Čaj s timijanom (timijan) je vrlo aromatičan i ljekovit napitak

Timijan (timijan puzav) je mali grm s tankim granama prekrivenim zelenim lišćem i ljubičastim cvjetovima. Timijan ima suptilnu ugodnu aromu, čak i sa zatvorenim očima možete pogoditi ovu biljku. Od davnina su ljudi koristili timijan u ljekovite i magične svrhe. Što kažeš na sada? U modernoj biljnoj medicini, timijan koji puže zauzima svoje mjesto. U članku ćemo govoriti o svojstvima timijana i najboljim receptima za kuhanje.

Jedinstven sastav timijana

Zbog svog kemijskog sastava, biljka ima najveću biološku aktivnost. U prošlom stoljeću, znanstvenici su uspjeli otkriti jedinstveni sastav:

• Vitamini: A, C, E, K, PP, grupa B. Posebno je vrijedan najveći udio vitamina K koji je uključen u procese hematopoeze.
• Minerali: kalij, kalcij, magnezij, natrij, fosfor, željezo, mangan, bakar. Sadrži i selen i cink. Ti se minerali rijetko nalaze u hrani.
• Esencijalna ulja. Daju biljci izvanrednu aromu..
• Organske kiseline.

U sastavu postoje i druge vrste hranjivih sastojaka: tanini, adstrigenti, flavonoidi, antioksidanti itd..

Energetska vrijednost timijana na 100 g je sljedeća: proteini (5,6 g), masti (1,7 g), ugljikohidrati (10,6). Kalorični sadržaj suhih sirovina 253 kcal / 100g.

Timijan sadrži kemijski spoj timol. Upravo je ta biljka dobila svoje znanstveno ime. Sadržaj timola u timijanu je najveći među ljekovitim biljkama. Farmaceuti jako cijene ovaj spoj i koriste ga u mnogim lijekovima..

Korisna svojstva čaja od timijana

Kao što je gore spomenuto, preci su dugo znali za jedinstvena svojstva timijana. Botaničari i farmaceuti su to znanje proširili. Glavna korisna svojstva:

1. Iskašljavanje. Timijan ukapljuje sluz i potiče njegovo izlučivanje iz pluća.
2. Baktericidno. Timijan lako ubija bakterije bolesti.
3. Umirujući. Šalica čaja od timijana pomoći će vam da se opustite i osigurate miran san.
4. Analgetik. Posebno dobar timijan ublažava bolove u zglobovima i mišićima.
5. Antihelminthic. Biljka se brzo i učinkovito bori protiv većine vrsta parazita koji žive u ljudskom tijelu.
6. Jača imunološki sustav. Redovitom primjenom timijana vidno se smanjuje rizik od respiratornih infekcija.
7. Obnavlja sluznicu probavnog trakta. Zahvaljujući snažnim adstrigentnim sastojcima, timijan učinkovito zaustavlja proljev.

Pored toga, timijan je koristan za mušku snagu, glavobolju i bolesti mokraćnog sustava..

Indikacije za uporabu

Timijan je jedna od rijetkih biljaka koje je službena medicina prepoznala. Stoga ga liječnici često propisuju za bolesti..

Čaj od timijana za muškarce

Redovita konzumacija napitka vraća mušku snagu. Timijan je posebno koristan kod prostatitisa. Baktericidne i protuupalne komponente brzo uništavaju žarište infekcije i bolest se povlači.

Čaj od majčine dušice posebno je koristan za teške pušače jer učinkovito čisti pluća od štetnih tvari.

Čaj od timijana za prehlade

U epidemiološkom razdoblju redovita uporaba infuzija i čajeva s timijanom štiti od respiratornih infekcija. Ako se osoba već zarazila, čaj s timijanom pomoći će bržem oporavku, jer potiče imunološki sustav.

Čaj od timijana za borbu protiv parazita

Ovo svojstvo timijana poznato je već dugo. Čaj od timijana uništava parazite ne samo u crijevima, već i u jetri i krvi. Timijan djeluje blago, a da ne nanosi štetu organizmu. Timijan je uključen u gotovo sve anthelmintske biljne pripravke, gdje je glavna komponenta.

Da smirim živce

Timijan je jedno od najmoćnijih i sedativnih biljaka. Čaj s timijanom povoljno djeluje na živčani sustav, ublažava stres i anksioznost. Ako pijete čaj od timijana noću, spavanje će biti snažno i odmorno..

Timijan se ne smije uzimati zajedno s lijekovima koji imaju sedativne ili hipnotičke učinke, jer se lijekovi i biljka međusobno ojačavaju..

Zdravi recepti za čaj od timijana

Postoji mnogo recepata za čaj od timijana. Uzgaja se i u čistom obliku i kao dio biljnih pripravaka i s drugim dodacima.

Klasični recept za čaj

U keramički čajnik s volumenom od 500 ml, trebate staviti nagomilanu žlicu suhog timijana i preliti kipuću vodu preko njega. Pokrijte čajnik da se polako ohladi. Nakon pola sata možete piti čaj bez da mu dodate išta.

Umirujući čaj

Za takav recept trebate uzeti žličicu timijana, metvice i limuna. Stavite travu u staklenku i sipajte 0,5 litara. kipuće vode. Inzistirajte 30-40 minuta, a zatim možete piti čaj. Sva bilja u sastavu imaju umirujući učinak i ugodnu aromu. Takvi će galebovi pomoći ublažavanju umora na kraju radnog dana i dobro spavati..

Zeleni čaj s timijanom

Recept je jednostavan: obje komponente treba uzeti u čajnu žličicu i staviti ih u keramički čajnik. Ulijte pola litre kipuće vode. Pijte kao obični čaj. Za ukus možete staviti krišku limuna ili žlicu meda.

Ivan čaj s timijanom

Za recept trebate uzeti žlicu suhih sastojaka i uliti ih 0,5 litara. kipuće vode. Inzistirajte 20 minuta i ocijedite. Može se piti poput običnog čaja. Piće je posebno dobro utažiti žeđ u vrućoj sezoni..

Crni čaj s timijanom

Za recept trebate uzeti žličicu timijana i istu količinu crnog čaja omiljene sorte. Obje komponente stavite u čašu od pola litre i prelijte kipućom vodom. Ostavite da kuha pola sata i možete piti. U piće se preporučuje staviti med (ali ne i šećer) za okus.

Čaj za mršavljenje od timijana i đumbira

Kuhanje na ovaj način: kuhamo klasični čaj s timijanom (kao u prvom receptu) i u šalicu dodamo pola žličice naribanog đumbira. Ovo piće pokreće crijevnu peristaltiku, što pomaže u čišćenju. Čaj s đumbirom ubrzava metaboličke procese, višak kilograma odlazi puno brže.

Svi prikazani recepti vremenski su testirani i donose nedvojbenu korist za tijelo. Ako pokažete maštu, možete napraviti vlastite recepte za čajeve od timijana. Timijan će biti u skladu s takvim biljem: kalendula, lipa, kamilica, borovnica ruže. U čaj možete dodati sok od svježih bobica (lingonberry, brusnica, heljda).

Dekocije i čajevi s timijanom brzo prolaze oksidaciju, pa ih treba kuhati samo u nekovinskim posudama. Termos sa staklenom tikvicom je savršen za tu svrhu..

Timijan za vrijeme trudnoće

Službeni proizvođači na pakiranju s timijanom pišu da se ova biljka mora koristiti oprezno tijekom trudnoće i dojenja. No, mnoge trudnice rado piju aromatični čaj za sebe bez štete za svoje zdravlje..

Jedno se može reći sigurno: ako zaista želite čaj s timijanom tijekom trudnoće ili dojenja, koncentraciju pića treba smanjiti za 2-3 puta. Tada će aromatični čaj samo imati koristi. Kako biste spriječili koncentriranje čaja od timijana, u njega možete dodati druge biljke koje su sigurne za trudnice i dojilje..

Svi oblici timijana koji nisu povezani s penetracijom apsolutno su sigurni za trudnice. Na primjer, baktericidni oblozi, infuzija za grgljanje ili dekocija za brisanje kože.

Čaj od majčine dušice za djecu

Proizvođači ne pišu ništa o dobi u kojoj možete koristiti decokcije i čajeve s timijanom. Poznato je da pedijatri s tri godine voljno prepisuju timijan kao ekspektorans.

Kako ne biste nanijeli štetu, možete napraviti razrijeđeni čaj ili infuziju. Čaj s timijanom blago djeluje na tijelo, uopće ne šteti djetetu i savršeno uklanja sluz.

Možete biljku slobodno koristiti za ispiranje grla i usta. Timijan je pogodan za ispiranje dječjih rana i ogrebotina, jer ne peče i ne ubada kožu. Timijan će vam pomoći kod stanja kože.

kontraindikacije

Kao i svaka ljekovita biljka, majčina dušica ima kontraindikacije. Popis je mali, ali je i dalje dostupan:

• Pojedinačna netolerancija na biljke.
• Disfunkcija jetre (u bilo kojem stupnju). Ako jetra ne radi dobro, aktivne tvari sadržane u timijanu nakupljaju se u tijelu.
• Bubrežna disfunkcija.
• Gastritis, na pozadini visoke kiselosti.
• Peptički ulkus želuca i dvanaesnika.
• Ulcerozni kolitis i Crohnova bolest.
• Stanje apatije ili depresije.

Koristite s oprezom tijekom trudnoće i dojenja, kao i u djetinjstvu.

Potencijalna šteta

Ako se uzima pogrešno ili premašuje preporučenu dozu, čaj od timijana može naštetiti organizmu.

Prekomjerna upotreba (posebno kod djece) može razviti odgovor koji se očituje u obliku osipa, grebanja i ljuštenja kože.

Primijećeno je da će se, ako se uzme alkohol i čaj od majčine dušice, pojaviti uzbuđeno stanje živčanog sustava, noćne more mučiti noću.

U slučaju poremećaja srčanog ritma, timijan može izazvati i tahikardiju i bradikardiju, pa ga treba uzimati s oprezom..

Timijan može nanijeti značajnu štetu tijelu ako nije pravilno ubran. Na primjer, u blizini autocesta ili poduzeća sa štetnim emisijama.

Proizvođači navode na pakovanju sljedeće nuspojave: mučnina, glavobolja, povraćanje, nadimanje.

Zaključno možemo dodati da su naši preci uvijek točno znali koje su biljke korisne, a koje ne. Timijan je bio cijenjen u svim kulturama i cijenjen zbog svog jedinstvenog kemijskog sastava. Stoljećima se timijan koristi za uspješno liječenje mnogih bolesti. Nije uzalud da je ova biljka službeno priznata kao ljekovita..

Timijan

Korisna svojstva i upotrebe biljke timijana

Botaničke karakteristike timijana

Timijan je višegodišnji grm (visok 5–40 cm) s tankim stabljikama koje rastu uz zemlju. Listovi su mali, tanki, ovalni, zelene boje. Cvjetovi su također mali, ružičasto ljubičaste boje, vrlo lijepi. Skupljaju se u grozdove na krajevima grana. Plodovi biljke su 4 matice na dnu šalice. Timijan je vrlo mirisan i privlači mnoge pčele i leptire tokom razdoblja cvatnje. Razmnožava se sjemenom ili vegetativno.

Razdoblje cvatnje timijana je lipanj-srpanj. Plodovi sazrijevaju u kolovozu-rujnu. Ova biljka raste u europskom dijelu Rusije, na Kavkazu, u Kazahstanu, zapadnom Sibiru, Transbaikaliji, Ukrajini.

Timijan se može naći na padinama u nasipima ili u kotlinama, u šumama, voli pješčana tla. Na oranjenoj zemlji snažno raste, puzeći po gomilama. Na prostranim livadama možete pronaći velike gustine timijana vrlo lijepe ružičaste ili ljubičaste boje.

Korisna svojstva timijana

Ljekovita svojstva timijana poznata su od davnina. Ova biljka sadrži mnogo korisnih elemenata, kao što su gorki i tanini, smole, desni, masti, ursolna i oleinska kiselina, vitamini B i C. Njegova korisna svojstva očituju se u antiseptičkim, zacjeljivanjem rana i dezinfekcijskim učincima na ljudsko tijelo. Biljka je našla svoju primjenu u kozmetologiji, medicini, prehrambenoj industriji.

Najbolje je brati timijan na početku ljeta, jer je upravo u tom trenutku najukusniji i sadrži puno esencijalnih ulja. Prikupljene sirovine suše se u malim grozdovima, viseće glave na prozračenom mjestu, zaštićene od izravne sunčeve svjetlosti..

Upotreba timijana

Timijan se koristi ne samo u narodnoj već i u službenoj medicini. Dio je lijeka za kašalj za bebe koji se zove Pertusin. Uz ubode pčela, losioni od timijana ublažavaju oticanje i bol. Decokcije i ekstrakti iz biljke propisani su za astmu i tuberkulozu. Odličan je sedativ protiv depresije, umora, neurastenije. Dekocija timijana dobra je za loš zadah. Eterično ulje koristi se kao dezinficijens zraka.

Timijan se također uspješno koristi protiv kašlja, bronhitisa, astme, tuberkuloze, grkljana kod kašlja, atonije i crijevnih grčeva te kod disanja u trbuhu. Učinkovito se bori protiv bolesti poput zglobnog i mišićnog reumatizma, dobro se nosi s učincima modrica i osipa na tijelu neinfektivne prirode. Biljka je uključena u sastav biljnih pripravaka osmišljenih za ublažavanje sindroma kroničnog umora.

Pripravci od timijana neophodni su za zdravlje muškaraca. Sprječavaju razvoj prostatitisa, uklanjaju seksualnu nemoć i sprečavaju preranu ejakulaciju. Pri kuhanju timijan se dodaje svim proizvodima (krumpir, mahunarke, kobasice, masno meso) kada je potrebno olakšati asimilaciju teško probavljive hrane.

Čaj od timijana

Timijan se može kombinirati s drugim biljem za liječenje prehlade. Osim toga, čaj od timijana je ukusan i ima divnu aromu..

Recept 1. U četvrtinu čaše vode ulijte 1 žličicu timijana, dovedite do vrenja i pustite da kuha 10 minuta. Možete odmah uliti kipuću vodu. Nakon infuzije, čaj treba filtrirati..

Recept 2. Tri žlice crnog čaja i dvije žlice majčine dušice stavite u čajnik, prelijte kipućom vodom i ostavite 2 minute.

Recept 3. Ulijte čašu kipuće vode mješavinom borovnice, šipka i majčine dušice (omjer 1: 1: 1) i pustite da kuha 15 minuta.

Kašalj timijan

Infuzije i dekocije timijana imaju dezinficirajući i ekspektorans. Propisani su za bolesti dišnih putova, prehlade, astmu i grlobolju..

Recept 1. U jednu čašu vruće vode ulijte jednu žlicu suhog timijana, pustite da kuha jedan sat, a zatim procijedite. Lijek treba uzimati 1-2 žlice tri puta dnevno.

Recept 2. Pomiješajte svježi sok aloe s medom s 1 žlicom infuzije timijana u omjeru 1: 1. Popijte primljeni lijek.

Recept 3. 3-4 žlice majčine dušice moraju se pomiješati s origanom i mentom, po 1 žlica, preliti kipućom vodom, infuzirati preko noći. Pijte lijek poput čaja.

Recept 4. Bujon ili infuzija treba ostaviti u posudi odmah nakon pripreme, bez naprezanja, a ručnik treba baciti preko glave. Potrebno je disati preko pare oko 15 minuta, a zatim vrat prekriti toplim šalom ili šalom, ne preporučuje se izaći vani odmah nakon postupka.

Timijan za djecu

U današnje vrijeme mnogi roditelji više vole koristiti pripravke od prirodnih biljaka u liječenju svoje male djece, budući da sintetički lijekovi imaju puno nuspojava i kontraindikacija. Jedno od tih korisnih biljaka je i timijan. Ima smirujući, dezinficirajući i antiseptički učinak. Ako dijete ne spava dobro, tada je dovoljno napraviti toplu kupku s timijanom - i djetetov san će biti zdrav i miran. Također, kupke su dobre za rahitis i reumu..

Ali kada se liječite biljem, svakako se trebate pridržavati preporuka homeopata. Ispravna upotreba prirodnih lijekova daje najbolji ljekoviti učinak.

Timijan za vrijeme trudnoće

Oprez: Trudnice trebaju koristiti bilo koji lijek od timijana samo nakon savjetovanja s liječnikom!

Ulje timijana

Ulje timijana sadrži tanine, smole, jabučnu i octenu kiselinu te mineralne soli. Ulje se dobiva iz biljke timijana. Ulje sadrži i timol koji ima antiseptička i antihelmintička svojstva. Ulje se koristi za razne tegobe. Učinkovit je kod kožnih bolesti, pomaže kod glavobolje, bolova u želucu, bolesti zglobova. Ulje ima dobar učinak na respiratorne bolesti, pa sve do tuberkuloze i astme..

Ulje timijana je praktično nezamjenjivo ako se muče nesanica, glavobolja i depresija. Pomaže kod gubitka kose, osim toga, poboljšava pamćenje i povećava pažnju.

Timijan od alkoholizma

Nažalost, alkoholizam je užasna bolest našeg naroda. Ali može se izliječiti timijanom. Dekocija biljke sadrži timol, koji u slučaju predoziranja izaziva povraćanje. To je osnova djelovanja juhe od timijana.

Recept. 15 g timijana ulije se u 250 ml kipuće vode, ostavi se na vodenoj kupelji 10-15 minuta, nakon čega se prva infuzija ocijedi i opet se doda ista količina vode. Uzima dekonu od 50–70 ml nekoliko puta dnevno, nakon čega pacijentu treba dati oko 25 g votke. Prije nego što popijete votku, trebate je namirisati 5 minuta. 10-30 minuta nakon što se pila votka, dolazi do reakcije: pacijent razvija mučninu ili čak povraćanje.

Liječenje obično traje 1-2 tjedna, a kao rezultat toga pacijent razvije trajnu averziju prema alkoholu. Obavezno koristite samo svježi juh.

Eterično ulje timijana

Eterično ulje se dobiva parnom destilacijom cvjetova timijana. Zahvaljujući svom ekspektoransu, zagrijavanju i protuupalnim svojstvima, timijanino ulje blagotvorno djeluje na respiratorne bolesti. Izvrstan je lijek za liječenje urinarnih infekcija i upala..

Uz njegovu pomoć, lako se možete nositi s takvim ženskim bolestima kao što su bol i menstrualne nepravilnosti. Eterično ulje potiče kontrakcije i dijete se brže rađa. Timijan je izložen problemima s gastrointestinalnim traktom, a osim toga, poboljšava apetit, poboljšava raspoloženje, ublažava umor, povećava budnost i tonizira živčani sustav.

Sirup od timijana

Sirup od kašlja od majčine dušice lijek je ništa lošiji, ili možda čak i bolji od sintetskih lijekova na koje smo svi navikli jer je sirup pripremljen od prirodnih sastojaka.

Recept 1. Malu gomilu još uvijek cvjetavog majčina dušica dobro oprati, sitno nasjeckati i ostaviti da se osuši. Zatim sirovinu treba uliti s oko 450 ml vode i kuhati na laganoj vatri, voda bi trebala ključati do pola. Luk treba ostaviti da se ohladi, a zatim ga procijediti, dodati oko 50 g češnjaka (iscijediti sok) i 300 g prirodnog meda. Sve pomiješajte i pohranite u dobro zatvorenu posudu. Lijek je potrebno piti nakon obroka, 1 žličicu dnevno. Ovaj sirup može se čuvati vrlo dugo..

Recept 2. sitno nasjeckajte 20 g suhog timijana, prelijte oko 200 ml vruće vode, kuhajte na laganoj vatri u zatvorenoj posudi dok voda napola ne prokuha. Otopite 200 g meda u vodenoj kupelji i dodajte juhu. Sirup je ukusan. Djeci se ovaj lijek može dati nakon jela po 1 žličicu..

Recept 3. Cvjetajući timijan treba rezati i presaviti u staklenu staklenku u slojevima, izmjenjujući timijan sa šećerom, pritisnuti i ostaviti na tamnom mjestu dva tjedna. Zatim se sirup izlije u drugu staklenku i čvrsto pokrije poklopcem. Dodajte sredstvo u čaj ako imate problema sa želucem.

Recepti od timijana

Recept 1. Ulijte nasjeckani timijan kipućom vodom, kuhajte u vodenoj kupelji 20-30 minuta. Zatim ohladite i procijedite. Omjer timijana i vode je 1:10. Ova dekocija timijana preporučuje se kod raka želuca.

Recept 2. Jedna žlica timijana treba sipati u 400 ml vode, staviti da prokuha, ohladiti i filtrirati. Trebali biste piti pola čaše tri puta dnevno. Ova se juha koristi za disbiozu, glavobolju, gubitak sna i prekomjernu ekstenziju..

Recept 3. Infuzija protiv peruti i gubitka kose. Ulijte 250 ml kipuće vode preko jedne žlice suhog nasjeckanog majčine dušice, pustite da se pirja 1 sat i pijte 70 g tri puta dnevno.

Recept 4. Infuzija za kupke. U pet litara kipuće vode trebate uliti 100 g timijana, inzistirati 30 minuta, sipati u kadu. Kupanje treba ponavljati dva puta tjedno..

Recept 5. Tinktura kao prevencija gripe. Za 50 g suhog timijana uzmite 220 ml 70% alkohola, inzistirajte 10 dana na tamnom hladnom mjestu u staklenoj posudi na temperaturi 20-25 ° C, protresući svaka dva dana. Maksimalni rok trajanja tinkture je pet godina..

Recept 6. Prevencija gripe. 20 g biljke timijana, listova metvice i mirisnih cvjetova ljubičice treba uliti sa 500 ml votke, infuzirati 3-4 dana, protresti svaki dan najmanje dva puta. Zatim procijedite lijek.

Timijan od pritiska

Timijan se često koristi u biljnim pripravcima za hipertenziju, pa je korisno osobama koje pate od visokog krvnog pritiska piti čaj od timijana. Ona širi krvne žile.

Recept. Ulijte jednu žlicu biljne kolekcije u čašu kipuće vode, pustite da se kuha nekoliko sati i pije prije jela tri do četiri puta na dan. Nakon što ste popili, trebate leći i staviti topli jastuk za grijanje na noge.

Kontraindikacije za upotrebu timijana

Unatoč brojnim korisnim svojstvima ove ljekovite biljke, ima kontraindikacije za uporabu. Osobe koje pate od gastritisa, dijabetesa, čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu - nepoželjno je uzimati pripravke na bazi timijana.

Treba imati na umu da, iako je timijan koristan kod tuberkuloze, astme i upale pluća, kao ekspektorans, isti taj efekt (ekspektorans) može izazvati komplikacije ovih bolesti, ako se ne uzima doza.

Trudnice trebaju biljku koristiti u jako odmjerenoj dozi - postoji opasnost od pobačaja. Pripravcima timijana treba liječiti samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Obrazovanje: Diplome iz „opće medicine“ i „terapije“ stečene su na Sveučilištu Pirogov (2005. i 2006.). Daljnje usavršavanje na Odjelu za fitoterapiju na Moskovskom sveučilištu prijateljstva naroda (2008).

Korist i zdravlje timijana. Kako se prijaviti za alkoholizam. Da li je to moguće za trudnice

Timijan ili "Bogorodskaya trava" je višegodišnja biljka koja raste u obliku grmlja visine 30 cm. Tijekom razdoblja cvatnje prekriva se malim ružičasto-lila cvjetovima. Listovi su žilavi, duguljasti, smješteni na kratkim peteljkama.

Skupljanje sirovina vrši se tijekom razdoblja cvatnje - krajem lipnja-početka kolovoza

Timijan (s starogrčkog preveden kao "duh", "snaga") popularna je ljekovita biljka među travarima. Njegove blagodati za ljudsko tijelo prepoznaju ne samo narodna, nego i tradicionalna medicina zbog svog bogatog sastava i terapijskog učinka. Također se koristi u kozmetologiji, parfumeriji i kuhanju. U potonjem slučaju poznatiji je kao timijan..

Kemijski sastav timijana

Vitamini: A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9, C, K, PP.

Minerali: barij, željezo, kalijum, kalcij, magnezij, mangan, bakar, selen, cink.

Biljka je cijenjena zbog sadržaja prirodnog antiseptičkog timola koji štetno utječe na patogenu mikrofloru ljudskog tijela. Uz to, pomaže u čišćenju dišnog sustava od gnojnih gljivica, a koristi se u borbi protiv ovisnosti o alkoholu..

Osim toga, timijan sadrži esencijalna ulja, tanine, organske kiseline, gorčinu i flavonoide..

Korisna svojstva i blagodati timijana za tijelo

• prevencija onkoloških bolesti,
• ima antiseptički učinak,
• bori se protiv parazita,
• bori se protiv alkoholizma,
• pomaže kod anemije,
• povećava zaštitne funkcije tijela,
• liječi prehlade,
• uklanja kašalj,
• pomaže kod prostatitisa i bolesti genitourinarnog sustava,
• normalizira probavni sustav,
• eliminira pojačano stvaranje plinova i zatvor,
• pomaže kod bolova u mišićima i zglobovima,
• smanjuje bol tijekom menstruacije,
• normalizira hormonalnu razinu,
• povećava potenciju,
• liječi cistitis,
• bori se protiv kožnih gljivica,
• poboljšava stanje kože i kose,
• uklanja svrbež,
• ubrzava zacjeljivanje rana i opekotina,
• ima tonik učinak,
• poboljšava san,
• razveseli, nabije pozitivnom energijom.

Tijekom Prvog svjetskog rata kirurškim instrumentima obrađivani su timijanom

Prednosti timijana za muškarce

Biljku se obično naziva "muška trava", i to nije slučajno. Uostalom, dovoljno je popiti samo dvije šalice biljnog čaja za povećanje potencije, poboljšanje reproduktivne funkcije i poboljšanje kvalitete sjemena. Stoga je u razdoblju pripreme za začeće djeteta korisno da čovjek počne uzimati ovaj narodni lijek..

Uz to, travari savjetuju da piće koriste za liječenje i sprječavanje prostatitisa, kao i za ublažavanje neugodnih simptoma bolesti (peckanje i bol pri mokrenju, bol u zdjelici i preponama).

Prednosti timijana za žene

Bogorodskaya trava normalizira menstrualni ciklus i uklanja neugodne bolne senzacije. Narodni lijek omogućuje vam da se nosite s promjenama raspoloženja, kao i normalizirati hormonsku pozadinu žene. U tu svrhu se čaj spravlja s biljkom i prave tople kupke..

Ljekovito bilje često koristi za liječenje bolesti genitourinarnog sustava i ublažavanje upale u zdjelici..

Timijan će, također, u kozmetičke svrhe biti zainteresiran za pripadnice dobrog spola. Njegovi dekoksi ne samo da imaju pomlađujući učinak i daju sjajan izgled koži, već se bore i protiv osipa. Redovito ispiranje kose nakon pranja čini kovrče jačim i sjajnijim. Biljna infuzija omogućuje vam da zaboravite na svrbež vlasišta i perut zahvaljujući svojim baktericidnim i antifungalnim svojstvima.

Je li moguće trudnicama piti čaj s timijanom

Tijekom razdoblja čekanja za bebu, vrijedno je odbiti je koristiti zbog povećanja krvnog tlaka i tonusa maternice. Pijenje čaja može uzrokovati krvarenje i pobačaj.

No, tijekom dojenja, napitak će biti vrlo koristan, jer potiče dobru laktaciju..

Kako koristiti timijan za alkoholizam

Kao što je gore spomenuto, biljka sadrži esencijalno ulje zasićeno supstancom koja se naziva timol. Učinkovito se nosi s ne samo štetnim bakterijama u tijelu, već i sa ovisnošću o alkoholu, uzrokujući povraćanje i gađenje u slučaju prevelike doze alkoholnih pića.

Narodni lijek protiv alkoholizma

1 žlica preko timijana prelijte 500 ml prokuhane vode. Spremnik treba staviti u vodenu kupelj 15 minuta, zatim ga procijediti i ponovo dodati vodu tako da ukupna količina sredstava bude 0,5 l.

Uzmite 3 žlice. 1 dnevno. Tijek liječenja je 1 - 2 tjedna.

Uz pravilnost unosa, osoba koja pati od ovisnosti o alkoholu razvija mučninu, povraćanje i čak antipatiju prema lošim pićima..

Kontraindikacije i štetnost timijana

• individualna netolerancija,
• bolesti kardiovaskularnog sustava,
• upala jetre i bubrega,
• poremećaji u štitnjači,
• gastritis i čir,
• hipertenzija,
• epilepsija,
• trudnoća,
• djeca mlađa od 2 godine.

Ne biste trebali zloupotrijebiti liječenje ovom biljkom, u protivnom se mogu pojaviti problemi sa spavanjem, noćne more će početi sanjati. Trajanje prijema nije više od 14 dana, tada je važno napraviti pauzu od 2 mjeseca.

Kako pravilno kuhati čaj. Prednosti čaja od timijana

Piće je vrlo popularno u azijskim i europskim zemljama. Pije se za potporu imunološkom sustavu, liječenje prehlada, ublažavanje kašlja, umora, nesanice i povećanje energije..

Timijan se može uzgajati odvojeno, koristiti kao koristan dodatak i dodati u biljne čajeve. Izbor bilja ovisi o tome koja terapijska svojstva želite pojačati. Na primjer:

• za nedostatak vitamina - lišće borovnice, listovi ribizle, bokovi ruže,
• za prehlade - origano,
• za probleme s gastrointestinalnim traktom - metvica.

Odlično se slaže i s lukom, morskim pjega i plantažom. Preporučuje se dodavanje meda za učinak zaslađivanja i zagrijavanja..

"Bogorodska trava" ima jaku aromu, pa je nekoliko grančica biljke dovoljno za napitak.

"Klasični" recept za čaj

Za kuhanje koristite samo staklene ili porculanske posude!

U čajnik stavite dvije grančice ili prstohvat sjeckanih sirovina, napunite vrućom, ali ne kipućom vodom i pustite da se kuha 5 - 10 minuta.

Bolje je piće popiti ujutro, jer tonizira tijelo i pomaže razveseliti.

Prednosti timijana su vrlo velike. Travari ga koriste u liječenju ne samo uobičajenih bolesti (prehlade ili prostatitis), već i u borbi protiv tako ozbiljnog problema kao što je alkoholizam. Opreznom uporabom biljnog čaja možete značajno poboljšati svoje zdravlje.

Biljka Moryakov Sergej Viktorovich govori o timijanu

Ako pronađete pogrešku, odaberite dio teksta i pritisnite Ctrl + Enter.

Ljekovita svojstva i kontraindikacije timijana

Kakva je biljka timijan, čija ljekovita svojstva i kontraindikacije tjeraju ljude da se pitaju više stoljeća zaredom? Timijan je mali grm, čije je drugo ime timijan. Prema narodu, ova se biljka zove Bogorodskaya, što još jednom svjedoči o njezinoj dobroj svrsi i prednostima..

Malo povijesti...

Timijan se dugo smatra biljkom vještica. Koristili su ga za sve nevolje i bolesti, očarali su ga dečki. Čim bi djevojčica otuširala cvjetajuću biljku, poljubila blago cvjetajući pupoljak, pogodila je ime dječaka i stavila ga pod jastuk, njezina će voljena doći u snu noću. Možda je to naivnost, ali koliko ugodnih dojmova ovaj čarobni cvijet krije u sebi.

U Grčkoj se ova biljka zvala Helena, jer je izrasla iz suza prekrasne Helene koju je prolila sa zidina Troje.

Neki misle da su origano i timijan jedno te isto. Koliko naroda, toliko i mišljenja. Svaki narod ovu čudotvornu biljku naziva drugačije..

Slaveni su ga smatrali univerzalnim lijekom za sve bolesti. Neke - miris timijana oslobodio, druge - naprotiv, umirujuće. Timijan i timijan se ne mogu razlikovati. Ovako ili onako, ovo je biljka koja dobro nosi.

Što je timijan? Njegove vrste

Glavno stanište timijana je stepa s pješčanim i suhim tlima. Tijekom razdoblja cvatnje, pupoljci timijana postaju svijetlo ljubičasti ili bijeli. Sjemenke su malene. Glavno mjesto rasta - Moldavija i Krasnodarski teritorij.

Podjeljen na običan i puzav timijan.

Uobičajeni - grm s usko razmaknutim duguljastim lišćem. Donji dio biljke je drvenast.

Puzanje - vrsta je puzavog grmlja koji se može ukorijeniti na nekim mjestima. Cvjetovi pupoljci sakupljaju se u cvasti i usmjereni prema gore. Ljekovita svojstva timijana našla su svoju primjenu u medicini.

U kojem je razdoblju bolje sakupljati travu?

Sakupljanje timijana mora se provesti tijekom cvatnje, ujutro. Da biste to učinili, morate se opskrbiti nožem. I lišće i cvijeće treba odrezati. Stavite izrezane dijelove biljke na čisti papir na mjesto udaljeno od sunca. Na taj se način timijan mora osušiti. Nakon sušenja zamotajte je u čistu krpu i spremite.

Timijanin korisnih svojstava i kontraindikacija koje određuje njegov kemijski sastav smatra se prilično vrijednom biljkom.

Vrijednost je zbog prisutnosti u njoj:

• esencijalna ulja
• timol
• karvakrol
• pinen
• terpinen
• organske kiseline
• flavonoidi
• vitaminski kompleks
• mineralne soli
• tanini

Koja svojstva ima biljka??

1. Protuupalno. Timijan je učinkovit lijek u liječenju respiratornih bolesti, upalnih procesa u crijevima..
2. Antivirusna. Koristi se u liječenju prehlade, gripe i SARS-a.
3. Umirujuće i tonirajuće. Učinkovit je u liječenju nesanice i neuroloških bolesti.
4. Poticanje. Primijenjeno za pacijente koji pate od trajnih migrena, neurastenije i u depresivnom i stresnom stanju.
5. Antihelminthic.
6. baktericidno.
7. antivirusni.

Timijan se široko koristi u liječenju crijevnih bolesti. Glavni je borac protiv nadimanja, poboljšava probavljivost hrane. Široko se koristi u obliku raznih tinktura, losiona i masti.

U narodnoj medicini tinktura timijana koristi se kao lijek u borbi protiv alkoholizma.

Korisna svojstva timijana za žene

• Povećava laktaciju tijekom dojenja.
• Koristi se kao pomoć u slučajevima upale dodataka.
• Smatra se izvrsnim ispiranjem kose.
• Široko se koristi u liječenju peruti i svrbeža na vlasištu.
• U kozmetologiji se koristi kao lijek za tinejdžerske akne i osip bilo koje vrste na koži lica.
• Čaj od timijana ublažava umor, potiče pomlađivanje tijela.
• Jača živčani sustav, ublažava razdražljivost, uklanja stres.

Korisna svojstva timijana za žene nisu ograničena na gornji popis. Zapravo je njihov spektar mnogo širi..

Prednosti timijana za muško tijelo

• Stabilizira učinkovitost genitourinarnog sustava, što igra važnu ulogu u liječenju prostatitisa.
• Ima pozitivan učinak na povećanje seksualne aktivnosti.
• Jača imunološki sustav.
• Eliminira stvaranje plinova i profilaktičko je sredstvo u borbi protiv hemoroida.

Treba napomenuti da ljekovita svojstva i kontraindikacije timijana za muškarce pomažu u povećanju njegove učinkovitosti u složenom liječenju mnogih neugodnih bolesti..

Ljekovita svojstva timijana za bolesti

Ljekovita svojstva timijana očituju se u liječenju sljedećih bolesti:

udar

Pruža regenerirajuća svojstva. Dovoljno je pripremiti tinkturu koja se sastoji od 8 žlica timijana, napunjena s pola litre votke i inzistirati najmanje 2 tjedna na tamnom mjestu.

Uzimajte 35 kapi preko usta 3 puta dnevno i trljajte paralizirane dijelove tijela. Bolest će se povući s vremenom.

Od kašlja

To znači ne jedan kašalj, već sve bolesti dišnog sustava. Da biste to učinili, morate pripremiti tinkturu prema sljedećem receptu: žlicu timijana prelijte čašom prokuhane vode i ostavite da se kuha na tamnom mjestu nekoliko sati. Naprezanje. Uzimajte najmanje 3 puta dnevno prije jela po žlicu. Za malu djecu doziranje je 1 žličica.

Paralelno s unutarnjim unosom lijeka, treba trljati područje prsnog koša, nakon čega treba napraviti kompres u obliku senfa, samo od kozje masti.

Ovom metodom liječi se i najnapredniji bronhitis..

Alkoholizam

Zbog sadržaja timola u kemijskom sastavu timijana kada se uzima, nastaje osjećaj odbojnosti prema alkoholu. U nekim se slučajevima to očituje kao gag refleks..

Da biste pripremili čudotvorni napitak, trebate uzgajati malu količinu bilja u vodenoj kupelji s pola litre kipuće vode. Ocijedite otopinu i dovedite do 500 ml. Minimalna količina doziranja dnevno je 1 skup. Juha se mora kombinirati s malom količinom alkohola..

Uskoro će se pojaviti averzija prema alkoholu. Trajanje liječenja je dva tjedna. Ova metoda namijenjena je osobama koje su samostalno shvatile ozbiljnost svoje bolesti..

Impotencija

Za obnavljanje seksualne aktivnosti potrebna je svakodnevna upotreba sljedeće tinkture: 1 žlica ružičastih cvjetova timijana, prelijte čašom kipuće vode i pustite da se pirja najmanje sat vremena.

Nakon 2 tjedna liječenja, osjetit ćete porast vitalnosti i poboljšanje erekcije.

Ne osjećam se dobro

Čaj od uzgajanog timijana može se nositi s umorom bilo koje vrste. Fitocidi dobiveni njegovom aromom zasićit će tijelo potrebnom energijom i pružiti mu vitalnost. Timijan će vas dugo nabijati pozitivnom energijom.

Dermatološke bolesti

Za liječenje osipa, psorijaze i drugih bolesti dermatološke prirode potrebno je kupanje pripremljeno pomoću decokcije timijana.

Skuhajte jak čaj od pola kilograma timijana i 4 litre vode, dodajte ga u svoju kadu i uživajte u postupku..

Navedeni juha može ukloniti ne samo osip iz tijela, već i smanjiti bol s gihtom i reumatizmom..

Timijan i trudnoća

Ovo je stanje koje zahtijeva stalnu budnost, jer se ne odnosi samo na stanje majke, već i na život nerođene bebe. Zbog toga su se liječnici ne slagali u korisnosti timijana..

U svakom slučaju, može se koristiti samo uz dozvolu nadzornog liječnika..

Kada je timijan koristan za vrijeme trudnoće??

• Kao diuretik (uklanja nadimanje).
• U borbi protiv upalnih procesa genitourinarnog sustava, koji su bakterijske i virusne prirode.
• Kao ekspektorans za produljeni kašalj.
• Kao sredstvo za jačanje tijekom epidemije SARS-a.

Kada je timijan kontraindiciran trudnicama??

• Žene sa bolestima srca.
• Hipertenzivni pacijenti.
• U 1. tromjesečju trudnoće, jer timijan ima tonička svojstva i može povećati ton maternice, što će izazvati pobačaj.

Bilo koja biljka korisna je umjereno. Ne treba zlostavljati i misliti da što više jedem, postajem mlađi i zdraviji. U svemu treba postojati mjera.

Kako ne biste nanijeli štetu tijelu, prilikom upotrebe timijana treba obratiti pozornost na kontraindikacije.

Kada je primjena timijana kontraindicirana??

1. Osobe s oslabljenom bubrežnom i srčanom aktivnošću.
2. Za gastroenterološke bolesti povezane s visokom kiselošću.
3. Mala djeca mlađa od 2 godine.
4. Uz čir na želucu.
5. Zatvor.
6. Bolesti aterosklerotske prirode.
7. Uz individualnu netoleranciju.
8. Uz smanjenu učinkovitost štitnjače.
9. S emfizemom pluća.

Pažljivo!

Dugotrajna primjena timijana može dovesti do razvoja hipotireoze. U nekim slučajevima, predoziranje timijana može uzrokovati alergijske osipe i želučane tegobe. Zapamtite, prilikom uzimanja bilo kojeg lijeka, potrebno je konzultirati stručnjaka. Samoizlječenje, uključujući bilje, ne vodi dobrom.

Je li vam ovaj članak bio od pomoći? Podijelite sa svojim prijateljima!

Timijan: koristi i moguća šteta za tijelo

Timijan, koji se naziva i timijan, je višegodišnja biljka. Poznat je po svojim korisnim svojstvima i izraženoj aromi. Koristi se u kuhanju, za prevenciju virusnih bolesti, u kozmetologiji i dio je parfemskih sastava. Koristili su ga u liječenju još stari Grci i u Rusiji kao sredstvo za dugovječnost.

Opis timijana

Timijan je kao lijek za liječenje i prevenciju mnogih bolesti testiran višegodišnjom uporabom u narodnoj medicini i priznat je od strane službene znanosti..

Timijan ima bogat kemijski sastav:

• Od vitamina: visoki udio vitamina C, vitamina skupine B (B1-B9), A, K i vitamina PP.
• Elementi u tragovima: kalcij, magnezij, željezo, bakar, kalij, mangan, cink, selen i barij.
• Esencijalna ulja, flavonoidi, timol - prirodni antiseptik, organske kiseline (folna i pantotenska) i tanini.

Ostale uporabe timijana:

1. U kuhanju se listovi timijana koriste kao začin za poboljšanje ukusa jela..
2. Pri konzerviranju jela dodajte svježe ili osušene lišće.
3. U industriji alkoholnih pića, stisak iz biljke koristi se za dodavanje arome alkoholnim pićima.
4. Čaj od svježeg lišća i stabljika skuhajte.
5. Farmaceutska industrija koristi esencijalno ulje za izradu sapuna, pasta za zube i kreme..

Prednosti upotrebe timijana

Zbog ljekovitih svojstava timijan se koristi za:

• Akutna i spora prehlada, povećava otpornost tijela na viruse i bakterije.
• Zbog visokog sadržaja antioksidanata, služi kao prevencija raka.
• Poboljšava crijevnu pokretljivost, ublažava zatvor i stvaranje plinova, povećava apetit.
• Kod kroničnog kašlja pomaže razgraditi bronhije i pomaže u izlučivanju, smanjuje grčeve suhim kašljem.
• Ubrzava zarastanje rana, djeluje antiseptik, smiruje svrbež i poboljšava boju kože i kose.
• Obnavlja hormone, normalizira menstrualni ciklus i povećava potenciju.
• Prigušava bol u mišićima, poboljšava reumu i radikulitis.
• Ima diuretički i dijaforetski učinak.
• Ubrzava oporavak od bolesti genitourinarnog sustava.
• Koristi se za uklanjanje lošeg zadaha i kao dezinfekciju nakon stomatološke intervencije.
• Tonizira živčani sustav, ublažava razdražljivost i poboljšava san.

Također, ljekovita biljka blagotvorno djeluje na muško i žensko tijelo..

Ženama se preporučuje timijan za primjenu kao dekocija unutar i za kupanje. Glavna primjena:

1. Kod bolesti zdjeličnih organa: upala reproduktivnog sustava, cistitisa i peritonitisa pomaže ublažavanju upala i povećava unutarnji imunitet.
2. U pozadini hormonalnih poremećaja i neredovitih menstrualnih ciklusa, pomaže u normalizaciji rada ženskog reproduktivnog sustava.
3. Tijekom upale kože, osipa na licu, iritacije vlasišta i lomljive kose, trebate se okupati s dodatkom timijana i kosu isprati pripremljenom otopinom nakon šamponiranja..
4. Tijekom menopauze i predmenstrualnog sindroma, promjene raspoloženja se normaliziraju i raspoloženje se poboljšava.
5. Pomaže poboljšanju dojenja tijekom dojenja.

Za muškarce timijan koristi i:

• Sadrži elemente u tragovima koji poboljšavaju proizvodnju testosterona. To dovodi do povećanog libida i potencije. Ako postoje bolesti prostate i genitalija, onda uzimanje decokcije timijana smanjuje upalu i pomaže u borbi protiv infekcije.
• Ako se pojavi problem ćelavosti, vrijedi pripremiti alkoholnu tinkturu s esencijalnim uljem timijana i povremeno je utrljati u vlasište. Ursola kiselina sadržana u biljci obnavlja prehranu folikula dlake i pokreće proces rasta dlačica.
• Nakon fizičkog napora dolazi do bolova u mišićima. Da biste ga uklonili, trebate napraviti oblog i uzeti tinkturu timijana.

Šteta i kontraindikacije

Unatoč ogromnim prednostima timijana za tijelo, još uvijek postoje neke kontraindikacije za njegovu upotrebu:

• Akutna upalna faza s: bolest bubrega, ulcerozni gastritis, jetra.
• Zatajenje srca s padovima tlaka.
• Razne bolesti štitnjače.
• Znakovi epilepsije.
• Koristite s oprezom ako ste alergični na jedan od sastojaka timijana.
• Djeca mlađa od tri godine.
• Trudna.

Ne možete uzimati ljekovitu biljku u velikim dozama i trebali biste biti oprezni prije kupnje timijana. Ne bi trebao rasti u blizini cesta i nepovoljno nepovoljnih mjesta. Bolje je kupiti gotove i osušene prema svim pravilima biljke u lancu ljekarne ili rasti na svojoj web lokaciji.

Prije upotrebe timijana, trebali biste se posavjetovati sa stručnjakom..

Savjeti za ispravnu upotrebu

Da biste smanjili ovisnost o alkoholu, trebate koristiti dekociju. Potiče eliminaciju toksina iz tijela i smanjuje žudnju za alkoholom, uzrokujući kašlje zbog timola koji sadrži..

1. Recept protiv alkoholnih juha: 1 stol. žlicu suhog biljnog majčina dušica prelijte s pola litre kipuće vode i stavite u vodenu kupelj 10 minuta. Procijedite, prelijte s pola litre kipuće vode. Pohađajte tečaj do 2 tjedna 3 puta dnevno, 1 stol. žlica infuzije.
2. Da biste napravili čaj od timijana, trebat će vam: čajnik od stakla ili porculana. Ulijte u nju prstohvat sušenog timijana i dodajte vruću vodu. Ne koristite kipuću vodu. Ostavite da vari 10-15 minuta, a bolje je popiti piće ujutro kako biste povisili ton.
3. U čaj možete dodati po volji: majka-maćeha, origano, bobica ruže, metvica, kantarion i drugo bilje.

Za pripremu ljekovite mješavine:

• Kod kašlja: 1 stol. sipati žlicu suhe nasjeckane biljke timijana 200 g vruće, ali ne kipuće vode i staviti u vodenu kupelj. Držite 10 minuta, povremeno miješajući. Ohladite i ocijedite. Uzimajte 1 žličicu 3-4 puta dnevno.
• Za prehlade: 1 žlicu suhog timijana prelijte s pola litre kipuće vode. Ostavite da se kuha pola sata. Uzimajte pola čaše 3 puta dnevno.
• Za toniranje: prikladni su svježi listovi timijana ili 1 žličica suhog. Zalijte ih čašom kipuće vode, dodajte med po ukusu i pijte u malim gutljajima tijekom dana.

Izlaz

Korištenje dekocija i tinktura timijana može poboljšati zdravlje, ubrzati proces ozdravljenja i produljiti životne godine. Glavna stvar je ne oduzeti se i prekoračiti potrošenu količinu, kako ne bi naštetili tijelu.

Timijan: korisna svojstva i kontraindikacije za žene i muškarce

Danas timijan nije samo jedan od najpopularnijih začina - ova biljka također ima dugu povijest upotrebe kao ljekovito sredstvo s mnogim korisnim svojstvima. Još u rimsko doba, korišten je za sprečavanje trovanja, a dodan je kadi kako bi zaustavio trovanje nakon što se već dogodio. Prije pojave modernih antibiotika, timijanovo ulje koristilo se za namakanje zavoja za zacjeljivanje i dezinfekciju rana. U ovom ćemo materijalu detaljno razmotriti što je timijan - korisna svojstva i kontraindikacije (za žene i muškarce), sastav i još mnogo toga..

Timijan - sastav

Timijan ili timijan (Thymus vulgaris) je biljka iz porodice Lamiaceae, koja uključuje i biljke poput metvice, ružmarina, bosiljka, kadulje, mažurama itd. Trenutno se timijan uzgaja u cijelom svijetu, a lišće se obično suši i koristi kao kulinarski začin. Cvjetovi majčine dušice vrlo su privlačni pčelama, a majčina dušica (timijan) med na Siciliji poznata je stotinama godina. Ova biljka ima desetak sorti, ali francuski timijan je najčešći..

Glavna komponenta esencijalnog ulja je timol, što mu daje antiseptička svojstva. Iz tog razloga, esencijalno ulje timijana najčešće se koristi kao sredstvo za ispiranje usta i kao sastojak u pastama za zube. Učinkovito ubija klice i infekcije u ustima te štiti zube od plaka i propadanja. Thymol također ubija gljivice i dodaje se u sredstva za dezinfekciju ruku i antifungalna krema.

Timijan sadrži još jedan organski spoj koji inhibira bakterije, nazvan karvakrol, kao i razne flavonoide, uključujući apigenin, naringenin, luteolin i timonin. Ti flavonoidi povećavaju antioksidacijsku sposobnost biljke.

28 grama svježeg timijana sadrži otprilike:

• 28 kalorija
• 6,8 g ugljikohidrata
• 1,6 g proteina
• 0,5 g masti
• 83,9 grama vlakana
• 44,8 miligrama vitamina C (75% DV)
• 1330 IU vitamina A (27% DV)
• 4,9 miligrama željeza (27% DV)
• 0,5 miligrama mangana (24% DV)
• 113 miligrama kalcija (11% DV)
• 44,8 miligrama magnezija (11% DV)
• 0,1 mg riboflavina (8% DV)
• 0,2 miligrama bakra (8% DV)
• 0,1 miligrama vitamina B6 (5% DV)
• 171 miligrama kalija (5% DV)

* SN - preporučeni dnevni unos

Možda čak niste ni shvatili da ste prije upotrebljavali ovu biljku u životu - timol, najaktivniji sastojak timijana, koristi se u ispiranju usta (poput LYSTERIN®) i uljima za ublažavanje simptoma prehlade (poput Vicks VapoRab) u vezi s njegova antibakterijska i antifungalna svojstva. Činjenica da proizvođači ovih klasičnih, iako ne baš prirodnih, lijekova radije koriste timol kao ključni sastojak, govori o nespornim ljekovitim svojstvima ove svestrane biljke..

6 Korisna svojstva timijana

Općenito, timijan je izvrstan za potporu imunološkog i dišnog sustava, kao i probavnog, živčanog i ostalih sustava tijela. Pogledajte neke od najboljih načina na koje ova biljka može poboljšati vaše zdravlje.

1. Bori se protiv grla

Ulje timijana jedan je od najjačih prirodnih antimikrobnih lijekova, što ga čini moćnim oružjem protiv tonzila. Sadržaj karvakrola glavni je razlog zašto je jedno od najboljih esencijalnih ulja za ublažavanje grlobolje.

Jedna nedavna studija Odjela za medicinsku i sanitarnu mikrobiologiju Medicinskog sveučilišta u Lodzu u Poljskoj testirala je učinke ulja timijana na 120 različitih sojeva bakterija uzetih od pacijenata s infekcijama oralne, respiratorne i mokraćne poti. Rezultati eksperimenta pokazali su da ulje biljke timijana pokazuje izuzetno snažno djelovanje protiv svih kliničkih sojeva. Čak je pokazala dobru učinkovitost protiv sojeva otpornih na antibiotike..

Sljedeći put kada vas boli grlo, dodajte ovaj začin svojoj juhi i pijte umirujući i antibakterijski čaj od timijana..

Saznajte više o drugim prirodnim lijekovima za grlobolju ovdje - 7 prirodnih lijekova za grlobolju.

2. Smanjuje krvni tlak i razinu kolesterola

Znanstvenici su otkrili da timijan ima antihipertenzivno djelovanje, što ga čini odličnim izborom za one koji pate od simptoma visokog krvnog tlaka (hipertenzije). Nedavna studija na životinjama pokazala je da je ekstrakt timijana u stanju značajno smanjiti broj otkucaja srca kod pacijenata s visokim krvnim tlakom. Ekstrakt je također pokazao da snižava razinu kolesterola, triglicerida i LDL kolesterola uz povećanje razine HDL kolesterola..

Umjesto da pretjerate sa solju, pokušajte raznoroditi svoju dnevnu prehranu zdravijim biljem, poput majčine dušice..

3. Sprječava trovanje hranom

Timijan ima sposobnost ne samo da spreči zagađenje hrane, već i da dekontaminira prethodno kontaminiranu hranu. U nekoliko studija objavljenih u časopisu Food Microbiology, istraživači su otkrili da eterično ulje timijana može detoksificirati salatu kontaminiranu Shigellom, patogenom bakterijom koja uzrokuje proljev koji može uzrokovati ozbiljno oštećenje crijeva. Ispiranje proizvoda u otopini koja sadrži samo 1 posto ulja smanjilo je bakterije Shigella ispod točke otkrivanja.

Dodavanje svježeg timijana u salate i druga jela može u stvari smanjiti vaše šanse za razvoj bolesti koje se prenose hranom.

4. Poboljšava raspoloženje

Karvakrol koji se nalazi u ovoj ljekovitoj biljci proučavan je i pokazano je da ima neke pozitivne učinke na poboljšanje raspoloženja. Studija objavljena 2013. otkrila je da kad je karvakrol životinjama davan sedam uzastopnih dana, mogao je povećati razinu dopamina i serotonina u prefrontalnom korteksu i hipokampusu. Dopamin i serotonin dva su ključna neurotransmitera kada je u pitanju vaše raspoloženje.

Dokazi iz ove studije sugeriraju da je karvakrol spoj koji nedvojbeno utječe na moždanu aktivnost modulacijom neurotransmitera. Ovo istraživanje pokazuje da ako se timijan redovno unosi u malim koncentracijama, može poboljšati osjećaj dobrobiti..

5. Pomaže u borbi protiv raka

Pokazalo se da svojstva timijana odolijevaju tumorima i karcinomu. Preciznije, karvakrol je glavna komponenta esencijalnog ulja koja pokazuje antiumorsko djelovanje, što ovu korisnu biljku čini potencijalnim sredstvom za borbu protiv raka..

Jedno nedavno istraživanje iz Kine i objavljeno u časopisu Lijekovi protiv raka otkrili su da karvakrol inhibira širenje i migraciju dviju staničnih linija raka karcinoma. Sveukupno, istraživanja pokazuju da karvakrol ima terapeutski potencijal za prevenciju i liječenje raka debelog crijeva.

6. Prirodni lijek za bronhitis

Timijan se stoljećima koristi za liječenje kašlja i bronhitisa. Studija iz prakse za internu medicinu i pneumologiju u Njemačkoj koristila je oralni prirodni lijek koji uključuje timijan i bršljan. U skupini ispitanika koji su primali ovu kombinaciju, kašalj je smanjen za 50% - taj se rezultat postigao dva dana ranije nego u skupini koja je primala placebo. Pored toga, ljudi iz skupine koji su primali ovu kombinaciju nisu iskusili nikakve nuspojave od uzimanja lijekova od timijana..

Daljnja istraživanja to potvrđuju i pokazuju da je timijan efikasan i protiv bronhitisa..

Timijan vs origano

Timijan je srodnik druge uobičajene, svestrane biljke, origana. Iako postoje neke zajedničke sličnosti između njih dvoje, postoji i nekoliko razlika..

Timijan

Origano

Sličnost

• Sadrži timol i karvakrol, za koje je dokazano da inhibiraju rast bakterija;
• Imaju antibakterijska svojstva;
• Posjeduje antifungalna svojstva;
• Snažni antioksidanti.

Povijest timijana

Egipćani su davno koristili timijan za balzamiranje, jer sadrži veliku količinu timola, koji inhibira bakterije i gljivice..

Još u davnim vremenima timijan je bio povezan s hrabrošću, hrabrošću i snagom. Rimski vojnici razmjenjivali su grane biljke u znak poštovanja. Grci i Rimljani palili su snopove timijana kako bi očistili svoje domove i hramove. Oni su ga također koristili medicinski dodavanjem u vodu za kupanje..

U europskom srednjem vijeku ova biljka bila je stavljena pod jastuke kako bi se osoba smirila. Također je bila postavljena na lijesove tijekom pogreba, jer se vjerovalo da daje prijelaz u sljedeći život..

Timijan je također jedna od biljaka koja se koristi u klasičnom aromatičnom benediktinskom likeru, prvi put kreiranom u Francuskoj u 19. stoljeću.

Kako koristiti timijan

Ova biljka je lako dostupna i svježa i sušena tijekom cijele godine. Svježi timijan je aromatičniji, ali manje prikladan. Ako ga kupujete svježeg, može ga čuvati u hladnjaku samo jedan ili dva tjedna. Osušeni timijan treba čuvati na hladnom, tamnom mjestu najviše šest mjeseci.

Jedna žličica osušenih listova jednaka je jednoj žlici nasjeckanog svježeg majčina dušica.

Ova biljka može se konzumirati na različite načine. Najčešće je u bilo koji obrok dodati svježi ili sušeni timijan. U ljekovite svrhe može se kupiti kao čaj, tinktura, dodatak ili eterično ulje..

Kad je riječ o upotrebi u vašoj kuhinji, sušeni ili svježi timijan možete dodati kao začin piletini, ribi, govedini, janjetini, povrću (posebno zelenom grahu, patlidžanima, mrkvi i tikvicama), siru (posebno kozjem siru), jelima od tjestenine, juhe, umaka i marinada. Opcije su uistinu beskrajne. Ako vam se sviđa okus timijana, možete ga dodati u bilo koje jelo koje želite..

Mjere opreza i kontraindikacije

Timijan se smatra sigurnim kada se konzumira u normalnim količinama. Ako se uzima u velikim količinama u medicinske svrhe, može biti sigurno kratko vrijeme - međutim, uzimanje velikih količina može uzrokovati probavne probleme.

Trudnicama ili dojiljama bolje je konzumirati ovu biljku u normalnim količinama kao začin, a ne u medicinske svrhe. Timijan nije čest alergen na hranu, ali ako ste alergični na origano ili druge vrste iz zeljaste obitelji, možda ste alergični i na timijan.

U žena koje imaju hormone osjetljive na tumore, poput karcinoma dojke, raka jajnika, raka maternice, fibroida maternice ili endometrioze, timijan može djelovati kao estrogen u tijelu. Izbjegavajte uporabu ako imate zdravstveno stanje koje se izlaganjem estrogenima može pogoršati.

Kada se koristi u velikim količinama, ovaj začin može usporiti zgrušavanje krvi, stoga budite posebno oprezni ako imate bilo kakve poremećaje zgrušavanja krvi i / ili trenutno uzimate sredstvo za razrjeđivanje krvi. Iz istog razloga, najbolje je ne uzimati ga dva tjedna prije operacije..

Završne misli o timijanu

Timijan je vrlo korisna biljka koja se može koristiti svježa i sušena kako kao začin za razna jela, tako i kao ljekovito i profilaktičko sredstvo. Ova biljka bogata je raznim hranjivim tvarima i antioksidansima. Njegovo jedenje može čak smanjiti rizik od trovanja hranom.!

Timijan također ima dugu povijest upotrebe i koristi od znanstvenika. Može se koristiti kao prirodni lijek koji se može boriti protiv bakterija, sniziti krvni tlak, poboljšati imunološki sustav, poboljšati raspoloženje, pa čak i boriti se protiv određenih vrsta raka..

Najlakši način za početak korištenja ove biljke je da u svojoj kuhinji uvijek imate sušeni timijan kako biste ga brzo i lako dodali svojim obrocima. Za još veću korist i okus koristite svježi timijan kad god je to moguće!

Je li vam ovaj članak bio od pomoći? Podijelite ga s drugima!