Razmotrite značajke visokog ili visokog krvnog tlaka, simptome i znakove patologije, što se može učiniti kod kuće, kada je bolje nazvati hitnu pomoć.

Norma i patologija krvnog tlaka

Optimalni krvni tlak naziva se vrijednost tonometra 120/80 mm Hg. Povećani tlak se smatra kada arterijski parametri neprestano prelaze normu, ugodnu za osobu, za 10%.

Privremene fluktuacije krvnog tlaka, kapi tijekom dana su česte..

Stadij hipertenzijeSistolna stopa (SBP), mm Hg st.Dijastolni pokazatelj (DBP), mm Hg.
Optimalni krvni tlak12080
Norma120 do 13080 do 85
Prehipertenzija130 do 14085 do 90
Stadij 1 HD (blaga hipertenzija)140 do 16090 do 100
GB faza 2 (umjereno)160 do 180100 do 110
GB faza 3> 180> 110
ISAG (izolirana sistolna arterijska hipertenzija)> 140Koja je opasnost od visokog krvnog tlaka u ljudi?

Početni simptomi visokog krvnog tlaka: slabost, lagana vrtoglavica, slab san, muhe pred očima osoba uzima osobe zbog znakova umora, što unaprijed određuje napredovanje hipertenzije bez ikakve medicinske pomoći.

Ako situaciju ostavite bez nadzora, ozbiljne posljedice visokog pritiska ne mogu se izbjeći, osoba može pričekati:

  • srčani udar;
  • moždani udar;
  • akutno zatajenje srca;
  • plućna embolija;
  • disekcija ili ruptura aorte.

U posljednjim fazama ovih bolesti moguć je smrtonosni ishod. Posebno teški oblik bolesti je maligna hipertenzija. Dijagnosticira se kod jednog od dvjestotinjak bolesnika, češće muškaraca. Bolest se ne zaustavlja nikakvim lijekovima, lijekovi čak pogoršavaju pacijentovo stanje. Osoba "izgori" u roku od šest mjeseci zbog komplikacija.

Čimbenici rizika za hipertenziju

Visoki krvni tlak usko je povezan s čimbenicima rizika koji mogu biti pojedinačni ili vanjski (stečeni).

Pojedinačni faktori rizikaVanjski provocirajući faktori
Genetska predispozicija: ako oba roditelja pate od hipertenzije, bolest se razvija kod djece u više od 50% slučajeva (rizik od hipertenzije u djece čiji su roditelji imali normalan krvni tlak nije veći od 20%)Alimentarna: prehrana aterogenog profila s velikom količinom zasićenih masnih kiselina (kobasice, dimljeno meso, kolači, čokolada, grickalice), svakodnevna konzumacija velike količine soli (više od 5 g)
Starost: visoki krvni tlak razvija se u 15% - u dobi od 50 do 60 godina, u 30% - od 60 do 70, u 40% - preko 70 godinaPušenje - dokazano je da upravo iz nikotina raste krvni tlak: moždani i srčani udar kod pušača javlja se 2-3 puta češće nego kod nepušača
Spol: prevalencija arterijske hipertenzije u dobi od 40 godina kod muškaraca znatno je veća nego u žena, kasnije se te razlike umanjujuPrekomjerna konzumacija kave svaki dan štetno utječe na tonus krvnih žila, uzrokujući ih grčevima i automatski povećavajući krvni tlak
Pretilost: odnos između tjelesne težine i krvnog tlaka je izravan. Plus 10 kg povećava sistolnu stopu za 2-3 jedinice, a dijastolička stopa za 1-3.

U pretilih ljudi hipertenzija se javlja 2-6 puta češće (kod 78% muškaraca i 64% žena, arterijska hipertenzija nastaje zbog prekomjerne težine), gubitak tjelesne težine dovodi do pada krvnog tlaka

Destruktivni uzroci visokog krvnog tlaka su stres, prekomjerni rad, opetovane negativne emocije, psiho-emocionalno preopterećenje, mentalni prekomjerni rad.
Osobne karakteristike: lako uzbudljiv živčani sustav, ambicioznost, sumnjičavost, nezadovoljstvo postignutim, neuništiva želja za natjecanjem - to su razlozi zbog kojih pritisak raste kod pretjerano emotivnih ljudiSjedilački način života: kod hipodinamičkih ljudi rizik od arterijske hipertenzije je 25% veći nego kod tjelesno aktivnih ili treniranih ljudi (tjelesna aktivnost tijekom rada povećava krvni tlak, a smanjuje se tijekom sati odmora)
Rasa: Afroamerikanci, pretežno žene, su u opasnostiAlkoholizam - uništava jetru, narušava metaboličke procese, negativno utječe na vaskularni tonus (toksini)

Osobe sklone hipertenziji treba podsjetiti od čega se pritisak još uvijek povećava, a to su: neredovno radno vrijeme, noćne smjene, radne opasnosti, česte klimatske promjene, vremenske zone.

Glavni uzroci visokog krvnog tlaka

Uz izazivačke trenutke ili pozadinu na kojoj se javlja hipertenzija, visoki krvni tlak izaziva specifične uzroke, koji mogu biti fiziološki ili patološki.

FiziološkiPatološki
TrudnoćaTraumatična ozljeda mozga
Uzimanje lijekova: NSAID, diuretici, lijekovi, hormonski kontraceptiviDisfunkcija bubrega, srca, mozga, jetre
Fluktuacije u hormonalnoj pozadini: pubertet, menopauza, menstruacijaSomatske bolesti, žarišta kronične infekcije
Anatomske značajke strukture ljudskog tijelaVSD
Nesanica bilo koje genezeDislipidemija i povećana razina mokraćne kiseline
Podizanje utegaDijabetes
Meteosensitivitytumori
Dugotrajno neliječena migrenaTromboza ili vaskularna embolija
Vruća sauna ili parna kupeljosteochondrosis

Simptomi i znakovi arterijske hipertenzije

Uz povećani pritisak, osoba počinje osjećati nelagodu, čiji su prvi znakovi:

  • glavobolja, osjećaj stiskanja sljepoočnice obručem;
  • osjećaj da je glava "ustajala";
  • vrtoglavica;
  • zujanje u ušima, bljesak muha pred očima;
  • nelagoda iza dojke;
  • slabost;
  • poremećaji spavanja.

Ovo su početni simptomi hipertenzije. Osoba uzima porast krvnog tlaka zbog prekomjernog rada, umora. Bez liječenja, stanje se postupno pretvara u graničnu ili labilnu hipertenziju, koju karakteriziraju fluktuacije pritiska poput klatna. Javlja se u različitim dobima i može biti:

  • mladenački;
  • neurotična;
  • klimakterijum;
  • alkoholna;
  • sportski;
  • profesionalac.

Njegove glavne značajke smatraju se:

  • epizodno povećanje krvnog tlaka sa 140/90 na 160/95 (u SAD-u i Europskoj uniji - s 130/85 na 140/90) i nikad ne prelazi ove granice;
  • samorealizacija tlaka bez dodatne intervencije;
  • nema promjena u ciljnim organima: srce, bubrezi, mozak, žile fundusa;
  • pouzdano isključena simptomatska (sekundarna) hipertenzija.

Trajno zapostavljeni visoki krvni tlak postat će glavni uzrok hipertenzije. Karakteriziraju ga sljedeći simptomi:

  • kršenje oštrine vida;
  • prekidi u radu srca s akutnom boli u prsima;
  • grimizni obrazi, osjećaj vrućine u cijelom tijelu;
  • hladni ekstremiteti s djelomičnim gubitkom osjetljivosti, ukočenost;
  • mučnina;
  • brzi umor, nerazumna nervoza;
  • tahikardija;
  • pulsiranje u sljepoočnicama;
  • znojenje ili unutarnja zimica;
  • pastuoznost;
  • anksioznost;
  • osjećaj potpune praznine, nemoći;
  • pre sinkopa, nesvjestica;
  • mišićni grčevi;
  • drhtanje ruku i nogu.

Visoki krvni tlak u trudnica ima svoje posebne manifestacije, to su:

  • oštro pogoršanje zdravlja;
  • bol u stražnjem dijelu glave;
  • veo pred očima;
  • šum u ušima;
  • povraćanje;
  • toplina;
  • crveno lice;
  • krvarenje iz nosa;
  • težina u nogama.

Bilo koji od nabrojanih znakova ili simptoma sugerira tonometriju i pravodobnu liječničku pomoć..

Što učiniti ako se tlak poveća?

Visoki krvni tlak bez nadzora može uzrokovati fatalne i nefatalne komplikacije: kardiovaskularne bolesti, cerebrovaskularna insuficijencija, kronična bolest bubrega.

Razmislite što trebate učiniti kod kuće ako krvni tlak raste:

  • pomoći osobi da pronađe udoban položaj za odmor (bolje polu-sjedenje, na visokim jastucima);
  • pružiti potpuni odmor (bez zvuka, bez iritantne svjetlosti, bez pokreta);
  • otvoreni prozori - protok kisika;
  • pripremite toplu kupku za stopala i kad se stabiliziraju krvni tlak, spustite noge u nju na 10 minuta, što će osigurati odljev krvi iz glave, poboljšati dobrobit;
  • s povećanjem tlaka možete staviti gips s gorčicom na stražnju stranu glave ili kavijar na 5-15 minuta, napraviti oblog od jabučnog octa na noge;
  • opustite se u stolici ili stolici, ispravite leđa, duboko udišite nos, izdahnite usta (5 puta);
  • možete spustiti visoki tlak dok ležite na leđima: na izdisaju trebate zaustaviti disanje na 2 sekunde, što u 5 minuta normalizira emocionalnu pozadinu, snižava krvni tlak na 30 jedinica, pogledajte video u nastavku;
  • moguće je masirati akupunkturnu točku ispod ušne školjke ili pola centimetra prema nosu od nje, kao i točku između obrva - na mostu nosa.

Bez liječnika, oslanjajući se samo na sebe, uzimanje bilo kakvih lijekova je neprihvatljivo.

Lijekovi

Liječnik koji je propisao za kroničnu hipertenziju, kada je tlak 160/90 i viši, strogo individualno, u korelaciji s uzrokom hipertenzije i prirodom njezina tijeka.

Imena lijekovaMehanizam djelovanja
ACE blokatori: Enalapril, Captopril, LisinoprilInhibirati vazokonstriktorne enzime
Diuretici: Furosemid, Spironolakton, Triampur, Lasix, Veroshpiron, CyclomethiazideUklonite višak tekućine, uravnotežujući ukupni volumen krvi u cirkulaciji
Antagonisti kalcija: Amlodipin, Norvasc, VerapamilUravnotežite ioni kalcija koji nisu povezani s proteinima, a koji su nužni za normalno djelovanje miokarda
Beta-blokatori: Propranolol, Anaprilin, Bisoprolol, Carvedilol, Atenolol, MetoprololSmanjite broj otkucaja srca, krvni tlak (ne može se koristiti kod dijabetesa i astme)
Alfa blokatori: Doksazosin, Polpressin, KarduraHitno smanjite pritisak
Vazodilatori: Apressin, Molsidomin, No-shpaProširite krvne žile, ublažavajući grčeve
Antagonisti angiotenzina-2: Lozap, Valsartan, IrbesartanBlokirajte angiotenzinske bubrežne receptore, što sužava krvne žile

Moguće komplikacije

Kada se tlak poveća, to uzrokuje opasne poremećaje u radu tijela:

  • aritmije različitog podrijetla;
  • tahikardija;
  • hipoksija, ishemija tkiva i organa;
  • stenoza arterija, kapilara;
  • kršenje sinteze aldosterona s razvojem edema, povećanjem ukupnog volumena krvi u cirkulaciji;
  • smanjena funkcija bubrega;
  • razvoj ateroskleroze;

Poremećaji u metaboličkom sustavu u konačnici dovode do akutnih stanja nespojivih sa životom (srčani udar, moždani udar, akutno zatajenje srca).

prevencija

Liječnik će pomoći u izradi individualnog programa za prevenciju visokog krvnog tlaka, glavne su aktivnosti sljedeće:

  • kontrola tjelesne težine (svaki + 1 kg povećava krvni tlak za par jedinica);
  • Uravnotežena prehrana;
  • odbacivanje loših navika;
  • tjelesna aktivnost;
  • ispravna izmjena odmora i rada;
  • Dobar san;
  • pozitivan stav svaki dan.

Sanatorijsko liječenje preporučuje se starijim osobama.

6 glavnih uzroka visokog krvnog tlaka

Prema statistikama, svaki drugi stanovnik Zemlje je hipertenzivan. Oni koji pate od visokog krvnog tlaka trebaju liječenje antihipertenzivnim lijekovima, ali ponekad to ne donosi očekivani rezultat. U ovoj situaciji liječnici govore o takozvanoj sekundarnoj hipertenziji, koja je nastala na temelju jedne od patologija o kojoj danas želimo razgovarati..

Kršenje vaskularnog tonusa

To je slučaj kada se hipertenzija smatra neovisnom bolešću (primarna hipertenzija). Ispitivanje pacijenta koji se žali na porast tlaka uključuje elektrokardiogram, kliničku studiju krvi i mokraće, biokemijski test krvi, kao i, ako je potrebno, ultrazvučni pregled unutarnjih organa i rendgen prsa.

Ako se kao rezultat toga utvrdi specifično kršenje vaskularnog tona karakteristično za hipertenziju, propisuju se lijekovi koji održavaju krvni tlak na optimalnoj razini. Osim toga, pacijentu se odabire režim prehrane i vježbanja, koji će postupno ojačati zidove krvnih žila..

Bolest bubrega

Poremećaj mokraćnog sustava vrlo često izaziva porast tlaka. To se događa kada je teško mokrenje ili kada bubrezi ne rade svoj posao..

Bubrežna hipertenzija karakterizira stvaranje mekih zona oticanja na licu, rukama i potkoljenicama. Paralelno, postoji bol ili peckanje tijekom mokrenja, česti nagoni s minimalnim izlučivanjem tekućine. Krvni i mokraćni testovi pokazuju upalu.

U starijih muškaraca mogu se pojaviti napadi hipertenzije s pogoršanjem prostatitisa.

U bilo kojem od ovih slučajeva, samo liječenje antihipertenzivnim lijekovima nije učinkovito. Pacijent treba terapiju za osnovnu bolest.

Hormonski poremećaji

Nepravilno funkcioniranje endokrinih žlijezda dovodi do poremećaja metabolizma, što zauzvrat uzrokuje neravnotežu vode i soli. Bolesni sastav krvi se mijenja, opterećenje na žilama se povećava.

Povećanje krvnog tlaka nastaje kada:

  • Itsenko-Cushingova bolest (oštećenje nadbubrežne kore, uzrokujući prekomjerno oslobađanje kortizola i ACTH);
  • feokromocitom (benigni tumor nadbubrežne žlijezde, izazivajući pojačano oslobađanje norepinefrina i adrenalina);
  • Connov sindrom (tumor smješten u nadbubrežnoj žlijezdi koji proizvodi hormon aldosteron);
  • akromegalija (urođena patologija, popraćena prekomjernom proizvodnjom takozvanog hormona rasta);
  • hipertireoza (povećana razina hormona štitnjače);
  • hipotireoza (nedostatak hormona štitnjače);
  • dijabetička glomeruloskleroza (patološka promjena bubrežnog tkiva uzrokovana šećernom bolešću).

Svako od ovih stanja ima karakteristična obilježja koja se javljaju paralelno s pojavama hipertenzije..

Uzimanje određenih lijekova

Bilo koji lijek koji uđe u tijelo ne samo da stvara očekivani terapeutski učinak, već također uzrokuje promjene u radu gotovo svih organa i sustava. Neke od tih promjena očituju se pogoršanjem dobrobiti. Nije ni čudo što kažu da "lijekovi liječe jednu, a drugu bogalju".

Povećanje krvnog tlaka može biti uzrokovano uzimanjem nesteroidnih protuupalnih lijekova i lijekova protiv kašlja. Pritužbe na hipertenziju nisu neuobičajene kod osoba koje uzimaju sredstva za suzbijanje apetita.

Neki uobičajeni lijekovi slabe terapeutski učinak antihipertenzivnih lijekova, stoga hipertenzivni pacijenti trebaju biti oprezni dok uzimaju lijekove za razne bolesti..

Nepravilna prehrana

Popis namirnica koje mogu povećati krvni tlak je dugačak. To uključuje ne samo slano povrće, ribu i slaninu, već i hranu zasićenu takozvanom skrivenom soli: dimljene kobasice, neke vrste sira, gotovo svu konzerviranu hranu, mesne poluproizvode. Vrlo je lako preopteretiti tijelo solju i uzrokovati stagnaciju tekućine, a redovito konzumiranje čipsa, grickalica, krekera i brze hrane vrlo je opasno u tom pogledu..

Povećanje pritiska izaziva kava, pivo, jak alkohol, slatka soda, energetska pića. Suprotan učinak izazivaju pića koja imaju prirodni (bez dodavanja sintetskih organskih kiselina) kiselog ukusa: lagano suho vino, bobičasto voćno piće, čaj s limunom.

Problemi s kralježnicom

Povećanje krvnog tlaka može biti uzrokovano problemima u gornjoj kralježnici. Cervikalna osteohondroza ili posljedice ozljeda leđa često uzrokuju porast mišićnog tonusa, što zauzvrat dovodi do vazospazma; dotok krvi u mozak pati i pojavljuju se napadi hipertenzije. Glavna patologija u ovom slučaju lako je otkriti tako da se napravi rendgenski prikaz kralježnice.

Slični problemi nastaju i kod zdravih ljudi koji moraju provesti puno vremena na nepravilno organiziranom radnom mjestu. To je obično sjedeći posao koji zahtijeva prekomjernu napetost u mišićima vrata i očiju. U takvoj situaciji pritisak raste u večernjim satima i smanjuje se sam za sebe tijekom noćnog odmora..

Primarna (neovisna) hipertenzija je bolest odraslih. U bolesnika starijih od 40 godina razvija se u 90% slučajeva. U skupini od 30 do 39 godina primarna hipertenzija dijagnosticira se u 75% bolesnika. Među hipertenzivnim pacijentima koji nisu prešli 30-godišnju marku (uključujući djecu i adolescente) pacijenti koji pate od primarne hipertenzije gotovo nikada nisu pronađeni.

Prema standardima koje su razvili stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije, osoba se smatra hipertenzijom ako njezin krvni tlak redovito prelazi 140/90 mm Hg. Umjetnost. Međutim, ove se parametre ne može shvatiti doslovno: karakteristike svakog organizma su individualne, a pokazatelji "radnog" (to jest, optimalnog) tlaka se razlikuju. U svakom slučaju, morate biti pažljivi na svoje zdravlje i obratiti se liječniku ako se pritisak naglo povisi, pojave se vrtoglavica, mučnina i neugodna težina u stražnjem dijelu glave. Ne možete se šaliti s takvim simptomima: oni mogu biti znakovi cerebrovaskularne nesreće koja se brzo razvija..

Kakva je bolest hipertenzija? Uzroci razvoja, njegovi simptomi i liječenje

Kako bih naglasio važnost teme hipertenzije, navest ću statistiku iz biltena Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), koji kaže da moždani udar i koronarna bolest srca (srčani udar kao jedan od njegovih oblika) zahtijevaju najviše ljudskih života. Srčani udar i moždani udar glavni su uzroci smrti u svijetu posljednjih 15 godina. A gdje je hipertenzija?

Činjenica je da je oko 60% slučajeva hipertenzija uzrok ovih fatalnih bolesti. Međutim, pomnijim ispitivanjem postaje jasno da je s hipertenzijom moguće živjeti potpuno mirno, izbjegavajući manifestacije negativnih posljedica. Štoviše, u ranim fazama bolesti može se spriječiti njegov daljnji razvoj.

Dakle, upoznajte se, hipertenzija je patološko stanje (bolest) kardiovaskularnog sustava, u kojem krvne žile doživljavaju porast tlaka. Krenimo od simptoma, jer je to zanimljivo i vrlo važno..

Simptomi hipertenzije

Ne tražite vanjske znakove bolesti (simptome) hipertenzije. Glavni problem je što je asimptomatski! Hipertenzivni pacijenti mogu prigovoriti: "Boli me glava, vrtoglavica je. Tamne mrlje pred očima, stražnji dio glave razdvaja se. I općenito, lažem - umirem! " Činjenica je da se opisani simptomi nazivaju nespecifični, odnosno da su pogodni za mnoge bolesti. I definitivno ne vrijedi odrediti hipertenziju po njima.

U pravilu, ljudi s arterijskom hipertenzijom imaju prekomjernu težinu, neaktivni, slabo jedu i stariju oko 50 godina. S takvim skupom osoba i s normalnim krvnim tlakom (krvnim tlakom) mogu osjetiti bol različitog lokaliziranja, nelagodu i vrtoglavicu.

Što se tiče sekundarne, simptomatske hipertenzije, ovdje već povišeni krvni tlak postaje simptom drugih bolesti, na primjer, problemi s bubrezima, endokrinim sustavom, srcem ili drugim organima.

Asimptomatičnost je glavna opasnost koju predstavlja hipertenzija. Možemo živjeti, a da uopće ne sumnjamo da je u našim arterijama visok pritisak koji u međuvremenu "istroši" naše posude, narušavajući naše zdravlje. Zbog toga je potrebno redovito mjeriti krvni tlak, barem jednom u šest mjeseci..

Kako izmjeriti pritisak

Glavna manifestacija hipertenzije je povišeni krvni tlak dulje vrijeme. Mjerenje krvnog tlaka uopće nije teško. Sada je u prodaji vrlo velik izbor prijenosnih monitora krvnog tlaka različitih proizvođača po povoljnim cijenama.

Moguće je da vaši prijatelji ili rođaci već imaju takav uređaj. Prema izvještaju WHO-a, svaka treća odrasla osoba na svijetu pati od hipertenzije. Dakle, u neposrednom okruženju sigurno neće biti teško pronaći nekoga tko ima tonometr. Vrlo je korisno posjetiti, razgovarati i istodobno mjeriti pritisak.

Što će pokazati mjerenje tlaka? Dva pokazatelja: gornji (sistolički) i donji (dijastolički) pritisci, izraženi u milimetrima žive i karakteristični za trenutke kontrakcije i opuštanja srčanog mišića. A kakvi bi trebali biti?

pokazateljiKlasifikacija
do 119/79Norma
120/89 - 139/89Prehipertenzija
> 140/90Hipertenzija
140/90 - 159/99Hipertenzija I stupnja
160/100 -179/109Hipertenzija II stupnja
180/110Hipertenzija III stupnja

Dobro je ako imate normalan krvni tlak. U svim ostalim slučajevima, ovo je već razlog za odlazak liječniku. Sada su svi koji imaju sumnju na hipertenziju poslani na 24-satno praćenje na temelju rezultata kojih se postavlja konačna dijagnoza..

Prehipertenzija

Dobro je ako se osoba uhvatila na prehipertenziji (120 / 80-139 / 89). Rizici od teških posljedica počinju rasti već u ovoj fazi. I glupo je, ne radeći ništa, čekati prerano približavanje smrti. Uz prehipertenziju, lijekovi još nisu potrebni. Napravit će više zla nego koristi.

Prema liječnicima, dovoljno je slijediti osnovne principe zdravog načina života. Prestanite pušiti, smislite kako smršavjeti (i konačno to učinite), više se krećite. Zapamtite: radi se o produljenju života!

Hipertenzija - što je to?

Činilo bi se da hipertenzija, visok krvni tlak, ali na kraju krajeva, mnogi često nemaju bolove. Živite i budite sretni! Zbog toga je hipertenzija dio "odjela tihih ubojica". Dugi niz godina nema boli, a onda se dogodi srčani udar ili moždani udar, a neki od nas nadopunjuju statistiku WHO-a.

S hipertenzijom pati cijela mreža krvnih žila, ali prije svega organi koji zahtijevaju maksimalnu opskrbu krvlju gube zdravlje i funkcionalnost..

Srce. Vremenom, arterijska hipertenzija dovodi do nedovoljne opskrbe srca srčanim mišićem. Kao rezultat toga, razvoj angine pektoris i srčanih udara. Isto se odnosi i na djecu. U razvijenim zemljama srčani udar postaje sve mlađi. I danas se hipertenzija javlja kod svakog petog tinejdžera..

Oči. Hipertenzija je posebno štetna za vid, jer mrežnica oka pati, što treba dobro opskrbiti krvlju.

Bubrega. Neliječena hipertenzija dovodi ljude u dijalizne centre. Tijekom godina bubrezi se suše, smanjuju i prestaju raditi..

Mozak. Za one s lošom kontrolom krvnog tlaka, hipertenzija priprema cerebrovaskularne nesreće. Hoće li doći do blokade moždanih arterija s krvnim ugruškom, moždane krvarenja ili puknuća aneurizme, nije važno. Važno je koliko je poraz opsežan. A onda - kako sretno. Može se dogoditi da godinama morate ležati paralizirani u peleni, ponovno naučiti govoriti ili hodati. Razmislite, sažalite svoju obitelj!

Uzroci arterijske hipertenzije

Općenito, tijelo u početku stvara visoki krvni tlak koji nam pomaže da bismo mogli kratkotrajno obavljati naporan rad. Na primjer, sportaš u startu: oslobađanje hormona, žestoki otkucaji srca, pritisak je skočio. Sad je spreman trčati, plivati, tući.

Emocija. Jedan od razloga razvoja primarne hipertenzije može se nazvati "napeta atmosfera" ili "ne manifestirana emocija". Ako je sportaš obavio svoj posao, udahnuo dah i pritisak se vraća u normalu, onda u svakodnevnom životu laik možda nema takvu priliku. Pod stalnim je stresom..

Dnevni rad: potreba za ispunjavanjem plana, danas je „rok“, gazde se „naprežu“. Na putu do posla ili s posla nervira se u prometu ili javnom prijevozu. A kod kuće postoje i drugi problemi. Pritisak jednostavno nema vremena za povratak.

Ovako hipertenzija pušta korijen u osobi. A sve zbog baroreceptora (naših senzora za pritisak), koji se navikavaju na visoki krvni tlak i počinju doživljavati njegovo smanjenje kao neuspjeh u sustavu. Šalju signal, endokrini sustav oslobađa hormone i tlak se obnavlja, ali već na povišenoj razini.

Višak kilograma. Ljudi s odličnim Indeks tjelesne mase 3 puta osjetljiviji na hipertenziju od onih s normalnom težinom.

Pušenje duhana. Tvari sadržane u cigaretama doprinose mehaničkom oštećenju zidova arterija, što smanjuje njihovu propusnost, povećavajući pritisak. I dalje dovodi do ateroskleroze.

Lijekovi. Neki lijekovi utječu na razvoj hipertenzije. Na primjer, sredstva protiv bolova i neki antidepresivi.

Nasljedstvo. Ako su vam bliski rođaci hipertenzija, tada treba povećati pozornost na vlastito zdravlje. Obavezno mjerenje krvnog tlaka, barem jednom u šest mjeseci. I predanost zdravom načinu života.

Sol je bijela smrt

Kada govorimo o uzrocima razvoja hipertenzije, ne možemo posebno spomenuti sol. Prepoznat je kao značajan faktor u razvoju hipertenzije. Da budemo precizni, preporuke SZO govore o smanjenju natrija u ishrani:

Evo poteškoće. Prvo, čak 90% soli može doći iz gotovih proizvoda koje kupujemo u trgovini. A koliko te soli u gramima? Tko zna. Mali ispis često nije moguće razumjeti. I pišu li? Ako je to slučaj, vjerujte onome što je napisano?

Većina namirnica zasićenih natrijom:

  • Sve iz odjela za kobasice! Pakirano u vakuum ili ne. Kuhano ili dimljeno
  • Kruh
  • Mnogo pripremljenih namirnica i smrznute namirnice (knedle, palačinke s mesom itd.), Konzervirana hrana
  • Gazirana pića. Pored ogromne količine šećera, pripremljena voda se „omekšava“ zasićenošću natrijom
  • Sve slastičarne
  • BRZA HRANA (pizza, hamburgeri, čips, prženi krumpir itd.)
  • Mnoge vrste sira i skute

Kao drugo, mnogi imaju običaj stavljati suđe ispred sebe, a da ga čak i ne probaju, uzmu šoker i sol, sol... Izvadite ga sa stola!

Postoji i pozitivna poanta. Ako ste malo stroži prema sebi i počnete se pridržavati preporuke o količini soli koju konzumirate, kao i obratite više pažnje na ono što jedete, tada će se okus uskoro početi mijenjati. Voćni pupoljci će se rekonfigurirati, a sve slano činit će se presoljenim, a presoli gorak i bez ukusa..

Hipertenzivna kriza. U našoj je moći da to spriječimo

Kad vrijednosti krvnog tlaka pređu brojke od 180 / 110-120 mm Hg. Art., Tada se takvo stanje hipertenzije u našim bolnicama karakterizira kao "hipertenzivni krizni tečaj". Zapravo, to nije tijek bolesti s krizama, već loša kontrola krvnog tlaka zbog moguće loše odabranog liječenja.

Ili kad liječnici još uvijek uspiju sastaviti ispravan režim liječenja, a pacijent se, iz različitih razloga, prestane pridržavati. Ponestalo mi je lijeka, a u ljekarni sam kupio "isto, ali drugačije". Ostavio se da se odmori, tablete je ostavio kod kuće. Još jedna iz serije: "Jeste li pročitali njegove nuspojave?" ili "Što sam sada, da cijeli život sjedim na tabletama?"

Kao rezultat nekontroliranog krvnog tlaka, krvna plazma počinje "curi" kroz vaskularni zid, što dovodi do oticanja mozga. Stoga rastuća glavobolja, mučnina, povraćanje, sve se može završiti moždanim udarom, pa čak i smrću. Potrebna je hitna medicinska pomoć!

Još krajem kasnih 80-ih, sve-sindikalni kardiološki centar govorio je o opasnosti od naglog pada krvnog tlaka. Oštar pad tlaka dovodi do smanjenja protoka krvi, zbog čega opskrba organa postaje nedovoljna za vitalnu aktivnost.

Budite oprezni pri otpuštanju pritiska. Za 4-6 sati smanjenje dijastoličkog tlaka nije manje od 100 mm Hg. Umjetnost. Hipertenzivna kriza je po život opasno stanje koje zahtijeva profesionalnu medicinsku pomoć. Liječnici imaju alate i detaljne upute za suočavanje s takvim situacijama za kontrolu razine smanjenja BP. Dok čekate pomoć, lezite u zamračenu sobu i uzmite sedativ..

Hipertenziju često nije jako teško kontrolirati. Važno je odabrati pravu kombinaciju lijekova i uzimati ih stalno. To će omogućiti da se situacija ne dovede do hipertenzivne krize. Postoji i tretman koji nije lijek. Pogledajmo kako, što i u kojim slučajevima je potrebno liječiti.

Liječenje hipertenzije

Općenito, liječenje hipertenzije za liječnika je višestruki zadatak u rješavanju problema visokog krvnog tlaka. Puno je inicijalnih podataka: koga liječimo (spol, starost, težina, način života, itd.), Koja je početna razina krvnog tlaka, gdje započeti (sa ili bez lijekova). I također razmišljati na koju razinu spustiti, štoviše, poželjno je zadržati ispravan omjer gornjeg i donjeg tlaka.

Da bi se spriječio rizik od srčanih udara i moždanog udara pri visokom sistoličkom tlaku, svakako je potrebno smanjiti ga na vrijednosti od 140, ako ne postoji još veći rizik od nuspojava lijekova. Također, s teškom i jakom hipertenzijom (dijastolički tlak iznad 105) potrebno je liječenje lijekovima.

Međutim, s umjerenom hipertenzijom (dijastolički tlak 90 - 104), liječenje lijekovima smanjuje rizik od kardiovaskularnih nesreća znatno manje. Ovdje liječenju lijekova duže vrijeme treba prethoditi razdoblje normalizacije načina života i prehrane. Bez toga nije moguće liječenje arterijske hipertenzije!

Pravilna prehrana i gubitak težine kod hipertenzije

Pa koji su važni sastojci liječenja bez lijekova za hipertenziju? Odbacivanje loših navika! Potpuno odbacivanje duhana (na pakiranju piše - kardiovaskularne bolesti)! Pijenje alkohola u količini ne većoj od 150 ml suhog crnog vina dnevno.

Gubitak kilograma i aerobna tjelovježba detaljno su opisani u članku "Brže mršavite!" To će dovesti do smanjenja krvnog tlaka s 10 na 25 mm. rt. st.

Evo, razgovarajmo o prehrani. Kao rezultat ispitivanja nekoliko dijetalnih modela, odabrana je dijeta nazvana DASH dijeta koja je odredila najbolji rezultat za snižavanje krvnog tlaka. Prijevod kratice - dijetalne mjere koje zaustavljaju hipertenziju. Na mnoge se načine podudara s mediteranskom prehranom. Općenito ograničenje kalorija (1500 - 1800 kalorija dnevno), puno povrća i voća, manje pogrešnih masti, alkohola i mesa.

O soli je gore raspravljano u „uzroci hipertenzije"Nadam se da se slažete - zabranjeno. Isto se odnosi i na proizvode brze hrane..

Prema DASH prehrani, prednost se daje povrću i voću - najmanje pola kilograma dnevno i jedno i drugo. Zbog sadržaja vlakana, koji pouzdano snižava razinu krvnog tlaka. Povrće i voće također su prirodni izvori kalija koji je potreban bolesnicima s hipertenzijom u količini od 5 g dnevno. Osim svog hipotenzivnog djelovanja (snižava krvni tlak), sprečava i razvoj moždanih udara.

Povrće i voće također su izvor folne kiseline i flavanoida. Oni snižavaju krvni tlak i štite od bolesti srca. Zbog sadržaja flavanoida, hipertenzivni pacijenti koristit će krišku crne (najmanje 70% kakaa) čokolade dnevno i puno zelenog čaja. Uz hipotenzivni učinak, flavanoidi smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara..

Riba mora biti prisutna u prehrani hipertenzivnih bolesnika, jer sadrži ispravne polinezasićene masti. U tjednom jelovniku ona joj je još draža od peradi. Bolje je odbiti crveno meso.

Kalcij, koji je dio hrane, također utječe na smanjenje krvnog tlaka. A ona u tabletama nije uvijek. Izvrsni izvor kalcija su mliječni proizvodi LOW-FAT.

Biljni protein je još jedan hipotenzivni dijetalni sastojak. Nalazi se u grahu, grahu i soji. Dijeta sama po sebi nije dovoljna u borbi protiv hipertenzije, potrebna joj je aktivna pomoćnica!

Vježbajte stres

Sasvim nedavno je preporuka za hipertenziju bilo odbijanje tjelesne aktivnosti. "Sada ste pod pritiskom - morate se pobrinuti za sebe." Nakon proučavanja utjecaja opterećenja, ove su preporuke promijenjene u 180⁰. Sada je odgovarajuća tjelesna aktivnost neosporni čimbenik životnog vijeka osobe u bilo kojoj dobi i fiziološkom stanju..

Doista, krvni tlak raste tijekom vježbanja. Ali redovita aerobna aktivnost - brzo hodanje, bicikl za vježbanje ili plivanje, u konačnici dovode do smanjenja tlaka uslijed vazodilatacije, kao reakcije na tjelesnu aktivnost.

Dizanje utega nije tako učinkovito kod snižavanja krvnog tlaka, ali može pomoći u smanjenju rizika od stvaranja aterosklerotskog plaka zahvaljujući blagotvornim učincima na zdravlje krvnih žila. Ako su u fazi prehipertenzije promijenili način prehrane i postali tjelesno aktivni, postoji šansa da se bolest ne razvije u hipertenziju od 1,2,3 stupnja.

Liječenje lijekovima

Ako se, ipak, hipertenzija uspjela razviti, tada ne-lijek može biti nedovoljan i nema vremena čekati pojavu pozitivnog učinka od njegove primjene, tada se lijekovi povezuju s liječenjem.

I ovdje sve ovisi o vještini liječnika i njegovom iskustvu. Kako postoji mnogo lijekova, a odabir prave kombinacije istih kako bi se krvni tlak kompenzirao, kako sami liječnici kažu, jednako je težak kao i izgradnja piramide od okruglog kamenja.

U skoroj budućnosti cijepljenje protiv hipertenzije bit će uključeno u kliničku praksu. Trenutno se ispituje cjepivo koje cilja bubrežne hormone i blokira njihovo oslobađanje. Čekamo! U međuvremenu pijemo tablete za pritisak i njihove kombinacije.

Skupine lijekova za snižavanje krvnog tlaka

Glavne skupine lijekova za snižavanje krvnog tlaka su inhibitori kalcijevih kanala, inhibitori pretvorbe enzima, beta blokatori, blokatori recepta za angiotenzin, diuretici. Bilo bi lakše percepciji reći da su prema mehanizmu djelovanja podijeljene u tri velike skupine. Lijekovi koji djeluju na krvne žile, krv i srce.

Odakle započinjete kada dijeta i tjelovježba ne pomažu? Počinju s gotovo bilo kojim lijekom, tako da svi snižavaju krvni tlak na približno isti način. Ako bolesnik, osim hipertenzije, ima i druge bolesti (srčani udar, dijabetes, angina pektoris), tada se preferira određena skupina. Također, zbog individualne netolerancije, jedan lijek se mijenja u drugi, čime se odabire odgovarajući.

Budući da često nije moguće postići željene pokazatelje krvnog tlaka jednim lijekom, u nekom se trenutku dodaju lijekovi iz drugih skupina. Oko 65% bolesnika s hipertenzijom prolazi kombiniranu terapiju tri lijeka.

Najvažnija stvar u liječenju hipertenzije je pridržavanje liječničkih recepata i kontinuiranost liječenja. Inače će se vrijednosti krvnog tlaka vratiti na svoje prethodne vrijednosti..

Hipertenzija (visoki krvni tlak)

Pregled

Povećanje krvnog tlaka iznad dobne norme pravilno se naziva arterijska hipertenzija..

Ako se pritisak često ili dugo diže, a tijekom pregleda nije moguće utvrditi razloge za to, tada se postavlja dijagnoza hipertenzija. Ako osoba ima neku bolest koja je uzrokovala porast krvnog tlaka (na primjer, ozljeda glave u prošlosti, bolest bubrega itd.), Tada govore o sekundarnoj arterijskoj hipertenziji. Međutim, uobičajenim jezikom, svi se slučajevi visokog krvnog tlaka često nazivaju hipertenzija..

Hipertenzija je poznata kao "tihi ubojica", jer nema uvijek očite simptome, posebno u početnim fazama. Utvrđeno je da 20-30% odraslog stanovništva zemlje ima visoki krvni tlak, iako mnogi nisu svjesni svoje bolesti već duže vrijeme. Ako se hipertenzija ne liječi, povećava se rizik od srčanog ili moždanog udara. Jedini način da znate postoji li problem je redovito uzimanje krvnog tlaka..

Krvni tlak je sila kojom krv pritiska na zidove krvnih žila i na srce. S hipertenzijom krvni pritisak na arterijama i srcu postaje nepotrebno visok, što dovodi do preranog trošenja ovih organa i povećava rizik od drugih bolesti, na primjer, oštećenja rada bubrega ili mozga.

Krvni tlak mjeri se u milimetrima žive (mmHg) i bilježi se u dvije dimenzije:

  • sistolički tlak: tlak krvi kada vam se srce stegne i gurne krv u arterije;
  • dijastolički tlak - krvni tlak u trenutku kada se srčani mišić opušta između dvije kontrakcije.

Na primjer, ako vaš liječnik kaže da je krvni tlak "140 do 90", to znači da je sistolički tlak 140 mmHg. Art., I dijastolički tlak - 90 mm Hg. st.

Smatra se da je optimalni krvni tlak kod odrasle osobe niži od 120/80 mm Hg. Umjetnost. Međutim, brojke do 139/89 uključujući su u granicama normale. Ako prema rezultatima nekoliko mjerenja krvni tlak premašuje 140/90 uključivo, imate arterijsku hipertenziju, potreban je dodatni pregled i, možda, liječenje.

Simptomi arterijske hipertenzije (hipertenzija)

Povećanje krvnog tlaka ne prati uvijek i dobrobit. Jedini način da sigurno znate da li imate hipertenziju je mjerenje krvnog tlaka. Odrasli trebaju provjeriti krvni tlak barem jednom u pet godina..

Ako ste trudni, važno je stalno provjeravati krvni tlak, čak i ako nije visok. Praćenje krvnog tlaka tijekom trudnoće smanjuje rizik od komplikacija. Visoki krvni tlak u trudnica može dovesti do preeklampsije. Ovo je opasno stanje u kojem postoji problem s posteljicom (organom koji pruža cirkulaciju krvi nerođenom djetetu).

Ponekad su simptomi visokog krvnog tlaka sljedeći:

  • glavobolja;
  • zamračenje ili dvostruki vid;
  • krvarenje iz nosa;
  • dispneja.

Takvi se znakovi pojavljuju kod ljudi s vrlo visokim krvnim tlakom. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, potražite liječnika. Ako se ne liječi, hipertenzija može dovesti do ozbiljnih bolesti, uključujući moždani udar i srčani udar. Odmah se zakažite s liječnikom ako osjetite neki od ovih simptoma ili visoki krvni tlak. Ako su simptomi jaki, pozovite hitnu pomoć..

Uzroci hipertenzije (arterijska hipertenzija)

U više od 90% slučajeva ne može se utvrditi uzrok visokog krvnog tlaka. Tada se hipertenzija naziva esencijalnom ili primarnom. Čimbenici koji mogu povećati rizik od razvoja primarne hipertenzije uključuju:

  • dob: rizik od razvoja hipertenzije raste s godinama;
  • vaša obitelj ima hipertenziju u povijesti (bolest može biti nasljedna);
  • višak soli u vašoj prehrani;
  • nedostatak vježbanja;
  • potpunost;
  • pušenje;
  • zloupotreba alkohola;
  • stres.

Poznati uzroci hipertenzije

Oko 10% slučajeva visokog krvnog tlaka rezultat je specifičnog zdravstvenog stanja ili određenog uzroka. Ti se slučajevi nazivaju sekundarnom hipertenzijom. Tipični razlozi za porast tlaka u ovom slučaju su:

  • bolest bubrega;
  • dijabetes;
  • sužavanje arterija koje dovode krv bubrezima;
  • hormonalni poremećaji poput Cushingovog sindroma (stanje u kojem tijelo proizvodi previše steroidnih hormona);
  • bolesti koje utječu na vezivna tkiva tijela, kao što je sistemski eritematozni lupus;
  • kontracepcijske pilule (oralni kontraceptivi);
  • sredstva za ublažavanje boli poznata kao nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), poput ibuprofena;
  • klupske droge poput kokaina, amfetamina i kristalnog metamfetamina;
  • neki biljni lijekovi, biljni dodaci.

Dijagnoza hipertenzije

Za dijagnosticiranje arterijske hipertenzije i identificiranje mogućih uzroka prije svega pribjegavaju sustavnom mjerenju krvnog tlaka. To možete učiniti ili zdravstveni radnik ili sami pomoću kućnog monitora krvnog tlaka..

Zdravi ljudi stariji od 40 godina trebali bi kontrolirati krvni tlak najmanje svakih pet godina. Ako imate povećan rizik od hipertenzije, trebali biste češće provjeravati krvni tlak, u najboljem slučaju jednom godišnje.

Testiranje krvnog tlaka obično je lako napraviti u većini klinika i bolnica. Krvni tlak se obično mjeri tonometrom (manometrom), uređajem koji se sastoji od stetoskopa, manžetne, mjernog uređaja, ventilatora i ventila.

Manžetna je omotana oko nadlaktice i napuhana kako bi ograničila dotok krvi u arteriju. Tada se polako pušta zrak u manžetni, dok se stetoskopom sluša puls. Slušanje otkucaja srca ispod mantila ispuha pruža pouzdano očitavanje vašeg krvnog tlaka. Osim toga, sada su uobičajeni automatski (digitalni) uređaji za mjerenje krvnog tlaka koji mjere krvni tlak i puls pomoću električnih senzora..

Prije mjerenja krvnog tlaka odmarajte se najmanje pet minuta i ispraznite mjehur. Da biste dobili ispravno očitanje krvnog tlaka, morate sjediti i ne razgovarati tijekom manipulacije..

Ako na jednom od mjerenja imate visoki krvni tlak, to ne znači nužno da imate hipertenziju. Razina krvnog tlaka može varirati tijekom dana. Krvni tlak može porasti tijekom liječničkog pregleda zbog anksioznosti i stresa. U tim se slučajevima preporučuje mjerenje krvnog tlaka tijekom dana samostalno pomoću kućnog monitora za krvni tlak. Eliminirajući "strah od bijelog kaputa", možete dobiti objektivnije pokazatelje.

Ispitivanja krvi i urina mogu se obaviti i radi provjere stanja koja povećavaju rizik od visokog krvnog tlaka, poput bolesti bubrega.

Tumačenje očitanja tonometra

Krvni tlak mjeri se u milimetrima žive (mmHg) i bilježi se u dva raspona:

  • sistolički tlak: tlak krvi kada vam se srce stegne i gurne krv u arterije;
  • dijastolički tlak - krvni tlak u trenutku kada se srčani mišić opušta između dvije kontrakcije.

Na primjer, ako vam je sistolni krvni tlak 140 mmHg. Čl., A dijastolički krvni tlak je 90 mm Hg. Čl., Onda kažu da vam je pritisak 140 do 90.

U idealnom slučaju krvni tlak treba biti manji od 120/80. Međutim, očitanja ispod 140/90 uglavnom se smatraju normalnim. Ako imate bubrežne bolesti, dijabetes ili probleme sa srcem ili krvožilnim sustavom, vaš bi ciljni krvni tlak trebao biti ispod 130/80 mmHg. st.

Ako su očitanja tlaka nekoliko dana iznad 140/90, imate arterijsku hipertenziju i potrebno je daljnje ispitivanje.

Liječenje visokog krvnog tlaka

Učinkovite akcije za snižavanje razine krvnog tlaka uključuju promjene načina života i lijekove. Odabir režima liječenja ovisit će o vašoj razini krvnog tlaka i riziku od razvoja kardiovaskularnih bolesti..

Ako je krvni tlak malo iznad 130/80 mmHg. Čl., A dok je rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti nizak, trebali biste biti u mogućnosti sniziti krvni tlak samo unošenjem određenih promjena u svoj način života.

Ako je krvni tlak umjereno visok (140/90 mmHg ili više) i riskirate razvoj kardiovaskularnih bolesti u sljedećih 10 godina, liječenje će uključivati ​​lijekove i prilagodbe načina života..

Ako je krvni tlak vrlo visok (180/110 mmHg ili više), trebat će vam uskoro liječenje, možda s dodatnim ispitivanjima, ovisno o vašem zdravstvenom stanju.

Životni stil s arterijskom hipertenzijom

Ispod su neke promjene koje biste mogle unijeti u svoj način života kako biste smanjili krvni tlak. Neki će dovesti do brzog poboljšanja za nekoliko tjedana, drugi će imati utjecaj u dužem razdoblju..

  • Smanjite unos soli na manje od 6 grama dnevno.
  • Jedite zdravu, nemasnu, uravnoteženu hranu, uključujući puno svježeg voća i povrća.
  • Budite aktivni: ostati fizički aktivan jedna je od ključnih stvari koje biste trebali učiniti kako biste spriječili ili kontrolirali hipertenziju.
  • Smanjite konzumaciju alkohola
  • Prestanite pušiti. Pušenje značajno povećava vjerojatnost razvoja bolesti pluća i srca.
  • Smršaviti.
  • Pijte manje kave, čaja ili drugih kofeinskih napitaka poput kola. Pijenje više od četiri šalice kave dnevno može vam povisiti krvni tlak.
  • Isprobajte tehnike opuštanja kao što su joga, meditacija i upravljanje stresom (autogeni trening).

Što su zdravije navike koje usvojite, to će više imati koristi. U praksi neki smatraju da održavanjem zdravog načina života ne trebaju uopšte uzimati lijekove..

Liječenje hipertenzije lijekovima

Na raspolaganju je veliki izbor lijekova za snižavanje krvnog tlaka. Možda ćete trebati uzimati više vrsta lijekova jer je ponekad potrebna kombinacija nekoliko lijekova za liječenje hipertenzije.

U nekim slučajevima morat ćete uzimati lijekove za snižavanje krvnog tlaka tijekom života. Međutim, ako vaš krvni tlak ostane pod kontrolom nekoliko godina, možda ćete moći prestati s liječenjem. Većina lijekova za visoki krvni tlak može izazvati nuspojave, ali ovaj se problem može riješiti promjenom lijekova koje uzimate.

Obavijestite svog liječnika ako dobijete neku od sljedećih uobičajenih nuspojava uzimanja lijekova:

  • osjećati se pospano;
  • bol u području bubrega (u lumbalnoj regiji);
  • suhi kašalj;
  • vrtoglavica, iscrpljenost ili letargija;
  • kožni osip.

Ispod su najčešće korišteni lijekovi za povišen krvni tlak.

Inhibitori enzima koji pretvaraju angiotenzin (ACE) snižavaju krvni tlak opuštajući stijenke krvnih žila. Najčešća nuspojava je uporni suhi kašalj. Ako su nuspojave previše mučne, možda će vam se savjetovati lijekovi poput antagonista receptora angiotenzin-2, koji djeluju slično kao ACE inhibitorima..

ACE inhibitori mogu izazvati neželjene nuspojave ako se uzimaju s drugim lijekovima, uključujući lijekove bez recepta. Prije nego što počnete uzimati bilo koji dodatni lijek, konzultirajte se s liječnikom i provjerite može li kombinacija dvaju negativnih nuspojava..

Blokatori kalcijevih kanala (antagonisti kalcija) sprječavaju ulazak kalcija u mišićne stanice srca i krvnih žila. To uzrokuje širenje arterija (velikih krvnih žila) i pad vašeg krvnog tlaka.

Pijenje soka od grejpfruta dok uzimate određene vrste blokatora kalcijevih kanala može povećati rizik od nuspojava. O ovom problemu možete detaljnije razgovarati sa svojim liječnikom..

Diuretici (diuretici) djeluju uklanjanjem viška tekućine i soli iz tijela u urinu.

Beta blokatori (beta blokatori) djeluju snižavanjem brzine otkucaja i snage srca i tako snižavaju krvni tlak. U prošlosti su beta blokatori bili popularni lijek protiv visokog krvnog tlaka, ali oni se obično koriste samo kada drugi lijekovi ne djeluju. To se događa zato što se beta blokatori smatraju manje učinkovitima od ostalih vrsta lijekova protiv visokog krvnog tlaka..

Također, beta blokatori mogu ometati djelovanje drugih lijekova, uzrokujući nuspojave. Prije uzimanja drugih lijekova u kombinaciji s beta blokatorima razgovarajte sa liječnikom.

Nemojte iznenada prestati uzimati beta blokatore bez razgovora sa liječnikom. To može dovesti do ozbiljnih nuspojava, poput visokog krvnog tlaka ili napada angine..

Alfa blokatori (alfa blokatori) se obično ne preporučuju kao prvi izbor za snižavanje visokog krvnog tlaka, osim ako drugi lijekovi ne djeluju. Alpha blokatori djeluju opuštajući vaše krvne žile, što olakšava protok krvi unutar njih..

Uobičajene nuspojave alfa blokatora uključuju:

  • nesvjestica kod prve doze lijeka ("učinak prve doze");
  • vrtoglavica;
  • glavobolja;
  • oticanje gležnjeva;
  • umor.

Komplikacije hipertenzije

Visoki krvni tlak stavlja dodatni stres na vaše srce i krvne žile. Ako hipertenziju ne liječite, rizik od srčanog udara, moždanog udara i bolesti bubrega povećava se s vremenom..

Kardiovaskularne bolesti u hipertenziji

Hipertenzija može uzrokovati mnoge različite bolesti srca i krvnih žila i krvnih žila (kardiovaskularne bolesti), uključujući:

  • moždani udar;
  • infarkt miokarda;
  • Embolija: nastaje kada krvni ugrušak ili mjehurić zraka blokira protok krvi u nekoj posudi
  • aneurizma: nastaje kada se zid krvne žile proteže i može puknuti u bilo kojem trenutku, uzrokujući unutarnje krvarenje.

Bolest bubrega i visoki krvni tlak

Hipertenzija može oštetiti i male krvne žile u bubrezima i narušiti njihovu funkciju. Ova komplikacija može uzrokovati simptome kao što su:

  • umor;
  • oticanje gležnjeva, stopala ili ruku (zbog zadržavanja vode u tijelu);
  • dispneja;
  • prisutnost krvi u urinu;
  • učestalo mokrenje, osobito noću;
  • svrbež kože.

Bolest bubrega liječi se lijekovima i dodacima prehrani. Ozbiljniji slučajevi zahtijevaju dijalizu (tretman u kojem se krv umjetno pročišćuje od toksičnih metaboličkih proizvoda u tijelu) ili transplantaciju bubrega.

Prevencija visokog krvnog tlaka

Hipertenzija se može spriječiti jedenjem zdrave prehrane, održavanjem zdrave težine, redovitim vježbanjem, ograničenjem konzumiranja alkohola i odvikavanjem od pušenja.

Pušenje samo po sebi ne uzrokuje visoki krvni tlak, ali značajno povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Pušenje, poput visokog krvnog tlaka, uzrokuje sužavanje arterija. Ako pušite u prisutnosti hipertenzije, tada će vam se arterije znatno brže suziti i rizik od razvoja bolesti srca i pluća u budućnosti znatno će se povećati.

Snaga visokog pritiska

Smanjite količinu soli u svojoj prehrani i jedite puno voća i povrća. Sol povećava krvni tlak. Što više soli konzumirate, viši je i krvni tlak. Cilj je pojesti manje od 6 grama soli dnevno, što je otprilike jedna žličica.

Pokazalo se da jede hranu koja sadrži malo masnoće i bogata vlaknima (poput riže od punog zrna, kruh i tjesteninu) te puno voća i povrća koji pomažu u snižavanju krvnog tlaka. Voće i povrće bogati su vitaminima, mineralima i vlaknima koji održavaju vaše tijelo zdravim. Cilj je pojesti pet obroka voća i povrća od 80 g.

Redovito konzumiranje alkohola iznad prihvatljive razine dovest će do porasta krvnog tlaka tijekom vremena. Muškarcima se ne preporučuje redovito konzumiranje više od 2-4 obroka alkohola, a ženama - više od 2-3. Redovita konzumacija znači svaki dan ili većinu dana u tjednu. 1 posluživanje alkohola otprilike je isto koliko i čaša votke, pola čaše vina ili pola čaše piva.

Također, budući da je alkohol visoko kaloričan, njegovo pijenje redovito dovodi do povećanja kilograma, a samim tim i do porasta krvnog tlaka. Pročitajte više o tome kako mudro dispenzirati.

Pijenje više od četiri šalice kave dnevno može povećati krvni tlak. Ako ste veliki ljubitelj kave, čaja ili drugih napitaka bez kofeina (kao što su Coca-Cola i neka energetska pića), razmislite o njihovom smanjenju. Odlično je kada pijete čaj i kavu kao dio uravnotežene prehrane, ali važno je da takvi napici nisu vaš jedini izvor tekućine..

Težina i vježba za hipertenziju

Prekomjerna težina prisiljava vaše srce na jači rad da bi pumpao krv u cijelom tijelu, što obično dovodi do povećanja krvnog tlaka. Ako doista trebate smršaviti, važno je zapamtiti da će gubitak težine čak dva do tri kilograma značajno promijeniti očitavanje vašeg krvnog tlaka i poboljšati vaše cjelokupno zdravlje..

Aktivni način života i redovita tjelovježba mogu sniziti krvni tlak održavajući zdravlje vašeg srca i krvnih žila. Redovito vježbanje može vam pomoći i u gubitku kilograma, a ujedno vam pomaže i snižavanju krvnog tlaka..

Odrasla osoba treba provesti najmanje 150 minuta (2 sata i 30 minuta) svaki tjedan na vježbanju na otvorenom s umjerenim intenzitetom, poput biciklizma ili žurke. Tijekom izvođenja vježbi trebali biste se usredotočiti na činjenicu da biste se trebali osjećati zagrijano i lagano udahnuti. Za debelu osobu, da biste dostigli ovo stanje, možda će biti dovoljno da se malo prošetate brdom. Tjelesna aktivnost može obuhvaćati razne aktivnosti, od sporta do hodanja i vrtlarenja.

Vježba za opuštanje može sniziti krvni tlak. To uključuje:

  • Upravljanje stresom (autogeni trening), meditacija ili joga.
  • Kognitivna bihevioralna terapija koja se usredotočuje na to kako vaše misli i uvjerenja mogu utjecati na vaše blagostanje i vašu sposobnost suočavanja s problemima. Možete razgovarati sa svojim liječnikom o mogućnosti takve psihoterapije..
  • Biofeedback je tehnika samoregulacije koja se koristi kako bi vam pomogla da svjesno regulirate krvni tlak: mali monitor pokazuje vam u stvarnom vremenu očitanja otkucaja srca ili krvnog tlaka. Upute za biofeedback može uputiti vaš liječnik.

Kome liječniku obratiti se za hipertenziju?

Ako imate visoki krvni tlak, pronađite dobrog terapeuta koji može razumjeti uzroke bolesti i propisati liječenje. Ako imate srčane smetnje ili imate kronične kardiovaskularne bolesti, izaberite kardiologa koristeći našu uslugu.