1. Stanične komponente 2. Procesi 3. Metabolizam u neuronu 4. Što su neuroni

Ljudski živčani sustav prima i analizira informacije, reagira na unutarnje i vanjske utjecaje i regulira sve aktivnosti tijela. Sve to postaje moguće zahvaljujući posebnim stanicama - neuronima sa složenom strukturom. Oni imaju i drugo ime - neurociti.

U ovom ćemo vam članku reći što je neuron, koje funkcije obavlja, kako se ove stanice međusobno razlikuju..

Komponentske stanice

Neuron se sastoji od:

  • soma (promjera 3–100 mikrona);
  • grane.

Struktura tijela (soma) uključuje organele koje sadrže jezgro i citoplazme (koji sudjeluju u sintezi proteina). Izvana je prekrivena membranom od dva lipidna sloja koja propuštaju tvari topljive u mastima. Proteini se nalaze na površini, koji su potrebni da neuron opazi iritaciju. Sama ljuska također je prožeta proteinima - integralnim - oni tvore ionske kanale.

Živčana stanica sadrži citoskelet koji se sastoji od neurofibrila. Njegove funkcije uključuju podržavanje oblika neurona, a organele i neurotransmiteri se kreću duž njegovih niti..

Neuroni se ujedinjuju u odvojene skupine, cjeline, centre, jezgre - prema prisutnosti te pojedinačne aktivnosti koju obavljaju. U moždanom korteksu, moždanu moždinu, živčane stanice formiraju slojeve, od kojih je svaki podređen obavljanju određene funkcije.

Klasteri glijalnih stanica (neuroglia / glia) nalaze se između neurona. Oni čine otprilike 40% ukupnog volumena mozga. Takve ćelije su 3-4 puta manje od živčanih stanica. U ljudi se s godinama događa proces zamjene neurona glijom.

scions

Neuroni imaju aksone (jedan na broju) i dendrite (jedan ili više).

Axon

Dugo je izrastanje citoplazme. Signali ga prate od tijela do organa i drugih neurona. Promjer mu je nekoliko mikrona, a čovjekova duljina nekoliko desetaka centimetara. Rast ovisi o somu: ako su oštećeni, njegovi periferni dijelovi mogu izumrijeti, a glavni nastavlja djelovati.

Struktura aksoplazme (aksonalna protoplazma) sugerira prisutnost neurofibrila (koji obavljaju potpornu i drenažnu funkciju neurona), mikrotubula (strukture proteina), mitohondrija i endoplazmatskog retikuluma. U ljudi, aksoni su prekriveni mijelinskom (pulpnom) membranom i tvore pulpirana živčana vlakna. U takvoj su ljusci oligodendrociti, između kojih su mali dijelovi oslobođeni od nje. Akcijski potencijal nastaje na njima. Impuls se može širiti duž pulpnih vlakana u koracima - zbog toga se povećava brzina širenja informacija.

dendrita

Kratki i razgranati procesi. Ovi dijelovi neurona su neophodni za stvaranje sinapsi, koji utječu na neuron i prenose uzbuđenje na soma. Dendriti, za razliku od aksona, nemaju mijelinsku ovojnicu.

Koliko ulaznih signala prima živčana stanica ovisi o grananju dendritičke mreže i njezinoj složenoj strukturi. Glavne funkcije dendrita su povećati površinu sinapsi, što omogućuje integraciju velike količine informacija koje ulaze u živčanu stanicu. Pored toga, sposobni su generirati akcijske potencijale, kako bi utjecali na pojavu takvih potencijala u aksonima.

Impuls se prenosi od dendrita ili soma do aksona. Nakon što se generira akcijski potencijal, on se prenosi s početnog aksonalnog dijela natrag u dendrite. Kad se akson artikulira sa som sljedećeg neurona, kontakt se naziva aksso-somatski. Ako s dendritima - akso-dendritičkim, a s aksonom drugog neurona - aksso-aksonskim.

Struktura aksona podrazumijeva prisutnost terminala - takozvani krajnji presjeci. Oni se granaju i dolaze u kontakt s drugim stanicama u tijelu (mišićnim, žlijezdama itd.). Akson ima sinaptički kraj - dio koji dodiruje ciljnu ćeliju. Postinaptička membrana takve stanice zajedno sa sinaptičkim završetkom tvori sinapsu, kroz koju se prenosi ekscitacija i zbog koje stanice međusobno djeluju.

Koliko veza može uspostaviti jedan neuron? Jedna živčana stanica s mogućnošću interakcije može ostvariti 20 000 veza.

Metabolizam neurona

Struktura živčane stanice također podrazumijeva prisutnost proteina, masti i ugljikohidrata. Njihove glavne funkcije su osigurati metabolizam stanice, oni su energetski, plastični izvor za to.

Hranjive tvari ulaze u stanicu kao vodena otopina. Metabolički proizvodi se uklanjaju iz njega u obliku iste otopine.

Proteini su za informativne i plastične svrhe. DNA se nalazi u jezgri, RNA je u citoplazmi. Brzina metabolizma proteina u jezgri veća je nego u citoplazmi. Ovaj proces karakterizira visoka brzina obnavljanja proteina u novim strukturnim dijelovima (korteksu), za razliku od starih (mozak, leđna moždina).

Masti i tvari slične masnoći služe kao energetski, plastični materijal. Oni pružaju visoku električnu otpornost u tijelu. Njihova razmjena je spora, a pobuđivanje živčanih stanica (na primjer, tijekom pojačanog mentalnog stresa, prekomjernog rada kod ljudi) prijeti smanjenjem količine lipida.

Ugljikohidrati su glavni izvor energije. Glukoza se prilikom ulaska pretvara u glikogen, koji se pretvara natrag u glukozu. Opskrba glikogenom za pokrivanje svih troškova nije uvijek dovoljna, a to dovodi do činjenice da čovjekov izvor energije postaje glukoza u krvi.

Neuro sadrži soli natrija, magnezija, kalcija, kalija, bakra, mangana. Svi oni su uključeni u aktivaciju različitih enzima..

Što su neuroni

Postoje različite klasifikacije.

Klasifikacija je raširena po broju postupaka, njihovom smještaju.

  1. Multipolarni neuroni su najzastupljeniji u središnjem živčanom sustavu. To su stanice s jednim aksonom i nekoliko dendrita..
  2. Bipolarni neuroni u mozgu su stanice koje imaju po jedan akon i jedan dendrit. Smješten u mrežnici, olfaktornom epitelijskom tkivu i žarulji, slušnom jezgru i vestibularnom.

U leđnoj moždini postoje i druge vrste (nonaxon, pseudo-unipolarni).

Znanstvenici odvojeno uzimaju zrcalne neurone. To su stanice u kojima se uzbuđenje javlja ne samo prilikom obavljanja neke radnje, već i kod promatranja njezinog izvršavanja u drugoj (eksperimenti su se do sada provodili samo na životinjama). Proučavanje aktivnosti ovih ćelija obećavajući je smjer u biologiji: vjeruje se da su one glavne u procesu učenja jezika, razumijevanja postupaka i osjećaja druge osobe.

Ovisno o funkciji, stanice se dijele na:

dovodni

Oni su odgovorni za prijenos signala iz receptora u središnjem živčanom sustavu, postoje primarni i sekundarni. Položaj tijela prvih nalazi se u jezgrama kralježnice. Oni su izravno povezani s receptorima. Somama sekundarnih neurona nalaze se u vizualnim brdima i odgovorni su za prijenos signala u gornja područja. Takvi neuroni nisu izravno povezani s receptorima, ali primaju impulse iz drugih neurocita. Može se nazvati i neuron koji pripada ovoj skupini - osjetljiv, osjetni, receptor.

Reakcija stanice prolazi kroz 5 stupnjeva:

  1. transformacija impulsa vanjske iritacije;
  2. stvaranje osjetljivog potencijala;
  3. njegovo zračenje duž živčane stanice;
  4. pojava potencijala generatora;
  5. stvaranje živčanih signala.

Motor

Efektni (motorni, motorni, centrifugalni) prenose impulse na ostale organe i centre. Na primjer, živčane stanice motoričke zone endbraina - piramidalne - šalju signal motornim neuronima leđne moždine. Glavna značajka motornih neurona je dugačak akson koji ima visoku brzinu prijenosa pobuđenja. Različite živčane stanice iz različitih dijelova moždane kore povezuju te dijelove međusobno. Te neuronske veze pružaju takve intrahemisferičke i interhemisferične odnose koji su odgovorni za funkcioniranje mozga u procesu učenja, prepoznavanja predmeta, umora itd..

Razlikuju se preganglionski i postganglionski motorički neuroni autonomnog živčanog sustava. Preganglionski neuroni simpatičkog odjeljenja smješteni su u leđnoj moždini, a parasimpatički neuroni smješteni su u srednjem mozgu i oblokatu moždine. Postganglionski se nalaze u zidovima inerviranih organa i živčanih čvorova. Preganglionski aksoni (kao dio nekoliko kranijalnih živaca) sinapse s postanglionskim neuronima.

interneurons

Interkalarni neurociti (asocijativni, intermedijarni, interneuroni) međusobno djeluju između stanica: oni obrađuju informacije dobivene od osjetnih neurona, šalju ih drugim srednjim ili motornim neuronima. Većih su dimenzija nego eferentne ili aferentne, mogu biti zgusnute, zvjezdane, nalik košari. Njihovi su aksoni kratki, a njihova dendritička mreža je velika..

To su najčešće stanice živčanog sustava (otprilike 95%) i mozak, posebno (većina svih neurona u cerebralnoj hemisferi je interkalarna). Priključci njihovih aksona završavaju se na živčanim stanicama njihovog središta, što osigurava njihovu integraciju.

Jedna vrsta asocijativnih neurocita prima informacije iz drugih centara, a zatim ih distribuira u stanice svog središta. Koliko paralelnih putova sudjeluje u prijenosu signala utječe na vrijeme zadržavanja informacija u središtu i pojačava učinak impulsa.

Ostali interkalarni neurociti primaju signal iz vlastitog motoričkog centra, a zatim ga šalju natrag u svoje središte. Tako se formiraju povratne informacije koje omogućuju dugoročno pohranjivanje podataka..

Inhibicijski intermedijari pobuduju se izravnim impulsima koji dolaze u njihovo središte, ili signalima koji iz istog centra slijede povratnim informacijama..

U ljudi i više životinja, mijelinska membrana i savršen metabolizam osiguravaju kontinuirano uzbuđenje duž živčanih vlakana. Prekrivači bez mijelina ne mogu osigurati brzu nadoknadu potrošnje energije zbog pobuđenja, pa širenje signala slabi. To je tipično za životinje s slabo organiziranim živčanim sustavom..

Kao što vidite, izravne živčane stanice koje su lokalizirane u mozgu su interneuroni, a ostale (motoričke, uključujući preganglionske, postganglionske i osjetljive primarne i sekundarne) reguliraju aktivnost mozga izvan sebe.

Neuro je strukturna cjelina živčanog sustava, a posebno mozga. Složena struktura živčane stanice omogućuje prijem, analizu i slanje informacija. Između neurona postoje uske veze koje osiguravaju koordinirani rad cjelokupnog mehanizma sustava. Najbrojniji su u mozgu intermedijarni (razlikuju ih funkcionalne karakteristike) i multipolarni neuroni (po strukturi).

neuroni

Čak možete tvrditi da ste više puta čuli riječ "neuron". Ali nisu svi znali o čemu se radi i da su oni mnogo složeniji nego što se čini. Istovremeno, struktura neurona je gotovo savršena i strašno je zanimljivo razumjeti ovu temu..

Neuro je električno uzbudljiva stanica koja obrađuje, pohranjuje i prenosi informacije koristeći električne i kemijske signale. Stanica sadrži jezgro, stanično tijelo i procese (dendriti i aksoni). Ljudski mozak ima u prosjeku oko 65 milijardi neurona. Zamislite ovaj iznos. To je broj s devet nula. Premašuje broj ljudi na svijetu za gotovo deset puta. Fantastičan!

Neuroni se međusobno povezuju, stvarajući tako ljudske moždane funkcije, pamćenje, podjele i svijest. Jednostavno rečeno, neuroni su sve. U suštini, neuroni smo mi.

Jesu li energetska pića štetna??

Mnogi ljudi jako vole konzumirati energetska pića, jer im se čini da se zbog ove slatke vode osjećaju bolje i možda neće dugo spavati. Zapravo, to nije sasvim istina, a tijelo će sam uzeti dio svog odmora. Stoga je prva točka o kojoj se može razgovarati kada govorimo o energetskim pićima njihova učinkovitost. No, činjenica da neće raditi, odvojeno je pitanje koje nema nikakve veze sa zdravstvenim učincima energetskih pića. Uostalom, volio bih da energetski inženjeri, barem, ne štete zdravlju. Proizvođači energije, naprotiv, na svaki mogući način ističu da njihovi proizvodi pomažu voditi zdrav način života. Odaberemo ovaj sloj i vidimo što bismo se trebali bojati kada koristimo energetska pića.

Otkrivene su neuronske veze odgovorne za nastanak svijesti

Svijest je jedna od najvećih misterija s kojima se suočava čovječanstvo. Ali gdje i kako nastaje? Da li svijest zaista postoji ili je to samo iluzija umjetnički stvorena u mozgu? Pronalaženje odgovora na ova pitanja nevjerojatno je težak zadatak, ali, srećom, to ne zaustavlja znanstvenike. Da bi pokušali shvatiti odakle dolazi do svijesti u ljudskom mozgu, autori nove studije proveli su eksperiment u kojem je sudjelovalo 98 ispitanika. Tijekom studije većina je ispitanika bila budna, neki su bili pod anestezijom, dok su drugi imali oslabljenu svijest i bolesti mozga. Pomoću funkcionalnog snimanja magnetskom rezonancom (fMRI) i strojnog algoritma temeljenog na umjetnoj inteligenciji, znanstvenici su zaključili da postoje dvije biološke neuronske mreže koje su izravno povezane sa sviješću. Čini se da se znanost još nije toliko približila najvažnijim misterijama čovječanstva..

Umjetni neuroni pogodni za transplantaciju prvi su put stvoreni

Što zamišljate ako propustite pojam "umjetni neuroni"? Zasigurno nešto poput obloženih žica koje redovito prikazujemo u filmovima znanstvene fantastike. Međutim, u stvarnom životu sve izgleda drugačije. Iako, doduše, nije manje futuristički i zanimljivo. Na primjer, međunarodni tim znanstvenika nedavno je izumio umjetne neurone na silikonskim čipovima koji se ponašaju poput stvarnih. Ovo je prvi takav uređaj. Što je, osim toga, pogodno za transplantaciju čovjeka.

Kako stanice mozga preslikavaju sjećanja?

Ljudsko pamćenje je selektivno i za to postoje mnogi razlozi. Nedavno su neuroznanstvenici otkrili znatiželjan aspekt funkcioniranja naše memorije. Kad mozak treba prisjetiti informacije povezane s određenom lokacijom, pojedini neuroni ciljaju specifična sjećanja. "Ključna značajka sjećanja je naša sposobnost selektivnog prisjećanja na određene događaje, čak i ako su se dogodili u istom okruženju kao i drugi događaji", pišu znanstvenici u radu objavljenom u časopisu Nature Neuroscience.

Neuron nevoljko: neuronska mreža stvorila je sliku koja izravno utječe na mozak

Vidite ovu sliku? Ovom bizarnom slikom neuroznanstvenici MIT-a uspjeli su aktivirati pojedine neurone u mozgu. Koristeći najbolji dostupni model vidne neuronske mreže mozga, znanstvenici su razvili novi način precizne kontrole pojedinih neurona i njihove populacije u sredini ove mreže. Pri testiranju na životinjama, tim je pokazao da im podaci iz računalnog modela omogućuju stvaranje slika koje snažno aktiviraju određene neurone u mozgu..

Starost u glavi: koliko godina mozak proizvodi nove neurone?

Skupina znanstvenika iz nekoliko institucija u Španjolskoj pronašla je dokaze neurogeneze (pojave novih neurona) u mozgu ljudi do vrlo stare dobi. U članku objavljenom u časopisu Nature Medicine, grupa opisuje istraživanje mozga nedavno preminulih ljudi i njihove nalaze. Tijekom posljednjih nekoliko godina, znanstvenici su se svađali o tome koliko stari mozak rađa nove neurone - kao i o tome s kojim se dijelovima mozga to događa..

Pronađen je način stvaranja umjetnih sinapsi na temelju nanowires

Glavni strukturni element živčanog sustava je stanica koja putem sinapsa prenosi informacije drugim stanicama. To su složene strukture, koje nije tako lako umjetno stvoriti, pa čak ni u minijaturi. Međutim, skupina znanstvenika iz istraživačkog centra Julich, zajedno s kolegama iz Aachena i Torina, razvili su posebne nanovere koje imaju mogućnost pohranjivanja i obrade informacija, kao i paralelno primati brojne druge signale. To je vrlo slično funkcioniranju živčanog sustava..

Smrt stanica mozga zaustavit će se... paukov otrov

Neke neurodegenerativne bolesti središnjeg živčanog sustava temelje se na poremećajima u radu receptora mozga, a ako se te promjene mogu ispraviti, moguće je prevladati bolesti povezane s njima. Na to je upravo, prema publikaciji Neuron, bilo usmjereno istraživanje međunarodne skupine znanstvenika. I, kako se ispostavilo, otrov orb-web pauka pomoći će u tome..

Brz porast razine serotonina može pomoći u liječenju autizma

Povećana razina kemijskog neurotransmitera serotonina učinila je socijaliziranijim miševima s autizmom naučnici pišu u časopisu Nature. Njihova istraživanja sugeriraju da se isti pristup mogao primijeniti i na osobe s autizmom. Oni također objašnjavaju zašto antidepresivi ne pomažu kod autizma: previsoko podižu razinu serotonina da bi bili učinkoviti..

Trenutak: prvi film čijim zapletom gledatelj može kontrolirati pomoću moždanih impulsa

Dakako, nakon svega, svatko od nas dok je gledao film imao je situaciju kada junak na ekranu čini blesak, i mi mislimo: "Pa, zato? Bilo bi bolje da sam učinio ovo i to. " Zamislite da nakon toga heroj stvarno donosi odluku o kojoj ste razmišljali. Fantastičan? Nikako, jer će ovog ljeta izaći prvi film pod nazivom Trenutak, na čiji će zaplet utjecati gledatelj. I to će učiniti uz pomoć moždanih impulsa..

Struktura središnjeg živčanog sustava (CNS)

Središnji živčani sustav (CNS) glavni je dio ljudskog živčanog sustava. Sastoji se od dva odjela: mozak i leđna moždina. Glavne funkcije živčanog sustava su kontrola svih vitalnih procesa u tijelu. Mozak je odgovoran za razmišljanje, govor, koordinaciju. Omogućuje rad svih osjetila, od jednostavne temperaturne osjetljivosti do vida i sluha. Leđna moždina regulira rad unutarnjih organa, osigurava koordinaciju njihove aktivnosti i pokreće tijelo u pokretu (pod kontrolom mozga). Uzimajući u obzir brojne funkcije središnjeg živčanog sustava, klinički simptomi koji omogućuju sumnju na tumor mozga ili leđne moždine mogu biti vrlo raznoliki: od oštećenja ponašajnih funkcija do nemogućnosti dobrovoljnog kretanja dijelova tijela, disfunkcije zdjeličnih organa.

Stanice mozga i leđne moždine

Mozak i leđna moždina sastoje se od stanica čija se imena i karakteristike određuju njihovom funkcijom. Stanice karakteristične samo za živčani sustav su neuroni i neuroglije..

Neuroni su radni konji živčanog sustava. Šalju i primaju signale iz i u mozak kroz mrežu međusobnih veza toliko brojnih i složenih da ih je potpuno nemoguće prebrojiti ili preslikati. U najboljem slučaju možemo otprilike reći da mozak sadrži stotine milijardi neurona i mnogo puta više veza između njih..

Tumori mozga koji proizlaze iz neurona ili njihovih prekursora uključuju embrionalne tumore (prethodno nazvane primitivni neuroektodermalni tumori - PNET), poput medulloblastoma i pineoblastoma.

Druga vrsta moždanih stanica naziva se neuroglia. U doslovnom smislu ova riječ znači "ljepilo koje zadržava živce" - dakle, već iz samog imena vidljiva je pomoćna uloga ovih stanica. Drugi dio neuroglije promiče rad neurona, okružujući ih, njegujući i uklanjajući njihove proizvode propadanja. U mozgu postoji mnogo više neuroglijskih stanica od neurona, a više od polovice moždanih tumora razvija se od neuroglije..

Tumori koji nastaju iz neuroglijskih (glijalnih) stanica općenito se nazivaju gliomi. Međutim, ovisno o specifičnoj vrsti glijalnih stanica uključenih u tumor, može imati jedno ili drugo određeno ime. Najčešći glijalni tumori u djece su moždani i hemisferični astrocitomi, gliomi mozga, gliomi vidnog trakta, ependimomi i gangliogliomi. Vrste tumora su detaljnije opisane u ovom članku..

Struktura mozga

Mozak ima vrlo složenu strukturu. Postoji nekoliko velikih odsjeka: velike hemisfere; moždanska stabljika: srednji mozak, pons, medulla oblongata; cerebelum.

Slika 2. Struktura mozga

Ako pogledamo mozak odozgo i sa strane, vidjet ćemo desnu i lijevu hemisferu, između kojih se nalazi veliki utor koji ih razdvaja - interhemisferični ili uzdužni prorez. Duboko u mozgu je corpus callosum - snop živčanih vlakana koji spaja dvije polovice mozga i omogućava prijenos informacija s jedne hemisfere na drugu i natrag. Površina polutke je razvedena više ili manje duboko prodiranjem pukotina i žljebova, između kojih se nalaze zglobovi.

Preklopljena površina mozga naziva se korteks. Formiraju ga tijela milijardi živčanih stanica, zbog njihove tamne boje tvar korteksa naziva se "siva tvar". Korteks se može smatrati mapom na kojoj su različita područja odgovorna za različite funkcije mozga. Kora pokriva desnu i lijevu hemisferu mozga.

Slika 3. Struktura moždane hemisfere

Nekoliko velikih žljebova (žljebova) dijele svaku hemisferu u četiri režnja:

  • frontalni (frontalni);
  • vremenski;
  • parietal (parietal);
  • okcipitalan.

Prednji režnjevi pružaju "kreativno" ili apstraktno mišljenje, izražavanje emocija, ekspresivnost govora i kontrolu dobrovoljnih pokreta. Oni su uglavnom odgovorni za inteligenciju i socijalno ponašanje osobe. Njihove funkcije uključuju planiranje akcija, određivanje prioriteta, fokusiranje, pamćenje i kontrolu ponašanja. Oštećenja na prednjem dijelu frontalnog režnja mogu dovesti do agresivnog antisocijalnog ponašanja. U stražnjem dijelu čeonih režnjeva nalazi se motorna (motorna) zona, gdje određena područja kontroliraju različite vrste motoričke aktivnosti: gutanje, žvakanje, artikulaciju, pokrete ruku, nogu, prstiju itd..

Parietalni režnjevi odgovorni su za osjet dodira, percepciju pritiska, boli, vrućine i hladnoće, kao i za računske i govorne vještine, orijentaciju tijela u prostoru. Ispred parietalnog režnja nalazi se takozvana senzorna (osjetljiva) zona u kojoj se konvergiraju informacije o utjecaju svijeta oko nas na naše tijelo od boli, temperature i drugih receptora..

Vremenski režnjevi uglavnom su odgovorni za pamćenje, sluh i sposobnost percepcije usmenih ili pisanih informacija. Oni također imaju dodatne složene predmete. Dakle, amigdala (krajnici) igraju važnu ulogu u nastanku stanja poput anksioznosti, agresije, straha ili bijesa. Zauzvrat, krajnici su povezani s hipokampusom, što olakšava formiranje sjećanja iz doživljenih događaja..

Okcipitalni režnjevi su vizualni centar mozga, analiziraju informacije koje dolaze iz očiju. Lijevi okcipitalni režanj prima informacije iz desnog vidnog polja, a desni s lijevog. Iako su sve režnjevi hemisfera mozga odgovorni za određene funkcije, oni ne djeluju sami i nijedan proces nije povezan sa samo jednim specifičnim režnjevima. Zahvaljujući ogromnoj mreži međusobnih veza u mozgu, uvijek postoji komunikacija između različitih hemisfera i režnja, kao i između potkortičkih struktura. Mozak funkcionira u cjelini.

Potpuni mozak je manja struktura koja se nalazi u donjem stražnjem dijelu mozga, ispod cerebralnih hemisfera, a od njih se odvaja postupkom dura mater - takozvanim tentoriumom cerebeluma ili tentoriumom moždanog mozga. Otprilike je osam puta manja od prednjeg mozga. Potpuno moždano tkivo neprekidno i automatski podešava koordinaciju pokreta i ravnoteže tijela.

Stabljika mozga proteže se dolje od središta mozga i prolazi ispred moždanog mozga, nakon čega se stapa s gornjim dijelom leđne moždine. Stablo mozga odgovorno je za osnovne tjelesne funkcije, od kojih su mnoge automatske izvan naše svjesne kontrole, kao što su otkucaji srca i disanje. Barel uključuje sljedeće dijelove:

  • Oblongata medule koja kontrolira disanje, gutanje, krvni tlak i rad srca.
  • Varoliev most (ili samo most), koji povezuje mozak u veliki mozak.
  • Srednji mozak, koji je uključen u provedbu funkcija vida i sluha.

Retikularna tvorba (ili retikularna tvar) prolazi duž cijelog moždanog stabljika - strukture koja je odgovorna za buđenje iz sna i reakcije buđenja, a također ima važnu ulogu u regulaciji mišićnog tonusa, disanja i otkucaja srca..

Diencefalon se nalazi iznad srednjeg mozga. Obuhvaća posebno talamus i hipotalamus. Hipotalamus je regulatorni centar koji sudjeluje u mnogim važnim funkcijama tijela: u regulaciji hormonske sekrecije (uključujući hormone iz obližnje hipofize), u radu autonomnog živčanog sustava, procesima probave i spavanja, kao i u kontroli tjelesne temperature, emocija, seksualnosti itd.... Talamus se nalazi iznad hipotalamusa, koji obrađuje značajan dio informacija koje dolaze u mozak i iz njega..

12 parova kranijalnih živaca u medicinskoj praksi numerirano je rimskim brojevima od I do XII, dok u svakom od tih parova jedan živac odgovara lijevoj strani tijela, a drugi desnoj. FMN se odmiče od moždanog stabla. Kontroliraju važne funkcije poput gutanja, pokrete mišića lica, ramena i vrata, kao i osjetila (vid, okus, sluh). Glavni živci koji prenose informacije ostatku tijela prolaze kroz moždanu stabljiku.

Meninges njeguje i štiti mozak i leđnu moždinu. Smješteni su u tri sloja jedan ispod drugog: odmah ispod lubanje nalazi se tvrda školjka (dura mater), koja ima najveći broj receptora boli u tijelu (u mozgu ih nema), ispod nje je arahnoid (arachnoidea), a ispod je vaskularna, odnosno meka membrana, najbliža mozgu (pia mater).

Cerebrospinalna tekućina (CSF) je bistra, vodenasta tekućina koja tvori još jedan zaštitni sloj oko mozga i leđne moždine, omekšavajući udarce i potres mozga, hrani mozak i uklanjajući otpadne proizvode. U normalnim situacijama CSF je važan i koristan, ali može igrati i štetnu ulogu za tijelo ako tumor mozga blokira odliv CSF-a iz ventrikula ili ako se CSF stvara u višku. Tada se tekućina nakuplja u mozgu. Ovo se stanje naziva hidrocefalus, ili kapljica mozga. Budući da unutar lubanje praktično nema slobodnog prostora za višak tekućine, dolazi do povećanog intrakranijalnog tlaka (ICP).

Dijete može osjetiti glavobolju, povraćanje, poremećenu koordinaciju pokreta, pospanost. Često, upravo ti simptomi postaju prvi vidljivi znakovi tumora na mozgu..

Struktura leđne moždine

Leđna moždina je zapravo produžetak mozga, okružen istim membranama i cerebrospinalnom tekućinom. Ono čini dvije trećine središnjeg živčanog sustava i svojevrsni je provodni sustav za živčane impulse.

Slika 4. Struktura kralježaka i mjesto leđne moždine u njemu

Leđna moždina čini dvije trećine središnjeg živčanog sustava i svojevrsni je provodni sustav za živčane impulse. Senzoričke informacije (osjet dodira, temperature, pritiska, boli) putuju kroz mozak, a motoričke naredbe (motorička funkcija) i refleksi putuju iz mozga kroz leđnu moždinu u sve dijelove tijela. Fleksibilan, kičmeni kičmeni stup štiti leđnu moždinu od vanjskih utjecaja. Kosti koje čine kralježnicu nazivaju se kralješci; njihovi se izboci mogu osjetiti duž leđa i stražnjeg dijela vrata. Različiti dijelovi kralježnice nazivaju se odjeljenja (razine), pet ih je: cervikalni (C), torakalni (Th), lumbalni (L), sakralni (S) i kokcigealni [1].

[1] Odjeljci kralježnice označeni su latiničnim slovima prema početnim slovima odgovarajućih latinskih imena.

Unutar svakog odjeljka kralješci su numerirani.

Tumor leđne moždine može se formirati u bilo kojem dijelu - na primjer, kažu da se tumor nalazi na nivou C1-C3 ili na razini L5. Iz leđne moždine se proteže 31 par spinalnih živaca duž cijelog kralježničkog stuba. Spojeni su na kralježničnu moždinu putem živčanih korijena i prolaze kroz rupe u kralježnicama do različitih dijelova tijela..

Kod tumora leđne moždine postoje dvije vrste poremećaja. Lokalni (žarišni) simptomi - bol, slabost ili poremećaji osjeta - povezani su s rastom tumora na određenom području, kada taj rast utječe na kosti i / ili korijenje spinalnih živaca. Općenitiji poremećaji povezani su s poremećajem prijenosa živčanih impulsa kroz dio leđne moždine zahvaćen tumorom. Može doći do slabosti, gubitka osjeta ili gubitka mišićne kontrole u području tijela koje kontrolira leđna moždina ispod razine tumora (paraliza ili pareza). Mogući poremećaji mokrenja i defekacije (pokreti crijeva).

Tijekom operacije uklanjanja tumora, kirurg ponekad mora ukloniti komad vanjskog koštanog tkiva (ploču kralježnice ili luk) kako bi došao do tumora.

To naknadno može izazvati zakrivljenost kralježnice, pa takvo dijete treba promatrati ortoped.

Lokalizacija tumora u središnjem živčanom sustavu

Primarni tumor mozga (to je onaj koji je izvorno rođen na određenom mjestu i nije metastaza tumora koji je nastao negdje drugdje u ljudskom tijelu) može biti ili benigni ili zloćudni. Benigni tumor ne raste u susjedne organe i tkiva, već raste, kao da ih odguruje, premještajući ih. Maligna neoplazma brzo raste, napadajući susjedna tkiva i organe, a često i metastaze, šireći se cijelim tijelom. Primarni tumori mozga dijagnosticirani u odraslih obično se ne šire izvan CNS-a.

Činjenica je da benigni tumor koji se razvije u drugom dijelu tijela može rasti godinama bez uzrokovanja disfunkcije i bez opasnosti po život i zdravlje pacijenta. Rast benignog tumora u kranijalnoj šupljini ili spinalnom kanalu, gdje ima malo prostora, brzo uzrokuje pomicanje moždanih struktura i pojavu simptoma opasnih po život. Uklanjanje benignog tumora središnjeg živčanog sustava također je povezano s velikim rizikom i nije uvijek moguće u cijelosti s obzirom na broj i prirodu moždanih struktura koje su uz njega..

Primarni tumori se dijele na niske i visoke. Za prve, kao i za benigne, karakterističan je spor rast i općenito povoljna prognoza. Ali ponekad mogu prerasti u agresivni (visoki stupanj) karcinoma. Više o vrstama tumora mozga pročitajte u članku.

Kako stvoriti nove neuronske veze? Koji čimbenici doprinose neurogenezi

Svatko od nas je barem jednom u životu čuo da se živčane stanice ne oporavljaju. No, provodeći mnoštvo ozbiljnih istraživanja i eksperimenata, znanstvenici su uspjeli dokazati da ljudsko tijelo ne može samo „otpaditi“, već i „stvarati“ nove živčane stanice. Taj se proces naziva "neurogeneza".

Budući da su ljudi naučili o neurogenezi tek nedavno, znanstvenici nemaju jednoznačne odgovore na pitanja vezana za ovu temu, a njihova se mišljenja u mnogočemu razlikuju. I u tome nema ništa čudno ili iznenađujuće, jer je proučavanje ljudskog mozga teško i iz medicinskih i iz etičkih razloga..

Dok znanstvenici nastavljaju provoditi istraživanje glodavaca, u ovom ćemo članku pokušati razgraditi sve informacije o stvaranju novih neuronskih veza u mozgu koje su nam trenutno dostupne..

Nekoliko korisnih informacija o neuronima

Neuroni, za razliku od svih ostalih stanica u našem tijelu, "ne znaju kako" se dijele, stoga su donedavno znanstvenici bili uvjereni da osoba živi cijeli život s ograničenom opskrbom živčanih stanica koju je dobila kad se rodila. Rezultati brojnih modernih studija pokazali su da ta tvrdnja ne odgovara istini, budući da se neuroni ipak stvaraju tijekom našeg života. To se događa zbog matičnih stanica, koje imaju sposobnost transformacije u stanice gotovo bilo koje vrste..

Naš mozak ima svoju opskrbu matičnih stanica. Znanstvenici još ne mogu utvrditi točan broj odjela koji su uključeni u stvaranje novih živčanih stanica. Znanstvenoj zajednici je poznato samo da se novi neuroni formiraju u dentantnom gyrusu hipokampusa, koji je odgovoran za pamćenje i emocije, i tankom sloju stanica smještenih duž ventrikula mozga (subventkularna zona).

Mnogi novonastali neuroni umiru gotovo odmah zbog aktivnog rada neurotransmitera, negativnog utjecaja mikrookruženja, određenih proteina i druge kemije koji se pojavljuju u našem mozgu.

Da bi novostvorena živčana stanica nastavila svoje postojanje, treba formirati neuronsku vezu (sinapsu) s drugim živčanim stanicama. Budući da mozgu uopće nisu potrebni usamljeni plutajući neuroni, on ih jednostavno uništava jer im oni ne donose nikakve koristi i neće ih moći ubuduće donijeti. Isti neuroni koji su bili u stanju uspostaviti komunikaciju s drugim živčanim stanicama uspješno se integriraju u strukturu našeg mozga..

Svakog dana oko 700 - 800 neurona može se integrirati u strukturu mozga, koji su uspjeli preživjeti i formirati nove neuronske veze.

Smrt ili apoptoza mozga programirana u mozgu je potpuno normalan proces, kojeg se ne treba bojati. Uz pomoć apoptoze, mozak dovede u red i riješi se nepotrebnih neurona.

Prosječni mozak odrasle osobe sastoji se od otprilike 85 - 88 milijuna živčanih stanica.

Mozak novorođenčeta sadrži mnogo više neurona, ali do kraja prve godine života njihov se broj gotovo prepolovi. Psihofiziolog i zaposlenik Psihološkog instituta Ruske akademije obrazovanja Ilya Zakharov objašnjava to činjenicom da se ljudski mozak najaktivnije razvija u prve tri godine nakon rođenja..

Zašto se ovo događa? Činjenica je da upravo u tom vremenskom razdoblju dijete aktivno uči svijet oko sebe: stalno dodiruje nešto novo, miriše, vidi, ukusi ili osjeća itd. Sva nova saznanja bilježe se u djetetovom mozgu u obliku novih neuronskih veza, zahvaljujući kojima se čuvaju sve formirane i već fiksirane vještine, sva stečena emocionalna i intelektualna iskustva.

Iako se ljudski mozak razvija na ovaj način tokom života, to čini "glavni skok" u vrlo ranom djetinjstvu..

Kako neuronske veze utječu na našu percepciju svijeta oko nas?

Svaku osobu, bez obzira na stupanj svog duhovnog razvoja, pokreće jedan od tri osnovna instinkta: reproduktivni instinkt, hijerarhijski instinkt i instinkt preživljavanja. Oni, duboko „sjedeći“ negdje u utrobi našeg gmazovskog mozga, jasno i oprezno kontroliraju naš život. Zahvaljujući instinktima želimo osvojiti priznanje i poštovanje ljudi oko nas, izdvojiti se iz gomile, voljeti i biti voljen, roditi i odgajati djecu, krenuti naprijed i rješavati ne samo životne, već i matematičke ili ekonomske probleme. Instinkti uvelike utječu na naš izbor i naš svakodnevni život..

Kod životinja su mozak gmazova i limbički sustav, koji je odgovoran za proizvodnju "hormona sreće", odgovorni za zadovoljstvo želja koje uzrokuju tri osnovna instinkta. U našem arsenalu postoji dobro razvijena moždana kora, koja nam daje mogućnost da na milijun različitih načina udovoljimo instinktivnim željama. Dobro razvijen korteks omogućava nam ne samo ostvarenje naših instinkta, već i zavaravanje mozga, pretvarajući se da mi, angažirani u zadovoljavanju instinktivnih želja, zapravo biramo ispravan, konstruktivan i koristan način.

Zašto se trebamo prevariti? A onda, da nam mozak i u prvom i u drugom slučaju "daje" dar "u obliku hormonske" bunde ".

Suština ovog pitanja leži upravo u samoobmanjivanju našeg mozga: kada naš mozak izvrši objektivno štetno djelovanje, interno smo uvjereni da ta akcija stvarno doprinosi našem opstanku. Objektivno korisno djelovanje mozak doživljava kao prijetnju preživljavanju, pa ga često prati stres..

Prethodno formirane neuronske veze uključuju sve naše vještine, navike i asocijacije. I u tome nema ništa loše, a cijeli problem leži samo u tome što se najčešće te veze stvore potpuno slučajno, a onda nas ti nasumično oblikovani neuronski putevi vode u pogrešnom smjeru i postaju ozbiljna prepreka našoj sreći..

✔ Ako su roditelji stalno hvalili dijete zbog njegovog dobrog poznavanja matematike, tada se u njegovom mozgu stvaraju snažni neuronski putevi, stvoreni uz pomoć pozitivnog djelovanja dopamina i serotonina. U tom slučaju matematika postaje za takvo dijete izvor istinskog užitka, pa će se stalno razvijati u tom smjeru, a u odrasloj dobi moći će ostvariti neke značajne rezultate i postići uspjeh..

Ako roditelji nikada nisu ohrabrivali dijete i sve njegove poduhvate pratili oštri komentari, tada će se ta neuronska veza "polirati" negativnim utjecajem hormona kortizola. S vremenom će dijete mrziti matematiku, neće se željeti razvijati u tom smjeru i odabrat će potpuno drugačiju vrstu aktivnosti. U odrasloj dobi možda se ne sjeća otkud potječe tolika odbojnost za točne znanosti..

Ova se shema može primijeniti ne samo na odabir vrste aktivnosti, već i na ljude, mjesta, filmove, knjige, glazbu itd. Što je jače otpuštanje hormona (prateće emocije), to se jača i brže stvara neuronska veza.

Stoga se svatko od nas može u svakom trenutku pokazati kao Alisa u čaši i početi se pozitivno odnositi prema onome što je štetno i izbjeći što je korisno. Uz pomoć štetnih i pretjeranih užitaka, naš mozak pokušava izbjeći odavno negativnost. Stoga ćete u odrasloj dobi izbjeći matematiku, jer su vaši roditelji bili negativni prema vašem hobiju ili ćete biti ovisni o slatkišima, jer su vam kolači u djetinjstvu pomogli da preživite još jedan poraz itd..

Na stvaranje neuronskih veza utječu ne samo hormoni i emocije koje uzrokuju, već i broj ponavljanja. Što češće i redovitije ponavljate neku akciju, jača će neuronska veza postati..

Ako neuronska povezanost dovede do objektivno negativnog rezultata (skandal, fizičko nasilje, gubitak posla, pretilost, zdravstveni problemi itd.), A ona nije samo dovoljno jaka, već je i "polirana" pozitivnim hormonima i ugodnim emocijama, tada je ljudski mozak subjektivno će takvu neurološku vezu shvatiti kao potrebnu i korisnu.

Neuronske veze, formirane snažnim emocijama i puno ponavljanja, mogu nas dovesti do rajskog vrta i do vrata pakla. I sve se to događa bez ikakvog napora od strane naših svjesnih.

Kako stvoriti nove neuronske veze u mozgu: nekoliko učinkovitih načina

Kada biraju između poznatog i novog ponašanja, većina ljudi će odabrati prvo. Zašto? Od mnogih muškaraca i žena možete čuti sljedeću frazu: "S uma sam sve razumio, ali ne mogu si pomoći. Za sebe kažem da mi trenutna situacija uopće ne odgovara, ali nastavim se ponašati kao prije! " Paradoks? Ne! Sve se radi o već formiranim neuronskim vezama!

Što je jača neuronska veza, to se više sinapsi formira (sinapsa je mjesto kontakta dviju živčanih stanica), a snažniji i učinkovitiji električni signali postaju između živčanih stanica koje ulaze u ovu vezu. Što se više sinapsi formira, to aktivnije i efikasnije počinju djelovati. Živčane stanice, koje su dio snažne neuronske veze, s vremenom postaju prekrivene specifičnim omotačem, što se može usporediti sa žicama. To ne samo da štiti i izolira neurone, već i značajno povećava njihovu aktivnost..

Zato osoba koja se ne ponaša uobičajeno osjeća nezadovoljstvo i tjeskobu i psihički i fizički. Kad odbijete slijediti već formirane neuronske putove, vaš mozak to doživljava kao prijetnju vašem preživljavanju..

Ali ove stare neuronske veze ugrađene su u vašu glavu samo zato što ih je vaš mozak jednom povezao s "hormonima sreće" i pozitivnim emocijama! Ponavljajući određeni broj puta ovu ili onu akciju koja izaziva pozitivnu emociju, „naterali ste“ mozak da „vjeruje“ da je izravno povezana s vašim opstankom.

Je li moguće riješiti se starih, objektivno štetnih i nigdje vodećih neuronskih veza? Je li moguće stvoriti nove neuronske veze zahvaljujući kojima će se vaš život promijeniti na bolje? Ne samo moguće, nego i potrebno! Kako to učiniti? Donosimo vam pažnju nekoliko učinkovitih načina!

1. Mijenjamo uobičajeni način života

Znanstvenici su pokazali da oni procesi koji štete tijelu negativno utječu na mozak. Kronični prekomjerni napor, stalni stres, nedostatak sna, noćne more, depresija, stalno prejedanje, zlouporaba droga i alkohola, loše navike, sjedeći način života, neuravnotežena prehrana i mnogi drugi negativni okolišni čimbenici sprječavaju stvaranje novih neuronskih veza.

Studije provedene na miševima pokazale su da stvaranje novih živčanih stanica i njihova povezanost olakšava fizička aktivnost, dijeta obogaćena korisnim tvarima, dobar noćni odmor, razne zabave itd..

Kod ljudi koji vode zdrav i aktivan stil života, mozak stari mnogo sporije u usporedbi s ljudima koji vode neaktivni i sjedeći način života..

2. Zamijenimo staru neuronsku vezu s potpuno novom

Da biste naučili kako izgraditi nove neuronske veze na temelju starih, potrebno je povezati željeno ponašanje s ponašanjem koje je poznato vašem mozgu, a koje vam pruža zadovoljstvo. Razmotrimo ovu metodu stvaranja korisnih neuronskih veza na primjeru osobe koja treba pronaći novi posao..

Osoba koja treba pronaći poštenog i poštenog poslodavca savršeno dobro razumije da je ovaj poduhvat prilično težak i da će trebati mnogo osobnog vremena, tako da čini sve što je moguće kako bi odgodio trenutak pokretanja potrage. Da bi zadatak bio lakši, takva osoba treba povezati proces traženja posla s nečim što u njemu izaziva pozitivne emocije. Ako stručnjak koji želi naći posao voli zeleni čaj, onda treba otići u svoj omiljeni kafić s tabletom ili prijenosnim računalom, naručiti tamo zeleni čaj i započeti nadzor tih mjesta određeno vrijeme (1,5-2 sata) gdje može pronaći odgovarajući poslodavac.

U početku će biti teško, ali nakon 5-7 dana takvoj će osobi postati mnogo lakše potražiti posao. A ako proces krene pravim putem i tijelo počne proizvoditi dopamin, oni koji žele naći posao, doći će u svoj omiljeni kafić 10 minuta prije njegovog otvaranja, samo da što prije naruče zeleni čaj i nastave tražiti!

Ako ste dugo planirali da se bavite sportom i već ste se prijavili u teretanu, onda biste trebali kombinirati trening s onim što volite i onim što izaziva pozitivne emocije: slušajte svoju omiljenu glazbu, kupujte novu sportsku odjeću u koju dugo gledate, ali još uvijek ne mogu dobiti, prijavite se na masažu i idite na sjednicu odmah nakon treninga, nazovite kolegu ili prijatelja s vama itd..

Mnogima se ova metoda može činiti trivijalnom, ali tako možete izgraditi potpuno novu i objektivno korisnu neurološku vezu na temelju stare i objektivno štetne neuronske veze..

Povezivanje starih neuronskih staza s novim, a neugodnih s ugodnim prilično je naporan zadatak. Što starija osoba stariji, mozak joj je teže stvoriti nove sinapse između živčanih stanica. Stoga uključivanje već postojećih veza (obrazaca) u stvaranje potpuno novih neuronskih putova uvelike olakšava ovaj zadatak..

3. Pronalaženje ugodne i korisne zamjene

Kad izgubimo nešto poznato, počinjemo doživljavati najjaču nelagodu i ugnjetavajući osjećaj tjeskobe. Mozak, pokušavajući izbjeći te destruktivne senzacije, „gura“ nas da nešto učinimo u doslovnom smislu te riječi. Češće ljudi se počinju baviti svim vrstama nepotrebnih stvari koje ne samo da ne mijenjaju život na bolje, već mogu uzrokovati ozbiljne probleme s mentalnim ili fizičkim zdravljem u budućnosti. Zato mnogi bivši pušači hranu zamjenjuju cigaretama i vrlo brzo dobivaju na težini. Mnogi dobro razumiju da je to nemoguće, ali ne mogu si pomoći jer hrana ne samo da ih spašava od anksioznosti i nelagode, već i aktivira proizvodnju "hormona sreće".

Zbog toga morate pronaći ugodnu i korisnu zamjenu. Netko daje prednost čitanju knjiga, nekoga privlači crtanje, netko se upisuje u teretanu, a netko se posve posvećuje radu. Svatko od nas ima svoje individualne sklonosti, tako da univerzalna zamjena koja bi odgovarala apsolutno svakoj osobi ne postoji i ne može postojati.!

Tražite li ugodnu i korisnu zamjenu, ne zaboravite da vam je prioritet cilj (stvaranje korisnih neuronskih veza), a ne sredstva koja koristite za postizanje..

Ako osoba dođe u svoj omiljeni kafić, nekoliko puta naruči zeleni čaj, ali prati društvene mreže i dopisuje se s prijateljem, a ne traži posao, onda su sredstva koja je odabrala za postizanje cilja potpuno neprikladna za njega! Ako ste "izabrali" određenu neurološku vezu i utjecali na nju na ovaj ili onaj način, ali "stvari su i dalje tu", nastavite tražiti sredstva dok ne pronađete mogućnosti koje vam odgovaraju!

Ako ste gledali animiranu seriju Hey Arnold, sigurno se sjetite Čokoladnog momka, koji nije mogao proživjeti dan bez čokolade. Arnold je, saznavši tužnu priču svog novog prijatelja, dao sve od sebe da mu pomogne. Čovjek koji voli čokoladu uspio se riješiti ovisnosti o čokoladi, ali postao je ovisnik o rotkvici. Radish, za razliku od čokolade, je dobar za tijelo, pa je Chocolate Boy ne samo da je pomoću nove zamjene stvorio novu neuronsku vezu u svojoj glavi, već je i poboljšao kvalitetu svog života!

4. Učenje prevladavanja osjećaja odbacivanja

Zašto ne žurimo s upoznavanjem neugodnih ljudi, slušanjem glazbe nepoznatih izvođača, čitanjem knjiga nepoznatog autora ili gledanjem filma nepoznatog redatelja? Činjenica je da naš mozak ima tendenciju da vjeruje prvim dojmovima, pa osoba koja želi stvoriti novu neurološku vezu ponekad mora učiniti nešto što mu se uopće ne sviđa..

Mnogi se naši osjećaji često temelje samo na nekom slučajnom životnom iskustvu, pa nisu uvijek u stanju objektivno odražavati cijelu situaciju. Takve nasumično nastale neuronske veze izazivaju osjećaj odbijanja i tjeskobe svaki put kada se „skrenemo“ s poznatog puta i izvodimo neobičnu radnju..

Ako dajete prednost starim neuronskim vezama samo zato što ne želite doživjeti osjećaje odbacivanja i anksioznosti, tada vam nedostaje ogroman broj mogućnosti da promijenite svoj život na bolje i postanete stvarno sretna osoba..

5. Redovito i "Ne želim" ponavljati potrebnu radnju

Da biste stvorili potrebne sinaptičke veze između živčanih stanica, trebate ponavljati istu radnju iznova i iznova. I nije važno jesu li se u ovom trenutku "hormoni sreće" oslobađali ili ne. Višekratno ponavljanje pridonosi stvaranju novih neuronskih veza i bez aktivnog sudjelovanja emocija.

Ako sustavno izvodite istu radnju i ponavljate isto ponašanje, tada u jednoj ili drugoj neuronskoj vezi prijenos električnih signala svaki put postaje efikasniji, a veza s proizvodnjom „hormona sreće“ postaje sve jača i jača. Isti neuroni koji su dugo vremena bili neaktivni uništavaju mozak, jer im više ne trebaju. Tako se očituje ekonomija i fleksibilnost naše prirode.!

Potrebno je provesti od nekoliko dana do nekoliko mjeseci kako bi mozak navikao da povezuje korisne i potrebne akcije s „hormonima sreće“. Da biste to učinili, morate aktivno uključiti prefrontalni korteks, koji je odgovoran za samokontrolu..

U početku ćete više voljeti staro ponašanje, jer će nove radnje uzrokovati nelagodu, tjeskobu, odbacivanje i anksioznost. Ako redovno izvodite akciju koja vam je potrebna i "ne želite", u mozgu možete stvoriti novu neuronsku vezu zahvaljujući kojoj će se vaš život početi mijenjati na bolje!

6. Izrađujemo poseban sinopsis

Mnogi studenti teorijske fizike koji žele stvoriti nove neuronske veze u svom mozgu koriste ovu metodu. Da biste napravili sažetak, trebate uzeti neki tekst i pročitati ga dva puta: prvi put - tečno, a drugi put - vrlo zamišljeno.

Slobodno pomoću originala prepišite tekst doslovno i ponovo pročitajte ono što ste napisali. Odvojite izvorni i prepisani tekst. Uzmi prazan list papira i sažeti sve informacije koje si dobio od originala. Pročitajte svoj životopis i pokušajte sami napisati čitav tekst bez upozorenja.

Koristeći ovu metodu, ne samo da ćete "prisiliti" mozak na stvaranje novih neuronskih veza čitanjem, ponovnom reprodukcijom, memoriranjem i strukturiranjem, već ćete i stimuliranjem živčanih završetaka na prstima pozitivno utjecati na vlastite mnemološke sposobnosti..

Ako pronađete pogrešku, odaberite dio teksta i pritisnite Ctrl + Enter.