Ako ste obratili pažnju na svoju urođenu meteorološku ovisnost, kako se nositi s njom s glavoboljom ili drugim simptomima, recite sympaty.net.

Kako na osobu mogu utjecati vremenske promjene?

Objektivni čimbenik koji može utjecati na čovjekovu samosvijest su promjene atmosferskog tlaka. Javljaju se kad se vrijeme promijeni iz vedrog u oblačno i kišovito. Kad pada kiša, u donjoj atmosferi ima nešto manje kisika. Zbog toga se prije kiše događa poznato stanje uspavanosti. Ali kad dugo kiša, čak i ljudi osjetljivi na vremenske prilike imaju vremena za prilagodbu i vraćanje normalnog stanja energije - jer, u stvari, naše je tijelo i dalje dizajnirano da podnosi različite vremenske uvjete..

Ali postoje ljudi koji ne osjećaju samo laganu letargiju, prevladanu naporom volje. Netko osjeća bol u zglobovima, mišićima, jednom ozlijeđenim mjestima. Netko može imati napad glavobolje sličan migreni. To su ujedno i reakcije na smanjenje atmosferskog tlaka. Ali meteosenzibilnost nije neovisna bolest. Na primjer, bolovi u zglobovima kod osoba s artritisom, glavobolja mogu biti kod onih koji su skloni visokom krvnom tlaku.

Ako dijagnosticirate ove probleme i redovito prolazite tečajeve liječenja, tada će se utjecaj vremena na vas smanjiti..

Ponekad se u pseudoznanstvenim izvorima uzrok bolesti naziva i „magnetska oluja“. Ali u stvari, utjecaj magnetosfere Zemlje na stanje živih organizama nije dokazan, jer magnetosfera, za razliku od atmosfere, ništa ne teži i ne uzrokuje promjene atmosferskog tlaka.

Tehnike kojima se mogu nositi s vremenskim promjenama

Može li meteosenzibilnost biti samo-hipnoza?

Liječnici kažu da je to često slučaj! Mnogi se ljudi sjećaju boljih epizoda nelagodnosti ako se pojave tijekom promjena vremena ili neugodnih vremenskih uvjeta. Slične epizode u lijepo vrijeme uopće nisu povezane u sjećanju s onim što se dogodilo u atmosferi..

U svakom slučaju, ako imate tendenciju oštrog pogoršanja dobrobiti, zbog objektivnosti, neprestano promatrajte svoje zdravlje i bilježite (u sjećanju ili pismeno) sve, bez iznimke, napade glavobolje, navale krvnog tlaka, bolove u mišićima, zglobovima itd. Za liječnika ove informacije mogu biti značajne.

Što učiniti ako osjetite vezu između vremena i blagostanja?

Svaka nelagoda u zdravlju zahtijeva liječenje osnovnih uzroka.

Primjećujući bol na bilo kojem dijelu tijela, trebali biste se posavjetovati s liječnikom i otkriti što je zapravo "smeće" kod vas, tako da se osjećate na ovaj način.

Imajte na umu da razlozi lošeg osjećaja ne ovise uvijek o vremenu.

Ali u trenutku kad ste već pretrpani određenim simptomima, ne smijete ih prevladati naporom volje - sasvim je normalno ako stanje poboljšate lijekovima ili nekim djelovanjem (masaža, san, vruća kupka). Ako imate meteorološku ovisnost, kako se nositi s glavoboljom - možete leći i uzeti sredstvo za ublažavanje boli koje vam obično pomaže.

Ako vas ništa ne boli, ali osjećate se slabo i pospano, možete, naprotiv, razveseliti se šalicom čaja ili kave, jarkim svjetlom u zatvorenom prostoru, vježbanjem, tuširanjem, šetnjom na svježem zraku ili prozračivanjem sobe.

Povremeno se također dogodi da poanta nije u vremenskim promjenama, već u činjenici da osoba, zbog svojih kroničnih bolesti, ne odgovara klimatskoj zoni u kojoj živi. Na primjer, život u sjevernim regijama s kratkim dnevnim satima i hladnom klimom obično pogoršava stanje ljudi s kroničnom depresijom, regije s visokom vlagom loše su mjesto za osobe s plućnim bolestima, a vruće zemlje su neugodne za pacijente s dijagnozama kardiovaskularnog sustava..

Ali ipak, savjet "Lijepa i uspješna": prije nego što ozbiljno razmislite o selidbi, dobro se posavjetujte s liječnicima - hoće li klimatske promjene riješiti glavni problem ili je bolje podvrgnuti se nekom tretmanu bez pomicanja.

Zašto glava boli na suncu ili nakon sunčanja??

Boravak na plaži predstavlja rizik za zdravlje ljudi. Dugo izlaganje suncu izaziva bol u glavi, a u nekim slučajevima uzrokuje sunčanicu. Ako osoba ima glavobolju od sunca, tada biste trebali pažljivo razmotriti popratne simptome i poduzeti potrebne mjere za održavanje zdravlja.

Zašto sunce boli glava?

Uz duže izlaganje suncu, tijelo je izloženo pregrijavanju. Dolazi do porasta tlaka, pojačanog dotoka krvi u glavu i glavobolje. Da biste izbjegli vrućinu ili sunčani udar, pri izlasku iz kuće u sunčanim danima, preporučuje se nošenje šešira, a ako se ne osjećate dobro, pijte vodu, hladan tuš ili kadu.

Čest uzrok toplotnog udara je dehidracija. Pijenje alkoholnih pića dok su na suncu povećava dehidraciju i povećava vjerojatnost zdravstvenog stanja.

Glavni simptomi sunčevog udara

Veliki gubitak tekućine, produljena izloženost ultraljubičastim zracima šteti ljudima. Pregrijavanje tijela može dovesti do sunčevog udara. Tipični znakovi ovog stanja:

  • glavobolja, težina;
  • učestali otkucaji srca;
  • krvavi iscjedak iz nosa;
  • tjelesna temperatura raste iznad 38 stupnjeva;
  • gubitak svijesti, oslabljena koordinacija;
  • letargija.

Žrtva doživljava promjene temperature. Tijekom ovog stanja dolazi do poremećaja znojenja i javlja se crvenilo kože. Ako prve mjere poduzete za ublažavanje simptoma nisu imale učinka i bol u glavi se nastavlja, trebali biste se obratiti medicinskoj ustanovi.

Posljedice sunčevog udara po stupnjevima

Postoje tri stupnja ovog stanja:

  1. Lagan. Postoje bolovi u glavi, otkucaji srca se povećavaju, na koži se opazi crvenilo i temperatura raste. U nekim se slučajevima bilježi bol u mišićima. Pri prvim znakovima ovog stanja žrtvi je potrebna pomoć..
  2. Prosječni. Mučnina, zbunjenost i glavobolja pojačavaju se na gore navedene simptome. Za osobe s kroničnim bolestima takvo je stanje opasno - povećava se vjerojatnost komplikacija i kritičnih stanja. Postoji vjerojatnost moždanog udara zbog oštećenja žila smještenih u glavi. Potrebna je hitna pomoć.
  3. Teški. Tjelesna temperatura - preko 40 stupnjeva, halucinacije, konvulzije. Krv curi iz nosa. Jaka mučnina, povraćanje, glavobolja. Bez medicinske intervencije, ovo stanje dovodi do smrti..

Sunčani udar u djetetu

Djeca su više izložena suncu nego odrasli. Pregrijavanje utječe na djecu koja igraju sport ili fizičku aktivnost u vrućem vremenu, djecu s prekomjernom težinom, bebe u odjeći od sintetičkih tkanina.

Ako dijete ima ozbiljno pogoršanje dobrobiti tijekom vrućine i postoje bolovi u glavi, trebali biste se posavjetovati s liječnikom - toplotni udar kod djece dovodi do razornih posljedica. Hitne mjere (umjetno disanje, masaža srčanog mišića) na djeci se ne provode.

U dojenačkoj dobi pregrijavanje je značajan rizik. Ako postoje znakovi ovog stanja, prije dolaska liječnika dijete je zamotano u vlažnu pelenu i dano mu je vode da se pije, daje se klistir za ublažavanje simptoma.

Što učiniti nakon sunčanog udara?

  1. Žrtvu treba postaviti na leđa s glavom okrenutim u stranu. Noge bi trebale biti na traci.
  2. Odjeća je otkopčana kako bi se olakšalo disanje. Tijelo se obriše vlažnom krpom.
  3. Žrtvi se daje voda bez plina s dodatkom soli.
  4. Na čelo i druge dijelove glave potrebno je staviti komad tkanine natopljenu u hladnu vodu. Zabranjeno je nanositi led, davati hladne tekućine za piće.
  5. Kad prestane disanje, potrebna je masaža srčanog mišića i umjetno disanje.

Prije dolaska hitne pomoći, trebali biste biti u blizini žrtve, promatrajući stanje, ponašanje i moguće radnje. U nekim slučajevima, uz značajno pregrijavanje tijela, dolazi do zbunjenosti, halucinogenog vida.

Nakon primanja suncokreta tijekom jednog do dva dana, žrtva mora ograničiti fizičku aktivnost, izbjegavati izlaganje suncu. Preporučuje se odmor u krevetu u zamračenoj sobi. Oštećenje tijela ultraljubičastim zrakama narušava rad imunološkog sustava - to dovodi do povećanja vjerojatnosti zaraze infekcijom. Pacijent treba piti puno tekućine kako bi se ubrzao proces oporavka..

Prva pomoć: kako izbjeći pregrijavanje?

Ako nakon izlaganja suncu postoje bolovi u glavi, trebali biste otići pod sjenovito sklonište i piti hladnu vodu ili tinkturu valerijane. Ne preporučuje se boravak na mjestima koja su prepuna ljudi. Ako je moguće, istuširajte se. Ove mjere ublažavaju simptome i sprečavaju napredovanje boli u glavi..

Ako glavobolja potraje, morat ćete posjetiti liječnika.

Trebam li nazvati hitnu pomoć?

U nekim se slučajevima simptomi sunčanog udara pojavljuju nakon što se osoba preseli u sjenovito sklonište ili sobu. Težina stanja trebao bi odrediti liječnik. Ako tijekom izlaganja suncu osjetite bol u području glave, mučninu i slabost, trebali biste se obratiti medicinskoj ustanovi.

Porast simptoma, porast boli i pogoršanje dobrobiti znak su snažnog udarca. Za obnavljanje rada tijela koriste se protuupalni i antipiretski lijekovi. S trećim stupnjem ozbiljnosti i oslabljenom sviješću bit će potrebna reanimacija.

Sprječavanje sunčevih udara

Vrijeme koje čovjek ostaje na suncu treba ograničiti. Kako biste spriječili razorno djelovanje sunčeve svjetlosti, prilikom izlaska iz kuće koristite pokrivala za glavu: panama, marame, kape.

Na plaži se preporučuje sjediti pod suncobranom, imati pristup hladnoj pitkoj vodi, koristiti zaštitu od sunca za zaštitu kože. Trajanje izloženosti ultraljubičastim zracima nije više od dva sata. Prije posjete plaži ne biste trebali jesti ili piti alkoholna pića. Odjeća bi trebala biti izrađena od lakih prirodnih tkanina.

Vrhunac ultraljubičastog djelovanja je od jedanaest ujutro do četiri popodne. U tom razdoblju ne preporučuje se biti na plaži. Ljudima s živčanim bolestima, dijabetes melitusom, kroničnim bolovima u glavi i onima koji su pretrpjeli traumatičnu ozljedu mozga nije dopušteno boraviti na plaži..

U umjerenim količinama, ultraljubičaste zrake blagotvorno djeluju na tijelo. Ako se nakon kratkog vremena na suncu pojavi bol, potražite svog liječnika. Ovaj simptom je znak poremećaja u tijelu..

Glavobolja nakon kupke i saune: uzroci, liječenje

Glavobolja kod sedmogodišnjeg djeteta: uzroci, dijagnoza, liječenje

Glavobolja nakon prehlade: uzroci, simptomi i liječenje

Temperatura i glavobolja u djeteta

Glavobolja i krvarenje iz nosa: uzroci i prva pomoć

Pojeo sam čokoladni bar, počinje migrena: i također "za vremenske prilike", "od krvnih žila" i "s vrata" - zašto boli glava

Izvadite simptome od pacijenta

- Rasprostranjeno je vjerovanje da se glavobolja ne može podnijeti. Ispada da je moguće i drugo, a to je da glavobolja stoji sama?

- Da biste došli do odgovora, bolje je početi s glavoboljama. Općenito ih ima puno - više od 200 vrsta, sve se broje i naručuju u Međunarodnoj klasifikaciji glavobolja. U ovoj je klasifikaciji važno za pacijente da su sve glavobolje podijeljene u dvije vrste - primarnu i sekundarnu..

Sekundarno - to znači da glava boli od druge bolesti, to je samo simptom. Na primjer, sinusitis: osoba ima smrad, groznicu, ali i glavobolje u čelu. Ili, na primjer, postoji intrakranijalno krvarenje - bit će strašna glavobolja. Postoji mnogo takvih varijanti sekundarne boli, ali, srećom, statistički ih je malo - ne više od 10%.

A 90% je skupina primarnih glavobolja, to jest neovisnih bolesti. I prije svega moramo shvatiti kakva je to bol kako bismo se odlučili možemo li je podnijeti ili ne..

Gromoglasna bol, kada vrhunac svog intenziteta poraste na 10 bodova od 10 mogućih u nekoliko sekundi - ovo je vrlo ozbiljan simptom, ne biste ga trebali izdržati, trebali biste otrčati u hitnu pomoć ako je osoba još uvijek svjesna.

Napetostna glavobolja, na primjer, prilično blaga, točka 3, bez popratnih simptoma mučnine i povraćanja, pritiska, može se pojaviti na kraju radnog dana i nestati sama od sebe kada je osoba izašla van. U ovom slučaju nije potrebno odmah uzeti tabletu..

A s migrenama je situacija sljedeća: što prije osoba počne zaustaviti napad, prije će se potpuno završiti.

- I kako shvatiti je li to sekundarna ili primarna glavobolja?

- Prvi zadatak neurologa je upravo isključivanje sekundarne boli. To je važno jer se tada mora liječiti osnovna bolest. Postoje takve "crvene zastave" koje nam omogućuju da posumnjamo da je glavobolja simptom druge bolesti.

Značajke su sljedeće: pojava gromoglasne glavobolje; glavobolje koje su se pojavile nakon 50 godina; dramatično promijenjena priroda glavobolje - na primjer, bila je pritiska, kao da je glavu stisnula kaciga, a sada je počela boljeti negdje iza oka; bol je počela pratiti suzenje ili začepljenost nosa; ako je glavobolja počela izazivati ​​kihanje, kašalj, naprezanje, nastala naglim fizičkim naporom; bol izazvan promjenom položaja tijela - osoba leži, boli ga glava, ustao je - postalo je lakše ili obrnuto; glavobolja i groznica.

Osim toga, liječnici su alarmirani neurološkim simptomima kada neurolog posebnim čekićem pregleda pacijenta i ne voli reflekse. U takvim slučajevima pacijent prolazi MRI ili CT pretragu mozga, ponekad u posebnom načinu koji vam omogućuje da vidite posude. Nisu potrebne druge studije, ali ljudi dolaze s cijelim mapama i hrpom testova, postoje ponovljena elektroencefalografija, reoencefalografija, rendgen lobanje, dupleksno skeniranje vratnih žila, u kojima postoje promjene koje su proglašene uzrokom glavobolje, ali u stvari su varijanta norme - na primjer, različita brzina protoka krvi u desnoj i lijevoj karotidnoj arteriji ili mučnine arterija. To nisu razlozi glavobolje, iako se iz nekog razloga to često govori. Ultrazvuk vratnih žila općenito je potreban u izuzetno rijetkim slučajevima..

Dakle, ako nismo pronašli takve "crvene zastave", imamo primarnu glavobolju. Kako dalje dijagnosticirati? Naša dijagnoza se temelji na karakteristikama boli, ne postoji analiza koja bi nam omogućila da kažemo da se ovdje nešto promijenilo, tako da je takva i takva dijagnoza.

Gledaj, migrena. Koji su dijagnostički kriteriji? Glavobolje su često jednostrane, pulsirajuće, srednjeg ili visokog intenziteta, ograničavaju fizičku aktivnost - na primjer, kada se savijate, bol se pojačava, na primjer. Bol bi trebala biti popraćena mučninom i / ili nelagodom od svjetla i zvuka. Zabluda je da je uvijek jednostrana, migrena može biti na obje strane, ako bol pulsira, dovoljno jaka i malo mučna.

Dijagnoza se temelji na sposobnosti liječnika da simptome izbaci iz pacijenta. Bez ikakvog liječenja, napadi migrene traju od četiri sata do tri dana, migrene najčešće pacijente vode liječniku, a druge vrste primarne boli su vrlo rijetke ili blaže.

Tenzijska glavobolja je zapravo češća, ali nije toliko intenzivna, bez mučnine i fotofobije, a ako je također imenovan neurološki sastanak, onda je to dodatna prepreka.

Pojeli smo čokoladni bar - počinje migrena

- Što je migrena?

- Migrena je kršenje mozga, nije nešto s žilama ili cervikalnom regijom, kao što se često vjeruje. Svaka glavobolja ostvaruje se putem trigeminalnog živčanog sustava. Ako imate zubobolju, završeci trigeminalnog živca su iritirani, tada, kao da žicama, sve to ulazi u određeno područje mozga - jezgru trigeminalnog živca, zatim - kroz druge žice - ulazi u sivu materiju, u zonu koja je odgovorna za zub i svjesni smo boli u zubu.

Na primjer, bol od udarca u nos, također se ostvaruje. Jezgro trigeminalnog živca je poput kutije s električnim strojevima u stanu, sve žice, svi impulsi boli dolaze tamo. Kod migrene nema takvih dolaznih impulsa, jezgra i trigeminalni živac iznenada postaju aktivni sami i odjednom šalju uzlazne signale boli za koje nema razloga.

Zašto kernel pada u takvo stanje aktivacije pitanje je koje se još uvijek proučava. Razumijemo da postoji nasljedna predispozicija, da postoji skup gena koji određuju da će jezgra trigeminalnog živca ove osobe na ovaj način reagirati na neke provokatore.

U oko 80% slučajeva, ljudi primjećuju da napadi migrene nešto izazivaju. Najčešći je emocionalni stres: nervozan - dobio je napadaj.

Ili na početku menstrualnog ciklusa kod žena, ako ne spavate dovoljno, gladne ste ili pile crno vino. Ti čimbenici uravnotežuju trigeminalni živčani sustav..

Nedavno se pokazalo da kad već nema boli, u mozgu se već događaju promjene - hipotalamus se aktivira prije faze glavobolje. Ponekad pacijenti kažu da za nekoliko sati ili čak dana osjećaju da će biti bolova - to se naziva prodromalna faza migrene.

Prate je takvi, na primjer, simptomi: ljudi su izvan fokusiranja, raspoloženje im se pogoršava, javlja se zijevanje, ključaju u trbuhu, često trče do WC-a. Ovi simptomi nisu specifični za migrenu i mogu biti sami, ali od njih mnogi mogu primijetiti pristup napada. A ti su simptomi usput odgovorni za hipotalamus, kao i za ponašanje u prehrani: neki ljudi žele nešto slatko, pojedu čokoladicu, kreću se migrene. Ali ne zato što je osoba pojela čokoladu, proces je već započeo prije toga. A ove moždane disfunkcije - migrene - nisu vidljive na uobičajenoj MRI..

- Odnosno, takvog pacijenta treba pažljivo ispitati, a ne poslati na MR?

- Ako ne sumnjamo na sekundarnu glavobolju, trebamo pitati, da. Jer postoje indirektni simptomi. Na primjer, migrene često nestaju tijekom trudnoće - kod oko 80% pacijenata. To nije dijagnostički kriterij, ali vrlo je čest za migrene..

Odnosno, važno je pogledati povijest pacijenta. Napadi mogu postati češći, pretvoriti se u kroničnu migrenu, kada se bol javlja više od 15 puta mjesečno. U žena se migrena javlja tri puta češće - to je zbog spolnih hormona, ali nije potpuno jasno kako i zašto utječu. Naravno, migrene se javljaju i kod muškaraca..

Citramon, antidepresivi i... botox

- I što bi trebali raditi ljudi s migrenama?

- Glavno je imati realna očekivanja. Migrene se ne mogu izliječiti; nisu upala slijepog crijeva. To može proći samo po sebi neko razdoblje u životu, a nakon pet godina - povratak. Nemamo što odsjeći u glavi, ali to možemo izliječiti.

Prvi pristup je zaustavljanje napada, odnosno uklanjanje boli, mučnine, nelagode od svjetla i zvukova. Što se koristi za to? Konvencionalna sredstva protiv bolova (nesteroidni protuupalni lijekovi). Postoji ideja da ako takav lijek pomaže, onda to nije migrena - ovo je mit, u mnogim slučajevima su dovoljna i obična sredstva za ublažavanje boli. Ako napadi boli ne reagiraju na ovu terapiju, pribjegavamo posebnim lijekovima - triptanima. Oni djeluju samo na migrene i neće pomoći, na primjer, u bolovima u leđima. Njima se mogu dodati antiemetički lijekovi, jer je mučnina ponekad vrlo uznemirujuća.

Kriteriji za procjenu liječenja - napad je nestao u roku od dva sata i nije se vratio u roku od dva dana. Tada smo odabrali prave lijekove. Ali ako napadi potraju ili se javljaju više od četiri puta tjedno, pacijentu nudimo preventivnu terapiju - redovito uzimanje određenih lijekova kako bi se napadi učinili rijetkim i bolje reagirali na liječenje..

Što se koristi za to? Nekoliko skupina lijekova dokazano je djelotvorno - neki antidepresivi, antiepileptički lijekovi, lijekovi za snižavanje krvnog tlaka koje koriste kardiolozi, pa čak i botoks.

Mehanizam djelovanja ovih lijekova nema nikakve veze s imenom. Odnosno, morate shvatiti da ne liječimo bore, ne depresiju, ne visoki krvni tlak, samo su neki lijekovi pokazali svoju učinkovitost kod migrene u kliničkim ispitivanjima.

U kasnim 80-ima znanstvenici su otkrili određeni protein, ključni neurotransmiter u mozgu za migrene, a zatim su smislili kako utjecati na njega te napravili lijekove koji blokiraju ovaj protein ili njegov receptor. To su lijekovi za ubrizgavanje - injekcija se daje u abdomen ili rame jednom mjesečno ili jednom svaka tri mjeseca. Postupak smanjuje broj dana s glavoboljama. Prvi takav lijek registriran je u Sjedinjenim Državama u svibnju ove godine, u srpnju se pojavio u ljekarnama, a tisuće oboljelih od migrene već su ga počele koristiti. U Sjedinjenim Državama ima kolosalni trošak - oko 7 tisuća dolara godišnje, ali tamo ga pokriva osiguranje. Čekamo da se pojavi s nama.

- Terapija antidepresivima ili botoxom je jeftinija?

- Da. Botox je skuplji od ostalih lijekova, negdje u regiji 40-50 tisuća rubalja svaka tri mjeseca. Postoje lijekovi koji koštaju 100 rubalja i koriste se desetljećima.

- Zašto bi onda netko odabrao botox?

- Tu dolaze individualne karakteristike pri odabiru preventivne terapije. Usredotočili smo se na pozitivne i moguće nuspojave koje ti lijekovi mogu dati.

Pacijent ima druga stanja, poput visokog ili niskog krvnog tlaka. A ako se radi o djevojci s pritiskom od 90 do 60, a propisuju joj se i beta blokatori, njezin će se pritisak u potpunosti srušiti. Amitriptilin će biti prekrasan za osobe s poremećajima spavanja, ali uzrokuje tahikardiju i onima koji ga već imaju neće biti neugodno.

Za ove se nove injekcije ubuduće navodi da imaju najmanje moguće nuspojave - da, još uvijek ne postoji takav dugoročni sigurnosni horizont, samo oko tri godine. Ali čekamo ovu novu terapiju, jer postoje poteškoće s odabirom lijekova za pacijente, a ona rješava neke probleme. Svi ovi lijekovi su lijekovi na recept, a treba ih propisati samo liječnik, postoji čitav popis nuspojava, morate gledati što se događa s pacijentom.

Glavobolja "u vremenu" i "od krvnih žila"

- Može li vas boljeti glava zbog vremenskih neprilika? Postoji li ovisnost o vremenu?

- Doista, mnogi se pacijenti žale na bolove kad se vrijeme promijeni. Provedena su ispitivanja, ali nema podataka da promjena tlaka žive za 40 mm žive u našem središnjem ruskom gorju dovodi do nekih fizičkih promjena u tijelu..

To se ne događa - nema veze između jačine vjetra, bljeska na suncu, promjena pritiska i glavobolje. U avionu pritisak pada mnogo više, ali usput nitko ne grči od jake glavobolje. Ovdje se može pojaviti nocebo efekt.

Svi znamo placebo, to je ista stvar, ali naprotiv: postoji potpuno bezopasan objekt ili fenomen, ali osoba vjeruje da to može utjecati, a to nekako utječe.

Na primjer, jednoj osobi u studiji se ubrizgava fiziološka otopina, a drugoj se ubrizgava lijek, pa čak i fiziološka otopina može izazvati osip po cijelom tijelu - to će biti učinak noceba. Osoba je pročitala da će sutra biti sunce na suncu, ima negativna očekivanja, a realiziraju se u obliku glavobolje. Dakle, to se može objasniti barem s nekog znanstvenog stajališta..

- Što bi onda trebali raditi ovi ljudi koji imaju glavobolju tijekom promjenjivih vremena - piti ibuprofen i ne razmišljati o tome?

- To znači da osoba ima neku vrstu primarne glavobolje. Vrijeme nije bilo krivo, nije se dovoljno naspavao, preskočio je obrok. Trebate doći na pregled liječniku, pojavit će se neka vrsta dijagnoze. I da pomno pogledamo koji su čimbenici bili još u takvim danima. Ne postoji vrsta glavobolje povezana s nocebo ili meteorološkom ovisnosti, morate dijagnosticirati kakva je to bol u stvarnosti.

- Zatim je druga raširena dijagnoza vegetativno-vaskularna distonija.

- O da. Postoji uporni mit da krvne žile utječu na glavobolju. Vrlo je česta, druga je povezanost glavobolje s vratom. Plovila praktički nemaju utjecaja na glavobolju, kršenje opskrbe krvi u mozgu ne uzrokuje bol - mozak je lišen receptora boli, fizički ne može boljeti.

Ponekad pacijentima pružam takav primjer da dramatično naglasim ovu tezu: postoje neurokirurške operacije kada je tumor vrlo blizu govornoj zoni, a kako bi sačuvali govor, kirurzi izvode operaciju budnosti. Muškarac s otvorenom lubanjom, liječnici polako odrežu tumor i razgovaraju s pacijentom kako bi shvatili kada govor počinje uznemiriti. Cerebralna ishemija ne dovodi do boli. Jeste li vidjeli plakate u podzemnoj željeznici - kako prepoznati moždani udar? Zamolite osobu da se nasmiješi, digne ruku, kaže nešto. Nema ništa od glavobolje, to jest, kršenje opskrbe krvlju ne uzrokuje bol.

Ali postoje glavobolje povezane s oštećenjem krvožilnog sustava - na primjer, aneurizma. Pukne - osoba ima unutarnje krvarenje i strašnu, vrlo intenzivnu glavobolju. Ili je došlo do arteriovenske malformacije, kada arterije i vene nisu pravilno povezani tako ogromnom kuglom, stišćući sve u mozgu. I bol će biti zbog toga. Ili ozljeda u prometnoj nesreći, kada je kralježnica od udara stratificirala - bit će jaka okcipitalna bol. Ali sve su to akutne, hitne situacije.

A vegetativno-vaskularna distonija je sovjetsko-ruska dijagnoza, takva složena mekoća, koja uključuje gomilu stvarnih dijagnoza - anksiozni poremećaji, vrtoglavica različite prirode, glavobolje, depresija, somatoformni poremećaji.

Zašto se postavlja? Jedna od verzija je sljedeća: neurolozi nemaju pravo postavljati psihijatrijsku dijagnozu i liječiti je. Iako je vrlo jednostavno: pacijentica dolazi s očitim anksioznim poremećajem - zašto joj ne propisati terapiju? Zašto biste zbog toga zvali psihijatra?

A za formalnu zaobilaznicu može se koristiti kôd Međunarodne klasifikacije bolesti - "druge bolesti autonomnog živčanog sustava". Ova dijagnoza pripada „neurološkoj skupini“, ali omogućuje propisivanje nekih „psihijatrijskih“ lijekova. Zapravo, naravno, u Međunarodnoj klasifikaciji bolesti ovaj kôd ne znači "vegetativna distonija".

Vegetativni sustav regulira ono što mi ne kontroliramo našim umom - ton crijeva, srca, znojenje i mnoge druge funkcije. I stvarno može patiti - na primjer, od dijabetesa. Jedna od komplikacija dijabetesa je zatvor: zbog visokog šećera utječu vlakna parasimpatičkog autonomnog sustava i crijeva se prestaju normalno kretati. Ponekad autonomni sustav prestane normalno raditi - suha usta, zatvor, nesvjestica nastaje ako osoba ustane nakon ležanja. To jest, razumijemo da postoje lezije autonomnog sustava, ali ne razumijemo zašto - i za to postoji poseban kôd u klasifikaciji, koji su počeli koristiti u jednom trenutku za propisivanje liječenja. A onda se tako zaglavilo.

Osteohondroza se može isporučiti gotovo svima

- U stvari, takvi se pacijenti jednostavno nisu ponašali normalno?

- Općenito, da, ovo je kombinirani hodnik različitih dijagnoza - terapijskih, neuroloških, psihijatrijskih. Morate se nositi s njima. Ako osoba ima somatoformni ili depresivni poremećaj, bolje je početi s psihijatrom, ali za to osoba mora biti dobro upućena u medicinu, što je čudno tražiti od njega. Stoga, neurolozi mogu biti mjesto ulaska, pristupačniji su i nema dodatnih strepnji povezanih s njihovim kontaktom. Iako, u teoriji, terapeut može shvatiti do kojeg stručnjaka uputiti pacijenta.

Ali neurolozi su često suočeni s osteohondrozom - to je još jedan fenomen naše stvarnosti. Ovo nije dijagnoza. Sama osteohondroza - što je to? To su promjene u intervertebralnim diskovima i kralježnicama koje ima većina ljudi. To je prirodno, to je poput kože - sa 10 godina, jedne, kod 90 godina - drugačije, i zbog toga ne postavljamo nikakve dijagnoze. Isto je i s kralježnicom: prisutnost kile, bilo koja izbočina ne nosi puno podataka.

Postoji takva vrsta glavobolje kao cervikogena - na latinskom znači "povezana s cervikalnom regijom". Rijetko je, kako bi se postavila takva dijagnoza, ne potrebna MRI ili rentgenska snimka vratne kralježnice, ali potreban je klinički odnos između učinka na strukture vratne kralježnice i glavobolje: na primjer, prilikom okretanja glave ili palpacije na recepciji. Ako nakon toga postoji glavobolja tipična za pacijenta, onda kažemo: da, postoji veza. Zatim ga blokiramo anesteticima, čime se još jednom uvjerimo da je to izvor boli..

- Odnosno, osoba koja boluje od osteokondroze ne treba ništa učiniti?

- Ovisi o tome što brine ovu osobu. Nije samo otišao na rendgenski snimak na kojem je vidio osteohondrozu - vjerojatno nešto boli. Morate shvatiti zašto i što boli. No, osteohondroza sama po sebi nije ništa, može se isporučiti gotovo svakome.

Bol u vratu vrlo je čest simptom s kojim se javljaju uredski radnici. Razlog je najčešće u pretjeranom napetosti mišića vrata tijekom dužeg boravka u fiksnom položaju. U nekim slučajevima vidimo kombinaciju boli u vratu i glavobolje. I ovdje je pitanje: jesu li to dvije odvojene dijagnoze ili jedna? Napad migrene također može započeti bolom u vratu. Kada se aktivira jezgra trigeminalnog živca, mišići vrata refleksno su uključeni. Tada ljudi osjete da im se vrat "zaglavi", žele ga ispružiti, a nakon 30 minuta ili sat počinje napad migrene, pa ga povezuju s vratom. Zapravo, vrat je u ovom slučaju sporedan. Ljudi počnu ići na kiropraktičara, ali migrene neće pomoći. Vrat se može popraviti, ali glavobolje neće nestati.

Obavijesti

Budite prvi koji će znati najvažnije o koronavirusu

Pomozite tvrtkama da se nađu

Foto i video ažuriranja dana!

Čak ni sunce nije vidljivo: savjet neurologa o tome kako preživjeti tupu i loše vrijeme

  • 1. Meteorološka ovisnost je bolest?
  • 2. Zašto sam svjestan vremenskih promjena?
  • 3. Kako se nositi s lošim raspoloženjem tijekom lošeg vremena?
  • 4. Ljudi u kojoj dobi najčešće osjećaju promjene stanja kad se promijene vremenske prilike?
  • 5. Možda zato što sjevernjacima nedostaje sunce?
  • 6. Možda je vrijeme da se odmorite?
  • 7. Koliko vam treba sna?
  • 8. Zašto se tijelo "boli" kad se vrijeme promijeni i kako se riješiti toga?
  • 9. Popodne na poslu glava je poput lijevanog željeza. Što uraditi?
  • 10. Zašto prijelomi i adhezije ozlijede prije kiše i snijega??

Čak ni sunce nije vidljivo: savjet neurologa o tome kako preživjeti tupu i loše vrijeme

Što učiniti ako ste stalno lošeg raspoloženja, glava vam je poput lijevanog željeza i kostiju boli?

Nepostojanje "normalne" zime u Arhangelsku, nedostatak sunčeve svjetlosti, stalni pad temperature i led s kojim se komunalne službe ne mogu nositi - sve ovo uvelike pokvari naše raspoloženje

Foto: Sergej Yakovlev

Jeste li primijetili da je u lošem vremenu ujutro teže ustati iz kreveta, umor se povećava i do sredine radnog dana glava vam je već poput "lijevanog željeza", a možda vam boli kost? Čestitamo, vi ste ovisna o vremenskim prilikama i prirodne promjene izravno utječu na vas. Zašto se to događa i kako se nositi s takvim diktatom vremena o zdravlju? Naše kolege u 59.RU to su saznali s Julijom Karakulovom, doktoricom medicinskih znanosti, profesoricom Odjela za neurologiju. Ponovno prepričavanje ključnih točaka na karticama.

Ovisnost o vremenu je bolest?

Sa znanstvene točke gledišta, ovo je pretjeran ljudski odgovor na promjene u uvjetima okoline. Mnogi Rusi to doživljavaju.

„Ljudi često kažu:„ Mogu osjetiti vremenske promjene. “ To je zbog rada autonomnog živčanog sustava - omogućava samoregulaciju procesa unutar ljudskog tijela i njegovu reakciju na ono što se događa okolo - rekla je Yulia Karakulova.

Ovisnost o vremenu definitivno je odstupanje od norme. Zdrava osoba, prema profesoru, trebala bi adekvatno reagirati na prirodne promjene. Vrijeme se mijenja - parametri homeostaze se mijenjaju (samoregulirajući proces pomoću kojeg biološki sustavi održavaju unutarnju stabilnost, prilagođavajući se uvjetima optimalnim za preživljavanje. - Napomena autora): tlak, puls, termoregulacija i još mnogo toga.

Zašto sam svjestan vremenskih promjena?

To je, u pravilu, povezano bilo s prisutnošću kronične bolesti, bilo s nepravilnim radom autonomnog živčanog sustava. Prema Yulia Karakulova, ljudi s anksioznim karakterom skloniji su "pretjeranom osjećaju sebe".

Posebna tema su vremenske kataklizme. Mnogi već reagiraju na njih. Činjenica je da zbog oštre promjene temperature tijelo nema vremena da se obnovi, tlak raste ili opada.

Kako se nositi s lošim raspoloženjem tijekom lošeg vremena?

Profesor savjetuje korištenje jednostavnih psiholoških metoda. Na primjer, neke ugodne distrakcije, poput razgovora s prijateljem, odlaska u teretanu ili odlaska na ples mogu vam pomoći kod neugodnih osjećaja samoga sebe. Rijeđe su potrebne tablete sedativa - ali potonje treba uzimati u dogovoru sa svojim liječnikom.

Jedna od najjednostavnijih preporuka liječnika: osigurajte sebi aktivnost koja će unijeti priliv serotonina u tijelo - "hormon radosti"

Foto: Sergej Syurin

Ljudi u kojoj dobi najčešće osjećaju promjene stanja kad se promijene vremenske prilike?

- Kriterij dobi je također povezan s autonomnim živčanim sustavom. Problemi s njom trpe u određenim životnim razdobljima. Prva kategorija su adolescenti, hormoni se mijenjaju. U tom se razdoblju provjeravalo koliko je ovaj sustav uspostavljen i funkcionira. Tinejdžeri često još nisu prilagođeni vremenskim promjenama, mogu imati glavobolju, pretjerano znojenje i lupanje srca. Tako se često manifestira vegetativna distonija - odgovorio je neurolog..

Također je rekla da su ljudi najmanje zaštićeni tijekom klimakterijskog razdoblja. To se, slučajno, događa i muškarcima. Bez obzira na spol, u razdoblju od 50 do 55 godina, kod osobe se mijenja hormonalna pozadina. Profesor kaže: u ovom trenutku u tijelu počinje pravi kaos, zbog gubitka hormona on se obnavlja i postaje ranjiviji i osjetljiviji na vremenske uvjete, pojavljuju se "tihe" bolesti, a kronične se pogoršavaju. U ovom trenutku krvni tlak često raste, a ako se to ne kontrolira, postoji rizik od hipertenzije i njezinih komplikacija - akutnih srčanih i moždanih udara.

Možda je sve zato što sjevernjacima nedostaje sunce?

Definitivno. Manje sunca - više depresije.

- Ako uzmemo u obzir naš planet po broju sunčanih dana u godini, tada su najviše "sunčani" ljudi Talijani, Meksikanci. Zapravo su najsretniji, praktički nemaju depresiju, uzimaju manje tableta. Ako uzmemo Švedsku, Dansku, Finsku, dobro, i naš sjever - točno je suprotno - rekla je Julia Karakulova. - Radi se i o hormonima. Svi procesi ovise o oslobađanju hormonalnih i prijenosnih tvari (kemikalije koje izlučuju živčane stanice. - približno. Auth.). Sunce također aktivira serotonin, hormon sreće. Budući da zimi nemamo dovoljno sunčevog zračenja, u ovom trenutku ljudi su skloniji apatiji, gube želju učiniti bilo što.

Manje sunca, više depresije. Ne propustite priliku za šetnju i „napuniti“ energiju u rijetkom sunčanom zimskom danu u Arkhangelsku

Foto: Sergej Syurin

Možda je vrijeme da se odmorite?

Možda. Radni ljudi trebali bi se odmarati nekoliko puta godišnje. Ali to ne znači da vam je potrebno preostalo puno vremena naporno raditi. Neurolog savjetuje da analizirate održavate li svakodnevnu rutinu rada i odmora. Činjenica je da u stablu ljudskog mozga postoji retikularna formacija - na jednostavan način, energetska baterija. Može se „napuniti“ u snu, od pozitivnih emocija ili sporta. Kad osoba radi na habanju, prihvati veliku količinu informacija i malo spava, takva baterija se istroši i snaga prestane. U ovom trenutku mozak ne radi s sustavom prilagodbe tijela i meteorološka ovisnost može se povećati.

Koliko spava?

- 1% ljudi osjeća se dobro ako spava 4,5 sata. 70% traje 6-7,5 sati. Ovo je dovoljno za obradu informacija i vraćanje memorije, organi će akumulirati energiju kako bi preživjeli dan. Postoje ljudi koji trebaju još više spavati - odgovorio je liječnik.

Zašto tijelo "boli" kad se promijeni vrijeme i kako se riješiti?

- Neki ljudi već imaju bolest, a tijekom promjene vremena bolest će se pogoršati. Na primjer, artritis je bolest zglobova. Kad se vrijeme promijeni, tijelo ga osjeti kroz zglobove - oni oslobađaju endogene tvari protiv bolova (kisik, natrij, kalij, fosfor. - Napomena autora). Potrebno je pravodobno pod nadzorom liječnika poduzeti preventivni tretman za osnovnu bolest, savjetuje Yulia Karakulova.

Popodne na poslu glava je poput lijevanog željeza. Što uraditi?

- Vjerojatno se radi o glavi u "poroku" kad difuzno boli - rekao je liječnik. - Češće se događa u drugoj polovici dana, nakon napora i povećane odgovornosti - to se naziva „glavobolja napetosti“, povezana je s mentalnim, emocionalnim stresom. Ova je bol više psihogene prirode. Ako ste na poslu "preplavljeni", a zatim ga ostavite sunčanog dana i sretnete prijatelja ili voljenu osobu, jednostavno ćete zaboraviti na glavobolju. To je zbog proizvodnje dopamina i serotonina..

Osim promjene okoliša, može vam pomoći i masaža tušem ili glavom. Bez tableta. Ako to ne riješi problem, zakažite sastanak s liječnikom (neurologom ili psihologom).

Zašto prijelomi i adhezije boli prije kiše i snijega?

U našem kraju imamo malo sunca, dakle, nedostatak vitamina D - otuda i razvoj osteoporoze, povećana krhkost kostiju. Stoga ljudi koji imaju manjak vitamina D mogu lomiti kosti češće od drugih..

Kad kosti nakon loma narastu, formira se kalus - to se smatra zdravom kostiju, ali osjećaju je tkiva oko nje, pa se mogu pojaviti neugodne senzacije. Nije povezana s kišom. A kad je osoba pod stresom, osjetljivost na stare ozljede može biti doživotna. Neurolog izvodi analogiju s fantomskom boli: nakon amputacije udova može boljeti, iako je više nema. Savjet: nemojte se zaglaviti.

Obavijesti

Pomozite tvrtkama da se nađu

Četvrti pacijent umire od koronavirusa

Zaraženo danas - 42

Sve vijesti

Vladimir Putin najavio je slobodan dan kada će se održati Parada pobjede

Ljetni stanovnici Nižnog Novgoroda sakupljali su velike prometne gužve na periferiji grada

Dječiji vrtići u Dzeržinsku počet će s radom od 1. lipnja

Volga, nasip, zapanjujući zalazak sunca: 15 snimaka odlazećeg svibnja u Nižnjem Novgorodu

Videozapis dana. Neustrašivi zec prolazi autocestom Arzamas

U okrugu Avtozavodsky ljudi će ostati s toplom vodom

Karta zaraze: novi slučajevi nisu otkriveni u samo 16 okruga regije Nižnji Novgorod

U Nižnjem Novgorodu dopušteno je posjetiti groblja

Chkalovskaya stepenice bit će obnovljene za obljetnicu Nižnog Novgoroda za 19 milijuna rubalja

Bivša gradonačelnica Nižnjeg Novgoroda Yelizaveta Solonchenko optužena za uzimanje mita u vrijednosti od 79 milijuna rubalja

Ministarstvo obrazovanja odlučilo je o datumu školovanja

U Nižnjem Novgorodu, sudionik skandaloznog okruglog plesa kažnjen je u razdoblju izolacije

Gleb Nikitin rekao je od kojeg datuma i na koji način će biti prihvaćena stomatologija

"SKY", "Sormovskie Zori" i "Ant" nastavili su s radom

Nitko neće ostati bez kave: kako se topli napici isporučuju u načinu samoizolacije

Regija Nižnji Novgorod spustila se na 11. mjesto u saveznoj oblasti Volga po stopi rasta zaraženih koronavirusom

Razmjena na Ciolkovskom: NN.RU je otkrio kada će započeti građevinski radovi

Live NN.RU s Ekaterinom Odintsovom - razgovarajmo o životu i poslu tijekom razdoblja izolacije

Auto: Volkswagen je objavio svoju "Nivu". Ona se može pojaviti u Rusiji

Vikend u Nižnjem Novgorodu: deset predstava, pedeset izložbi i Dan djece na mreži

Rospotrebnadzor je ispričao kako stanovnici Nižnog Novgoroda toleriraju koronavirus

Još 5 stanovnika Nižnjeg Novgoroda umrlo je od COVID-19

Tijekom proteklog dana u regiji Nižnji Novgorod odmah je identificirano 281 osoba zaražena koronavirusom

Rusija ima najveći porast smrtnosti od koronavirusa: 232 osobe dnevno

Drugi u tri dana: još jedan mladi motociklista umro u regiji Nižnji Novgorod

Auto: Formula "Rapida": što se dogodilo s najpopularnijim modelom Skode u Rusiji

"Hladno mi je u zubu": stanovnici Nižnjeg Novgoroda dijelili su smiješne fraze svojoj djeci

Veteran iz tri rata, spasitelj pasa i kozak protiv tenkova: 12 priča iz cijele države iz cijele države

Liječnik je rekao zašto orašaste plodove ne treba kupovati na tržnicama

1. lipnja vruća voda neće biti isključena u sedam okruga Nižnjeg Novgoroda

Prodajemo 30% skuplje zbog biljaka: kako i zašto poboljšati seosku kuću

Od vrućine do hladnoće: vremenska prognoza za vikend u Nižnjem Novgorodu

Regija je gotovo bila jednaka gradu po broju zaraženih: kronike coronavirusa u Nižnjem Novgorodu

Virolog je rekao kako u Rusiji prave cjepivo protiv koronavirusa i koliko dugo ga treba čekati

Ministarstvo rada razvilo je nova pravila za otpuštanje zaposlenika u pandemiji

"Život diktira potrebu": sada će stanovnici Nižnjeg Novgoroda moći trošiti novac na novi automobil

Popis žrtava koronavirusa predložio je da se dodaju smrtni slučajevi iz drugih uzroka

Gleb Nikitin govorio je o tome zašto Pavlovo, Diveevo i Vyksa još uvijek neće biti otvoreni

Crkve se otvaraju u regiji Nižnji Novgorod. Uskoro

Zašto glava "lijevanog željeza" boli u snijegu? Neurolog o tome kako se nositi s promjenom godišnjeg doba

Voditeljica Odjela za neurologiju, profesorica Julia Karakulova, odgovarala je na pitanja o vremenskoj ovisnosti

Snježne padavine i tromost uobičajeni su prizor za običan ruski grad. Teško je uživati ​​u životu usred tako lošeg vremena

Foto: Natalia Burukhina

Posljednjih dana vrijeme u Nižnjem Novgorodu izbacilo je vrtoglave trikove: snijeg se pretvara u lokve, a zatim počinje ići kao gusti zid. Štoviše, ove se pojave ponekad mogu odvojiti samo nekoliko desetaka minuta. Sve se to odražava na stanje stanovnika Nižnjeg Novgoroda. Iako na društvenim mrežama objavljujemo oduševljene uzvike “Proljeće dolazi!”, Mnogi od nas osjećaju se umorni i odvojeni iznutra. Yulia Karakulova, doktorica medicinskih znanosti, profesorica Odjela za neurologiju Državnog sveučilišta u Permu, rekla je za naše kolege 59.RU tko je najosjetljiviji na vremenske promjene, zašto se to događa i kako se nositi s tim.

Profesor smatra da zdrava osoba treba adekvatno reagirati na prirodne promjene

- Meteorološka ovisnost je bolest?

- Sa znanstvenog stajališta, ovo je izvjesni pretjerani odgovor čovjeka na promjene u uvjetima okoline. Ovaj je odgovor čest među našim stanovništvom, ljudi često kažu: "Mogu osjetiti promjene vremena." To je zbog rada autonomnog živčanog sustava: on omogućava samoregulaciju procesa unutar ljudskog tijela i njegov odgovor na ono što se događa oko njega.

Zdrava osoba, prema profesoru, trebala bi adekvatno reagirati na prirodne promjene. Vrijeme se mijenja - parametri homeostaze se mijenjaju (samoregulirajući proces pomoću kojeg biološki sustavi održavaju unutarnju stabilnost, prilagođavajući se optimalnim uvjetima za preživljavanje. - Ed.): Tlak, puls, termoregulacija i još mnogo toga. I to je u redu.

Ako osoba osjeća prirodne promjene, to je, u pravilu, povezano bilo s prisutnošću kronične bolesti, bilo s nepravilnim radom autonomnog živčanog sustava. Prema Yulia Karakulova, ljudi s anksioznim karakterom skloniji su "pretjeranom osjećaju sebe". Profesor ih savjetuje da koriste jednostavne psihološke metode. Na primjer, neke ugodne distrakcije, poput razgovora s prijateljem, odlaska u teretanu ili odlaska na ples mogu vam pomoći kod neugodnih osjećaja samoga sebe. Rijeđe su potrebne tablete sedativa - ali potonje treba uzimati u dogovoru sa svojim liječnikom.

Pristupačan i učinkovit lijek za loše osjećaje - razgovarati s voljenom osobom

Posebna tema su vremenske kataklizme. Mnogi već reagiraju na njih. Činjenica je da zbog oštre promjene temperature tijelo nema vremena da se obnovi, tlak raste ili opada.

- U kojoj dobi čovjek može osjetiti promjene stanja kad se promijene vremenske prilike?

- Kriterij dobi je također povezan s autonomnim živčanim sustavom. Problemi s njom trpe u određenim životnim razdobljima. Prva kategorija su adolescenti, hormoni se mijenjaju. U tom se razdoblju provjeravalo koliko je ovaj sustav uspostavljen i funkcionira. Tinejdžeri često još nisu prilagođeni vremenskim promjenama, mogu imati glavobolju, pretjerano znojenje i lupanje srca. Vegetativna distonija često se manifestira na ovaj način..

Adolescenti su ranjiva kategorija u odnosu na vremensku ovisnost

Također, ljudi su manje zaštićeni tijekom menopauze. Usput, događa se i kod muškaraca - bez obzira na spol, u razdoblju od 50 do 55 godina, hormonska se pozadina osobe mijenja. Profesor kaže: u ovom trenutku u tijelu počinje pravi kaos, zbog gubitka hormona on se obnavlja i postaje ranjiviji i osjetljiviji na vremenske uvjete, pojavljuju se "tihe" bolesti, a kronične se pogoršavaju. U ovom trenutku krvni tlak često raste, a ako se to ne kontrolira, postoji rizik od hipertenzije i njezinih komplikacija - akutnih srčanih i moždanih udara.

- Je li promjena raspoloženja povezana s promjenom godišnjeg doba? Ako je tako, u koje doba godine se osoba osjeća sretnijom, a u koje doba - naprotiv? Je li to moguće popraviti vitaminima i hranjivom hranom?

- Ako uzmemo u obzir naš planet po broju sunčanih dana u godini, tada su najviše "sunčani" ljudi Talijani, Meksikanci. Zapravo su najsretniji, praktički nemaju depresiju, uzimaju manje tableta. Ako uzmemo Švedsku, Dansku, Finsku, dobro, i naš sjever - vrijedi suprotno..

Više sunca - više sreće

Ovdje se radi i o hormonima. Svi procesi ovise o oslobađanju hormonalnih i prijenosnih tvari (kemikalija koje izlučuju živčane stanice. - Ed.). Sunce također aktivira serotonin, hormon sreće. Budući da zimi nemamo dovoljno sunčevog zračenja, u ovom trenutku ljudi su skloniji apatiji, gube želju da išta učine. Jednostavno rečeno, manje sunca znači i više depresije..

Osim toga, u stablu ljudskog mozga postoji retikularna formacija - na jednostavan način, energetska baterija. Može se „napuniti“ u snu, od pozitivnih emocija ili sporta. Kad osoba radi na habanju, prihvati veliku količinu informacija i malo spava, takva baterija se istroši i snaga prestane. U ovom trenutku mozak ne radi s sustavom prilagodbe tijela i meteorološka ovisnost može se povećati. Najvažnija i najjednostavnija stvar u ovom slučaju je održavanje načina rada i odmora. Radni ljudi trebali bi imati godišnji odmor nekoliko puta godišnje.

- Kako san utječe na percepciju promjene vremena?

- 1% ljudi osjeća se dobro ako spava 4,5 sata. 70% traje 6-7,5 sati. Ovo je dovoljno za obradu informacija i vraćanje memorije, organi će akumulirati energiju kako bi preživjeli dan. Postoje ljudi koji trebaju još više spavati.

Trebate reciklirati podatke? Spavati!

- Zašto tijelo "boli" kad se promijeni vrijeme? Kako se te senzacije objašnjavaju fiziološki? Što učiniti s tim, kako ukloniti takvo stanje?

- Neki ljudi već imaju bolest, a tijekom promjene vremena bolest će se pogoršati. Na primjer, artritis je bolest zglobova. Kad se vrijeme promijeni, tijelo ga osjeti kroz zglobove - oni oslobađaju endogene tvari protiv boli (kisik, natrij, kalij, fosfor. - Ed.). Potrebno je pravodobno poduzeti preventivni tretman za osnovnu bolest pod nadzorom liječnika.

- Zašto je ujutro snijeg glava "željezna" i "teška"? Kako se te senzacije objašnjavaju fiziološki? Što učiniti s tim, kako ukloniti takvo stanje?

- Vjerojatno je riječ o glavi u "poroku" kad difuzno boli. Češće se to događa popodne, nakon napora i povećane odgovornosti - to se naziva "glavobolja napetosti", povezana je s mentalnim, emocionalnim stresom. Ova je bol psihogenija..

Ako ste na poslu "preplavljeni", a zatim ga ostavite sunčanog dana i sretnete prijatelja ili voljenu osobu, jednostavno ćete zaboraviti na glavobolju. To je zbog proizvodnje dopamina i serotonina..

Čak se i kod takvih snježnih padavina čovjek može osjećati sretno i zdravo.

- Ispada da se problem rješava kada osoba jednostavno promijeni okolinu?

- To se rješava, ali osoba to treba razumjeti. Stoga je važna kognitivno-bihevioralna terapija - bez obzira kakvu bolest osoba ima, glavno je objasniti mu zašto se javlja. Ponekad pomaže masaža tušem ili glavom. Bez tableta.

- Zašto prijelomi i adhezije boli prije kiše i snijega? Koliko će godina nakon prijeloma i pukotina boljeti mjesto prijeloma??

- U našem kraju imamo malo sunca, dakle, nedostatak vitamina D - otuda i razvoj osteoporoze, povećana krhkost kostiju. Stoga ljudi koji imaju manjak vitamina D mogu lomiti kosti češće od drugih..

Kad kosti nakon loma narastu, formira se kalus - to se smatra zdravom kostiju, ali osjećaju je tkiva oko nje, pa se mogu pojaviti neugodne senzacije. Nije povezana s kišom. A kad je osoba pod stresom, osjetljivost na stare ozljede može biti doživotna. Neurolog izvodi analogiju s fantomskom boli: nakon amputacije udova može boljeti, iako je više nema. Savjet: nemojte se zaglaviti.

Čak ni takva obilna kiša nije sposobna uzrokovati bol na mjestima nekadašnjih lomova.

- Može li se aritmija povećati u proljeće?

- Može biti. Svaku pojavu koja se pojačava treba provjeriti: ako je riječ o bolesti - poremećajima srčanog ritma, od kojih dolazi do srčanih i moždanih udara, hitno trebate potražiti liječničku pomoć terapeuta i kardiologa. Ako je ovo manifestacija vegetativne distonije, u dobrim će uvjetima proći sama od sebe.

Ako osjećate nepravilan srčani ritam, ne razmišljajte o vremenu i idite liječniku

- Modrice se na rukama pojavljuju u proljeće i jesen. Može li to biti posljedica vegetativne vaskularne distonije??

- To je loše. U tom je slučaju potrebno pregledati krvni sustav, kontaktirati i dalje ga pregledati terapeut i hematolog. Ako se na koži pojavi mrežica kao porast vaskularnog uzorka - to se naziva mrežasti livedo - također je potrebno pregledati.

Modrice na tijelu nisu simptomi vremenske ovisnosti. Ako su ispod očiju, onda to može biti astenija (bolno stanje koje se očituje povećanim umorom i iscrpljenošću s ekstremnom nestabilnošću raspoloženja, slabljenjem samokontrole. - Ured.).

- Kako pravilno podići pritisak da se glava ne "rastrgne"?

- Kad osoba ustane, pritisak raste, kad legne - naprotiv. Možete mljeti sljepoočnice, uši, snažno pritisnuti mjesto između palca i kažiprsta. Kava, jak čaj također će pomoći. Možete leći s glavom prema dolje, a noge gore - krv teče prema glavi. Mogu se uzimati adapptogeni - poput korijena marala ili ginsenga - oni će povećati krvni tlak.

Isprobajte gornje metode i izmjerite tlak ponovo

- Osjeća li se netko loše zbog sunčanog vremena?

- Pacijenti s migrenama su osjetljivi na sunce i u proljeće imaju bljeskalice.

- Zašto netko kihne kad izađe vani po sunčanom vremenu?

- To je fotoosjetljivost. Kroz vid, sunčeva svjetlost ulazi u nas, uklapa se u određene strukture mozga. Okcipitalni režanj ima usku povezanost s medialnim (srednjim. - Ed.) Građevinama koji su odgovorni za kihanje. Čak je i dobro. Raspoloženje osobe raste kada je sunce.

Kihanje na suncu? Ne brini! Za to postoji znanstveno objašnjenje

Foto: Timofey Kalmakov, Vasily Vakhrin, arhiva 59.RU