Povećava pritisak kave ili snizuje
- Komplikacije
Kava podiže krvni tlak kao prirodni tonik, jedno od najčešće konzumiranih pića na svijetu. Zašto pitanje ostaje li kava povećava ili snižava krvni tlak mnogima? Ispada da za to postoje razlozi..
Kava i njeni učinci
Komentari liječnika o kavi nisu kategorični, većina ih ima tendenciju da je smatraju korisnom umjereno (ne više od tri šalice dnevno), naravno, ukoliko osoba nema kontraindikacija. U ovom slučaju, preporučuje se izbor u korist prirodnog, a ne instant pića. S obzirom na diuretski učinak kave, prilikom njenog pijenja potrebno je nadoknaditi gubitak tekućine. U tu svrhu mnogi kafići poslužuju kavu uz čašu vode - ne zanemarite je..
Kofein ima sposobnost prelaska kroz posteljicu i povećavanja otkucaja srca u plodu u razvoju.
Kofein koji se nalazi u kavi tonira krvne žile i poboljšava cirkulaciju krvi, čineći kavu učinkovitim načinom za poboljšanje performansi. Izraženi stimulativni učinak kofeina na živčani sustav obično počinje 15-20 minuta nakon konzumacije, ne dolazi do njegovog nakupljanja u tijelu, stoga tonički učinak ne traje dugo.
Ako pijete kavu redovito duže vrijeme, tijelo postaje manje osjetljivo na djelovanje kofeina i razvija se tolerancija. Ostali čimbenici koji određuju utjecaj kave na tijelo uključuju genetsku predispoziciju, značajke živčanog sustava, prisutnost određenih bolesti. Utječe polazni krvni tlak.
Treba napomenuti da ne samo kava, već i druga pića koja sadrže kofein (zeleni i crni jaki čaj, energetska pića) mogu utjecati na razinu krvnog tlaka..
Kako kava utječe na ljudski pritisak
Kao rezultat studija, ustanovljeno je da najčešće kava podiže krvni tlak i ubrza puls kratko vrijeme nakon pijenja, nakon čega se ubrzo vraća u prvobitnu vrijednost. Privremeni porast obično nije veći od 10 mm Hg. st.
Međutim, krvni tlak ne raste uvijek nakon pijenja. Dakle, umjerena porcija kave (1-2 šalice) ne može utjecati na zdravu osobu s normalnim krvnim tlakom..
U bolesnika s hipertenzijom kava pomaže u održavanju visokog krvnog tlaka. Iz tog razloga se takvim pacijentima obično ne preporučuje piti ih ili je indicirano da smanje potrošnju na 1-2 male šalice dnevno. Suprotno uvriježenom mišljenju, krvni tlak također raste kada pijete kavu s mlijekom, posebno ako je pijete u velikim količinama.
S obzirom na diuretski učinak kave, prilikom njenog pijenja potrebno je nadoknaditi gubitak tekućine.
Ponekad se izražava mišljenje, posebno se pridržava poznate TV liječnice Elena Malysheva, koja zbog diuretičkog učinka kave snižava krvni tlak. Međutim, diuretički učinak kave kasni u odnosu na pobuđivački, radije se može smatrati kompenzacijskim mehanizmom koji neutralizira povećani vaskularni tonus i čini kavu manje opasnom za hipertenzivno piće nego što se prije mislilo. Bilo kako bilo, uzimajući u obzir individualnu reakciju svakog organizma, sklonu arterijskoj hipertenziji o tome je li moguće piti kavu s povišenim krvnim tlakom, trebali biste se posavjetovati s liječnikom.
U bolesnika s niskim krvnim tlakom kava normalizira pokazatelj, a ublažava i simptome karakteristične za arterijsku hipotenziju (letargija, umor, pospanost), što značajno poboljšava kvalitetu života osoba s niskim krvnim tlakom. No hipotonički bolesnici trebaju uzeti u obzir da kava povećava krvni tlak u slučaju umjerene konzumacije, a ako je pijete prečesto, snižava se i krvni tlak. To je zbog diuretičkog učinka kave i uzrokovano pretjeranom dehidracijom..
Druge zdravstvene koristi kave
Kofein se široko koristi u medicini. Koristi se za glavobolju, kao energetski napitak sa smanjenjem vitalnosti, u stanju je za kratko vrijeme poboljšati pažnju i sposobnost koncentracije. Nekoliko studija potvrđuje antioksidacijska svojstva kofeina, uključujući sposobnost inhibicije razvoja karcinoma.
Budući da tvar ima diuretski učinak, može se koristiti kada je potrebno ukloniti višak tekućine iz tijela (na primjer, kod edema).
Pacijenti s hipotenzijom trebaju uzeti u obzir da kava povećava krvni tlak u slučaju umjerene konzumacije, a ako je pijete prečesto, snižava se i krvni tlak..
Uz to, prirodna kava sadrži vitamine (B)1, U2, PP), mikro i makro elementi potrebni za normalno funkcioniranje tijela. Dakle, kalij i željezo sadržani u aromatičnom piću pomažu poboljšati rad srca i normalizirati razinu hemoglobina u krvi, sprječavajući razvoj anemije nedostatka željeza..
Kava pomaže poboljšati raspoloženje, štoviše, to je niskokalorično piće koje čovjeku smanjuje apetit i žudnju za slatkišima, zbog čega je često uključeno u dijetu za mršavljenje.
Kada se redovito pije, kava povećava osjetljivost stanica na inzulin, čime se smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Piće smanjuje rizik od ciroze jetre, a ima i laksativni učinak, sprječavajući razvoj opstipacije.
Zašto kava može biti štetna i kontraindicirana za konzumaciju
Unatoč brojnim korisnim svojstvima, ne preporučuje se djeci mlađoj od 14 godina da piju kavu - njihov se živčani sustav ne nosi dobro s dodatnom stimulacijom i ne treba je..
Kofein izaziva ovisnost, još jedan razlog zašto kavu ne treba pretjerati.
Zbog stimulirajućeg učinka, ne biste trebali piti kavu prije spavanja, i to doista navečer. To se posebno odnosi na osobe s nesanicom..
Ako pacijent ima visok intrakranijalni tlak, također je bolje odbiti piti kavu..
Osobe s oštećenjem vida trebaju piti kavu s oprezom, jer kava može povisiti intraokularni tlak.
Kava negativno utječe na metabolizam kalcija, iz tog razloga se ne preporučuje piti je starijim osobama i djeci u dobi kada je kostur u fazi aktivnog rasta. Snižena razina kalcija u krvi smanjuje gustoću kostiju i povećava rizik od prijeloma.
Nekoliko studija potvrđuje antioksidacijska svojstva kofeina, uključujući sposobnost inhibicije razvoja karcinoma.
Kofein ima sposobnost prelaska preko placente i povećavanja otkucaja srca u plodu u razvoju, što je nepoželjno. Zlouporaba kave tijekom nošenja bebe povećava rizik od pobačaja, preranog rođenja, mrtvorođenog života i male porođajne težine, pa bi žene trebale piti kavu umjereno tijekom trudnoće. S kasnom toksikozom (gestozom) ili povećanim rizikom od njenog razvoja, kava je kontraindicirana.
Opći podaci o arterijskoj hipertenziji i hipotenziji
Optimalni krvni tlak kod ljudi je od 100-120 do 60-80 mm Hg. Čl., Iako pojedinačna stopa može malo odstupiti od tih raspona, obično unutar 10 mm Hg. st.
Hipotenzija (hipotenzija) obično se dijagnosticira kada krvni tlak padne više od 20% od početnog.
Arterijska hipertenzija (hipertenzija) je češća i ima tri stupnja:
- hipertenzija od 1 stupnja (tlak od 140 do 90 do 159 do 99 mm Hg);
- hipertenzija 2. stupnja (tlak od 160 do 100 do 179 do 109 mm Hg);
- hipertenzija 3 stupnja (tlak od 180 do 110 mm Hg i više).
S oba ova odstupanja potrebno je posavjetovati se s liječnikom o mogućnosti pijenja kave.
Video
Nudimo za gledanje videozapisa na temu članka.
Kava podiže krvni tlak ili ga snižava
"Kava podiže ili snižava krvni tlak" - ovo pitanje brine većinu modernih ljudi, jer je upotreba osnažujućeg pića za doručak omiljeni ritual većine ljudi na planeti.
Međutim, postoje ljudi koji se boje straha od pijenja čak i instant kave zbog straha od ovisnosti ili problema s krvnim tlakom. Drugi su, naprotiv, apsolutno sigurni da uz pomoć pića možete čak smanjiti očitanja tonometra..
Kako kava utječe na krvni tlak
Kofein je već nekoliko stoljeća poznat kao jedna od najpristupačnijih tvari koja može povećati ljudski rad. Djelujući na živčani sustav, kofein izaziva vazospazam i smanjuje količinu adenozina. Adenozin je sedativ koji priprema tijelo za san.
Kofein je prirodni energizator koji ima stimulativan učinak zamjenjujući adenozin adrenalinom.
Konzumirajući 2-3 šalice dnevno, osoba primjećuje odsutnost pospanosti i sposobnost rada čak i nakon kratkog sna.
Međutim, iza ovog naizgled pozitivnog učinka stoje brojne ozbiljne promjene unutar tijela koje dovode do različitih odstupanja:
- vazodilatacija;
- moguće je ubrzanje otkucaja srca, trnjenje u području prsnog koša;
- povećanje pokazatelja krvnog tlaka;
- povećana kiselost želučanog soka.
Pića od kave kategorično su kontraindicirana za bolesti srca ili želučane tegobe..
Učinak kave na krvni tlak nije tako jasan. Poznato je da će u većini slučajeva 2-3 šalice dnevno još povećati donji i gornji krvni tlak za 7-10 jedinica, međutim, ovo se pravilo još uvijek ne odnosi na neke ljude.
Ne biste trebali zloupotrijebiti ovaj aromatični napitak. Osnažujući učinak traje samo 1-2 sata, a s porastom „iskustva“ potpuno nestaje.
Intrakranijalni tlak
Ako je pri visokom krvnom tlaku moguće s vremena na vrijeme maziti se šalicom kave, tada je visoki intrakranijalni tlak i uporaba kofeina nespojiva..
Hipertenzija uključuje trajni vazospazam, što dovodi do glavobolje i drugih zdravstvenih problema. Kava također djeluje. Ova dva faktora zajedno mogu izazvati trenutno pogoršanje dobrobiti. Stoga je ICP apsolutna kontraindikacija za piće kofeinskih napitaka..
Povećava li kava pritisak
Kofein je psihostimulans prirodnog podrijetla, čija se značajna količina nalazi u nekim sortama orašastih plodova i čaja, međutim čokolada i kakao smatraju se glavnim dobavljačima ljudskog tijela..
Dokazan je utjecaj ovih proizvoda na pokazatelje živčanog sustava, stanje krvnih žila i srca, bez obzira na karakteristike tijela: osoba se zbog stvaranja adrenalina osjeća bolje, međutim, takvi nagli skokovi opasni su za tijelo.
Smatra se da kava u konačnici povećava krvni tlak. To je istina, ali samo djelomično. Od pića koje stimulira aktivnost neće biti neposrednog utjecaja na zdravo tijelo. Oštro pogoršanje dobrobiti mogu osjetiti samo ljudi s dijagnosticiranom hipertenzijom.
S vremenom raste broj popijenih šalica, gomilaju se negativne posljedice. Konačno, redovito konzumiranje napitaka od kave dovest će do rizika od razvoja hipertenzije kod potpuno zdravih ljudi..
Razlozi povećanja nakon pića
Kava je moćan proizvod, čija upotreba povlači za sobom čitav lanac promjena u tijelu. Činjenica da se osobi povećava krvni tlak nakon nekoliko šalica osnažujućeg pića samo je posljedica dugog procesa:
- ulazeći u tijelo, kofein počinje utjecati na mozak i središnji živčani sustav, prenoseći ih iz mirne faze u fazu uzbuđenja;
- utjecaj na nadbubrežne žlijezde, izazivajući proizvodnju hormona stresa;
- povećani otkucaji srca, tijelo je u pravoj panici;
- povećan protok krvi.
Kao rezultat ovih složenih procesa, kava također podiže pritisak.
Mogu li piti kavu s povišenim krvnim tlakom?
Hipertenzija je jedna od najčešćih bolesti srca i krvnih žila. Uz ovu patologiju, hipertenzivnim pacijentima propisana je stroga dijeta, koja uključuje odbijanje mnogih proizvoda. Na sve tvari koje sadrže kofein često se stavlja veto.
Može li kava sniziti krvni tlak?
Provedene su stotine studija o utjecaju tonskih napitaka na tijelo. Kao rezultat analize podataka posljednjih godina, pokazalo se da pića bez kofeina ne povećavaju krvni tlak, kava čak snižava krvni tlak. Stručnjaci uvjeravaju da je takav učinak prilično vjerojatan u sljedećim uvjetima:
- Osoba pije više od 2-3 šalice kave dnevno više od 3 godine. U ovom se slučaju tijelo jednostavno navikne i formira se vrsta ovisnosti. Igla tonometra ili se smrzava u standardnoj vrijednosti ili čak pokazuje rezultat niži od uobičajenog.
- Sastav kave može imati potpuno suprotne učinke na različite ljude. Ovisno o genetskoj predispoziciji, kava zapravo snižava krvni tlak.
Kava s niskim krvnim tlakom nije panaceja. Pokušavajući podići pritisak pićem, možda nećete vidjeti nikakav rezultat. Ako tonometar pokaže vrijednost ispod normalne, liječnici preporučuju pribjegavanje lijekovima, kofein pod sniženim tlakom može imati suprotan učinak.
Kako se mijenja pritisak od različitih vrsta kave
Često se pitanje mogućnosti upotrebe kofeina svodi ne na to koliko kave osoba pije, već na to koju vrstu kave odabere. Različite sorte mogu imati potpuno različite količine kofeina..
Kofein ili podiže ili snižava krvni tlak, ovisno o ljudskom tijelu, ali hipertenzivni bolesnici svakako trebaju odbiti sljedeće vrste pića:
- Robusta je napravio u Ugandi;
- Robusta iz Konga.
Sorte prikazane u tablici imat će blaži učinak..
Raznolikost | Količina mg kofeina koja se potroši na šalicu (170 ml) |
Moka | 160 |
Santos | 160 |
Minas | 163 |
Peru | 170 |
meksički | 170 |
Kostarika | 170 |
Arabica | 177 |
Nikaragva | 180 |
Kamerun | 180 |
Gvatemala | 187 |
Salvador | 187 |
Javanska Arabica | 187 |
Venecuela | 192 |
Kolumbija | 195 |
Meleber | 195 |
haićanski | 201 |
Zelena kava
Liječnici i znanstvenici dokazali su da 2-3 šalice napitka na bazi zelenih termički neobrađenih zrna kave ne samo da neće naštetiti zdravom tijelu, već će također pomoći da se izbjegnu brojne ozbiljne bolesti:
- rak i dijabetes;
- pogoršanje metabolizma;
- problemi s kapilarima;
- bolesti krvožilnog sustava;
- patologija srca i mozga.
Brojni laboratorijski eksperimenti pokazali su da se zelena kava doista može nazvati bogom dar. Međutim, liječnici snažno savjetuju da piće ne piju ljudima koji pate od hipertenzije, zbog njegove standardno visoke sposobnosti povišenja krvnog tlaka..
Kava bez kofeina
Dekaf je još jedan urbani mit. Nažalost, udio kofeina u piću će i dalje biti prisutan, ali u puno manjoj količini. Uz šalicu mirisnog napitka trebali biste biti spremni konzumirati oko 14 mg tvari koja utječe na puls..
Zrna kave koja se dobivaju bez kofeina i prirodni proizvodi imaju malo zajedničkog. Sastav sadrži štetne elemente u tragovima - proizvode propadanja kofeina, kao i značajnu količinu masti.
Uz visoki krvni tlak i redovitu konzumaciju, kava bez kofeina jednako je štetna kao i redovita kava. Stoga je u slučaju akutne želje da okusite osnažujući napitak, bolje koristiti klasični proizvod od žitarica.
A ako dodate mlijeko s limunom
Mnogi ljudi vjeruju da se kava s mlijekom ili limunom razlikuje u stupnju korisnosti od svog kolege bez dodataka; neće biti dramatičnih promjena u konačnom sastavu. Jedino što se na taj način može promijeniti su karakteristike okusa i konačni sadržaj kalorija prema gore..
U tonični napitak možete dodati žumance i cimet, sirupe, vrhnje - sadržaj kofeina neće se smanjiti ni pod kojim uvjetima. Međutim, zdravo mlijeko za piće povoljno će djelovati na gastrointestinalni trakt, obavijajući probavne organe tankim filmom, čime sprečava iritaciju sluznice.
Kava podiže ili snižava krvni tlak?
Oni koji vole piti puno kave često se uplaše da to dovodi do povećanja krvnog tlaka (BP) i općenito je štetno za kardiovaskularni sustav. Zapravo je učinak ovog napitka nešto složeniji od samo porasta krvnog tlaka, on pokreće niz reakcija i procesa u tijelu. A njihov rezultat ovisit će o nekoliko čimbenika: učestalosti upotrebe, količini, vrsti žitarica i stanju ljudskog zdravlja. Pokušajmo detaljnije otkriti da li kava podiže pritisak, proširuje ili sužava učinak na krvne žile i kako ona općenito utječe na osobu.
Izračunajte brzinu tlaka
Učinci kave na kardiovaskularni sustav
Kofein, glavni aktivni sastojak kave, ima puno veći učinak ne na srce i krvne žile, već na mozak. Konkretno, suzbija proizvodnju adenozina, tvari koja aktivno sudjeluje u metabolizmu i također prenosi signale o umora u mozak. Prema tome, on smatra da je tijelo i dalje živahno i aktivno..
Ako govorimo o učinku na kardiovaskularni sustav, tada kava može proširiti krvne žile (posebno u mišićima), a može se suziti - taj se učinak opaža s žilama u mozgu i probavnom sustavu. Uz to, napitak pojačava proizvodnju hormona nadbubrežne žlijezde adrenalina, koji već pridonosi rastu krvnog tlaka. Istina, taj učinak ne traje dugo - počinje otprilike pola sata ili sat vremena nakon što je popio šalicu pića i opada nakon još nekoliko sati.
Također, od istodobne upotrebe velike količine jake kave, može doći do kratkotrajne vazospazme - to također pridonosi povećanju krvnog tlaka u kratkom razdoblju. Sve se to događa ne samo kada pijete kavu, već i druge proizvode koji sadrže kofein, uključujući lijekove. Posebno, popularni protuupalni i analgetski lijek Ascofen povećava i krvni tlak..
Uz redovitu upotrebu kave za povećanje performansi i pritiska, događa se sljedeće: s jedne strane, tijelo manje reagira na kofein ili prestane u potpunosti raditi. S druge strane, tlak se može prestati smanjivati na normalan, tj. Pojavljuje se takozvani uporni visoki krvni tlak. Međutim, drugo je moguće samo ako osoba stvarno pije puno kave, čak i od 1-2 šalice standardne veličine dnevno nekoliko desetljeća, takav učinak nije vjerojatan. Drugi aspekt djelovanja kofeina na ljudsko tijelo je njegov diuretski učinak, što dovodi do činjenice da se tlak smanjuje.
Dakle, kod relativno zdrave osobe koja dnevno ne popije više od nekoliko šalica kave, tlak je, ako raste, neznatan (ne više od 10 mm Hg) i to kratko vrijeme. Štoviše, u oko 1/6 ispitanika, piće lagano snižava krvni tlak..
Kava i ishemija
Ishemijska bolest srca je patološko stanje uzrokovano oštrim i značajnim padom cirkulacije krvi i, kao posljedica toga, nedostatkom kisika. Može se manifestirati kako u akutnom obliku - u obliku srčanog udara srčanog mišića, tako i u obliku kroničnih napada angine pektoris - bolnim i neugodnim senzacijama u grudima.
Višestruka, dugotrajna i opsežna istraživanja znanstvenika iz različitih zemalja dokazala su da kava ni na koji način ne povećava rizik od ovog problema i ne povećava njegovu manifestaciju kod ljudi koji već imaju ishemiju. Neke studije čak su dokazale suprotno - IHD među ljubiteljima redovitog konzumiranja nekoliko šalica jakog pića ustao je u prosjeku 5-7% niži nego među onima koji su ga koristili rijetko ili gotovo nikad. Čak i ako ovu činjenicu smatramo posljedicom slučajne slučajnosti i statističkih pogrešaka, glavni rezultat ostaje nepromijenjen - kava ne izaziva ishemiju srca i nije štetna ako postoji..
Učinci na hipertenzivne bolesnike
U ljudi s stalno visokim krvnim tlakom u odnosu na normu, učinak jakog pića bit će izraženiji i jači, može brzo i oštro porasti do kritičnih i po život opasnih vrijednosti. Znači li to da će se morati potpuno i zauvijek napustiti? Ne, ali svakako biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom o dozvoljenoj učestalosti i porcijama ispijanja kave kako bi oštećenja krvnih žila i srca bila minimalna.
- Što je manje kave manje, to će utjecati i na pritisak. Drugim riječima, smanjite porcije i / ili dodajte što više mlijeka ili vrhnja u šalicu. Potonje je, usput, posebno korisno, posebno starijim osobama s njihovim već krhkim kostima zbog starosti, jer redovitom uporabom ovog pića iz organizma se ispire dosta kalcija, a mliječni proizvodi pomoći će mu da ispuni njegov nedostatak.
- Prednost treba dati mljevenim zrnima kave nad instant kavom. Istodobno je poželjno odabrati grubo mljevene sorte. Uzeti zajedno, to će značajno smanjiti učinak pića na pritisak..
- Za pripremu napitka preporučljivo je koristiti turkinju ili aparat za espresso, a ne aparat za kafu s kapaljkom.
- Popiti šalicu vašeg omiljenog pića preporučljivo je ne odmah nakon buđenja, već otprilike sat vremena ili kasnije.
- Odaberite sorte s najmanje kofeina, na primjer, "Arabica", gdje je nešto više od 1%. Za usporedbu, u drugim popularnim sortama, "Liberica" i "Robusta", ova tvar je već 1,5-2 puta više.
- Također je vrijedno detaljnije pogledati takozvano bezkofeinsko piće, odnosno ne sadrži kofein. Uklanja se prisilno pomoću pare i raznih otopina s kemikalijama koje su sigurne za zdravlje. Kao rezultat toga, najmanje 70% kofeina uklanja se ili do 99,9% ako se kava proizvodi u skladu s EU standardima. Dekofeinizirane sorte "Kamerun" i "Arabica" otkrivene su u prirodi ranih 2000-ih, njihov je izgled povezan s slučajnom mutacijom u biljkama.
Naravno, sve ove preporuke prikladne su ne samo onima koji već imaju problema s visokim krvnim tlakom, već i svim ljudima koji se žele sigurno igrati i umanjiti učinak kofeina na njihov kardiovaskularni sustav..
Utjecaj na ostale tjelesne sustave
Glavni učinak ovog pića, kao što je već spomenuto, usmjeren je na živčani sustav. Kratkoročni rezultat toga je povećanje koncentracije, memorije i produktivnosti. Dugoročno gledano, kofein može postati ovisan, ostavljajući osobu letargičnom i neskupljenom bez njega..
Uz ovaj negativan fenomen, pozitivan je i učinak pijenja pića - povećava učinkovitost niza sredstava za smanjenje bola (posebice paracetamola), a dugotrajna upotreba smanjuje rizik od Parkinsonove i Alzheimerove bolesti.
U probavnom sustavu kava smanjuje učestalost i ozbiljnost opstipacije, a također smanjuje vjerojatnost ciroze. Međutim, zbog diuretskog učinka, postaje potrebno povećati količinu konzumirane tekućine..
U dugoročnim sporovima oko povezanosti kave i onkologije stavljen je kraj - od ljeta 2016. nedvosmisleno je prepoznat kao ne karcinogen. Štoviše, redovito konzumiranje umjerenih količina ovog pića može umanjiti rizik od određenih specifičnih vrsta karcinoma - raka prostate i dojke..
Kava i trudnoća
Pijenje pića od kave, posebno u velikim količinama, izrazito je nepoželjno u razdoblju gestacije - to dovodi do primjetnog porasta otkucaja srca fetusa, snižava njegov tlak i smanjuje protok krvi u posteljici.
Ako trudnica pije više od 5-7 standardnih šalica dnevno, takvo zlostavljanje puno je ozbiljnijih posljedica - rizik od pobačaja, mrtvorodjenosti, prijevremenog rođenja i rađanja djece s niskim indeksom tjelesne mase značajno se povećava.
Može se zaključiti da umjereno konzumiranje kave ne dovodi do ozbiljnih krvožilnih ili srčanih patologija kod relativno zdrave osobe, a ako kava povisi krvni tlak, onda samo neznatno i kratko vrijeme. Međutim, prekomjerna i prečesta upotreba ovog pića može biti štetna, pogotovo ako je riječ o ženi koja nosi dijete..
Kava snižava ili podiže krvni tlak?
Većina ljudi ima prednost kave iz širokog asortimana pića. To ne čudi, jer ima divnu aromu i ukus. Osim toga, gotovo svi su imali vremena osjetiti njezin osnažujući učinak. Za neke dan bez takve "energije" postaje nepodnošljiv. No, oko kave postoje mnoge glasine o njezinim opasnostima i negativnim učincima na srce, krvne žile i krvni tlak. Pitanje za ljubitelje kave glasi: kava povećava ili smanjuje krvni tlak?
Povezani članci: