Netko osjeća glavobolju zbog vremenskih prilika, dok drugi ne. Nekima je jarko sunce ili porast atmosferskog tlaka dovoljno da se osjećaju nesposobnima, dok drugima nije stalo. Što uzrokuje ta stanja i što je meteosenzibilnost?

Meteosenzibilnost je vrsta reakcije ljudskog tijela na promjenu vremenskih uvjeta, izražena u obliku glavobolje, pogoršanja postojećih kroničnih bolesti i smanjenja imuniteta.

Što se događa?

Čovjek je sisavac čije tijelo održava stalni krvni tlak, stabilnu tjelesnu temperaturu i metaboličke procese. Sve se to provodi kroz autonomni živčani sustav, koji štiti ljudsko tijelo od pregrijavanja ili hipotermije..

Vegetativni sustav sastoji se od 2 odjeljenja koji djeluju na sljedeći način:

  1. Simpatički odjel povećava krvni tlak u glavnim arterijama, sužava krvne žile, pojačava otkucaje srca i povećava metabolizam;
  2. Parasimpatik čini suprotno..

Poremećaj autonomnog sustava ljudskog tijela naziva se distonija. Dakle, pojava distonije uzrokuje meteosenzibilnost ili meteotropiju kod osobe..

Razlozi

Većina glavobolja povezana je s porastom krvnog tlaka u lubanji. Tlak se povećava zbog vazokonstrikcije, čiji tonus je uzrokovan različitim bolestima kronične prirode (cervikalna osteohondroza, ateroskleroza).

Kod nekih ljudi glavobolju prati:

  • povraćanje,
  • mučnina,
  • negativne reakcije na jaka svjetla i glasne zvukove.

Takvi pacijenti ne mogu normalno raditi, ponekad padnu u stanje potpune bespomoćnosti, treba im neko vrijeme da se oporave od glavobolje i mučnine. Sve su to simptomi migrene, koja zahtijeva konzervativno kompleksno liječenje i ne smije se zanemariti..

Osobe s već postojećim mentalnim poremećajima također su često osjetljive na vremenske uvjete. Takvi su pacijenti krajnje sumnjičavi, brinu se zbog svake sitnice ili su dugo vremena pod utjecajem snažnog emocionalnog stresa. Često se žale kako ih boli glava zbog vremenskih neprilika i pitaju liječnike i prijatelje što učiniti.

Trudnice, adolescenti tijekom puberteta, žene prije početka prve menstruacije i tijekom menopauze mogu biti meteosenzibilne. Sve ove skupine ljudi imaju jedno zajedničko: hormonalne promjene u tijelu..

Također, meteotropija progoni neke ljude koji su nedavno podvrgnuti velikim operacijama ili ozbiljnoj bolesti..

Što se u vezi s tim može učiniti?

Ako vas boli glava zbog vremenskih neprilika, možete si pomoći sljedećim metodama:

  1. Možete uzeti tabletu za ublažavanje bolova. Pažnja! Lijekove može propisati samo kvalificirani stručnjak. Propisat će vam ispravnu dozu i razgovarati o tome koliko često možete uzimati lijekove protiv bolova.
  2. Trebate se kretati često i puno. Kretanje je život. Zbog toga srce kuca brže i dvostrukom brzinom vozi krv kroz vene. Poboljšanje protoka krvi je ono što vam je potrebno za distoniju.
  3. Trebate slijediti specijaliziranu prehranu. Izuzeti životinjske masnoće iz prehrane (stvaraju kolesterolne plakove u krvnim žilama i arterijama). A na jelovnik uvrstite raznoliko svježe povrće i ukusno voće, mahunarke, zobene pahuljice, orašaste plodove i korijen đumbira.
  4. Dobra hidratacija je pola bitke! Da bi cijelo tijelo savršeno funkcioniralo, potrebno je dnevno popiti barem 1,5 litara čiste vode (juhe i soda ne računaju). Kad jedete čvrstu hranu, napravite je navikom oprati je vodom ili sokom..
  5. Izbjegavajte stresne situacije, a ako ne možete, nemojte se nervirati! Dišite kroz nos, razmišljajte dobre stvari i meditirajte.
  6. U slučaju da vas već boli glava, a nema nikakvih tableta pri ruci, naučite kako samostalno masirati glavobolju. Masaža glave koja se provodi tri puta tjedno ublažava više od polovice napada migrene i normalizira intrakranijalni tlak. Tijekom masaže osoba se opusti, ublaženi su grčevi mišića i krvožilnog sustava. Morate masirati glavu polako, kružnim pokretima, pokušavajući izvršiti pritisak na glavu kako ne biste uzrokovali bol. Obratite posebnu pozornost na prednji i okcipitalni dio glave: postoje aktivne točke odgovorne za dobrobit. Vrat se mora mijesiti pažljivim uzdužnim pokretima, pokušavajući masirati sve mišiće i ne dirati vratne kralježake.
  7. Da biste spriječili migrene i distoniju, povremeno se uzimajte kontrastni tuš (hladna voda se izmjenjuje s toplom vodom) i posjetite kupaonicu. Takvi događaji savršeno treniraju ljudski krvožilni sustav i povećavaju imunitet..
  8. Ne sjedi kod kuće! Da biste se mogli nositi s gladovanjem kisikom, morate hodati puno i dugo vremena. Prošećite do najbližeg parka ili šume kako biste pobrali gljive.
  9. Ako vam bol u glavi lupa, pomoći će vam hladni oblog. Zamotajte nekoliko kockica leda u ručnik i pritisnite ih na sljepoočnicu. Nekoliko minuta i bol će se povući!

Ako postoji osjećaj pritiska s unutarnje strane lubanje, topli oblog na stražnjoj strani glave ublažit će stanje. Toplina će malo smanjiti pritisak unutar lubanje i pomoći da se krv brzo istječe iz glave..

  1. Smanjite potrošnju kave. Kofein sadržan u njemu doprinosi sužavanju krvnih žila u mozgu i povećanju intrakranijalnog tlaka. Tamnu čokoladu također treba ograničiti.
  2. Da biste smanjili meteosenzibilnost, možete piti vitaminski kompleks koji sadrži vitamin B6.
  3. Pokušajte se odmarati kod kuće nakon posla ili nakon škole. Odmah po dolasku kući morate neko vrijeme leći u tišini i samoći..
  4. Počnite baviti se jogom: uči vas kontrolirati disanje, a to puno pomaže da se izbjegne stres i preopterećenje živčanog sustava.

Ovi jednostavni savjeti pomoći će vam ublažiti glavobolju i ublažiti neke napade migrene..

Glavobolja s vremenskim promjenama

Ako ste ikada doživjeli jaku glavobolju ili migrenu, znate koliko je to iscrpljujuće. Tako da neugodne senzacije ne ometaju uobičajeni način života, potrebno je razumjeti uzroke tegobe. Za mnoge ljude promjena vremena je provocirajući faktor..

Zašto boli glava kad se promijeni vrijeme?

Pored toga, mogu se pojaviti i drugi popratni uvjeti:

preosjetljivost na svjetlost, zvuk i mirise;

problemi s vidom;

ukočenost vrata, vrata;

pospanost tokom dana, nesanica noću.

Ako patite od napada migrene, ali niste sigurni da li je to zbog vremenskih uvjeta, preporučuje se voditi dnevnik glavobolje radi promatranja simptoma i okidača. Obično se neugodne senzacije pojavljuju u vezi sa specifičnim vremenskim promjenama:

nagli porast ili pad temperature / vlažnosti zraka;

Glavobolja kod promjene vremena: liječenje

Kao lijek koriste se lijekovi protiv glavobolje i snižavanja krvnog tlaka:

nesteroidni protuupalni lijekovi bez recepta (Tylenol, ibuprofen);

lijekovi protiv bolova bez recepta;

lijekovi za mučninu;

kombinirani lijekovi protiv migrene bez recepta (excedrin);

Osoba nije u mogućnosti utjecati na vremenske prilike, ali znajući prognozu, može pripremiti svoje tijelo za nadolazeće poteškoće. Smetnje pravilne prehrane, vježbanje i odustajanje od loših navika jednostavni su načini za očuvanje zdravlja. Neki savjeti liječnika mogu također pomoći u upravljanju simptomima i skratiti njihovo trajanje:

Na bolna mjesta stavite hladne obloge (na primjer, paket s ledom zamotan u ručnik);

pokušajte se opustiti tako što ćete duboko udahnuti unutra i van;

izbjegavajte konzumiranje kofeina, alkohola, šećera i trans masti;

izbjegavajte pretjeranu fizičku aktivnost ili napor.

Ako vas glava boli od vremenskih prilika: Što učiniti

U ovom ćete članku naučiti 7 jednostavnih savjeta kako se nositi s glavoboljom kada se promijeni vrijeme. budi zdrav!

Nema smisla boriti se s razlozima zašto imate glavobolju na jesen - tijelo reagira na ovaj način na magnetske oluje i pad tlaka u atmosferi. Ali uvijek možete pronaći načine kako sebi pomoći ako se ne osjećate dobro. U ovom ćete članku naučiti nekoliko načina kako se riješiti glavobolje..

Kako se nositi s glavoboljom ako se promijeni vrijeme

  • Masaža
  • istezanje
  • Toplo hladno
  • Kontrolirajte unos hrane bez kofeina
  • Ne jesti suhu hranu
  • Usredotočite se na orašaste plodove, grah i đumbir
  • Stvorite mikroklimu

1. masaža

Znanstveno je dokazano da ako osoba često pati od glavobolje i istodobno troši malo svog vremena za masažu barem 2-3 puta tjedno, tada će njegovi napadi biti barem dvostruko rjeđi i puno slabiji.

Masaža obnavlja cirkulaciju krvi i omogućuje tijelu da se opusti - a to ublažava grčeve - glavni uzrok boli. Osim toga, masaža glave je vrlo ugodna. Učinite to glatkim kružnim pokretima - krećući se od stražnjeg dijela glave prema čelu. A bio-točka, koja je odgovorna za normalizaciju krvnog tlaka, nalazi se ispod okcipitalne izbočine.

2. Istezanje

Tenzijski bolovi nastaju uslijed stagnacije krvi u predjelu okovratnika i zbog toga što mišići postaju omamljeni i „trnljivi“. To je tako jednostavno! Gladimo vrat, podižući glavu prema gore, zatim ga spuštajući dolje, zatim lijevo i desno i na kraju napravimo kružne pokrete glavom. Štoviše, na krajnjoj točki svakog pokreta napravimo pokret istezanja s vratom i popravimo vrat i glavu u tom položaju 10 sekundi. Zatim pet sekundi odmora i prelazimo na sljedeći pokret.

3. toplo - hladno

Ako bol popušta, tada možete nanijeti hramove led ili vlažan ručnik - ovdje prolaze važne arterije koje opskrbljuju moždanu koru. Lagani pad temperature može brzo ugasiti glavobolju.

Naprotiv, ako bol pritiska, tada se na stražnji dio vrata mora staviti nešto toplo - to će stvoriti odljev krvi i sniziti tlak.

4. Kontrolirajte unos hrane bez kofeina

Kofein može suziti krvne žile oko mozga, što može potaknuti migrene. Više od 3 šalice mljevenog ili 5 šalica instant stvorit će probleme. Pokušajte smanjiti količinu ili prebacite se na pića bez kofeina.

Zapamtite da je tamna čokolada, naravno, dobra za srce, ali sadrži i kofein i jedna je od namirnica koja izaziva glavobolju..

5. Nemojte jesti suhu hranu

Tkiva koja okružuju mozak čine 90% vode, pa dehidracija dovodi do iritacije živaca i boli. Kada u tijelu postoji nedostatak tekućine, krv se zgušnjava, što dodatno pogoršava reakciju na vremenske prilike. Dnevno pijte 1,5-2 litre vode. Kad grickalice u pokretu, pijte čvrstu hranu s vodom..

6. Usredotočite se na orašaste plodove, grah i đumbir

Mineral u magnezijumu u tragovima regulira dotok krvi u mozak i razinu šećera u krvi. Nalazi se u svježem zelenom povrću, rajčici, orasima, grahu i zobene pahuljice. Zajedno s vitaminom B6, sređuje autonomni živčani sustav i smanjuje meteosenzibilnost (s tim tvarima možete kupiti vitaminski kompleks).

Također, za one koji često pate od glavobolje, dobro je češće jesti đumbir. Njegov aktivni sastojak, kapsaicin, blokira učinak određenih tvari koje uzrokuju upalu krvnih žila i migrene. Kapsiacin se nalazi i u sjemenkama senfa i paprici čilija..

7. Stvorite mikroklimu

Ne možemo se nositi s onim što je izvan prozora. Ali svatko može stvoriti mikroklimu koja je korisna za vašu glavu kod kuće. Vrlo često se ne možemo nositi s glavoboljom bez lijekova samo zato što se ne možemo opustiti. Otuda i stalna prenapona.

Dodijelite "istovarne" minute - najmanje 20 minuta nakon radnog dana, slušajte ugodnu pozadinsku glazbu (po mogućnosti bez riječi, kako se ne biste koncentrirali na značenje pjesme i ne počeli pjevati), naučite kontrolirati svoje disanje (dišite trbuhom, "srušite" ritam disanja - ovo pomaže ukloniti stres). I što je najvažnije, morate se trenirati da za kratko vrijeme očistite glavu svih stranih misli! Prema znanstvenicima, tijekom dana usvajamo samo 5-7% potrebnih informacija, sve ostale misli su prazne sitnice. Objavio econet.ru.

p.s. I zapamtite, samo promjenom vaše svijesti - zajedno mijenjamo svijet! © econet

Da li vam se svidio članak? Napišite svoje mišljenje u komentarima.
Pretplatite se na naš FB:

Zašto boli glava zbog lošeg vremena

"Priroda nema loše vrijeme" - riječi ove pjesme vjerojatno sumnjaju meteorološki ljudi. Oni točno znaju kako ponekad glava boli od vremena. A glavobolja za njih može biti različita - od laganog nelagode do teških napada. Stoga su ljudi, posebno osjetljivi na vremenske pojave, takvi dani i muke, ponekad ih izvode iz radnog stanja. Pa što je uzrok boli i kako se nositi s njom?

Zašto me boli glava kad se promijeni vrijeme

Ako vas glava boli od utjecaja vremena, to uopće ne znači da, recimo, mozak boli. Iako su mnogi, opisujući strašne glavobolje, skloni reći "mozak eksplodira". Ali u mozgu nema živčanih završetaka, a drugi čimbenici uzrokuju bol. Prije svega, pritisak na zidove žila mozga.

S fiziološkog gledišta: naš krvni tlak, vaskularni tonus i stanje kardiovaskularnog sustava izravno osjećaju učinke atmosferskog tlaka. Taj se utjecaj izražava na dva načina:

  • kada se atmosferski tlak naglo smanji, dolazi do učinka barometrijske jažice - razina kisika u krvi smanjuje se;
  • Napadi pritiska izvana iritiraju receptore krvnih žila, pleure, peritoneuma, kao i sinovijalnu zglobnu membranu. Mozak, primivši signal iz tih poremećenih živčanih završetaka, zapovijeda tijelu da promijeni krvni tlak u krvi, promijeni rad srca i rad endokrinih žlijezda.

Ali ne samo to provocira vremenske prilike. Posljednjih godina provedena su mnoga istraživanja koja su dokazala da elektromagnetski poremećaji ili, jednostavnije rečeno, magnetske oluje pogoršavaju kronične bolesti, najčešće kardiološke prirode..

Čak i jednostavan vjetar, pojačava, nadražuje kožne receptore, a visoka vlažnost zraka dovodi do smanjenja koncentracije kisika u njemu, što dovodi do pritiska, vrtoglavice, bolova u glavi.

Tko je podložan vremenskoj ovisnosti

Pogrešno je mišljenje da samo vremenske prilike reagiraju na vremenske prilike. Meteosenzibilnost se može očitovati čak i kod sasvim zdravih i mladih ljudi. Samo su odstupanja u njihovom zdravlju u pravilu kratkotrajna i neprimjetna. Neke kategorije ljudi imaju tendenciju da imaju teže prirodne fluktuacije. Tko je obično u riziku? To su uglavnom oni koji rade u zatvorenom prostoru, dok nemaju fizičku aktivnost, ali se bave aktivnom mentalnom aktivnošću. Žene u menopauzi, kao i adolescenti tijekom puberteta, također mogu patiti od meteorološke ovisnosti. Endokrine bolesti su često povezane s takvim meteorološkim problemima s glavom. Nazovimo glavne kategorije ljudi podložnih meteopatiji:

  • prethodno je imao ozljedu glave ili je doživio jak šok;
  • bolesnici s kardiovaskularnim bolestima, kao i astmatičari i ljudi koji imaju problema sa zglobovima;
  • mentalno bolesni ljudi.

Usput, postoji vrsta ljudi koji se nazivaju pacijenti s meteoneurozama. Oni će sigurno patiti od glavobolje ako se vrijeme promijeni. Ali poanta je često jednostavno velika psihosenzibilnost takvih ljudi..

Pa što ako nas boli glava od vremenskih prilika?

Vrste vremenskih uvjeta koji utječu na osobu

Ako osjetimo nelagodu kad se promijeni vrijeme - glava počne bolovati ili opće stanje postane nevažno, tada je vrijeme da započnemo dnevnik meteoroloških opažanja. Pomoći će vam da kontrolirate svoje stanje tako da pravilno reagirate na vremenske događaje..

Jeste li znali da trećina svjetskog stanovništva primjećuje vremenske promjene, 70 posto njih su žene. Prisutnost bolesti pojačava reakciju tijela na vremenske uvjete.

A ovdje je potpuniji popis prirodnih pojava koji na nas imaju nepodnošljiv utjecaj:

  • skokovi atmosferskog tlaka;
  • promjene temperature i vlage;
  • promjene zemljinog magnetskog polja;
  • zagađenje zraka i drugi nepovoljni čimbenici.

Bilo što od navedenog dovoljno je da vam zadaje glavobolju..

Odnos između glavobolje i vremenskih promjena

Glavobolja kada su vremenske promjene predvidljive. To se događa s nama kad se nešto dogodi u prirodi:

  1. Približavanje prednjem dijelu toplog zraka obično uzrokuje loš san i nemogućnost koncentracije na posao.
  2. Kiša izvan prozora i pad zračnog tlaka mogu biti problematični za one koji imaju nizak ili visok krvni tlak, koji su pretrpjeli srčani udar ili pate od napada angine.
  3. Moždani udar može izazvati pad atmosferskog tlaka u bolesnika s arterijskom hipertenzijom.
  4. Glavobolja može nastati zbog povećane vlažnosti zraka - u ovom trenutku postoji kršenje kožnog disanja.
  5. Čak i jednostavna hipotermija glave pri niskim temperaturama vani može uzrokovati glavobolju.

Tlak od 768 mm Hg smatra se normom. Pad od najmanje 7-8 jedinica dovodi do poremećaja u radu kardiovaskularnog sustava ili poremećaja u radu dišnog sustava.
Što se događa s tijelom

Kad se vrijeme promijeni, boli me glava - to razumijemo. Ali kako utvrditi odnos neugodnih senzacija s vremenom? Slušajte vremensku prognozu?

Ali istina je da treba slušati. I zapamtite sljedeće: ciklona se naziva područjem niskog tlaka, a anticiklonom - naprotiv, visokim. Ciklona dolazi s vjetrom i kišom, ako dođe anticiklona - toplina i sunce su na pragu. S ciklonom je u zraku manje kisika, s anticiklonom - više. Može podjednako negativno utjecati na osobu. Napokon, višak kisika ponekad dovodi do spazma krvnih žila u mozgu, otuda i bol s vrtoglavicom i slabošću.

Provocirajući faktori

Može li, na primjer, glavobolja od lošeg vremena uzrokovati moždani udar - strašnu bolest? Liječnici misle da nije. Uostalom, meteorološka ovisnost nije klasificirana kao bolest. Vrijeme je vanjski faktor koji može izazvati neke postojeće bolesti i dovesti do pogoršanja. Zdrava osoba brzo će se oporaviti - njegove krvne žile brzo će se vratiti u svoj prethodni oblik. Ali s gubitkom vaskularne elastičnosti, tijelo se teže nosi s vremenskim čimbenicima. Stoga ne možete popusti na ovisnosti o vremenskim prilikama. I sve je nepoželjnije provocirati je svojim postupcima..

Kava može izazvati glavobolju. Ne možete piti puno lijekova protiv bolova iz glave - bol se može samo pojačati. Prejesti i pasivan način života također su loši. Kišnog dana, naravno, nećete ići u šetnju šumom. Ali umjerena tjelovježba u teretani, na primjer, definitivno će biti korisna..

Sada se prisjetimo provocirajućih čimbenika u samoj prirodi.

Nagli pritisak raste

Uzrok glavobolje kada vremenske promjene mogu biti atmosferski tlak - i pad (ako je dan oblačan i kišovit) i porast.

Temperatura

Promjene vremena ponajprije su fluktuacije temperature. Što je veća amplituda vibracija, to češće boli glava. Ako je vrijeme loše, pada kiša, a atmosferski tlak se smanjuje, hipertenzivni pacijenti moraju voditi računa o uzimanju lijekova za krvni tlak. Pristup anticikloni dovest će do naglog zagrijavanja, a to obiluje nesanicom i neugodnim senzacijama za meteorološke ljude.

Magnetske oluje

Tijekom razdoblja magnetskih oluja, hipotonični bolesnici primjećuju pad tlaka, dok kod hipertenzivnih bolesnika, naprotiv, još uvijek raste. Osim toga, alergije se pogoršavaju, javlja se anksioznost, smanjuje se radna snaga. I, naravno, postoji glavobolja. Kako bi neutralizirali učinak na one koji pate od pritiska, liječnici preporučuju da hipertenzivni pacijenti jedu manje soli (ona zadržava vodu u tijelu), a hipotenzivni bolesnici. Naprotiv, popijte malo tinkture Eleutherococcusa.

liječenje

Postoji nekoliko načina ublažavanja boli:

  • masaža glave - obnavlja poremećenu cirkulaciju krvi, ublažava grčeve, smanjuje broj napada općenito i čini ih manje teškim;
  • losioni su topli i hladni - za lupanje od glavobolje možete na vlažni ručnik nanijeti vlažni ručnik ili led. Na tim mjestima su arterije koje hrane moždanu koru. Topla salveta je dobra za pritiskanje boli, treba je staviti na stražnji dio vrata, krv će teći dolje i tlak će se smanjiti;
  • Istezanjem mišića vrata, okretanjem prema stranama naprijed i natrag postižemo olakšanje stresa, a to je jedan od najčešćih uzroka boli;
  • Spavanje je vrlo važno, ali i stalni nedostatak sna i predugo spavanje su štetni. Sindrom za vikend - kada osoba puno spava, a zatim hoda s glavoboljom. To se posebno odnosi na meteorološke ljude;
  • reakcija na vremensku prognozu bit će još jača uz malo unosa vode. Stoga je savjet sljedeći: glavobolja - trebate piti običnu toplu vodu. Pijte čvrstu hranu s vodom;
  • jesti manje hrane koja izazivaju bol - čokolada, kava, ali orasi, grah i đumbir korisni su;
  • prepustite se odmoru! Pokušajte očistiti glavu kod kuće od misli o poslu i svih neugodnih stvari..

Liječenje za ublažavanje boli pogodno je s antispazmodicima poput no-shpa, papaverinom, lijekovima za normalizaciju cirkulacije krvi (coventon, trental). Od lijekova protiv bolova, ibuprofen, ortofen djeluju dobro..

Kao zaključak

Dakle, čovjek može živjeti s meteorološkom ovisnošću, iako daje puno neugodnih senzacija. Uz praćenje sebe, liječenje osnovne bolesti, možete preporučiti i aktivan stil života, hodanje u zraku, otvrdnjavanje.

Glavobolja kada se vrijeme promijeni

Većina ljudi osjeća neposrednu promjenu vremena. Čim kiša ili snježno vrijeme ustupi mjesto suncu, osoba počinje doživljavati tupu glavobolju koja se može proširiti po cijeloj glavi ili biti lokalizirana u jednom određenom području. Zašto ljudi postaju meteosenzibilni i kako se nositi s ovom vrstom bolova u glavi?

Što se događa?

Činilo bi se, što može boljeti u glavi kad je lubanja čvrsta debela kost? Stvar je u tome što je mozak omotan velikim brojem krvnih žila koje ga hrane i zasićuju kisikom..

Krv cirkulira s određenim pritiskom, volumen tekućine prolazi kroz krvne žile, što stvara intrakranijalni tlak unutar glave. Vani je atmosferski tlak, koji utječe na tijelo i dovodi do naglog smanjenja ili povećanja pritiska unutar lubanje zbog smanjenja ili povećanja tonusa krvnih žila.

Drugi razlog zašto se javlja glavobolja kad se vremenske promjene povećava vlažnost zraka. Prekomjerna vlaga ometa proces disanja kože kroz pore. Kao rezultat toga, višak vlage prestaje napuštati tijelo u obliku znoja.

Osoba udiše vlažan zrak, voda ne može pronaći povratni otvor i nakuplja se u tijelu, što dovodi do pogoršanja dobrobiti. Slabost, apatija, promjene krvnog tlaka i dugotrajna glavobolja.

Zašto onda neki ljudi dožive promjenu vremenskih uvjeta, a drugi ne? To je posljedica, prije svega, prisutnosti u tijelu bolesti i patoloških stanja koja negativno utječu na stanje krvnih žila cervikalne kralježnice..

Uzrokuje bol u glavi kada se mijenja atmosferski tlak

Starije ljude najčešće pogađaju vremenski uvjeti. To je prije svega zbog fizioloških promjena u tijelu povezanih s godinama, kada svi organi i sustavi za održavanje života više ne funkcioniraju tako u potpunosti. U tom se slučaju javljaju više kroničnih bolesti, koje imaju tendenciju čestog pogoršanja simptomatske slike..

Čimbenici koji pokreću pojavu glavobolje su sljedeći:

  1. Nedostatak kisika u mozgu (hipoksija). Ovo stanje može biti uzrokovano zatrcanim krvnim žilama u mozgu zbog bolesti kralježnice..
  2. Bolesti krvi, posebno patološka adhezija krvnih stanica (eritrociti) jedni s drugima, koji prenose oksigenirani hemoglobin i hranjive tvari do stanica i tkiva.
  3. Kršenje tona krvnih žila.

Najčešće je razlog meteosenzibilnosti povezan s prisutnošću patologija kardiovaskularnog sustava, posebno u prisutnosti bolesti poput vegetativno-vaskularne distonije.

Često se meteosenzibilnost pojavljuje kod žena tijekom trudnoće, iako se prije toga možda nikad nisu susrele s ovim stanjem. Pojava patologije povezana je s potpunim restrukturiranjem tijela i promjenama u hormonalnoj pozadini.

Nitko ne može reći hoće li meteosenzibilnost nestati nakon porođaja. Često kod žena i u kasnijem životu postoji tendencija glavobolje kada se vrijeme promijeni. Ovisno o uzrocima boli, razlikuje se priroda simptomatske slike. Nekima je sve ograničeno samo dugotrajnom boli, drugi osjećaju vrtoglavicu, rijetko se javljaju mučnina, povraćanje.

Kako se riješiti glavobolje?

Da biste zaustavili simptom boli, morate znati uzrok nastanka bolesti. Naravno, lijekovi anestetičkog spektra djelovanja pomoći će kao hitna pomoć, ali samo će privremeno ublažiti stanje, a uzrok boli ostat će.

Ako je preosjetljivost na promjene atmosferskog tlaka uzrokovana osteohondrozom, zbog koje je poremećen proces cirkulacije krvi, pomoći će sanitarni odmor i uporaba lokalnih analgetika.

Kretanje - aktivna i redovita tjelesna aktivnost pomoći će vam da se riješite mnogih patologija kralježničkog stuba, kao rezultat kojih se krvne žile začepljuju. Redoviti sportovi pomažu ojačanju zidova krvnih žila, zbog čega se stupanj osjetljivosti na promjene u atmosferskom tlaku značajno smanjuje.

Pijenje dovoljno vode dobar je način za smanjenje intenziteta glavobolje kada se vrijeme promijeni. Pijte najmanje 2 litre čiste čiste vode dnevno.

Masaža glave - neovisna masaža glave u slučaju bolova pomoći će brzom smirivanju napada. Preporuča se učiniti na sljedeći način - noktima lagano grickajte kožu po cijeloj površini. Masaža sljepoočnice s dodatkom esencijalnih ulja pomaže u ublažavanju stanja.

Ako su glavobolje povezane s prisutnošću hipotenzije, preporučuje se uzimanje odgovarajućih lijekova za normalizaciju krvnog tlaka. Lijekovi diuretičkog spektra djelovanja pomoći će tijelu da se riješi viška vlage.

Važnu ulogu u oslobađanju od meteosenzibilnosti igra pravilna dnevna rutina i prilagođavanje prehrane. Promjenom tih čimbenika preporučuje se započeti ako dijagnoza nije pokazala bolesti kardiovaskularnog sustava.

U svakodnevnoj prehrani potrebno je ograničiti količinu masne i pržene hrane, jesti manje soli i začina. Osnova dnevnog jelovnika je nemasno meso i riba, žitarice, velika količina voća i povrća, bogata vitaminima i korisnim mineralima.

Osobe sa preosjetljivošću savjetuju se da se odreknu kave i jakog čaja, plodovi mora i sirevi, alkoholna pića i alkoholna pića nisu uključeni.

Dnevni kontrastni tuši mogu smanjiti učestalost napada. Naizmjenični učinak mlaza hladne i tople vode pomaže ojačati zidove krvnih žila i normalizirati krvni tlak.

U slučaju kada je napad boli u glavi s promjenom vremena intenzivan, praćen mučninom i vrtoglavicom, potrebno je konzultirati neurologa.

Što učiniti s glavoboljom s promjenama atmosferskog tlaka?

Zašto me boli glava kad se promijeni vrijeme

Ako vas glava boli od utjecaja vremena, to uopće ne znači da, recimo, mozak boli. Iako su mnogi, opisujući strašne glavobolje, skloni reći "mozak eksplodira". Ali u mozgu nema živčanih završetaka, a drugi čimbenici uzrokuju bol. Prije svega, pritisak na zidove žila mozga.

S fiziološkog gledišta: naš krvni tlak, vaskularni tonus i stanje kardiovaskularnog sustava izravno osjećaju učinke atmosferskog tlaka. Taj se utjecaj izražava na dva načina:

  • kada se atmosferski tlak naglo smanji, dolazi do učinka barometrijske jažice - razina kisika u krvi smanjuje se;
  • Napadi pritiska izvana iritiraju receptore krvnih žila, pleure, peritoneuma, kao i sinovijalnu zglobnu membranu. Mozak, primivši signal iz tih poremećenih živčanih završetaka, zapovijeda tijelu da promijeni krvni tlak u krvi, promijeni rad srca i rad endokrinih žlijezda.

Ali ne samo to provocira vremenske prilike. Posljednjih godina provedena su mnoga istraživanja koja su dokazala da elektromagnetski poremećaji ili, jednostavnije rečeno, magnetske oluje pogoršavaju kronične bolesti, najčešće kardiološke prirode..

Čak i jednostavan vjetar, pojačava, nadražuje kožne receptore, a visoka vlažnost zraka dovodi do smanjenja koncentracije kisika u njemu, što dovodi do pritiska, vrtoglavice, bolova u glavi.

Tko je podložan vremenskoj ovisnosti

Pogrešno je mišljenje da samo vremenske prilike reagiraju na vremenske prilike. Meteosenzibilnost se može očitovati čak i kod sasvim zdravih i mladih ljudi. Samo su odstupanja u njihovom zdravlju u pravilu kratkotrajna i neprimjetna. Neke kategorije ljudi imaju tendenciju da imaju teže prirodne fluktuacije. Tko je obično u riziku? To su uglavnom oni koji rade u zatvorenom prostoru, dok nemaju fizičku aktivnost, ali se bave aktivnom mentalnom aktivnošću. Žene u menopauzi, kao i adolescenti tijekom puberteta, također mogu patiti od meteorološke ovisnosti. Endokrine bolesti su često povezane s takvim meteorološkim problemima s glavom. Nazovimo glavne kategorije ljudi podložnih meteopatiji:

  • prethodno je imao ozljedu glave ili je doživio jak šok;
  • bolesnici s kardiovaskularnim bolestima, kao i astmatičari i ljudi koji imaju problema sa zglobovima;
  • mentalno bolesni ljudi.

Usput, postoji vrsta ljudi koji se nazivaju pacijenti s meteoneurozama. Oni će sigurno patiti od glavobolje ako se vrijeme promijeni. Ali poanta je često jednostavno velika psihosenzibilnost takvih ljudi..

Pa što ako nas boli glava od vremenskih prilika?

Vrste vremenskih uvjeta koji utječu na osobu

Ako osjetimo nelagodu kad se promijeni vrijeme - glava počne bolovati ili opće stanje postane nevažno, tada je vrijeme da započnemo dnevnik meteoroloških opažanja. Pomoći će vam da kontrolirate svoje stanje tako da pravilno reagirate na vremenske događaje..

Jeste li znali da trećina svjetskog stanovništva primjećuje vremenske promjene, 70 posto njih su žene. Prisutnost bolesti pojačava reakciju tijela na vremenske uvjete.

A ovdje je potpuniji popis prirodnih pojava koji na nas imaju nepodnošljiv utjecaj:

  • skokovi atmosferskog tlaka;
  • promjene temperature i vlage;
  • promjene zemljinog magnetskog polja;
  • zagađenje zraka i drugi nepovoljni čimbenici.

Bilo što od navedenog dovoljno je da vam zadaje glavobolju..

Odnos između glavobolje i vremenskih promjena

Glavobolja kada su vremenske promjene predvidljive. To se događa s nama kad se nešto dogodi u prirodi:

  1. Približavanje prednjem dijelu toplog zraka obično uzrokuje loš san i nemogućnost koncentracije na posao.
  2. Kiša izvan prozora i pad zračnog tlaka mogu biti problematični za one koji imaju nizak ili visok krvni tlak, koji su pretrpjeli srčani udar ili pate od napada angine.
  3. Moždani udar može izazvati pad atmosferskog tlaka u bolesnika s arterijskom hipertenzijom.
  4. Glavobolja može nastati zbog povećane vlažnosti zraka - u ovom trenutku postoji kršenje kožnog disanja.
  5. Čak i jednostavna hipotermija glave pri niskim temperaturama vani može uzrokovati glavobolju.

Tlak od 768 mm Hg smatra se normom. Pad od najmanje 7-8 jedinica dovodi do neispravnosti kardiovaskularnog sustava ili poremećaja u radu dišnog sustava. Što se događa s tijelom

Kad se vrijeme promijeni, boli me glava - to razumijemo. Ali kako utvrditi odnos neugodnih senzacija s vremenom? Slušajte vremensku prognozu?

Ali istina je da treba slušati. I zapamtite sljedeće: ciklona se naziva područjem niskog tlaka, a anticiklonom - naprotiv, visokim. Ciklona dolazi s vjetrom i kišom, ako dođe anticiklona - toplina i sunce su na pragu. S ciklonom je u zraku manje kisika, s anticiklonom - više. Može podjednako negativno utjecati na osobu. Napokon, višak kisika ponekad dovodi do spazma krvnih žila u mozgu, otuda i bol s vrtoglavicom i slabošću.

Klasifikacija vremena

Postoji nekoliko vrsta vremenskih pojava koje utječu na stanje ljudi:

  1. Ravnodušnim. Razlikuje se u maloj promjeni vremena. Ne utječe značajno na ljudsko stanje.
  2. Tonik. Pozitivno djeluje na ljude s hipotenzijom i problemima živčanog sustava.
  3. Spastički. Izaziva porast atmosferskog tlaka zbog povećanog hlađenja. Tijekom tog vremena, neki ljudi imaju glavobolju zbog vremenskih prilika i nenormalnog srčanog ritma..
  4. Hypotensive. Izaziva smanjenje vaskularnog tonusa smanjujući akumulaciju kisika u atmosferi.
  5. Prikaz hipoksije. Manifestira se pojavom nedostatka kisika na pozadini zagrijavanja i smanjenjem kisika u atmosferi.

Prekomjerni utjecaj klimatskih pojava objašnjava se njihovom oštrom promjenom. To uzrokuje komplikacije bolesti i smanjenu učinkovitost..

Provocirajući faktori

Može li, na primjer, glavobolja od lošeg vremena uzrokovati moždani udar - strašnu bolest? Liječnici misle da nije. Uostalom, meteorološka ovisnost nije klasificirana kao bolest. Vrijeme je vanjski faktor koji može izazvati neke postojeće bolesti i dovesti do pogoršanja. Zdrava osoba brzo će se oporaviti - njegove krvne žile brzo će se vratiti u svoj prethodni oblik. Ali s gubitkom vaskularne elastičnosti, tijelo se teže nosi s vremenskim čimbenicima. Stoga ne možete popusti na ovisnosti o vremenskim prilikama. I sve je nepoželjnije provocirati je svojim postupcima..

Kava može izazvati glavobolju. Ne možete piti puno lijekova protiv bolova iz glave - bol se može samo pojačati. Prejesti i pasivan način života također su loši. Kišnog dana, naravno, nećete ići u šetnju šumom. Ali umjerena tjelovježba u teretani, na primjer, definitivno će biti korisna..

Sada se prisjetimo provocirajućih čimbenika u samoj prirodi.

Nagli pritisak raste

Uzrok glavobolje kada vremenske promjene mogu biti atmosferski tlak - i pad (ako je dan oblačan i kišovit) i porast.

Temperatura

Promjene vremena ponajprije su fluktuacije temperature. Što je veća amplituda vibracija, to češće boli glava. Ako je vrijeme loše, pada kiša, a atmosferski tlak se smanjuje, hipertenzivni pacijenti moraju voditi računa o uzimanju lijekova za krvni tlak. Pristup anticikloni dovest će do naglog zagrijavanja, a to obiluje nesanicom i neugodnim senzacijama za meteorološke ljude.

Magnetske oluje

Tijekom razdoblja magnetskih oluja, hipotonični bolesnici primjećuju pad tlaka, dok kod hipertenzivnih bolesnika, naprotiv, još uvijek raste. Osim toga, alergije se pogoršavaju, javlja se anksioznost, smanjuje se radna snaga. I, naravno, postoji glavobolja. Kako bi neutralizirali učinak na one koji pate od pritiska, liječnici preporučuju da hipertenzivni pacijenti jedu manje soli (ona zadržava vodu u tijelu), a hipotenzivni bolesnici. Naprotiv, popijte malo tinkture Eleutherococcusa.

Tko je osjetljiv na meteosenzibilnost

Vjeruje se da svaka treća osoba doživi simptome reakcije na loše vrijeme. Uz oštar pad atmosferskog tlaka, čak i zdravi ljudi često primjećuju pojavu bolnih senzacija u glavi, pospanost ili razdražljivost. Osobe sa starim ozljedama ili bolestima zglobova najviše su osjetljive na meteosenzibilnost. Ugroženi su i pacijenti sa srčanim problemima.

Osobama koje imaju česte depresije, neuroze i stres također se savjetuje da budu pažljive na svoje zdravlje. Znanstvena istraživanja sugeriraju da ljudi s nestabilnom psihom ne podnose promjene u okolini.

Poremećaji u endokrinom sustavu i trudnoća česti su uzroci reakcija na procese promjena u atmosferi. Meteorološka ovisnost također se razvija čestim boravkom u zagušenim sobama, bez šetnji u zraku, slabom tjelesnom aktivnošću.

liječenje

Postoji nekoliko načina ublažavanja boli:

  • masaža glave - obnavlja poremećenu cirkulaciju krvi, ublažava grčeve, smanjuje broj napada općenito i čini ih manje teškim;
  • losioni su topli i hladni - za lupanje od glavobolje možete na vlažni ručnik nanijeti vlažni ručnik ili led. Na tim mjestima su arterije koje hrane moždanu koru. Topla salveta je dobra za pritiskanje boli, treba je staviti na stražnji dio vrata, krv će teći dolje i tlak će se smanjiti;
  • Istezanjem mišića vrata, okretanjem prema stranama naprijed i natrag postižemo olakšanje stresa, a to je jedan od najčešćih uzroka boli;
  • Spavanje je vrlo važno, ali i stalni nedostatak sna i predugo spavanje su štetni. Sindrom za vikend - kada osoba puno spava, a zatim hoda s glavoboljom. To se posebno odnosi na meteorološke ljude;
  • reakcija na vremensku prognozu bit će još jača uz malo unosa vode. Stoga je savjet sljedeći: glavobolja - trebate piti običnu toplu vodu. Pijte čvrstu hranu s vodom;
  • jesti manje hrane koja izazivaju bol - čokolada, kava, ali orasi, grah i đumbir korisni su;
  • prepustite se odmoru! Pokušajte očistiti glavu kod kuće od misli o poslu i svih neugodnih stvari..

Liječenje za ublažavanje boli pogodno je s antispazmodicima poput no-shpa, papaverinom, lijekovima za normalizaciju cirkulacije krvi (coventon, trental). Od lijekova protiv bolova, ibuprofen, ortofen djeluju dobro..

Kako smanjiti manifestacije meteoppatije?


Ako se stanje pogorša, može se pružiti samopomoć poduzimanjem sljedećih mjera.
Hipertenzivnim pacijentima s povećanjem atmosferskog tlaka pomažu:

  • vježbe disanja;
  • vruće kupke za stopala;
  • kontrastni tuš s izmjeničnom toplom i hladnom vodom;
  • ograničavanje tekućine i slane hrane.

Stanje hipotoničnih bolesnika olakšano je:

  • uzimanje eleutherokoka, tinkture limunske trave;
  • šetnja parkom ili trgom;
  • dubok san.

Meteorološki ljudi trebaju obratiti pozornost na svoju prehranu tijekom magnetskih oluja.

  • Uključite hranu koja sadrži askorbinsku kiselinu, željezo, kalcij i kalij.
  • Jedite više povrća, ribe, graha, leće, mliječnih proizvoda.
  • Za piće odaberite sok od brusnice.

Koje metode za liječenje?

Akutna reakcija na promjenu vremena, glavobolje prije snježnih padavina signal su tijela, molba za pomoć. Slušajte svoje tijelo i počnite djelovati na svim frontovima.

  1. Krenite na liječenje. Kvalificirani liječnik propisat će potrebne lijekove, sredstva za smanjenje boli i odabrati pojedinačne doze.
  2. Izvršite promjene u načinu života. Pazite na prehranu i režim pijenja, puno vježbajte, šetajte na svježem zraku, vježbajte.
  3. Majstor samo-masaže.
  4. Naučite osnove meditacije. Meditativne tehnike donijet će unutarnji mir, ravnotežu, odvratiti od stresnih situacija.

Ako se ne želite razboljeti i ovisite o vremenskim neprilikama, budite spremni uzvratiti negativan utjecaj.

Proučite uzroke vremenske ovisnosti, slijedite vremenske prognoze i analizirajte klimatske promjene. Toplo preporučujemo da pogledate sljedeći video

Stupnjevi bolesti

Meteorološke promjene koje uzrokuju reakcije većine ljudi:

  • fluktuacije atmosferskog tlaka;
  • oborine u obliku grmljavinske oluje, snježnih padavina;
  • naglo hlađenje ili, naprotiv, zagrijavanje;
  • vjetrovito vrijeme;
  • pojava magle ili vlage;
  • magnetske oluje;
  • efekt sunčevog zračenja.

Postoje tri faze vremenske ovisnosti. S blagim stupnjem, tijelo reagira na slabost, promjene raspoloženja, pospanost. Prosječni stupanj karakteriziraju fluktuacije krvnog tlaka, palpitacije srca. S ozbiljnom meteosenzibilnošću, dolazi do značajnog pogoršanja zdravlja:

  • iz krvožilnog sustava: prekidi u radu srca, aritmija, otežano disanje;
  • poremećaji u moždanom centru: bol u glavi, vrtoglavica, smanjena vidna i slušna sposobnost;
  • skup srčanih i moždanih manifestacija;
  • poremećaji živčanog sustava, meteoneuroza, koji se očituju u ravnodušnosti, nesanici, tjeskobi;
  • bol u mišićima, bolovi u kostima.

Glavobolja u trudnica razlog je da poslušate sebe

Tijekom trudnoće žensko tijelo je u stanju radikalno promijeniti svoje reakcije na uobičajene podražaje. Glasna glazba ili čitanje pri jakom svjetlu često pokreće napad.

Percepcija hrane također se mijenja. Dakle, delicije, egzotične kulinarske dobrote, umjesto užitka, donose glavobolju.

Hormonske promjene utječu na različite procese u tijelu. Posljedice su:

  • fluktuacija vaskularnog tona. Neke žene prvi put dožive migrene tijekom trudnoće. Drugi, s druge strane, osjećaju olakšanje u drugom i trećem tromjesečju;
  • povećani intrakranijalni tlak;
  • Krvni ugrušci;
  • razvoj hipertenzivnog sindroma;
  • disfunkcija bubrega;
  • gestosis.

Sva ta stanja izazivaju glavobolju. Ovdje je nemoguće nešto učiniti samostalno, kako ne biste naštetili sebi ili djetetu. Možda će vam trebati liječnička pomoć u bolničkom okruženju.

Sprječavanje novih napada

Da se napadi poremećaja ne bi ponovili, ne treba zaboraviti na bolest nakon prolaska tečaja. Sigurno će se opet manifestirati ako se zaborave sve preventivne mjere. Stoga je izuzetno važno nakon dijagnosticiranja meteopatije stalno pridržavati se načina života koji je postavio liječnik..

Opisane su standardne metode liječenja boli u glavi kod meteosenzibilnih ljudi. Treba razumjeti da u svakom konkretnom slučaju pacijentu treba odabrati individualnu terapiju i liječenje lijekovima. Da biste to učinili, osoba koja je počela osjećati glavobolju prije grmljavinske oluje trebala bi se pravodobno posavjetovati s liječnikom..

Specijalist će propisati potrebne preglede i odabrati adekvatan tretman. Posjet liječniku pomoći će ne samo u sprječavanju kroničnih glavobolja, već i pružiti profesionalnu kontrolu nad pacijentovim stanjem. Samo-liječenje ili praktični savjeti prijatelja mogu biti ne samo beskorisni, već i štetni za zdravlje..

  1. MI. Sklut, L.S. Gitkin "Glavobolja: klasifikacija i dijagnoza".
  2. S.S. Pavlenko "Glavobolje u općoj medicinskoj praksi".
  3. Bondarenko U.S., Shiretorova D.S., Freidkov V.I. "Glavobolja u djece i adolescenata".

Mjere za uklanjanje glavobolje

Mnogi pate godinama, ne znajući što učiniti ako imaju glavobolju. Da ne biste pogoršali situaciju, slijedite korake uzastopno:

  1. Pogledajte neurologa ili terapeuta. Na temelju pritužbi pacijenta, liječnik će propisati niz pregleda i, ako je potrebno, konzultacije s drugim uskim stručnjacima.
  2. Pregledajte svoju dnevnu rutinu. Ponekad je dovoljno povećati vrijeme noćnog odmora kako bi tijelo imalo vremena da se oporavi nakon dnevnog psiho-emocionalnog preopterećenja. Prethodno se možete opustiti opuštajući i piti biljni čaj.

Glavna tajna

Za one koji se žele nositi s meteorološkom ovisnošću, liječnici se savjetuju da se riješe bolesti koja provocira ovu pojavu. Većinom govorimo o slabim žilama. Njihovo jačanje je prvo što treba učiniti. Najbolje je kaljenje uzimajući kontrastni tuš, praksu lijevanja hladne vode, brisanje.

Preporučuje se trčanje, vježbe disanja. Ako se nosite s njima u danima kada je stanje posebno loše, hipoksija će biti primjetna i opadati dovoljno brzo.

Obrasci spavanja imaju vrlo snažan utjecaj na zdravlje. Kronični nedostatak sna čini tijelo osjetljivim na vanjske čimbenike, ono postaje oslabljeno.

Mnogim ljudima pomaže se uzimanjem lijekova za suzbijanje. Govorimo o lijeku "Ascorutin", vitaminima B. Ojačavaju krvne žile u tijelu. Istodobno, oni praktički ne mogu negativno utjecati na pacijentovo stanje. No, prije nego što ih počnete koristiti, preporučuje se razgovor sa stručnjakom. Dat će preporuke kako uzeti ta sredstva, s čim je bolje kombinirati ih, a s čime ne.

Treba biti oprezan s biljnim tonicima. Ponekad se pojavi alergijska reakcija na njih, postoje slučajevi pojedinačne netolerancije na komponente. Svaka osoba može imati nešto drugačije. Ako je pomogao jednom, to nije jamstvo da će lijek pomoći drugom..

Što trebate znati o histaminskoj boli

Ako su migrene tipičnije za žene, tada histaminski bolovi pretežno trpe muškarce.

Osoba se prvi put susreće s takvim stanjem nakon dvadeset godina. Ako ima loše navike u obliku zlouporabe alkohola i cigareta, onda ovaj faktor udvostručuje rizik od razvoja ovog simptoma..

Nelagoda se često izražava kao jaka dosadna bol u području oko očiju, ponekad s pomicanjem prema uhu. Često se kombinira sa sljedećim simptomima:

  • oticanje stoljeća;
  • suzenje;
  • upala konjunktiva;
  • rinitis;
  • natečeno lice.

Jedan napad, bez dodatnih mjera da se zaustavi, traje od pet do deset minuta - do tri sata nekoliko puta dnevno. Relapsi se događaju gotovo svaki drugi dan, što je iscrpljujuće..

Pojeo sam čokoladni bar, počinje migrena: i također "za vremenske prilike", "od krvnih žila" i "s vrata" - zašto boli glava

Izvadite simptome od pacijenta

- Rasprostranjeno je vjerovanje da se glavobolja ne može podnijeti. Ispada da je moguće i drugo, a to je da glavobolja stoji sama?

- Da biste došli do odgovora, bolje je početi s glavoboljama. Općenito ih ima puno - više od 200 vrsta, sve se broje i naručuju u Međunarodnoj klasifikaciji glavobolja. U ovoj je klasifikaciji važno za pacijente da su sve glavobolje podijeljene u dvije vrste - primarnu i sekundarnu..

Sekundarno - to znači da glava boli od druge bolesti, to je samo simptom. Na primjer, sinusitis: osoba ima smrad, groznicu, ali i glavobolje u čelu. Ili, na primjer, postoji intrakranijalno krvarenje - bit će strašna glavobolja. Postoji mnogo takvih varijanti sekundarne boli, ali, srećom, statistički ih je malo - ne više od 10%.

A 90% je skupina primarnih glavobolja, to jest neovisnih bolesti. I prije svega moramo shvatiti kakva je to bol kako bismo se odlučili možemo li je podnijeti ili ne..

Gromoglasna bol, kada vrhunac svog intenziteta poraste na 10 bodova od 10 mogućih u nekoliko sekundi - ovo je vrlo ozbiljan simptom, ne biste ga trebali izdržati, trebali biste otrčati u hitnu pomoć ako je osoba još uvijek svjesna.

Napetostna glavobolja, na primjer, prilično blaga, točka 3, bez popratnih simptoma mučnine i povraćanja, pritiska, može se pojaviti na kraju radnog dana i nestati sama od sebe kada je osoba izašla van. U ovom slučaju nije potrebno odmah uzeti tabletu..

A s migrenama je situacija sljedeća: što prije osoba počne zaustaviti napad, prije će se potpuno završiti.

- I kako shvatiti je li to sekundarna ili primarna glavobolja?

- Prvi zadatak neurologa je upravo isključivanje sekundarne boli. To je važno jer se tada mora liječiti osnovna bolest. Postoje takve "crvene zastave" koje nam omogućuju da posumnjamo da je glavobolja simptom druge bolesti.

Značajke su sljedeće: pojava gromoglasne glavobolje; glavobolje koje su se pojavile nakon 50 godina; dramatično promijenjena priroda glavobolje - na primjer, bila je pritiska, kao da je glavu stisnula kaciga, a sada je počela boljeti negdje iza oka; bol je počela pratiti suzenje ili začepljenost nosa; ako je glavobolja počela izazivati ​​kihanje, kašalj, naprezanje, nastala naglim fizičkim naporom; bol izazvan promjenom položaja tijela - osoba leži, boli ga glava, ustao je - postalo je lakše ili obrnuto; glavobolja i groznica.

Osim toga, liječnici su alarmirani neurološkim simptomima kada neurolog posebnim čekićem pregleda pacijenta i ne voli reflekse. U takvim slučajevima pacijent prolazi MRI ili CT pretragu mozga, ponekad u posebnom načinu koji vam omogućuje da vidite posude. Nisu potrebne druge studije, ali ljudi dolaze s cijelim mapama i hrpom testova, postoje ponovljena elektroencefalografija, reoencefalografija, rendgen lobanje, dupleksno skeniranje vratnih žila, u kojima postoje promjene koje su proglašene uzrokom glavobolje, ali u stvari su varijanta norme - na primjer, različita brzina protoka krvi u desnoj i lijevoj karotidnoj arteriji ili mučnine arterija. To nisu razlozi glavobolje, iako se iz nekog razloga to često govori. Ultrazvuk vratnih žila općenito je potreban u izuzetno rijetkim slučajevima..

Dakle, ako nismo pronašli takve "crvene zastave", imamo primarnu glavobolju. Kako dalje dijagnosticirati? Naša dijagnoza se temelji na karakteristikama boli, ne postoji analiza koja bi nam omogućila da kažemo da se ovdje nešto promijenilo, tako da je takva i takva dijagnoza.

Gledaj, migrena. Koji su dijagnostički kriteriji? Glavobolje su često jednostrane, pulsirajuće, srednjeg ili visokog intenziteta, ograničavaju fizičku aktivnost - na primjer, kada se savijate, bol se pojačava, na primjer. Bol bi trebala biti popraćena mučninom i / ili nelagodom od svjetla i zvuka. Zabluda je da je uvijek jednostrana, migrena može biti na obje strane, ako bol pulsira, dovoljno jaka i malo mučna.

Dijagnoza se temelji na sposobnosti liječnika da simptome izbaci iz pacijenta. Bez ikakvog liječenja, napadi migrene traju od četiri sata do tri dana, migrene najčešće pacijente vode liječniku, a druge vrste primarne boli su vrlo rijetke ili blaže.

Tenzijska glavobolja je zapravo češća, ali nije toliko intenzivna, bez mučnine i fotofobije, a ako je također imenovan neurološki sastanak, onda je to dodatna prepreka.

Pojeli smo čokoladni bar - počinje migrena

- Što je migrena?

- Migrena je kršenje mozga, nije nešto s žilama ili cervikalnom regijom, kao što se često vjeruje. Svaka glavobolja ostvaruje se putem trigeminalnog živčanog sustava. Ako imate zubobolju, završeci trigeminalnog živca su iritirani, tada, kao da žicama, sve to ulazi u određeno područje mozga - jezgru trigeminalnog živca, zatim - kroz druge žice - ulazi u sivu materiju, u zonu koja je odgovorna za zub i svjesni smo boli u zubu.

Na primjer, bol od udarca u nos, također se ostvaruje. Jezgro trigeminalnog živca je poput kutije s električnim strojevima u stanu, sve žice, svi impulsi boli dolaze tamo. Kod migrene nema takvih dolaznih impulsa, jezgra i trigeminalni živac iznenada postaju aktivni sami i odjednom šalju uzlazne signale boli za koje nema razloga.

Zašto kernel pada u takvo stanje aktivacije pitanje je koje se još uvijek proučava. Razumijemo da postoji nasljedna predispozicija, da postoji skup gena koji određuju da će jezgra trigeminalnog živca ove osobe na ovaj način reagirati na neke provokatore.

U oko 80% slučajeva, ljudi primjećuju da napadi migrene nešto izazivaju. Najčešći je emocionalni stres: nervozan - dobio je napadaj.

Ili na početku menstrualnog ciklusa kod žena, ako ne spavate dovoljno, gladne ste ili pile crno vino. Ti čimbenici uravnotežuju trigeminalni živčani sustav..

Nedavno se pokazalo da kad već nema boli, u mozgu se već događaju promjene - hipotalamus se aktivira prije faze glavobolje. Ponekad pacijenti kažu da za nekoliko sati ili čak dana osjećaju da će biti bolova - to se naziva prodromalna faza migrene.

Prate je takvi, na primjer, simptomi: ljudi su izvan fokusiranja, raspoloženje im se pogoršava, javlja se zijevanje, ključaju u trbuhu, često trče do WC-a. Ovi simptomi nisu specifični za migrenu i mogu biti sami, ali od njih mnogi mogu primijetiti pristup napada. A ti su simptomi usput odgovorni za hipotalamus, kao i za ponašanje u prehrani: neki ljudi žele nešto slatko, pojedu čokoladicu, kreću se migrene. Ali ne zato što je osoba pojela čokoladu, proces je već započeo prije toga. A ove moždane disfunkcije - migrene - nisu vidljive na uobičajenoj MRI..

- Odnosno, takvog pacijenta treba pažljivo ispitati, a ne poslati na MR?

- Ako ne sumnjamo na sekundarnu glavobolju, trebamo pitati, da. Jer postoje indirektni simptomi. Na primjer, migrene često nestaju tijekom trudnoće - kod oko 80% pacijenata. To nije dijagnostički kriterij, ali vrlo je čest za migrene..

Odnosno, važno je pogledati povijest pacijenta. Napadi mogu postati češći, pretvoriti se u kroničnu migrenu, kada se bol javlja više od 15 puta mjesečno. U žena se migrena javlja tri puta češće - to je zbog spolnih hormona, ali nije potpuno jasno kako i zašto utječu. Naravno, migrene se javljaju i kod muškaraca..

Citramon, antidepresivi i... botox

- I što bi trebali raditi ljudi s migrenama?

- Glavno je imati realna očekivanja. Migrene se ne mogu izliječiti; nisu upala slijepog crijeva. To može proći samo po sebi neko razdoblje u životu, a nakon pet godina - povratak. Nemamo što odsjeći u glavi, ali to možemo izliječiti.

Prvi pristup je zaustavljanje napada, odnosno uklanjanje boli, mučnine, nelagode od svjetla i zvukova. Što se koristi za to? Konvencionalna sredstva protiv bolova (nesteroidni protuupalni lijekovi). Postoji ideja da ako takav lijek pomaže, onda to nije migrena - ovo je mit, u mnogim slučajevima su dovoljna i obična sredstva za ublažavanje boli. Ako napadi boli ne reagiraju na ovu terapiju, pribjegavamo posebnim lijekovima - triptanima. Oni djeluju samo na migrene i neće pomoći, na primjer, u bolovima u leđima. Njima se mogu dodati antiemetički lijekovi, jer je mučnina ponekad vrlo uznemirujuća.

Kriteriji za procjenu liječenja - napad je nestao u roku od dva sata i nije se vratio u roku od dva dana. Tada smo odabrali prave lijekove. Ali ako napadi potraju ili se javljaju više od četiri puta tjedno, pacijentu nudimo preventivnu terapiju - redovito uzimanje određenih lijekova kako bi se napadi učinili rijetkim i bolje reagirali na liječenje..

Što se koristi za to? Nekoliko skupina lijekova dokazano je djelotvorno - neki antidepresivi, antiepileptički lijekovi, lijekovi za snižavanje krvnog tlaka koje koriste kardiolozi, pa čak i botoks.

Mehanizam djelovanja ovih lijekova nema nikakve veze s imenom. Odnosno, morate shvatiti da ne liječimo bore, ne depresiju, ne visoki krvni tlak, samo su neki lijekovi pokazali svoju učinkovitost kod migrene u kliničkim ispitivanjima.

U kasnim 80-ima znanstvenici su otkrili određeni protein, ključni neurotransmiter u mozgu za migrene, a zatim su smislili kako utjecati na njega te napravili lijekove koji blokiraju ovaj protein ili njegov receptor. To su lijekovi za ubrizgavanje - injekcija se daje u abdomen ili rame jednom mjesečno ili jednom svaka tri mjeseca. Postupak smanjuje broj dana s glavoboljama. Prvi takav lijek registriran je u Sjedinjenim Državama u svibnju ove godine, u srpnju se pojavio u ljekarnama, a tisuće oboljelih od migrene već su ga počele koristiti. U Sjedinjenim Državama ima kolosalni trošak - oko 7 tisuća dolara godišnje, ali tamo ga pokriva osiguranje. Čekamo da se pojavi s nama.

- Terapija antidepresivima ili botoxom je jeftinija?

- Da. Botox je skuplji od ostalih lijekova, negdje u regiji 40-50 tisuća rubalja svaka tri mjeseca. Postoje lijekovi koji koštaju 100 rubalja i koriste se desetljećima.

- Zašto bi onda netko odabrao botox?

- Tu dolaze individualne karakteristike pri odabiru preventivne terapije. Usredotočili smo se na pozitivne i moguće nuspojave koje ti lijekovi mogu dati.

Pacijent ima druga stanja, poput visokog ili niskog krvnog tlaka. A ako se radi o djevojci s pritiskom od 90 do 60, a propisuju joj se i beta blokatori, njezin će se pritisak u potpunosti srušiti. Amitriptilin će biti prekrasan za osobe s poremećajima spavanja, ali uzrokuje tahikardiju i onima koji ga već imaju neće biti neugodno.

Za ove se nove injekcije ubuduće navodi da imaju najmanje moguće nuspojave - da, još uvijek ne postoji takav dugoročni sigurnosni horizont, samo oko tri godine. Ali čekamo ovu novu terapiju, jer postoje poteškoće s odabirom lijekova za pacijente, a ona rješava neke probleme. Svi ovi lijekovi su lijekovi na recept, a treba ih propisati samo liječnik, postoji čitav popis nuspojava, morate gledati što se događa s pacijentom.

Glavobolja "u vremenu" i "od krvnih žila"

- Može li vas boljeti glava zbog vremenskih neprilika? Postoji li ovisnost o vremenu?

- Doista, mnogi se pacijenti žale na bolove kad se vrijeme promijeni. Provedena su ispitivanja, ali nema podataka da promjena tlaka žive za 40 mm žive u našem središnjem ruskom gorju dovodi do nekih fizičkih promjena u tijelu..

To se ne događa - nema veze između jačine vjetra, bljeska na suncu, promjena pritiska i glavobolje. U avionu pritisak pada mnogo više, ali usput nitko ne grči od jake glavobolje. Ovdje se može pojaviti nocebo efekt.

Svi znamo placebo, to je ista stvar, ali naprotiv: postoji potpuno bezopasan objekt ili fenomen, ali osoba vjeruje da to može utjecati, a to nekako utječe.

Na primjer, jednoj osobi u studiji se ubrizgava fiziološka otopina, a drugoj se ubrizgava lijek, pa čak i fiziološka otopina može izazvati osip po cijelom tijelu - to će biti učinak noceba. Osoba je pročitala da će sutra biti sunce na suncu, ima negativna očekivanja, a realiziraju se u obliku glavobolje. Dakle, to se može objasniti barem s nekog znanstvenog stajališta..

- Što bi onda trebali raditi ovi ljudi koji imaju glavobolju tijekom promjenjivih vremena - piti ibuprofen i ne razmišljati o tome?

- To znači da osoba ima neku vrstu primarne glavobolje. Vrijeme nije bilo krivo, nije se dovoljno naspavao, preskočio je obrok. Trebate doći na pregled liječniku, pojavit će se neka vrsta dijagnoze. I da pomno pogledamo koji su čimbenici bili još u takvim danima. Ne postoji vrsta glavobolje povezana s nocebo ili meteorološkom ovisnosti, morate dijagnosticirati kakva je to bol u stvarnosti.

- Zatim je druga raširena dijagnoza vegetativno-vaskularna distonija.

- O da. Postoji uporni mit da krvne žile utječu na glavobolju. Vrlo je česta, druga je povezanost glavobolje s vratom. Plovila praktički nemaju utjecaja na glavobolju, kršenje opskrbe krvi u mozgu ne uzrokuje bol - mozak je lišen receptora boli, fizički ne može boljeti.

Ponekad pacijentima pružam takav primjer da dramatično naglasim ovu tezu: postoje neurokirurške operacije kada je tumor vrlo blizu govornoj zoni, a kako bi sačuvali govor, kirurzi izvode operaciju budnosti. Muškarac s otvorenom lubanjom, liječnici polako odrežu tumor i razgovaraju s pacijentom kako bi shvatili kada govor počinje uznemiriti. Cerebralna ishemija ne dovodi do boli. Jeste li vidjeli plakate u podzemnoj željeznici - kako prepoznati moždani udar? Zamolite osobu da se nasmiješi, digne ruku, kaže nešto. Nema ništa od glavobolje, to jest, kršenje opskrbe krvlju ne uzrokuje bol.

Ali postoje glavobolje povezane s oštećenjem krvožilnog sustava - na primjer, aneurizma. Pukne - osoba ima unutarnje krvarenje i strašnu, vrlo intenzivnu glavobolju. Ili je došlo do arteriovenske malformacije, kada arterije i vene nisu pravilno povezani tako ogromnom kuglom, stišćući sve u mozgu. I bol će biti zbog toga. Ili ozljeda u prometnoj nesreći, kada je kralježnica od udara stratificirala - bit će jaka okcipitalna bol. Ali sve su to akutne, hitne situacije.

A vegetativno-vaskularna distonija je sovjetsko-ruska dijagnoza, takva složena mekoća, koja uključuje gomilu stvarnih dijagnoza - anksiozni poremećaji, vrtoglavica različite prirode, glavobolje, depresija, somatoformni poremećaji.

Zašto se postavlja? Jedna od verzija je sljedeća: neurolozi nemaju pravo postavljati psihijatrijsku dijagnozu i liječiti je. Iako je vrlo jednostavno: pacijentica dolazi s očitim anksioznim poremećajem - zašto joj ne propisati terapiju? Zašto biste zbog toga zvali psihijatra?

A za formalnu zaobilaznicu može se koristiti kôd Međunarodne klasifikacije bolesti - "druge bolesti autonomnog živčanog sustava". Ova dijagnoza pripada „neurološkoj skupini“, ali omogućuje propisivanje nekih „psihijatrijskih“ lijekova. Zapravo, naravno, u Međunarodnoj klasifikaciji bolesti ovaj kôd ne znači "vegetativna distonija".

Vegetativni sustav regulira ono što mi ne kontroliramo našim umom - ton crijeva, srca, znojenje i mnoge druge funkcije. I stvarno može patiti - na primjer, od dijabetesa. Jedna od komplikacija dijabetesa je zatvor: zbog visokog šećera utječu vlakna parasimpatičkog autonomnog sustava i crijeva se prestaju normalno kretati. Ponekad autonomni sustav prestane normalno raditi - suha usta, zatvor, nesvjestica nastaje ako osoba ustane nakon ležanja. To jest, razumijemo da postoje lezije autonomnog sustava, ali ne razumijemo zašto - i za to postoji poseban kôd u klasifikaciji, koji su počeli koristiti u jednom trenutku za propisivanje liječenja. A onda se tako zaglavilo.

Osteohondroza se može isporučiti gotovo svima

- U stvari, takvi se pacijenti jednostavno nisu ponašali normalno?

- Općenito, da, ovo je kombinirani hodnik različitih dijagnoza - terapijskih, neuroloških, psihijatrijskih. Morate se nositi s njima. Ako osoba ima somatoformni ili depresivni poremećaj, bolje je početi s psihijatrom, ali za to osoba mora biti dobro upućena u medicinu, što je čudno tražiti od njega. Stoga, neurolozi mogu biti mjesto ulaska, pristupačniji su i nema dodatnih strepnji povezanih s njihovim kontaktom. Iako, u teoriji, terapeut može shvatiti do kojeg stručnjaka uputiti pacijenta.

Ali neurolozi su često suočeni s osteohondrozom - to je još jedan fenomen naše stvarnosti. Ovo nije dijagnoza. Sama osteohondroza - što je to? To su promjene u intervertebralnim diskovima i kralježnicama koje ima većina ljudi. To je prirodno, to je poput kože - sa 10 godina, jedne, kod 90 godina - drugačije, i zbog toga ne postavljamo nikakve dijagnoze. Isto je i s kralježnicom: prisutnost kile, bilo koja izbočina ne nosi puno podataka.

Postoji takva vrsta glavobolje kao cervikogena - na latinskom znači "povezana s cervikalnom regijom". Rijetko je, kako bi se postavila takva dijagnoza, ne potrebna MRI ili rentgenska snimka vratne kralježnice, ali potreban je klinički odnos između učinka na strukture vratne kralježnice i glavobolje: na primjer, prilikom okretanja glave ili palpacije na recepciji. Ako nakon toga postoji glavobolja tipična za pacijenta, onda kažemo: da, postoji veza. Zatim ga blokiramo anesteticima, čime se još jednom uvjerimo da je to izvor boli..

- Odnosno, osoba koja boluje od osteokondroze ne treba ništa učiniti?

- Ovisi o tome što brine ovu osobu. Nije samo otišao na rendgenski snimak na kojem je vidio osteohondrozu - vjerojatno nešto boli. Morate shvatiti zašto i što boli. No, osteohondroza sama po sebi nije ništa, može se isporučiti gotovo svakome.

Bol u vratu vrlo je čest simptom s kojim se javljaju uredski radnici. Razlog je najčešće u pretjeranom napetosti mišića vrata tijekom dužeg boravka u fiksnom položaju. U nekim slučajevima vidimo kombinaciju boli u vratu i glavobolje. I ovdje je pitanje: jesu li to dvije odvojene dijagnoze ili jedna? Napad migrene također može započeti bolom u vratu. Kada se aktivira jezgra trigeminalnog živca, mišići vrata refleksno su uključeni. Tada ljudi osjete da im se vrat "zaglavi", žele ga ispružiti, a nakon 30 minuta ili sat počinje napad migrene, pa ga povezuju s vratom. Zapravo, vrat je u ovom slučaju sporedan. Ljudi počnu ići na kiropraktičara, ali migrene neće pomoći. Vrat se može popraviti, ali glavobolje neće nestati.