Mnogi od vas vjerojatno su naišli na situacije kada, nakon što ste pili ukusni nargile u dobrom društvu, odjednom vas oštre glavobolje.

Fenomen poznat kao mamurluk od nargila, bolest od nargila ili samo glavobolja prvenstveno je odgovoran za loše raspoloženje.

No, dobra vijest je da se toga prilično lako možete riješiti, a još lakše izbjeći..

Simptomi glavobolje nakon nargile

  1. Imate glavobolju. Ne razlikuje se mnogo od normalne glavobolje, kada osjetite kako vam krv kuca u glavi, a želite samo otići negdje tiho i mračno..
  2. Osjećate se "bolesno". To je kada osjetite da ćete povraćati još malo. Nije zabavno.
  3. Sve je glasnije i svjetlije. Čini se da se svi zvukovi i svjetla dobro snalaze u vašoj glavi.
    Ako osjetite išta gore od ovoga, poput kratkoće daha, preporučujemo da što prije posjetite svog liječnika.!

Uzroci glavobolje nakon nargile

  1. Pušite na prazan želudac.
  2. Dehidrirani ste od pušenja i u posljednje vrijeme niste popili dovoljno tekućine.
  3. Dim (para) od nargila je previše oštar. To se obično događa kao rezultat brzog sagorijevanja duhana, jer se ugalj izračunava i postavlja pogrešno..
  4. Niste navikli na nikotin. Ako obično nemate nikotin u tijelu, velike doze od dugog sećanja s narkomanom mogu vam zadati glavobolju..
  5. Udišete previše. Pogotovo ako niste navikli na to, poludite i ne dajte telefon drugima. Morate znati kada prestati.

Kako spriječiti glavobolju od nargila

  1. Pijte puno vode dok pušite. Alkohol i slatki napici neće biti toliko korisni jer vas zapravo mogu dehidrirati još više..
  2. Mirno pušite. Opustite se i uživajte u svom narkomanu, ne brinite o tome kako ćete dobiti što više dima. Miran postupak donijet će vam mnogo više užitka..
  3. Umešajte ispravno svoju zdjelu ako se radi o domaćem narkomanu. Kako to učiniti? Pročitajte na našoj web stranici u odjeljku Kuhanje nargila ili u grupi Vkontakte. Duhan ne bi trebao gorjeti.
  4. Žvakite nešto prije i dok pušite.
  5. Pokušajte izbjeći nargile na alkoholu.

Kako se riješiti glavobolje nakon pušenja nargila

  1. Kava. Kofein vam može pomoći u ublažavanju glavobolje.
  2. Tablete protiv glavobolje (citramon, itd.). Ne preporučujemo ovo, ali ponekad je to najbrži i najučinkovitiji način ublažavanja boli..
  3. Svježi zrak. Ovo je najbolje rješenje. Kratko prošećite na svježem zraku, uvijek je dobro. Povedite prijatelja sa sobom, komunikacija će vam pomoći da se brže oporavite i zaboravite na glavobolju. Ili prozračite sobu.
  4. Jesti. Ako to niste učinili tijekom pušenja, onda će nakon ovoga to sigurno ublažiti glavobolju..

Slijedite ove jednostavne smjernice i nećete morati brinuti o glavobolji tijekom pušenja nargila..
Uostalom, s bistrom glavom puno je ugodnije opustiti se i uživati ​​u nargili!

Pošaljite nam svoje vijesti i rado ćemo ih objaviti na našoj web stranici.

Naš e-mail: Ova adresa e-pošte zaštićena je od neželjenih robota. Za pregled vam je omogućen JavaScript.

Zašto glava boli od nargile?

Nakon pušenja, mnoge zanima pitanje - Zašto glava boli od nargila?

Puno je pušača od nargila, a od njih se često mogu čuti pritužbe na glavobolje, a oni ga povezuju s ovom određenom aktivnošću. Oni koji rijetko puše to ne primjećuju..

Glavobolja se može pojaviti bilo kada:

  • kad samo palite narkoman;
  • dok puši;
  • nakon zamjene ohlađenog ugljena s drugim;
  • četvrt sata nakon završetka postupka.

Ako je osoba zdrava, a ni u jednoj drugoj situaciji ne žali se na glavobolju, onda je, naravno, razlog potražiti u nargili. Najvjerojatnije je da na to može utjecati sam duhan ili ugljen koji se koristi za grijanje. Prijatelji se obično smiruju i kažu da su samo pušili, da se ne treba tako dugo zanositi. No stručnjaci savjetuju korištenje ugljena od kokosovog oraha, što je lakše podnijeti od ostalih.

Možete objasniti uzroke glavobolje na drugi način:

  • konzumiran alkohol;
  • porastao je pritisak i drugi razlozi koje je lako pronaći.

Međutim, pušači se zalažu za čistu nargilu, s provjerenim duhanom. Štoviše, glavobolja može nastati čak i kada pušenje u prirodi u društvu prijatelja u dobrom raspoloženju ili u tišini, kada se nitko uopće ne muči i ništa ne opterećuje.

Potrebno je usredotočiti se na vrijeme nastanka glavobolje. Kada vam je loše - nakon zamjene drvenog ugljena ili prije? Vaše blagostanje ovisi o ugljenu. Loše zagrijani ugljen ili ugljen koji se brzo sagorijeva može imati ovaj negativan učinak..

Ako je nargila pravilno pripremljena, ne bi trebala imati glavobolje, a vi ćete imati veliko zadovoljstvo..

Kako je onda pušenje? Ovo je legitimno pitanje na koje je potreban odgovor..

Kako nitko drugi ne boli glavobolju, odgovorni proizvođač nargila mora slijediti pravila za rukovanje drvenim ugljenom od nargila. Najvažnije je ugljen ugrijati dobro, trebao bi biti crven na sve strane. Takav crveni ugljen mora se ukloniti iz peći ili izvaditi iz vatre i po mogućnosti staviti na foliju.

Sve se akcije moraju brzo izvesti u određenom slijedu, jer će se u suprotnom ugljen početi hladiti.

  1. Posudu pripremite tako da ravnomjerno stavite foliju u nju.
  2. Na rub posude prvo stavite crveni ugljen.
  3. Pričekajte 5-8 minuta. Tijekom tog vremena, zdjela će imati vremena za zagrijavanje.
  4. Podignite ugljen i istresite pepeo.
  5. Vratite ga u posudu, ali na nova mjesta..
  6. Počnite zapaliti narkoman.

Udobnije je pušiti i kuhati ako imate uređaje za kontrolu topline. Oni uključuju Lotus, Kaloud i druge. Oni ne dopuštaju udisanje zraka kroz ugljenik i zato je smanjena vjerojatnost glavobolje. Uvijek se sjetite:

  • ugljen bi trebao biti crven;
  • posuda treba dobro zagrijati.

Iskoristite i savjet - uvijek uzmite mlijeko sa sobom. Odjednom popijte čašu mlijeka i osjećat ćete se bolje, glava će vam najvjerojatnije proći.

Zaključno, svima možemo poželjeti ukusan, pravilno pripremljen nargile da kasnije nitko ne boli glavu..

Zašto glavobolja nakon nargila i kako se riješiti ovog simptoma?

Zašto me boli glava nakon pušenja nargila??

  1. Glavobolju mogu uzrokovati sljedeći čimbenici: Prekomjerna snaga dima. Razlog za to je nepravilna priprema posude za nargile. Ako se duhan slaže u tankom sloju (udaljenost duhana do razine folije je veća nego što je potrebno), tada se razina ugljičnog dioksida u dimu povećava, što dovodi do štetnih posljedica.
  2. Kad pušite narkoman na prazan želudac, stanice tijela, posebno mozak, lišene su hranjivih sastojaka. Primjerice, nedostatak glukoze može uvelike pogoršati simptome koji čine bolest nargila. Gladan pušač riskira čak i gubitak svijesti.
  3. Dehidracija. U procesu pušenja, tekućina aktivno ispari kroz sluznicu dišnih putova. Da biste izbjegli oticanje, glavobolju i mučninu, potrebno je napuniti tjelesne rezerve tekućine..
  4. Nepravilno kuhani ugljen. Ugljen mora biti upaljen crveno vruće na sve strane. Inače će se oslobađati ugljični monoksid koji se od ugljičnog dioksida razlikuje samo jednim atomom kisika, ali je puno opasnija tvar..
  5. Česta početnička pogreška je udisanje previše dima. Smanjenje razine kisika u krvi i povećani sadržaj ugljičnog dioksida dovode do spazama moždanih žila.
  6. Jaki duhan. Često ljudi koji ne puše cigaretu, ali su odlučili pušiti narkoman, osjećaju glavobolju kao posljedicu "netolerancije" tijela na nikotin.

Glavobolja od nargila. Iluzija, pojedinačna reakcija ili trajni simptom?

Danas je jedina mana procesa pušenja nargila glavobolja, na koju se ponekad žale ljubitelji ovog ugodnog provoda. Ali oni koji su se prvi put pridružili ovoj drevnoj tradiciji mogu također osjetiti prilično osjetljive grčeve u glavi..
Pa što je dogovor? Da li pušenje aromatičnih mješavina kroz tikvicu vode nužno prati bol u području glave? A ako je to tako, zašto su onda mnogi procesi mnogih stoljeća smatrali izuzetnim zadovoljstvom, koji definitivno znaju puno o istinskim životnim radostima?

Kako pušiti narkoman kako ne biste imali glavobolju?

  1. Odričite se nargila pripremljenog s alkoholnim pićima (bez obzira na njihovu snagu). Inače, mamurluk od nargila može se pogoršati alkoholiziranim alkoholom. Štoviše, kontraindicirano je uzimanje lijekova (analgetika) za ublažavanje glavobolje u kombinaciji s alkoholom.
  2. Pažljivo pristupite procesu izrade zdjele od nargila. Pazite na duhan i ugljen. Ne dajte da izgaraju.
  3. Pokušajte piti što više tekućine tijekom procesa pušenja. Biljni čajevi ili obična voda bit će korisniji. Šećerna i gazirana pića najbolje je izbjegavati.
  4. Postupak pušenja nargila je odmjereni ritual, tako da ne biste trebali pokušavati pušiti što više dima. Polako se povlačite i dodajte cijev svojim drugovima, ne budite pohlepni.
  5. Najbolje je jesti malo prije pušenja. To će tijelu osloboditi nedostatak glukoze, što će smanjiti vjerojatnost „mamurluka od nargila“.
  6. Ako ćete pušiti nargile izvan svog doma, pokušajte izbjeći sumnjive objekte s narkomanima. Odaberite provjerene lokacije s dobrim ventilacijskim napa i kvalificiranim osobljem.

Postupak pušenja nargila trebao bi biti izuzetno ugodan i ostaviti ugodno iskustvo. Sretno ti!

Autor publikacije: Alpha Hookah

Razmotrite glavne simptome mamurluka od nargile:

  1. Glavobolja. To je glavni simptom nakon pušenja, osjećate pulsirajuće pokrete u blizini hramova glave, želja da legnete i ne krećete se u mirnoj atmosferi postaje sve jača i jača. Možda manifestacija inhibicije u govoru;
  2. Zvukovi su sve glasniji, a svjetlost nepodnošljivo jarko. Nastaje vrsta privremene fotofobije;
  3. Opće zdravlje je loše. Pojavljuju se znakovi mučnine, a oštra glavobolja od nargila često je popraćena vrtoglavicom. Zbog činjenice da se tijelo pokušava nositi s trovanjem, nastaje tahikardija. Ako je disanje otežano, odmah trebate kontaktirati stručnjaka ili nazvati hitnu pomoć..

Optimalni uvjeti za opuštanje

Dok se opuštate s nargilom, morate stvoriti optimalne uvjete za sebe, slijedeći jednostavne i jasne preporuke:

  1. Potrebno je pridržavati se režima pijenja tijekom dana (i izravno tijekom pušenja).
  2. Treba izbjegavati piti alkoholna pića, slatku soda.
  3. Treba dati prednost nargilama na vodenoj bazi.
  4. Preporučuje se češće premještati ugljenik kako bi se izbjegle naslage ugljika.
  5. Ako nargilu koristite kod kuće, morate pažljivo pročitati pravila i upute u vezi s njegovim pravilnim punjenjem i osvjetljenjem.

Česte pogreške pri pušenju nargila

Mnogo je lakše spriječiti pojavu glavobolje nego liječiti mamurluk. Da biste to učinili, dovoljno je izbjeći sljedeće pogreške:

  • pušenje prije jela;
  • nepravilno gorenje ugljena od nargila (važno je pratiti ovaj postupak);
  • duboko udahnite;
  • dugotrajno udisanje dima (sjetimo se prenijeti cijev od nargila drugim ljudima da se izbjegne predoziranje nikotinom).
  • produljena, česta upotreba iste vrste duhana.

Te greške često čine ne samo početnici, već i ljudi koji redovito puše nargile. Izbjegavanjem njih, osoba će poboljšati svoje zdravlje i spriječiti razvoj "bolesti nargila".

Preporuke za uklanjanje glavobolje

Što uraditi:

Kad ste već uzeli:

  1. ventilirane;
  2. smiren;
  3. pio vodu;
  4. leže.

Dodaj na ovaj popis:

  • Analgetici. Kad se tijelo ne može sama nositi, trebate mu pomoći. Uzmite sredstvo protiv bolova, samo obratite pažnju na dozu. Ako postoji izbor, uzmite onu gdje je koncentracija aktivne tvari manja.
  • Tuš. Toplo opuštajuće. Možda je vrijedno izbjegavati šampon i gel ako imaju jak miris. Pogotovo kad podsjeća na miris nargila.
  • Tihi sat. Ponovno će pokrenuti tijelo oko 1-1,5 sati. Nakon buđenja energija će se vratiti, neugodne senzacije će nestati.
  • Adekvatno spavanje (7-8 sati). Jutro će definitivno biti mudrije od večeri.

Ako je temperatura. To je reakcija tijela na stres. Proći će nakon sna.

Metode suzbijanja otrovanja

Izdvojimo algoritam koji odražava šta treba učiniti kada boli glava od nargila:

  1. Prozračite zadimljenu sobu. Potrebno ga je ostaviti i izaći u zrak. Hodanje će poboljšati opće stanje i glava će početi prolaziti..
  2. Da popijem kavu. Piće ubrzava cirkulaciju krvi u tijelu i ima tonik učinak.
  3. Moram jesti. Bilo koji zalogaj pomoći će potaknuti probavu. Intoksikacija tijela punim želucem daje manje negativnih posljedica.
  4. Uzmi drogu. Bilo koji analgetik je pogodan kao i on. Također je dozvoljeno pacijentu dati tabletu "Citramon". Ovaj lijek uklanja glavobolju i ublažava popratnu groznicu.

Ako se stanje osobe ne popravi ujutro, tada je naznačena hospitalizacija. Manifestirani simptomi mogu ukazivati ​​na pogoršanje već postojeće patologije. Ako se osoba onesvijesti, onda hitno treba učiniti umjetno disanje neizravnom masažom srca.

Sigurni lijekovi i tablete

Kada planirate posjet liječniku, pacijent bi trebao biti spreman odgovoriti na pitanja, koliko se često javlja sindrom boli i koji je njegov intenzitet. To će pomoći liječniku da razvije ispravnu taktiku liječenja..

Skupine lijekova učinkovitih za epizodne napade boli

Lijekovi za liječenje patologije - nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID). Imaju analgetski učinak, ublažavaju upalu, uklanjaju oticanje.

  • Ibuprofen 400 mg dnevno;
  • Ketoprofen 100 mg / s;
  • Naproksen-500 mg / s;
  • Meloksikam-7,5-15 mg / s;
  • Celekoksib-200 mg / s.

Većina NSAID-a ima negativnu nuspojavu: dugotrajnom primjenom štetno djeluju na organe gastrointestinalnog trakta, sve do razvoja gastritisa lijekova.

Lijekovi Meloksikam i Celekoksib su lijekovi nove generacije koji nemaju negativan utjecaj na gastrointestinalni trakt. Nedostaci upotrebe ovih lijekova uključuju relativno visoku cijenu..

Analgetici se često koriste kod kuće za ublažavanje napada. Oni ne liječe bolest, već samo ublažavaju bol. Lijekovi iz ove skupine pogodni su za ublažavanje epizodnih napada, ali njihova sustavna primjena dovodi do pojave sindroma zlostavljanja.

Uz napad boli, možete uzeti Paracetamol-100 mg, Citramon, Analgin-500 mg ili Mig 200-400 mg.

Ako pregled otkriva pojavu cefalagije nakon vježbanja kao rezultat povišenog krvnog tlaka, liječnik će propisati lijekove propisane u ranoj fazi razvoja hipertenzije. Oni uključuju: vazodilatatore, ACE inhibitore, diuretike, blokatore kalcijevih kanala.

Samoprijava antihipertenzivnih lijekova je neprihvatljiva. Samo-lijek dovodi do strašnih posljedica.

Uz napetost mišića, kao dio složenog liječenja, koriste se lijekovi mišićne relaksirajuće skupine. Oni opuštaju spazmodične mišiće glave i vrata, ublažujući bol spastične prirode i pomažu u vraćanju protoka krvi.

  • Mydocalm-150-450 mg dnevno;
  • Sirdalud (Tizanidin) -4 mg / s;
  • Baclofen-15 mg / s.

Kao dio složenog liječenja često se propisuju nootropni lijekovi: Phenibut, Nootropil, Glycine. Nootropici imaju aktivirajuće djelovanje na moždane funkcije, povećavaju njegovu otpornost na štetne čimbenike. Lijekovi poboljšavaju cerebralnu cirkulaciju krvi, uklanjaju posljedice traumatičnih ozljeda mozga.

Sedativi u kombinaciji s osnovnim lijekovima dovode do opuštanja mišića i smanjenja vaskularnog tonusa. Uzimanje sredstava za smirenje može pomoći u ublažavanju bolova, ali ova vrsta lijekova brzo izaziva ovisnost o lijekovima s povlačenjem.

Nezavisni sedativi: Afobazol, Atarax; alkoholne tinkture valerijane, matičnjaka, korijena Maryine.

Za teške napade koristi se kombinacija lijekova: Sirdalud 2 mg + Aspirin 500 mg ili Analgin 250 mg + sedativ.

Primjena vitaminskih kompleksa skupine B. dobro se dokazala.Vitamini B1, B6, B12 blagotvorno djeluju na središnji živčani sustav, obnavljaju strukturu živčanih tkiva. Često se propisuju vitaminski kompleksi: Neuromultivitis, Milgamma, Neurovitan.

Ako se napadi boli ponavljaju više od 10 puta mjesečno, propisuje se tijek liječenja Ibuprofenom u dozi od 400 mg dnevno tijekom 2-3 tjedna, a liječenje mišićnim relaksantima 2-4 tjedna.

Ne postoji jedinstvena shema za ublažavanje sindroma boli. Ovisno o razlogu, svaki pacijent treba individualni odabir lijekova.

Glavni uzroci glavobolje od nargila

Jaki duhan

Mješavine nargila razlikuju se po ozbiljnosti, baš kao i cigarete ili alkoholna pića. To se regulira nivoom nikotina u smjesi. Izvana (prema ponašanju u nargilu) duhani se dijele u kategorije prema kvaliteti spaljivanja i dimljenja. Osjećam da je jači, to više "grebe" grlo i "udara" po glavi.

Što se duže i češće puši nar, to je manja osjetljivost usne šupljine na njega i što ga tijelo lošije opaža. Zbog toga teški pušači odabiru jake duhanske uličice poput Darksidea..

Često nekvalificirani ljudi naručuju težak narkoman bez iskustva. Ne znajući kako to funkcionira, oni se rukovode onim što je „više uzdignuto“.

Baš kao i s alkoholom. Osoba koja prvi put pije čvrsti alkohol osjeća posljedice odmah. Naruk, umjesto da se opusti, udara u živčani sustav.

Rezultat je:

  1. oštra glavobolja
  2. vrtoglavica
  3. mučnina
  4. kašalj odgovara

Kako znati je li duhan prejak?

Prvi dah će vam "ogrebati" grkljan. Reflektivno će početi oštar kašalj. Nakon nekoliko udaraca, teško se snalazi u glavu. U ovom je slučaju beskorisno čekati ovisnost. Duhan će se topiti i para će se koncentrirati. Neće biti lakše udisati.

Što uraditi.

  • Prestanite pušiti. Poželjno je čim se pojavi nelagoda. Nema smisla vući i čekati.
  • Izađite na svježi zrak. Sobe s narkomanima su zagušene. Klima uređaji se ne uključuju u punom kapacitetu kako bi ostavili oblake dima u zraku. Iz hodnika je bolje izaći na balkon ili iz zgrade. Ako to nije moguće, zrak je hladniji u zahodima. Tu je i hladna voda za pranje.
  • Pijte mineralnu vodu. Tekućina se mora dati tijelu čak i tijekom pušenja. Ali nakon toga, čaša vode pomoći će provjeriti glavu i smiriti živčani sustav. Osim toga, samo djelovanje ima umirujući učinak (okupirajte ruke nečim i koncentrirajte se na jednostavne pokrete).
  • Isperite lice. Ista serija kao i hladan zrak. Prvo će se osvježiti nakon prhuti. Drugo, to će dobro utjecati na živce..
  • Prošetati. Kompleks možete dovršiti šetajući zrakom. Tako će duhan brže "izblijediti" iz tijela..

Trebali biste biti pušteni za nekoliko minuta.

Ako je moguće, nakon prozračivanja lezite.

Glad

Pušenje nargila na prazan želudac je loša ideja. Tvari koje uzrokuju opuštanje i smirenje apsorbiraju se u krvotok. Ali kada nemate ništa u želucu više od 1,5 sata, ove tvari će povećati svoj učinak nekoliko puta..

Učinak će se akumulirati pri svakom puhanju.

Negdje nakon trećeg ili petog daha:

  1. Mučnina će se otkotrljati;
  2. vrtoglavicu;
  3. pojavit će se tupa bol u stražnjem dijelu glave.

Ako nastavite pušiti usprkos tim osjećajima, možda ćete izgubiti svijest.!

Dvostruko je opasna zbog blizine vašeg tijela vrućim ugljevima na vrhu nargila..

Što uraditi:

  1. Prestanite pušiti.
  2. Popijte malo vode. Tekućina će pomoći „odmaknuti se“ od ovog učinka.
  3. Jesti. Važno! Tijelu je hitno potrebna prehrana. Jednostavno i ne u potpunosti zadovoljavajuće jelo, poput salate. Želudac na vrhu nargila ne treba stres od teške prehrane.

10 minuta nakon jela, možete se vratiti pušenju.

Ali samo kad se osjećate zdravo. Ako bol ili nelagoda ostanu, pogoršavat će se samo tijekom drugog razdoblja pušenja.

Oštri pokreti

Tijekom pušenja nargila ne pružaju se iznenadni energetski pokreti. Stoga se na mjestima za nargile nalaze fotelje i sofe. A ako se odmah nakon puhanja odlučite ustati i hodati, tijelo će reagirati trenutnom boli.

Ali ako vas boli glava nakon nargila, samo sjednite ili lezite. I popijte malo vode.

Bol će nestati sama od sebe za nekoliko minuta i možete se vratiti pušenju.

Kad se nije moguće spustiti natrag na meku vodoravnu površinu, nastavite hodati. Pri kretanju na otvorenom prostoru proći će i glava.

Alkohol

Pijenje alkohola tijekom pušenja nargila jedna je od tri glavne glavne pogreške onih koji su ovisni o njemu. Ovo je miješanje dviju tvari s potpuno suprotnim učinkom..

Narum sužava krvne žile, zbog toga se pojavljuje učinak ugodne težine i opuštenosti. S druge strane, alkohol ih proširuje i podiže rad srca..

Za neke ljude učinak je suptilan zbog nakupljene ili urođene tolerancije na alkohol. Naučile su se nargilom.

Oni koji nisu dobro pripremljeni zbog ove smjese pojavljuju se:

  • Oštre glavobolje.
  • Akutna mučnina.
  • Teška vrtoglavica.

Oblog od nargile i mamurluk s alkoholom preklapaju se. Stoga:

NE MOGU

  • pijte više, u nadi da će se osjećati bolje;
  • piti tonička pića poput kave i energetskih pića;
  • nastavite pušiti dok se osjećate lošije;
  • koristeći cigarete misleći da će to pomoći.

Što uraditi:

Isto kao nakon prejakog duhana.

Kad vam postane lakše, idealno je leći na hladnom i tihom mjestu. Minimalni stres i tišina pomoći će vam da se oporavite.

Ako želite jesti, jedite.

Ako vas boli nakon nekoliko sati, iskušajte savjete u nastavku..

Utjecaj pušenja nargila na tijelo

Vlasnici barova i restorana koriste razne metode kako bi privukli posjetitelje i ostvarili dobar prihod kako bi se kupci mogli opustiti, odmoriti i družiti..

Mnoge od tih ustanova čak imaju odvojene sobe za ljubitelje nargila. Uređaj za pušenje, izumljen u Aziji, je spremnik napunjen tekućinom. U vrat spremnika umetnuta je šalica za polaganje posebne smjese, kroz cijevi se uvlači dim.

Zašto se neki čovjek osjeća bolestan nakon nargila, neiskusni pušači ne razumiju. Iako izumitelji i vlasnici jajira tvrde da nikotin apsorbira vodu, filter zadržava samo mali dio štetne tvari, sve ostalo ide u pluća..

Dim koji prolazi kroz tekućinu dovodi do opijenosti, proširujući krvne žile za kratko vrijeme.

U duhanske dubake dodaju se kemijske arome koje izuzetno negativno djeluju na živčani sustav. Osim nikotina, dim koji se puši tijekom pušenja ne sadrži manje štetne tvari:

  1. Ugljični dioksid uzrokuje hipoksiju.
  2. Cijanovodična kiselina je jak toksin koji utječe na bronhije.
  3. Smole potiču stvaranje karcinoma u plućima.


Mladi se okupljaju na nargilama u tvrtkama, nitko ne mijenja usta na udisanju dima. Na njemu se akumuliraju mikrobi, koji su uzročnici ozbiljnih bolesti koje se brzo šire.

Posljedice zlostavljanja

Čimbenici su podijeljeni u nekoliko podvrsta, ovisno o vrsti utjecaja i posljedicama:

  1. Ugljični monoksid. Pogođen udisanjem dima. On nosi najveću opasnost. Nema boje, mirisa i okusa, pa se prenasičenost s njim događa neprimjetno, osjeća se samo negativna posljedica. Otrovanje tim plinom, čak i u malim dozama, dovodi do smrti moždanih stanica. To dovodi do glavobolje i mučnine..
  2. Higijena. Većina ljudi više voli uživati ​​u ovom poslu s prijateljima. Većina ljudi vjeruje jedni drugima, pa koriste isti usnik. Zanemarivanje higijenskih pravila dovodi do zaraze virusnim infekcijama - virusom gripa, herpesom.
  3. Kronične bolesti.Razvoj kroničnih bolesti moguć je čestom i sustavnom uporabom nargila, što, kao što je već spomenuto, dovodi do nekih bolesti.
  4. Ovisnost. Nosi izravnu i neizravnu opasnost. Neki mogu početi pušiti i legalne i ilegalne smjese za pušenje.

Naruk je ugodna zabava ili loša navika?

Pušenje nargila izaziva ovisnost, baš kao i cigarete. Šteta od nargila jednaka je šteti udisanju cigarete. Duhan od nargila sadrži:

  • 20% vode;
  • postoji malo nikotina;
  • razne okuse;
  • šećerni sirup;
  • glicerol;
  • konzervansi.

Svaki duhan sadrži nikotin, razlika je samo u njegovoj količini.

I zašto mi treba ta glavobolja?

U pravu ste - pušenje nargila kako biste dobili glavobolju u najmanju je ruku glupo. Međutim, ako slijedite sva pravila za pripremu uređaja za pušenje, izbjegavajući gore navedene pogreške, tada će vam ovaj postupak pružiti samo ugodne senzacije. Kada pišemo o pravilima, mislimo na sljedeće važne točke:

1. Ugljen koji se koristi u zdjeli od nargila mora se pravilno zagrijavati dok na svim stranama ne postane potpuno crven. To je jedini način da se izbjegne unos hlapljivih karcinogena. 2. Zdjelu od nargila također treba zagrijati vrućim ugljenom 5-7 minuta. Na taj će se način aktivirati kontinuirana potpora taljenja ugljena briketa. 3. Čovjek s nargilom mora pažljivo nadzirati stanje sadržaja u posudi i količinu vode u tikvici.

Ako povremeno osjetite glavobolju tijekom ili nakon pušenja nargila, preporučujemo vam da se napunite čašom običnog mlijeka, koju biste trebali popiti odmah nakon pušenja. Usput, na Istoku i u Indiji, gdje se nargile puše gotovo stalno, taj postupak nužno prati i upotreba velike količine tekućine - vode ili zelenog čaja. Na našem području ovaj se lijepi postupak često pokvari unosom alkohola, što, naravno, negativno utječe i na akutnost osjeta i blagostanje..

Zapamtite - nargila nije cigareta, ne lulu, pa čak ni cigara. Kako bi pušenje nargila bilo što ugodnije, uživajte u mirisnom dimu u dobrom društvu bez ispijanja jakih pića. I tada će sve biti u redu s tobom!

Moguće posljedice

Nikotin je blagi psihostimulans u malim dozama. Kada se doza poveća, primjećuje se opuštajući učinak na mišiće i mozak. Fenomen promjena aktivnosti ovisan o dozi opisan je kao "Nesbittov paradoks". Samo u visokoj koncentraciji nikotin je vrlo toksičan za veće životinje. Nikotin je aktivni sastojak duhana, uglavnom odgovoran za ovisnosti.

U bubrezima se krvni tlak povećava pod djelovanjem nikotina, što je popraćeno smanjenjem brzine glomerularne filtracije i smanjenjem lokalnog protoka krvne plazme.

U adolescenata nikotin dovodi do promjena u razvoju jezgre jezgre, prefrontalnog korteksa, bazolateralne krajnike i zubnog zuba..

Brzina apsorpcije nikotina kroz ljudsku kožu općenito je usporena i ovisna je o otapalu. Čista baza (100% nikotina) apsorbira se vrlo sporo brzinom od 82 µg / cm2 na sat.

Dugo se pretpostavljalo da bi unos 60 mg nikotina ugrozio život odrasle osobe. Ta se pretpostavka temeljila na rezultatima studija toksikologa i farmakologa Rudolfa Koberta. Godine 1906. objavio je udžbenik o intoksikaciji, temeljen na eksperimentalnim rezultatima, koji je sugerirao da najveća smrtonosna oralna doza nikotina ne smije biti veća od 60 mg. Cobert je od 1856. provodio svoja istraživanja o samo pokusima austrijskog liječnika Karla Damiana von Schroffa. Godine 2019. farmakolog Bernd Mayer sa Sveučilišta. Karl Franzens u Grazu korigirao je vrijednost na 500 mg.

Petogodišnja američka studija s 700 analiziranih slučajeva pokazala je da je tijek bolesti uvijek bio blag zbog trovanja nargilom. U nekim se slučajevima medicinski savjet smatra obveznim čak i za male količine. Povraćanje se ne smije izazvati ako se sumnja na trovanje nikotinom.

prevencija

Da biste se pokušali opustiti uz upotrebu nargila, ne postaje razlog za žaljenje, trebate slijediti nekoliko jednostavnih pravila s donjeg popisa:

  1. Ne kombinirajte pušenje i konzumiranje alkoholnih pića (jednako se odnosi na slabi alkohol u bilo kojoj količini).
  2. Osvjetljenje povjeriti samo onim ljudima koji to rade profesionalno.
  3. Ne koristite previše jak duhan i ne stavljajte previše u zdjelu.
  4. Dok pušite, pijte što više vode, sokova, biljnih dekocija, voćnih napitaka ili drugih nezaslađenih tekućina (to vam omogućuje neutraliziranje otrovnih tvari).
  5. Pušite samo u dobro prozračenim prostorima.
  6. Napravite duge stanke između napuhavanja, izdvajajući više vremena za ugodnu komunikaciju i uživanje u stvorenoj atmosferi.
  7. Dobro je nargile oprati nakon svake upotrebe, jer u protivnom ostatci smole na njemu, isparavajući tijekom naknadnog pušenja, mogu negativno utjecati na stanje živčanog sustava.
  8. Koristite nargile uglavnom na bezalkoholnoj osnovi (mlijeko, voda).
  9. Ne uzimajte lijekove (uključujući analgetike, ako je alkohol korišten u postupku) odmah nakon pušenja.
  10. Jedite prije sesije da biste izbjegli nedostatak glukoze u krvi (također možete imati lagani zalogaj u procesu).
  11. Ne pijte alkohol prije ili tijekom pušenja.

Ne biste trebali nasumično birati bar s nargilama. Morate se odgovorno odnositi prema ovoj odluci, jer u suprotnom, umjesto ugodnog odmora, možete naštetiti svom zdravlju.

Terapija

Bolest je lakše spriječiti nego izliječiti. No u nekim je slučajevima vrijeme preventivnih mjera već izgubljeno, pa se morate riješiti glavobolje koja se pojavila na jedan od sljedećih načina:

  1. Okusite (čak i ako nemate apetit). To pomaže oslabiti toksični učinak duhanskog dima i štiti sluznicu unutarnjih organa.
  2. Da popijem kavu. Ova jednostavna tehnika omogućuje vam normalizaciju cirkulacije krvi, što pridonosi zasićenosti stanica mozga kisikom. Međutim, ovaj se napitak ne smije konzumirati u velikim količinama, jer u protivnom može dovesti do suprotnog učinka..
  3. Prošetati. Ako nema načina da izađete vani, trebali biste barem otvoriti prozor ili prozor. Što više svježeg zraka (i kisika zajedno s njim) uđe u tijelo, više će se toksina eliminirati.
  4. Uzmi analgetik (Citramon, Analgin). Lijekovi u najkraćem vremenu ublažavaju grčeve i oslobađaju pušača od bolnih osjeta.

Ako gornje metode nisu pomogle, svakako se treba konzultirati sa stručnjakom. Možda uzrok glavobolje nije pušenje, već prethodno nedijagnosticirana bolest. U tom je slučaju potrebno postaviti točnu dijagnozu i osigurati kvalitetan tretman bolesti..

Ispravljanje negativnih posljedica

Ako osjetite simptome, sjednite na svježi zrak. Važno je sjesti, jer vrtoglavica, stanje lagane opijenosti i poremećena koordinacija pokreta mogu dovesti do gubitka svijesti.

Pijte tekućinu kako biste normalizirali rad srca. Mlijeko pomaže u ublažavanju glavobolje, a hrana bogata ugljikohidratima s malo masti će vratiti tijelo.

Simptomi gladovanja kisikom uklanjaju se i vitaminom C dobivenim iz bilo kojeg agruma (najbogatije voće ovim vitaminom je kivi).

Što učiniti ako pušite narkoman

Ako je kadionica već dimljena, prvo što je važno jest premjestiti na otvoreni zrak. Duboko udahnite, po mogućnosti sjednite, moguće vrtoglavicu, gubitak svijesti ili lošu koordinaciju pokreta.

Pijte vodu, po mogućnosti s limunovim sokom (vitamin C sadržan u citrusima je snažan antioksidans).

Ako žrtva nije jela ništa, bila je na otvorenom, uzima hranu: na prazan želudac, štetne komponente se brže apsorbiraju i distribuiraju kroz krv.

Ako se stanje pogoršalo, žrtva gubi svijest - nazovite službu hitne pomoći. Bolnica će pružiti simptomatsko liječenje:

  1. Oksigenacija tijela.
  2. Uvođenje nadomjestaka plazme.
  3. antikonvulzivi.
  4. Unošenje vitamina, glukoze, slane otopine natrijevog klorida kaplje.

Nemojte zanemariti prevenciju: piti tekućinu, grickalice, preferirati pouzdane ustanove. Kako se kasnije ne biste morali nositi s nelagodom u glavi i težim rezultatima pušenja.

Tipični simptomi

Pri udisanju dima od nargila, mogu se pojaviti neugodni simptomi i manifestacije:

  • pojava bolnih senzacija tijekom samog postupka, koji su pulsirajuće prirode;
  • osjećaj pred-bolesti, mučnina (javljaju se prilično rijetko);
  • neugodno stanje, netolerancija na jaku svjetlost, glasne zvukove;
  • opća slabost;
  • napadi vrtoglavice;
  • povećana brzina otkucaja srca;
  • kršenje prostorne orijentacije.

Ako se takvi klinički znakovi redovito pojavljuju na polju pušenja nargila, ima smisla potražiti liječnički savjet kako bi se utvrdili mogući uzroci.

U slučaju poteškoća ili intenzivnog kršenja respiratorne funkcije, preporučuje se odmah pozvati tim hitne pomoći.

Što učiniti s glavoboljom nakon pušenja nargila

Pušenje nargila dobija sve veću popularnost. Na smislen način među mladima. Izuzetno je neugodno kada se glavobolja pojavi ujutro nakon sesije s narkomanima. Međutim, tijekom pušenja moguća je pojava boli u glavi, kratkoća daha i mučnina. Ne samo početnici koji puše nargile mogu se osjećati dobro, već i iskusni ljubitelji dima..

Razmotrite razloge zbog kojih narkoman boli i vrtoglavica.

Zašto boli glava nakon pušenja nargila?

Loše zdravlje zaljubljenog dima dok puši nargile često se naziva mamurluk od nargile. Da bismo razumjeli zašto se javlja, potrebno je bolje razumjeti učinak nargile na osobu.

Dakle, pušač uzima naduvinu, dim prolazi kroz filter tekućine. Nakon takvog čišćenja postaje mekša. Stoga je udisanje mnogo lakše..

Štoviše, neki pušači vole sipati alkohol u tikvicu od nargila. To se radi kako bi se postigla veća opuštenost..

Takvim pušenjem alkoholne pare prodiru u krv osobe i doprinose trovanju alkoholom, zbog toga će se pojaviti negativne posljedice: glava će početi boljeti, puls će se učestalije pojaviti, pojavit će se opća slabost, poremetiti koordinaciju pokreta itd..

Većina pridošlica pušenju nargila dobiva ovu vrstu trovanja. Bottom line - mamurluk ujutro.

Među razlozima zbog kojih glava boli nakon nargile, također možete napomenuti:

  • pušenje shisha na prazan želudac;
  • dehidracija;
  • ugljen i duhan niske kvalitete;
  • intenzivni puhovi.

Više razloga zašto se nakon nargila osjećaju bolesni i glavobolje, analizirat ćemo malo kasnije.

Kome je zabranjeno pušiti narkoman?

Bez obzira na to da li se zdravlje pušača pogoršava ili ne, postoji određeni popis ljudi kojima nije dopušteno pušiti shisha. To je zbog činjenice da nikotin koji ulazi u tijelo šteti srcu i plućima pušača.

Stoga hipertenzivni bolesnici (ljudi s povišenim krvnim tlakom) i oni koji imaju aritmiju ili druge srčane bolesti ne smiju pušiti nargile.

Popis osoba kojima je narkoman zabranjen može se nadopuniti onima koji imaju sljedeće bolesti:

  • tromboza;
  • tromboflebitis;
  • bolesti dišnih putova: tuberkuloza, astma itd.
  • hepatitis;
  • pa čak i uobičajenu gripu i akutne respiratorne infekcije. Jer postoji opasnost od onečišćenja pušača u tvrtki.

Glavni simptomi mamurluka od nargile

Često su mamurluk od nargila popraćene takvim manifestacijama kao što su:

  • Glavobolja. Pušač osjeća pulsirajuće pokrete u području hrama. Teško mu je govoriti, nema želje za kretanjem.
  • Percepcija zvukova i boja se mijenja: svjetlost se pojavljuje vrlo svijetlo i djeluje neugodno.
  • Stalno pogoršanje zdravlja. Počinje povraćati, osjeća se oštra glavobolja, praćena vrtoglavicom. Primjećuje se tahikardija - kratkoća daha.

Ako osjetite tahikardiju, kratkoću daha, bolje je potražiti pomoć liječnika.

Razlozi glavobolje od nargila

Osjećaj boli u glavi vodeći je pokazatelj trovanja narkomanom. Zašto se može pojaviti. Razmotrite najpopularnije razloge.

newbie

Češće nego početnici, narkomana početnici ne razumiju kako pravilno pušiti narkoman. Oni uzimaju intenzivne i duboke naduvavanja. Dolazi do vrlo brzog zasićenja tijela nikotinom. Glavobolja u ovoj situaciji samo je posljedica trovanja..

Pušenje na prazan stomak

Nikotin i dim utječu na moždane stanice. Ako mozgu nedostaju hranjive tvari, pušač boli glavom. Stoga, svakako biste trebali jesti prije pušenja nargile..

Dehidracija

Dim nargila također utječe na stanje krvnih žila i brzinu cirkulacije krvi. Krvne žile se sužu i krv se kreće sporije. Važno je voditi računa o količini tekućine u tijelu. Preporučuje se piti čaj (po mogućnosti zeleni) ili običnu vodu tijekom nargile sesije.

Loš ugljen

Kvalitetni ugljen, kada tinja, emitirat će značajnu količinu ugljičnog monoksida i kemikalija, koje, ako pušač guta, mogu izazvati bol u glavi.

prostorije

Duhan

Upotreba nekvalitetnog duhana također će imati negativne posljedice. Štoviše, čak i nepravilno punjenje duhana može izazvati glavobolju..

Dugi i česti natezanja i glavobolje

Sama tehnika pušenja utječe na dobrobit čovjeka s narkomanima. Stanje "dimljenog" neodvojivo je od glavobolje i pojavljuje se s intenzivnim i dugim puhanjem. Kao rezultat toga, nikotin se nakuplja vrlo brzo u tijelu i pojavljuje se intoksikacija od nargila..

Što učiniti ako vas boli glavobolja nakon pušenja nargila?

Što ako vas i dalje boli glava od nargila? Napokon, ignoriranje lošeg stanja može čak dovesti do gubitka svijesti. Dakle, ako osjećate glavobolju, trebate:

  • Osigurajte svjež zrak: otvorite prozor, izađite vani. To će spriječiti povraćanje. Ako je počelo povraćanje, potrebno je isprati želudac, a zatim piti čaj. Bolje s limunom, jer vitamin C razrjeđuje krv.
  • Pijte slabu kavu. To će pomoći proširiti žile i ubrzati kretanje krvi kroz njih..
  • Uzmi grickalicu. Preporučuje se jesti nešto hrane ako se glavobolja pojavi zbog pušenja na prazan želudac. Važno: grickanje je moguće samo ako hrana ne izazove povraćanje.
  • Tablete protiv glavobolje. Spazam se može ublažiti lijekovima koji sadrže acetilsalicilnu kiselinu. Tabletu treba uzimati s puno vode..

Ako se dobrobit pušača samo pogorša, odmah se obratite liječniku.

Kako spriječiti glavobolju od nargila

Da se ne borimo protiv glavobolje, već da uživamo u pušenju nargila, potrebno je „razmisliti“ o Nargile sesiji. Kako pušiti narkoman kako vam glava ne bi boljela?

Vodena ravnoteža

Kao što je već spomenuto, za vrijeme pušenja nargile je potrebno dati tijelu dodatnu tekućinu. Stoga razmislite o dodavanju čaja ili vode u nargile. Bolje je odbiti piti alkohol.

Ispravno punjenje zdjele

Za udobno pušenje nargila važno je voditi računa o:

  • kvalitetan duhan;
  • dobar kut;
  • ispravno bodovanje.

Duhan mora biti trošarinski da bi se isključio neprovjereni proizvod, koji ne isključuje pojavu trovanja. Za nargile je bolje koristiti drveni ili kokosov ugljen. Riječ je o proizvodima koji su prirodni u svom sastavu koji ne štete tijelu. Štoviše, kada se takvi ugljevi tinjaju, ne emitiraju se neugodni mirisi ili kemijske impregnacije. Ne zaboravite ukloniti pepeo iz izgorjelog ugljena. Ovo pravilo će pušenje učiniti nargilom duže i ugodnije..

Čekanje također mora biti ispravno. Duhan se ne smije topiti u zdjeli ili ispuštati velike količine ugljičnog monoksida. Zbog toga je važno obratiti posebnu pozornost na zagrijavanje duhana. Trebao bi biti ujednačen. Pa čak i ako vam treba više vremena, zdravlje je u svakom slučaju važnije..

Tekućina u tikvici nije od male važnosti. Mora biti svjež i u dovoljnoj količini.

Da ne biste dobili glavobolju, važno je osvježiti se prije pušenja. Ne treba se klanjati "kao prošli put". Tijekom pušenja nargila također ne treba zaboraviti na dodatnu prehranu tijela - voće je idealno za međuobrok.

Opuštanje tijekom pušenja

Pušenje nargila trebalo bi biti ugodno. Događaj koji se ne može požuriti. Stoga je važno zapamtiti opuštenost i smirenost tijekom zadimljene seanse. Cigaretu možete pušiti samo nervozno i ​​konvulzivno.

Eliminacija nargila na alkoholu

Kao i alkohol nisu prijatelji, pa čak ni drugovi. Ne pokušavajte ih kombinirati. Uvijek odaberite jedno ili drugo. A vaše tijelo, a posebno glava, samo će vam zahvaliti.

Ne zaboravite na svježi zrak. Prozračivanje sobe samo će poboljšati sesiju. I zapamtite, dobro je to umjereno. Prekomjerno pušenje nargila vjerojatno neće donijeti zadovoljstvo i korist, ali mamurluk od nargile je prilično. Dvojbeno je da će tako slomljeno stanje svačijem ukusu. I što je najvažnije - vodite računa o svom zdravlju i uvijek ga stavljajte iznad svega..

Pročitajte nas na Yandex.Zen: Planet nargila

Zašto narkoman boli glavobolju?

Zašto narkoman boli glavobolju? Mnogi su upoznati sa situacijom kada glavobolja započne nakon pušenja. Osjećaj nije najprijatniji i to očito nije isto,

Zašto narkoman boli glavobolju? Mnogi su upoznati sa situacijom kada glavobolja započne nakon pušenja. Osjećaj nije najprijatniji i to očito nije ono što očekujemo od nargila. Zašto se ovo događa? Razmislimo.

Kako nargile utječu na ljudsko tijelo.

Sastav duhana od nargila sadrži nikotin koji, kada se puši, izaziva osjećaj opuštenosti i malo vrtoglavice.

Ali ne možemo se uvijek ograničiti samo na pozitivne faktore. Često pušenje nargila ne dovodi do najprijatnijih posljedica..

Zašto narkoman boli glavobolju? Razlozi:

  1. Ugalj ili duhan loše kvalitete. Jeftine sirovine štetno djeluju na tijelo i mogu uzrokovati mučninu, jaku vrtoglavicu, glavobolju.
  2. Pušenje na prazan stomak. To je jedan od najčešćih razloga. Kad ste gladni, razina glukoze je niža od normalne. Stoga se pušenje doživljava teže..
  3. Ako pušite dugo i često, zaboravljajući piti tekućinu, možete postati dehidrirani, što također dovodi do glavobolje..
  4. Pušenje nargila na alkoholu. To ne dodaje osjet okusa, već samo štetno utječe na tijelo, jer alkohol, koji se nalazi u tikvici, oslobađa alkaloide. Zajedno s duhanom, to dovodi do stanja bliskog alkohola, zbog čega glava također može boljeti. To se odnosi i na pijenje alkohola tijekom pušenja..
  5. Pušenje u slabo prozračenom prostoru. Količina ugljičnog monoksida u tijelu se povećava, dok količina kisika smanjuje. Kao rezultat toga dolazi do gladovanja kisikom i, kao rezultat, glavobolje..
  6. Intoksikacija nikotinom, posebno kod pušenja na prazan želudac

Kako izbjeći glavobolju nakon nargile.

  1. Odaberite kvalitetan duhan i ugljen. Bolje je malo preplatiti, ali budite sigurni da ništa neće ugroziti vaše blagostanje..
  2. Nemojte piti alkohol dok pušite, jer on povećava krvni tlak, i nemojte dodavati alkohol u tikvicu. Pušite nargile u vodi ili mlijeku.
  3. Pušite samo puni želudac. Vaša razina glukoze bit će normalna i nećete osjetiti neugodne posljedice..
  4. Zapamtite piti bezalkoholna pića dok pušite kako biste održali optimalnu razinu tekućine u svom tijelu.
  5. Pušite u dobro prozračenom prostoru i ne zaboravite uzeti kratke pauze. Udahnite svježi zrak često. Tada nećete imati glavobolje.

Ali što učiniti ako vas boli glava nakon nargila?

Ako vas i dalje boli glava nakon nargila, najvažnije je prestati pušiti, ako ste još uvijek u kafiću, upozorite svoje prijatelje da vam nije dobro i napustite zadimljenu sobu. Kada su intoksikacije nikotinom i ugljikovim monoksidom, dolazi do gladovanja kisikom, u ozbiljnim slučajevima, nedostatak kisika vodi do gubitka svijesti. Ako osjetite vrtoglavicu ili mučninu, izađite vani i pijte puno vode. Šetnja će zasićiti tijelo kisikom, a pijenje puno tekućine nadoknadit će gubitak vlage tijekom pušenja. Kao sredstvo za ublažavanje vazospazma pomoći će vam pilula ili šalica kave.

Dakle, prvi koraci ako vas boli glava nakon nargila:

  • izađite na svježi zrak
  • pijte više tekućine
  • piti kavu / pilulu za ublažavanje vazospazma
  • uzmi grickalicu

Zašto narkoman boli glavobolju? zaključci.

Nakon analize pitanja zašto glava boli od nargila, želio bih vam toplo preporučiti da se tijekom pušenja pridržavate jednostavnih pravila kako ne biste narušili večer i ne naštetili zdravlju. Sjetite se njih svaki put kad ćete pušiti, i tada vam neće prijetiti nikakva bol.

Saznajte više o duhanu na našoj web stranici ovdje.

Zašto možete imati glavobolju nakon nargila

Narukica je uređaj koji se koristi za pušenje. Djeluje na principu filtriranja i hlađenja dima kroz filter za vodu. Podrijetlo nargila nije poznato, ali vjeruje se da su ga Perzijci izmislili. No obožavatelji ovog uređaja trebali bi razmišljati o tome kako ga pravilno koristiti. Znanstvenici upozoravaju da su neke vrste znatno rizičnije nego što se prethodno mislilo i mogu uzrokovati neke zdravstvene probleme. Na primjer, često se dogodi da osoba ima glavobolju nakon nargila, pojavljuje se mučnina. Zašto se ovo događa?

Uzroci cefalalije nakon nargila

Zašto boli glava nakon nargila? Pri pušenju dolazi do nepotpunog izgaranja, zbog toga nastaju veće količine štetnih tvari. Liječnici posebno primjećuju ugljični monoksid. Jednom kada uđe u krvotok, on zamjenjuje kisik povezan s crvenim krvnim stanicama. Zbog toga dolazi do pogoršanja opskrbe vitalnim organima kisika. Plin i katran proizveden dimom dima udišu ne samo pušači, već i svi ljudi u istoj prostoriji..

Studije pokazuju da je dim od nargila toksičan na način sličan dimu cigarete. Stoga su pušači izloženi sličnim ili čak višim razinama opasnih tvari. To je zbog većeg sadržaja onečišćujućih tvari u dimu ili načina na koji se nargile koriste. Zahvaljujući ugodnom i ne iritirajućem dimu, potrošači teže puše dulje, udišu dublje, što omogućava štetnim česticama da prodiru dublje u pluća. O kojim tvarima, zbog učinka kojih nakon nargile dolazi do glavobolje i mučnine, govorimo? To:

  • teški metali;
  • nikotin;
  • ugljični monoksid;
  • smola;
  • ostali kancerogeni.

Oni su krivci zašto glava boli od nargila. Kada je izloženo njima, tijelo doživljava procese slične onima koji nastaju tijekom pušenja cigareta:

  • porast otkucaja srca i porasta krvnog tlaka;
  • povećava razinu ugljičnog monoksida, plina odgovornog za bolesti srca i krvotoka - kod pušenja nargila ovo povećanje je 2 puta veće nego u slučaju cigareta.

Važno! Dugotrajno pušenje nargila povećava rizik od raka, srčanih bolesti i oštećenja rada pluća.

Ugalj loše kvalitete

Ne preporučuje se korištenje običnih ugljena za nargile. Sadrži mnogo kemikalija, nakon kojih ne samo da glava boli loše, nego nastaju i drugi problemi..

Preporučljivo je koristiti poseban ugljen - kokos, orah, bez kemijskih komponenti.

Pušenje na prazan stomak

Da biste izbjegli glavobolju, trebali biste jesti prije korištenja uređaja za pušenje. Uz ove probleme, glad je prepuna još i nesvjestice. Pušenje na prazan želudac ubrzava apsorpciju nikotina u krv, odmah ulazi u moždane žile izazivajući izrazite glavobolje i druge neugodne simptome.

Preporučljivo je piti tekućinu dok uživate u nargilu kako biste spriječili dehidraciju. Prikladan je čaj, mlijeko.

Alkohol

Iskusni pušači nargila često dodaju alkohol (votku, vino, šampanjac, rakiju) izravno u tikvicu. Kroz ta iskustva isprobavaju nove okuse. Ali za početnike je bolje isključiti takve eksperimente. Pare alkohola koje upadaju u dišne ​​puteve i krv mogu dovesti do intoksikacije, što također uzrokuje glavobolju nakon nargila.

Ne preporučuje se konzumiranje alkohola tijekom upotrebe uređaja za pušenje i odmah nakon pušenja.

Duhan

Duhan od nargile je mješavina prirodne celuloze, listova duhana, melase. Pakiranje označava da je postotak smole nula. Ali katran koji sadrži ugljen koristi se za zagrijavanje duhana. Stručnjaci su prilikom mjerenja sastojaka dima otkrili da se nikotin, zajedno s opasnim tvarima koje su prisutne u katranu, sadrži ovdje u velikim količinama. Pri visokim temperaturama počinju se isticati, otrovati tijelo. Kao rezultat toga, osoba ima glavobolju od nargila..

Duhanske mješavine imaju različite sastave i arome, čak i voćne. No stručnjaci su izmjerili visoke koncentracije ugljičnog monoksida, nikotina, katrana i teških metala u ispitivanim uzorcima dima. Dostigli su istu ili višu razinu u odnosu na cigarete.

Sljedeći razlog zašto glava boli nakon nargile je da pušač, kako bi ugljen ostao gori, mora intenzivno udisati dim, koji prodire dublje u pluća. Stoga je jedan napuhavanje gotovo dvostruko veći od cigarete. Prema istraživanjima, korištenje nargila u trajanju od 30 do 60 minuta jednako je pakovanju cigareta.

Nepravilna priprema ugljena

Važno je da se ugljen zagrijava ravnomjerno sa svake strane. Ako se na njemu pojave crna područja, tijekom pušenja, velika količina ugljičnog monoksida prodrijet će u tijelo, što će pouzdano osigurati cefalgiju nakon pušenja nargila.

prostorije

Ako nakon upotrebe uređaja za pušenje imate glavobolju, glavni krivac je trovanje nizom štetnih tvari. Stoga je važno osigurati pravilno provjetravanje prostorije..

Ugljični monoksid brzo ulazi u tijelo, uzrokujući manjak kisika. Stoga osoba koja puši nargile ima glavobolju.

Uklonite nelagodu

Možete se riješiti glavobolje nakon nargila, poštujući sljedeće preporuke.

Važno! Ako je glavobolja pretjerana, bol ne odlazi, postoji opasnost od ozbiljne opijenosti. Možda će biti potrebna specijalizirana pomoć.

Dakle, načini za ublažavanje boli:

Čak i mala porcija kave pomaže u širenju krvnih žila u mozgu. Vazospazam (vazokonstrikcija) najčešći je uzrok vrtoglavice i glavobolje. Stoga, nakon ugodnog vremena u društvu uređaja za pušenje, pijte kavu - to će spriječiti nagle napade glavobolje, ukloniti grčeve nastale zbog vazokonstrikcije.

Lijekovi

Lijekovi su pogodni za ljude koji ne konzumiraju alkohol istovremeno s narkomanom. Najučinkovitiji lijekovi u ovom slučaju su Spazmalgon, Citramon. Ovi lijekovi brzo ublažavaju bol, uklanjaju grčeve koji izazivaju akutnu bol. Ako ste konzumirali alkohol, ne uzimajte lijek! Pod utjecajem alkohola, farmakološka sredstva mogu imati potpuno suprotan učinak. Idealno - čaša vode, biti na otvorenom.

Svježi zrak

Toksičnost ugljičnog monoksida utječe na središnji živčani sustav, dišni i krvožilni sustav. Prvo mjesto je obnova disanja. Opskrba tijela kisikom regenerira važne procese koji se počinju odvijati mnogo brže. Ostanite na otvorenom što je duže moguće kako biste maksimalno oporavili. U isto vrijeme, preporučljivo je provoditi vježbe disanja - duboko udahnite, zadržite dah, izdahnite polako. Ako nema načina da izađete vani, otvorite prozor, udahnite duboko svjež zrak.

Već u procesu pušenja nargila, možete konzumirati hranu. Voće je idealno, dodajući aromu i nove okuse u standardni postupak. Uz to, jedenje laganih obroka minimalizira rizik od toksičnosti nikotina ili ugljičnog monoksida..

Prestanak pušenja

Ako glavobolja potraje unatoč gore navedenim hitnim mjerama, odmah prestanite koristiti uređaj za pušenje. Čimbenik koji izaziva nelagodu može biti ozbiljna bolest, posebice hipertenzija. Stoga se preporučuje praćenje krvnog tlaka. Često se pomoću nargila samo aktivira već prisutna bolest koja se još nije očitovala kao vidljivi simptomi. Potražite kardiolog.

Prevencija glavobolje

Želite li pušiti narkoman kako ne bi imali glavobolju? Pokušajte slijediti neka pravila.

Prije (i za vrijeme) pijte čistu vodu pomoću dodatka za pušenje. Alkoholna, slaboalkoholna slatka pića mogu dodatno dehidrirati tijelo i pogoršati nezdrave manifestacije. Izbjegavajte mineralnu vodu - ugljični dioksid "nikotinu" otvara put izravno u mozak, što dovodi do trenutne glavobolje.