Osim pozitivnih emocija, trudnoća ponekad donosi i fizičku nelagodu. Zbog resursa majčinog tijela, fetus raste i razvija se. Mnoge žene brinu glavobolja tijekom trudnoće. Što ih uzrokuje? Kako se liječiti ako vas boli glava? Uostalom, trudnicama se ne preporučuje uzimanje lijekova..

Pažnja! Materijal je samo u informativne svrhe. Ne biste trebali pribjegavati tretmanu opisanom u njemu, a da se prethodno niste savjetovali sa svojim liječnikom.

Radi djeteta svaka žena podnosi „nuspojave“ trudnoće: toksikoza, hormonalne promjene, pogoršanje određenih bolesti. Također, često se pojavljuju glavobolje, koje ne postaju uvijek predmet uzbuđenja. Ovo može biti normalna reakcija tijela na trudnoću..

Ako je žena zabrinuta zbog čestih glavobolja, potrebno je obratiti se antenatalnoj klinici i proći dijagnozu. U nekim slučajevima to može biti signal ozbiljnih patoloških poremećaja. Jake glavobolje koje su praćene vrtoglavicom, zveckanjem u ušima, mučninom, povraćanjem i smanjenim vidom nazivaju se migrene. Mnoge žene koje nisu doživjele tako neugodno stanje prije nego što su doživjele napadaje tijekom trudnoće.

Otkrijmo uzroke glavobolje. Među njima su sljedeći čimbenici:

  • stres;
  • loš rad krvnih žila;
  • nedostatak sna, umor;
  • nepravilna prehrana;
  • hormonalne promjene;
  • dehidracija tijela;
  • hipotenzija;
  • niska glukoza;
  • prehlada;
  • osteohondroza, problemi s leđima;
  • vremenske promjene.

Što učiniti ako žena u zanimljivom položaju pati od neugodnih bolova? Ublažavanje boli tijekom trudnoće rijetko se uzima pod nadzorom liječnika. Uostalom, svaki medicinski proizvod nosi određenu štetu majci i nerođenom djetetu. Da biste se riješili glavobolje bez lijekova, koristite ove preporuke:

  • Pokušajte se ne nervirati. Odmorite se više, radite lijepe stvari: prošetajte parkom, pogledajte omiljeni film ili pročitajte knjigu.
  • Stavite hladan oblog na stražnju stranu glave, toplo se tuširajte. Lagana masaža glave poboljšat će stanje.
  • Uživajte u kineskoj točkašnoj masaži. Pronađite udubine na stranama stražnjeg dijela glave. Pritisnite i otpustite palčeve ove točke, ponovite pokrete 15-20 puta.
  • Ne zaboravite jesti i piti na vrijeme.

Ove nježne metode pomoći će tijelu da se opusti, poboljšati protok krvi i zaustaviti glavobolju. Čvrsti zavoj na čelu pomoći će smanjiti intenzitet boli.

Ako ste zabrinuti zbog glavobolje tijekom trudnoće, koristite ove alternativne metode liječenja:

  • Postavite oguljene ploče krumpira na sljepoočnice. Možete koristiti izrezan list aloe.
  • Uzmite list bijelog kupusa, lagano se sjetite i nanesite na čelo i sljepoočnice. Ostavite 5 minuta, prebacite na drugi list.
  • Ako vas boli glava, jedite jagode ili jagode. Bogate su tvarima koje potiču vazodilataciju, jačaju imunitet.
  • Smjesa od 50 g gline i 1 žlica pomoći će da se riješite boli. l. tinkture matičnjaka. Pomiješajte sastojke, nanesite na sir. Stavite oblog na čelo i privremeni dio glave, ostavite 30 minuta.
  • Tijekom bolnog napada trljajte sljepoočnice tinkturom propolisa. Proizvod ne smiju koristiti osobe koje su alergične na pčelinji proizvod.
  • Otopite komad prirodne mumije u malo vode. Utrljajte otopinu preko čela i temporalnog dijela glave.

Ovi se recepti smatraju učinkovitim u liječenju glavobolje u trudnica. Sjetite se da žena treba izbjegavati stres, održavati raspored spavanja i jesti uravnoteženu prehranu..

Autor: Kandidat medicinskih znanosti Anna Ivanovna Tikomirova

Recenzent: kandidat medicinskih znanosti, profesor Ivan Georgievich Maksakov

Glavobolja tijekom trudnoće - uzroci i lijekovi su dopušteni

Uzroci glavobolje u trudnica

Glavobolja tijekom trudnoće javlja se vrlo često. Ne postoje posebni obrasci, sve ovisi o individualnim karakteristikama ženskog tijela. Bolni osjećaji mogu se razlikovati u različitim razdobljima rađanja djeteta.

U ranoj fazi

U ranoj fazi trudnoće, žene često doživljavaju migrene. U ovom slučaju okidač su najvjerojatnije hormonalne promjene. Dodatni simptomi ove patologije u trudnica su pospanost i letargija..

Sljedeći čimbenici također mogu izazvati glavobolju u ranoj trudnoći:

  • Stresne situacije. Kada se žensko tijelo priprema za buduće majčinstvo, zaštitne reakcije značajno su smanjene, tako da se nije moguće uvijek braniti od vanjskih negativnih čimbenika.
  • Promjena vremenskih uvjeta.
  • Loša klima u zatvorenom, koja može biti uzrokovana nedostatkom ventilacije, suhim zrakom.
  • Hrana loše kvalitete. Tijekom trudnoće, žensko tijelo mora primiti sve potrebne tvari i vitamine..
  • Nepridržavanje režima pijenja.
  • Prisutnost osteohondroze.

U drugom tromjesečju

Glavobolja tijekom trudnoće u drugom tromjesečju može se pojaviti iz sljedećih fizioloških razloga:

  • zbog nastavka hormonskih promjena;
  • zbog promjene opterećenja na kardiovaskularni i živčani sustav;
  • na primjer, promjene u prehrani, na primjer, glavobolja se vrlo često pojavljuje tijekom trudnoće kada odbijete kavu;
  • loše držanje zbog promjena u težištu.

Glavobolja tijekom trudnoće može biti sekundarna..

Može ga uzrokovati:

  • Vaskularni poremećaji.
  • Intrakranijalne patologije.

Obično je sekundarna glavobolja tijekom trudnoće dugotrajna i javlja se periodično. Njezin se intenzitet s vremenom povećava. U takvim slučajevima o tome trebate obavijestiti liječnika i podvrći se pregledu kako bi se postavila dijagnoza..

U trećem tromjesečju i prije porođaja

Glavobolja tijekom trudnoće u trećem tromjesečju i prije porođaja pojavljuje se prvenstveno zbog sve veće težine djeteta. To dovodi do činjenice da se pritisak na kralježnici žene povećava. Osim toga, jaka glavobolja može biti simptom kasne toksikoze, što je vrlo opasno i za majku i za dijete. Stoga, ako imate glavobolju tijekom trudnoće u trećem tromjesečju, svakako biste trebali obavijestiti svog liječnika o tome..

Bol se često javlja neposredno prije porođaja, to jest u 40. tjednu. Obično ih uzrokuje umor tijela. Doista, zbog fizioloških karakteristika, žena ima problema s kretanjem i snom. Da biste umanjili nelagodu, vodite se odmjerenim načinom života i pokušajte što više odmarati..

Vrste glavobolje tijekom trudnoće

Glavobolje tijekom trudnoće mogu biti primarne ili sekundarne. U prvom slučaju sindrom boli ni na koji način nije povezan s razvojem bilo koje patologije..

Među primarnim vrstama boli najčešće su: migrena, bol u napetosti.

Migrena se očituje napadima jednostrane glavobolje. Napadi mogu trajati nekoliko minuta ili sati i mogu se dogoditi bez ikakvog objašnjenja. Ali ponekad bol traje 2-3 dana. U tom slučaju bol može promijeniti svoj intenzitet..

Bol napetosti uvijek je povezana s pretjeranim radom - fizičkim ili emocionalnim. Često se događa da tijekom trudnoće žena nastoji iskoristiti slobodno vrijeme i prepraviti puno stvari. Međutim, zaboravlja da su mogućnosti njezina tijela ograničene. Umor dolazi vrlo brzo, a na pozadini se pojavljuje napetost.

Sekundarni bolovi koji nastaju u vezi s razvojem istodobnih patologija obično su intenzivniji. Pored toga, pojavljuju se periodično i na njih ne utječe umor, prekomjerna napetost ili stres. Uzroci takve boli moraju se utvrditi uz pomoć dijagnostike. Danas tradicionalna medicina nudi veliki broj dijagnostičkih alata koji su sigurni za zdravlje fetusa..

Bezopasni lijekovi za glavobolju tijekom trudnoće

Važno je zapamtiti da se ne preporučuje uzimanje tableta za glavobolju tijekom trudnoće. Takvi lijekovi mogu naštetiti djetetu..

Dijeta

Prava prehrana pomoći će u suočavanju s glavoboljama tijekom trudnoće. Trebali biste znati da vrlo često glavobolje tijekom trudnoće kada su neke prehrane uključene u prehrani.

  • Avokado.
  • banane.
  • Kava.
  • Crni čaj.
  • gorka čokolada.
  • kao limun.
  • Različite vrste sira.

Trudnice se ne bi trebale pridržavati strogih dijeta kako bi izgubile težinu, jer to dovodi do povećanog stresa na tijelu i, kao rezultat, do glavobolje. Da biste smanjili rizik od cefalalije, trebali biste izbjegavati prženu, začinjenu i dimljenu hranu. Trebate jesti puno povrća i voća. Uravnotežena prehrana pouzdana je zaštita od prekomjernog rada tijekom trudnoće..

Voda za cefalalgiju

Vrlo često glavobolja tijekom trudnoće zbog nedostatka tekućine u tijelu. U takvoj pozadini, krv se zgušnjava, a dovoljna količina kisika prestaje dolaziti u organe. Kao rezultat toga pojavljuju se vrtoglavica i mučnina..

Da biste ublažili iznenadnu glavobolju i popratne simptome, preporučuje se polako piti pola litre destilirane vode u malim gutljajima. Uz to se glava u frontalnom dijelu može vezati šal ili šal.

Masaža i kompres

Masaža i kompresije učinkoviti su lijekovi za ublažavanje glavobolje tijekom trudnoće. Masažni pokreti trebali bi protezati područja ramena. Kod kuće možete pitati nekoga bliskog da vam masira stopala. Učinkovitost masaže možete poboljšati esencijalnim uljima.

Kada glava boli tijekom trudnoće u prednjem dijelu i hramovima, na čelo treba nanijeti oblog s kockicama leda. Umjesto toga možete koristiti smrznuto povrće ili meso. Bol u stražnjem dijelu glave može se ukloniti toplim oblogom.

Opuštajuća atmosfera

Da biste ublažili glavobolju u trudnoći, preporučuje se stvaranje opuštajuće atmosfere u zatvorenom prostoru. Da biste to učinili, morate dobro prozračiti sobu, organizirati prigušeno osvjetljenje i uključiti tihu glazbu..

Kontrastni tuš pomoći će opuštanju tijela, normalizaciji krvnog tlaka i poboljšanju cirkulacije krvi. Tople kupke s esencijalnim uljima blagotvorno djeluju na tijelo trudnice. Cefalagija se ublažava i ispiranjem glave..

Više odmora

Treba imati na umu da se tijekom trudnoće trebate što više odmarati. To će smanjiti rizik od cefalalgije. Važno je razumjeti da je samopoštovanje jamstvo rođenja zdravog djeteta. Svako prekomjerno opterećenje može uzrokovati patologije fetusa.

Dobro spavanje

Dobar san je značajan faktor tijekom trudnoće. Da biste uklonili glavobolju nakon buđenja, morate se pobrinuti za ugodno mjesto za spavanje. To bi trebalo zajamčiti udoban položaj ženi u određenoj fazi trudnoće. Osim toga, sobu morate dobro provjetravati prije spavanja..

Časovi joge eliminirat će pojavu glavobolje koja proizlazi iz fizioloških razloga. Ali istodobno je važno odabrati prave vježbe kako ne bi naštetili nerođenom djetetu, kao i konzultirati se s liječnikom o prisutnosti kontraindikacija.

Pješačenje na otvorenom

Hodanje će vam pomoći ublažiti i spriječiti glavobolju. Preporučljivo ih je izvoditi u parkovnim predjelima, daleko od kolnika. Tijekom šetnje, morate se usredotočiti na svoje blagostanje. Pri malom umoru, morate se odmarati.

Tablete protiv glavobolje - sve za i protiv

Ne preporučuje se uzimanje tableta protiv glavobolje tijekom trudnoće. Ali ponekad nastaju okolnosti kada ne možete bez njih. Za mnoge je vrlo relevantno pitanje koje je tablete protiv glavobolje tijekom trudnoće dopušteno koristiti.

Paracetamol

Paracetamol protiv glavobolje smatra se jednim od najsigurnijih lijekova. Nježno djeluje na fetus i tijelo žene, pa je dopušteno koristiti ga za cefalalgiju prilikom nošenja djeteta. Ali trebali biste zapamtiti preporučenu dozu navedenu u uputama za uporabu..

ibuprofen

Stručnjaci također navode ibuprofen kao relativno bezopasan lijek koji je dopušteno koristiti tijekom trudnoće. Ali lijek ima štetan učinak na probavni trakt. To može izazvati kršenje probavnog procesa u trudnica, što je nepoželjno. Stoga se Ibuprofen može uzimati samo u drugom tromjesečju povremeno, uz konsultaciju s liječnikom. Zabranjeno je ublažavanje glavobolje lijekom u prvom i trećem tromjesečju.

Nurofen

Djelatna tvar u Nurofenu je ibuprofen. Stoga su preporuke za njegovu uporabu iste kao i za Ibuprofen.

Ne-shpa

No-shpa se odnosi na antispazmodike, zahvaljujući njemu možete brzo ublažiti glavobolju uzrokovanu grčevima. U našoj zemlji ovaj se lijek često propisuje trudnicama za ublažavanje povišenog tonusa maternice, pa se može smatrati sigurnim. Ali, s druge strane, u europskim je zemljama No-shpa tijekom trudnoće strogo zabranjen..

Krpa za glavobolju

Flaster od glavobolje sastoji se od tri sloja: baza, gel s aktivnim sastojcima, zaštitni film. Kao aktivni sastojci koriste se ulja eukaliptusa, lavande i mentola. Flaster djeluje kroz kožu. Prirodni sastojci imaju analgetska svojstva i sposobnost ublažavanja grčeva. Tijekom trudnoće, flaster se smije koristiti u bilo kojem tromjesečju. Kontraindikacija je samo pojedinačna netolerancija na komponente gela.

Ostala sredstva protiv bolova koja vam je propisao liječnik

Za ublažavanje glavobolje u trudnoći prema uputama liječnika mogu se koristiti druge tablete. To se obično događa kada je glavobolja sekundarna. Na primjer, kako bi se spriječila bol u napetosti, liječnik može propisati lijekove na bazi valerijane. Uz to, glicin može pomoći smiriti živčani sustav..

Kako se riješiti glavobolje trudnice s narodnim lijekovima

Neki narodni lijekovi učinkoviti su za ublažavanje glavobolje tijekom trudnoće. Važan čimbenik je njihova sigurnost za zdravlje majke i nerođenog djeteta..

Možete koristiti sljedeće alate:

Čaj od mente, šipka i kamilice.

Eterična ulja ružmarina, grejpa i kardamoma.

Kada glavobolja tijekom trudnoće: norma ili razlog za zabrinutost

Gotovo svaka šesta trudnica osjeća glavobolju. Ponekad je to uobičajena pojava, ali u nekim slučajevima vrijedi odmah posjetiti liječnika. O svakom pričamo u smislu tromjesečja.

Prvo tromjesečje

U ovom trenutku tijelo se prilagođava trudnoći, fetus se počinje razvijati. Stoga, sve što se dogodi ženi u ovom trenutku utječe i na njeno zdravlje i na zdravlje djeteta. U prva 3 mjeseca trudnoće glavobolja često prati.

1. Povećanje progesterona i estrogena

2. Povećani emocionalni stres

3. Poremećeni modeli spavanja

Nedostatak sna ili previše sna također daje osjećaj. Norma sna je 8 sati, ako manje spavate, imate glavobolju. Spavanje 5 sati dnevno ili više od 10 sati jednako je loše. Na primjer, žena iz navike odlazi u krevet u 2 sata ujutro, a probudi se ujutro - treba raditi ili se pobrinuti za svoje prvo dijete.

Ne spava dovoljno - otuda i umor. Ljudi ne obraćaju pažnju na takve sitnice, ali upravo te sitnice utječu na zdravlje..

4. Osteohondroza

5. Migrena

6. Manjak vitamina i minerala

To se očituje u ženi i umoru. Uključujući - u glavobolji. Tijekom trudnoće tijelo troši rezerve 2 puta više, što znači da bi ga trebalo primiti u dvostruko većoj količini.

Meteorološka ovisnost s glavoboljom u trudnica može biti manifestacija nedostatka elemenata u tragovima i vitamina. Važno je to identificirati i nadoknaditi ih.

7. Nedostatak kisika

Svatko tko je u zatrpanom, neprovjerenom prostoru, dobit će glavobolju. Jeste li primijetili ovo? Trudnice doživljavaju isto, samo u kvadratu. Ako se prozori ne otvore, u sobi se stvara višak ugljičnog dioksida. Ovaj nadražaj uzrokuje glavobolju..

Ponekad se nedostatak kisika objašnjava poremećajem prehrane - žena ili gladuje ili jede previše. Tijekom sitosti, krv teče iz mozga i potpuno prelazi u procese probave i probave hrane. Glavobolja je posljedica.

Kako ublažiti glavobolju tijekom trudnoće u prvom tromjesečju

  1. Prijavite se na terapijsku masažu cervikalne zone.
  2. Pridržavajte se načina spavanja - odmarajte i spavajte 8 sati. Idite u krevet najkasnije do 23 sata, upravo u ovo vrijeme pinealna žlijezda izlučuje najveću količinu melatonina. Vježbajte dobru higijenu spavanja: spavajte s zavjesama na prozorima i isključite sve uređaje - svjetlo ometa proizvodnju melatonina. Masku za spavanje možete koristiti ako u sobi postoje drugi izvori svjetlosti..
  3. Samo-masirajte akupunkturne točke na parietalnoj i okcipitalnoj regiji.
  4. Šetajte - češće izlazite i pazite da imate uvijek pristup kisiku. Sunčeva svjetlost mora pogoditi mrežnicu - dopamin i dušični oksid se odmah oslobađaju u tijelu. Prvo će ukloniti napetost, drugo će regulirati vaskularni ton.
  5. Prozračivanje stana je najlakša opcija za trudnice s glavoboljom. Jednostavna akcija će djelovati - napunit ćete sobu kisikom i ukloniti višak CO2.
  6. Posavjetujte se s neurologom - terapija koju će propisati riješit će problem migrene. Ginekolog neće dopustiti istodobne bolesti (na primjer, anemiju), kako ne bi pogoršao migrenu
  7. Pridržavajte se prehrane i pravilne prehrane - vitamine dobivamo ne iz tableta, već iz hrane. Jedite više povrća i voća, jedite frakcijski, nemojte gladovati, ali ne prejesti. Izbjegavajte prerađenu hranu - ne znate što je u tim staklenkama i pakiranjima. Proizvođači ne preziru štetne aditive i kancerogene tvari koji izazivaju mnoge bolesti.
Zapamtite - što manje lijekova uzimate u tom periodu, to bolje. Tablete protiv glavobolje tijekom trudnoće mogu imati toksičan učinak na dijete - uzrokovati srčane greške i cijepanje gornjeg nepca. U prva 3 mjeseca položen je bebin organski sustav, stoga ne uzimajte ništa bez recepta liječnika.

Drugo i treće tromjesečje

Tijekom tog razdoblja, glavobolja je ozbiljna opasnost i za ženu i za nerođeno dijete..

1. Gestoza

Stanje koje je popraćeno porastom krvnog tlaka i edemima. Unutarnja obloga posuda - endotel - mijenja se, zbog čega posude trpe. To dovodi do grčeva, a time i povećanog rizika od visokog krvnog tlaka..

Gestoza s visokim krvnim tlakom može dovesti do cerebralnog krvarenja. Svi važni respiratorni i kardiovaskularni centri su u opasnosti. Svi su smješteni u mozgu - ako su ti centri ozlijeđeni, moguća je i smrt..

2. Preeklampsija

3. Manjak vitamina i minerala

Tijekom trudnoće tijelo troši mnogo više sredstava - mora ih trošiti i na majku i na rastuće tijelo djeteta. Stoga trudnicama često nedostaje vitamina i minerala. Što je razdoblje duže, to je deficit izraženiji.

Željezo i feritin često nisu dovoljni - nose kisik do mozga. Ako nije dovoljan, transport postaje težak i razvija se hipoksija - nedostatak kisika. Počinju glavobolja i vrtoglavica.

Načini liječenja u drugom i trećem tromjesečju

U tom je razdoblju glavna stvar posjetiti opstetričara-ginekologa. Pažljivo pratimo tegobe pacijenata - kad dođe trudnica kod nas, pitamo ima li glavobolje i je li sve u redu s vidom. Ako je vid oštećen, provjeravamo ženu na ishemični (blagi) moždani udar. I tek tada se pitamo o pomicanju fetusa - gestoza u trudnica toliko je važna.

2 preporuke

1. Redovito vršite pretrage krvi

U tom se razdoblju prije svega ispituje razina hemoglobina i željeza. Što učiniti ako trudnica ima glavobolju - prepoznati deficit i napuniti ga lijekovima.

Ako je glavobolja povezana s povišenim krvnim tlakom i gestozama, trudnici je propisano liječenje posebnim režimom lijekova. Na primjer, uzimanje antihipertenzivnih lijekova, kao i magnezijeva diasporala u obliku citrata kao profilaksa za preeklampsiju i napadaje. Magnezij smanjuje stres, ublažava anksioznost i normalizira san, blagotvorno utječe na mentalno stanje.

2. Posjetite osteopat

Idealna opcija za ono što se tijekom trudnoće može učiniti za glavobolju - žena je u ovom trenutku ograničena u uzimanju lijekova (sredstva protiv bolova mogu naštetiti fetusu).

Ovaj se specijalist bavi alternativnom medicinom, koja je vrlo popularna kod trudnica. Lako ublažava ne samo glavobolje, već i bolove u području zgloba stidne stijenke - osim osteopatije, nema što ukloniti takvu bol.

Sa zdravom ženom koja ima dovoljno rezervi za sebe i dijete, ništa se neće dogoditi. Ali nema ih mnogo, mnogi planiraju trudnoću već s nedostacima i bolestima - ne svi jedu pravilno i poštuju režim spavanja i odmora. Za mnoge su tijekom ispitivanja njihovi pokazatelji toliko daleko od norme da je glavobolja najlakša posljedica. Umjesto da razmišljate o tome što piti za glavobolju tijekom trudnoće u drugom i trećem tromjesečju, posavjetujte se s ginekologom opstetričarom.

Ne bavite se liječenjem - ne idete liječniku kad imate prehladu ili nervozni tik, ali to nije slučaj. Trudnica je odgovorna ne samo za sebe, već i za dijete. Najbolji način da se riješite glavobolje, spriječite popratne bolesti i rodite zdravu bebu bez patologija je na vrijeme konzultirati liječnika..

Glavobolja tijekom trudnoće

Mnoge žene doživljavaju glavobolju tijekom trudnoće. U nastavku ćemo vam reći o razlozima za to i kako se riješiti bez da nanesete štetu sebi i djetetu. Usput, liječenje glavobolje u prvom, drugom i trećem tromjesečju može značajno varirati..

Zašto glavobolja tijekom trudnoće: glavni razlozi

Svaka peta žena upoznata je s cefalgijom (glavoboljom) tijekom trudnoće, pokazuju statistički podaci. Najčešće se cefalalgija osjeti u prvom tromjesečju, mada neke trudnice od toga pate i kasnije. Mnogo je različitih razloga za glavobolju - od beznačajnih i privremenih problema do ozbiljnih kroničnih patologija. Pokušajmo ustanoviti zašto se glavobolja može pojaviti tijekom trudnoće i što treba učiniti.

Glavni uzroci glavobolje u trudnoći su:

  • promjene u hormonalnoj razini, koje su za tijelo trudnice apsolutno prirodne; istodobno se povećava razina estrogena i hormona progesterona trudnica, što utječe na ton žila; ako razina estrogena (naročito estriola) poraste iznad normalnog raspona, to može izazvati vazospazam, o čemu svjedoče glavobolja i vrtoglavica;
  • reakcija na atmosferske vremenske događaje: tijekom magnetskih oluja, oblačno vrijeme uoči kiše ili snijega može doći do porasta krvnog tlaka; s naglim padom ili povećanjem i pojavljuju se glavobolje;
  • velika opterećenja i prekomjerni rad;
  • stres ili emocionalna nevolja;
  • glad ili žeđ;
  • biti u zagušenim ili slabo prozračenim sobama;
  • problemi sa spavanjem: to može biti nesanica ili predugo (više od 10 sati) spavanja;
  • poremećaji držanja zbog prekomjerne težine, glomaznog trbuha tijekom trudnoće (u pravilu se ovaj problem pojavljuje u kasnijim fazama);
  • upotreba određene hrane, posebno one koja sadrži kofein (jak čaj, kava, velika porcija čokolade);
  • neka stanja i bolesti: vegetativno-vaskularna distonija, virusne bolesti (gripa, ARVI), zubobolja, osteohondroza i druge patologije nastale u vratnim kralježnicama.

Kako i kada se može pojaviti glavobolja u trudnica

Cefalagija se može očitovati raznim senzacijama: neke od njih nalikovat će oštrim i oštrim bolovima, neke - tupima ili bolnim. Ovisno o simptomima, možete pogoditi što je uzrokovalo bol.

  • Bol koja nastaje uslijed napetosti monotona je: težak je osjećaj da je glava bila čvrsto umotana u zavoj. S takvom boli nastaje napeto stanje u vratu i stražnjem dijelu glave (možete palpirati ta mjesta i jasno odrediti gdje su boli), kao i na područjima hramova i očiju. Ovo stanje može biti popraćeno mučninom, ali nema povraćanja. Nelagoda se obično osjeća pola sata, maksimalno dva sata. Uzrok boli u napetosti je ili banalni umor - fizički ili intelektualni, ili jaki stres, popraćen živčanom iscrpljenošću.
  • Migrena ima posebnu razliku od ostalih vrsta glavobolje - izaziva pulsiranje u određenom dijelu glave, jačinu i pritisak u području očiju. U ovom slučaju često postoje ne samo problemi s vidom, već čak i halucinacije (vidne ili slušne). Ako se pokušate malo pomaknuti kako biste se riješili simptoma, tada će se njihove manifestacije pojačati. Ponekad migrene mogu biti popraćene mučninom i povraćanjem. Simptomi traju prilično dugo: od nekoliko sati do nekoliko dana. Migrene nastaju iritacijom živčanih pleksusa i čvorova u vratu i glavi. Može se pojaviti zbog patologija u vratnoj kralježnici, bolesti cerebralnih žila, problema nastalih u području paranazalnih sinusa.
  • Vaskularna glavobolja, poput migrene, karakterizira pulsiranje u određenom dijelu glave - okcipitalnoj, temporalnoj, parietalnoj. Uzrok takve boli može biti porast krvnog tlaka, vegetativno-vaskularna distonija, problemi s funkcioniranjem kardiovaskularnog sustava. S hipertenzijom se žile mozga sužavaju i doživljavaju grčeve, kao rezultat toga nastaje simptom boli. Ako žena proživi hipertenzivnu krizu, tada može osjetiti druge simptome - plavu promjenu boje u području nazolabijalnog trokuta, osjećaj težine u glavi, slabost. Tinitus i mučnina ukazuju na vaskularne grčeve u mozgu.

Kako ublažiti simptome glavobolje povezane sa stresom

Tijekom trudnoće potrebno je pažljivo odabrati moguće načine uklanjanja sindroma boli, a bolje je koristiti provjerene biljne lijekove.

  • Infuzija ili tablete korijena valerijane: ovaj lijek možete koristiti u slučaju glavobolje uzrokovane stresom, prekomjernim radom, živčanom napetošću, nesanicom.
  • Postoje posebni gips-komprese za glavobolju na bazi ljekovitog bilja, mogu sadržavati razne ekstrakte ili njihove mješavine: na primjer, lavandino, mentolovo, eukaliptusovo ulje. Flasteri su obično sigurni za fetus, jer njihovi sastojci ne prodiru u krvotok trudnice. Obično imaju učinak hlađenja. Da biste koristili flaster, morate ga zalijepiti na suhu kožu u području boli (na primjer, na čelu, privremenom ili cervikalnom dijelu), ali bolje je prvo ukloniti dlaku iz zone lijepljenja. Flaster glavobolje držite šest sati, ne više, ali upotrijebite jedan proizvod jednom.
  • Ako točno znate koja biljka vam može pomoći kod glavobolje i ne izazove alergijsku reakciju, tada možete upotrijebiti njeno eterično ulje dodano u aromatičnu lampu. U tu svrhu su dobro prikladna ulja metvice, limuna, lavande i eukaliptusa, koja također dobro ublažavaju simptome toksikoze..

Što učiniti ako je glavobolja uzrokovana vazokonstrikcijom ili dilatacijom?

Ako je glavobolja posljedica hipertenzije, tada bi glavni cilj trebao biti sužavanje krvnih žila: hladni oblog postavljen na čelo ili stražnju stranu vrata pomoći će da se to postigne. Takav oblog možete držati najviše 20 minuta. Ako je potrebno ponoviti postupak, to se može učiniti nakon 10 minuta.

Glavobolje uzrokovane hipotenzijom mogu se liječiti vrućim oblogom za širenje krvnih žila. Usput, ako je vaša trudnoća praćena hipotenzijom, onda pokušajte zaspati i jesti umjereno, u malim obrocima. Ako vas je hipotonična kriza zahvatila u zatvorenom ili kod kuće, zauzmite vodoravni položaj i stavite vrući oblog na čelo, a ako to nije moguće, popijte šalicu slabe kave.

Preporučuje se i hipertenzivnim i hipotenzivnim pacijentima kontrastni tuš ujutro i navečer: istodobno će tonus kože i krvnih žila, kao i normalizacija krvnog tlaka.

Hrana za pomoć trudnicama s glavoboljom

Dobra prevencija cefalalije tijekom trudnoće je prehrambena prehrana. Ako su vaše migrene jake i javljaju se često, pokušajte pobliže sagledati sastav svoje prehrane. Vjerojatno je da neravnoteža u izborniku i upotreba određenih namirnica izaziva vašu glavobolju..

Koja hrana može uzrokovati glavobolju tijekom trudnoće:

  • agrumi (mandarine, naranče), avokado, banane;
  • Izbornik kineske kuhinje;
  • jetra od jetre (svinjetina, govedina, piletina);
  • topljeni sir.

Pored toga, neravnoteža u prehrani i, kao rezultat, migrena mogu se pojaviti tijekom posta, strogim unosom prehrane. Ako nutricionist za vrijeme trudnoće nije propisao poseban meni, nemojte eksperimentirati sa zdravljem fetusa i svojim vlastitim. Pokušajte jesti tako da su svi potrebni elementi u tragovima i vitamini prisutni u vašoj prehrani.

Ako pokušavate dijetu radi održavanja normalne tjelesne težine, tada je jelovnik s niskokaloričnom hranom kompetentniji pristup. Iz njega možete izuzeti brašno, slatke, konzervirane, masne i dimljene proizvode, te dodati vode od svježeg povrća i voća, mliječnih proizvoda (jogurt, kefir, jogurt), cjelovitih žitarica, žitarica na vodi.

Uravnotežena prehrana je također važna za one koji imaju vaskularne probleme kao uzrok glavobolje, jer pržena i dimljena hrana smanjuje vaskularni tonus i povećava proizvodnju "lošeg" kolesterola, što uzrokuje gladovanje kisikom i vaskularne grčeve. Stoga jela iz konzervi, kobasica i brze hrane treba u potpunosti isključiti iz upotrebe tijekom trudnoće..

Može li trudnica koristiti lijekove protiv glavobolje??

Da, neki se lijekovi mogu koristiti tijekom trudnoće i pomoći će u ublažavanju simptoma glavobolje. No, ne biste se trebali samostalno odlučiti - bolje je konzultirati se s terapeutom ili ginekologom kako bi liječnik s popisa odabrao one lijekove koji neće naškoditi ni djetetu ni vama.

Da, neki se lijekovi mogu koristiti tijekom trudnoće i pomoći će u ublažavanju simptoma glavobolje. No, ne biste se trebali samostalno odlučiti - bolje je konzultirati se s terapeutom ili ginekologom kako bi liječnik s popisa odabrao one lijekove koji neće naškoditi ni djetetu ni vama.

  • Glicin: bit će koristan za one za koje je karakteristična nestabilnost živčanog sustava, često se brinu zbog sitnica, koji su prisiljeni da doživljavaju stres i psiho-emocionalni stres na poslu, kao i za one koji osjećaju znakove depresije, nestabilnog raspoloženja. Glicin će pomoći kod znakova vegetativno-vaskularne distonije, s povećanim mentalnim stresom, nesanicom. Ako su vaše glavobolje uzrokovane bilo kojim od gore navedenih problema, možete uzimati glicin za prevenciju u dozama dozvoljenim tijekom trudnoće.
  • Tijekom drugog i trećeg tromjesečja, nakon savjetovanja s liječnikom, ponekad se može uzimati paracetamol za ublažavanje glavobolje. Ali u prvom tromjesečju ne preporučuje se uzimati ga (iako kliničke studije nisu potvrdile da ovaj lijek negativno utječe na stanje fetusa). Od svih dostupnih oblika izaberite ne tablete, već rektalne supozitorije: u pravilu sadrže smanjenu dozu aktivnog sastojka. Dajte prednost dječjim čepićima (u pravilu su dozvoljeni za bebe od tri mjeseca).
  • Citramon se ponekad može uzimati za one s glavoboljom niskog krvnog tlaka. Međutim, zapamtite da sastav ovog lijeka sadrži ne samo paracetamol, već i kofein i aspirin, stoga je kontraindicirano uzimati više od jedne tablete dnevno, jer to može utjecati na stanje fetusa..
  • Kako bi se nosio s lupanjem boli u temporalnoj i okcipitalnoj regiji glave, pomoći će lijek no-shpa ili drotaverin (lijek identičan no-shpa u sastavu). Ova sredstva za ublažavanje boli pomažu kod jakih glavobolja, osteohondroze i migrene, te ublažavaju bol tijekom napetosti i stresa..
  • Kada je glavobolja posljedica prehlade ili virusne bolesti, za ublažavanje simptoma mogu se koristiti isti lijekovi koji se preporučuju maloj djeci - nurofen, ibuprofen, paracetamol. Ovi simptomatski lijekovi ublažavaju bol i antipiretski su. Oni će vratiti tjelesnu temperaturu u normalu, ublažiti bolove i grčeve. Pažljivo pročitajte upute za lijekove, neki od njih imaju kontraindikacije: posebno, kod anemije, bubrežne i jetrene insuficijencije, primjena paracetamola je kontraindicirana. Ali čak i ako nemate kontraindikacije, ne smijete prekoračiti dnevnu dozu dozvoljenu tijekom trudnoće, a također i produžiti uklanjanje simptoma za više od tri dana. Ako nakon tog razdoblja, glavobolja i drugi simptomi ne smanje njihovu ozbiljnost, odmah se obratite liječniku. Uzimanje nurofena i ibuprofena dopušteno je trudnicama samo u drugom tromjesečju, a u ranijim razdobljima ova su simptomatska sredstva zabranjena.

Dok ste trudni, tijekom ovih devet mjeseci pokušajte vrlo pažljivo pratiti vlastito zdravlje. Stoga, kad odaberete simptomatski lijek, uvijek pažljivo pročitajte cijeli tekst upute na umetku do lijeka, potražite mjesto u tekstu gdje piše o mogućnosti ili zabrani uzimanja tijekom trudnoće. Zapamtite da ne samo mnogi lijekovi, već i biljni proizvodi, uključujući biljke i esencijalna ulja, mogu biti opasni za vaše zdravlje ili razvoj fetusa. Stoga, ako se nosite s glavoboljom aromaterapijskim sjednicama ili masažom vrata, bolje je ukloniti sindrom boli uz njihovu pomoć i bez upotrebe lijekova. A ako se ipak pojavila potreba za lijekom, prije uzimanja nečega konzultirajte ginekologa ili terapeuta..

Kućna terapija protiv glavobolje tijekom trudnoće

Ponekad je dovoljno stvoriti određenu atmosferu kod kuće ili izvesti jednostavan postupak kako biste se riješili glavobolje uzrokovane prenaponom. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći u suočavanju s neugodnim simptomima..

  • Prozračite sobu dobro i, ako je moguće, ostanite u hladnoj sobi sami sa sobom i svojim nerođenim djetetom. Sjednite u udobnom položaju s laktovima bilo na zidu ili na stražnjoj strani sofe. Ugasite svjetla i zatvorite zavjese za zamračivanje. Uključite opuštajuću glazbu (to mogu biti i prirodni zvukovi - šuštanje lišća, zvuk surfanja itd.) I pokušajte zauzvrat opustiti svaki dio tijela, počevši od stopala. Pokušajte usmjeriti dah na noge, osjetite energetske valove u zonama stopala i dlanova. Sjedite u ovom opuštenom stanju najmanje 10 minuta. Zatim dobro operite dlanove i nekoliko puta ih operite, a zatim vrhovima prstiju pažljivo trljajte bioaktivne točke na ušima, stražnjem dijelu vrata i masirajte čelo. Sada dobro masirajte stopala - pokušajte prošetati kroz svaku zonu, zaboravljajući pete i mjesta na kojima se formiraju korneti.
  • Nekima se boravak u mračnoj, mirnoj sobi može pomoći nositi s cefalalgijom - posebno ako jaka ili samo dnevna svjetlost iritira oči, izazivajući napad glavobolje. Takvi se uvjeti često mogu pojaviti u prvom tromjesečju, a zatim odlaze sami..
  • Unesite topli tuš i operite kosu toplom vodom, na kraju možete napraviti kontrastni tuš u predjelu tele i gležnja. Zakuhajte čaj od kamilice i mente, ako imate hipertenziju, ako imate hipotenziju - pijte crni čaj sa šećerom.
  • Unesite topli tuš i operite kosu toplom vodom, na kraju možete napraviti kontrastni tuš u predjelu tele i gležnja. Zakuhajte čaj od kamilice i mente, ako imate hipertenziju, ako imate hipotenziju - pijte crni čaj sa šećerom.
  • Stručnjak
  • Najnoviji članci
  • Povratne informacije

O stručnjaku: + MAMA

Mi smo prijateljsko mjesto za mame i vaše bebe. Pitanja i odgovori na njih, jedinstveni članci liječnika i pisaca - sve to imamo :)

Zašto trudnice često imaju glavobolje

Trudnoća je jedan od najdivnijih uvjeta u životu svake djevojke. Ali često je zamrači glavobolja. Nelagoda se javlja uglavnom od prvih tjedana i može trajati do drugog tromjesečja. Zašto trudnice često imaju glavobolju, koji su uzroci ovog stanja, je li opasno, je li moguće spriječiti nastanak bolesti - pokušat ćemo pronaći odgovore na ova i druga pitanja. Dati ćemo korisne informacije koje možete koristiti ili preporučiti djevojkama koje očekuju dijete.

Zašto trudnice često imaju glavobolju: čimbenici koji utječu na dobrobit

Prema statistikama, 20% žena nužno se suoči s takvim problemom dok očekuju dijete. Najčešća je migrena, koju prati jaka bol, a u nekim slučajevima čak i problemi s vidom, mučnina. S migrenom, žena postaje razdražljiva. Postoji niz čimbenika koji uzrokuju teške migrene kod trudnica. To uključuje:

  1. 1 Hormonske promjene - pokušavajući se prilagoditi novim promjenama, tijelo oslobađa adrenalin u krvotok, izazivajući migrene.
  2. 2 Hipotenzija i hipertenzija najčešći su čimbenici koji izazivaju glavobolju u različitim fazama trudnoće.
  3. 3 Prehrambeni čimbenici - glavobolju mogu izazvati i hladna hrana, kao i upotreba hrane s tiraminom i fenilaminom u sastavu.
  4. 4 Glad je još jedan razlog zašto se može pojaviti bol. Preporučuje se jesti bolje, slijedeći određeni raspored.
  5. 5. Stres - svako uzbuđenje i iskustvo mogu uzrokovati bolest.
  6. 6 Fizički stres - iako je tjelesna aktivnost korisna za trudnice, također je treba „koristiti“ u dozama, jer se u protivnom mogu pojaviti i glavobolje.
  7. 7 Pogrešna dnevna rutina.
  8. 8 Sjedilački način života.
  9. 9 Moralna iscrpljenost tijela.

Oštri mirisi, buka ili trepereća svjetla česti su uzroci migrene. Postoje i drugi: dehidracija tijela, produljeno naprezanje očiju, alergijske reakcije na nadražujuće tvari i druge.

Unutarnja mikroklima nije od male važnosti. Previše suh i topao zrak i rijetka ventilacija mogu izazvati jaku glavobolju.

Spomenuli smo najčešće razloge zbog kojih trudnice često imaju glavobolju. U slučaju jakih bolova, trebali biste se posavjetovati s liječnikom kako biste prilagodili dnevni režim i prehranu..

Kako smanjiti glavobolju za buduću majku

Ako ste u izvrsnom položaju i suočeni ste s problemom migrene, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Također možete koristiti sigurne metode za smanjenje ili potpuno neutralizaciju bolesti. Među takve metode:

  • izbjegavanje stresnih situacija;
  • zdrav san;
  • zdrava i pravovremena prehrana, kao i upotreba potrebne količine tekućine;
  • isključenje iz prehrane hrane koja može izazvati migrene (starani sirevi, mliječni proizvodi, slatkiši neprirodnog porijekla);
  • hladan i vruć tuš;
  • korištenje hladnih kompresa;
  • opuštajuća masaža.

Lagana šetnja parkom ili šumom jedan je od najlakših načina za ublažavanje glavobolje. Također zapamtite da ste se dobro naspavali. Jednostavni načini za smanjivanje pojave bolesti.

No-shpa je jedan od najsigurnijih lijekova koji se može uzimati tijekom trudnoće. Ali od upotrebe drugih sredstava bez savjetovanja s liječnikom treba napustiti..

Da bi uistinu uživala u svom prekrasnom položaju, buduća majka trebala bi se pridržavati gore navedenih savjeta. Svaka žena koja zna zašto trudnice često imaju glavobolju i kako riješiti ovaj problem, može smanjiti vjerojatnost nelagode tijekom prekrasnog razdoblja..

Glavobolja tijekom trudnoće: zašto se pojavljuje i kako liječiti?

Glavobolje je možda jedna od najčešćih tegoba svih ljudi, a trudnice nisu iznimka. Glavobolja tijekom trudnoće dodatno je komplicirana činjenicom da su mnoga sredstva protiv bolova kontraindicirana, a vi jednostavno morate izdržati. Kako si pomoći u takvoj situaciji?

Elena Kurbatova
Liječnik-terapeut, Voronež

S jedne strane, glavobolja tijekom trudnoće obavlja korisnu funkciju, jer je signal: postoji neki problem u tijelu i treba mu pomoć. S druge strane, glavobolje tijekom trudnoće može uzrokovati značajne nevolje, lišavajući nas radosti i punoće života. Naravno, glavobolje mogu biti kratkotrajne i ne utječu na opće dobro, ali mogu trajati mučno dugo. Postoji čak i koncept kronične svakodnevne glavobolje (ako traje više od 15 dana zaredom). Također, glavobolje su primarne i sekundarne..

Primarno, kada nije moguće utvrditi glavni uzrok glavobolje tijekom trudnoće koja je povezana s oštećenjem određenog organa, a to je glavni simptom bolesti. Ova vrsta boli uključuje migrenu, glavobolju napetosti i glavobolju u klasteru. Usput, samo živčano tkivo mozga nema receptore za bol i ne može boljeti..

Sekundarna glavobolja povezana je s bilo kojom bolešću, na primjer, mozgom, kao i s hipertenzijom, uzimanjem određenih lijekova, metaboličkim poremećajima, infekcijama, bolestima vrata, kralježnice, zuba, živaca itd..

Uzroci glavobolje tijekom trudnoće

Ako je žena ranije patila od glavobolje, onda tijekom trudnoće glava može boljeti sve češće i češće. Postoji nekoliko razloga za to:

  • Promjene u hormonskoj pozadini - razina progesterona i estrogena tijekom trudnoće povećava se, vaskularni ton opada i, u skladu s tim, i pritisak, zbog toga mozgu počinje nedostajati kisik i pojavljuje se glavobolja. Također, fluktuacije u razini hormona mogu uzrokovati stalnu promjenu tona žila mozga, što dovodi do glavobolje..
  • Promjene prehrane - na primjer, prestanak pijenja kave na početku može izazvati glavobolje zbog smanjenja vaskularnog tonusa i smanjenja krvnog tlaka, a smanjenje unosa soli također može dovesti do ovog učinka. Prekomjerni unos soli i tekućine dovodi do povišenog krvnog tlaka, što također može uzrokovati glavobolju..
  • Loše držanje češće izaziva glavobolju u trećem tromjesečju. Činjenica je da značajno povećana maternica može uzrokovati promjenu zavoja kralježnice i, sukladno tome, kršenje protoka krvi kroz kralježnice koje opskrbljuju mozak, što dovodi do nedostatka kisika i glavobolje.
  • Povećana meteosenzibilnost - učinak promjena vremenskih ili klimatskih uvjeta. Stalne promjene vaskularnog tonusa uzrokuju glavobolju, posebno na pozadini hormonalnih promjena.

Dok čekate dijete najčešće se javljaju primarne glavobolje (migrene i tenzijske glavobolje), ali sekundarne glavobolje mogu također smetati (na primjer, kod akutnih respiratornih infekcija, hipertenzije, zubnih problema, pogoršanja cervikalne osteohondroze itd.).

Zašto se migrene javljaju tijekom trudnoće?

Glavni znakovi migrene tijekom trudnoće - periodična glavobolja javlja se s jedne strane glave (najčešće boli orbitalno-frontotemporalna regija), bol je intenzivna, lupanje, posebno pri savijanju i kretanju, buduća majka može imati pad apetita, poremećaje spavanja, može postati razdražljiva ili depresivna, mučnina, povraćanje, slabost, pospanost se također mogu povećati ili pojaviti. Događa se da migrenu prati aura (pojačava glavobolju).

Uzroci napadaja migrene nisu u potpunosti razumljivi. Poznato je da dolazi do oštrog širenja krvnih žila s usporavanjem obnavljanja njihovog tonusa, što rezultira poremećajem dovoda krvi u živčane završetke odgovorne za osjetljivost na bol..

Predisponirajući faktori uključuju:

  • nasljednost (posebno u ženskom rodu),
  • česti stres,
  • zamarati,
  • Nedostatak sna,
  • naporna mentalna aktivnost,
  • jesti hranu s visokim sadržajem dušičnih spojeva koji utječu na vaskularni tonus (sir, čokolada, agrumi, avokado, mliječni proizvodi, orasi, banane),
  • glad,
  • promjena vremena,
  • glasni zvukovi,
  • jarko svjetlo.

Često se napadi migrene javljaju na kraju trudnoće ili u razdoblju neposredno nakon porođaja (zbog naglih promjena u funkcioniranju sustava i organa, uključujući hormonske promjene). Ako se migrena prvi put pojavi tijekom trudnoće, morate obavijestiti svog liječnika da isključi ozbiljne bolesti sa sličnim simptomima (na primjer, intrakranijalno krvarenje ili cerebralna tromboza).

Zanimljiva činjenica. 55–80% žena koje su prethodno patile od migrene, poboljšavaju ili nestaju glavobolje dok čekaju dijete. To se događa uglavnom nakon prvog tromjesečja trudnoće, posebno ako su prethodno glavobolje bile povezane s menstruacijom.

Napetost glavobolja

Napetost glavobolje obično je dugotrajna (više od 30 minuta) i javlja se kao odgovor na mentalno opterećenje uslijed stresa. Boli ih cijela glava s obje strane (stisne, pritišće). To je zbog činjenice da mentalna prekomjernost uzrokuje porast tonusa frontalnih, temporalnih, okcipitalnih i trapezijskih mišića, koji komprimiraju žile koje se nalaze u njima, što dovodi do poremećaja protoka krvi u njima i pojave boli.

Međutim, ne odgovaraju svi na stres s napetošću glavobolje, za to morate imati predispoziciju: povećanu osjetljivost receptora za bol, kao i karakterne osobine kada buduća majka "sve uzme k srcu". Takva glavobolja često ne dovodi do smanjenja aktivnosti i ne narušava posebno uobičajeni tijek života (ne pogoršava se obavljanim radom i pokretima). Najčešće se javlja u prvom i drugom tromjesečju trudnoće, a posebno u prvom tjednu nakon porođaja (zbog promjena u hormonalnoj razini, kao i zbog živčanog i fizičkog preopterećenja).

Dok čekate da dijete eliminira glavobolju napetosti, preporučuje se promjena dnevnog režima i načina života, a liječenje lijekovima ili uopće nije propisano ili je svedeno na minimum.

Također treba reći da sa svakom epizodom glavobolje ne biste trebali paničariti i pozvati hitnu pomoć, tijekom trudnoće su ozbiljna odstupanja (tromboza, krvarenja, infekcije CNS-a) izuzetno rijetka, a najčešće glavobolja nije opasna za majku i nerođeno dijete. Jedino što treba nadzirati tijekom bolnog napada je razina tlaka kako ne bi propustili preeklampsiju ili eklampsiju (komplikacija gestoze u drugoj polovici trudnoće, što je popraćeno edemom, prisutnošću proteina u urinu i povećanjem tlaka). Opasnost leži u činjenici da kada pritisak oštro pređe granicu od 140/90 mm Hg. Art., Konvulzije i oštećenje vida. Ovo stanje može ugroziti život majke i djeteta, dovesti do odvajanja posteljice, krvarenja, sljepoće, zatajenja bubrega i drugih ozbiljnih posljedica..

Liječenje glavobolje tijekom trudnoće

Liječenje glavobolje u početku bi trebalo biti bez lijeka.

Sredstva bez droge:

  • Privatnost, opuštenost, spavanje u zasjenjenoj i dobro prozračenoj sobi daleko od buke (dobro za migrene).
  • Masirajte kružnim pokretima vlasišta i vrata.
  • Topli ili hladni oblozi (za koga pomaže) na prednjem, okcipitalnom ili privremenom području (ovisno o mjestu gdje je bol lokalizirana).
  • Šamponiranje toplom ili hladnom vodom, možete uzeti i topli tuš.
  • Uporaba aromatičnih ulja (može se koristiti u aromatičnoj svjetiljci ili nanositi na šal, jastuk itd.). Valjano je izmjeriti tlak prije upotrebe, jer, na primjer, ulja naranče, grejpa ili verbene mogu povećati pritisak, a upotreba ulja ylang-ylanga, lavande i limuna može smanjiti. Ali ruža i kamilica normaliziraju krvni tlak (tj. Mogu se koristiti i kod visokog i niskog tlaka). Međutim, učinak esencijalnog ulja je za svaku osobu individualan i kada prvi put koristite ulje, morate biti oprezni, osluškujući vlastite osjećaje..
  • Topli slatki obični ili biljni čaj (posebno za "gladne" glavobolje i bolove od napetosti) od kamilice, melem limuna, metvice.
  • Joga i auto-trening.

Jasno je da su mnogi lijekovi koje je buduća majka mogla koristiti za borbu protiv glavobolje prije trudnoće kontraindicirana. Međutim, to ne znači da je liječenje glavobolje nemoguće. Ako gornje metode nisu pomogle, morat ćete pribjeći pomoći tabletama, ali ako ćete uzimati bilo koji lijek, posavjetujte se s liječnikom.

Lijekovi:

  • Lijekovi Ibuprofen i paracetamol mogu se koristiti za ublažavanje glavobolje (najčešće kod migrene).
  • Možete pokušati ublažiti glavobolju antispazmodicima (posebno ako postoji tendencija povećanja pritiska).
  • Umirujuće tablete na bazi matičnjaka, valerijane, melem limuna ili kamilice (često korisne za glavobolje protiv napetosti).
  • Ako je bol uzrokovana padom tlaka, jednokratno možete koristiti kardiotonične lijekove, koji potiču metabolizam u mozgu, posebno u centrima koji reguliraju disanje, rad srca i krvnih žila (osim lijekova koji sadrže kofein, jer povećavaju rad srca i kod majki i dijete).
  • Uzimanje vitamina B skupine i magnezija koji sudjeluju u regulaciji vaskularnog tonusa i normalnom funkcioniranju živčanog sustava.

Prevencija glavobolje tijekom trudnoće

Da biste spriječili glavobolju, preporučljivo je:

Izbjegavajte provokativne trenutke koji ih uzrokuju (na primjer, ne jedenje određene hrane, izbjegavanje svijetlih svjetala, glasnih zvukova, prekomjernog rada, gladi). To se posebno odnosi na migrene.

Pridržavajte se dnevnog režima uz obavezne šetnje svježim zrakom, cjelonoćni san i dnevni odmor.

Pokušajte ne pretjerano raditi, na primjer, preuzimajući prekovremeni rad.

Izbjegavajte stresne situacije i sukobe.

Dobro je prozračiti sobu u kojoj se nalazite (i na poslu i kod kuće, posebno prije odlaska u krevet), a također izbjegavati da se nalazite u prljavim, zadimljenim prostorijama ili u kojima ima jakih neobičnih mirisa.

Pokušajte ne ostati u jednom položaju dulje vrijeme, na primjer, sjedeći. Preporučljivo je ustati se barem jednom na sat, napraviti zagrijavanje ili samo prošetati po sobi nekoliko puta..

Ne zloupotrebljavajte sol i slanu hranu (da ne biste izazvali porast krvnog tlaka).

Buduća majka također ne bi trebala biti gladna, trebala bi jesti redovito i cjelovito.

Pijte dovoljno tekućine (ako nema rizika od edema) - zbog dehidracije može doći do poremećaja protoka krvi u malim žilama u mozgu, što dovodi do glavobolje.

Dok čeka dijete, majka bi trebala obratiti pozornost na tjelesne vježbe, a također izbjegavati ponavljajuće radove koji izazivaju fizički i psihički stres.

Prevencija i liječenje kroničnih bolesti (po mogućnosti čak i u fazi planiranja trudnoće), posebno ako trudnica pati od bolesti poput sinusitisa, sinusitisa, osteohondroze cervikalne ili torakalne kralježnice.

Nemojte prekomjerno hladiti kako biste spriječili pogoršanje kroničnih bolesti glave, vrata ili pojavu novih (upala facijalnog živca, otitis, akutne respiratorne infekcije itd.).

Uzimanje multivitaminskih kompleksa trudnicama za uklanjanje nedostatka B vitamina i magnezija u tijelu.

Hitno posjetite liječnika!

Morate znati opasne simptome u slučaju glavobolje, koja zahtijeva hitnu liječničku pomoć kako biste isključili takva nevjerojatna stanja kao što su krvarenje, vaskularna tromboza, meningitis (upala mozga), povišeni intraokularni tlak (glaukom), upala paranazalnih sinusa (sinusitis) i komplikacija kasne gestoze - preeklampsija ili eklampsija:

  • Iznenadni napad vrlo jake glavobolje.
  • Glavobolja sa slabošću ili oštećenjem pokreta u rukama i nogama, oštećenim govorom, gutanjem, "nakrivljenim" licem.
  • Povećavanje glavobolje neko vrijeme (dani, tjedni, mjeseci) ili s promjenom položaja glave, stres (fizički napor, kašljanje, kihanje).
  • Glavobolja s jakim povraćanjem, vrtoglavica, oslabljen vid, svijest (nesvjestica ili jaka pospanost).
  • Glavobolja pri visokoj temperaturi (više od 38 ° C), vrućica, porast ili pad krvnog tlaka (u trudnica ne bi trebalo biti više od 140/90 i manje od 90/60 mm Hg, jer je tada protok krvi u žilama od vitalnog značaja poremećen organi mame i djeteta) ili konvulzije.