Često nakon pušenja nargila dolazi do glavobolje, mučnine, boli u predjelu prsa - do gubitka svijesti. Navedeni simptomi su neugodni, međutim, to su tipične posljedice pušenja među početnicima ili ako se osoba oduži i puši narkoman. Mogu se lako izbjeći, kao i jednostavnim metodama za uklanjanje neugodnih simptoma..

Kome je zabranjeno pušiti narkoman?

  1. vlasnici visokog krvnog tlaka ili hipertenzije;
  2. s aritmijama i drugim bolestima srca;
  3. s astmom, tuberkulozom i drugim plućnim bolestima;
  4. s bolestima kardiovaskularnog sustava;
  5. s tromboflebitisom i trombozom.

Pažnja! Imajte na umu da usta može biti nosilac ozbiljnih virusnih i kapljicnih infekcija! Pušite samo u društvu ljudi koje dobro poznajete, u čije zdravlje nemate nikakve sumnje.

Simptomi negativnih učinaka pušenja nargila

Ima ih prilično malo, nisu karakteristična isključivo za one koji pate od naglih promjena krvnog tlaka. Jao, nepravilno pušenje nargila čak i kod savršeno zdravih ljudi prouzročit će neugodne posljedice. Razmotrite moguće simptome.

  • vrtoglavica;
  • glavobolja, u većini slučajeva osjetila se u stražnjem dijelu glave;
  • mučnina;
  • slabost;
  • nedostatak koordinacije pokreta.

Može se osjećati kao da je pušač pod utjecajem alkohola. Kretanje se pogoršava, postaje nestabilno. U rijetkim slučajevima pojačana je percepcija zvukova i boja, popraćena manjim halucinacijama. Izuzetno rijedak - gubitak svijesti.

Uzroci simptoma i načini njihovog sprečavanja

Pušenje nargila na prazan želudac

  • Preporučuje se jesti prije pušenja nargila. Ovo bi trebao biti srdačan obrok, a ne čaj od biskvita. Kineski rezanci se često naručuju, jer jelo ima visok udio kalorija i tijelo ga brzo apsorbira zbog lakih ugljikohidrata i visokog GI.

Dehidracija tijela

  • Proces pušenja nargila prati intenzivno isparavanje tekućine. Preporučuje se stalno nadopunjavanje rezervi tekućine kako bi se izbjegla dehidracija.
  • Pijte vodu, čaj ili mlijeko. U napitke nemojte dodavati šećer. Da, unatoč činjenici da je u Turskoj jedno od najpopularnijih pića tijekom procesa pušenja kava, Hookah Bar ne preporučuje ga piti tijekom pušenja. Kava sama po sebi aktivno uklanja tekućinu iz tijela, što zajedno s nargilom može dovesti do neugodnih posljedica..
  • Pijenje puno tekućine također će vam pomoći održati zdrav otkucaj srca. Dopunjavanjem dovoda tekućine može se vratiti.

Ugalj niske kvalitete

  • Imajte na umu da obični ugljen od nargila neće raditi, jer ga karakteriziraju kemijske komponente u sastavu zbog kojih je bolje zapaliti.
  • Izaberite specijalni drveni ugljen za svoj narkoman. Postoji nekoliko vrsta njih, možete kupiti drvenaste, orašaste plodove itd.; Kokosov ugljen smatra se najdražim, među mnogim prednostima takvog ugljena je i njegovo dugo sagorijevanje. Podsjetimo, Dima Gustoy ima video pregled ugljenog ugljena, a videozapis o lažnom Cocobricu objavljen je na YouTube kanalu ovisnika o nargilama..
  • Pogledajte ambalažu. Odabrani ugljen mora biti bez kemikalija.

Pogledajte video o izradi ugljena za nargile ovdje.

Ostale nijanse ugljena

  • Nepravilno pripremljen ugljen može uzrokovati glavobolju, mučninu i trovanje. Provjerite je li drveni ugljen sa svake strane crven. Ako na ugljenu ostanu crne mrlje, ugljični monoksid će ući u tijelo..
  • Prekomjerne količine ugljena korištene u procesu pušenja uzrokovat će da se duhan brzo sagorijeva. Dakle, započet će ispuštanje ugljičnog dioksida, što će kod pušača izazvati grlobolju.
  • Upotrijebite 2-3 komada ugljena od kokosa, dok ga raširite tako da ugljen ne padne u sredinu posude. Tako ćete osigurati jednolično zagrijavanje duhana..

prostorije

  • Nepravilno odabrana, slabo prozračena soba često uzrokuje trovanje dimom i ugljičnim dioksidom. To je jedan od glavnih razloga mogućeg lošeg stanja..
  • Glavobolje su potaknute trovanjem ugljičnim monoksidom kao rezultat nedostatka kisika. Odaberite prostor za pušenje koji je dobro prozračen.

Duhan

  • Ljudi koji ne puše redovnu cigaretu mogu osjetiti glavobolju, vrtoglavicu i mučninu. To je zbog negativnih učinaka nikotina na živčani sustav..
  • Morate biti u stanju pravilno zabiti duhan. Ako pušite kod kuće, a početnik začepi narkoman, koristite malu količinu duhana kako biste izbjegli negativne posljedice.
  • Pepeo ne smije dopustiti da uđe u zdjelu - u protivnom može započeti intenzivno sagorijevanje duhana, kao i pojačano stvaranje ugljičnog dioksida i dima.

Pušite nargile u svom uobičajenom ritmu, jer on također daje pozitivan ili negativan rezultat. Sjetite se da je nargila prije svega sjednica potpunog opuštanja. Ne priređujte nesvjesne utrke među prijateljima: tko će istovremeno odnijeti više napuhavanja?

Ispravljanje negativnih posljedica

Ako osjetite simptome, sjednite na svježi zrak. Važno je sjesti, jer vrtoglavica, stanje lagane opijenosti i poremećena koordinacija pokreta mogu dovesti do gubitka svijesti.

Pijte tekućinu kako biste normalizirali rad srca. Mlijeko pomaže u ublažavanju glavobolje, a hrana bogata ugljikohidratima s malo masti će vratiti tijelo.

Simptomi gladovanja kisikom uklanjaju se i vitaminom C dobivenim iz bilo kojeg agruma (najbogatije voće ovim vitaminom je kivi).

Zašto boli glava nakon nargila i kako je eliminirati?

Često oni koji vole pušiti na neobičan način imaju glavobolju od nargila. Doznat ćemo s čime je neugodnost povezana, kako pravilno pušiti, koje metode pomažu u uklanjanju posljedica.

Kako nargile utječu na tijelo?

Za punjenje nargile koristi se obični duhan s aromatičnim dodacima. Bilo koja od duhanskih mješavina sadrži nikotin. Uz to, sadrže smole, kadmij teških metala i druge kemijske spojeve koji štetno djeluju na krvne žile, srce i živčani sustav. Pušači bez iskustva često imaju simptome trovanja:

  • osoba je bolesna, čini se da će sada povraćati;
  • vrtoglavicu;
  • slabost raste;
  • svi zvukovi se percipiraju preglasno, a svjetlost se čini vrlo svijetlom.
  • narušena je koordinacija pokreta;
  • pojavljuju se glavobolje u kojima krv udara u sljepoočnice;
  • pojavljuju se halucinacije;
  • ponekad se dogodi gubitak svijesti.

Neki ljudi osjete osjećaj sličan alkoholu. Osoba gubi ravnotežu dok hoda. Istovremeno se osjeća prenapučenim, želi otići u neko tiho, mračno mjesto. Pušač ima prodoran osjećaj u prsima.

Uzroci glavobolje od nargila

Nikotin i ugljični monoksid iz ugljena sami uzrokuju glavobolju. Saltpeter i "pogrešan" glicerin koji se koristi u začinima drvenim ugljenom uzrokuju mučninu, loše osjećaje, a ponekad i onesviještenost. Postoje i drugi dobri razlozi za glavobolju nakon nargile.

Loše kvalitete ili previše jak duhan

Iskusni pušači uzimaju previše jak duhan za izradu nargila i dima. Dim nadražuje grlo. Nije iznenađujuće da se napadi kašlja i glavobolje javljaju na kraju sesije..

Duhanski proizvod niske kvalitete, krivotvorine sumnjivih proizvođača, čak i iskusni pušač može kupiti.

Glad

Pušenje na prazan stomak, kao i na pun želudac, nezdravo je. Kad aromatične tvari uđu, prazan želudac zvuči neugodno za tvrtku. Može se pojaviti glavobolja, mučnina, krvni tlak raste.

Trebate jesti pola sata ili sat prije seanse. Da biste se osjećali dobro dok pušite, potrebno je međuobrok voću.

Dehidracija

Pušenje je popraćeno isparavanjem tekućine iz tijela kroz pluća.

Opskrbu vodom treba napuniti kako bi se izbjegla dehidracija..

Bolje je piti običnu ili mineralnu vodu. Izbjegavajte piti kofeinske napitke koji sami odvode tekućinu kroz bubrege. Čak i ako se vaš otkucaji srca povećavaju tijekom pušenja, voda će poboljšati vaše stanje tako što će vam obnoviti krvni tlak i rad srca..

Intoksikacija

Nakon nargila boli i glava zbog opijenosti. Dugotrajno pušenje uzrokuje glavobolju predoziranja nikotinom kod osobe koja ne koristi cigarete.

Ako osoba sa iskustvom puši tijekom dugotrajne sesije, također ima intoksikaciju nikotinom.

Teška intoksikacija se očituje groznicom, neumoljivim povraćanjem, ponekad prošaranim krvlju. Nakon duge seanse osoba se trese, pojavljuju se bolovi u grudima i grčevi.

Oštri pokreti

Ljudi puše nargile za potpuno opuštanje tijela i duše. Opuštanje neće uspjeti ako napravite nagle pokrete disanja. Morate mirno disati. Preporučuje se povremeno sjediti, otjerati loše misli. Nemojte se natjecati tko uzima više pupova odjednom.

Nema ventilacije

Glavobolja i mučnina nakon nargila mogu dobro započeti u sobi bez odgovarajuće ventilacije. U slabo prozračenom prostoru dolazi do trovanja dimom i ugljičnim monoksidom.

Ne zaboravite da ugljični dioksid ima tendenciju da zamijeni kisik. Stanice mozga su prve koje osjete pomanjkanje kisika, što se očituje glavoboljom.

Alkohol

Glavobolje nakon pušenja uzrokovane su konzumiranjem alkohola tijekom narghile sesije. Neki teški pušači dodaju razna alkoholna pića u tikvicu od nargila. Udisani duhanski dim filtrira se kroz alkohol i uništava vaše zdravlje. Ako vas boli glava ujutro nakon nargile, razlog je velika doza etanola.

Kako spriječiti glavobolju od nargila?

Da bi se ublažile posljedice loše navike do određene mjere, mora se pridržavati nekoliko pravila. Nudimo načine pušenja nargila kako ne bi imali glavobolju:

  • uzimajte plitke dahne, uzimajući male količine dima;
  • za nargile koristite kokos, a ne ugljen;
  • pušiti na puni želudac, jesti sat vremena prije sjednice;
  • idite na provjerene barove koji koriste manje štetne sastojke;
  • dim u dobro prozračenoj sobi;
  • pridržavati se pravila paljenja i dopunjavanja uređaja;
  • izbjegavajte loše društvo u kojem se tijekom sjednice pije alkohol;
  • crveni ugljevi sa svih strana trebali bi tinjati, a ne gorjeti;
  • tijekom pušenja pijte razrijeđene sokove, mineralnu vodu, ali ne i kavu;

Prošetajte na svježem zraku nakon postupka..

Kako otkloniti bol nakon pušenja nargila?

Da vas ne muče glavobolje od nargila, pridržavajte se zlatnog pravila: pušite umjereno. Uostalom, ovaj simptom nastaje kao rezultat intoksikacije nikotinom i ugljičnim monoksidom. Mjere pomoći uključuju uklanjanje otrovnih tvari iz tijela. Da biste to učinili, slijedite ove korake:

  • izađite izvan zadimljene sobe kako biste uklonili simptome gladi mozga kisikom;
  • preporučljivo je sjediti na klupi u parku, gdje ima puno kisika;
  • duboko i polako udišite svježi zrak kako biste očistili pluća, obnovili cirkulaciju krvi u tijelu i mozgu;
  • uzimati mineralnu vodu koja se brže apsorbira, nezaslađeni sokovi, kompoti;
  • čaj s limunom i kavom, koji ima diuretski učinak, pomoći će se riješiti glavobolje;
  • uzimajte tekućinu u malim obrocima dok ne uklonite štetne tvari iz krvi;
  • nakon povratka kući morate spavati kako biste pomogli tijelu da se oporavi.

Podlegnuvši se slabosti pušenja nargila, za vlastiti novac dobrovoljno pristajete unositi u tijelo otrovne tvari koje oštećuju žile srca i mozga. Preventivne mjere pomažu u sprječavanju trovanja, ali ne štite od negativnih učinaka duhanskih mješavina na zdravlje.

Zašto glavobolja nakon nargila i kako se riješiti ovog simptoma?

Zašto me boli glava nakon pušenja nargila??

  1. Glavobolju mogu uzrokovati sljedeći čimbenici: Prekomjerna snaga dima. Razlog za to je nepravilna priprema posude za nargile. Ako se duhan slaže u tankom sloju (udaljenost duhana do razine folije je veća nego što je potrebno), tada se razina ugljičnog dioksida u dimu povećava, što dovodi do štetnih posljedica.
  2. Kad pušite narkoman na prazan želudac, stanice tijela, posebno mozak, lišene su hranjivih sastojaka. Primjerice, nedostatak glukoze može uvelike pogoršati simptome koji čine bolest nargila. Gladan pušač riskira čak i gubitak svijesti.
  3. Dehidracija. U procesu pušenja, tekućina aktivno ispari kroz sluznicu dišnih putova. Da biste izbjegli oticanje, glavobolju i mučninu, potrebno je napuniti tjelesne rezerve tekućine..
  4. Nepravilno kuhani ugljen. Ugljen mora biti upaljen crveno vruće na sve strane. Inače će se oslobađati ugljični monoksid koji se od ugljičnog dioksida razlikuje samo jednim atomom kisika, ali je puno opasnija tvar..
  5. Česta početnička pogreška je udisanje previše dima. Smanjenje razine kisika u krvi i povećani sadržaj ugljičnog dioksida dovode do spazama moždanih žila.
  6. Jaki duhan. Često ljudi koji ne puše cigaretu, ali su odlučili pušiti narkoman, osjećaju glavobolju kao posljedicu "netolerancije" tijela na nikotin.

Glavobolja od nargila. Iluzija, pojedinačna reakcija ili trajni simptom?

Danas je jedina mana procesa pušenja nargila glavobolja, na koju se ponekad žale ljubitelji ovog ugodnog provoda. Ali oni koji su se prvi put pridružili ovoj drevnoj tradiciji mogu također osjetiti prilično osjetljive grčeve u glavi..
Pa što je dogovor? Da li pušenje aromatičnih mješavina kroz tikvicu vode nužno prati bol u području glave? A ako je to tako, zašto su onda mnogi procesi mnogih stoljeća smatrali izuzetnim zadovoljstvom, koji definitivno znaju puno o istinskim životnim radostima?

Kako pušiti narkoman kako ne biste imali glavobolju?

  1. Odričite se nargila pripremljenog s alkoholnim pićima (bez obzira na njihovu snagu). Inače, mamurluk od nargila može se pogoršati alkoholiziranim alkoholom. Štoviše, kontraindicirano je uzimanje lijekova (analgetika) za ublažavanje glavobolje u kombinaciji s alkoholom.
  2. Pažljivo pristupite procesu izrade zdjele od nargila. Pazite na duhan i ugljen. Ne dajte da izgaraju.
  3. Pokušajte piti što više tekućine tijekom procesa pušenja. Biljni čajevi ili obična voda bit će korisniji. Šećerna i gazirana pića najbolje je izbjegavati.
  4. Postupak pušenja nargila je odmjereni ritual, tako da ne biste trebali pokušavati pušiti što više dima. Polako se povlačite i dodajte cijev svojim drugovima, ne budite pohlepni.
  5. Najbolje je jesti malo prije pušenja. To će tijelu osloboditi nedostatak glukoze, što će smanjiti vjerojatnost „mamurluka od nargila“.
  6. Ako ćete pušiti nargile izvan svog doma, pokušajte izbjeći sumnjive objekte s narkomanima. Odaberite provjerene lokacije s dobrim ventilacijskim napa i kvalificiranim osobljem.

Postupak pušenja nargila trebao bi biti izuzetno ugodan i ostaviti ugodno iskustvo. Sretno ti!

Autor publikacije: Alpha Hookah

Razmotrite glavne simptome mamurluka od nargile:

  1. Glavobolja. To je glavni simptom nakon pušenja, osjećate pulsirajuće pokrete u blizini hramova glave, želja da legnete i ne krećete se u mirnoj atmosferi postaje sve jača i jača. Možda manifestacija inhibicije u govoru;
  2. Zvukovi su sve glasniji, a svjetlost nepodnošljivo jarko. Nastaje vrsta privremene fotofobije;
  3. Opće zdravlje je loše. Pojavljuju se znakovi mučnine, a oštra glavobolja od nargila često je popraćena vrtoglavicom. Zbog činjenice da se tijelo pokušava nositi s trovanjem, nastaje tahikardija. Ako je disanje otežano, odmah trebate kontaktirati stručnjaka ili nazvati hitnu pomoć..

Optimalni uvjeti za opuštanje

Dok se opuštate s nargilom, morate stvoriti optimalne uvjete za sebe, slijedeći jednostavne i jasne preporuke:

  1. Potrebno je pridržavati se režima pijenja tijekom dana (i izravno tijekom pušenja).
  2. Treba izbjegavati piti alkoholna pića, slatku soda.
  3. Treba dati prednost nargilama na vodenoj bazi.
  4. Preporučuje se češće premještati ugljenik kako bi se izbjegle naslage ugljika.
  5. Ako nargilu koristite kod kuće, morate pažljivo pročitati pravila i upute u vezi s njegovim pravilnim punjenjem i osvjetljenjem.

Česte pogreške pri pušenju nargila

Mnogo je lakše spriječiti pojavu glavobolje nego liječiti mamurluk. Da biste to učinili, dovoljno je izbjeći sljedeće pogreške:

  • pušenje prije jela;
  • nepravilno gorenje ugljena od nargila (važno je pratiti ovaj postupak);
  • duboko udahnite;
  • dugotrajno udisanje dima (sjetimo se prenijeti cijev od nargila drugim ljudima da se izbjegne predoziranje nikotinom).
  • produljena, česta upotreba iste vrste duhana.

Te greške često čine ne samo početnici, već i ljudi koji redovito puše nargile. Izbjegavanjem njih, osoba će poboljšati svoje zdravlje i spriječiti razvoj "bolesti nargila".

Preporuke za uklanjanje glavobolje

Što uraditi:

Kad ste već uzeli:

  1. ventilirane;
  2. smiren;
  3. pio vodu;
  4. leže.

Dodaj na ovaj popis:

  • Analgetici. Kad se tijelo ne može sama nositi, trebate mu pomoći. Uzmite sredstvo protiv bolova, samo obratite pažnju na dozu. Ako postoji izbor, uzmite onu gdje je koncentracija aktivne tvari manja.
  • Tuš. Toplo opuštajuće. Možda je vrijedno izbjegavati šampon i gel ako imaju jak miris. Pogotovo kad podsjeća na miris nargila.
  • Tihi sat. Ponovno će pokrenuti tijelo oko 1-1,5 sati. Nakon buđenja energija će se vratiti, neugodne senzacije će nestati.
  • Adekvatno spavanje (7-8 sati). Jutro će definitivno biti mudrije od večeri.

Ako je temperatura. To je reakcija tijela na stres. Proći će nakon sna.

Metode suzbijanja otrovanja

Izdvojimo algoritam koji odražava šta treba učiniti kada boli glava od nargila:

  1. Prozračite zadimljenu sobu. Potrebno ga je ostaviti i izaći u zrak. Hodanje će poboljšati opće stanje i glava će početi prolaziti..
  2. Da popijem kavu. Piće ubrzava cirkulaciju krvi u tijelu i ima tonik učinak.
  3. Moram jesti. Bilo koji zalogaj pomoći će potaknuti probavu. Intoksikacija tijela punim želucem daje manje negativnih posljedica.
  4. Uzmi drogu. Bilo koji analgetik je pogodan kao i on. Također je dozvoljeno pacijentu dati tabletu "Citramon". Ovaj lijek uklanja glavobolju i ublažava popratnu groznicu.

Ako se stanje osobe ne popravi ujutro, tada je naznačena hospitalizacija. Manifestirani simptomi mogu ukazivati ​​na pogoršanje već postojeće patologije. Ako se osoba onesvijesti, onda hitno treba učiniti umjetno disanje neizravnom masažom srca.

Sigurni lijekovi i tablete

Kada planirate posjet liječniku, pacijent bi trebao biti spreman odgovoriti na pitanja, koliko se često javlja sindrom boli i koji je njegov intenzitet. To će pomoći liječniku da razvije ispravnu taktiku liječenja..

Skupine lijekova učinkovitih za epizodne napade boli

Lijekovi za liječenje patologije - nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID). Imaju analgetski učinak, ublažavaju upalu, uklanjaju oticanje.

  • Ibuprofen 400 mg dnevno;
  • Ketoprofen 100 mg / s;
  • Naproksen-500 mg / s;
  • Meloksikam-7,5-15 mg / s;
  • Celekoksib-200 mg / s.

Većina NSAID-a ima negativnu nuspojavu: dugotrajnom primjenom štetno djeluju na organe gastrointestinalnog trakta, sve do razvoja gastritisa lijekova.

Lijekovi Meloksikam i Celekoksib su lijekovi nove generacije koji nemaju negativan utjecaj na gastrointestinalni trakt. Nedostaci upotrebe ovih lijekova uključuju relativno visoku cijenu..

Analgetici se često koriste kod kuće za ublažavanje napada. Oni ne liječe bolest, već samo ublažavaju bol. Lijekovi iz ove skupine pogodni su za ublažavanje epizodnih napada, ali njihova sustavna primjena dovodi do pojave sindroma zlostavljanja.

Uz napad boli, možete uzeti Paracetamol-100 mg, Citramon, Analgin-500 mg ili Mig 200-400 mg.

Ako pregled otkriva pojavu cefalagije nakon vježbanja kao rezultat povišenog krvnog tlaka, liječnik će propisati lijekove propisane u ranoj fazi razvoja hipertenzije. Oni uključuju: vazodilatatore, ACE inhibitore, diuretike, blokatore kalcijevih kanala.

Samoprijava antihipertenzivnih lijekova je neprihvatljiva. Samo-lijek dovodi do strašnih posljedica.

Uz napetost mišića, kao dio složenog liječenja, koriste se lijekovi mišićne relaksirajuće skupine. Oni opuštaju spazmodične mišiće glave i vrata, ublažujući bol spastične prirode i pomažu u vraćanju protoka krvi.

  • Mydocalm-150-450 mg dnevno;
  • Sirdalud (Tizanidin) -4 mg / s;
  • Baclofen-15 mg / s.

Kao dio složenog liječenja često se propisuju nootropni lijekovi: Phenibut, Nootropil, Glycine. Nootropici imaju aktivirajuće djelovanje na moždane funkcije, povećavaju njegovu otpornost na štetne čimbenike. Lijekovi poboljšavaju cerebralnu cirkulaciju krvi, uklanjaju posljedice traumatičnih ozljeda mozga.

Sedativi u kombinaciji s osnovnim lijekovima dovode do opuštanja mišića i smanjenja vaskularnog tonusa. Uzimanje sredstava za smirenje može pomoći u ublažavanju bolova, ali ova vrsta lijekova brzo izaziva ovisnost o lijekovima s povlačenjem.

Nezavisni sedativi: Afobazol, Atarax; alkoholne tinkture valerijane, matičnjaka, korijena Maryine.

Za teške napade koristi se kombinacija lijekova: Sirdalud 2 mg + Aspirin 500 mg ili Analgin 250 mg + sedativ.

Primjena vitaminskih kompleksa skupine B. dobro se dokazala.Vitamini B1, B6, B12 blagotvorno djeluju na središnji živčani sustav, obnavljaju strukturu živčanih tkiva. Često se propisuju vitaminski kompleksi: Neuromultivitis, Milgamma, Neurovitan.

Ako se napadi boli ponavljaju više od 10 puta mjesečno, propisuje se tijek liječenja Ibuprofenom u dozi od 400 mg dnevno tijekom 2-3 tjedna, a liječenje mišićnim relaksantima 2-4 tjedna.

Ne postoji jedinstvena shema za ublažavanje sindroma boli. Ovisno o razlogu, svaki pacijent treba individualni odabir lijekova.

Glavni uzroci glavobolje od nargila

Jaki duhan

Mješavine nargila razlikuju se po ozbiljnosti, baš kao i cigarete ili alkoholna pića. To se regulira nivoom nikotina u smjesi. Izvana (prema ponašanju u nargilu) duhani se dijele u kategorije prema kvaliteti spaljivanja i dimljenja. Osjećam da je jači, to više "grebe" grlo i "udara" po glavi.

Što se duže i češće puši nar, to je manja osjetljivost usne šupljine na njega i što ga tijelo lošije opaža. Zbog toga teški pušači odabiru jake duhanske uličice poput Darksidea..

Često nekvalificirani ljudi naručuju težak narkoman bez iskustva. Ne znajući kako to funkcionira, oni se rukovode onim što je „više uzdignuto“.

Baš kao i s alkoholom. Osoba koja prvi put pije čvrsti alkohol osjeća posljedice odmah. Naruk, umjesto da se opusti, udara u živčani sustav.

Rezultat je:

  1. oštra glavobolja
  2. vrtoglavica
  3. mučnina
  4. kašalj odgovara

Kako znati je li duhan prejak?

Prvi dah će vam "ogrebati" grkljan. Reflektivno će početi oštar kašalj. Nakon nekoliko udaraca, teško se snalazi u glavu. U ovom je slučaju beskorisno čekati ovisnost. Duhan će se topiti i para će se koncentrirati. Neće biti lakše udisati.

Što uraditi.

  • Prestanite pušiti. Poželjno je čim se pojavi nelagoda. Nema smisla vući i čekati.
  • Izađite na svježi zrak. Sobe s narkomanima su zagušene. Klima uređaji se ne uključuju u punom kapacitetu kako bi ostavili oblake dima u zraku. Iz hodnika je bolje izaći na balkon ili iz zgrade. Ako to nije moguće, zrak je hladniji u zahodima. Tu je i hladna voda za pranje.
  • Pijte mineralnu vodu. Tekućina se mora dati tijelu čak i tijekom pušenja. Ali nakon toga, čaša vode pomoći će provjeriti glavu i smiriti živčani sustav. Osim toga, samo djelovanje ima umirujući učinak (okupirajte ruke nečim i koncentrirajte se na jednostavne pokrete).
  • Isperite lice. Ista serija kao i hladan zrak. Prvo će se osvježiti nakon prhuti. Drugo, to će dobro utjecati na živce..
  • Prošetati. Kompleks možete dovršiti šetajući zrakom. Tako će duhan brže "izblijediti" iz tijela..

Trebali biste biti pušteni za nekoliko minuta.

Ako je moguće, nakon prozračivanja lezite.

Glad

Pušenje nargila na prazan želudac je loša ideja. Tvari koje uzrokuju opuštanje i smirenje apsorbiraju se u krvotok. Ali kada nemate ništa u želucu više od 1,5 sata, ove tvari će povećati svoj učinak nekoliko puta..

Učinak će se akumulirati pri svakom puhanju.

Negdje nakon trećeg ili petog daha:

  1. Mučnina će se otkotrljati;
  2. vrtoglavicu;
  3. pojavit će se tupa bol u stražnjem dijelu glave.

Ako nastavite pušiti usprkos tim osjećajima, možda ćete izgubiti svijest.!

Dvostruko je opasna zbog blizine vašeg tijela vrućim ugljevima na vrhu nargila..

Što uraditi:

  1. Prestanite pušiti.
  2. Popijte malo vode. Tekućina će pomoći „odmaknuti se“ od ovog učinka.
  3. Jesti. Važno! Tijelu je hitno potrebna prehrana. Jednostavno i ne u potpunosti zadovoljavajuće jelo, poput salate. Želudac na vrhu nargila ne treba stres od teške prehrane.

10 minuta nakon jela, možete se vratiti pušenju.

Ali samo kad se osjećate zdravo. Ako bol ili nelagoda ostanu, pogoršavat će se samo tijekom drugog razdoblja pušenja.

Oštri pokreti

Tijekom pušenja nargila ne pružaju se iznenadni energetski pokreti. Stoga se na mjestima za nargile nalaze fotelje i sofe. A ako se odmah nakon puhanja odlučite ustati i hodati, tijelo će reagirati trenutnom boli.

Ali ako vas boli glava nakon nargila, samo sjednite ili lezite. I popijte malo vode.

Bol će nestati sama od sebe za nekoliko minuta i možete se vratiti pušenju.

Kad se nije moguće spustiti natrag na meku vodoravnu površinu, nastavite hodati. Pri kretanju na otvorenom prostoru proći će i glava.

Alkohol

Pijenje alkohola tijekom pušenja nargila jedna je od tri glavne glavne pogreške onih koji su ovisni o njemu. Ovo je miješanje dviju tvari s potpuno suprotnim učinkom..

Narum sužava krvne žile, zbog toga se pojavljuje učinak ugodne težine i opuštenosti. S druge strane, alkohol ih proširuje i podiže rad srca..

Za neke ljude učinak je suptilan zbog nakupljene ili urođene tolerancije na alkohol. Naučile su se nargilom.

Oni koji nisu dobro pripremljeni zbog ove smjese pojavljuju se:

  • Oštre glavobolje.
  • Akutna mučnina.
  • Teška vrtoglavica.

Oblog od nargile i mamurluk s alkoholom preklapaju se. Stoga:

NE MOGU

  • pijte više, u nadi da će se osjećati bolje;
  • piti tonička pića poput kave i energetskih pića;
  • nastavite pušiti dok se osjećate lošije;
  • koristeći cigarete misleći da će to pomoći.

Što uraditi:

Isto kao nakon prejakog duhana.

Kad vam postane lakše, idealno je leći na hladnom i tihom mjestu. Minimalni stres i tišina pomoći će vam da se oporavite.

Ako želite jesti, jedite.

Ako vas boli nakon nekoliko sati, iskušajte savjete u nastavku..

Utjecaj pušenja nargila na tijelo

Vlasnici barova i restorana koriste razne metode kako bi privukli posjetitelje i ostvarili dobar prihod kako bi se kupci mogli opustiti, odmoriti i družiti..

Mnoge od tih ustanova čak imaju odvojene sobe za ljubitelje nargila. Uređaj za pušenje, izumljen u Aziji, je spremnik napunjen tekućinom. U vrat spremnika umetnuta je šalica za polaganje posebne smjese, kroz cijevi se uvlači dim.

Zašto se neki čovjek osjeća bolestan nakon nargila, neiskusni pušači ne razumiju. Iako izumitelji i vlasnici jajira tvrde da nikotin apsorbira vodu, filter zadržava samo mali dio štetne tvari, sve ostalo ide u pluća..

Dim koji prolazi kroz tekućinu dovodi do opijenosti, proširujući krvne žile za kratko vrijeme.

U duhanske dubake dodaju se kemijske arome koje izuzetno negativno djeluju na živčani sustav. Osim nikotina, dim koji se puši tijekom pušenja ne sadrži manje štetne tvari:

  1. Ugljični dioksid uzrokuje hipoksiju.
  2. Cijanovodična kiselina je jak toksin koji utječe na bronhije.
  3. Smole potiču stvaranje karcinoma u plućima.


Mladi se okupljaju na nargilama u tvrtkama, nitko ne mijenja usta na udisanju dima. Na njemu se akumuliraju mikrobi, koji su uzročnici ozbiljnih bolesti koje se brzo šire.

Posljedice zlostavljanja

Čimbenici su podijeljeni u nekoliko podvrsta, ovisno o vrsti utjecaja i posljedicama:

  1. Ugljični monoksid. Pogođen udisanjem dima. On nosi najveću opasnost. Nema boje, mirisa i okusa, pa se prenasičenost s njim događa neprimjetno, osjeća se samo negativna posljedica. Otrovanje tim plinom, čak i u malim dozama, dovodi do smrti moždanih stanica. To dovodi do glavobolje i mučnine..
  2. Higijena. Većina ljudi više voli uživati ​​u ovom poslu s prijateljima. Većina ljudi vjeruje jedni drugima, pa koriste isti usnik. Zanemarivanje higijenskih pravila dovodi do zaraze virusnim infekcijama - virusom gripa, herpesom.
  3. Kronične bolesti.Razvoj kroničnih bolesti moguć je čestom i sustavnom uporabom nargila, što, kao što je već spomenuto, dovodi do nekih bolesti.
  4. Ovisnost. Nosi izravnu i neizravnu opasnost. Neki mogu početi pušiti i legalne i ilegalne smjese za pušenje.

Naruk je ugodna zabava ili loša navika?

Pušenje nargila izaziva ovisnost, baš kao i cigarete. Šteta od nargila jednaka je šteti udisanju cigarete. Duhan od nargila sadrži:

  • 20% vode;
  • postoji malo nikotina;
  • razne okuse;
  • šećerni sirup;
  • glicerol;
  • konzervansi.

Svaki duhan sadrži nikotin, razlika je samo u njegovoj količini.

I zašto mi treba ta glavobolja?

U pravu ste - pušenje nargila kako biste dobili glavobolju u najmanju je ruku glupo. Međutim, ako slijedite sva pravila za pripremu uređaja za pušenje, izbjegavajući gore navedene pogreške, tada će vam ovaj postupak pružiti samo ugodne senzacije. Kada pišemo o pravilima, mislimo na sljedeće važne točke:

1. Ugljen koji se koristi u zdjeli od nargila mora se pravilno zagrijavati dok na svim stranama ne postane potpuno crven. To je jedini način da se izbjegne unos hlapljivih karcinogena. 2. Zdjelu od nargila također treba zagrijati vrućim ugljenom 5-7 minuta. Na taj će se način aktivirati kontinuirana potpora taljenja ugljena briketa. 3. Čovjek s nargilom mora pažljivo nadzirati stanje sadržaja u posudi i količinu vode u tikvici.

Ako povremeno osjetite glavobolju tijekom ili nakon pušenja nargila, preporučujemo vam da se napunite čašom običnog mlijeka, koju biste trebali popiti odmah nakon pušenja. Usput, na Istoku i u Indiji, gdje se nargile puše gotovo stalno, taj postupak nužno prati i upotreba velike količine tekućine - vode ili zelenog čaja. Na našem području ovaj se lijepi postupak često pokvari unosom alkohola, što, naravno, negativno utječe i na akutnost osjeta i blagostanje..

Zapamtite - nargila nije cigareta, ne lulu, pa čak ni cigara. Kako bi pušenje nargila bilo što ugodnije, uživajte u mirisnom dimu u dobrom društvu bez ispijanja jakih pića. I tada će sve biti u redu s tobom!

Moguće posljedice

Nikotin je blagi psihostimulans u malim dozama. Kada se doza poveća, primjećuje se opuštajući učinak na mišiće i mozak. Fenomen promjena aktivnosti ovisan o dozi opisan je kao "Nesbittov paradoks". Samo u visokoj koncentraciji nikotin je vrlo toksičan za veće životinje. Nikotin je aktivni sastojak duhana, uglavnom odgovoran za ovisnosti.

U bubrezima se krvni tlak povećava pod djelovanjem nikotina, što je popraćeno smanjenjem brzine glomerularne filtracije i smanjenjem lokalnog protoka krvne plazme.

U adolescenata nikotin dovodi do promjena u razvoju jezgre jezgre, prefrontalnog korteksa, bazolateralne krajnike i zubnog zuba..

Brzina apsorpcije nikotina kroz ljudsku kožu općenito je usporena i ovisna je o otapalu. Čista baza (100% nikotina) apsorbira se vrlo sporo brzinom od 82 µg / cm2 na sat.

Dugo se pretpostavljalo da bi unos 60 mg nikotina ugrozio život odrasle osobe. Ta se pretpostavka temeljila na rezultatima studija toksikologa i farmakologa Rudolfa Koberta. Godine 1906. objavio je udžbenik o intoksikaciji, temeljen na eksperimentalnim rezultatima, koji je sugerirao da najveća smrtonosna oralna doza nikotina ne smije biti veća od 60 mg. Cobert je od 1856. provodio svoja istraživanja o samo pokusima austrijskog liječnika Karla Damiana von Schroffa. Godine 2019. farmakolog Bernd Mayer sa Sveučilišta. Karl Franzens u Grazu korigirao je vrijednost na 500 mg.

Petogodišnja američka studija s 700 analiziranih slučajeva pokazala je da je tijek bolesti uvijek bio blag zbog trovanja nargilom. U nekim se slučajevima medicinski savjet smatra obveznim čak i za male količine. Povraćanje se ne smije izazvati ako se sumnja na trovanje nikotinom.

prevencija

Da biste se pokušali opustiti uz upotrebu nargila, ne postaje razlog za žaljenje, trebate slijediti nekoliko jednostavnih pravila s donjeg popisa:

  1. Ne kombinirajte pušenje i konzumiranje alkoholnih pića (jednako se odnosi na slabi alkohol u bilo kojoj količini).
  2. Osvjetljenje povjeriti samo onim ljudima koji to rade profesionalno.
  3. Ne koristite previše jak duhan i ne stavljajte previše u zdjelu.
  4. Dok pušite, pijte što više vode, sokova, biljnih dekocija, voćnih napitaka ili drugih nezaslađenih tekućina (to vam omogućuje neutraliziranje otrovnih tvari).
  5. Pušite samo u dobro prozračenim prostorima.
  6. Napravite duge stanke između napuhavanja, izdvajajući više vremena za ugodnu komunikaciju i uživanje u stvorenoj atmosferi.
  7. Dobro je nargile oprati nakon svake upotrebe, jer u protivnom ostatci smole na njemu, isparavajući tijekom naknadnog pušenja, mogu negativno utjecati na stanje živčanog sustava.
  8. Koristite nargile uglavnom na bezalkoholnoj osnovi (mlijeko, voda).
  9. Ne uzimajte lijekove (uključujući analgetike, ako je alkohol korišten u postupku) odmah nakon pušenja.
  10. Jedite prije sesije da biste izbjegli nedostatak glukoze u krvi (također možete imati lagani zalogaj u procesu).
  11. Ne pijte alkohol prije ili tijekom pušenja.

Ne biste trebali nasumično birati bar s nargilama. Morate se odgovorno odnositi prema ovoj odluci, jer u suprotnom, umjesto ugodnog odmora, možete naštetiti svom zdravlju.

Terapija

Bolest je lakše spriječiti nego izliječiti. No u nekim je slučajevima vrijeme preventivnih mjera već izgubljeno, pa se morate riješiti glavobolje koja se pojavila na jedan od sljedećih načina:

  1. Okusite (čak i ako nemate apetit). To pomaže oslabiti toksični učinak duhanskog dima i štiti sluznicu unutarnjih organa.
  2. Da popijem kavu. Ova jednostavna tehnika omogućuje vam normalizaciju cirkulacije krvi, što pridonosi zasićenosti stanica mozga kisikom. Međutim, ovaj se napitak ne smije konzumirati u velikim količinama, jer u protivnom može dovesti do suprotnog učinka..
  3. Prošetati. Ako nema načina da izađete vani, trebali biste barem otvoriti prozor ili prozor. Što više svježeg zraka (i kisika zajedno s njim) uđe u tijelo, više će se toksina eliminirati.
  4. Uzmi analgetik (Citramon, Analgin). Lijekovi u najkraćem vremenu ublažavaju grčeve i oslobađaju pušača od bolnih osjeta.

Ako gornje metode nisu pomogle, svakako se treba konzultirati sa stručnjakom. Možda uzrok glavobolje nije pušenje, već prethodno nedijagnosticirana bolest. U tom je slučaju potrebno postaviti točnu dijagnozu i osigurati kvalitetan tretman bolesti..

Ispravljanje negativnih posljedica

Ako osjetite simptome, sjednite na svježi zrak. Važno je sjesti, jer vrtoglavica, stanje lagane opijenosti i poremećena koordinacija pokreta mogu dovesti do gubitka svijesti.

Pijte tekućinu kako biste normalizirali rad srca. Mlijeko pomaže u ublažavanju glavobolje, a hrana bogata ugljikohidratima s malo masti će vratiti tijelo.

Simptomi gladovanja kisikom uklanjaju se i vitaminom C dobivenim iz bilo kojeg agruma (najbogatije voće ovim vitaminom je kivi).

Što učiniti ako pušite narkoman

Ako je kadionica već dimljena, prvo što je važno jest premjestiti na otvoreni zrak. Duboko udahnite, po mogućnosti sjednite, moguće vrtoglavicu, gubitak svijesti ili lošu koordinaciju pokreta.

Pijte vodu, po mogućnosti s limunovim sokom (vitamin C sadržan u citrusima je snažan antioksidans).

Ako žrtva nije jela ništa, bila je na otvorenom, uzima hranu: na prazan želudac, štetne komponente se brže apsorbiraju i distribuiraju kroz krv.

Ako se stanje pogoršalo, žrtva gubi svijest - nazovite službu hitne pomoći. Bolnica će pružiti simptomatsko liječenje:

  1. Oksigenacija tijela.
  2. Uvođenje nadomjestaka plazme.
  3. antikonvulzivi.
  4. Unošenje vitamina, glukoze, slane otopine natrijevog klorida kaplje.

Nemojte zanemariti prevenciju: piti tekućinu, grickalice, preferirati pouzdane ustanove. Kako se kasnije ne biste morali nositi s nelagodom u glavi i težim rezultatima pušenja.

Tipični simptomi

Pri udisanju dima od nargila, mogu se pojaviti neugodni simptomi i manifestacije:

  • pojava bolnih senzacija tijekom samog postupka, koji su pulsirajuće prirode;
  • osjećaj pred-bolesti, mučnina (javljaju se prilično rijetko);
  • neugodno stanje, netolerancija na jaku svjetlost, glasne zvukove;
  • opća slabost;
  • napadi vrtoglavice;
  • povećana brzina otkucaja srca;
  • kršenje prostorne orijentacije.

Ako se takvi klinički znakovi redovito pojavljuju na polju pušenja nargila, ima smisla potražiti liječnički savjet kako bi se utvrdili mogući uzroci.

U slučaju poteškoća ili intenzivnog kršenja respiratorne funkcije, preporučuje se odmah pozvati tim hitne pomoći.

Zašto narkoman boli glavobolju?

Zašto narkoman boli glavobolju? Mnogi su upoznati sa situacijom kada glavobolja započne nakon pušenja. Osjećaj nije najprijatniji i to očito nije isto,

Zašto narkoman boli glavobolju? Mnogi su upoznati sa situacijom kada glavobolja započne nakon pušenja. Osjećaj nije najprijatniji i to očito nije ono što očekujemo od nargila. Zašto se ovo događa? Razmislimo.

Kako nargile utječu na ljudsko tijelo.

Sastav duhana od nargila sadrži nikotin koji, kada se puši, izaziva osjećaj opuštenosti i malo vrtoglavice.

Ali ne možemo se uvijek ograničiti samo na pozitivne faktore. Često pušenje nargila ne dovodi do najprijatnijih posljedica..

Zašto narkoman boli glavobolju? Razlozi:

  1. Ugalj ili duhan loše kvalitete. Jeftine sirovine štetno djeluju na tijelo i mogu uzrokovati mučninu, jaku vrtoglavicu, glavobolju.
  2. Pušenje na prazan stomak. To je jedan od najčešćih razloga. Kad ste gladni, razina glukoze je niža od normalne. Stoga se pušenje doživljava teže..
  3. Ako pušite dugo i često, zaboravljajući piti tekućinu, možete postati dehidrirani, što također dovodi do glavobolje..
  4. Pušenje nargila na alkoholu. To ne dodaje osjet okusa, već samo štetno utječe na tijelo, jer alkohol, koji se nalazi u tikvici, oslobađa alkaloide. Zajedno s duhanom, to dovodi do stanja bliskog alkohola, zbog čega glava također može boljeti. To se odnosi i na pijenje alkohola tijekom pušenja..
  5. Pušenje u slabo prozračenom prostoru. Količina ugljičnog monoksida u tijelu se povećava, dok količina kisika smanjuje. Kao rezultat toga dolazi do gladovanja kisikom i, kao rezultat, glavobolje..
  6. Intoksikacija nikotinom, posebno kod pušenja na prazan želudac

Kako izbjeći glavobolju nakon nargile.

  1. Odaberite kvalitetan duhan i ugljen. Bolje je malo preplatiti, ali budite sigurni da ništa neće ugroziti vaše blagostanje..
  2. Nemojte piti alkohol dok pušite, jer on povećava krvni tlak, i nemojte dodavati alkohol u tikvicu. Pušite nargile u vodi ili mlijeku.
  3. Pušite samo puni želudac. Vaša razina glukoze bit će normalna i nećete osjetiti neugodne posljedice..
  4. Zapamtite piti bezalkoholna pića dok pušite kako biste održali optimalnu razinu tekućine u svom tijelu.
  5. Pušite u dobro prozračenom prostoru i ne zaboravite uzeti kratke pauze. Udahnite svježi zrak često. Tada nećete imati glavobolje.

Ali što učiniti ako vas boli glava nakon nargila?

Ako vas i dalje boli glava nakon nargila, najvažnije je prestati pušiti, ako ste još uvijek u kafiću, upozorite svoje prijatelje da vam nije dobro i napustite zadimljenu sobu. Kada su intoksikacije nikotinom i ugljikovim monoksidom, dolazi do gladovanja kisikom, u ozbiljnim slučajevima, nedostatak kisika vodi do gubitka svijesti. Ako osjetite vrtoglavicu ili mučninu, izađite vani i pijte puno vode. Šetnja će zasićiti tijelo kisikom, a pijenje puno tekućine nadoknadit će gubitak vlage tijekom pušenja. Kao sredstvo za ublažavanje vazospazma pomoći će vam pilula ili šalica kave.

Dakle, prvi koraci ako vas boli glava nakon nargila:

  • izađite na svježi zrak
  • pijte više tekućine
  • piti kavu / pilulu za ublažavanje vazospazma
  • uzmi grickalicu

Zašto narkoman boli glavobolju? zaključci.

Nakon analize pitanja zašto glava boli od nargila, želio bih vam toplo preporučiti da se tijekom pušenja pridržavate jednostavnih pravila kako ne biste narušili večer i ne naštetili zdravlju. Sjetite se njih svaki put kad ćete pušiti, i tada vam neće prijetiti nikakva bol.

Saznajte više o duhanu na našoj web stranici ovdje.