Glavna glavobolja i migrena glavobolja što učiniti ako vas boli glava: uzroci boli i metode liječenja

Svaka osoba je imala neugodne senzacije uzrokovane glavoboljom. Ponekad me glava toliko boli da ometa svakodnevni život. Osoba postaje nervozna i oštro reagira na bilo koje podražaje.

Stupanj i trajanje glavobolje ovisi o uzroku njezine pojave. Ovaj će vam članak pomoći da prepoznate ovaj uzrok i shvatite što učiniti ako vas boli glava..

Glavni uzroci glavobolje

Liječnici kažu da samo 10% glavobolja uzrokuje bolesti same glave. Glavni izvori su odstupanja u radu drugih organa tijela. Nadalje, analiziraju se najčešći uzroci nelagode u području glave..

Provocirajući faktori

Često, ponavljajuće glavobolje nisu povezane s ozbiljnim medicinskim stanjima, već su uzrokovane vanjskim podražajima. Čimbenici koji pokreću migrene uključuju:

  • Pogrešna rutina i loš san
  • Česti stres i anksioznost
  • Jesti previše ili previše hrane
  • Snažna tjelesna aktivnost
  • Pregrijavanje ili hipotermija tijela
  • Često pijenje i pušenje

Drugi je čimbenik individualni odgovor svakog organizma na vremenske promjene. Ovisnost o vremenu najčešći je uzrok migrena.

Bolesti i lokalizacija boli

Kronična bol u glavi može ukazivati ​​na ozbiljnu bolest. Ovisno o lokalizaciji boli, može se zaključiti o vrsti bolesti.

Bol u predjelu hrama

Najčešće, bolni osjećaji u sljepoočnicama nastaju zbog padova pritiska. Međutim, problemi poput:

  1. Poremećena cirkulacija.
  2. Infekcije i virusi. Bol u sljepoočnicama je jedan od prvih znakova prehlade ili gripe.
  3. Bol u licu (zubni problemi, slomljen nos itd.) Može uzrokovati nelagodu u sljepoočnici.
  4. Promjene u hormonalnoj razini zbog trudnoće, menopauze ili puberteta.

Bol u vratu

Takva se bol ne pojavljuje bez ozbiljnih razloga i ukazuje na ozbiljne zdravstvene probleme..

Bolni osjećaji u stražnjem dijelu glave i vratu istodobno ukazuju na osteohondrozu. Ponekad se bol manifestira u vremenskoj regiji. To je zbog uništenja diskova vratnih kralježaka. Ostehohondrozu obično prate sljedeći simptomi naglim pokretima glave:

  • Zatamnjenje u očima.
  • Problemi s koordinacijom.
  • Mučnina i povračanje.
  • Pojava tinitusa.

S osteohondrozom cervikalne kralježnice opažaju se izraženi bolovi koji su trajni.

Hipertenzija može biti još jedan uzrok boli u stražnjem dijelu glave. Češće se neugodne senzacije pojavljuju nakon spavanja. U ovom se slučaju bol u lupanju kombinira s tahikardijom, slabošću u cijelom tijelu i čestim vrtoglavicama..

Uz upale vratnih mišića povezanih s ozljedama, bol se prenosi s stražnje strane glave na ramena i utječe na područje između lopatica. Manifestira se naglim pokretima glave.

Pulsirajuća bol nakon spavanja u rano jutro, prelazeći iz očne jabučice u čelo, ukazuje na vaskularne bolesti u kranijalnoj regiji. Ne osjeća se u mirnom stanju i manifestira se tijekom pokreta.

Bol u čelu

Glavobolja u čelu također je znak ozbiljne bolesti. To uključuje:

  1. Sinusitis, u kojem sluznica maksilarnih sinusa postaje upaljena. Uz sinusitis, pored boli u glavi, postoji stalna začepljenost nosa.
  2. Upala frontalnog sinusa, koja se naziva frontalni sinusitis, ujutro je bolna i odlazi tek nakon čišćenja sinusa. U teškim slučajevima frontalnog sinusitisa provode se operacije i propisani su antibiotici. U ranim fazama mogu se izostaviti kapi za vazokonstrikciju, udisanje i zagrijavanje..
  3. Pneumonija, gripa i malarija mogu sve uzrokovati lupanje boli. Također je popraćena općom slabošću, bolovima u mišićima i groznicom. U malariji bol može biti jaka..
  4. Akutni meningitis je bolest kod koje dolazi do jake glavobolje u čelu, mučnine ili povraćanja.

Bol u očima

Većinu vremena bol u očima nastaje zbog bola u čelu. Glavobolja u očima često je povezana s pretjeranim radom na poslu. Srećom, možete se sami suočiti s takvom bolešću, jednostavno tako što ćete tijelu dati odmor. Ali ponekad uzroci boli u području očiju mogu biti puno ozbiljniji. Dakle, oni mogu uključivati:

  1. Potres. Prvi simptom ovih ozljeda je glavobolja u očima i čelu. Liječenje se mora odvijati samo pod strogim nadzorom liječnika..
  2. Problemi s očima. Dalekovidnost i miopija mogu uzrokovati bol. To je zbog jake napetosti očnih jabučica. U ovom slučaju pomoći će pravilno odabrane naočale..
  3. Uz bolest kao što je glaukom, osoba bolno podnosi jarko svjetlo. Izbijanja mogu uzrokovati mučninu i povraćanje. U naprednim slučajevima glaukoma postoji rizik od gubitka vida.

Što učiniti ako vas boli glava

Mnogi se odluče liječiti glavobolju. Ova opcija nije uvijek učinkovita, jer većina lijekova samo ublažava nelagodu, ali ne i sam uzrok. Siguran način je upotreba narodnih lijekova. Međutim, da biste se riješili izvora problema, morate pregledati stručnjaka. U nastavku ćemo analizirati glavne načine liječenja boli u glavi.

Tablete protiv glavobolje

Ako bol nije kronična i uzrokovana je vanjskim čimbenicima, neće je biti teško riješiti se. U takvim se slučajevima koriste konvencionalni analgetici. Najsigurnijim lijekovima smatraju se tablete na bazi ibuprofena ili paracetamola. To se mogu smatrati:

  1. Citramon. Pored gore navedenih komponenti, u sastavu je i kofein. Stimulira središnji živčani sustav. Lijek pomaže dobro kod prekomjernog rada i smanjenja tonusa žila mozga.
  2. Aspirin. Lijek ne samo lagano ublažava bol u glavi, već također pomaže poboljšati dobrobit u slučaju prehlade.
  3. Analgin - tablete koje su pogodne za uklanjanje simptoma prvog dana prije propisivanja terapije. Lijek brzo ublažava bol od prehlade i gripe.
  4. Paracetamol je dobar lijek za dugotrajno liječenje. Pomaže da se riješite ne samo boli, već i temperature. Ublažava simptome virusnih bolesti i zubobolju.

Za bol zbog visokog krvnog tlaka, analgetici možda neće biti od pomoći..

Tijekom uzimanja lijekova protiv glavobolje morate se pridržavati sljedećih pravila:

  • Ne kombinirajte lijekove s alkoholom, jer postoji rizik od oštećenja rada bubrega i jetre.
  • Tablete na bazi kodeina kontraindicirane su za automobiliste jer se prisutnost ovog lijeka u krvi može prijaviti kao stanje intoksikacije lijekom.
  • Lijekovi protiv bolova ne smiju se koristiti dulje od 5 dana.
  • Kombinacija nekoliko vrsta analgetika strogo je zabranjena zbog njihovih negativnih učinaka na želudac i crijeva..

Liječenje bez pilula

Ako tablete protiv bolova nisu pri ruci, i nema načina da odete u ljekarnu, tada biste trebali isprobati sljedeće metode uklanjanja glavobolje.

  1. Za glavobolju zbog mamurluka morate popiti 1-2 čaše jakog čaja ili slatkog soka. Prikladna je i infuzija suhog voća. Zbog stresa, tijelu je potreban dio glukoze koji se nalazi u tim pićima.
  2. Dlanovima možete čvrsto prekriti otvorene oči i pogledati ih pola minute. Nakon toga trebate zatvoriti oči i ukloniti ruke. Zatim morate pažljivo otvoriti oči, trepnuti nekoliko puta, čvrsto zatvoriti oči i na kraju ih širom otvoriti. Takvo punjenje pomoći će u oslobađanju stresa od očiju i glave..
  3. Između palca i kažiprsta postoji živce za ublažavanje boli. Treba ga masirati povremeno, a tada glavobolja više neće smetati.

Uz predložene metode, možete prakticirati masažu glave ili malo zagrijavanje vrata. Kod migrena uslijed dugotrajnog uredskog rada važno je povremeno izlaziti na svježi zrak ili prozračiti sobu.

Narodni lijekovi

Moguće je ublažiti sindrom boli bez lijekova. U narodnoj medicini postoje mnogi lijekovi za glavobolju. Ispod su najučinkovitije.

  1. Za prvi recept narežite 50 g svježeg đumbira i prelijte ga pola litre vruće vode. Ostaviti da se ukuhava 1 sat. Takvu infuziju preporučuje se uzimati 3 puta dnevno po trećinu šalice..
  2. Dvije žlice suhe kamilice prelijte čašom vode i kuhajte na laganoj vatri oko 5 minuta. U gotov juhu možete dodati med ili limun. Kamilica ima smirujući učinak i brzo ublažava glavobolju.
  3. U 1 čašu vode ulijte 2 žlice jabučnog octa i 1 žlicu meda. Piće je potrebno piti u isto vrijeme. Intenzitet bolnih senzacija znatno će se smanjiti.
  4. Komprese se mogu napraviti i od jabučnog octa. Da biste to učinili, pomiješajte 1 litru hladne vode s 1 žličicom octa i 1 žličicom soli. Natopite preklop od prirodne tkanine u otopini i nanesite na čelo 5-10 minuta.
  5. Infuzija gloga je dobra za bol i vrtoglavicu. Pripremiti ga je vrlo jednostavno: 20 g plodova gloga prelijte čašom vode i kuhajte na laganoj vatri 10 minuta. Uzimajte juhu na prazan želudac.

prevencija

Glavobolja se može pojaviti zbog loše prehrane ili poremećenog sna. Da biste shvatili zašto se to događa, morate voditi dnevnik. Na njemu bi se trebalo zabilježiti koja se hrana konzumira tijekom dana, vrijeme odlaska u krevet i dani u kojima je bila glavobolja. Tako će biti moguće izvući zaključak o povezanosti bolnih senzacija sa životnim stilom. U ženskom dnevniku potrebno je zabilježiti kritične dane, jer se bol može povezati s njima..

Da biste spriječili da se migrene muče, važno je dovoljno spavati i često biti na otvorenom. Tjelesna aktivnost i odbacivanje loših navika bit će korisni. Važno je izbjegavati stresne i konfliktne situacije. Preporučljivo je jesti u malim obrocima 6 puta dnevno. Važno je iz prehrane isključiti masnu, prženu i vrlo začinjenu.

Također trebate povremeno proći liječnički pregled kako biste isključili prisutnost ozbiljnih bolesti..

Zaključak

Glavobolja je neugodna, pogotovo ako se manifestira stalno. Može nastati kako zbog umora ili promjene temperature, tako i zbog negativnih procesa u tijelu. Rijetku bol možete riješiti sami uz pomoć tableta protiv bolova ili narodnih lijekova. A uz stalnu i jaku bol, trebate posjetiti liječnika. Također, ne zaboravite na prevenciju, jer ispravan način života pozitivno utječe na opće stanje cijelog tijela..

Glavobolja. Što učiniti ako vas boli glava

Glavobolja je upravo problem zbog kojeg se ljudi najčešće žale specijalističkom neurologu. Prema posljednjim istraživanjima znanstvenika, u razvijenim se zemljama svijeta oko 70% stanovništva žali na periodične glavobolje. Ali u stvari, ta brojka nije indikativna, jer ljudi koji pate od takve boli ne traže uvijek liječničku pomoć, uzimajući analgetske lijekove za napade koji se prodaju bez recepta liječnika..

Značajke glavobolje

Ovisno o patologiji, glavobolja može biti različitog intenziteta i pojaviti se na različitim područjima. Uporna i povremena bol mogu biti simptom mnogih bolesti. To je vodeća, a u nekim slučajevima i jedina tegoba kod djece i odraslih sa sinusitisom, arterijskom hipotenzijom, neurozama, hipertenzijom, patologijama bubrega i endokrinog sustava, depresijom itd. Takozvana klaster glavobolja posebno je intenzivna jednostrana bol koja donosi jake muke bolestan. Oboljela glavobolja u stražnjem dijelu glave pojavljuje se ako je osoba razvila cervikalnu osteohondrozu. Tenzijska glavobolja zabrinjava se u depresivnim uvjetima. S promjenama krvnog tlaka, kao i kod ljudi s visokom razinom percepcije vremenskih uvjeta, na čelu i u vremenskoj regiji pojavljuje se oštra i jaka glavobolja. Osim toga, bol u sljepoočnicama može biti simptom mnogih bolesti, čija dijagnoza i liječenje treba provesti liječnik..

Glavobolja se može pojaviti u različitim uvjetima tijela. Dakle, žena je često uznemirena takvim manifestacijama tijekom menstruacije, tijekom laktacije. Pored glavobolje, prilikom dojenja ponekad se primjećuje i povišena temperatura, što ukazuje na upalni proces. Točne razloge ovog fenomena trebao bi utvrditi liječnik, kao i kako ublažiti ove neugodne simptome. Ali čak i s periodičnim napadima glavobolje, specijalist bi trebao ponuditi shemu kako liječiti ovaj fenomen. U nekim je slučajevima potrebno liječenje lijekovima, u drugim se primjenjuje liječenje narodnim lijekovima, masažama ili drugim nekonvencionalnim metodama terapije..

Vrste glavobolje

Liječnici koriste nekoliko različitih načina da klasificiraju ovu bol. Postoje četiri smjera u kojima se provodi početna podjela vrsta glavobolje. Prije svega, to su bolovi koji se manifestiraju kao posljedica organskih bolesti mozga ili kršenja dinamike cerebrospinalne tekućine. Uzroci glavobolje u ovom su slučaju povezani s ozljedama glave, prisutnošću formacija u mozgu, kao i s upalnim bolestima mozga..

Druga podvrsta su vaskularne glavobolje. Ova kategorija uključuje migrene, za koje je karakteristična vrlo jaka lupanje boli na jednoj strani glave. U ovom se slučaju često manifestiraju mučnina, povraćanje. Bol kod hipertenzije naziva se i vaskularnom. U ovom slučaju, osoba pati od jake pritiska boli u stražnjem dijelu glave i vrata..

Psihogene glavobolje uključuju bol u napetosti, koja se smatra najčešćom. Najčešće pogađa ljude koji su skloni depresivnim stanjima. Tenzijska bol može se očitovati i kao odgovor na jake emocionalne nevolje. U ovom je slučaju teško odrediti lokalizaciju boli, koja ima stalan, pritiskajući karakter.

Četvrta podvrsta su glavobolje koje uzrokuju ekstra-cerebralne uzroke. Oni uglavnom smetaju osobi s razvojem ekstracerebralnih zaraznih bolesti, kod kojih glavobolja često postaje prvi simptom. Uzimanje određenih lijekova, kao i kemikalija - alkohol, ugljični monoksid, olovo može izazvati napade glavobolje. Ova skupina uključuje i bolove koji su povezani s metaboličkim poremećajima, bolove povezane s patologijama niza organa. Često zabrinuti zbog napadaja i pacijenata kojima je dijagnosticirana osteohondroza cervikalne kralježnice. U ovom slučaju, bol se u početku lokalizira u vratu i stražnjem dijelu glave, nakon čega se može dati u sljepoočnice. Takve česte glavobolje uglavnom se pojavljuju nakon određenog mehaničkog preopterećenja, na primjer, spavanja u neugodnom položaju, duže fizičke aktivnosti.

Dijagnostika glavobolje

Ako osoba ima glavobolje koje se često ponavljaju kroz dugo razdoblje, tada je neophodno posjetiti liječnika i proći sveobuhvatni pregled. Do danas se za određivanje prirode glavobolje koriste računalna i magnetska rezonanca mozga, kao i magnetska rezonanca. Da bi se utvrdila prisutnost latentne arterijske hipertenzije, koristi se praćenje krvnog tlaka. Uz takve studije, ponekad je preporučljivo pacijentu provesti laboratorijske testove kako bi utvrdili prisutnost znakova infekcije ili upalnih procesa u tijelu. Gotovo uvijek, s glavoboljom, pacijentu se savjetuje da se posavjetuje s oftalmologom, jer posebna oprema može otkriti prisutnost promjena u fundusu. To može pomoći u utvrđivanju uzroka boli. Također, ponekad je potrebna konzultacija s drugim stručnjacima..

Glavobolja u djece

Glavobolje u djece teže se liječe, jer je vrlo često teško odrediti njihovo podrijetlo. Ako dijete kaže da ga boli glava, tada mu je već teško detaljnije opisati simptome nelagode. Važno je razumjeti da samo liječnik može utvrditi zašto beba ima takve pritužbe. Također će dati jasne preporuke što učiniti ako dijete ima glavobolju..

Stoga, u prisutnosti takvih pritužbi, dijete treba odmah odvesti na sastanak kod pedijatra, koji će vam reći s kojim liječnicima se treba konzultirati. U ovom je slučaju važan sveobuhvatan pregled: bebin vid se nužno provjerava i pregledavaju se bebine oči, njegov mišićno-koštani sustav - leđa, vrat. Ponekad čak i djetetova koža i njezino stanje, kao i proučavanje drugih organa, laboratorijski testovi, mogu utvrditi podrijetlo boli. U nekim slučajevima čak i stomatološki problemi mogu izazvati glavobolju..

Stručnjaci kažu da suvremena djeca mogu patiti od napada migrene. U ovom je stanju bol prilično intenzivna, nešto se smanjuje u stanju potpunog mirovanja ili u snu. Mučnina i povraćanje često se razvijaju paralelno. Pri procjeni stanja djeteta liječnik mora obratiti pažnju na to imaju li njegovi roditelji glavobolje. Također, proučavanje prehrane djeteta podložno je pomnoj pažnji, jer mnoga hrana može izazvati napade migrene.

Za ublažavanje situacijskih napada glavobolje kod djeteta, liječnici preporučuju uporabu lijekova na bazi paracetamola. Ako je bol povezana s određenom patologijom, tada liječnik pojedinačno propisuje režim liječenja. Govoreći o prognozi, liječnici primjećuju da u oko 60% djece napadi migrene nestaju tijekom puberteta..

Glavobolja tijekom trudnoće

Ako u normalnom stanju tijela nije teško ublažiti bol u većini slučajeva, tada glavobolja tijekom trudnoće ponekad daje puno briga i problema. Veda u trudnica ima glavobolju češće, a u nekim slučajevima i intenzivnije. Njegova pojava kod budućih majki određena je iz nekoliko razloga. Prije svega, to su ozbiljne hormonalne promjene u tijelu. Također, ozbiljni pomaci u radu nekih tjelesnih sustava, promjene u dnevnoj prehrani i vremenski uvjeti mogu izazvati napade boli. U posljednjim mjesecima trudnoće, glavobolje izazivaju promjene u položaju žene.

Međutim, ponekad žena koja očekuje dijete može biti zadovoljna ugodnim promjenama. Dakle, kod nekih pacijenata koji su prije patili od napada migrene, tijekom trudnoće, oni se praktički ne pojavljuju ili im je puno lakše. Ali ako se napad migrene kod buduće majke pokaže prvi put u životu, to se mora prijaviti liječniku koji će mu propisati potrebne preglede.

Tenzijska glavobolja za ženu u položaju češće se brine u prvom i trećem tromjesečju. U ovom slučaju, žena mora promijeniti svoje navike i stil života. Ali u takvim je slučajevima bolje ne uzimati tablete za glavobolju. Ali ako je bol previše intenzivna, tada vas samo liječnik može obavijestiti o tome koje lijekove možete uzimati tijekom trudnoće..

Oštra i iznenadna bol u glavi posebno je opasna: može postati simptom vrlo ozbiljnih bolesti. Postoji rizik od intracerebralnog krvarenja, patologija CNS-a, cerebralne venske tromboze i drugih bolesti. Stoga se ovdje računa svaka minuta: morate odmah otići do stručnjaka.

Trudnica mora prilagoditi neke navike kako bi se spriječila glavobolja. Važan je dobar san, upotreba normalne količine tekuće, pravilna i pravovremena prehrana te masna i slana hrana, dimljeno meso, konzervirana hrana treba ukloniti iz prehrane. Naravno, trudnice trebaju izbjegavati bilo kakve emocionalne ispade i preopterećenja..

Ako je glavobolja jaka, trudnica može pokušati spavati, masirati glavu, staviti paket leda na stražnju stranu glave ili zavezati topli šal preko glave. Čaj od šipka, limuna ili čaja od metvice također će pomoći. Ako je potrebno, moguće je koristiti aromaterapiju, akupunkturu, homeopatske lijekove, koje će propisati specijalist.

Liječenje glavobolje

Prije uzimanja bilo kojeg lijeka protiv glavobolje, neophodno je utvrditi uzrok boli. Ako se utvrdi dijagnoza, tada se provodi terapija za bolest koja je izazvala takav simptom. Da bi terapija bila što učinkovitija, potreban je samo integrirani pristup. Uz neke bolesti, uz lijekove, uspješno se koriste i magnetska i laserska terapija, akupunktura, manualna terapija itd..

Važno je razumjeti da je glavobolja izlječiva, pod uvjetom da se poštuju ispravan pristup terapiji i sve preporuke liječnika..

Važno je uzeti u obzir da neki od simptoma koji se pojavljuju paralelno s glavoboljom mogu ukazivati ​​na ozbiljne bolesti. Ako, uz takvu bol, osoba razvije mučninu, povraćanje, vrućicu, tada biste trebali bez odlaganja pozvati hitnu pomoć.

Ali osoba mora razmišljati o tome kako se riješiti glavobolje i prije nego što napadi postanu sustavni. U ovom su slučaju važne sve osnovne preventivne mjere usmjerene na održavanje zdravog načina života: šetnja na svježem zraku, gimnastika, zdrava prehrana. Ako osoba ima sjedeći posao, stalno bi trebala mijenjati položaj. Između posla za računalom, koji se mora obavljati svakih sat vremena, možete se opustiti na nekoliko minuta, zatvorivši oči. ili radite jednostavne vježbe.

Kako ublažiti glavobolju?

Ako se ne primijete akutne manifestacije, ponekad možete pokušati ublažiti glavobolju sami. S sporim, postupnim pojačavanjem bolova, paralelno s kojim se javlja zagušen nos, grlobolja i drugi znakovi prehlade, trebali biste uzeti tabletu aspirina i piti što više toplog čaja s medom i malinama. Ako se simptomi nastave, potražite liječničku pomoć.

Ako se bol pojavljuje kao posljedica stresa ili ozbiljne emocionalne nevolje, možete uzeti analgetski lijek, kao i tabletu za spavanje i sedativ..

Ako vas boli glava zbog bolesti mišićno-koštanog sustava, posebno cervikalne osteokondroze, stavite senf na zadnji dio glave, uzmite analgetik i sami napravite laganu masažu glave i vrata.

Za bol koji je provociran porastom tlaka potrebno je uzimati antihipertenzivne lijekove. Ako vas boli glava zbog niskog krvnog tlaka, pomoći će kava ili jak čaj. S situacijskom glavoboljom dopuštena je upotreba sredstava za ublažavanje bolova: aspirin, paracetamol, ibuprofen, tempalgin itd. Vrući tuš pomoći će prigušivanju boli, jer struje vruće vode djeluju opuštajuće na mišiće stražnjeg dijela glave i vrata. Ako bol luči, možete je pokušati ublažiti hladnim oblogom, koji sužava krvne žile. Takav oblog može se napraviti od leda umotanog u ručnik, koji se mora držati oko 15 minuta..

Postoje i neka ljekovita bilja koja se koriste za liječenje glavobolje. Dakle, uz pomoć ruzmarina možete olakšati čovjekovo stanje ako je bol nastala kao posljedica stresa. Listove biljke valja uzgajati kao čaj i konzumirati u slučaju napada boli.

Bol uzrokovana prekomjernim radom pomoći će ublažiti infuziju korijena sladića ili metvice. Za prehlade će mentolovo ulje olakšati stanje: potrebno im je podmazati čelo, stražnji dio glave i sljepoočnice. U tu je svrhu prikladna i limunska kaša..

Drugi dobar lijek je infuzija cimeta. Da biste ga pripremili, trebate uzeti osminu žličice začina i promiješati ga sa žlicom vode. Uzimajte nakon pola sata infuzije.

Za glavobolje uzrokovane migrenama, čovjeku možete olakšati stanje vrućom kupkom ili vrućim oblogom na glavi. Također možete masirati glavu od čela do stražnjeg dijela glave. Preporučljivo je napraviti kompres od lista repice ili kupusa.

Ako se bol očituje nakon nervnog prekomjernog naprezanja, tada će stanje pomoći ublažiti sok viburnuma s medom, infuzijom timijana ili šipka, sokom od svježeg krumpira.

Pored nabrojanih recepata, za ublažavanje glavobolje mogu se koristiti i druge ljekovite biljke: biljka origana, knotweed, kopriva, cvjetovi lipe, ljekovita biljka hren.

Ljudima koji vode posebno aktivan životni stil, baveći se sportom, liječnici savjetuju da piju dovoljno tekućine, jer se zbog dehidracije mogu javiti i napadi glavobolje.

Ne pij previše kave. Važan je dobar i zdrav san, redovan odmor i šetnje.

Obrazovanje: Diplomirao na Državnom osnovnom medicinskom fakultetu u Rivnu i diplomirao farmaciju. Diplomirao na Državnom medicinskom sveučilištu u Vinnitsi, ime I. M. I. Pirogov i staž u njegovoj bazi.

Radno iskustvo: Od 2003. do 2013. - radio kao ljekarnik i vodio ljekarni kiosk. Za dugogodišnji i savjestan rad nagrađena je certifikatima i odlikovanjima. Članci o medicinskim temama objavljivani su u lokalnim publikacijama (novinama) i na raznim internetskim portalima.

komentari

Ne razumijem zašto trpjeti i podnositi bol ili se samo liječiti, čime se još više pogoršavate kad možete otići do liječnika i zaboraviti na problem

Sad me jako muče glavobolje.. Sada tražim neki lijek koji će mi olakšati patnju.. Razumijem naravno da moram biti manje nervozan, ali sa svojim je radom teško to učiniti (mislim da pokušavam piti ginkoum, mnogi to savjetuju. Netko pokušala?

Ispravno, bolje je ne odgađati posjet liječniku, jer samo možete pogoršati situaciju. Doktorica je obavila kompletan pregled za mene kad je došla na sastanak. Dobro je što nisu pronašli ništa ozbiljno u obliku tumora. Ali moždana je cirkulacija bila loša, pa je zbog toga i česta glavobolja. Ali sad je sve u redu, prihvaćam Vasobrala. Još nisam završio tečaj, ali već se osjećam puno bolje.

Ako imate česte glavobolje, prvo nabavite MRI. Ovo je najsigurnije i najinformativnije ispitivanje. CT skeniranje - također je moguće, ali ovo je rendgenski snimak. Ne vuci! Znam iz vlastitog iskustva. Nažalost, imao sam benigni tumor, prijatelju je nestao redoslijed krvnih žila, a drugom je mikrostruk. Dok sam bio u bolnici, saznao sam za različite dijagnoze. MRI će se pokazati. U poliklinici, nažalost, prije pretrage na MRI (ako je besplatna) morate proći hrpu pregleda, i ovaj put. A lijekovi protiv bolova, ako ne znate što imate, nisu rješenje glavnog problema, već sredstvo za nastavak ostajanja u strahu, ali sve se može nažalost završiti, bolje je saznati na vrijeme kako biste se liječili na vrijeme. Sad takve tehnologije! ))) Hvala Bogu!

Potpuno se slažem s prethodnim autorima koji su prihvatili i preuzeli Vasobral. Ne tako davno završila sam s tečajem. Liječnik mi je preporučio ove tablete. Kad sam ga došla vidjeti glavobolju, vrtoglavicu, pa čak i tinitus. Nakon mjesec dana uzimanja, osjetio sam poboljšanje. I na kraju tečaja, zahvaljujući mehanizmu djelovanja vazobrale, poboljšala mi se moždana cirkulacija, a svi problemi o kojima sam gore pisao su nestali.

Glavobolje su mi postale česte. Ne mogu ići liječniku, iako to uzalud razumijem.

A ublažavanje boli nije mi ni pomoglo, to je bila noćna mora. Liječnik mi je rekao da je to zbog poremećaja cirkulacije krvi u žilama mozga, toliko sam se tada plašio, imam odgovoran posao, cijelo vrijeme u napetosti (tamo mi rastu noge). Propisali su mi kurs vazobrale, francuski lijek, dobro se podnosi, ne žalim se. Stavio sam red u red, nema tako jakih glavobolja, a također sam primijetio i moja je učinkovitost postala bolja. Ovo je moja situacija.

Ovisi o razlogu glavobolje, ovdje bi bilo potrebno podvrći se pregledu, ali jednostavno uzimanje anestetika, po mom mišljenju, uopće nije opcija.

Moje glavobolje bile su povezane s lošom cirkulacijom krvi i lošim funkcioniranjem moždanih žila. Kad je liječnik otkrio razlog, propisao mi je vazobral. Dobar lijek. Već sredinom tečaja imala sam poboljšanja, a do kraja tečaja ne samo da me glavobolja prestala mučiti, već se pojavila i moja radna sposobnost, a pamćenje mi je postalo bolje, inače me u posljednje vrijeme počelo spuštati. Sada se osjećam jako dobro. Da, i uzimanje lijeka je prilično prikladno, jer ga treba uzimati dva puta dnevno..

A za migrene kupujem najčešći ibuprofen od akrihina i tako se štedim :) Nisu potrebni skupi lijekovi, djeluje.

Imam sina tinejdžera, sada mu je 14, kad mu je dostavljen VSD, imao je 13 godina. Sjećam se da se moja supruga nije mogla nositi s njim u tom periodu, bila je nepristojna, histerična. Nije ni rekao da ima glavobolju, jako znojenje i umor. Da nisam inzistirao da odem liječniku, nikad ne bih saznao da moj sin ima VSD. I tako je uzeo imenovani Eltatsin, počeo više hodati i ne sjediti za računalom, ali prilagodili smo dnevnu rutinu za njega, svjetla ugašila u 22,00. Pa sad je sin postao normalan, nema više trzaja, glavobolje je također prestao se znoiti. Stoga morate obratiti pažnju na sve što se djeci događa i ne ustručavajte se kontaktirati stručnjake.

I ja sam stalno razmišljala da je riječ samo o meteosenzibilnosti i umora, ali na kraju su me zatekli s poremećajima cirkulacije krvi u žilama mozga i upozorila da zbog toga postoji rizik od moždanog udara. U početku su se liječili Actoveginom, ali bilo je preskupo i saznao sam da ima dokazan učinak - nekako nisam želio platiti toliko novca za nepoznato. Mijenjali su me tada u vazobralnu, pa sam zadovoljan njegovim djelovanjem, glava sada ne reagira na vremenske prilike, iako o tome napokon ne mogu ovisiti, a lijek je jeftiniji, što je sada vrlo važno i liječnik je rekao da se cirkulacija krvi poboljšala.

Pa, ne znam, tablete protiv bolova ne pomažu uvijek, a razlog nije uvijek isti. Dešava se da vrtoglavica, osobito u lošem vremenu na pozadini vrlo niskog tlaka i jakog umora. U takvim slučajevima, kakve veze imaju lijekovi protiv bolova, neće ni na koji način pomoći, u tim slučajevima koristim nootropics, oni pomažu.

Glava me boli prilično rijetko, ali ako se to dogodi, može biti vrlo ozbiljno. Stoga svim silama pokušavam odmah ukloniti početni napad. Bilo koja sredstva za ublažavanje bolova pomažu - kafein, baralgin, ibuprofen.

može li vazobral laktirati? Zaspim od boli i probudim se s njom. Nise pomaže dobro, ali ne možete

Patio sam od glavobolje od djetinjstva, a sada sam na invalidnosti. dugi niz godina spašavao me Pentalgin ICN, ali sada uz ovaj novi zakon, više od jednog paketa mjesečno nije propisano s liječnicima da razgovaraju s njim je beskorisno.. smanjuju pritisak i osjećam se još gore. postoji čitav problem dogovoriti sastanak s neurologom. jednom tjedno ujutro bit će izbačeno nekoliko kupona i koji nisu imali vremena za... ali ovo je jedno da dođete na sastanak... za drugi sastanak, ponovno se prijavite... osim samo-lijeka, nema druge mogućnosti... ali čak i ovdje ne možete kupiti bez doktora... vjerojatno država samo misli kako se brže riješiti nas.. čak ni za svoj novac ne mogu kupiti jednostavne lijekove protiv bolova... ali čak i farmaceuti kažu da ovisnici o drogama nikada nisu kupovali Pentalgin.. prvo, to je skupo, a drugo, malo se toga može razlikovati..

Da, migrena je općenito takva bolest u kojoj nije uvijek moguće ublažiti bol pilulama. Tko je ikad doživio napad migrene, shvatit će na što mislim.

Vasobral mi pomaže kod migrena. Vrlo je dobar vazodilatator. Otključava začepljene krvne žile i normalizira protok krvi u glavi. Samo što se ne razbolim - glava mi je uzela tabletu. Trebate piti tečaj. Tada možete potpuno zaboraviti na migrene.

Capilar je naravno jako dobar lijek za glavobolju, uvijek mi pomaže. Ali ako imate nizak krvni tlak, tada trebate konzultirati liječnika jer takav broj tableta (8 kom) može sniziti krvni tlak

Kapilarna? Nisam pokušao. Liječnik me savjetovao, nakon što sam mu počeo prigovarati zbog pojave glavobolje, uzeo sam ga. za prevenciju. sve to tako da se cirkulacija krvi u mozgu normalizira i otkloni uzrok tih vrlo boli. Već mjesec dana pijem i bolovi su nestali, gotovo da više ne ostaje, samo kad postanem jako nervozan. Kad me je prije boljela glava, isto sam radila kompresije i mazala viski zvjezdicom, ponekad sam udisala posebne inhalatore ljekovitog bilja, bol je nestala, ali nije potpuno nestala..

Nijedan komprimiranje mi dugo ne pomaže, ali infuziju s cimetom vrijedi pokušati. Ali ja imam svoj recept, s jakom glavoboljom, trebate piti kapilar (tablete), a doslovno nakon pola sata bol će se osloboditi, također normalizira metabolizam na staničnoj razini.

Što učiniti s jakom glavoboljom: uzroci i lijekovi

Što učiniti s jakom glavoboljom? Prije svega, saznajte njen uzrok i ispravno ublažite sindrom boli, a zatim uklonite uzrok koji je uzrokovao bolne senzacije. Redovite jake glavobolje razlog su za traženje liječnika.

Slika 1 - Glava može boljeti iz različitih razloga

Uzroci jake glavobolje

Najčešće, jaka bol u glavi ukazuje na probleme s krvnim žilama koji:

  • smanjiti se previše. Glavni razlozi prekomjerne kompresije krvnih žila su gladovanje kisikom, nedostatak hranjivih sastojaka (dugo nisu jeli i pili), slab venski ton;
  • širi se previše. Bolest kod koje krvne žile redovito prekomjerno šire, naziva se migrena. Ova vrsta neurološkog poremećaja pogađa oko 10% stanovništva..

U potrazi za liječnikom koji liječi glavobolju, uputite se na odjeljenje za neuropatologiju. U većini slučajeva dijagnoza postavi neuropatolog i propiše režim liječenja. Ako postoji bol u maksilarnim sinusima, nosu ili ušima, zakažite sastanak kod otorinolaringologa. Sinusitis, sinusitis, otitis media, ostale bolesti ENT organa također mogu izazvati bolne senzacije u cijeloj glavi.

Slika 2 - Migrenske glavobolje mogu biti uzrokovane faktorom poput mirisa ili okusa.

  • jaki osjećaji boli lokalizirani su svaki put u istom dijelu glave;
  • prije napada postoje promjene u ukusu, boji, mirisu, halucinacije (tzv. aura);
  • tijekom napada osoba potpuno izgubi sposobnost za rad 2-72 sata;
  • bol - lupanje;
  • netolerancija na zvukove, fotofobiju;
  • povraćanje, mučnina, neurološki poremećaji;
  • prisutnost aktivirajućeg faktora (na primjer, napad migrene može izazvati miris banane ili mačje meow).

Shvatiti da li imate migrenu ili ne, vrlo je jednostavno. Kod migrene su napadi jasno izraženi, između njih glava uopće ne boli. Ako vas glava stalno boli, onda to nije migrena..

Istraživači tvrde da se u 90% slučajeva bolna senzacija razvija zbog prenapučenosti mišića vrata, očiju, lica, čela i raznih dijelova glave. Bol zbog naprezanja mišića i migrena nazivaju se primarnom. Možete ih se riješiti ako djelujete izravno na uzrok pojave (na primjer, izvodeći masažu vrata, raditi gimnastiku za oči, pijući antispazmodik). Lokalizacija osjeta je različita. Ponekad je glavobolja pojasa, u drugim slučajevima boli cijela glava ili njezin dio (stražnji dio glave, sljepoočnice).

Najsigurniji lijekovi "iz glave" su Ibuprofen i Paracetamol.

Sekundarne glavobolje nastaju zbog patoloških procesa koji se događaju u vratu ili glavi. Uzrokuju ih, na primjer, osteohondroza, vegetativno-vaskularna distonija, hipertenzija. Bol se može lokalizirati s anestetičkim lijekovima. Trebate liječiti osnovnu bolest, tada će bol u glavi nestati sama od sebe.

Snažna glavobolja, koja tablete ne pomažu da se riješite, ozbiljan je razlog za posjet liječniku. Ovo je stanje jedan od znakova moždanog udara, neuroloških poremećaja i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć..

Slika 3. - Snažna bol u glavi ponekad je provocirana bolestima ENT organa.

Ponekad se nakon uzimanja velike doze lijeka protiv glavobolje razvijaju vrlo jake glavobolje. Takve bolne senzacije nazivamo zlostavljanjem. Stoga ovdje ne funkcionira princip "što je bolje"..

Iznenadna, jaka glavobolja znak je moždanog udara ili kranijalne neuralgije. Za bolesnike sa šećernom bolešću, zatajenjem bubrega i rakom to je signal razvoja metaboličke neravnoteže.

Slika 4 - Snažna glavobolja može biti znak stresa ili moždanog udara

Bolovi u području glave mogu biti nuspojava pri uzimanju lijekova. Ako je to slučaj, koordinirajte se sa svojim liječnikom..

A bolni osjećaji čekaju ljude tijekom mamurluka. Evo što učiniti ako imate strašnu glavobolju:

  • 6 sati nakon posljednjeg pića, uzmite Aspirin (može se zamijeniti Picamilonom, Mexidolom, Pantogamom);
  • uzeti kontrastni tuš;
  • pijte puno vode (neće biti teško) i bilo koji diuretik (Diacarb, Triamten, Veroshpiron). Jaki diuretici (npr. Lasix, Furosemid, Hypothiazide, Oxodolin) se ne trebaju koristiti.

Ne uzimajte Citramon P ili Paracetamol. Oni će preopteretiti jetru, koja u ovom trenutku već radi "povećanom brzinom".

Prva pomoć kod glavobolje

Što učiniti kada vas glavobolja uhvati iznenađenje i nema lijekova pri ruci? Prvi korak je povući se, leći, potamniti sobu, utopiti zvukove, ukloniti sve dosadne čimbenike (posebno ako osjetite pristup migrenskog napada). Opuštajuće vježbe za oči pomoći će ublažavanju boli uzrokovane vazospazmom. Uz grč krvnih žila, možete se ugrijati, uz njihovo prekomjerno širenje - hladan. Odlazak u kupku je opasan - velika je vjerojatnost da ćete se osjećati loše.

Slika 5. - Kad vas boli glava, pokušajte leći

Ne uzimajte kontrastni tuš. Promjene temperature uzrokuju da se posude stisnu i naizmjenično šire. Ako je problem uzrokovan grčem ili pretjeranom vazodilatacijom, to će neminovno povećati bolne senzacije..

Ako je moguće, napravite laganu masažu glave. Na ovaj dan pokušajte ne preopteretiti tijelo - ne prejedajte, isključite alkohol i fizičku aktivnost. U nekim slučajevima ove mjere pomažu da se ublaži napad ili se koriste lakši lijekovi. Glatka korekcija prehrane i lagana tjelesna aktivnost (prikladne su obične šetnje svježim zrakom) ubuduće će pomoći u izbjegavanju napada ili značajno smanjiti njihovu bol.

Slika 6 - Boca s vrućom vodom sa ledom pomoći će ublažiti stanje tijekom napada migrene

Što piti za glavobolju trudnicama?

Kao što znate, trudnice ne mogu sve - oboje mogu podnijeti bolne senzacije i uzimati lijekove protiv njih. Međutim, može se pronaći izlaz. Obično promjena hormonalne ravnoteže i povećanje volumena krvi, što je neuobičajeno za tijelo, izazivaju glavobolju. Ako buduća majka brzo dobije na težini, dodaju se problemi. Oni koji točno znaju zašto glava loše boli, mogu uzimati No-shpa, Paracetamol, Citramon. Ako se senzacija po prvi put pojavljuje ili vam se čini sumnjivom, hitno potražite pregled kod stručnjaka.

Trudnicama je kontraindicirano:

  • lijekovi na bazi triptamina - Amigrenin, Antimigren;
  • Nurofen, Aspirin, Propranolol, Ergotamine. Ovi lijekovi mogu izazvati krvarenje, prerano rođenje i poremetiti razvoj fetusa..

Slika 7 - Što piti "iz glave" za trudnice, liječnik će savjetovati.

Što uzeti za glavobolju?

Slika 8 - Da biste odabrali pravi lijek, morate saznati uzrok glavobolje.

Što možete piti za glavobolju:

  • Za bilo kakve bolne senzacije u glavi, vratu, povišena temperatura - Ibuprofen, Nurofen, Burana, Mig, Faspik. Njihov aktivni sastojak smatra se najsigurnijim u pogledu omjera koristi i nuspojava..
  • Za neutralizaciju blage i umjerene boli, koja se pojavljuje rijetko, - Panadol, Paracetamol, Calpol, Askofen-P, Kofitsil, Citramon, Tempalgin, Sedalgin. Zabranjeni su lijekovi za kršenje jetre i nakon konzumiranja alkohola, zajedno s drugim lijekovima koji se metaboliziraju u jetri.
  • Acetilsalicilna kiselina pomoći će ublažavanju bolnih senzacija uzrokovanih upalom.
  • Za jaku bol - Migrenol (kombinacija paracetamola i difenhidramina). Izaziva pospanost, pa ga je najbolje piti prije spavanja i ne smije se uzimati ako morate voziti.

Slika 9 - Ako ste skloni glavobolji, uvijek držite "svoj" lijek u džepu ili torbi

  • Ako su glavobolje izuzetno jake, a ne znate što učiniti (konvencionalni lijekovi ne pomažu), - Pentalgin, Piralgin, Sedal, Sedalgin. Oni su moćni kombinirani lijekovi koji čak sadrže i fenobarbital. Koristite ih kao krajnje sredstvo, najbolje po savjetu stručnjaka. Izazivaju pospanost, daju pozitivne rezultate na doping testovima, stoga je vozačima i sportašima zabranjeno da ih piju.
  • Kada glavobolja potraje i prati je groznica - Analgin, Baralgin. Lijekovi pomažu i kod zubobolje. Djelatna tvar - metamizol natrij - smanjuje proizvodnju leukocita, pa te lijekove treba uzimati s krajnjim oprezom.
  • Bolni osjećaji u području glave uzrokovani vazospazmom - Bral, Trigan-D, Maksigan, Novigan, Spazmalgon, Spazgan, Revalgin. Ovi lijekovi pomažu i kod mjesečne boli kod žena. Nepoželjno ih je piti na prazan želudac..
  • Za glavobolje koje prate kašalj (na primjer, tijekom akutnih respiratornih infekcija), Solpadein i Kaffetin pomažu. Ovi lijekovi propisani su samo za odrasle. Možete popiti do 6 tableta dnevno.
  • Kada glava boli pod smanjenim tlakom - Migrenol, Panadol, Solpadein Fast, Askofen, Kofitsil, Citramon, Tempalgin. Ovi lijekovi sadrže kofein, stoga su kontraindicirani za hipertenzivne bolesnike..
  • Kada vas boli glava, a konvencionalni lijekovi ne djeluju, možete piti Next, Brustan ili Ibuklin - kombinaciju ibuprofena i paracetamola.

Ako vozite automobil, izbjegavajte lijekove koji sadrže fenobarbital i kodein. Prisutnost ovih tvari u krvi u nesreći smatra se stanju opijenosti lijekovima. Da bi se oni potpuno eliminirali iz tijela, trebate pričekati 72 sata.

Slika 10. - Da biste saznali uzrok glavobolje, prođite pregled

Dakle, sada znate što učiniti s glavoboljama različitog podrijetla. Ako još niste bili kod liječnika, svakako se posavjetujte. Vjerojatno je da bolni osjećaji signaliziraju početak neispravnosti u tijelu, što se može razviti u ozbiljan problem. Prihvatite na vrijeme i nemojte se razboljeti!

Glavobolja

Opće informacije

Glavobolja je jedna od najčešćih tegoba. Iako glavobolja obično nije znak ozbiljne bolesti, postoje slučajevi kad je potrebna medicinska pomoć. Ako vas boli glava više nego ikad prije, hitno vam je potrebna pomoć liječnika. Ako ste trudni i imate glavobolju, razgovarajte o problemu sa svojim liječnikom..

Oko 90% svih glavobolja spada u jednu od tri kategorije: tenzijske glavobolje, glavobolje visokog krvnog tlaka, glavobolje u klasteru i migrene.

Napetost glavobolje često je praćena napetošću mišića u leđima i ramenima. Mogu ih uzrokovati emocionalni i psihološki stres, depresija i anksioznost..

Problemi s pritiskom najčešći su uzrok glavobolje. Ako imate kroničnu glavobolju (3 ili više puta tjedno nekoliko mjeseci), obratite se svom liječniku.

Klaster glavobolje (koja se naziva i histamin ovisna) glavobolje je obično vrlo jaka. Najčešće se javljaju kod muškaraca srednjih godina. Glavobolja u klasteru brzo se pogoršava i traje od 30 minuta do 2 sata. Nema znakova početka ili završetka napadaja glavobolje klastera..

Razlozi razvoja migrene

Migrena je povezana s promjenama u živčanom sustavu, oslobađanjem određenih kemikalija u mozgu i proširenim krvnim žilama. Mogući okidači za migrene uključuju glad, umor, svijetla svjetla, alkohol, kofein, tjeskobu, stres, određene lijekove, okolišne faktore i određenu hranu.

simptomi

Simptomi glavobolje napetosti uključuju:

  • uporna, ne lupkajuća glavobolja;
  • osjećaj napetosti, pritiska u području glave i vrata;
  • osjećaj nelagode koji se ne povećava ili se samo malo povećava tijekom svakodnevnih aktivnosti.

Nauči se opustiti uz meditaciju, hipnozu, glazbu, video i tehnike upravljanja stresom može vam pomoći u sprečavanju napetosti..

Simptomi glavobolje klastera uključuju:

  • stalna akutna bol u području oka, često ponavljana u isto doba dana;
  • crvenilo očiju, vodenaste oči i začepljenje nosa (s jedne strane lica);
  • oticanje očnih kapaka.

Ako imate glavobolju u klasteru, ne preporučuje se leći, to može samo pogoršati stanje. Redovita sredstva za uklanjanje bolova koja se kupuju bez recepta možda neće raditi na glavobolji u klasteru. Obratite se svom liječniku, on može propisati posebne lijekove ili predložiti druge terapije.

Simptomi migrene uključuju:

  • lupanje boli s povećanim intenzitetom;
  • bol je češće koncentrirana u jednoj polovici glave;
  • bol koja se pogoršava od hodanja ili bilo koje aktivnosti;
  • bolna osjetljivost na svjetlost;
  • mučnina.

Oko 20% ljudi koji pate od migrene vide svijetle mrlje ili bljeskove svjetla neposredno prije početka drugog napada glavobolje. Ti se simptomi nazivaju aura. Neki ljudi dožive porast snage i energije prije napada migrene. U većini slučajeva migrene zahtijevaju profesionalnu dijagnozu i medicinsku pomoć. Pozovite svog liječnika i razgovarajte o liječenju. Liječnik može propisati lijekove za ublažavanje boli.

Ako imate rijetke glavobolje koje ne uzrokuju mnogo nelagode, sami ih možete riješiti. Preporučuje se posjetiti liječnika za ponavljajuće glavobolje, za glavobolje koje su se pojavile nakon ozljede glave u posljednjih 18 mjeseci i za jake glavobolje koje traju više od 3 dana.

Ako je glavobolja praćena mučninom i povraćanjem, ako je bol vrlo oštra ili oštra, ako je glavobolja praćena vrućicom i ukočenim mišićima vrata (nemogućnost pritiska brade na prsa) ili slabošću ruku i nogu ili njihovom ukočenošću, otežanim govorom, zamagljenim vidom, neujednačenim hodom, potrebna je hitna medicinska pomoć.

Što možeš učiniti

Radite specifične vježbe opuštanja. Pitajte svog liječnika da vam pokaže ove vježbe. Uzmite lijek protiv bolova kao što je acetilsalicilna kiselina, paracetamol ili ibuprofen za ublažavanje bolova. Ipak, ne treba ih pretjerano koristiti. Prečesto korištenje takvih lijekova može dovesti do takozvanog efekta odvikavanja, a glavobolje će se pojaviti. Djeci se ne smije davati acetilsalicilna kiselina (aspirin) jer njegova uporaba može dovesti do opasnog stanja zvanog Reyejev sindrom (hepatocerebralni sindrom).

Pokušajte se opustiti, odmoriti ili spavati u mračnom, tihom okruženju, podižući glavu. Nanesite hladan oblog na vlasište za ublažavanje bolova. Tuširajte se hladno. Masirajte mišiće vrata i ramena.

Što liječnik može učiniti

Česte ili vrlo intenzivne glavobolje zahtijevaju liječničku pomoć. Samo liječnik će moći točno utvrditi uzrok glavobolje, ako je potrebno, provodeći dodatne preglede. Liječnik će propisati odgovarajući tretman, a u nekim će slučajevima ponuditi hospitalizaciju radi detaljnog pregleda i odabira terapije.

Preventivne mjere

Za bilo koju vrstu glavobolje preporučuje se voditi poseban dnevnik. To će vam pomoći identificirati najčešće uzroke glavobolje. U dnevnik morate unijeti podatke o obrocima, obrascima spavanja, fizičkoj aktivnosti, poslu i kućanskim poslovima. Žene bi također trebale zabilježiti svoj menstrualni protok. promjene u hormonalnoj razini mogu utjecati i na glavobolju. Da biste spriječili glavobolju, izbjegavajte bilo koje okidače koje možete identificirati s dnevnikom.

Pokušajte slijediti režim. Jedite otprilike u isto vrijeme, 3-6 puta dnevno, u malim obrocima. Dovoljno se naspavajte, idite u krevet i budite se istovremeno, redovito vježbajte ili redovito vježbajte. Izbjegavajte stres kad god je to moguće. Glavobolje su često rezultat umora, napetosti i emocionalnih nevolja. Ako pušite, preporučuje se da što prije odustanete od te navike. Pušenje ih može izazvati ili pogoršati.