Trudnoća je najvažnije i najvažnije razdoblje u životu svake žene. Prati ga ne samo radost zbog neposredne pojave djeteta, već i povremeno pogoršanje dobrobiti. Svakih 9 mjeseci svi imaju najmanje nekoliko glavobolja, što može biti izazivalo anksioznost. Glavobolja tijekom rane ili kasne trudnoće u većini je slučajeva normalna, ali ponekad ukazuje na ozbiljne zdravstvene probleme i zahtijeva posebnu pažnju. Stoga je važno znati iz kojih razloga može nastati..

Vrijeme trudnoće i glavobolje

Tijekom trudnoće u tijelu se buduće majke događaju važne promjene. Usmjereni su na to da se fetusu pruže svi potrebni uvjeti za pravilno formiranje. Istodobno, trudna djevojka može doživjeti puno neugodnih simptoma, a najčešća je glavobolja..

Svaka doživljava "svoje" senzacije. To je zato što se glavobolje mogu manifestirati na različite načine. Razlikuje se u:

  • Lik;
  • Intenzitet;
  • lokalizacija;
  • Frekvencija;
  • Trajanje.

U većini slučajeva bol je popraćena drugom nelagodom. Mnogi ljudi osjećaju jaku mučninu, gastrointestinalne probleme, pojačanu nervozu i nedostatak apetita. Razlozi manifestacije neugodnih simptoma ovise o trajanju trudnoće..

Prvo tromjesečje

Napad trudnoće je najuzbudljivije razdoblje. Prvi tjedni uvijek su povezani s pogoršanjem zdravlja, što se očituje u obliku mučnine, slabosti, vrtoglavice. Istodobno, gotovo svaka žena ima glavobolju tijekom rane trudnoće. Razlozi su sljedeći:

  1. Povećana razina estrogena i progesterona.
  2. Povećani volumen krvi.
  3. Promjene načina života i prehrane.
  4. Djelomična očuvanost predmenstrualnog sindroma.
  5. Rana toksikoza.

Prirodni odgovor tijela ne zahtijeva nikakav tretman. Stoga ćete morati pričekati dok se ne dogodi prilagodba svim promjenama koje se događaju..

Drugo tromjesečje

U drugom tromjesečju tijelo se već navikava na poseban način rada, prilagođen razvoju fetusa. Stoga se dnevne glavobolje ne mogu nazvati normom. Oni mogu biti znak razvoja različitih bolesti. Najčešće se u ovo doba pojavljuju razne upale i očne bolesti..

Uz umor, s kojim se djevojke često suočavaju u takvo vrijeme, može se javiti i glavobolja. Međutim, ovaj je fenomen jednokratan po prirodi i ne zahtijeva nikakvu medicinsku intervenciju..

Treće tromjesečje

U kasnoj trudnoći tijelo je prilično iscrpljeno, jer najviše od svih važnih tvari ide djetetu. Iz tog razloga imunitet je primjetno smanjen, a povećava se i rizik od kasne toksikoze. Često se javlja glavobolja, koja je povezana s debljanjem, povećanim stresom na kralježnici i živčanom napetošću..

Mnoge žene počinju se razboljeti upravo u posljednjim mjesecima rađanja djeteta. Stoga ovo razdoblje treba kombinirati s najvećom pažnjom i pažnjom na svoje zdravlje..

Svaku nelagodu tijekom trudnoće potrebno je prijaviti svom liječniku. Tišina povećava rizik od razvoja bolesti ne samo za majku, već i za dijete.

Glavni razlozi

Mnogo je razloga zbog kojih se glavobolja pojavljuje u trudnica. Mogu je nazvati u bilo kojem trenutku. Neki od razloga nisu opasni, ali na njih još uvijek morate skrenuti pozornost liječnika, jer pod određenim okolnostima mogu se razviti komplikacije koje mogu negativno utjecati na zdravlje trudne majke i njezinog djeteta.

Glava kod žena "u položaju" može boljeti iz sljedećih razloga:

  1. Nedostatak kisika. Ako stalno boraviš u sobi sa zatvorenim prozorima, to će dovesti do nedostatka zraka. U tim okolnostima može se pojaviti bol unutar glave. Jaki mirisi (dim, parfem, boja) također su negativan faktor..
  2. Manjak hemoglobina. Manjak hemoglobina može se pojaviti vrlo naglo, uzrokujući glavobolju. Štoviše, takav problem dovodi do nedostatka kisika, što također pridonosi pojavi neugodnih simptoma. Čak i fetus može patiti od toga..
  3. Vrijeme se mijenja. Ranljivi organizam ima povećanu meteosenzibilnost, zbog čega reagira na najmanje promjene vremena. To se očituje slabošću, pospanost i bolovima u zglobovima i glavi..
  4. Neaktivnost. U nedostatku pokreta, cijelo tijelo počinje bolovati, a glavni su osjeti koncentrirani upravo unutar glave. To je posebno vidljivo kada žena dugo sjedi u neugodnom položaju. To je zbog poremećaja cirkulacije.
  5. Zamarati. Napetost glavobolje nastaje tijekom dugog monotonog rada, kao i pretjeranog stresa povezanog s moždanom aktivnošću. Možete to izbjeći redovitim pauzama odmora svakih pola sata..
  6. Pogrešan san. Ako se režim ne slijedi, pojavljuju se neugodne glavobolje. Ne samo nedostatak sna, već i njegov višak ima negativan utjecaj. Stoga je vrijedno postavljati budilicu svako jutro kako biste stvorili jasan način rada..
  7. Nedostatak tekućine. Trudnice trebaju svaki dan piti dovoljno čiste vode. tijelo ga konzumira u mnogo većim količinama, što je povezano s rođenjem djeteta.
  8. Nepravilna prehrana. Nedostatak hrane dovodi do smanjenja razine šećera, što uzrokuje jake glavobolje tijekom trudnoće. Pojavljuje se i kada jede bezvrijednu hranu, a djevojčica će i dalje biti bolesna.
  9. Odbacivanje loših navika. Ako je žena prije trudnoće dopustila sebi da puši i pije, tada će se pojaviti glavobolje prilikom promjene načina života. Oni su karakteristični samo prvi tjedan nakon odvikavanja od nikotina i alkohola..
  10. Višak kilograma. Gojazne žene neizbježno će se suočiti s problemima dok nose dijete. To će se izraziti u groznom zdravstvenom stanju. Čak i oni koji su tijekom trudnoće dobili na težini mogu patiti od toga..
  11. Stres. Ozbiljna iskustva i strah čine vas neprestano nervoznima, iscrpljujući živčani sustav. Štoviše, čak i pretjerano pozitivne emocije mogu imati negativan utjecaj, što također treba uzeti u obzir.
  12. Hladno. Sniženi imunitet povećava rizik od prehlade. Kašalj, curenje iz nosa, groznica, slabost, glavobolja - sve su to klasični simptomi ARVI, ARI ili gripe..
  13. Upala sinusa. Jedna od najneugodnijih posljedica prehlade je sinusitis. Uz upalu maksilarnih sinusa, trudnica može postati vrlo loša. Žena će ispuštati masnoću sluzi iz nosa, pojavit će se uporni curenje iz nosa, začepljenje nosa i glas će se promijeniti. Mučit će je i neprekidni jaki bolovi koji pogađaju čelo, oči i nos. Povećavaju se okretima glave.
  14. Osteohondroza vratne kralježnice. Zakrivljenost kralježnice u području vrata uzrokuje mnoštvo neugodnih simptoma, koji se značajno povećavaju tijekom trudnoće, jer na njega se polaže mnogo veći teret. Djevojčica će osjetiti česte bolove koji zrače do hrama, stražnjeg dijela glave ili čak na područje čela, kao i vrtoglavicu i blagu mučninu..
  15. Pritisak. Bol se često javlja s naglim promjenama tlaka, što je popraćeno brzim otkucajima srca. S hipertenzijom hramovi mogu pulsirati, a s hipotenzijom se javlja jaka slabost..

Neugodne senzacije pojavljuju se i tijekom pogoršanja bilo koje kronične bolesti. Mnogi od njih se ponovno pojavljuju tijekom trudnoće. U pravilu su oni koji imaju problema s kardiovaskularnim sustavom ili mišićno-koštanim sustavom najviše izloženi riziku. No, ne treba ih odmah tretirati, jer prethodno propisani lijekovi mogu negativno utjecati na fetus.

Posjeta liječniku, dijagnoza

Većina trudnica vrlo je pažljiva na svoje zdravlje. Ali postoje oni koji radije čekaju ozbiljne komplikacije, zanemarujući redovito pojavljujuće se simptome. Ponekad nelagoda nestaje sama od sebe, što takvi ljudi očekuju. Ali to nije uvijek slučaj.

Kada posjetiti liječnika

Kada je glavobolja jaka ili često tijekom trudnoće, svakako biste trebali reći svom liječniku o tome. Oštri bolovi mogu ukazivati ​​na ozbiljne poremećaje (moždani udar, infekcija, tromboza itd.). Ako im ne pridajete važnost, onda sve može završiti preranim rođenjem, što će dovesti do smrti djeteta i značajno štetiti zdravlju majke. Trebate posjetiti liječnika u slučajevima kada bol:

  1. Postao je sustavni.
  2. Pojavljuje se ujutro.
  3. Samo utječe na dio glave.
  4. Izaziva probleme sa sluhom, vidom ili govorom.
  5. U pratnji porasta tlaka.
  6. Dopunjena drugim simptomima.

Jedan je predmet dovoljan da odmah ode liječniku. To je vrlo važno ne samo za majku, već i za nerođeno dijete..

Ni u kojem slučaju ne biste trebali samostalno tražiti uzrok problema i sami propisati lijekove. To bi trebao učiniti samo liječnik..

Dijagnostika

Prepoznavanje bolesti tijekom trudnoće izuzetno je težak zadatak. Metode korištene za ispitivanje neprihvatljive su kod nošenja fetusa, jer mogu ozbiljno naštetiti djetetu. Jedino što liječnik može propisati su klasični testovi krvi i urina. Ali to nije dovoljno za postavljanje dijagnoze.

U takvim okolnostima promatranje postaje glavna metoda istraživanja. To bi trebala učiniti i sama žena. Da biste to učinili, morat ćete voditi poseban dnevnik, unutar kojeg morate zabilježiti sljedeće točke:

  1. Detaljan opis boli (priroda, lokacija, intenzitet, trajanje).
  2. Prisutnost drugih simptoma i njihov opis.
  3. Vjerojatni uzroci (sve što se dogodilo prije pojave boli).
  4. Doba dana kada je bol počela.

Na temelju tako jednostavnih opažanja liječnik će moći izvesti sve potrebne zaključke o mogućim uzrocima boli. Ako je to dovoljno za dijagnozu, tada će trudnici odmah biti propisano liječenje s ciljem uklanjanja korijenskog uzroka.

liječenje

Terapija glavobolje u trudnica trebala bi biti usmjerena na uklanjanje uzroka njihove pojave. Ako su se pojavile zbog prirodnih promjena u tijelu povezanih s plodom ploda, tada će biti potrebno samo ublažiti stanje bez pribjegavanja uporabi bilo kakvih lijekova. Postoje tri mogućnosti da se riješite boli: lijekovi, ne-lijekovi i narodni. Koje su njihove osobine?

Metode liječenja

Ako je liječnik propisao lijekove za liječenje uzroka boli, onda ih svakako morate kupiti i redovito uzimati. U slučajevima kada ne želite izdržati bol i jednostavno ih morate ublažiti, možete koristiti sljedeće tablete:

Važno je pridržavati se ograničenja doze. Ne možete uzeti više od 3 g tableta dnevno, a ovu količinu lijeka treba podijeliti u tri doze.

Izuzetno je obeshrabreno uzimati Analgin ili Aspirin, koji su dio mnogih popularnih tableta (Citramon P, itd.).

Metode bez lijekova

Liječenje boli nefarmakološkim sredstvima moguće je samo nakon savjetovanja s liječnikom. u nekim je slučajevima njihova upotreba neprihvatljiva. Ako vas boli glava tijekom trudnoće, tada neispravnost možete otkloniti na sljedeće načine:

  1. Akupunktura. Korisni postupak za koji se možete prijaviti u bilo kojoj specijaliziranoj klinici.
  2. Oblozima. Dovoljno je namočiti meku krpu u hladnoj vodi i staviti je na čelo. Također možete uštedjeti kockice leda, koje trebate utrljati u svaki hram.
  3. Masaža. Preporučuje se posjetiti stručnjaka za najefikasniju masažu glave, vrata i ramena, koja pruža ublažavanje boli u samo jednoj sesiji.

Pravilnost takvih postupaka igra važnu ulogu u učinkovitosti. Uz njihovu pomoć možete se riješiti problema već prvog dana, ali nakon nekog vremena on će se opet vratiti. Stoga je važno redovito ponavljati postupke..

Narodne metode

Tradicionalne metode, koje su testirale mnoge generacije, pokazuju ne manje učinkovitosti. Treba ih koristiti s oprezom, kao neke od njih mogu biti nespojive s postojećim kroničnim bolestima.

Koje se metode mogu koristiti za ublažavanje bolova:

  1. Aromatična ulja metvice, valerijane, cimeta. Treba ih staviti na vatru u poseban spremnik i ostaviti neko vrijeme tako da se aroma širi po cijeloj sobi..
  2. Kakao ili čokolada. Dovoljno je skuhati vrući kakao i popiti ga ili pojesti nekoliko kriški tamne čokolade.
  3. Dekocija matičnjaka, kamilice, metvice i borovice ruže. Pomiješajte sve komponente u jednakim omjerima, prelijte kipućom vodom, kuhajte 10 minuta, maknite s vatre i pričekajte pola sata. Morate piti dva puta dnevno, jedna šalica..
  4. Kompres za kupus. Listove kupusa gnječite u gazu, iz njih iscijedite malo soka, pričvrstite na sljepoočnice. Oni su u stanju ublažiti bol nakon nekoliko tretmana.
  5. Vrući crni čaj sa šećerom. Jedna šalica ovog čaja pomaže smiriti živce, riješiti se glavobolje i osjećaja slabosti..

Ovim jednostavnim koracima možete se riješiti boli kod kuće u samo nekoliko minuta..

prevencija

Nema ništa efikasnije od razmišljanja o mogućem problemu unaprijed. Glavna stvar je nadopuniti svoje misli aktivnim radnjama. Preventivne mjere mogu se primijeniti u bilo kojoj fazi trudnoće.

  • Jedite pravilno;
  • Pij puno vode;
  • Naspavaj se dovoljno;
  • Vježbajte svako jutro;
  • Prozračite sobu;
  • Hodati vani;
  • Odmorite se svakih pola sata tijekom rada;
  • Izbjegavajte stres.

Ako postoje neki određeni nadražujući uzroci glavobolje, pokušajte ih se riješiti. Ako ih isključite iz života, morat ćete patiti mnogo manje..

Vrijedi li se brinuti

Kada trudnica boli glava, uzbuđenje dolazi samo od sebe. Međutim, u većini slučajeva s tim fenomenom nema ništa loše. Bolovi se pojavljuju iz prirodnih razloga, a zatim nestaju sami od sebe. Uz pomoć jednostavnih akcija, možete ih se pokušati riješiti, ali prije toga svakako se posavjetujte s liječnikom. Briga o svom zdravlju najvažniji je zadatak žene tijekom trudnoće.

Glavobolja tijekom trudnoće: uzroci i sigurno liječenje

Ako ste uspjeli roditi dijete bez ikakvih zdravstvenih tegoba, sigurno ga možete pripisati sretnim ženama, jer razne bolesti stalno preplavljuju trudnice. Glavobolja tijekom trudnoće čest je pratilac "zanimljivog položaja", neugodne senzacije mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku, razlikuju se u intenzitetu i trajanju.

Zašto se javlja cefalalgija, koje lijekove protiv glavobolje mogu uzimati trudnice i je li moguće izbjeći pojavu nelagode - o svemu ćemo reći u članku.

Uzroci glavobolje u ranoj trudnoći

Glavobolja se često javlja kod žena na pozadini različitih hormonskih fluktuacija u tijelu - PMS, menstruacija. A budući da se tijekom trudnoće događaju radikalne hormonalne promjene, cefalgija kod trudnica je česta pojava, neugodne senzacije mogu se pojaviti i prije kašnjenja menstruacije.

Zašto trudnice imaju glavobolju u ranim fazama:

  • stres;
  • povećanje volumena cirkulirajuće krvi;
  • sindrom kroničnog umora;
  • žudnja za kofeinskim pićima ili oštro odbijanje kave;
  • nedostatak sna ili prekomjeran san;
  • niski krvni tlak;
  • pridržavanje stroge prehrane;
  • klimatske promjene;
  • cervikalna osteohondroza;
  • vegetativna distonija.

Glavobolje tijekom trudnoće često nestaju sami od sebe kada se tijelo navikne na novo stanje.

Zašto boli glava u drugoj polovici trudnoće

U kasnijim fazama glavobolja se često javlja na pozadini pojačanog emocionalnog i fizičkog stresa, zbog produljenog naprezanja očiju.

Glavobolja tijekom trudnoće u II, III tromjesečju - uzrokuje:

  • pad arterijskog, atmosferskog tlaka;
  • upotreba hladne hrane, pića, kofeina;
  • stres, depresija;
  • dehidracija;
  • anemija - zbog smanjenja razine eritrocita i hemoglobina razvija se gladovanje mozga kisikom;
  • upotreba proizvoda s visokim sadržajem pojačivača ukusa, boja, konzervansa;
  • kronična nesanica;
  • značajno povećanje tjelesne težine;
  • alergija;
  • produljeni boravak u zatrpanoj, zadimljenoj sobi.

Ako je bol umjerene, kratkotrajne prirode, tada liječnici preporučuju suzdržavanje od uzimanja tableta za glavobolju, ponekad je dovoljno promijeniti dnevni režim, dijetu, piti umirujuće biljne čajeve kako biste se riješili nelagode.

Uzroci jake glavobolje

Teške jednostrane glavobolje - manifestacija migrene, bolest je često nasljedna.

Dodatni simptomi - netolerancija na jaku svjetlost, glasni zvukovi, gužva, jaki mirisi, mučnina.

U trudnica se napadi javljaju na pozadini dehidracije, pojačanog psihološkog stresa, kada se vremenske promjene, začinjena i začinjena jela, agrumi, kava i čokolada mogu izazvati neugodne senzacije..

Ostali uzroci jakih glavobolja u trudnica uključuju:

  • kršenje cerebralne cirkulacije;
  • glaukom;
  • gestosis;
  • meningitis;
  • hipertonična bolest;
  • patologija kralježnice;
  • teška bolest bubrega;
  • virusne infekcije, sinusitis, potres mozga i modrice;
  • moždani tumori benigne i zloćudne prirode, intrakranijalni hematomi.

Kako ublažiti glavobolju u takvim slučajevima ovisi o glavnom uzroku patologije, dok se osnovna bolest ne identificira i eliminira, neće se moći potpuno riješiti cefalalije.

Ako vas svakodnevno muči glavobolja, a vid i sluh se pogoršavaju, osjećaj ukočenosti u udovima, mučnina, zabrinutost zbog oteklina, nemojte odlagati posjet neurologu.

Kako se riješiti glavobolje

Može se teško nositi s glavoboljom tijekom trudnoće, jer većina lijekova negativno utječe na razvoj fetusa, tako da ih buduće majke ne mogu piti.

Što trudnice mogu piti:

  1. No-shpa - siguran antispazmodik, dobro uklanja glavobolju uzrokovanu visokim krvnim tlakom, ne može se uzimati više od 3 tablete dnevno.
  2. Paracetamol - lijek se može piti od prvih dana trudnoće, uklanja bol i upalu.
  3. Panadol je lijek na bazi paracetamola koji pomaže u suzbijanju cefalalgije uzrokovane hipotenzijom.
  4. Nurofen je učinkovit i siguran lijek, ali tijekom trudnoće možete ga uzimati samo ako ste ga pili prije začeća. Nakon 30 tjedana, uzimanje lijeka je kontraindicirano.
  5. Ako je glavobolja uzrokovana mentalnim ili fizičkim umorom, živčanom iscrpljenošću, stresom, propisujte glicin, Valerian, posebne biljne žbuke protiv cefalalije.

Pomaže dobro se nositi s glavoboljom, pa čak i s migrenama u početnoj fazi razvoja, zvjezdica, poznata od djetinjstva, dovoljna je da na viski nanesete malu količinu balzama.

Lijekovi zabranjeni za trudnice

Ako nosite dijete, morate jasno razumjeti koje tablete iz glave tijekom trudnoće ne smijete uzimati..

Popis zabranjenih lijekova uključuje:

Što trudnice mogu imati protiv glavobolje - učinkoviti narodni lijekovi

Metode alternativne medicine dobro pomažu u uklanjanju glavobolje, a narodni lijekovi smatraju se sigurnijima od lijekova, ali trebaju se koristiti samo uz dozvolu liječnika.

Kako se brzo riješiti glavobolje:

  1. Ako se cefalalgija pojavila zbog živčanog prenaprezanja, pomoći će vam obični hladni oblog, držite ga ne više od četvrt sata kako ne bi izazvao jak vazospazam. Dodatno možete masirati sljepoočnice i stražnji dio glave laganim kružnim pokretima. Ako vas glava boli zbog niskog tlaka, oblog treba biti topao.
  2. U slučaju vrtoglavice, nervozne prekomjerne uzbudljivosti, pomoći će dekocija gloga - 20 g sjeckanih bobica preliti sa 220 ml kipuće vode, pirjati na laganoj vatri 10 minuta, procijediti. Pijte 50 puta nekoliko puta dnevno.
  3. U slučaju akutne boli, na čelo nanesite svježi list kupusa, a uši i zglobove podmažite sokom kupusa.
  4. 300 g kipuće vode prelijte s 1 g cimeta, ostavite u zatvorenoj posudi pola sata, dodajte malo šećera ili meda. Pijte 2-3 gutljaja svaki sat, ovaj napitak pomaže u suzbijanju čak i s jakom glavoboljom.
  5. Pomiješajte 1 žličicu svaki. nasjeckanog bilja mente, kamilice, limunove melage, preliti 500 ml kipuće vode, ostaviti smjesu četvrt sata u zatvorenoj posudi, procijediti. Infuziju pijte tijekom dana, umjesto redovitog čaja.

Ponekad jednostavno pranje kose ugodno mirišućim šamponom pomaže da se riješite opsesivne glavobolje - bilo koji vodeni postupci blagotvorno utječu na rad živčanog sustava, ali vruće kupke su kontraindicirane trudnicama.

Za česte napade cefalalije koristite aromaterapiju, ulje metvice, bora, limuna ima analgetski i sedativni učinak - mogu se udahnuti, podmazati viskijem ili dodati u kupku.

Prevencija glavobolje

Teško je potpuno spriječiti glavobolju tijekom trudnoće, ali nekoliko jednostavnih koraka može vam pomoći značajno smanjiti vjerojatnost nelagode..

Kako izbjeći napade glavobolje tijekom trudnoće:

  • češće provjetravajte sobu, provodite više vremena na svježem zraku;
  • normalizirati dnevnu rutinu, dovoljno se naspavati, pokušati ići u krevet i istovremeno se probuditi;
  • ne sjedite dugo vremena pored televizora ili računala;
  • uvijek si dozvolite malo odmora ako se osjećate slabo ili umorno;
  • jedite često, ali u malim obrocima, večera treba biti lagana, najbolje 2-3 sata prije spavanja;
  • konzumirati najmanje 2 litre vode dnevno, ako nema sklonosti edemu;
  • pokušajte izbjeći da budete u zagušenim, bučnim, zadimljenim prostorijama.

Stres i anksioznost jedan su od glavnih uzroka glavobolje u trudnica. Naučite se nositi s negativnim emocijama - prijavite se na jogu, plivanje, meditaciju, art terapiju, pjevajte i plešite ako vam se sviđa.

Glavni proizvodi koji izazivaju glavobolju su banane, agrumi, kineska jela, bilo kakva jetra, avokado, topljeni sir, pokušajte se ne truditi se njima tijekom trudnoće.

Zaključak

Sada znate zašto vas boli glava tijekom trudnoće i kako se nositi s tim. Recite nam u komentarima ako su vas mučile migrene ili cefalagija dok ste nosili dijete, koji su lijekovi ili narodni lijekovi bili djelotvorni.

Ne zaboravite članak podijeliti sa svojim prijateljima na društvenim mrežama. Glavobolja ne bi trebala biti glavni problem - ako imate savjete i recepte kako ih se riješiti, pustite ih ostale buduće mame..

Glavobolja tijekom trudnoće

Mnoge žene doživljavaju glavobolju tijekom trudnoće. U nastavku ćemo vam reći o razlozima za to i kako se riješiti bez da nanesete štetu sebi i djetetu. Usput, liječenje glavobolje u prvom, drugom i trećem tromjesečju može značajno varirati..

Zašto glavobolja tijekom trudnoće: glavni razlozi

Svaka peta žena upoznata je s cefalgijom (glavoboljom) tijekom trudnoće, pokazuju statistički podaci. Najčešće se cefalalgija osjeti u prvom tromjesečju, mada neke trudnice od toga pate i kasnije. Mnogo je različitih razloga za glavobolju - od beznačajnih i privremenih problema do ozbiljnih kroničnih patologija. Pokušajmo ustanoviti zašto se glavobolja može pojaviti tijekom trudnoće i što treba učiniti.

Glavni uzroci glavobolje u trudnoći su:

  • promjene u hormonalnoj razini, koje su za tijelo trudnice apsolutno prirodne; istodobno se povećava razina estrogena i hormona progesterona trudnica, što utječe na ton žila; ako razina estrogena (naročito estriola) poraste iznad normalnog raspona, to može izazvati vazospazam, o čemu svjedoče glavobolja i vrtoglavica;
  • reakcija na atmosferske vremenske događaje: tijekom magnetskih oluja, oblačno vrijeme uoči kiše ili snijega može doći do porasta krvnog tlaka; s naglim padom ili povećanjem i pojavljuju se glavobolje;
  • velika opterećenja i prekomjerni rad;
  • stres ili emocionalna nevolja;
  • glad ili žeđ;
  • biti u zagušenim ili slabo prozračenim sobama;
  • problemi sa spavanjem: to može biti nesanica ili predugo (više od 10 sati) spavanja;
  • poremećaji držanja zbog prekomjerne težine, glomaznog trbuha tijekom trudnoće (u pravilu se ovaj problem pojavljuje u kasnijim fazama);
  • upotreba određene hrane, posebno one koja sadrži kofein (jak čaj, kava, velika porcija čokolade);
  • neka stanja i bolesti: vegetativno-vaskularna distonija, virusne bolesti (gripa, ARVI), zubobolja, osteohondroza i druge patologije nastale u vratnim kralježnicama.

Kako i kada se može pojaviti glavobolja u trudnica

Cefalagija se može očitovati raznim senzacijama: neke od njih nalikovat će oštrim i oštrim bolovima, neke - tupima ili bolnim. Ovisno o simptomima, možete pogoditi što je uzrokovalo bol.

  • Bol koja nastaje uslijed napetosti monotona je: težak je osjećaj da je glava bila čvrsto umotana u zavoj. S takvom boli nastaje napeto stanje u vratu i stražnjem dijelu glave (možete palpirati ta mjesta i jasno odrediti gdje su boli), kao i na područjima hramova i očiju. Ovo stanje može biti popraćeno mučninom, ali nema povraćanja. Nelagoda se obično osjeća pola sata, maksimalno dva sata. Uzrok boli u napetosti je ili banalni umor - fizički ili intelektualni, ili jaki stres, popraćen živčanom iscrpljenošću.
  • Migrena ima posebnu razliku od ostalih vrsta glavobolje - izaziva pulsiranje u određenom dijelu glave, jačinu i pritisak u području očiju. U ovom slučaju često postoje ne samo problemi s vidom, već čak i halucinacije (vidne ili slušne). Ako se pokušate malo pomaknuti kako biste se riješili simptoma, tada će se njihove manifestacije pojačati. Ponekad migrene mogu biti popraćene mučninom i povraćanjem. Simptomi traju prilično dugo: od nekoliko sati do nekoliko dana. Migrene nastaju iritacijom živčanih pleksusa i čvorova u vratu i glavi. Može se pojaviti zbog patologija u vratnoj kralježnici, bolesti cerebralnih žila, problema nastalih u području paranazalnih sinusa.
  • Vaskularna glavobolja, poput migrene, karakterizira pulsiranje u određenom dijelu glave - okcipitalnoj, temporalnoj, parietalnoj. Uzrok takve boli može biti porast krvnog tlaka, vegetativno-vaskularna distonija, problemi s funkcioniranjem kardiovaskularnog sustava. S hipertenzijom se žile mozga sužavaju i doživljavaju grčeve, kao rezultat toga nastaje simptom boli. Ako žena proživi hipertenzivnu krizu, tada može osjetiti druge simptome - plavu promjenu boje u području nazolabijalnog trokuta, osjećaj težine u glavi, slabost. Tinitus i mučnina ukazuju na vaskularne grčeve u mozgu.

Kako ublažiti simptome glavobolje povezane sa stresom

Tijekom trudnoće potrebno je pažljivo odabrati moguće načine uklanjanja sindroma boli, a bolje je koristiti provjerene biljne lijekove.

  • Infuzija ili tablete korijena valerijane: ovaj lijek možete koristiti u slučaju glavobolje uzrokovane stresom, prekomjernim radom, živčanom napetošću, nesanicom.
  • Postoje posebni gips-komprese za glavobolju na bazi ljekovitog bilja, mogu sadržavati razne ekstrakte ili njihove mješavine: na primjer, lavandino, mentolovo, eukaliptusovo ulje. Flasteri su obično sigurni za fetus, jer njihovi sastojci ne prodiru u krvotok trudnice. Obično imaju učinak hlađenja. Da biste koristili flaster, morate ga zalijepiti na suhu kožu u području boli (na primjer, na čelu, privremenom ili cervikalnom dijelu), ali bolje je prvo ukloniti dlaku iz zone lijepljenja. Flaster glavobolje držite šest sati, ne više, ali upotrijebite jedan proizvod jednom.
  • Ako točno znate koja biljka vam može pomoći kod glavobolje i ne izazove alergijsku reakciju, tada možete upotrijebiti njeno eterično ulje dodano u aromatičnu lampu. U tu svrhu su dobro prikladna ulja metvice, limuna, lavande i eukaliptusa, koja također dobro ublažavaju simptome toksikoze..

Što učiniti ako je glavobolja uzrokovana vazokonstrikcijom ili dilatacijom?

Ako je glavobolja posljedica hipertenzije, tada bi glavni cilj trebao biti sužavanje krvnih žila: hladni oblog postavljen na čelo ili stražnju stranu vrata pomoći će da se to postigne. Takav oblog možete držati najviše 20 minuta. Ako je potrebno ponoviti postupak, to se može učiniti nakon 10 minuta.

Glavobolje uzrokovane hipotenzijom mogu se liječiti vrućim oblogom za širenje krvnih žila. Usput, ako je vaša trudnoća praćena hipotenzijom, onda pokušajte zaspati i jesti umjereno, u malim obrocima. Ako vas je hipotonična kriza zahvatila u zatvorenom ili kod kuće, zauzmite vodoravni položaj i stavite vrući oblog na čelo, a ako to nije moguće, popijte šalicu slabe kave.

Preporučuje se i hipertenzivnim i hipotenzivnim pacijentima kontrastni tuš ujutro i navečer: istodobno će tonus kože i krvnih žila, kao i normalizacija krvnog tlaka.

Hrana za pomoć trudnicama s glavoboljom

Dobra prevencija cefalalije tijekom trudnoće je prehrambena prehrana. Ako su vaše migrene jake i javljaju se često, pokušajte pobliže sagledati sastav svoje prehrane. Vjerojatno je da neravnoteža u izborniku i upotreba određenih namirnica izaziva vašu glavobolju..

Koja hrana može uzrokovati glavobolju tijekom trudnoće:

  • agrumi (mandarine, naranče), avokado, banane;
  • Izbornik kineske kuhinje;
  • jetra od jetre (svinjetina, govedina, piletina);
  • topljeni sir.

Pored toga, neravnoteža u prehrani i, kao rezultat, migrena mogu se pojaviti tijekom posta, strogim unosom prehrane. Ako nutricionist za vrijeme trudnoće nije propisao poseban meni, nemojte eksperimentirati sa zdravljem fetusa i svojim vlastitim. Pokušajte jesti tako da su svi potrebni elementi u tragovima i vitamini prisutni u vašoj prehrani.

Ako pokušavate dijetu radi održavanja normalne tjelesne težine, tada je jelovnik s niskokaloričnom hranom kompetentniji pristup. Iz njega možete izuzeti brašno, slatke, konzervirane, masne i dimljene proizvode, te dodati vode od svježeg povrća i voća, mliječnih proizvoda (jogurt, kefir, jogurt), cjelovitih žitarica, žitarica na vodi.

Uravnotežena prehrana je također važna za one koji imaju vaskularne probleme kao uzrok glavobolje, jer pržena i dimljena hrana smanjuje vaskularni tonus i povećava proizvodnju "lošeg" kolesterola, što uzrokuje gladovanje kisikom i vaskularne grčeve. Stoga jela iz konzervi, kobasica i brze hrane treba u potpunosti isključiti iz upotrebe tijekom trudnoće..

Može li trudnica koristiti lijekove protiv glavobolje??

Da, neki se lijekovi mogu koristiti tijekom trudnoće i pomoći će u ublažavanju simptoma glavobolje. No, ne biste se trebali samostalno odlučiti - bolje je konzultirati se s terapeutom ili ginekologom kako bi liječnik s popisa odabrao one lijekove koji neće naškoditi ni djetetu ni vama.

Da, neki se lijekovi mogu koristiti tijekom trudnoće i pomoći će u ublažavanju simptoma glavobolje. No, ne biste se trebali samostalno odlučiti - bolje je konzultirati se s terapeutom ili ginekologom kako bi liječnik s popisa odabrao one lijekove koji neće naškoditi ni djetetu ni vama.

  • Glicin: bit će koristan za one za koje je karakteristična nestabilnost živčanog sustava, često se brinu zbog sitnica, koji su prisiljeni da doživljavaju stres i psiho-emocionalni stres na poslu, kao i za one koji osjećaju znakove depresije, nestabilnog raspoloženja. Glicin će pomoći kod znakova vegetativno-vaskularne distonije, s povećanim mentalnim stresom, nesanicom. Ako su vaše glavobolje uzrokovane bilo kojim od gore navedenih problema, možete uzimati glicin za prevenciju u dozama dozvoljenim tijekom trudnoće.
  • Tijekom drugog i trećeg tromjesečja, nakon savjetovanja s liječnikom, ponekad se može uzimati paracetamol za ublažavanje glavobolje. Ali u prvom tromjesečju ne preporučuje se uzimati ga (iako kliničke studije nisu potvrdile da ovaj lijek negativno utječe na stanje fetusa). Od svih dostupnih oblika izaberite ne tablete, već rektalne supozitorije: u pravilu sadrže smanjenu dozu aktivnog sastojka. Dajte prednost dječjim čepićima (u pravilu su dozvoljeni za bebe od tri mjeseca).
  • Citramon se ponekad može uzimati za one s glavoboljom niskog krvnog tlaka. Međutim, zapamtite da sastav ovog lijeka sadrži ne samo paracetamol, već i kofein i aspirin, stoga je kontraindicirano uzimati više od jedne tablete dnevno, jer to može utjecati na stanje fetusa..
  • Kako bi se nosio s lupanjem boli u temporalnoj i okcipitalnoj regiji glave, pomoći će lijek no-shpa ili drotaverin (lijek identičan no-shpa u sastavu). Ova sredstva za ublažavanje boli pomažu kod jakih glavobolja, osteohondroze i migrene, te ublažavaju bol tijekom napetosti i stresa..
  • Kada je glavobolja posljedica prehlade ili virusne bolesti, za ublažavanje simptoma mogu se koristiti isti lijekovi koji se preporučuju maloj djeci - nurofen, ibuprofen, paracetamol. Ovi simptomatski lijekovi ublažavaju bol i antipiretski su. Oni će vratiti tjelesnu temperaturu u normalu, ublažiti bolove i grčeve. Pažljivo pročitajte upute za lijekove, neki od njih imaju kontraindikacije: posebno, kod anemije, bubrežne i jetrene insuficijencije, primjena paracetamola je kontraindicirana. Ali čak i ako nemate kontraindikacije, ne smijete prekoračiti dnevnu dozu dozvoljenu tijekom trudnoće, a također i produžiti uklanjanje simptoma za više od tri dana. Ako nakon tog razdoblja, glavobolja i drugi simptomi ne smanje njihovu ozbiljnost, odmah se obratite liječniku. Uzimanje nurofena i ibuprofena dopušteno je trudnicama samo u drugom tromjesečju, a u ranijim razdobljima ova su simptomatska sredstva zabranjena.

Dok ste trudni, tijekom ovih devet mjeseci pokušajte vrlo pažljivo pratiti vlastito zdravlje. Stoga, kad odaberete simptomatski lijek, uvijek pažljivo pročitajte cijeli tekst upute na umetku do lijeka, potražite mjesto u tekstu gdje piše o mogućnosti ili zabrani uzimanja tijekom trudnoće. Zapamtite da ne samo mnogi lijekovi, već i biljni proizvodi, uključujući biljke i esencijalna ulja, mogu biti opasni za vaše zdravlje ili razvoj fetusa. Stoga, ako se nosite s glavoboljom aromaterapijskim sjednicama ili masažom vrata, bolje je ukloniti sindrom boli uz njihovu pomoć i bez upotrebe lijekova. A ako se ipak pojavila potreba za lijekom, prije uzimanja nečega konzultirajte ginekologa ili terapeuta..

Kućna terapija protiv glavobolje tijekom trudnoće

Ponekad je dovoljno stvoriti određenu atmosferu kod kuće ili izvesti jednostavan postupak kako biste se riješili glavobolje uzrokovane prenaponom. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći u suočavanju s neugodnim simptomima..

  • Prozračite sobu dobro i, ako je moguće, ostanite u hladnoj sobi sami sa sobom i svojim nerođenim djetetom. Sjednite u udobnom položaju s laktovima bilo na zidu ili na stražnjoj strani sofe. Ugasite svjetla i zatvorite zavjese za zamračivanje. Uključite opuštajuću glazbu (to mogu biti i prirodni zvukovi - šuštanje lišća, zvuk surfanja itd.) I pokušajte zauzvrat opustiti svaki dio tijela, počevši od stopala. Pokušajte usmjeriti dah na noge, osjetite energetske valove u zonama stopala i dlanova. Sjedite u ovom opuštenom stanju najmanje 10 minuta. Zatim dobro operite dlanove i nekoliko puta ih operite, a zatim vrhovima prstiju pažljivo trljajte bioaktivne točke na ušima, stražnjem dijelu vrata i masirajte čelo. Sada dobro masirajte stopala - pokušajte prošetati kroz svaku zonu, zaboravljajući pete i mjesta na kojima se formiraju korneti.
  • Nekima se boravak u mračnoj, mirnoj sobi može pomoći nositi s cefalalgijom - posebno ako jaka ili samo dnevna svjetlost iritira oči, izazivajući napad glavobolje. Takvi se uvjeti često mogu pojaviti u prvom tromjesečju, a zatim odlaze sami..
  • Unesite topli tuš i operite kosu toplom vodom, na kraju možete napraviti kontrastni tuš u predjelu tele i gležnja. Zakuhajte čaj od kamilice i mente, ako imate hipertenziju, ako imate hipotenziju - pijte crni čaj sa šećerom.
  • Unesite topli tuš i operite kosu toplom vodom, na kraju možete napraviti kontrastni tuš u predjelu tele i gležnja. Zakuhajte čaj od kamilice i mente, ako imate hipertenziju, ako imate hipotenziju - pijte crni čaj sa šećerom.
  • Stručnjak
  • Najnoviji članci
  • Povratne informacije

O stručnjaku: + MAMA

Mi smo prijateljsko mjesto za mame i vaše bebe. Pitanja i odgovori na njih, jedinstveni članci liječnika i pisaca - sve to imamo :)

Glavobolje tijekom trudnoće: što učiniti

Osim pozitivnih emocija, trudnoća ponekad donosi i fizičku nelagodu. Zbog resursa majčinog tijela, fetus raste i razvija se. Mnoge žene brinu glavobolja tijekom trudnoće. Što ih uzrokuje? Kako se liječiti ako vas boli glava? Uostalom, trudnicama se ne preporučuje uzimanje lijekova..

Pažnja! Materijal je samo u informativne svrhe. Ne biste trebali pribjegavati tretmanu opisanom u njemu, a da se prethodno niste savjetovali sa svojim liječnikom.

Radi djeteta svaka žena podnosi „nuspojave“ trudnoće: toksikoza, hormonalne promjene, pogoršanje određenih bolesti. Također, često se pojavljuju glavobolje, koje ne postaju uvijek predmet uzbuđenja. Ovo može biti normalna reakcija tijela na trudnoću..

Ako je žena zabrinuta zbog čestih glavobolja, potrebno je obratiti se antenatalnoj klinici i proći dijagnozu. U nekim slučajevima to može biti signal ozbiljnih patoloških poremećaja. Jake glavobolje koje su praćene vrtoglavicom, zveckanjem u ušima, mučninom, povraćanjem i smanjenim vidom nazivaju se migrene. Mnoge žene koje nisu doživjele tako neugodno stanje prije nego što su doživjele napadaje tijekom trudnoće.

Otkrijmo uzroke glavobolje. Među njima su sljedeći čimbenici:

  • stres;
  • loš rad krvnih žila;
  • nedostatak sna, umor;
  • nepravilna prehrana;
  • hormonalne promjene;
  • dehidracija tijela;
  • hipotenzija;
  • niska glukoza;
  • prehlada;
  • osteohondroza, problemi s leđima;
  • vremenske promjene.

Što učiniti ako žena u zanimljivom položaju pati od neugodnih bolova? Ublažavanje boli tijekom trudnoće rijetko se uzima pod nadzorom liječnika. Uostalom, svaki medicinski proizvod nosi određenu štetu majci i nerođenom djetetu. Da biste se riješili glavobolje bez lijekova, koristite ove preporuke:

  • Pokušajte se ne nervirati. Odmorite se više, radite lijepe stvari: prošetajte parkom, pogledajte omiljeni film ili pročitajte knjigu.
  • Stavite hladan oblog na stražnju stranu glave, toplo se tuširajte. Lagana masaža glave poboljšat će stanje.
  • Uživajte u kineskoj točkašnoj masaži. Pronađite udubine na stranama stražnjeg dijela glave. Pritisnite i otpustite palčeve ove točke, ponovite pokrete 15-20 puta.
  • Ne zaboravite jesti i piti na vrijeme.

Ove nježne metode pomoći će tijelu da se opusti, poboljšati protok krvi i zaustaviti glavobolju. Čvrsti zavoj na čelu pomoći će smanjiti intenzitet boli.

Ako ste zabrinuti zbog glavobolje tijekom trudnoće, koristite ove alternativne metode liječenja:

  • Postavite oguljene ploče krumpira na sljepoočnice. Možete koristiti izrezan list aloe.
  • Uzmite list bijelog kupusa, lagano se sjetite i nanesite na čelo i sljepoočnice. Ostavite 5 minuta, prebacite na drugi list.
  • Ako vas boli glava, jedite jagode ili jagode. Bogate su tvarima koje potiču vazodilataciju, jačaju imunitet.
  • Smjesa od 50 g gline i 1 žlica pomoći će da se riješite boli. l. tinkture matičnjaka. Pomiješajte sastojke, nanesite na sir. Stavite oblog na čelo i privremeni dio glave, ostavite 30 minuta.
  • Tijekom bolnog napada trljajte sljepoočnice tinkturom propolisa. Proizvod ne smiju koristiti osobe koje su alergične na pčelinji proizvod.
  • Otopite komad prirodne mumije u malo vode. Utrljajte otopinu preko čela i temporalnog dijela glave.

Ovi se recepti smatraju učinkovitim u liječenju glavobolje u trudnica. Sjetite se da žena treba izbjegavati stres, održavati raspored spavanja i jesti uravnoteženu prehranu..

Autor: Kandidat medicinskih znanosti Anna Ivanovna Tikomirova

Recenzent: kandidat medicinskih znanosti, profesor Ivan Georgievich Maksakov

Glavobolja tijekom trudnoće: zašto se pojavljuje i kako liječiti?

Glavobolje je možda jedna od najčešćih tegoba svih ljudi, a trudnice nisu iznimka. Glavobolja tijekom trudnoće dodatno je komplicirana činjenicom da su mnoga sredstva protiv bolova kontraindicirana, a vi jednostavno morate izdržati. Kako si pomoći u takvoj situaciji?

Elena Kurbatova
Liječnik-terapeut, Voronež

S jedne strane, glavobolja tijekom trudnoće obavlja korisnu funkciju, jer je signal: postoji neki problem u tijelu i treba mu pomoć. S druge strane, glavobolje tijekom trudnoće može uzrokovati značajne nevolje, lišavajući nas radosti i punoće života. Naravno, glavobolje mogu biti kratkotrajne i ne utječu na opće dobro, ali mogu trajati mučno dugo. Postoji čak i koncept kronične svakodnevne glavobolje (ako traje više od 15 dana zaredom). Također, glavobolje su primarne i sekundarne..

Primarno, kada nije moguće utvrditi glavni uzrok glavobolje tijekom trudnoće koja je povezana s oštećenjem određenog organa, a to je glavni simptom bolesti. Ova vrsta boli uključuje migrenu, glavobolju napetosti i glavobolju u klasteru. Usput, samo živčano tkivo mozga nema receptore za bol i ne može boljeti..

Sekundarna glavobolja povezana je s bilo kojom bolešću, na primjer, mozgom, kao i s hipertenzijom, uzimanjem određenih lijekova, metaboličkim poremećajima, infekcijama, bolestima vrata, kralježnice, zuba, živaca itd..

Uzroci glavobolje tijekom trudnoće

Ako je žena ranije patila od glavobolje, onda tijekom trudnoće glava može boljeti sve češće i češće. Postoji nekoliko razloga za to:

  • Promjene u hormonskoj pozadini - razina progesterona i estrogena tijekom trudnoće povećava se, vaskularni ton opada i, u skladu s tim, i pritisak, zbog toga mozgu počinje nedostajati kisik i pojavljuje se glavobolja. Također, fluktuacije u razini hormona mogu uzrokovati stalnu promjenu tona žila mozga, što dovodi do glavobolje..
  • Promjene prehrane - na primjer, prestanak pijenja kave na početku može izazvati glavobolje zbog smanjenja vaskularnog tonusa i smanjenja krvnog tlaka, a smanjenje unosa soli također može dovesti do ovog učinka. Prekomjerni unos soli i tekućine dovodi do povišenog krvnog tlaka, što također može uzrokovati glavobolju..
  • Loše držanje češće izaziva glavobolju u trećem tromjesečju. Činjenica je da značajno povećana maternica može uzrokovati promjenu zavoja kralježnice i, sukladno tome, kršenje protoka krvi kroz kralježnice koje opskrbljuju mozak, što dovodi do nedostatka kisika i glavobolje.
  • Povećana meteosenzibilnost - učinak promjena vremenskih ili klimatskih uvjeta. Stalne promjene vaskularnog tonusa uzrokuju glavobolju, posebno na pozadini hormonalnih promjena.

Dok čekate dijete najčešće se javljaju primarne glavobolje (migrene i tenzijske glavobolje), ali sekundarne glavobolje mogu također smetati (na primjer, kod akutnih respiratornih infekcija, hipertenzije, zubnih problema, pogoršanja cervikalne osteohondroze itd.).

Zašto se migrene javljaju tijekom trudnoće?

Glavni znakovi migrene tijekom trudnoće - periodična glavobolja javlja se s jedne strane glave (najčešće boli orbitalno-frontotemporalna regija), bol je intenzivna, lupanje, posebno pri savijanju i kretanju, buduća majka može imati pad apetita, poremećaje spavanja, može postati razdražljiva ili depresivna, mučnina, povraćanje, slabost, pospanost se također mogu povećati ili pojaviti. Događa se da migrenu prati aura (pojačava glavobolju).

Uzroci napadaja migrene nisu u potpunosti razumljivi. Poznato je da dolazi do oštrog širenja krvnih žila s usporavanjem obnavljanja njihovog tonusa, što rezultira poremećajem dovoda krvi u živčane završetke odgovorne za osjetljivost na bol..

Predisponirajući faktori uključuju:

  • nasljednost (posebno u ženskom rodu),
  • česti stres,
  • zamarati,
  • Nedostatak sna,
  • naporna mentalna aktivnost,
  • jesti hranu s visokim sadržajem dušičnih spojeva koji utječu na vaskularni tonus (sir, čokolada, agrumi, avokado, mliječni proizvodi, orasi, banane),
  • glad,
  • promjena vremena,
  • glasni zvukovi,
  • jarko svjetlo.

Često se napadi migrene javljaju na kraju trudnoće ili u razdoblju neposredno nakon porođaja (zbog naglih promjena u funkcioniranju sustava i organa, uključujući hormonske promjene). Ako se migrena prvi put pojavi tijekom trudnoće, morate obavijestiti svog liječnika da isključi ozbiljne bolesti sa sličnim simptomima (na primjer, intrakranijalno krvarenje ili cerebralna tromboza).

Zanimljiva činjenica. 55–80% žena koje su prethodno patile od migrene, poboljšavaju ili nestaju glavobolje dok čekaju dijete. To se događa uglavnom nakon prvog tromjesečja trudnoće, posebno ako su prethodno glavobolje bile povezane s menstruacijom.

Napetost glavobolja

Napetost glavobolje obično je dugotrajna (više od 30 minuta) i javlja se kao odgovor na mentalno opterećenje uslijed stresa. Boli ih cijela glava s obje strane (stisne, pritišće). To je zbog činjenice da mentalna prekomjernost uzrokuje porast tonusa frontalnih, temporalnih, okcipitalnih i trapezijskih mišića, koji komprimiraju žile koje se nalaze u njima, što dovodi do poremećaja protoka krvi u njima i pojave boli.

Međutim, ne odgovaraju svi na stres s napetošću glavobolje, za to morate imati predispoziciju: povećanu osjetljivost receptora za bol, kao i karakterne osobine kada buduća majka "sve uzme k srcu". Takva glavobolja često ne dovodi do smanjenja aktivnosti i ne narušava posebno uobičajeni tijek života (ne pogoršava se obavljanim radom i pokretima). Najčešće se javlja u prvom i drugom tromjesečju trudnoće, a posebno u prvom tjednu nakon porođaja (zbog promjena u hormonalnoj razini, kao i zbog živčanog i fizičkog preopterećenja).

Dok čekate da dijete eliminira glavobolju napetosti, preporučuje se promjena dnevnog režima i načina života, a liječenje lijekovima ili uopće nije propisano ili je svedeno na minimum.

Također treba reći da sa svakom epizodom glavobolje ne biste trebali paničariti i pozvati hitnu pomoć, tijekom trudnoće su ozbiljna odstupanja (tromboza, krvarenja, infekcije CNS-a) izuzetno rijetka, a najčešće glavobolja nije opasna za majku i nerođeno dijete. Jedino što treba nadzirati tijekom bolnog napada je razina tlaka kako ne bi propustili preeklampsiju ili eklampsiju (komplikacija gestoze u drugoj polovici trudnoće, što je popraćeno edemom, prisutnošću proteina u urinu i povećanjem tlaka). Opasnost leži u činjenici da kada pritisak oštro pređe granicu od 140/90 mm Hg. Art., Konvulzije i oštećenje vida. Ovo stanje može ugroziti život majke i djeteta, dovesti do odvajanja posteljice, krvarenja, sljepoće, zatajenja bubrega i drugih ozbiljnih posljedica..

Liječenje glavobolje tijekom trudnoće

Liječenje glavobolje u početku bi trebalo biti bez lijeka.

Sredstva bez droge:

  • Privatnost, opuštenost, spavanje u zasjenjenoj i dobro prozračenoj sobi daleko od buke (dobro za migrene).
  • Masirajte kružnim pokretima vlasišta i vrata.
  • Topli ili hladni oblozi (za koga pomaže) na prednjem, okcipitalnom ili privremenom području (ovisno o mjestu gdje je bol lokalizirana).
  • Šamponiranje toplom ili hladnom vodom, možete uzeti i topli tuš.
  • Uporaba aromatičnih ulja (može se koristiti u aromatičnoj svjetiljci ili nanositi na šal, jastuk itd.). Valjano je izmjeriti tlak prije upotrebe, jer, na primjer, ulja naranče, grejpa ili verbene mogu povećati pritisak, a upotreba ulja ylang-ylanga, lavande i limuna može smanjiti. Ali ruža i kamilica normaliziraju krvni tlak (tj. Mogu se koristiti i kod visokog i niskog tlaka). Međutim, učinak esencijalnog ulja je za svaku osobu individualan i kada prvi put koristite ulje, morate biti oprezni, osluškujući vlastite osjećaje..
  • Topli slatki obični ili biljni čaj (posebno za "gladne" glavobolje i bolove od napetosti) od kamilice, melem limuna, metvice.
  • Joga i auto-trening.

Jasno je da su mnogi lijekovi koje je buduća majka mogla koristiti za borbu protiv glavobolje prije trudnoće kontraindicirana. Međutim, to ne znači da je liječenje glavobolje nemoguće. Ako gornje metode nisu pomogle, morat ćete pribjeći pomoći tabletama, ali ako ćete uzimati bilo koji lijek, posavjetujte se s liječnikom.

Lijekovi:

  • Lijekovi Ibuprofen i paracetamol mogu se koristiti za ublažavanje glavobolje (najčešće kod migrene).
  • Možete pokušati ublažiti glavobolju antispazmodicima (posebno ako postoji tendencija povećanja pritiska).
  • Umirujuće tablete na bazi matičnjaka, valerijane, melem limuna ili kamilice (često korisne za glavobolje protiv napetosti).
  • Ako je bol uzrokovana padom tlaka, jednokratno možete koristiti kardiotonične lijekove, koji potiču metabolizam u mozgu, posebno u centrima koji reguliraju disanje, rad srca i krvnih žila (osim lijekova koji sadrže kofein, jer povećavaju rad srca i kod majki i dijete).
  • Uzimanje vitamina B skupine i magnezija koji sudjeluju u regulaciji vaskularnog tonusa i normalnom funkcioniranju živčanog sustava.

Prevencija glavobolje tijekom trudnoće

Da biste spriječili glavobolju, preporučljivo je:

Izbjegavajte provokativne trenutke koji ih uzrokuju (na primjer, ne jedenje određene hrane, izbjegavanje svijetlih svjetala, glasnih zvukova, prekomjernog rada, gladi). To se posebno odnosi na migrene.

Pridržavajte se dnevnog režima uz obavezne šetnje svježim zrakom, cjelonoćni san i dnevni odmor.

Pokušajte ne pretjerano raditi, na primjer, preuzimajući prekovremeni rad.

Izbjegavajte stresne situacije i sukobe.

Dobro je prozračiti sobu u kojoj se nalazite (i na poslu i kod kuće, posebno prije odlaska u krevet), a također izbjegavati da se nalazite u prljavim, zadimljenim prostorijama ili u kojima ima jakih neobičnih mirisa.

Pokušajte ne ostati u jednom položaju dulje vrijeme, na primjer, sjedeći. Preporučljivo je ustati se barem jednom na sat, napraviti zagrijavanje ili samo prošetati po sobi nekoliko puta..

Ne zloupotrebljavajte sol i slanu hranu (da ne biste izazvali porast krvnog tlaka).

Buduća majka također ne bi trebala biti gladna, trebala bi jesti redovito i cjelovito.

Pijte dovoljno tekućine (ako nema rizika od edema) - zbog dehidracije može doći do poremećaja protoka krvi u malim žilama u mozgu, što dovodi do glavobolje.

Dok čeka dijete, majka bi trebala obratiti pozornost na tjelesne vježbe, a također izbjegavati ponavljajuće radove koji izazivaju fizički i psihički stres.

Prevencija i liječenje kroničnih bolesti (po mogućnosti čak i u fazi planiranja trudnoće), posebno ako trudnica pati od bolesti poput sinusitisa, sinusitisa, osteohondroze cervikalne ili torakalne kralježnice.

Nemojte prekomjerno hladiti kako biste spriječili pogoršanje kroničnih bolesti glave, vrata ili pojavu novih (upala facijalnog živca, otitis, akutne respiratorne infekcije itd.).

Uzimanje multivitaminskih kompleksa trudnicama za uklanjanje nedostatka B vitamina i magnezija u tijelu.

Hitno posjetite liječnika!

Morate znati opasne simptome u slučaju glavobolje, koja zahtijeva hitnu liječničku pomoć kako biste isključili takva nevjerojatna stanja kao što su krvarenje, vaskularna tromboza, meningitis (upala mozga), povišeni intraokularni tlak (glaukom), upala paranazalnih sinusa (sinusitis) i komplikacija kasne gestoze - preeklampsija ili eklampsija:

  • Iznenadni napad vrlo jake glavobolje.
  • Glavobolja sa slabošću ili oštećenjem pokreta u rukama i nogama, oštećenim govorom, gutanjem, "nakrivljenim" licem.
  • Povećavanje glavobolje neko vrijeme (dani, tjedni, mjeseci) ili s promjenom položaja glave, stres (fizički napor, kašljanje, kihanje).
  • Glavobolja s jakim povraćanjem, vrtoglavica, oslabljen vid, svijest (nesvjestica ili jaka pospanost).
  • Glavobolja pri visokoj temperaturi (više od 38 ° C), vrućica, porast ili pad krvnog tlaka (u trudnica ne bi trebalo biti više od 140/90 i manje od 90/60 mm Hg, jer je tada protok krvi u žilama od vitalnog značaja poremećen organi mame i djeteta) ili konvulzije.