Za što su lijeva i desna hemisfera našeg mozga "odgovorne".

Mozak je složen i međusobno povezan sustav, najveći i funkcionalno najvažniji dio središnjeg živčanog sustava. Njegove funkcije uključuju obradu senzornih informacija iz osjetila, planiranje, odlučivanje, koordinaciju, kontrolu pokreta, pozitivnih i negativnih emocija, pažnje, pamćenja. Najviša funkcija mozga je mišljenje.

Jednostavno možete testirati koja vam je hemisfera mozga trenutno aktivna. Pogledaj ovu sliku.

Ako se djevojka na slici okreće u smjeru kazaljke na satu, tada je trenutno lijeva hemisfera mozga aktivnija (logika, analiza). Ako se okrene u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, tada imate aktivnu desnu hemisferu (emocije i intuicija).

U kojem smjeru se djevojka rotira za vas? Ispada da uz malo truda misli možete natjerati djevojku da se okreće u bilo kojem smjeru. Prvo pokušajte pogledati sliku defokusiranim pogledom..

Ako sliku gledate istovremeno s partnerom, prijateljem, djevojkom, poznanikom, vrlo često se događa da istovremeno promatrate kako se djevojčica rotira u dva suprotna smjera - jedan vidi rotaciju u smjeru kazaljke na satu, a drugi u suprotnom smjeru. To je normalno, samo u trenutku kad imate različite hemisfere mozga..

Područja specijalizacije lijeve i desne hemisfere mozga

Glavno područje specijalizacije na lijevoj hemisferi je logično razmišljanje, a donedavno su liječnici smatrali da je ova hemisfera dominantna. Međutim, u stvari dominira samo u obavljanju sljedećih funkcija.

Lijeva hemisfera mozga odgovorna je za jezične sposobnosti. Ona kontrolira sposobnost govora, čitanja i pisanja, pamti činjenice, imena, datume i njihovo pravopis.

Analitičko razmišljanje:
Lijeva hemisfera odgovorna je za logiku i analizu. Ona analizira sve činjenice. Lijeva hemisfera prepoznaje i brojeve i matematičke simbole.

Doslovno razumijevanje riječi:
Lijeva hemisfera može razumjeti samo doslovno značenje riječi.

Sekvencijalna obrada podataka:
Informacija se lijevom hemisferom obrađuje uzastopno u fazama.

Math sposobnost: brojevi i simboli prepoznaju se i na lijevoj hemisferi. Logički analitički pristupi koji su potrebni za rješavanje matematičkih problema također su proizvod lijeve hemisfere.

Kontrola nad pokretima desne polovice tijela. Kada podignete desnu ruku, to znači da je naredba za podizanje došla s lijeve hemisfere..

Glavno područje specijalizacije u desnoj hemisferi je intuicija. U pravilu se ne smatra dominantnim. Odgovorna je za sljedeće funkcije.

Neverbalna obrada podataka:
Desna hemisfera specijalizirana je za obradu informacija, koja se izražava ne riječima, već simbolima i slikama.

Prostorna orijentacija: Desna hemisfera odgovorna je za percepciju lokacije i prostorne orijentacije općenito. Zahvaljujući desnoj hemisferi možete se kretati po terenu i izrađivati ​​mozaične slike puzzle.

Glazbenost: Glazbena sposobnost, kao i sposobnost percepcije glazbe, ovisi o desnoj hemisferi, iako je, međutim, lijeva hemisfera odgovorna za glazbeno obrazovanje.

Metafore: Koristimo svoju desnu hemisferu za razumijevanje metafora i zamisli drugih ljudi. Zahvaljujući njemu možemo shvatiti ne samo doslovno značenje onoga što čujemo ili čitamo. Na primjer, ako netko kaže: "Visi mi za rep", tada će samo desna hemisfera shvatiti što je tačno ta osoba htjela reći.

Mašta: Desna hemisfera pruža nam mogućnost sanjarenja i maštanja. Pomoću desne hemisfere možemo sastaviti različite priče. Usput, pitanje “Što ako.” Postavlja i desna hemisfera. Umjetnička sposobnost: Desna hemisfera odgovorna je za sposobnost vizualne umjetnosti.

Emocije: Iako nisu proizvod funkcioniranja desne hemisfere, emocije su s njima više povezane s lijevom.

Seks: Desna hemisfera je zadužena za seks, osim ako se previše ne bavite samom tehnikom..

Mistika: Desna hemisfera odgovorna je za misticizam i religioznost.

Snovi: Desna hemisfera odgovorna je i za snove.

Paralelna obrada podataka:
Desna hemisfera može istovremeno obrađivati ​​mnoštvo različitih informacija. U stanju je sagledati problem u cjelini bez primjene analize. Desna hemisfera također prepoznaje lica, a zahvaljujući njoj možemo uočiti skup obilježja u cjelini..

Kontrolira pokret lijeve strane tijela: Kada podignete lijevu ruku, to znači da je naredba za podizanje došla s desne hemisfere.

To se shematski može prikazati na sljedeći način:

Ovo je, naravno, test za šalu, ali ima zrnce istine. Evo još jedne verzije rotirajuće slike..

Nakon pregleda ovih slika, slika dvostruke rotacije posebno je zanimljiva..

Kako inače možete provjeriti koja je od vaših hemisfera razvijenija??

- stisnite dlanove ispred sebe, sada prekrižite prste i primijetite koji je palac na vrhu.
- pljesnite rukama, označite koja je ruka na vrhu.
- prekrižite ruke na prsima, označite koja podlaktica je na vrhu.
- prepoznati vodeće oko.

Kako možete razviti sposobnost hemisfera.

Nekoliko je jednostavnih načina za razvoj hemisfera. Najjednostavnije je povećati količinu posla na koji je orijentirana hemisfera. Na primjer, da biste razvili logiku, morate riješiti matematičke probleme, pogoditi križaljke i razviti maštu, posjetiti umjetničku galeriju itd..

Sljedeći je način da se maksimizira upotreba bočne strane tijela kojom upravlja hemisfera - da biste razvili desnu hemisferu, trebate raditi s lijevom stranom tijela, a s desnom obraditi lijevu hemisferu. Na primjer, možete slikati, skakati na jednoj nozi, žonglirati jednom rukom..

Vježbanje na svjesnosti desne i lijeve hemisfere mozga pomoći će razvoju hemisfere.

1. Priprema za vježbu.

Sjednite ravno zatvorenih očiju. Disanje bi trebalo biti mirno i ujednačeno..

Zamislite svoj mozak kao da ima dvije hemisfere, a corpus callosum podijeljen je u dvije polovice. (Pogledajte gornju sliku) Koncentrirajte se na svoj mozak.

Pokušavamo (po svojoj mašti) uspostaviti vezu s našim mozgom, naizmjenično gledajući lijevim okom u lijevu hemisferu mozga, a desnim okom u desnom. Zatim s oba oka gledamo prema unutra, u sredini mozga, s corpus callosum.

2. Izvođenje vježbe.

Udišemo polako, ispunjavamo se zrakom i zadržavamo dah nakratko. Tijekom izdisaja usmjeravamo tok svoje svijesti, poput svjetala, prema lijevoj hemisferi i "gledamo" u ovaj dio mozga. Tada ponovo udišemo, zadržimo dah i dok izdahnemo usmjerimo svjetlo u žarištu prema desnoj hemisferi mozga.

Zamislite: s lijeve strane - jasno logično razmišljanje; s desne strane - san, intuicija, inspiracija.

Lijevo: udisaj, stanka, izdisaj povezan je s projekcijom broja. Desno: udah, stanka, izdisaj povezan je s projekcijom slova. Oni. lijevo: broj "1" broj "2" broj "3" itd. Desno: slovo "A", slovo "B", slovo "B" itd..

Tu kombinaciju brojeva i slova nastavljamo sve dok ne izazove ugodne senzacije. Slova i brojevi mogu se zamijeniti ili zamijeniti nečim drugim - na primjer, ljeto - zima, bijelo - crno.

Na kraju ove teme, želim pokazati još jednu jedinstvenu sposobnost vašeg mozga:

Funkcije desne hemisfere mozga

Desna hemisfera uključuje privremeni, frontalni, parietalni, okcipitalni režanj mozga, odgovorna je za opažanje, obradu i formiranje ne govornih informacija, akumuliranih, prostornih iskustava, što određuje njegovu odlučujuću ulogu u razvoju određenih vještina i sposobnosti osobe. Regije na desnoj strani mozga reguliraju seksualnu aktivnost. Ljudsko vjerovanje u božansko načelo i nadnaravno povezano je s radom moždanih struktura mozga s desne strane. Ako osoba ima dobro razvijenu desnu hemisferu mozga, to znači da je obdarena sposobnošću apstraktnog razmišljanja, izvan okvira..

Funkcija desne hemisfere

Najviša funkcija mozga je mišljenje. Mozak je odgovoran za planiranje, donošenje odluka, emocije i osjećaje. Da biste odredili koja je hemisfera vodeća, dovoljno je napraviti nekoliko jednostavnih testova. Nakon što ste pljesnuli rukama ili prešli rukama preko prsa, morate obratiti pažnju na dlan ili rame, koji su u tim situacijama bili na vrhu. Funkcije desne hemisfere raspoređene su u odvojena područja mozga:

  1. Okcipitalni režanj. Obrada i pohrana podataka koji dolaze iz okolnog prostora. Zahvaljujući radu okcipitalnih struktura mozga, osoba razlikuje oblik i boju predmeta, prepoznaje izraze lica, geste, pojedinačne crte lica drugih ljudi.
  2. Vremenski režanj. Obrada i pohranjivanje podataka o prirodi i znakovima negovornih zvukova, koji uključuju buku mora i vjetra, šuštanje lišća, pjevanje ptica, tehničko kucanje i lomljenje, glazbene akorde. Vremenska regija mozga opaža tempo i glas glasa, intonaciju zvuka i značajke izgovora govora.
  3. Parietalni režanj. Odgovoran za nagomilavanje prostornog iskustva. Baza podataka formirana je od ranog djetinjstva i uključuje motoričke sposobnosti (sposobnost oblačenja odjeće, korištenja pribora za jelo, pranja, hodanja, držanja igle i šivanja, vožnje bicikla). Upravlja taktilnom funkcijom, omogućava, sa zatvorenim očima, prepoznavanje predmeta dodirom zahvaljujući taktilnim senzacijama pri dodiru s njim.
  4. Prednji režanj. Kontrolira izvedbu neverbalnih radnji.

Ako je osoba razvila dijelove mozga s desne strane, ima kreativne sposobnosti. Desna hemisfera odgovorna je za sve vrste kreativnosti: poeziju, ples, likovnu, glumačku, umjetničku sklonost i vještine. Glavne funkcije desne strane moždanih struktura:

  • Obrada negovornih informacija. Percepcija, analiza, interpretacija informacija koja se izražava ne u verbalnom obliku, već u obliku simbola i slike.
  • Mašta. Zahvaljujući moždanim strukturama smještenim u lubanji s desne strane, osoba ima mogućnost sanjati, zamišljati i fantazirati. Desni dijelovi mozga daju nam mogućnost da sviramo glazbu, crtamo, stvaramo predmete likovne umjetnosti.
  • Orijentacija u prostoru. Osoba objektivno procjenjuje svoju lokaciju. Zahvaljujući radu desne strane mozga, moguće je pronaći put u šumi ili metropoli, sastaviti čitave slike iz sitnih raspršenih fragmenata (zagonetke, mozaici).
  • Kontrola motoričke aktivnosti u lijevoj polovici tijela (u desničarima) - pokreti lijevom rukom, lijevom nogom.
  • Kreativno razmišljanje. Istodobna obrada velike količine heterogenih informacija i formiranje prostornog prikaza okolnog svijeta. Svaki zadatak ili predmet smatra se cjelinom i s različitih stajališta.

Desna hemisfera mozga odgovorna je za intuiciju, koja se kod žena očituje u obliku sposobnosti podsvjesnog prepoznavanja suštine situacije, osobina ličnosti, razloga djelovanja drugih ljudi. U žena je desna strana mozga obično dominantna, što se izražava povećanom osjetljivošću i prevladavanjem intuitivne procjene događaja..

Desna hemisfera mozga odgovorna je za razumijevanje alegorijskih fraza - metafora, što se kod muškaraca očituje sposobnošću adekvatnog tumačenja alegorijskih, figurativnih izjava. Muškarci često imaju razvijeniju lijevu hemisferu, prevladava logičan, uravnotežen pristup rješavanju problema i percepcija okolišnih čimbenika.

Simptomi smanjene moždane aktivnosti u desnoj hemisferi

Ljudi koji imaju slabo razvijenu desnu stranu mozga imaju poteškoće u kreativnim nastojanjima - crtanju, izmišljanju priča, pisanju, savladavanju sviranja glazbenih instrumenata. S ozbiljnim oštećenjem moždanih struktura s desne strane, zdravlje i kvaliteta života osobe značajno se pogoršavaju. Vjerojatni simptomi:

  • Ne prepoznaje poznate ljude.
  • Ne mogu naći dom.
  • Izgubi dodir sa stvarnošću.
  • Izgubi sposobnost navigacije u prostoru i vremenu.

Mnogi ljudi žele aktivirati dijelove mozga u desnoj hemisferi, videći zadatak kao način za oslobađanje vlastite kreativnosti. Posebne vježbe pomoći će razvoju dijelova mozga desne hemisfere kako bi život bio pun i bogat, kao da je ispunjen svijetlim bojama..

Moguće posljedice kršenja u radu desne hemisfere

S nedovoljnim razvojem ispravnih moždanih struktura, trpe se vrste mentalnih aktivnosti koje ovise o figurativnom razmišljanju. Osoba ne primjećuje primjereno intonaciju govora i glazbenih sastava, ima poteškoće u pisanju eseja, crtanju. Da biste poboljšali prostorno razmišljanje, razvili intuiciju i maštu, morate znati trenirati strukture mozga desne hemisfere.

Kako razviti mozak u desnoj hemisferi

Da bi određena hemisfera bolje radila, trebate povećati obujam opterećenja koja joj je dodijeljena, stalno stimulirati aktivnost i postupno komplicirati zadatke. Vježbe za razvoj moždanih struktura desne hemisfere:

  1. Fizičke vježbe koje se izvode s lijevom rukom i nogom - skakanje, žongliranje, ljuljanje.
  2. Obavljanje nekih poslova u kući i uredu lijevom rukom. Crtanje, miješanje šećera u šalici čaja, kontrola miša računala postupno se prebacuje u lijevu ruku, dovodeći pokrete do automatizma.
  3. Vizualizacija. Zatvorite oči, prisutna bijela pozadina. Mentalno prikažite svoje ime na njemu. Zamislite, mijenjate boju slova i pozadine, detaljno prezentirajući svaku verziju slike.
  4. Zvučne fantazije. Zamislite kako zvuče vaše omiljene melodije, čujte svaki zvuk i glazbenu nijansu.
  5. Mentalna percepcija predmeta. Zauzvrat prezentirajte predmete, životinje, hranu, elemente okolne prirode. Zamišljajući određeni predmet, pokušajte razlikovati njegov miris, okus, oblik i osjećaje koji obično nastaju taktilnim kontaktom.

Djetetovu desnu hemisferu možete razviti tako što ćete tražiti da savlada tehniku ​​crtanja zrcalom. Istodobno crtaju s obje ruke istovremeno, reproducirajući kao rezultat skladnu, cjelovitu sliku. Korisna aktivnost u djetinjstvu je izmišljanje priča, priča, pisanje poezije. Svaki rad s tekstualnim dokumentima može se pretvoriti u moždane strukture na desnoj strani. U tu svrhu se preporučuje:

  • Koristite obojene markere, olovke, olovke. Istaknite naslove, podnaslove, citate, važne točke s bojom.
  • Renderirajte tekst umetanjem slika koje odgovaraju značenju.
  • Naglasite emocionalnu obojenost rečenica i odlomaka - stavite "emotikone" i druge simbole koji su povezani s određenim raspoloženjem i emocijama.
  • U tekst dodajte metafore, alegorije, figurativne izraze.

Prave vježbe za razvoj mozga potiču kreativne vještine kod odraslih i djece. Da bi se postigao opipljiv rezultat, vježbe se izvode sustavno. Da biste poboljšali rad pravih moždanih struktura odraslih i djece, posjetite umjetničke galerije i izložbe likovne umjetnosti.

Aktivni rad desne hemisfere obdaruje osobu izvanrednim kreativnim sklonostima, sposobnost navigacije u prostoru, sposobnost zamišljanja, apstraktno mišljenje. Jednostavne vježbe pomoći će razviti moždane strukture na desnoj strani glave i otkriti nove talente.

Dva znatiželjna eksperimenta s ljudskim mozgom o kojima biste trebali znati

Prvi eksperiment, čak i niz eksperimenata, izveli su sovjetski psihijatri sredinom prošlog stoljeća. Naslov i autori ove znanstvene monografije tijekom godina su mi već izbrisani iz sjećanja, pa ću glavne točke prenijeti samo od sebe.

Ova studija govori o delegiranju različitih funkcija na lijevu i desnu hemisferu mozga. I znatiželjna stvar počinje upravo tamo - s metodologijom istraživanja. Jer ovo nije neka vrsta softvera s vidnim poljima američkih i britanskih psihologa. Ovo je istinski hardcore.

Činjenica je da je sredinom 20. stoljeća situacija s ljudskim pravima diljem svijeta bila, blago rečeno, nekako takva. GULAG, rasna segregacija, ipak, Hitler. Pa, ako je ta osoba bila psihijatrijski pacijent, u stvari je bio zamorčić. Primili su ih strujnih udara, odsječenih dijelova mozga i sve to, s malo ili nimalo kontrole civilnog društva..

Jedna od metoda liječenja bila je kirurška intervencija u mozgu, kako bi se u potpunosti uništile živčane veze između lijeve i desne hemisfere. Čini se da su takve napade liječili, a čini se, čak se i pokazalo, nije stvar. Dno crta je da se na izlazu osoba ispostavila da ima mozak u kojem dvije hemisfere uopće ne komuniciraju jedna s drugom. On je tijekom operacije jednostavno presjekao te veze skalpelom. A onda je živio s tim do kraja života.

Takvi ljudi su, usput, bili sasvim normalni i sposobni. Samo što su sada imali tako anatomsko obilježje. I gorljivi istraživački um znanstvenika odlučio je iskoristiti ovu značajku u znanstvene svrhe..

Ranije je primijećeno da zbog ECT-a (elektrokonvulzivne terapije - kada je osoba šokirana strujom visokog napona preko glave) mozak pacijenta padne u komu za sat ili dva. Znanstvenici su zaključili ovo:

- A što ako budemo u bolesnika s rascijepljenim vezama između moždanih hemisfera - izvodimo ECT. Ali, ne jednostavna, već jednostrana, samo jedna hemisfera.

Ne brže nego rečeno. Bolesnici kojima je nedostajala komunikacija između hemisfera mozga naizmjenično su uronjeni u nečiju lijevu, a zatim desnu hemisferu. I iskorištavajući činjenicu da su ovi pacijenti ostali svjesni, proveli su različita ispitivanja s jezgrom koja trenutno djeluje.

Bilo je raznih testova (ti dečki, kao što vidite, uopće nisu imali problema s maštom) - za prepoznavanje vizualnih slika, razne verbalne zadatke i slično (stvarno postoji čitava monografija, ako nekoga stvarno zanima - napiši, nategnut ću se, Pokušat ću pronaći ili, ako se neko sjeća nenapadno - napišite naziv djela).

Glavni eksperimentalni nalaz (ili potvrda) bila je, naravno, specijalizacija hemisfera. Ukratko:

  1. Kad je isključena lijeva hemisfera, čovjek je imao ozbiljnih poteškoća u prepoznavanju govora i ispisane riječi, s komunikacijom općenito.
  2. Kad je desna hemisfera neke osobe bila isključena, ali lijeva je funkcionirala, takva osoba ne samo da joj je vratila sposobnost komuniciranja, već je i postala nepristojno brbljava. I istodobno je njegov govor izgubio emocionalnu boju, a činilo se da osoba nije potpuno uključena u komunikacijski proces. Štoviše, takva je osoba imala velikih problema s donošenjem odluke. Svako rješenje.

Riječ je o odlučivanju koje će se raspravljati u sljedećem eksperimentu koji su danas proveli zapadni stručnjaci..


Drugi je eksperiment izveden bez kalaja i tvrdih na prilično modernoj opremi. Ni elektrode nisu implantirane u mozak - uspjele su daljinski stimulirati dijelove mozga koji su odgovorni za donošenje odluka i izbor.

Dakle, istraživači su tokom znanstvenog istraživanja naučili raditi sljedeće:
- Uz pomoć izravne (elektromagnetske) stimulacije određenih dijelova mozga - izravno utjecati na izbor osobe u jednom ili drugom smjeru.

  1. Pokažite osobi, na primjer, dvije fotografije,
  2. Oni nude da odaberu jednu od njih,
  3. I u ovom trenutku sami, uz pomoć elektromagnetskog utjecaja na njegov mozak, diktiraju mu taj izbor, pa, u stvari, oni ga kontroliraju kao marionetu. Trenutno ne govorim o televizoru - oni djeluju zaobilazeći vidne i slušne organe, pravo kroz lubanju.

I evo što je najizglednije od ovog eksperimenta (po mom mišljenju):

- Iako je izbor eksperimenta uvijek unaprijed određen i eksperimentima unaprijed poznat - sam eksperiment, ne znajući o učinku na njegov mozak, u svakom konkretnom slučaju mogao bi sasvim iskreno opravdati razloge zbog kojih je odlučio u jednom ili drugom smjeru.

Odnosno, „voljna“ lijeva hemisfera svaki put je ispričala neku vrlo uvjerljivu bajku o motivima „tihe“ desne hemisfere, o izboru koji je učinila osoba.

Vježbe za treniranje mozga kod djece.

Znate li kako funkcionira mozak vašeg djeteta: je li to "lijevi mozak" ili "desni mozak"? Stara izjava kaže da djeca s prevladavanjem lijeve hemisfere u pravilu imaju analitički način razmišljanja i prijatelji su logike, djeca s prevladavanjem desne hemisfere kreativnija su i emotivnija. Međutim, moderni psiholozi otkrili su da prevladavanje jedne od hemisfera moždane ne može imati jako dobre posljedice za razvoj djeteta. Sada se aktivno zalažu za tzv. "Ravnotežu mozga".

Teorija specijalizacije cerebralnih hemisfera

U 60-ima prošlog stoljeća Roger Walcott Sperry, neuropsiholog i dobitnik Nobelove nagrade "za otkrića koja se tiču ​​funkcionalne specijalizacije cerebralnih hemisfera", zajedno s kolegama razvio je novu metodu ispitivanja koja je omogućila procjenu kognitivnih funkcija obje hemisfere, neovisno jedna o drugoj..

Njegovo je istraživanje pokazalo da se kognitivne funkcije lijeve i desne hemisfere u mnogočemu razlikuju. Lijeva (dominantna) hemisfera informacije obrađuje uzastopno i analitički. Odličan je posao za rukovanje vremenskim odnosima, verbalnim operacijama, matematičkim proračunima, apstraktnim razmišljanjem i interpretacijom simboličkih pojmova. Pored toga, ima visoko razvijenu sposobnost formiranja govornih funkcija..

Desna (ne-dominantna) hemisfera informacije obrađuje intuitivno i istovremeno. Bolje se uspijeva nego lijevi sa zadacima interpretacije vizualnih slika i prostornih odnosa - na primjer, prepoznavanjem lica. Pored toga, desna hemisfera učinkovitija je u prepoznavanju složenih odnosa, zvučnih slika, poput glasa i intonacije, i "razumije" glazbu..

Prije toga, Sperryjevu teoriju aktivno su koristili školski psiholozi i nastavnici koji su nastojali pronaći učinkovite načine ciljanja razvoja desne ili lijeve hemisfere. No odnedavno su psiholozi, umjesto uključivanja učenika u određene aktivnosti kako bi aktivirali logiku ili kreativnost, predložili cjelovitiji pristup..

"Mozak treba dvije hemisfere da rade zajedno", kaže dr. Robert Melillo, poznati autor i stručnjak za neuropsihologiju i neurobehevioralne poremećaje u djece. - Uravnoteženo funkcioniranje dječjeg mozga osigurava dobro funkcioniranje probavnog i imunološkog sustava, kao i povećanje intelektualne sposobnosti. Ako mozak nije uravnotežen, dijete može imati problema s motoričkim (pokretnim) sposobnostima, sposobnošću obrade informacija, kao i problemima s probavnim, hormonskim i imunološkim sustavom ".

To znači da roditelji trebaju pokušati otkriti gdje neravnoteža leži u njihovom djetetu. Djeca s zakašnjenjem lijevog mozga mogu imati poteškoće u pisanju (pisanju) i semantičkoj percepciji jezika. Odgođeni razvoj desne hemisfere mozga može se očitovati u obliku nespretnosti, lošeg držanja i loših motoričkih sposobnosti. Ako niste sigurni gdje započeti, liječnik ili psiholog mogu vam pomoći razumjeti izvor svake neravnoteže..

Kako postići ravnotežu hemisfera mozga

Dr Melillo i Sherianne Boyle, školski psiholozi, ističu da postoje specifični načini na koje možete pomoći djetetu da uravnoteži moždane funkcije. Osim toga, uz nekoliko jednostavnih vježbi, vi i vaše dijete se možete dobro zabaviti i zabaviti..

Prelazeći srednju liniju tijela. Igrajte se igrama koje doslovno prisiljavaju dijete da pređe središnju liniju svog tijela. Na primjer, neka dijete maršira, podižući visoko koljena i dok to radite, lijevom rukom pljesnite po desnom koljenu, a zatim desnom šakom udarite lijevim koljenom. Možete malo poboljšati igru ​​i učiniti je zabavnijom dodavanjem omiljene glazbe kao pozadine. Pod dinamičnim pjesmama bi se pokreti trebali ubrzati, a pod mirnijim, u skladu s tim, usporavati. Naizmenično ih varirajte.

Omogućavanje mašte. Neka vas dijete odvede u zemlju snova. Potaknite ga da stvara sve vrste igara ili improvizira u izvođenju scena u kojemu se upleću svoje napunjene životinje. Ova vrsta kreativnosti zaista može pomoći vašem djetetu da razvije svoj pravi mozak..

Potiskivanje olovkom. Vježba je sljedeća: držite olovku ispred djetetovog nosa. Udaljenost bi trebala biti dovoljno daleko da se ne vidi dvostruko viđenje, a opet dovoljno blizu da se stvarno usredotočite na temu. Polako pomičite olovku prema naprijed prema djetetu i zamolite ga da vas usmjeri na trenutak kada umjesto dvije olovke ugleda dvije. Zamolite dijete da pokuša usmjeriti pogled tako da ponovo može vidjeti jednu olovku. Jednom kada je u stanju postići željenu oštrinu, pomaknite olovku malo bliže dok opet ne ugleda dvije olovke. A zatim polako pomičite olovku natrag. Ponovite ovo tri puta. Ova vježba pomaže jačanju mišića očiju i treniranju mozga..

Žongliranje. Žongliranje je izvrsna velika ravnotežna aktivnost za mozak jer zahtijeva dobro koordinirane motoričke sposobnosti i fokusiranje na predmete koji se kreću s jedne strane na drugu. A dobra stvar je što ova vrsta aktivnosti može očarati dijete nekoliko sati..

Tečnost u riječi. Ponudite djetetu sljedeću igru: neka pokuša u 60 sekundi imenovati što više riječi (bilo koje teme) koje započinju određenim slovom. Prebrojite koliko je riječi mogao popisati i promatrati njihov broj u dinamici. Vidjet ćete kako će to učiniti sve bolje i bolje. Ako vaše dijete ima natjecateljski potez, ova vježba će mu pomoći da poboljša ravnotežu mozga i nauči ga da se takmiči sa sobom, što je također vrlo važno..

Igra "što ako". Suština igre je postavljati razna pitanja, koja svakako moraju započeti riječima "što ako". Što ako svi mi migriramo na Mjesec? Što ako ste naučili letjeti? Što ako je Batman stvaran? Pitajte djetetu nekoliko pitanja koja ako imaju i razgovarajte o odgovorima na neka od njih. Ova aktivnost potiče djecu na razmišljanje izvan okvira i razvija njihovu kreativnost koristeći jezične vještine lijeve hemisfere mozga. Možete postaviti i više praktičnih pitanja. Što ako se ozlijedim? Što ako me netko zadirkuje? Raspravite o mogućim rješenjima za takve situacije.

Tjelesna aktivnost. Izađite iz kuće i igrajte se s "letećim tanjurom". Samo prošetajte svježim zrakom. Igrajte nogomet na lokalnom stadionu. Vježba je sjajan poticaj za mozak općenito, a sport bez ikakvih krutih struktura može pomoći u ravnoteži mozga. Izlet u park je također sjajna prilika da steknete nove prijatelje i poboljšate svoje društvene vještine..

Umjetnost. Pomozite svom djetetu da otkrije kreativne strane sebe. Olovke, boje i knjige za skice jednostavno možete kupiti u prodavaonici dopisnika. Ili možete ići puno dalje i dijete upisati u keramičarstvu, slikanju ili organizirati satove glazbe.

Naučite se opustiti. Stres može ozbiljno ometati moždane funkcije. Djeca i odrasli mogu se uroniti u problem toliko snažno da iz napetosti koja je nastala povezana sa stresnim stanjem tijela imaju kognitivne probleme s koncentracijom i obradom dolaznih informacija.

Svako dijete ima određeni stupanj neravnoteže mozga. Kod nekih prevladava lijeva hemisfera, a za druge desna. Ove vježbe, zajedno s drugim načinima kreativnog izražavanja, pomoći će promovirati uravnotežene performanse. Čim dijete počne napredovati u ravnoteži mozga, primijetit ćete i biti nevjerojatno zadovoljan njihovom boljom koncentracijom, uravnoteženijim raspoloženjem, boljim motoričkim sposobnostima i poboljšanim tjelesnim zdravljem..

Evo šest različitih aktivnosti koje s djetetom možete raditi na promicanju zdravog razvoja mozga i na kraju poboljšanju niza ključnih izvršnih funkcija. Usput, ove vježbe ne samo da pomažu djeci, već su i učinkovite za odrasle.!

1. "Dizanje-disanje". Praksa dubokog disanja ("podizanje disanja" ili premještanje daha u sve dijelove tijela) pomaže poboljšati pamćenje kao i emocionalnu kontrolu. Djeca to vole raditi, što znači da to možete češće. Možete ga pokrenuti u sjedećem položaju prekriženih nogu ili u sklonom položaju. Prvo, neka dijete samo diše mirno i ravnomjerno..

Zatim mu recite sljedeće: „Zamislite da vam se dah, kao u liftu, kreće kroz cijelo tijelo. Da biste pokrenuli dizalo, morate disati kroz nos. Udahnite sav zrak koji imate. Zatim započnite udisati i pustite da se lift (s disanjem) polako diže do razine prsa. Držite ga tamo. Sada ponovo izdahnite sav zrak. Udahnite ponovo tako da se vaš lift diže na najviši kat, kroz grlo u lice i čelo. Zaustavi ga. Sada izdahnite i osjetite kako ovo dizalo, zajedno s izdahom, nosi sve vaše probleme i brige - kroz prsa, trbuh, noge, a potom kroz vrata lifta i potpuno izvan vašeg tijela. ".

2. Trening koordinacije mozga i tijela. Naš mozak i naše tijelo dio su zajedničke cjeline - nas. To znači da im je fizička aktivnost jednaka. Kad ih istodobno treniramo, zapravo pomažemo raznim funkcijama mozga da aktivnije komuniciraju i održavaju stanje sinkronizacije. Oni. važno je razumjeti da je koordinacija pokreta funkcija i našeg mozga i našeg tijela.

Vježbe u nastavku pomažu u integraciji kritičnih funkcija mozga kako bi to djelovalo učinkovitije..

Mahanje nožnim prstima. Ova vježba puno pomaže u koordinaciji. Djeca svih dobnih skupina mogu lako naučiti kako to učiniti. Svakog jutra, prije nego što ustanete iz kreveta, neka vaše dijete polako počne pomicati sve nožne prste gore i dolje na obje noge, a zatim samo dva palca..

Pomičite se ne-dominantnom rukom. Zatražite od djeteta da pokuša nešto s ne-primarnom rukom. Ako je desničar, neka koristi lijevu, a ako je ljevoruka, onda desnom rukom, na primjer, napišite nešto, obucite ili koristite žlicu ili vilicu dok jede..

Pomičući se koso. Ovu jednostavnu vježbu možete napraviti s djetetom. Potrebno je u sjedećem položaju dodirnuti desni lakat prema lijevom koljenu. Ovu vježbu napravite pet puta, a zatim pomaknite lijevi lakat prema desnom koljenu. Ponovite nekoliko puta. Alternativno, možete napraviti "mlin". U stojećem položaju, noge udaljene u širini ramena, naizmjenično dodirnite lijevu nogu desnom rukom i obrnuto. Ponovite nekoliko puta.

Savladavanje ključeva. Naučiti svirati klavir ili elektroničke klavijature jedan je od najboljih načina za poboljšanje integrativnih procesa mozga. Možete savladati igru ​​čak i kod kuće koristeći video zapise sa treninzima koji su široko dostupni na internetu..

3. Igra koncentracije. Vježba za poboljšanje pamćenja i koncentracije važna je za sve nas!

Za mlađu djecu možete predložiti sljedeću igru: Uzmite neke igračke i poredajte ih. Pustite dijete da ih pogleda i zapamti. Zatim ih prekrijte nečim i uklonite jednu od igračaka (tako da dijete ne vidi). Proširiti. Djetetov zadatak je pokušati imenovati igračku koja nedostaje. Također ga možete pozvati da upiše kratak popis poznatih predmeta u vašem domu. Neka ih pokuša upamtiti u redoslijedu prema naprijed i nazad..

Za stariju djecu i adolescente možete predložiti sljedeću igru: stavite ispred njih sve predmete koje možete pronaći, dajte im 15 sekundi da ih pogledaju, a zatim ih izvadite iz vida. Neka vaše dijete pokuša upamtiti te stavke, a vi izračunajte koliko je osoba mogao imenovati u postocima. Počnite u pet i gradite dok dijete ovlada zadatkom. Slušanu memoriju također možete vježbati tražeći da ponovite niz nasumičnih brojeva ili riječi naglas nakon vas. Započnite sa samo 2 ili 3 i radite na povećanju broja.

6. Dnevno društveno vrijeme / "trijumfira i ruši". U suvremenom svijetu neprekidnim tekstualnim porukama, internetskom prepiskom i telefonskim razgovorima, cjelovita komunikacija postaje, istina, izgubljeni oblik umjetnosti. Ako svaki dan svojoj djeci omogućite vrijeme da uči o svojim pobjedama i izazovima i dijelite svoje zauzvrat, uvelike će poboljšati njihove komunikacijske i govorne vještine. Rasprava o uspjesima i izazovima također vam može pomoći da naučite vještine rješavanja problema..

Primjena svih ovih vježbi i aktivnosti ne samo da će poboljšati izvršnu funkciju mozga, već će i izgraditi dobre odnose i smanjiti razinu stresa za sve sudionike, i djecu i odrasle. Za dijete igra može biti posao koji je vrlo potreban za njegov svestrani razvoj. Za odraslu osobu je korisno s vremena na vrijeme „susresti se“ sa svojim unutarnjim djetetom. Tako će vaš zabavni trening mozga zajedno pridonijeti međusobnom razvoju.

Ispitajte svoj mozak za nekoliko sekundi

Kako testirati mozak?
Sve je vrlo jednostavno.

Vidite na koji se način rotira djevojčica? Odmah rezerviram rezervaciju, možete je natjerati da se okreće u bilo kojem smjeru.

Ako vidite djevojčicu kako se okreće u smjeru kazaljke na satu, pretpostavlja se da je desna hemisfera mozga razvijenija. Ako vidite rotaciju u smjeru suprotnom od kazaljke na satu - lijevo.

Češće ljudi vide djevojčicu kako se okreće u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Posljedično, ti ljudi više koriste lijevu stranu mozga. Podsjetim da fokusiranjem možete promijeniti smjer kretanja djevojke.

Zanimljivo je da prije nekoliko desetljeća desnoj hemisferi mozga nije pridavana velika važnost. Općenito se smatralo da je na neki način besmisleno. Međutim, vremenom su znanstvenici zaključili da je prava hemisfera ljudskog mozga vrlo važna za razvoj kreativne ličnosti..

• Za one koji ne mogu jednim smjerom promijeniti smjer rotacije plesača, ispod su 3 slike. Kratko pogledavši lijevu ili desnu sliku, možete lako promijeniti smjer kretanja na središnjoj slici. Ovaj će vam jednostavan test pomoći da provjerite koji je dio vašeg mozga najaktivniji..

• Lijeva hemisfera mozga.

Verbalne informacije se obrađuju. Lijeva hemisfera odgovorna je za jezične sposobnosti, govor, sposobnost pisanja i čitanja. Koristeći lijevu hemisferu mozga, osoba pamti činjenice, datume, imena i kontrolira njihov pravopis, a lijeva hemisfera mozga analizira sve činjenice, odgovorna je za analizu i logiku. Matematički simboli i brojevi prepoznaju se i na lijevoj hemisferi. Informacije se obrađuju uzastopno.

• Desna hemisfera mozga.

Obrađuju se neverbalne informacije. Desna hemisfera ljudskog mozga obrađuje informacije koje se izražavaju ne riječima, već slikama i simbolima. Koristeći desnu hemisferu, osoba je sposobna maštati i sanjati, sastavljati priče. Desna hemisfera mozga odgovorna je za likovne i glazbene sposobnosti. Desna hemisfera istovremeno obrađuje mnoštvo različitih informacija. Omogućuje razmatranje svega kao cjeline, bez pribjegavanja analizi..

Ako vjerujete rezultatima studija provedenih na Sveučilištu Yale pet godina, ako osoba uspije, ne naprežući oči, promijeniti smjer rotacije djevojke, onda ti ljudi imaju IQ iznad 160.

Ili je to samo optička iluzija? Mozes provjeriti. Osobno, uspijevam to učiniti vrlo lako. (iz)

Da biste bili uspješni u životu, morate razviti pravu hemisferu mozga!

Kako osloboditi potencijal svog mozga, što postati miljenik sudbine? Tajna je otkrivena! Potrebno je razviti desnu hemisferu...

Neravnoteža u ljudskom razvoju

Ali povijest je naučila ljude da obraćaju pažnju na van, zaboravljajući iznutra. Isto vrijedi i za mozak. Prema istraživanjima, u prosjeku ljudi koriste samo 3-5 posto svog potencijala u mozgu.!

Nažalost, većina sposobnosti ostaje izvan područja mogućnosti za ljude, nešto iz carstva fantazije. Isto je i s mozgom: za većinu ljudi djeluje kako bi trebalo.

Osoba nije u mogućnosti da u potpunosti kontrolira svoje pamćenje, vještine vizualizacije i druge neuronske procese mozga, iako bi mu to, čini se, trebalo biti jednako lako dostupno kao i sposobnost da podigne čašu u zrak. Stoga ne možemo samostalno riješiti probleme s pamćenjem, razvijati maštu i još mnogo toga..

Također s supermoći: ezoterijski tekstovi kažu da svatko može razviti te sposobnosti. No, on to ne može učiniti zbog nerazvijenosti desne hemisfere mozga..

Zašto biste trebali težiti razvoju desne moždane hemisfere?

Sada ljudi uglavnom koriste lijevu hemisferu. Odgovorna je za logiku, analizu; rad ove hemisfere stran je kreativnosti, mašti i kreativnom razmišljanju. To nas čini dobrim izvođačima u najboljem slučaju..

Samo prava hemisfera pruža vam mogućnost da budete aktivni stvaralac svog života, ona je odgovorna za kreativnost, maštu, kreativnost i intuiciju.

Postoje ljudi čiji mozak spontano prelazi na drugačiji način rada, uključujući desnu hemisferu. Takvi ljudi obično čine umjetnike, izvođače, glazbenike i predstavnike drugih kreativnih profesija..

Možemo reći da desna hemisfera stvara ideje, a lijeva usmjerava, traži načine izražavanja.

Potencijal desne hemisfere

Svaka je osoba sposobna probuditi desnu hemisferu i razviti svoje mentalne sposobnosti. I kao rezultat - razviti bilo koji talent u sebi i postići uspjeh u životu.

Koja je razlika između aktivnosti desne i lijeve hemisfere?

Ljudski mozak po svojoj prirodi ima elektromagnetsku aktivnost. Ta se aktivnost izražava određenim ritmom u kojem mozak djeluje. To je ritam koji određuje u kakvom smo stanju..

Elektromagnetske vibracije mozga proizvode određeni broj ponavljajućih ciklusa u sekundi. Broj takvih ciklusa u sekundi je ritam aktivnosti mozga. Ritam ima svoju frekvenciju. Za većinu ljudi može se kretati od jednog ciklusa u dvije sekunde do četrdeset ciklusa u sekundi..

Ovisno o ritmu aktivnosti mozga, razlikuju se četiri glavna stanja mozga: alfa ritam, beta ritam, theta ritam i delta ritam.

Na primjer, kad se osoba probudi, njegov mozak radi u beta ritmu. Kad spava, a um je isključen i ne vidi snove, mozak je pao u delta ritam: u njemu počiva.

Kako razviti desnu hemisferu?

Tijekom blagog opuštanja dolazi do uranjanja u alfa ritam. Tijekom spavanja, mozak je u stanju theta ritma. A to je stanje ključno za razvoj ekstrasenzornih sposobnosti i potencijala mozga..

Ovo je stanje teško uhvatiti, a istovremeno se može naučiti: trebate povećati svoju svijest, koncentraciju pažnje i samo trenirati svoje tijelo da obraća pažnju na ovaj kratki trenutak. U stanju teta-transa, možete primati tajna znanja iz informacijskog polja Univerzuma³, kontrolirati stvarnost da biste postigli uspjeh u životu, ispunili želje, razvili supermoći i još mnogo toga.

Bilješke i članci za dublje razumijevanje gradiva

¹ Mozak je središnji dio živčanog sustava životinja, obično se nalazi u prednjem (prednjem) dijelu tijela i kompaktna je akumulacija živčanih stanica i njihovih procesa (Wikipedia).

² Pročitajte više o najtajanstvenijim stanjima mozga u članku: "Alpha i Theta - Čarobna stanja mozga!"

³ Snažna tehnika prikupljanja podataka iz Univerzalnog polja ovdje >>>

Mi smo u glasnicima

Autor članka piše: „Lijeva hemisfera nas u najboljem slučaju čini dobrim izvođačima. I samo prava hemisfera omogućuje vam da budete aktivni stvaralac svog života. Ali za to uopće nije potrebno imati umjetničke talente. Svaka je osoba sposobna probuditi desnu hemisferu. I kao posljedica - razvijati u sebi sve talente koje želite.

Ovo nije istina!
Desna hemisfera mozga odgovorna je za logiku i analize
Lijeva hemisfera za kreativnost i kreativnost

Talentirana ili genijalna osoba može biti ili s dobro razvijenom lijevom hemisferom i manje razvijenom desnom hemisferom i obrnuto: s dobro razvijenom desnom hemisferom mozga i manje razvijenom lijevom
Skladna ličnost (nije nužno genij ili milijunaš)), koliko se smatra uspješnom, znači milijunašicu) razvila je oko 50 do 50 obje hemisfere.
Znanost "psihologija", a ne ja))) koju sam gore citirao odavno je identificirana pomoću pokusa, laboratorijskih analiza i drugih longitudinalnih (dugoročnih promatranja ličnosti) eksperimenata

Ova stranica koristi Akismet za borbu protiv neželjene pošte. Saznajte kako se obrađuju vaši podaci komentara.

Kako odrediti koja hemisfera vašeg mozga je dominantna

Ljudi, svoje srce i dušu smo stavili u Bright Side. Hvala ti za to,
da otkrijete ovu ljepotu. Hvala na inspiraciji i goosebumps.
Pridružite nam se na Facebooku i VKontakteu

Još 1981. znanstvenici iz SSSR-a smislili su test koji vam omogućuje da s nevjerojatnom točnošću utvrdite dominantnu hemisferu ljudskog mozga. Za različite akcije, razmišljanja i pristup rješavanju problema odgovorne su različite hemisfere.

Znajući koja je hemisfera bolje razvijena, možete odabrati najprikladniju profesiju ili objasniti svoje naizgled čudno ponašanje u bilo kojoj situaciji. A roditelji mogu odrediti djetetove vještine i talente i, ovisno o tome, odlučiti hoće li ga poslati na primjer u šahovski odjeljak ili će crtati.

Bright Side vas poziva na testiranje, a na kraju će vam reći nekoliko zanimljivih činjenica o vama..

Prije nego što započnete, pripremite se

Uzmite 2 lista papira: na jednom ćete zapisati rezultate, a na drugom ćete trebati ispuniti neke točke. Nakon dovršetka svakog zadatka, označite rezultat tako što ćete ga zapisati na papir. Cijeli test će vam trebati ne više od 7 minuta.

1. Prekrižite prste

Složite ruke i prekrižite prste. Koja je ruka na vrhu?

Ako je lijeva ruka, onda stavite slovo "P" na list, ako je desna - slovo "L".

  • Nema greške. Svaka hemisfera mozga kontrolira suprotnu stranu tijela, dakle, ako desna ruka dominira, onda je to lijeva hemisfera, i obrnuto..

2. Rosenbachov test

Uzmite olovku u ruku i izvucite je pred očima, kao na slici. Sad pogledajte vrh olovke i "ciljajte". Prvo zatvorite jedno oko, a zatim drugo. Kad zatvorite koje oko, slika se pomiče više?

Ako se pri zatvaranju desnog oka slika pomakne više, tada stavite slovo "L" na list, ako je lijevo - "P". Ako se slika pomiče na isti način, tada stavite "nulu".

Zašto bi knjigovođa trebao uključiti desnu hemisferu

Računovođe su najčešće racionalni ljudi: bez logike u svijetu dvostrukog ulaska, ne može opstati. Ali bez emocionalne inteligencije, kreativnosti i sposobnosti djelovanja u situaciji neizvjesnosti nije ni lako. Doznajmo kako se to odnosi na mogućnosti lijeve i desne hemisfere, kakva je upotreba svake od njih i što učiniti ako ih sada koristite drugačije..

Razmišljanje o lijevom i desnom mozgu

Što god da učinimo, koristimo obje hemisfere našeg mozga. Ali istovremeno imaju "specijalizaciju" - svaki je odgovoran za svoj način obrade informacija.

Lijeva hemisfera pruža konzistentnu percepciju informacija: korak po korak, prvo jedna, zatim druga, a tek onda treća. Radi se o govoru, logici i generalizaciji. Ova vrsta razmišljanja može dominirati desničarima..

Desna hemisfera pomaže nam da informacije obradimo odjednom: zahvaljujući njoj "shvatimo" cijelu sliku, vidimo cijelu sliku. Ovdje se radi o konkretno-figurativnom razmišljanju i snazi ​​mašte. Ljepotice razmišljaju na ovaj način.

Raspodjela mentalnih funkcija između lijeve i desne hemisfere mozga naziva se interhemisferička asimetrija. Nedavna istraživanja ne potvrđuju da postoji kruto razdvajanje funkcija između hemisfera: obje su hemisfere uključene u logičke procese i kreativnost. Umjesto toga, može se reći da lijeva i desna hemisfera različito doprinose različitim mentalnim funkcijama..

Također ne postoji nedvosmislen odnos između ljevoruke i desničarstva i prevlasti jedne od hemisfera. Ukazujući na tu povezanost, pravimo određeno pojednostavljenje kako bismo jasnije predstavili teoriju.

To su osnovna načela. Sada ćemo ih povezati sa specifičnim mentalnim procesima.

Lijeva hemisfera
Desna hemisfera
Lijeva hemisfera (uglavnom u desničarima)Desna hemisfera (uglavnom u lijevoj hemisferi)
Govor, sposobnost jezikaKreativno razmišljanje
DetaljiČitava slika
AnalizaSinteza
Brojevi, činjenice, datumi, imenaDojmovi
Sklonost narudžbiNaklonost kreativnom pretraživanju
Umemocije
Slijed, uzročno-posljedične veze, kontrolni popisiBogat kontekst, holistička percepcija
scenarioEksperiment
Linearni prikaziProstorna orijentacija
računanjeOsvjetljenje
Teži stabilnostiTeži za novim

Među računovođama najčešće se nalaze ljudi s lijevim mozgom. I to je razumljivo: bez želje za redom, sposobnosti rada s ogromnim količinama informacija i pozornosti do detalja u profesiji, ne može se opstati. Nije iznenađujuće da računovođe uspijevaju točno točno upamtiti datume, brzo računaju na pamet: blagajnica još uvijek buši ček, ali knjigovođa već zna koliki će iznos biti u njemu.

Činilo bi se idealnom slikom. Ali postoje situacije u kojima vještine ljudi s desnim mozgom mogu biti korisne knjigovođi..

Kad računovođa treba desnu hemisferu

U žurbi

Ljudi s lijevim mozgom ulaze u detalje, pažljivi su u sitnicama i vole dosljedno rješavati probleme. Ali kada u danu trebate upravljati 10 svojim zadacima i čak zatvoriti zadatke bolesnog kolege, uobičajeni plan možda neće uspjeti..

Ovdje je važno procijeniti što je zaista hitno i ispunjeno ozbiljnim problemima za tvrtku, a u kojim slučajevima odgoda, iako nepoželjna, nije fatalna. Negdje zatražite pomoć kolega, negdje tražite programere da napišu najjednostavniju skriptu koja će vas spasiti od mehaničkih Ctrl-C, Ctrl-V, negdje na ljudski razgovor s upraviteljem.

Postoji puno opcija, ali da biste ih vidjeli, trebate izaći iz linearnog slijeda zadataka i situaciju pogledati iz ptičje perspektive. Ako uspijete, budan je i vaš desni mozak..

Kad komunicirate s ljudima

Čini se da su svi odrasli, no iz godine u godinu zaposlenici se ne prijavljuju na poslovna putovanja, a izvođači radova ne šalju potpisane dokumente. Ovako su ljudi uređeni: propisi i pravila motiviraju malo ljudi. Morate uključiti pregovarača, čuti emocije sugovornika, reći zašto vam je potreban ovaj ili onaj dokument do određenog datuma (da, opet).

Ljudama desnog mozga lakše je zauzeti položaj druge osobe i nadići racionalnu argumentaciju. Ali svi to mogu naučiti.

Pročitajte kako pisati kolegama i partnerima kako bi se problemi riješili i niko ne ostao uvrijeđen, u našem članku-uputa urednice Lyudmile Sarycheva.

Ako imate veliki projekt

Recimo da odlučite biti pokretač implementacije EDI-ja u tvrtki. Dogovorili smo proračun, osigurali smo sve korake, odredili odgovorne osobe, procijenili razdoblje povrata projekta. No, integracija je kasnila, kolege zaustavljaju postupak, a druge strane ne žure odbiti papir. Bez obzira koliko detaljni plan puta razvili, nešto će i dalje poći po zlu..

To je normalno: život je bogatiji od naših pretpostavki. Ali lakše je takve projekte dati ljudima koji su fleksibilni u reagiranju na promjene, imajte na umu nekoliko scenarija razvoja događaja odjednom i mogu djelovati u situaciji neizvjesnosti. A takve se vještine osiguravaju koordiniranim radom desne i lijeve hemisfere..

Kad niste na poslu (pa, odjednom)

Prava hemisfera pomaže nam kao osoba da se krećemo u prostoru - da nađemo put u šumi ili u nepoznatom gradu.

Prava hemisfera pomaže nam da lakše riješimo kreativne probleme. Dođite s potragom za rođendan 10-godišnjeg sina i gomilu njegovih prijatelja? Snimiti video za maminu godišnjicu? Dođite s neobičnim poklonom za muža koji ima sve? Prava hemisfera pomaže nam da „nadiđemo“, da pokažemo svoju kreativnost.

Desna hemisfera odgovorna je i za intuiciju, uči nas "čitati između redaka". Sa slabo razvijenom desnom hemisferom, osoba može uzeti metafore i doslovno se šaliti. Korištenjem desne hemisfere mozga razvijamo emocionalnu inteligenciju: lako izražavamo svoje emocije i razumijevamo tuđe osjećaje, primjećujemo intonaciju u sugovornikovom glasu, prepoznajemo geste i izraze lica, učimo suosjećati.

Harmonija između hemisfera našeg mozga čini naš život ispunijim, daje slobodan um i osjećajima. Koristeći obje hemisfere, bolje se koncentriramo na problem i možemo odabrati najoptimalniji način njegovog rješavanja - uzimajući u obzir sve varijable. I djelujući fleksibilno, održavamo bistrinu uma dugi niz godina..

Koja je hemisfera dominantna u tebi: test

Da biste odredili svoju dominantnu hemisferu, odgovorite na 11 pitanja. Na papiru možete nacrtati ploču u dva stupca i 12 redaka ili ispisati našu praznu.

Koja vam je hemisfera vodeća

Preuzmite tablicu u docx ili pdf formatu.

Rezultat se izračunava formulom (LP - odgovori za lijevu hemisferu, LP - odgovori za desnu hemisferu):

  • više od 30% - vaša lijeva hemisfera dominira;
  • od 10 do 30% - lijeva hemisfera djelomično dominira;
  • od -10% do + 10% - desna hemisfera djelomično dominira;
  • manje od -10% - desna hemisfera dominira.

Kako se „probuditi“ druga hemisfera: vježba

Polutka koju obično ne koristite može se "probuditi". To se može učiniti pomoću jednostavnih vježbi..

Ogledalo i asimetrični crtež

Uzmi prazan list papira i dvije olovke, po jednu u svaku ruku. Nacrtajte istovremeno s obje ruke zrcalno-simetrične uzorke, slova. Kad će vam biti lako, zadatak možete zakomplicirati - crtajte asimetrično: jedna ruka, na primjer, crta kvadrat, a druga je zvijezda..

„Uho-nos”

Lijevom rukom hvatamo vrh nosa, a desnom rukom suprotno uho, tj. lijevo. Zatim pljesnemo rukama, a nakon toga mijenjamo položaj ruku. S vremenom možete povećati tempo.

"Kapetan"

Ova vježba je slična uhu i nosu, samo se geste mijenjaju. Morate staviti jednu ruku u "kapu", a drugom rukom pokazati "klasu".

Stroop test

Gledajući sliku, morate naglas izgovarati boje u kojima su riječi napisane što je brže moguće.

Ove vježbe pomoći će aktiviranju obje hemisfere. Nakon nekoliko dana prakse, ponovno napravite test vodeće hemisfere - rezultati će vas iznenaditi.

Ako vam se čini da ne možete naći vremena za ove treninge, imamo dobre vijesti za vas: možete uključiti obje hemisfere tijekom svojih svakodnevnih aktivnosti. Trebate samo ujutro početi četkati zube drugom rukom, promijeniti uobičajenu rutu na putu do posla ili čitati znakove unatrag na putu..

Ali ako već ozbiljno razmišljate o stanju svog mozga u budućnosti, požurite da promijenite svoje navike: čestitke obitelji i prijateljima stavite u rimane redove, crtajte tijekom telefonskih razgovora, učite strane jezike, rješavajte križaljke i zagonetke. Pumpajte mozak iz dana u dan poput mišića i vidjet ćete rezultate s vremenom.

Posao br.Što uraditiLijeva hemisfera (LP)Desna hemisfera (RP)
Spojite prste zajedno. Koji palac je na vrhu? Označite suprotnu hemisferu
Rosenbachov test. Ispružite ruku olovkom ili olovkom ispred nosa. Ciljajte na to svojim očima. Naizmjenično stisnite jedno ili drugo oko. Kad zatvorite koje oko, slika se više pomiče? Označite suprotnu hemisferu
Prekrižite ruke preko prsa u Napoleonovoj pozi. Koja je ruka bila iznad podlaktice druge? Označite suprotnu hemisferu
Pljesnite jednom rukom. Koja je ruka gore? Označite suprotnu hemisferu
Prekriži noge. Koja je noga na vrhu? Označite suprotnu hemisferu
Rotacija. Ustani. Zakrenite oko svoje osi. Ako ste rotirali u smjeru suprotnom od kazaljke na satu - označite lijevu hemisferu, a ako u smjeru kazaljke na satu - desnu
Mig. S kojim ste očima namignuli? Označi ovu hemisferu
Okomita šipka. Nacrtajte vertikalnu liniju na listu, podijelivši list na dva dijela. Koji je dio bio veći? Označite suprotnu hemisferu. Ako je isto, stavite nulu
Trokuti i kvadrati. Svakom rukom nacrtajte tri trokuta i tri kvadrata sa svake strane papira. Koji je najbolji? Označite suprotnu hemisferu
Moždanog udara. Svakom rukom, ne računajući, nacrtajte niz okomitih poteza. Zatim izbrojite poteze. S kojom ste rukom više crtali? Označite suprotnu hemisferu. Ako je isto, stavite nulu
Krug. Uobičajenom rukom nacrtajte krug i crtu dovršite strelicom. Ako je nacrtan u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, označite lijevu hemisferu, ulijevo - desno