Kratkoročni sindrom gubitka pamćenja: promatranje i razvoj

Zaborav je pojava koja dugo nije neuobičajena u modernim životnim stvarnostima. Ranije je postojalo mišljenje da na zaboravnost utječu uglavnom starije osobe. Ali danas se ovaj fenomen promatra čak i među najmlađim predstavnicima društva. Rad mozga je velik i upečatljiv u vlastitoj raznolikosti. Uostalom, "sive ćelije" svake sekunde moraju obaviti brojne zadatke: kontrolirati, sortirati, analizirati, sistematizirati, obraditi ogromne protoke informacija, filtrirati beskorisno i pamtiti potrebno, pohraniti u duboke memorijske ćelije beskorisne, ali možda potrebne u dalekoj budućnosti informacije.

Tok fontana događaja i informacija je neiscrpan, pa se memorijske stanice preplavljuju, zbog čega mozgu treba odmor. U nedostatku pravodobnog predaha, dolazi do zaboravnosti.

Razlozi zaborava

Deprivacija spavanja smatra se čestim izvorom ove pojave. Trenutačni životni ritam ne doprinosi potpunom dnevnom odmoru mozga, što rezultira lošom memorijom i zaboravom. Većina ljudi našeg vremena, kako bi postigla više, poboljšala svoj život, financijsko blagostanje, zadovoljila vlastite ambicije, osigurala djecu, radila prekovremeno, noću, odnesite kući ono što u danu nisu učinili. Osim toga, zbog totalnog nedostatka vremena zbog profesionalnog posla, radni pojedinci često rješavaju kućanske poslove noću i preferiraju zabavne programe, filmove, mrežu za potpuni odmor..

Također, često je potrebno više od sat vremena da dođete do radnog mjesta. Sve gore navedeno jednostavno "krade" od osobe vrijeme namijenjeno dobrom odmoru, što dovodi do stalnog boravka djece 21. stoljeća u atmosferi stresa. Ako se ova situacija nastavi dugo, tada stanice mozga pate od kroničnog nedostatka odmora. Negativno utječe na kognitivne procese..

Stoga je loše pamćenje, zaboravnost kod odraslih izravno proporcionalan načinu postojanja. Ovu su vezu dokazala mnoga istraživanja, koja su jasno pokazala da redoviti nedostatak sna tijekom cijelog tjedna dovodi do oštećenja pamćenja i poteškoća u pamćenju kod mladih zdravih ljudi. Takva moždana reakcija liječnika smatra se normalnom i lako se ispravlja uz pomoć dobrog sna..

Dugotrajno spavanje ne samo da ne "krade" tako potrebno vrijeme, već također potiče efikasnije funkcioniranje mozga, što će čovjeku omogućiti obavljanje više mentalnih zadataka u kraćem vremenskom razdoblju, a pritom će održavati zdravlje i povećati otpornost na stres.

Ostali uobičajeni uzroci zaborava uključuju kršenje vodnog režima. Kad u tijelu postoji nedostatak tekućine, mozak prije svega pati. Učinak mozga je smanjen čak i uz minimalni nedostatak tekućine. Kršenje vodnog režima često se događa zbog činjenice da tijekom dana pojedinac, upijajući bezbrojne količine kave, sode, pogrešno vjeruje da obnavlja potreban dnevni unos tekućine. U stvarnosti to uopće nije tako. Za normalno funkcioniranje tjelesnih sustava potrebna je čista negazirana voda, izračunata u skladu s težinom osobe i načinom života.

Osim toga, zaboravnost kod odraslih često je posljedica stalno prisutnih stresora. To je zbog preopterećenja mozga i gubitka korisnih tvari od strane živčanih stanica, koje izgleda kao da sagorijevaju, uslijed čega stanice nemaju gdje uzeti energiju za funkcioniranje..

Uporna žudnja za mršavljenjem tijela uz pomoć dijeta također često može dovesti do zaborava, jer je poremećaj prehrane poremećen. Dapače, najčešće, mlade dame koje griješe uz stroga ograničenja prehrane, oštro smanjuju potrošnju ugljikohidrata i masti, čime dovode moždane stanice u "šok" stanje, za koje su masne kiseline i glukoza izvor energije.

Konzumiranje tekućina koje sadrže alkohol i pušenje također mogu uzrokovati zaborav, budući da otrovaju sivu tvar, uzrokuju kapilarni grč, inhibiraju mentalnu aktivnost i smanjuju brzinu opažanja.

Pored ovih čimbenika, neka patološka stanja mogu uzrokovati zaborav: kronična intoksikacija, tumorski procesi u mozgu, depresija, sindrom kroničnog umora, trauma mozga, vaskularna ateroskleroza, razne infekcije i upalni procesi. Ako je opisano odstupanje uzrokovano jednom od gornjih tegoba, nakon oporavka od glavne bolesti zaboravnost će nestati.

Zasebno se vrijedi posvetiti Alzheimerovoj bolesti koja se danas smatra neizlječivom bolešću. Najčešće starije osobe pate od ove bolesti, ali ponekad bolest pogađa i ljude srednjih godina (četrdeset i stariji). Glavni simptom opisane bolesti je sve veće slabljenje pamćenja i pogoršanje funkcioniranja središnjeg živčanog sustava. Znanstvenici nisu uspjeli pouzdano utvrditi čimbenike koji utječu na nastanak bolesti. Međutim, vjeruju da je izumiranje neuronskih učinaka potaknuto smanjenjem koncentracije neurotransmitera - tvari odgovornih za transport informacija. Neurotransmiteri se proizvode iz aminokiselina u mozgu.

Dakle, kognitivni procesi, koji uključuju pamćenje, izravno ovise o pravilnom metabolizmu, zdravom životu i ishrani..

Što učiniti ako zaboravnost nadvlada

Da biste odredili moguću korektivnu strategiju, ako su iznenada slaba memorija i zaboravnost postali stalni pratitelji svakodnevnog života, prvo morate utvrditi faktor koji je izazvao ovo stanje.

U tu svrhu preporučuje se prikupiti više podataka o vlastitom zdravlju, isključiti postojeće tegobe od mogućih uzroka koji uzrokuju zaborav (na primjer, demenciju, traumu mozga, alkoholizam, cerebrovaskularnu insuficijenciju), proći laboratorijski pregled, utvrditi veze (ako postoje) između prijašnjih tegoba i smanjena kognitivna funkcija.

Postoji i niz farmakopejskih lijekova koji mogu uzrokovati slabljenje kognitivnih procesa, na primjer, lijekovi klase benzodiazepina. Zato prije nego što nastavite s ispravljanjem zaboravnosti, gornji čimbenici trebaju biti isključeni, jer u protivnom mogu biti uzaludne ili čak štetne. Napokon, nuspojave nastale uzimanjem lijekova reverzibilne su, a pogoršanje kognitivnih funkcija uzrokovano određenim patološkim procesima eliminira se ako se eliminira temeljna bolest.

Također, u procesu dijagnostičkih ispitivanja biokemijske analize smatraju se izuzetno potrebnima, koje omogućuju otkrivanje hormonalne neravnoteže, metaboličke neravnoteže, nedostatka elemenata u tragovima i nedostatka vitamina. Ako kao rezultat analize ne budu pronađene ozbiljne povrede, tada liječenje zaboravnosti u ovom slučaju neće biti potrebno.

Kako se inače možete nositi sa zaboravom? Da biste se riješili dotičnog odstupanja, koje nije uzrokovano ozbiljnim patologijama, morate se napuniti dobrim raspoloženjem. Studije su pokazale da ljudi koji su stalno u lošem raspoloženju češće pate od zaboravnosti nego od pozitivnih osobnosti..

Za optimizaciju cerebralne cirkulacije krvi, što će ukloniti odsutnost i poboljšati pamćenje, pomoći će sport koji pomaže u uklanjanju napetosti i prilagođavanju stanične ishrane.

Brojna znanstvena istraživanja pokazala su da se pojedinci koji sustavno rade kardio vježbe od malih nogu, do srednje dobi, mogu pohvaliti boljim pamćenjem od pojedinaca koji zanemaruju sport. Tjelesna aktivnost omogućuje ljudima da u budućnosti izbjegnu pad kognitivnih procesa, jer oni pridonose povećanju učestalosti kontrakcija miokarda i povećanju dotoka u sive krvne stanice, što im opskrbljuje potrebne proizvode za život.

Osim sporta, uravnotežena prehrana danas je i najučinkovitiji "tretman zaborava", jer učinak mozga izravno ovisi o staničnim metaboličkim procesima.

Preporučuje se sustavno uključivanje u prehranu tvari koje izazivaju pozitivne osjećaje i jačaju učinak na središnji živčani sustav. Prirodni antidepresivi koji uklanjaju živčanu napetost i poboljšavaju raspoloženje uključuju: persimmons, grožđe, dunja, banane, sir, rajčica, bosiljak, celer.

Čak i ako nema osjećaja gladi, ne preporučuje se preskakanje obroka. Bolje jesti svježe voće, orašaste plodove, povrće ili čaj. Lagani zalogaj pomaže obnoviti razinu šećera u krvi, što izravno utječe na intelektualni rad.

Bilo bi korisno uzimati vitaminske komplekse koji sadrže vitamine B skupine (na primjer, B1 je u stanju aktivirati živčanu aktivnost, ukloniti apatiju i razdražljivost, povećati pažnju, a B6 - pruža glukozu živčanim stanicama, što povećava njihovu spremnost da se odupru zaboravu i umoru) i askorbinsku kiselinu., povećanje učinkovitosti, smanjenje živčane napetosti, povećanje imuniteta.

Ljudi osjećaju umor, laganu pospanost i distrakciju zbog dehidracije. Stoga je ponekad, kako biste "optimizirali" vlastitu memoriju, sasvim dovoljno povećati dnevni unos vode.

Za neke ljude, uranjanje u morfemsko kraljevstvo pomaže u rješavanju problema s pamćenjem, jer zaboravnost može biti potaknuta običnim nedostatkom sna. Stoga je za takve ljude recept banalan - samo trebate ići u krevet ranije nego navikli. Pojedinci imaju problem ne s vremenom odlaska u morfatsko kraljevstvo, već sa zaspavanjem. Da biste poboljšali ovaj postupak, preporučuje se izbjegavati konzumiranje kofeina i tekućina koje sadrže alkohol prije odlaska u krevet, a također ne biste trebali gledati TV programe dva sata prije spavanja. Optimalno bi bilo šetnje nekoliko sati prije uranjanja u kraljevstvo snova, meditacije ili druge vrste opuštanja.

Da biste bolje zapamtili potrebne informacije, preporučuje se duboko uroniti u nju, kako bi izgledalo da je "utisnut" na potkorteks..

Također možete koristiti asocijativnu memoriju, tj. Povezati podatke jedni s drugima ili ih staviti u poetični oblik.

Najbolje od svega su zapamćeni događaji koji pobuđuju živo zanimanje, tj. Emocionalni odgovor, pa je potrebno pribjegavati emocijama kad je potrebno određene podatke ostaviti u sjećanju..

Autor: Psihoneurolog N. N. Hartman.

Liječnik Medicinsko-psihološkog centra PsychoMed

Vrste oštećenja pamćenja i njihovi simptomi

Da biste razumjeli poremećaje pamćenja, morate se upoznati s osnovnom terminologijom i mehanizmima.

Memorija je mentalni proces koji je odgovoran za pamćenje, pohranu, reprodukciju i brisanje informacija. Informacije uključuju vještine, znanje, iskustvo, vizualne i slušne slike - sve informacije koje mozak može uočiti, do tisuću nijansi mirisa.

Postoje mnoge klasifikacije memorije (osjetilna, motorička, socijalna, prostorna, autobiografska). Međutim, klinički najvažnija klasifikacija prema vremenu pamćenja je kratkoročna i dugoročna..

Fiziološki, kratkotrajno pamćenje potpomaže buđenjem. Ovo je fiziološki proces u kojem živčani impuls cirkulira kroz zatvoreni lanac živčanih stanica. Informacije se pohranjuju sve dok je ovaj lanac u stanju uzbuđenja.

Informacije iz kratkotrajne memorije prenose se u dugoročno pamćenje putem konsolidacije. Ovo je kaskada biokemijskih procesa tijekom kojih se informacije "upisuju" u neuronske mreže.

Svaka osoba ima svoje individualne karakteristike pamćenja od rođenja. Jedni pamte stih nakon 3-4 čitanja, drugi treba 15 puta. Pojedinačna niska ocjena pamćenja ne smatra se kršenjem ako je u granicama normale.

Što je

Poremećaji pamćenja su kršenje procesa pamćenja, pohranjivanja, reproduciranja i zaboravljanja podataka. S grčkog jezika memorija se prevodi kao "mneza", stoga su sve mentalne patologije povezane s mnezijom: amnezija, hipermnezija ili hipomnezija. Međutim, pojam amnezija ne izjednačava sva oštećenja pamćenja, amnezija je poseban slučaj oštećenja pamćenja..

Poremećaji pamćenja čest su pratitelj mentalnih patologija. Gotovo svi pacijenti žale se na gubitak pamćenja, zaboravnost, nemogućnost pamćenja podataka i nemogućnost prepoznavanja prethodno poznate osobe ili predmeta.

Razlozi

Bolna oštećenja pamćenja proizlaze iz organskih bolesti mozga i mentalnih poremećaja:

• Organske bolesti:
  • Alzheimerova bolest, Parkinsonova bolest, Pickova bolest;
  • traumatična ozljeda mozga;
  • moždane infekcije: meningitis, encefalitis, meningoencefalitis;
  • oštećenje mozga zbog alkoholizma, ovisnosti o drogama, metaboličkih poremećaja i nedostatka vitamina B skupine;
  • intoksikacija središnjeg živčanog sustava teškim metalima i lijekovima;
  • moždani udar, prolazni ishemijski napad, hipertenzija, discirkulatorna encefalopatija, aneurizme i tromboembolički poremećaji;
  • hidrocefalus, mikro- i makrocefalus.
• Mentalni poremećaji:
  • shizofrenija;
  • bipolarni poremećaj;
  • depresija;
  • slabljenje pamćenja povezanog s godinama;
  • demencija;
  • patološka mentalna stanja: psihoza, oslabljena svijest;
  • oslabljena mentalna funkcija;
  • disocijativni sindrom.

Postoje privremena i trajna oštećenja pamćenja. Privremena proizlaze iz prolaznih mentalnih stanja. Na primjer, tijekom stresa smanjuje se sposobnost pamćenja novih informacija, odnosno oštećenja kognitivne memorije. Kad prođe stres, vraća se memorija. Trajno oštećenje je nepovratno oštećenje pamćenja, pri kojem se informacije postepeno brišu zauvijek. Ovaj se fenomen, na primjer, opaža kod Alzheimerove bolesti i demencije..

Vrste i njihovi simptomi

Povrede pamćenja kvantitativne su i kvalitativne..

Kvantitativni poremećaji pamćenja su dismnezije. Za dismneziju je karakteristično smanjenje pamćenja, smanjenje ili povećanje sposobnosti pamćenja novog.

Kvantitativna kršenja uključuju:

1. Hypomnesia. Poremećaj karakterizira slabljenje svih komponenti memorije. Smanjuje se sposobnost pamćenja novih stvari: imena, lica, vještine, čitanje, viđenje, čuvanje, datumi, događaji, slike. Da bi nadoknadili nedostatak, osobe s hipomnezijom pišu podatke u bilježnicu ili bilješke na telefon. Pacijenti s oštećenjem memorije gube priču u knjizi ili filmu. Hipomneziju karakterizira aneforija - nemogućnost pamćenja riječi, izraza, datuma ili događaja bez vanjske pomoći. To je dijelom kršenje posredovane memorije, kada je za reprodukciju informacija potrebna činjenica posredovanja..
2. Hypermnesia. Ovo je povećanje memorijskih komponenti: čovjek pamti mnogo više nego što je potrebno. Istodobno se gubi svjesna komponenta - osoba pamti ono što se ne želi sjetiti. Izgubi kontrolu nad pamćenjem. Kod osoba s hipermnezijom spontano se pojavljuju slike prošlosti, događaji, prošlo iskustvo i znanje se aktualiziraju. Prekomjerno pojednostavljivanje informacija često odvraća osobu od posla ili razgovora, ometa ga iskustvo iz prethodnog iskustva.
3. Amnezija. Poremećaj je karakteriziran potpunim brisanjem određenih informacija..

• retrogradna amnezija - događaji koji su prethodili akutnom razdoblju bolesti brišu se; na primjer, pacijent zaboravlja nekoliko sati svog života prije prometne nesreće ili nekoliko dana kada je obolio od akutne meningokokne infekcije; s retrogradnom amnezijom, memorijska komponenta pati - reprodukcija;
• anterogradna amnezija - događaji koji su se dogodili nakon akutnog razdoblja bolesti brišu se; ovdje su povrijeđene dvije komponente pamćenja - memoriranje i reprodukcija; anterogradna amnezija javlja se u patologijama koje su popraćene oslabljenom sviješću; najčešće nalazimo u strukturi Korsakovog sindroma i u amentiji;
• retroanterogradna amnezija ukupno je brisanje događaja koji su se dogodili prije i nakon akutnog razdoblja bolesti;
• Congrad amnezija - brisanje sjećanja tijekom epizode akutnog razdoblja bolesti; trpe komponente percepcije i fiksacije informacija; javlja se kod bolesti koje su popraćene oslabljenom sviješću;
• fiksativna amnezija je kršenje kratkotrajne memorije kod koje je oslabljena sposobnost bilježenja trenutnih događaja; često se javlja s grubim organskim bolestima mozga; na primjer, baka ulazi u sobu i pita što kuhati za večeru, a unuk joj odgovara: "Borsch"; nekoliko sekundi kasnije baka opet postavlja isto pitanje; istodobno se čuva dugotrajno pamćenje - baka će pamtiti događaje iz djetinjstva, mladosti i zrelosti; oslabljena radna memorija dio je strukture Korsakov sindroma, sindroma progresivne amnezije;
• progresivna amnezija - kršenje dugotrajne memorije prema Ribotovom zakonu: događaji starih godina postupno se brišu iz sjećanja, zatim posljednjih godina, sve do nemogućnosti reprodukcije onoga što se jučer dogodilo;
• retardirana amnezija - poremećaj u kojem se brisanje događaja odgađa; na primjer, osoba se jasno sjećala događaja nakon što je pala s krova kuće, ali nakon nekoliko mjeseci sjećanja su zamijenjena;
• afektogena amnezija - potiskuju se događaji koji su bili popraćeni neugodnim emocijama ili snažnim emocionalnim šokom;
• histerična amnezija - kršenje kratkotrajne memorije, u kojoj je osoba prisiljena na pojedinačne emocionalno neugodne činjenice.

Kvalitativna oštećenja memorije (paramnezije) su lažna sjećanja, pomicanje kronologije događaja ili ponavljanje izmišljenih događaja.

Povrede memorije uključuju:

1. Pseudo-sjećanje. Karakteriziraju ih pogrešna sjećanja. Zastarelo ime su iluzije pamćenja. Pacijent s pseudoreminiscencijama govori o događajima koji su se zapravo dogodili u njegovom životu, ali u pogrešnoj kronologiji. Liječnik pita pacijenta kad je stigao na odjel. Pacijent odgovara: "Prije 3 dana." Međutim, povijest bolesti bilježi da je pacijent na liječenju 25 dana. To lažno pamćenje naziva se pseudoreminiscencija..
2. Cryptomnesia. Pogoršanje pamćenja karakterizira nemogućnost pamćenja događaja u kojem se izvor informacija premješta. Na primjer, pacijent čita stih i dodjeljuje ga sebi. Ali u stvari je ovaj stih naučio u školi, ali pacijent vjeruje da je on autor djela.
3. Konfabulacija. Halucinacije pamćenja karakteriziraju živopisna, ali lažna sjećanja koja se nisu pojavila u stvarnosti. Pacijent je uvjeren u njihovu pouzdanost. Pacijent može tvrditi da je jučer večerao s Elonom Muskom, a prije godinu dana se susreo s Angelinom Jolie..

Luriino razvrstavanje po specifičnosti:

• Do oštećenja memorije dolazi do nespecifičnog pamćenja kada su oštećene strukture odgovorne za tonus moždane kore. Karakterizira smanjenje svih komponenti memorije.
• Modularno specifična oštećenja pamćenja nastaju kada su oštećeni lokalni dijelovi mozga: hipokampus, vidni ili slušni korteks. Karakterizira ih oštećena senzorna i taktilna memorija.

Zajedno s drugim bolestima

Poremećaji pamćenja nisu izolirani poremećaj. Uvijek ga prate i druge bolesti.

Oštećenje pamćenja kod mentalnih i organskih bolesti:

1. Shizofrenija. Sjećanje je posljednji proces koji pati od shizofrenije.
2. Depresija. Javlja se hipomnezija.
3. Manična država. Prati je hipermnezija.
4. Oštećenje memorije u TBI. Retrogradna amnezija je najčešća.
5. Neurodegenerativne bolesti i demencija. U pratnji fiksacije amnezija, hipomenezija, progresivna amnezija, konfabulacije.
6. Oštećenje pamćenja u starosti. Prati ga hipomnezija zbog poremećaja opskrbe krvi u mozgu.
7. Oslabljena svijest. Uz amentiju, oneiroid - potpuna retrogradna amnezija. S sumrakom zatamnjenosti i alkoholnim delirijem - djelomično brisanje sjećanja.
8. Kronični alkoholizam. Praćen je hipomnezijom i Korsakoffovim sindromom (fiksacijska amnezija, pseudoreminiscencije, konfabulacije, amnestična dezorijentacija, retroanterogradna amnezija).
9. Oštećenje pamćenja kod epilepsije. S epilepsijom, motivacijski i emocionalni stavovi postaju kruti, dolazi do kršenja motivacijske komponente pamćenja. Karakterizira ga hipomnezija.
10. Prolazni i neurotični poremećaji: astenija, neurastenija, poremećaj prilagodbe. Karakterizira ga hipomnezija.
11. Oštećenje pamćenja s ostatkom organskih tvari. To su rezidualne pojave u mozgu nakon intoksikacije, traumatičnih ozljeda mozga, rođene traume i moždanog udara. Karakteristične su dismnezija i paramnezija.

Dijagnostika

Povrede pamćenja istražuje psihijatar ili medicinski psiholog. Dijagnoza oštećenja pamćenja pomoćna je komponenta u dijagnostici bolesti uopće. Istraživanje oštećenja pamćenja nije cilj, već sredstvo. Memorijska dijagnostika potrebna je za utvrđivanje prisutnosti određene bolesti, njezine faze i dinamike: demencije, manične faze bipolarno-afektivnog poremećaja ili traumatične ozljede mozga.

Taktika angažmana pacijenta započinje kliničkim razgovorom. Liječnik mora znati sjeća li se pacijent nedavnih događaja, smatra li njegovo pamćenje dobrim, sjeća li se događaja nakon akutnog razdoblja bolesti. Liječnik može zatražiti rodbinu ili prijatelje da utvrde činjenice..

Zatim liječnik koristi testove za oštećenje pamćenja. Najpopularniji:

• „Memoriranje 10 riječi“;
• metoda "Piktogrami";
• "Količina kratkotrajne memorije";
• metodologija "semantičko pamćenje".

liječenje

Memorija se ne tretira izolirano. Prije svega, trebate liječiti osnovnu bolest koja je uzrokovala dismneziju ili paramneziju. Na primjer, za vaskularnu demenciju, propisane su pilule za stabilizaciju krvnog tlaka i snižavanje razine kolesterola u krvi. Ispravljanje oštećenja pamćenja u ovom se slučaju događa s nootropicima..

Međutim, za bolesti koje uglavnom prate oštećenje pamćenja (Alzheimerova bolest, Lewyjeva demencija tijela), lijekovi se propisuju za poboljšanje kognitivnih funkcija, uključujući pamćenje. Pripreme: Memantin, Rivastigmin, Donepezil, Galantamin.

prevencija

Neke patologije pamćenja nije moguće spriječiti, na primjer, konfabulacija, pseudoreminiscencija ili Korsakoffov sindrom, jer su oni dio strukture ozbiljnih mentalnih poremećaja.

Međutim, možete spriječiti hipomneziju, koja u starijoj dobi nadmaši većinu ljudi. Da biste to učinili, trebali biste proučavati poeziju, hodati novim cestama, gledati nove filmove i pamtiti imena likova i priču. Da biste spriječili smanjenje pamćenja na pozadini hipertenzije i ateroskleroze, sol trebate ograničiti na 5 g dnevno i isključiti jela od brašna iz prehrane. Spriječite hipomneziju svakodnevnim vježbanjem.