Glicin je poznat kao sedativ, ali zapravo su njegovi učinci na tijelo mnogo širi. Ovo je jedan od glavnih građevnih sastojaka proteina. Postoji 20 aminokiselina koje se koriste u genetskom kodu ljudi i drugih živih organizama. Glicin je najjednostavniji i jedan od najčešćih. Mnogi znanstvenici vjeruju da je život prvi put nastao iz takvih tvari..

Prema modernim podacima, glicin se nalazi čak i u svemiru. Godine 2004. bespilotni svemirski brod Stardust otkrio je ovu aminokiselinu u repu Comet Wild 2. Uzorci su dovedeni na Zemlju i detaljno ispitani. Za neke istraživače ovo je otkriće potvrda da se život, sličan Zemlji, odvija i izvan našeg planeta..

Opće informacije

Glicin je najjednostavnija aminokiselina. Njegova molekula sadrži octenu kiselinu i amino skupinu. U svom je čistom obliku bijeli prah, lako topiv u vodi, slatkastog okusa (naziv dolazi od grčke "slatki").

Glicin je dio svih ljudskih proteina i molekula DNK. Nije esencijalna aminokiselina i tijelo je može sama sintetizirati. Međutim, u nekim se slučajevima preporučuje odvojeno uzimanje u obliku lijeka. Liječnici preporučuju glicin za mentalni i fizički umor, probleme sa spavanjem i razdražljivost. Vjeruje se da ova aminokiselina poboljšava raspoloženje, smanjuje agresivnost, ima umirujući učinak i povećava mentalne performanse..

Glicin je dostupan u obliku tableta koje sadrže 100 mg tvari. Tablete također sadrže magnezijev stearat i celulozu topljivu u vodi. Preporučuje se otapanje ispod jezika..

Glicin je prvi put dobiven u 19. stoljeću iz želatine, a doista ga ima u svim namirnicama koje sadrže želatinu..

Sadržaj i dnevni zahtjev

Glicin se nalazi prvenstveno u hrani koja je bogata proteinima. To:

  • Meso i riba, jetra životinja.
  • Posni sir.
  • jaja.
  • Proizvodi koji sadrže želatinu: žele, žele, marmelada itd..
  • Mahunarke: soja, leća, slanutak, grašak.
  • Orašasti plodovi: kikiriki, orasi, pistacije.

Dosta puno glicina prisutno je u žitaricama - heljdi, zobene pahuljice, bisernom ječmu, u tjestenini i kruhu.

Dnevna potreba čovjeka je 4 do 7 grama. Istodobno, tijelo samostalno proizvodi oko 3 g, a još 1,5-2 grama dolazi iz hrane.

Potreba za glicinom povećava se s velikim fizičkim naporom, traumama, srčanim udarima, moždanim udarima.

Prednosti glicina

To je takozvana neurotransmiterna aminokiselina, tj. prenosi signale između živčanih stanica. Ima "inhibitorni" učinak na neurone mozga i leđne moždine. Zbog toga se često koristi:

  • Kao sedativ za stres i živčane poremećaje.
  • Da biste poboljšali san i kvalitet spavanja. Postoje studije koje pokazuju da su se ljudi koji su uzimali glicin sljedeći dan osjećali više odmora, jer su bolje spavali..
  • Uz hiperaktivnost.

Zbog svog učinka na stanice mozga koristi se glicin:

  • Da se poboljša mentalna budnost.
  • Za poboljšanje performansi.
  • Za oporavak mozga nakon moždanog udara.
  • Smanjuje toksični učinak alkohola, koristi se u liječenju ovisnosti o alkoholu i drogama.
  • Potrebno je za sintezu imunoglobulina, a samim tim i za održavanje dobrog imuniteta u tijelu.
  • Sudjeluje u biosintezi proteina, pa ga sportaši koriste kao dodatak za izgradnju mišićnog tkiva. Također se koristi tijekom rehabilitacijskog razdoblja nakon operacija i ozljeda..
  • U prehrambenoj industriji ponekad se koristi kao dodatak hrani E640 - modifikator ukusa i arome. Kao takav, dodaje se u sokove, konzerve i džemove. Također se koristi za poboljšanje okusa alkoholnih pića..

Potencijalna šteta glicinu

Glicin nije toksična tvar i dio je proteina ljudskog tijela. Stoga se ne govori o značajnoj šteti. Međutim, u nekim slučajevima postoje kontraindikacije da ga uzimate kao lijek ili dodatak prehrani..

Glicin može sniziti krvni tlak, pa ga treba piti s velikim oprezom u slučaju bolesti poput arterijske hipotenzije. Osim toga, neki ljudi imaju individualnu netoleranciju na ovu tvar. Moguće su alergijske kožne reakcije, poput osipa ili osipa.

Preporuke za upotrebu

  1. Glicin se preporučuje uzimati sublingvalno, tj. sublingvalno - tableta se stavlja ispod jezika dok se potpuno ne apsorbira.
  2. Djeci se propisuje ½ tablete tri puta dnevno, a odraslima - 1 tableta tri puta dnevno.
  3. Za razne probleme sa spavanjem preporučuje se piti ½ ili 1 tabletu 10-20 minuta prije odlaska u krevet.
  4. Nakon ishemijskog moždanog udara propisuje se do 10 tableta dnevno (ukupna doza od 1000 mg), tijekom prvih 3-6 sati, a sljedećih nekoliko dana.
  5. Ako se glicin koristi za sport, najbolje ga je uzimati nakon vježbanja, kada je tijelo najbolje pripremljeno za apsorpciju aminokiselina i proteina..
  6. Ne preporučuje se vozačima, za vrijeme vožnje i prije putovanja, jer lijek može uzrokovati pospanost, smanjenu reakciju, fleksibilnost mišića itd..
  7. Ne smije se konzumirati istodobno s kavom, jer je njihovo djelovanje suprotno značenju.

Izlaz

Zdravo tijelo proizvodi dovoljno glicina, tako da nema potrebe uzimati ga u obliku lijekova. No, u slučaju jakog umora, stresa, živčanih šokova i visokih tjelesnih napora, a posebno nakon bolesti i ozljeda, možete ga koristiti u obliku tableta umjereno. Alternativno, svojoj prehrani možete dodati više hrane s glicinom..

Glicin: upute, korisna svojstva, kontraindikacije

Među najčešćim lijekovima koji poboljšavaju metabolizam u ljudskom tijelu, može se imenovati potreban i učinkovit glicin. Propisan je za poticanje mentalne i tjelesne aktivnosti, poboljšanje rada živčanog sustava. Koristi se kao sedativ i blaga tableta za spavanje za odrasle i djecu. Prema svojoj farmakološkoj orijentaciji, pripada klasi nootropics i psihostimulansa.

Farmakološka svojstva

Ova tvar, koja se naziva i aminooctena, aminoetanska kiselina, najjednostavnija je alifatska aminokiselina. U prijevodu s grčkog, naziv lijeka znači "slatko", što je zbog slatkastog ukusa karakterističnog za aminokiselinu.

Uputa o glicinu sadrži informaciju da lijek pomaže povećati mentalni razvoj, normalizira i aktivira procese zaštitnog djelovanja središnjeg živčanog sustava i regulira metabolizam. Lijek ima farmakološka svojstva koja pridonose:

  • povećana mentalna učinkovitost;
  • smanjenje emocionalnog i mentalnog stresa; sklonost agresiji, razdražljivost;
  • poboljšanje raspoloženja;
  • smanjenje poremećaja uzrokovanih abnormalnostima u radu moždane kore, njenih potkortikalnih struktura;
  • smanjenje djelovanja lijekova, toksina, alkohola, što može negativno utjecati na aktivnost središnjeg živčanog sustava (središnji živčani sustav);
  • smanjenje mogućih poremećaja u funkcionalnosti mozga, što može dovesti do ishemije, što se očituje u nedovoljnom protoku krvi; hemoragični moždani udar kao rezultat cerebralnog krvarenja;
  • normalizirati san.

Lijek savršeno prodire u različita tkiva tijela, a također i u mozak. Kao rezultat metaboličkih procesa, razlaže se na ugljični dioksid i vodu. Ne nakuplja se u tkivima, već se izlučuje iz tijela kroz pluća i bubrege.

Oblik i sastav izdavanja

Lijek je dostupan u obliku okruglih bijelih pločastih cilindričnih tableta. Jedna tableta lijeka sadrži:

  • 100 mg glavne tvari (aminokiselina glicin);
  • 1 mg magnezijevog stearata, pomoćna tvar;
  • 1 mg u vodi topljive metilceluloze, pomoćna tvar.

Pakiranje ljekovitih tableta vrši se u kartonskom pakiranju sa stanicama. Jedno takvo pakiranje sadrži 50 tableta. Uz njega slijede upute za uporabu lijeka.

Indikacije za uporabu

Lijek je propisan ako postoje patologije povezane s nepravilnim radom središnjeg živčanog sustava, naime:

  • sa smanjenjem mentalnih performansi, što dovodi do stalnog prekomjernog rada;
  • s naglim skokovima raspoloženja, emocionalnom uzbudljivošću, smanjenim mentalnim sposobnostima zbog bolesti povezanih s središnjim živčanim sustavom;
  • u stresnim situacijama, kada se emocionalno i mentalno opterećenje naglo povećava (sukobi, ispiti);
  • s odstupanjima u ponašanju (devijantnom ponašanju) djece i adolescenata od općeprihvaćenih normi;
  • u stanju neuroze i sličnim stanjima;
  • s patologijom mozga (encefalopatija) kao posljedicom ozljede lubanje, produljenom intoksikacijom lijekovima koji deprimiraju središnji živčani sustav (lijekovi, lijekovi, alkohol);
  • nakon moždanog udara (ishemijskog, hemoragičnog);
  • s vegetativnom distonijom, uključujući kršenja u klimatskom razdoblju žena;
  • za profilaksu prije pojave funkcionalnog pritiska na središnji živčani sustav.

kontraindikacije

Glicin se ne preporučuje trudnicama, dojiljama, jer učinak tvari u takvim slučajevima još nije proučen. Pacijenti koji uzimaju lijek s hipotenzijom trebaju nadzirati krvni tlak. Kad se ispostavi da je uzimanje lijeka u takvim dozama štetno, potrebno je ili prilagoditi dozu unosa, ili ga odbiti.

Lijek treba uzimati s oprezom vozači raznih vozila, jer može umanjiti reakciju. Kontraindikacije glicina praktički su oskudne. Propisan je i za djetinjstvo i za odraslu dob. Umjerene doze lijeka dovode do povećanja učinka osobe, a prekomjerna količina uzrokuje osjećaj umora.

Doziranje

Tablete lijekova stavljaju se pod jezik i otapaju. Oni tabletu drže i za obraz, tako da se topi. Tabletu možete prethodno mljeti u prah. Doziranje lijeka provodi se u skladu s postojećom bolešću.

Bolesti živčanog sustava

Takve tegobe povezane su s povećanom uzbudljivošću tijela, odstupanjima u emocionalnoj pozadini i lošim snom. Doza lijeka: za odrasle (100 mg) 1 tableta 2-3 puta dnevno tijekom 1-2 tjedna. Ponekad se trajanje liječenja povećava na mjesec dana. Ponovljeni tečaj provodi se mjesec dana nakon završetka prethodnog tečaja.

Poremećaj spavanja

Uzmite ½-1 tabletu 20 minuta prije spavanja.

Ishemijski moždani udar

Lijek u količini od 1000 mg, apsorbiran ispod jezika ili iza obraza, uzima se u prvih 3-6 sati od početka primjene, vodom (1 tsp), zatim 2 tjedna 1000 mg dnevno, zatim ne više od 2 tablete 3 puta u dan 30 dana.

encefalopatija

S njom se promatra oštećenje središnjeg i perifernog živčanog sustava.

Propisana je 1 tableta 2-3 puta dnevno tijekom dva tjedna do mjesec dana. Ponavljajte tečaj do 6 puta godišnje.

Nuspojave

Uzimanje lijeka može biti popraćeno nuspojavama, to jest posebnom osjetljivošću na lijek, kada se na tijelu pojavi osip, urtikarija. Takve manifestacije mogu se primijetiti ako se provodi predoziranje lijeka, s njim su mogući vrtoglavica, pad krvnog tlaka, mučnina, ali nisu utvrđeni slučajevi predoziranja. Ili postoji interakcija s drugim lijekovima, kada se ovaj lijek uzima istovremeno s primjenom lijekova skupine hipnotika, antikonvulziva, antidepresiva, čiji učinak može oslabiti glicin.

Posebna se pozornost posvećuje doziranju prilikom propisivanja lijekova osobama koje rade s preciznim uređajima koji upravljaju vozilima..

Uporaba lijeka za djecu

Indikacije za djecu mlađu od godinu dana i starija su odstupanja u radu živčanog sustava, što dovode do uzbuđenja, poremećaja spavanja i drugih posljedica. Najbolje je konzultirati se sa svojim liječnikom ako glicin treba davati za svaki slučaj. Recenzije o liječnicima s glicinom govore o pozitivnim učincima ovog proizvoda na djetetovo tijelo i odsutnosti nuspojava.

Lijek se koristi na sljedeći način:

  • Djeca mlađa od godinu dana, dojenčad - u dozi koju je propisao liječnik uzima se u obzir stanje djeteta, njegove individualne karakteristike. Roditelji ne mogu sami odrediti koja će dnevna doza lijeka biti potrebna..
  • Do 3 godine se daje 50 mg (½ tablete) lijeka 2, 3 puta dnevno, trajanje liječenja traje od 1 do 2 tjedna, tada se maksimalni unos lijeka može smanjiti na 1 put dnevno, 50 mg lijeka.
  • U dobi od 3 godine do 5 godina uzimajte 100 mg (1 tabletu) 2 ili 3 puta dnevno tijekom jednog, dva tjedna, tečaj se može produljiti na 30 dana i ponoviti ponovo za mjesec dana.
  • Djeca od 5 godina i više daju se po 1 tabletu 2,3 ​​puta dnevno.

Određene preporuke o načinu uzimanja lijeka: prije ili nakon jela nisu dostupni.

analoga

Prema principu terapijskog djelovanja, ovaj lijek ima analoge koji se mogu naći u registru lijekova (RLS), koji imaju iste indikacije za uporabu..

Analozi glicina su sljedeći:

  • Neurotropin: koristi se za patologije moždanog tkiva, smanjuje stupanj anksioznosti, ublažava simptome povlačenja (ovisnost o uzimanju psihotropnih lijekova);
  • Mexidol: lijek koji obnavlja cerebralnu cirkulaciju nakon poremećaja discirkulacijske prirode, koristi se kao dodatak za ublažavanje ovisnosti o psihotropnim lijekovima;
  • triptofan: propisan za depresiju, pojavu anksioznosti, smanjuje razinu ovisnosti o alkoholu, ublažava stanje tijekom predmenstrualnog ciklusa;
  • Elfunate: obnavlja dotok krvi u mozak, do kojih je došlo zbog traume ili ishemije, koristi se u liječenju sindroma ovisnosti psihotropnom lijeku;
  • Intellan: koristi se za poremećaje cirkulacije krvi u mozgu, smanjenje asteničnog sindroma, za poboljšanje mentalnih performansi.

Kao analozi glicina koriste se i cebrilisin, antifront, glutaminska kiselina, armadin, odmahnon..

Pojam skladištenja

Rok trajanja tableta lijeka je 3 godine od datuma njihove proizvodnje, kasnije od razdoblja naznačenog na pakiranju, lijek se ne koristi. Temperatura skladištenja ne smije biti veća od 25 ° C. Mjesto na kojem se nalaze tablete treba biti suho, zaštićeno od svjetlosti, izvan dosega djece. Lijek se prodaje bez recepta.

Prosječna cijena glicina je oko 35 rubalja.

Glicin je aktivni lijek koristan za ljude, ali prije upotrebe morate pažljivo pročitati njegov opis, sastavio ga je proizvođač koji ga je izdao. Osim toga, prije korištenja ovog lijeka trebali biste se posavjetovati s liječnikom, a ne samo-lijekom, što nije opasno..

Recenzije

Obožavam ovu drogu. Ako se kod kuće ili na poslu pojave stresne situacije, kupujem tablete (nekoliko pakiranja). Najčešće držim 2 komada proizvoda pod jezikom dok se lijek ne otopi. Radim to 3 ili 4 puta dnevno. Prođe malo vremena, postajem smireniji, ne reagiram na negativnost, počnem bolje spavati i buditi se.

Redovito koristim glicin. Normalizira proces razmišljanja u glavi. Dešava se da kada sam preopterećen, počinje "inhibicija", u mojoj se glavi formira kaša, a tada glicin pomaže. Dugo sam bio bokser i zadobio sam ozljede glave. Pročitao sam upute, nisam pronašao kontraindikacije za sebe. Nisam primijetio nijednu nuspojavu.

Postojala je takva situacija: sin se nije mogao koncentrirati na lekcije, bio je nepažljiv i loše je studirao. Agresivno ponašanje proklizalo je. I sama je bila nervozna kad su obavljali domaće zadatke, a sin nije shvaćao što se traži od njega. Posjetili smo liječnika, on je savjetovao mene i mog sina da uzmemo glicin.

Kao rezultat toga, sin je počeo dobro spavati i njegov mentalni razvoj se poboljšao. Sin je postao pažljiviji. Ni ja nisam bila nervozna kad sam radila domaće zadatke sa sinom. Natjerala je sve u obitelji da piju ovaj lijek. Hrabro kažem da je uz redoviti unos glicin učinkovit.

Glicin: čemu služi?

Glicin je aminokiselina i neurotransmiter koji sudjeluju u mnogim biokemijskim reakcijama. Pomaže u poboljšanju kvalitete sna i pomaže u liječenju određenih psiholoških poremećaja.

Uz to se vjeruje da glicin igra značajnu ulogu u dugovječnosti, zdravlju kostiju i zglobova, osjetljivosti na inzulin, kardiovaskularnom zdravlju i zdravlju jetre..

Blagotvorna obilježja

Glicin je jednostavna, neesencijalna aminokiselina koja ima ključnu ulogu u metabolizmu i apsorpciji hranjivih tvari (1Trusted). Djeluje kao prekursor za niz važnih metabolita, uključujući kreatin, glutation, purine i porfirine (2). Glicin je također uključen u prijenos kemijskih signala u mozak.

Poboljšava kvalitetu spavanja

Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti jedna treća odrasla osoba ima problema sa spavanjem. Loš kvalitet spavanja povećava rizik od kroničnih bolesti poput pretilosti, dijabetesa, visokog krvnog tlaka, bolesti srca i moždanog udara, a da ne spominjemo probleme mentalnog zdravlja (3).

U nastojanju da pronađu sigurnije alternative postojećim lijekovima koji poboljšavaju san, znanstvenici su počeli proučavati učinke glicina na kvalitetu sna..

U randomiziranom, dvostruko slijepom, unakrsnom istraživanju, sudjelovalo je 19 žena dobrovoljaca koji su se žalili na nedovoljno sna. Podijeljeni su u dvije skupine, prva je skupina primila 3 grama glicina sat vremena prije spavanja, druga - placebo.

Kvaliteta spavanja mjerena je standardiziranim upitnicima - Upitnikom o spavanju u bolnici i Svetom Marijinom karticom za umor zrakoplovne zrakoplovne medicine - koji su procijenili subjektivne karakteristike spavanja.

Prema upitnicima, ustanovljeno je da je uzimanje glicina značajno utjecalo na ukupni rezultat na tablici kontrole umora. Konkretno, sudionici su primijetili da se osjećaju "vrlo živo", "vrlo živahno", "vrlo odmarano" i "probudili se bistrog uma"..

Pored toga, nisu utvrđeni ozbiljni štetni događaji (4).

U drugoj studiji, istraživači su proučavali učinke glicina na dnevnu pospanost, umor i radne performanse kod zdravih ljudi čiji je san bio ograničen..

Od volontera se tražilo da smanje san za 25 posto u tri uzastopne noći. Prije odlaska u krevet primili su 3 grama glicina ili placeba. Studija je pokazala da je glicinska skupina imala značajno smanjenje bodova umora i sklonost smanjenoj pospanosti. Također, znanstvenici su primijetili značajno poboljšanje performansi testa psihomotorne budnosti (5).

Pomaže u liječenju mentalnih poremećaja

Šizofrenija je poremećaj u mozgu povezan s hipofunkcijom (nenormalno niske razine) N-metil-D-asparaginske kiseline (NMDA).

Budući da glicin pruža optimalnu aktivnost NMDA receptora, jedan pristup liječenju shizofrenije u istraživanju je oralna primjena glicina radi povećanja razine glicina.

U jednom istraživanju jedanaest muškaraca primalo je visoku dozu glicina oralno tijekom dva tjedna. Pregled snimljen 17 sati nakon posljednjeg unosa glicina pokazao je značajno povećanje omjera glicin / kreatin u mozgu.

U drugoj studiji, istraživači su otkrili da je dodavanje visoke doze glicina u antipsihotičke lijekove rezultiralo značajnim smanjenjem (23% +/- 8%) negativnih simptoma. Primjećeno je i poboljšanje kognitivnih procesa i pozitivnih simptoma. (6)

Glicin pomaže u liječenju opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) je poremećaj koji karakterizira ponavljajuća opsesija i kompulzivni nagoni koji izazivaju intenzivnu anksioznost (7).

Obećavajući rezultati studije slučaja pokazuju da dodatak glicina može pomoći u liječenju ovog poremećaja.

Glavni fokus ove studije bio je na pojedincima kojima je dijagnosticiran OCD i dismorfični poremećaj tijela, mentalni poremećaj u kojem osoba nekoliko sati dnevno razmišlja o svojim stvarnim ili percipiranim tjelesnim oštećenjima (8).

Standardni farmakološki tretmani (poput selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina) nisu djelovali kako se očekivalo. Međutim, uzimanje glicina tijekom pet godina rezultiralo je znatnim smanjenjem znakova i simptoma poremećaja OCD i tjelesnog dismorfije. Djelomična relapsa dogodila se nakon prekida liječenja (9).

Smanjuje oksidativni stres vezan uz dob

Proces starenja povezan je s oksidativnim stresom - neravnotežom između proizvodnje slobodnih radikala i antioksidacijske zaštite (10). Glutation u glavnoj ulozi ima antioksidacijsku zaštitu. Ako stanice nisu u stanju održavati unutarćelijsku koncentraciju glutation, dolazi do nepovratnog poremećaja njihovih vitalnih funkcija..

U studiji iz 2011. godine, znanstvenici su odlučili utvrditi može li poticanje sinteze glutationa njegovim prekursorima cistein i glicin ublažiti oksidativni stres..

Oksidativni stres povezan je s mnogim kroničnim bolestima poput ateroskleroze, raka, dijabetesa, reumatoidnog artritisa, kardiovaskularne bolesti, kronične upale, apopleksije, septičkog šoka i drugih degenerativnih bolesti (11).

Osam starijih (60-75 godina) i osam mlađih (30-40 godina) volontera sudjelovalo je u ovom istraživanju..

Istraživači su zaključili da je dodatak prehrani prekursora glutationa cistein i glicin rezultirao povećanjem koncentracije glutationa za 94,6%, kao i značajnim smanjenjem oksidativnog stresa i oksidacijskim oštećenjima (12).

Iako je potrebno još istraživanja, ovi rezultati sugeriraju mogući učinkovit način za smanjenje oksidativnog stresa kod starije populacije..

Korisno za kontrolu glikemije kod dijabetesa tipa 2

Rezultati studije iz 2008. objavljeni u časopisu Endokrinološka istraga pokazali su značajno smanjenje razine glikoziliranog hemoglobina nakon uzimanja glicina tijekom tri mjeseca (u usporedbi s placebom).

Bilo je i značajno smanjenje razine receptora faktora I nekroze tumora u bolesnika liječenih glicinom (u usporedbi s placebom). Smanjenje povišene razine receptora faktora I nekroze tumora važno je jer su povišene razine povezane s visokim rizikom od bolesti bubrega i kroničnim zatajenjem bubrega u završnoj fazi (13, 14).

Liječenje glicinom privuklo je pažnju istraživača jer pomaže u sprečavanju oštećenja tkiva uzrokovanih kroničnom upalom kod pacijenata s dijabetesom tipa 2.

Glicin može zaštititi od hepatotoksičnosti izazvane alkoholom. U jednom istraživanju, štakori su kontinuirano bili izloženi etanolu šest tjedana da oponašaju klinički prikaz i histopatologiju oštećenja jetre uzrokovanih alkoholom, uključujući masnu jetru, upalu i nekrozu.

Dva tjedna je jedna skupina primila kontrolnu dijetu, a druga je primila dijetu glicin. Istraživači su otkrili sljedeće: U usporedbi s kontrolnom skupinom, glicinska skupina imala je značajno smanjenje stope bolesti jetre, kao i smanjene simptome masne jetre.

Uz to su se u štakora liječenih glicinom 30% brže obnavljale aspartat aminotransferaza u serumu i alanin aminotransferaza. Aspartat aminotransferaza i alanin aminotransferaza su enzimi koji se pretežno nalaze u jetri. Povišena razina ovih enzima signalizira oštećenje (15).

Zaključeno je da glicin ubrzava proces oporavka od oštećenja jetre uzrokovane etanolom (16).

Nuspojave

Čini se da glicin u organizmu dobro podnosi. Bilo je izvješća o GI problemima kao što su meka stolica, uznemireni želudac, mučnina i povraćanje.

Preporučena doza

Doziranje ovisi o bolesti.

U nekim kliničkim uvjetima uspješno se koristi doza od 3-5 grama glicina uzeta s hranom.

U nekim kliničkim studijama pokazalo se da ista doza glicina prije spavanja poboljšava kvalitetu sna..

Zaključak

  1. Što je glicin?

Glicin je aminokiselina i neurotransmiter koji pomaže poboljšati kvalitetu sna i pomaže u liječenju određenih psiholoških poremećaja poput shizofrenije.

Čemu služi glicin?

Glicin je uključen u sintezu niza važnih metabolita, uključujući kreatin, glutation, purine i porfirine. Također je uključen u prijenos kemijskih signala u mozak..

Znanstvenici se također fokusiraju na ulogu glicina u dugovječnosti, zdravlju kostiju i zglobova, osjetljivosti na inzulin, kardiovaskularnom zdravlju i zdravlju jetre..

Recenzije, kao i kupiti glicin možete čitati u iHerb trgovini.

  • Ovaj odlomak sadrži sponzoriranu vezu. Prilikom prve narudžbe dobit ćete popust od nas, a trgovina će nam isplatiti mali postotak dobiti od vaše kupnje. To vam omogućuje uštedu novca, a mi podržavamo rad stranice i uredništva. zahvaliti!

Želite kupiti dodatak?

Preporučujemo da ih naručite od iHerba. Ova trgovina nudi preko 30 000 kvalitetnih predmeta koji se isporučuju iz SAD-a po povoljnim cijenama..

Svojstva glicina: koristi i štete, upute za uporabu

Oblik oslobađanja glicina

Podjezične table bijele boje, plosnasto-cilindričnog oblika s nagibom i elementima od mramora.

Sastav od 1 tablete:

  • mikrokapsulirani glicin 100 mg
  • pomoćne tvari - magnezijev stearat 1 mg, metilceluloza topiva u vodi 1 mg.

Pakiranje: 50 komada, konturirani ćelijski paketi (1) - kartonske kutije.

Farmakološko djelovanje glicina

Grupa: lijek za poboljšanje metabolizma.

Glicin (aminooctena kiselina, aminoetanska kiselina) je metabolički regulator, normalizira i aktivira procese zaštitne inhibicije u središnjem živčanom sustavu, smanjuje psihoemocionalni stres i povećava mentalne performanse. Glicin ima glicin i GABA-ergičko, alfa1-adrenergičko blokiranje, antioksidacijske, antitoksične učinke; regulira aktivnost recepta za glutamat (NMDA), zbog čega lijek:

  • smanjuje psihoemocionalni stres, agresivnost, sukob, povećava socijalnu prilagodbu;
  • poboljšava raspoloženje;
  • može olakšati zaspati i normalizirati san;
  • povećava mentalne i fizičke performanse;
  • smanjuje vegetativno-vaskularne poremećaje (uključujući u klimakterijskom razdoblju);
  • smanjuje ozbiljnost moždanih poremećaja, posebno kod ishemijskog moždanog udara i traumatičnih ozljeda mozga;
  • smanjuje toksične učinke alkohola i drugih lijekova koji smanjuju funkciju središnjeg živčanog sustava.

farmakokinetika

Glicin lako prodire u većinu bioloških tekućina i tjelesnih tkiva, kao i u mozak. Metabolizira se u vodu i ugljični dioksid, ne nakuplja se u tjelesnim tkivima.

Indikacije za uporabu glicina

  • Smanjena mentalna učinkovitost.
  • Psiho-emocionalni stres i stres (tijekom razdoblja polaganja i pripreme za ispite, sukoba i drugih stresnih situacija).
  • Različita odstupanja u ponašanju djece i adolescenata (devijantno ponašanje).
  • Funkcionalne i organske lezije živčanog sustava, koje su popraćene povećanom ekscitabilnošću, emocionalnom nestabilnošću i nestabilnošću, smanjenom mentalnom izvedbom i nesanicom: neuroze i stanja slična neurozi, vegetativno-vaskularna distonija, tjeskoba, posljedice neuroinfekcije i traumatične ozljede mozga, perinatalni i drugi oblici encefalopatije ( uključujući alkoholnu genezu).
  • Povlačenje alkohola i opijata.
  • Moždani udar.
  • Mentalna zaostalost u djece i adolescenata.

Način primjene i doza lijeka

  • Tablete glicina primjenjuju se sublingvalno ili stavljanjem tableta između gornje usne i desni ili u usta dok se potpuno ne apsorbiraju. Tableta se primjenjuje u cijelosti u 100 mg, ili u obliku praha, nakon drobljenja tablete. Praktično zdrava djeca, adolescenti i odrasli s psiho-emocionalnim stresom, gubitkom pamćenja, pažnjom, mentalnom izvedbom, mentalnom retardacijom, s devijantnim oblicima ponašanja Glicin se propisuje 1 tableta 2-3 puta dnevno tijekom 14-30 dana.
  • Uz funkcionalne i organske lezije živčanog sustava, popraćene povećanom ekscitabilnošću, emocionalnom labilnošću i nesanicom, djeci mlađoj od tri godine propisano je 0,5 tab. (50 mg) 2-3 puta dnevno 7-14 dana, zatim 50 mg jednom dnevno 7-10 dana. Dnevna doza glicina je 100-150 mg, doznak je 2000-2600 mg. Djeci starijoj od 3 godine i odraslima propisan je 1 tab. 2-3 puta dnevno, tijek liječenja je 7-14 dana. Tijek liječenja može se povećati na 30 dana, ako je potrebno, tečaj se može ponoviti nakon 30 dana.
  • Za poremećaje spavanja, glicin se propisuje 20 minuta prije spavanja ili neposredno prije spavanja, 0,5-1 tableta (ovisno o dobi).
  • Kod ishemijskog moždanog udara: tijekom prvih 3-6 sati nakon razvoja moždanog udara propisano je 1000 mg bukalnog ili sublingvalnog s jednom žličicom vode, zatim 1000 mg dnevno 1-5 dana, zatim 1-2 tablete tijekom sljedećih 30 dana 3 puta dnevno.
  • U narkologiji se glicin koristi kao sredstvo povećanja mentalnih performansi i smanjenja psihoemocionalnog stresa tijekom remisije sa simptomima encefalopatije, organskih lezija središnjeg i perifernog živčanog sustava, 1 tab. 2-3 puta dnevno 14-30 dana. Ako je potrebno, tečajevi se ponavljaju 4-6 puta godišnje..

Nuspojave glicina

Glicin se dobro podnosi, međutim, u nekim slučajevima mogu se pojaviti alergijske reakcije na ovaj lijek.

Kontraindikacije za uporabu lijeka

Pojedinačna netolerancija i preosjetljivost na aktivne ili pomoćne tvari lijeka. Tijekom trudnoće i dojenja potrebno je konzultirati stručnjaka.

Primjena glicina u djece

Prema receptu liječnika, lijek se može koristiti u djece.

Interakcija lijeka glicina s drugim lijekovima

Može smanjiti nuspojave neuroleptika (antipsihotici), anksiolitika, antidepresiva, hipnotika i antikonvulziva.

Uvjeti, rok trajanja i izdavanje iz ljekarni

Glicin treba čuvati na suhom, tamnom mjestu, van dohvata djece, na temperaturi koja ne prelazi 25 ° C. Rok trajanja lijeka je 3 godine, ne možete ga koristiti kasnije od razdoblja naznačenog na pakiranju. Glicin se izdaje bez recepta liječnika.

Često postavljana pitanja o lijeku

Pogledajmo sada često postavljana pitanja o glicinu.

Najpopularniji lijek u svijetu farmakologije i medicine sadrži najjednostavniju amino octenu kiselinu. Općenito, riječ GLYCINE s grčkog jezika prevodi se kao slatka, što potvrđuje okus aminokiseline. Međutim, ne znaju svi zašto je potreban glicin, njegova korisna svojstva i kome je indiciran za upotrebu. U članku ćete naučiti "tajne lijeka glicin", uključujući pomaže li lijek kod oštećenja pamćenja i u borbi protiv stresa.

Glicin u medicini i upravljanju stresom

Glicin pomaže u borbi protiv stresa i može umanjiti emocionalnu uzbuđenost. Aminokiselina neurotransmitera koja je dio glicina uključena je u mnoge biokemijske procese i regulira metabolizam tijela. Lako prodire u tkiva, biološka tekućina u tijelu, uključujući mozak, veže se za receptore, uzrokuje "inhibicijski" učinak na neurone, što omogućava, kada se guta, održavanje normalnog psiho-emocionalnog stanja.

Glicin je lijek ili dodatak prehrani?

Prvo, razjasnimo što su lijek i dodatak prehrani.

Sastav lijeka uključuje jasno reguliranu osnovnu kemijsku tvar (postoji nekoliko tvari) u određenoj dozi, a naravno pomoćne tvari provodi se visoki stupanj pročišćavanja, pretklinička i klinička ispitivanja, posebno za originalne pripravke.

BAA (biološki aktivni aditivi) su aditivi u hrani koji sadrže aktivne spojeve ili kompleks biološki aktivnih tvari. U pravilu se koristi besplatna formulacija, nema kliničkih ispitivanja, ovo je skupa mjera.

Što se tiče glicina, mnogi proizvođači puštaju drogu kao lijek, ali postoje i oni koji proizvode glicin pod krinkom dodataka prehrani, na primjer, Glycine Forte iz Evalara.

Pokazuje li glicin nootropnu aktivnost?

Glicin se koristi kao nootropni lijek, za poticanje mentalne aktivnosti, poboljšanje pamćenja, pažnje i povećanje sposobnosti učenja, veliki plus je njegov blagi kompleksni učinak na središnji živčani sustav, osim toga, lijek se može kupiti u ljekarni bez recepta liječnika.

Može li glicin koristiti vozači koji voze?

Prije svega, trebate se sjetiti individualne osjetljivosti svake osobe i probati lijek od vikenda, kada ne trebate sjesti za volan i žuriti sa svojim poslom. Ako uzmemo u obzir da glicin ima anti-anksiozni i sedativni učinak, može se pojaviti slabost i letargija, sve do pospanosti. Kako ne biste sebe i druge ljude doveli u opasnost, vrijedi se suzdržati od uzimanja lijeka za ljude koji upravljaju vozilima ili upravljaju mehanizmima gdje je potrebna brzina reakcije..

Svojstva glicina: koristi i štete

Unatoč širokoj upotrebi ovog lijeka u medicinskoj praksi, mnogi su i dalje zabrinuti pitanjima: Kakva je upotreba lijeka? Kakvu štetu može uzrokovati unos glicina u tijelo? Idemo redom.

Prednosti glicina

  • Eliminira poremećaje spavanja.
  • Pomaže u borbi protiv stresa.
  • Smiruje živčani sustav, smanjuje agresiju.
  • Povećava mentalne performanse.
  • Smanjuje toksični učinak određenih tvari na mozak (lijekovi, uključujući antipsihotike, alkohol i neke lijekove).
  • Poboljšava opće dobro i raspoloženje.

Ovi korisni učinci mogući su ako se pridržavate pravila prijema i preporučene doze..

Šteta glicina

Ako ste iz nekog razloga prekoračili dozu, možda ćete osjetiti obrnutu reakciju - poremećaje spavanja, pojačanu ekscitabilnost, promjene raspoloženja, što sigurno ne koristi, ali šteti tijelu. Također, nemojte eksperimentirati i kombinirati unos glicina s kavom. Kofein i glicin imaju suprotno djelovanje, tada ne biste trebali čekati sedativni učinak od uzimanja droge, u najboljem slučaju bit će nula ili suprotan učinak.

Za koga treba uzimati glicin??

Glavne indikacije za uporabu glicina:

  • Nervni poremećaji, neuroze i stanja slična neurozi.
  • Strah, tjeskoba, stres.
  • Pojačano psiho-emocionalno uzbuđenje (ispiti, konfliktne situacije).
  • Smanjena mentalna učinkovitost.
  • Poremećaji spavanja i nesanica.
  • Poremećaji pažnje i pamćenja.
  • Moždani udar.
  • Organske bolesti živčanog sustava i posljedice traumatičnih ozljeda mozga.

Lijek poboljšava cerebralnu cirkulaciju i stanični metabolizam i aktivira procese zaštitne inhibicije u središnjem živčanom sustavu, ali ne treba čekati rezultat iz jedne tablete, potrebna je primjena lijeka u tijeku.

Pomaže li glicin poboljšanju pamćenja?

Zdrava osoba u pravilu ima dobro pamćenje, ali treba je trenirati, čitati više i razvijati vještine za kontinuirano učenje. Ali postoje slučajevi kada pamćenje pati i uzrokuje tjeskobu i nelagodu. Suvremena farmakologija zastupljena je velikim brojem nootropnih lijekova s ​​dokazanom učinkovitošću, od kojih je jedan glicin. Istraživanja su dokazala da glicin poboljšava pamćenje, koncentraciju, asocijativne procese i poboljšava mentalne performanse. Štoviše, lijek ima minimalne kontraindikacije i smatra se sigurnim..

Glicin u sportu i za mršavljenje

Sada je modno biti ne samo lijepa, već i zdrava i fit. To se može postići uravnoteženom prehranom i umjerenom tjelovježbom. Sport je jamstvo lijepog tijela i izvrsnog zdravlja. Posebno sportaši iz prve ruke znaju o blagotvornom učinku aminokiselina na tijelo i igraju važnu ulogu u dobivanju mišićne mase i gubitka kilograma. Glicin sadrži aminokiselinu koja pomaže povećati izdržljivost, performanse, aktivira metabolizam, dodaje energiju i poboljšava raspoloženje.

Gubitak težine

Uloga glicina u procesu gubitka kilograma više je neizravna, jer lijek normalizira psihoemocionalnu sferu, a pogodniji je za one koji su navikli iskoristiti stres.

Prednost glicina je njegov sublingvalni unos, odnosno stavljamo ga "pod jezik" dok se potpuno ne apsorbira, a nije potrebna voda. Glicin ima blago slatkast okus i može se brzo uzimati u stresnoj situaciji.

Doza lijeka treba odabrati ovisno o dobi osobe i uzroku bolesti. U prosjeku se glicin propisuje 3 puta dnevno u trajanju do 1 mjeseca. Prije upotrebe bilo kojeg lijeka, čak i bez recepta, potrebno je konzultirati liječnika.

Danas smo pogledali glavne karakteristike lijeka glicin i njegovu uporabu u medicini, nadam se da vam je ovaj članak bio koristan.!

Glicin - kako djeluje na krvne žile?

Glicin (eng. Glycine, lat. Glycinum) tvar je s umirujućim, antistresnim i nootropnim (utječe na mentalnu aktivnost) svojstvima, također pomaže u normalizaciji metaboličkih procesa u mozgu. Trenutno je glicin uključen ne samo u sedativne lijekove, već i u različite dodatke prehrani.

Glicin je najjednostavnija alifatska (tj. Ne tvori aromatske veze) aminokiseline koja sudjeluje u biosintezi proteina. Također, glicin se naziva amino octena kiselina, pod tim se imenom pojavljuje u sastavu lijeka "Glicin". Ova aminokiselina je dio tvari koja se koristi za razvoj fotografija. "Glicin" na grčkom znači "slatko", aminokiselina je slatkog okusa, stoga se proizvodi u prehrambenoj industriji kao aditiv za okus..

Glicin je esencijalna aminokiselina u ljudskom tijelu, zajedno s aminokiselinama kao što su lizin, triptofan, glutamin.

Kemijska formula glicina je NH2-CH2-COOH, aminokiselina se može dobiti hidrolizom proteina ili kemijskom sintezom. (Hidroliza se provodi s proteinima koji su već izolirani na drugačiji način; taj postupak se provodi kako bi se povećala njihova hranjiva vrijednost).

Interakcija glicina s drugim tvarima dobro je proučena. Posebno se amino octena kiselina kombinira s cinkom i magnezijem, što pridonosi brzoj apsorpciji tih tvari. U medicini glicin stupa u interakciju s antidepresivima, antikonvulzivima, neutralizirajući njihovu toksičnost. Ne preporučuje se upotreba ove tvari s lijekovima za smirenje i hipnoticima, jer će to samo pojačati njihov učinak..

Glicin je aminokiselina koju tijelo može proizvesti samostalno. Propisuje se kao blagi sedativ i poboljšava rad mozga.

Glicin djeluje na živčane stanice, regulirajući aktivne procese (uzbuđenje, inhibicija) - smanjuje hiperaktivnost i umiruje, taurin (sulfonska kiselina nastala iz aminokiseline) ima sličan učinak. Tvar lako i brzo prodire u živčani sustav, poboljšava prehranu mozga, poboljšava pamćenje i povećava mentalne performanse. Glicin je propisan odraslim osobama koje su imale moždane udare, traumatične ozljede mozga i djeci s moždanim patologijama (encefalitis). Osim toga, pomaže u borbi protiv stresa i poboljšava san..

Glicin je lijek dugog djelovanja, tj. treba ga uzimati u dugim tečajevima. Glicin se u organizmu dobro prihvaća jer u mozgu i leđnoj moždini postoje receptori koji su odgovorni za prepoznavanje ove aminokiseline. Jednom u gastrointestinalnom traktu, glicin se brzo apsorbira u krvotok i širi po cijelom tijelu. Razgrađuje se u jetri do vode i ugljičnog dioksida i izlučuje se iz tijela.

Kako lijek djeluje:

aktivira metaboličke procese u mozgu;

sudjeluje u prijenosu živčanih impulsa;

blokira proizvodnju hormona stresa: adrenalina, norepinefrina;

riješi se toksina koji uništavaju moždane stanice;

ublažava učinke stresa na živčani sustav;

pomaže ubrzati oporavak od moždanih udara;

smanjuje učinke alkoholizma i ovisnosti o drogama na središnji živčani sustav.

Tijelu je potreban glicin u različitim situacijama:

radno sposobna populacija kao antidepresiv, sedativ i hipnotik;

za studente - poboljšati akademsku uspješnost i usvajanje znanja, posebno tijekom seanse, kad mozak radi na redistribuciji;

za adolescente s devijantnim ponašanjem - smiriti i uskladiti;

mala djeca - uspostaviti san i nositi se s hiperaktivnošću;

starije osobe - poboljšavaju pamćenje i odgađaju nastanak skleroze.

Sastav lijeka "Glicin" uključuje amino octenu kiselinu (tj. Sam glicin) i pomoćne tvari: magnezijev stearat i metilcelulozu topljivu u vodi.

Budući da je aminooctena kiselina prisutna u ljudskom tijelu i lako se apsorbira, lijek glicin ima mnoštvo korisnih svojstava, a djeluje nježno i ne izaziva ovisnost:

antidepresiv, poboljšava raspoloženje;

anti-toksično (za alkoholizam i ovisnosti o drogama);

metabolički (ubrzati i kvalitativno poboljšati metaboličke procese u kralježnici i mozgu), ubrzava procese oporavka nakon moždanog udara i traumatičnih ozljeda mozga;

poboljšati rad mozga i pojačati mentalnu aktivnost.

Glicin je indiciran za različite poremećaje živčanog sustava (stres, depresiju, tjeskobu, hiperekscitabilnost) i poremećaje mozga. Glicin je propisan djeci i odraslima.

Oko 80% ljudi pati od vegetativno-vaskularne distonije, jer bolest nije klasificirana - riječ je o složenom poremećaju autonomnog živčanog sustava, koji je odgovoran za rad organa, žlijezda, krvnih i limfnih žila. Postoji nekoliko vrsta vegetativno-vaskularne distonije, ovisno o zahvaćenim organima, ali najčešće pati srčani i kardiovaskularni sustav. Glicin uspješno djeluje u slučajevima poremećaja moždane aktivnosti, poboljšava cerebralnu cirkulaciju i poboljšava učinkovitost mozga, ublažava nervnu napetost.

Glicin stvara povoljne uvjete za učinkovito funkcioniranje neurona, inhibirajući hiperaktivnost i smirujući, poboljšavajući tako koncentraciju i pamćenje. Ali u jednoj dozi lijeka, pamćenje se ne može poboljšati, glicin počinje djelovati neko vrijeme nakon početka lijeka.

Odraslim je dopušteno uzimanje glicina u preporučenim dozama. Za starije osobe lijek treba koristiti za poremećaje pamćenja poput skleroze i amnezije (za takve poremećaje može se koristiti i kvercetin). Poboljšava se moždana cirkulacija, što zauzvrat dovodi do učinkovitog unosa glukoze (goriva za mozak) i aktivira pamćenje.

Povećana živčana razdražljivost, stalne stresne situacije, prekomjerna fizička aktivnost i umor dovode do poremećaja spavanja. Glicin pomaže smiriti živčani sustav i pospješuje san. Mora se piti 20 minuta prije spavanja, 100 mg (1 tableta).

Ruski lijek "Glicin" dostupan je u obliku tableta. Jedna tableta sadrži 100 mg aktivne tvari. Lijek nije potrebno piti vodom, već staviti pod jezik i otopiti ili butični, držati ga u usnoj šupljini što duže.

Potrebno je slijediti preporučenu dozu glicina koja se određuje pojedinačno za različite dijagnoze. Odraslim se propisuje 100 mg 2-3 puta dnevno tijekom dva tjedna ili mjesec dana, adolescentima se može propisati do 300 mg dnevno, djeci 50 mg ili čak manje, ovisno o dobi i strogo po preporuci liječnika. Nakon ishemijskog moždanog udara, doziranje treba biti 1000 mg dnevno. Jedna tableta prije spavanja dovoljna je za poboljšanje sna..

Iako se glicin smatra bezopasnim lijekom, pretjerana uporaba može dovesti do predoziranja.