dulje vrijeme, na primjer, sjedeći. Preporučljivo je ustati se barem jednom na sat, napraviti zagrijavanje ili samo prošetati po sobi nekoliko puta..

Ne zloupotrebljavajte sol i slanu hranu (da ne biste izazvali porast krvnog tlaka).

Buduća majka također ne bi trebala biti gladna, trebala bi jesti redovito i cjelovito.

Pijte dovoljno tekućine (ako nema rizika od edema) - zbog dehidracije može doći do poremećaja protoka krvi u malim žilama u mozgu, što dovodi do glavobolje.

Dok čeka dijete, majka bi trebala obratiti pozornost na tjelesne vježbe, a također izbjegavati ponavljajuće radove koji izazivaju fizički i psihički stres.

Prevencija i liječenje kroničnih bolesti (po mogućnosti čak i u fazi planiranja trudnoće), posebno ako trudnica pati od bolesti poput sinusitisa, sinusitisa, osteohondroze cervikalne ili torakalne kralježnice.

Nemojte prekomjerno hladiti kako biste spriječili pogoršanje kroničnih bolesti glave, vrata ili pojavu novih (upala facijalnog živca, otitis, akutne respiratorne infekcije itd.).

Uzimanje multivitaminskih kompleksa trudnicama za uklanjanje nedostatka B vitamina i magnezija u tijelu.

Hitno posjetite liječnika!

Morate znati opasne simptome u slučaju glavobolje, koja zahtijeva hitnu liječničku pomoć kako biste isključili takva nevjerojatna stanja kao što su krvarenje, vaskularna tromboza, meningitis (upala mozga), povišeni intraokularni tlak (glaukom), upala paranazalnih sinusa (sinusitis) i komplikacija kasne gestoze - preeklampsija ili eklampsija:

  • Iznenadni napad vrlo jake glavobolje.
  • Glavobolja sa slabošću ili oštećenjem pokreta u rukama i nogama, oštećenim govorom, gutanjem, "nakrivljenim" licem.
  • Povećavanje glavobolje neko vrijeme (dani, tjedni, mjeseci) ili s promjenom položaja glave, stres (fizički napor, kašljanje, kihanje).
  • Glavobolja s jakim povraćanjem, vrtoglavica, oslabljen vid, svijest (nesvjestica ili jaka pospanost).
  • Glavobolja pri visokoj temperaturi (više od 38 ° C), vrućica, porast ili pad krvnog tlaka (u trudnica ne bi trebalo biti više od 140/90 i manje od 90/60 mm Hg, jer je tada protok krvi u žilama od vitalnog značaja poremećen organi mame i djeteta) ili konvulzije.