Prevencija moždanog udara: kako spriječiti moždanu katastrofu

Moždani su udari na prvom mjestu u strukturi smrtnosti stanovništva. Otprilike 80% slučajeva akutne cerebrovaskularne nesreće je moguće spriječiti. Samo u 20-25% slučajeva moždani udari nastaju zbog neizmjenjivih čimbenika, kao što su dob iznad 65 godina, genetska predispozicija. Promjene u načinu života glavna su prevencija moždanog udara, a to nije jednokratna mjera, već preispitivanje stavova prema tjelesnoj aktivnosti, prehrani i stresu..

Zašto je važna prevencija moždanog udara?

U akutnoj fazi moždanog udara do 30% pacijenata umre u roku od 28 dana. U roku od godinu dana nakon napada - do 50% pacijenata zbog relapsa. 5-godišnja stopa preživljavanja nakon moždanog udara rijetko prelazi 30%. Statistički podaci pokazuju veliku potrebu za primarnom i sekundarnom prevencijom moždanog udara u bilo kojoj dobi.

Mora se spriječiti moždani udar jer patologija stvara socijalne i ekonomske probleme:

• visok postotak invalidnosti;
• nizak postotak oporavka motoričkih funkcija;
• visok rizik od recidiva i smrtnosti.

Za sprečavanje moždanog udara nisu potrebna značajna financijska ulaganja, ali smatra se disciplinom.

Uzroci moždanog udara

Prevencija moždanog udara temelji se na kliničkim studijama koje uzimaju u obzir biokemijske, bihevioralne i kliničke čimbenike u razvoju patologije. glavni čimbenici rizika dijele se u dvije velike skupine: promjenjive i nepromjenljive.

Čimbenici na koje nije moguće utjecati uključuju dob, spol, malu težinu rođenja, rasu i nasljednost. Varijabilni faktori su konvencionalno podijeljeni na osnovne i slabo proučavani.

Glavne uključuju:

• hipertenzija;
• dijabetes;
• pušenje;
• visok kolesterol;
• atrijska fibrilacija, slabost sinusnog čvora;
• proteza srčanih zalistaka;
• krvni ugrušci u lijevom atriju;
• karotidna stenoza.

Parametri životnog stila koji prethode razvoju srčanih bolesti i metaboličkih poremećaja zahtijevaju najviše pažnje. Uključuju sljedeće čimbenike:

• pretilosti;
• niska tjelesna aktivnost;
• nepravilna prehrana;
• uzimanje oralnih kontraceptiva i hormonske nadomjesne terapije.

Čimbenici za koje su istraživanja provedena relativno nedavno ili za njih nema dovoljno dokaza nazivaju se slabo razumljivim. Na rizik od moždanog udara utječu migrene, konzumiranje alkohola, metabolički poremećaji i poremećaji spavanja. Problemi sa zgrušavanjem krvi, razina lipoproteina, upale i infekcije utječu na rizik od tromboze.

Tko je u riziku

U visoko rizičnu skupinu ulaze muškarci stariji od 65 godina sa nasljednom predispozicijom - rođaci koji su umrli od moždanog udara. Genetsku ovisnost sačinjavaju životni čimbenici. Hipertenzivni pacijenti i dijabetičari tipa II izloženi su velikom riziku. Ugroženi su ljudi s prekomjernom težinom, pušači, ljudi koji vode sjedeći način života.

Glavne faze prevencije

Glavni su ciljevi prevencije moždanog udara prepoznati i smanjiti utjecaj glavnih čimbenika rizika. Kontrolirani čimbenici podložni korekciji: visoki krvni tlak, pušenje, dijabetes, atrijska fibrilacija, karotidna stenoza, sjedeći način života. Važno ih je uzeti u obzir u bilo kojoj fazi prevencije ili liječenja moždanog udara. Samo 25% napadaja dogodi se "bez razloga" kada se ne nađu promjenjivi faktori rizika.

Primarna prevencija

Primarna prevencija moždanog udara koristi se kod pacijenata koji još nisu imali moždani udar. Mjere se odnose na korekciju faktora rizika:

1. Povećanje razine tjelesne aktivnosti: odraslima se preporučuje 40 minuta vježbanja umjerenog intenziteta 3-4 puta tjedno.
2. Prehrana bogata biljkama s orasima, maslinovim uljem i masnom ribom poboljšava profil lipida u krvi.
3. Gubitak kilograma putem prehrane i fizičke aktivnosti. Pokazateljem norme smatra se indeks tjelesne mase (omjer mase i visine u kvadraturi) do 26.
4. Prestanak pušenja poboljšava zdravlje krvožilnog sustava, smanjuje rizik od upale i tromboze.
5. Smanjenje prehrambene soli i šećera i konzumiranje dovoljno kalija pomaže u sprečavanju moždanog udara.

Korekcija arterijske hipertenzije sastoji se u godišnjem praćenju od strane kardiologa, snižavanju krvnog tlaka na 140/90 mm Hg, promjeni načina života i individualnom odabiru lijekova. Pacijentima s dijabetesom savjetuje se praćenje pokazatelja krvnog tlaka, pridržavanje pravilne prehrane.

Atrijska fibrilacija, kao neovisni faktor rizika, nije valvularna - u bolesnika bez reumatskih lezija mitralnog zalistaka, protetike ili plastičnih operacija na srčanim ventilima. U ostalim se slučajevima patologija naziva valvularna. Warfarin je propisan za valvularnu fibrilaciju i niske hemoragične komplikacije. Pojedinačna terapija odabrana je prema ljestvici CHA2DS2-VASc, koja uzima u obzir sve rizične čimbenike: hipertenziju, dijabetes, krvožilne poremećaje, starost, zatajenje srca, spol, povijest moždanog udara. Ljudima s niskom razinom ljestvice nisu propisani antikoagulansi. Antitrombocitna terapija u prevenciji moždanog udara u obliku aspirina koristi se kod visokog rizika od srčanih bolesti. Terapija za snižavanje lipida statinima potrebna je za koronarnu bolest arterija, ali dijeta je propisana u većini slučajeva.

Ako je stenoza karotidnih arterija veća od 60-70%, što se otkriva angiografijom ili dupleksnim skeniranjem, provodi se karotidna endaterektomija ili angioplastika sa stentiranjem.

Sekundarna prevencija

Sekundarna profilaksa potrebna je za bolesnike s akutnom cerebrovaskularnom nesrećom. Esencijalni lijekovi za sprječavanje ponavljajućeg moždanog udara uključuju:

1. Antihipertenzivni lijekovi obično uključuju kombinaciju diuretika i ACE inhibitora. Ciljani krvni tlak je 140/90 mm Hg, no ne preporučuje se nagli pad pokazatelja, posebno u slučaju stenoze karotidnih arterija.
2. Lijekovi za snižavanje lipida koriste se nakon ne-kardioemboličkog udara i s lošim kolesterolom iznad 3 mmol / litre krvi.
3. Antitrombotička sredstva indicirana su za gotovo sve bolesnike (lijekovi aspirin ili klopidogrel). Warfarin se daje za nevalvularnu fibrilaciju atrija.

Prevencija ponovnog udara 70% je poboljšanja životnog stila. Uzimanje lijekova dopušteno je samo prema indikacijama i prepisu liječnika.

Što učiniti kako bi se spriječio moždani udar

Osim terapije lijekovima, program prevencije moždanog udara uključuje kontrolu životnih čimbenika.

1. Pazite na svoju težinu

Kliničke studije nisu povezale gubitak tjelesne težine sa smanjenim rizikom od moždanog udara, ali postojala je veza s indeksom tjelesne mase (BMI). Svako povećanje BMI od 5 kg / m2 povezano je s povećanjem rizika od smrtnosti od moždanog udara za 40%, ako je BMI u početku veći od 25 kg / m2. Visceralna masnoća okolnih organa je faktor rizika. Njegova stopa nije veća od 4-6%, a određuje se opsegom struka: više od 78 cm za žene i više od 98 cm za muškarce. Tako se kod prekomjerne tjelesne težine i pretilih osoba preporučuje mršavljenje za snižavanje krvnog tlaka i rizik od moždanog udara..

2. Jedite više povrća i voća

Jesti voće i povrće jedan je od elemenata zdravog načina života, osim fizičke aktivnosti, gubitka kilograma, prestanka alkohola i pušenja. Kada se poštuju tri, četiri i pet pravila načina života, rizik od moždanog udara smanjuje se za 26%, 45% i 60% za ishemijski moždani udar. Vjerojatnost hemoragičnih udara veća je zbog nasljednosti.

3. Prestanite pušiti

Pušenje izravno utječe na cerebralnu ishemiju i subarahnoidno krvarenje, povećavajući rizik za 2-4 puta. Pušenje povećava učinke drugih čimbenika rizika: hipertenzije i oralne kontracepcije. Prestanak pušenja minimizira rizik.

4. Vježbajte redovito

Povećavanje tjelesne aktivnosti smanjuje rizik od moždanog udara za 25-30%, jer poboljšava regulaciju krvnog tlaka, razine šećera u krvi - glavne čimbenike koji predisponiraju.

Preporučujemo trening umjerenog intenziteta u trajanju od 150 minuta tjedno - do 50-60% maksimalno dopuštenog otkucaja srca ili 75 minuta intenzivnog aerobnog djelovanja s otkucajima srca u zoni od 65-70% maksimuma. Dopušteni otkucaji srca određuju se oduzimanjem pacijentove dobi od 200.

5. Nemojte piti alkohol

Ograničavanje alkohola čimbenik je zdravog načina života. Pokazano je da strana crnog vina ima blagotvoran učinak na krvne žile, ali samo u kombinaciji s pravilnom prehranom i dovoljnom aktivnošću.

Jedite manje trans masti

Jedenje masne hrane dovodi do povećanja visceralne masnoće, oslabljenog rada jetre i povećanja razine kolesterola. Liječenje dislipidemije radi primarne prevencije ishemijskog moždanog udara preporučuje se svim bolesnicima s prekomjernom težinom i hipertenzivnim bolesnicima. Izbjegavanje slatke hrane s visokom količinom masnoće (peciva, kolači), poluproizvoda (kobasice, dlana, konzervirana hrana) pomaže u izbjegavanju kardiovaskularnih bolesti.

7. Pratite krvni tlak

Hipertenzija je najozbiljniji faktor cerebralnog krvarenja. Rizik se povećava tijekom progresije bolesti i razvoja hipertenzivnih kriza. Farmakološka podrška u prevenciji hemoragičnog moždanog udara učinkovita je samo kod promjene načina života - prehrane, fizičke aktivnosti.

8. Borite se protiv poremećaja srčanog ritma

Embolija uzrokovana atrijskom fibrilacijom uzrokuje gotovo 10% ishemijskih moždanog udara i povećava rizik za 4-5 puta. Izbor terapije ovisi o stanju kardiovaskularnog sustava, dobi. Uzima se u obzir rizik od krvarenja, koji je veći kod terapije varfarinom u usporedbi s aspirinom. Antikoagulansi se preferiraju kod visokog rizika od moždanog udara, antitrombotski agensi niskog rizika.

9. Pokušajte ne propustiti dijabetes

Dijabetes povećava rizik od ishemijskog moždanog udara gotovo 6 puta, bez obzira na ostale čimbenike rizika. Mnogi dijabetičari imaju visok krvni tlak i visoku razinu kolesterola. Snižavanje glukoze u krvi ne djeluje sam. Potrebna je kontrola krvnog tlaka kod dijabetes melitusa, kako s lijekovima, tako i s razinom tjelesne aktivnosti. ACE inhibitori najčešće se propisuju jer beta blokatori povećavaju rizik od dijabetesa tipa 2.

Pogodak koji se ne smije propustiti. Kako se zaštititi od moždanog udara

Preživjeti i zatim se oporaviti od moždanog udara jednako je sretno koliko i preživjeti ozbiljnu nesreću. Stoga je toliko važno učiniti sve da se ova katastrofa spriječi..

Glavni samostalni neurolog, profesor na Odjelu za temeljnu i kliničku neurologiju i neurohirurgiju Medicinsko-biološkog fakulteta SBEE HPE „RNIMU NI Pirogov Ministarstva zdravlja Rusije ", doktor medicinskih znanosti Nikolaj Anatolijevič Šamalov.

Stroke je postao mlađi?

Nedavno je moj 40-godišnji šef, jak, atletski muškarac, imao moždani udar. Zašto bi se to moglo dogoditi? Čega se bojati?

Marat Khamidov, Vorkuta

- Prosječna dob razvijanja moždanog udara danas je gotovo 69 godina. Ipak, u 7-10% slučajeva mladi se razbole. Ako je moždani udar nakon 45-50 godina češće uzrokovan neliječenom arterijskom hipertenzijom, poremećajima srčanog ritma (atrijska fibrilacija), visokim kolesterolom i šećernom bolešću tipa II, tada se u mladih ljudi akutna cerebrovaskularna nesreća često razvija na pozadini srčanih bolesti (prirođenih ili stečenih) ili izvršenih operacija na srce. Stoga je tako važno nakon kirurškog liječenja uzimati lijekove koje je propisao liječnik za prevenciju moždanog udara..

Nootropici će zaštititi?

Koje će vam studije pomoći da ne propustite visoki rizik od moždanog udara: CT, MRI? A što biste savjetovali od priprema? Što učinkovitije poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu: nootropici, ginkgo biloba, kurkuma, meldonij?

Irina Kocherigina, Lyubertsy

- Prije svega, potreban je sveobuhvatan pregled kako bi se utvrdili svi postojeći čimbenici vaskularnog rizika. Tada je potrebno razviti program za njihovu kontrolu (uključujući lijekove). Što se tiče istraživanja, postoji informativna i pristupačna dijagnostička metoda koja je vrlo pogodna za probir. Ovo je dvostrano skeniranje brahiocefalnih arterija (ultrazvuk žila glave i vrata). Takvu studiju treba provoditi za osobe sa vaskularnim rizikom svakih šest mjeseci. I nakon 45 godina korisno je svima godišnje. Ali lijekovi koji su na popisu, s gledišta prevencije moždanog udara, nisu važni..

Ništa ekstra

Nedavno je jedan susjed susreo moždani udar ispred mojih očiju. Nazvao sam hitnu pomoć. Ali nisam znala kako joj drugo može pomoći. Što je trebalo učiniti?

Alevtina Tomilina, Smolensk

- Osobu s sumnjom na moždani udar treba, ako je moguće, smjestiti na vodoravnu površinu. Ako je u nesvijesti, tada okrenite na boku da ne bi gušio povraćanje. Pripremite sve dostupne medicinske dokumente za liječnike. Vrlo je važno ni u kojem slučaju pacijentu ne dati ništa da pije ili jede prije dolaska hitne pomoći (to se odnosi i na lijekove i tinkture). Činjenica je da pacijent može imati otežano gutanje, što, čak i ako voda uđe u grlo, može prouzrokovati aspiraciju i smrt..

Vrijeme je dragocjeno

Koji je najbolji način liječenja ishemijskog moždanog udara: lijekovi ili operacija? I od čega još ovisi prognoza??

Olga Rudneva, Moskva

- Postoje dva načina liječenja ishemije mozga. Prvi se naziva sistemska tromboliza, sastoji se u ubrizgavanju trombolitičkog lijeka u posudu, koji otapa tromb. Druga metoda je ekstrakcija tromba. Ovo je endovaskularno (intravaskularno) kirurško uklanjanje ugruška krvi. Obje se metode nadopunjuju..

Vrlo je važno da pacijenta odvezemo u bolnicu što je prije moguće, jer je „terapijski prozor“ tijekom kojeg je potrebno imati vremena za primjenu trombolize 4,5 sata, a za trombektrakciju - 6 sati ili ponekad i malo više.

Nevolje od virusa

Je li istina da infekcije (uključujući koronavirus) mogu povećati rizik od moždanog udara?

Oleg Gromov, Syktyvkar

- Zarazne bolesti doista mogu dovesti do oštećenja krvožilnog sustava. U skladu s tim, aterosklerotski plakovi mogu destabilizirati i dovesti do razvoja moždanog udara. U potvrdu ove činjenice - statistika, koja kaže da u zimsko-proljetnom razdoblju učestalost moždanog udara raste. Ali infekcije nisu glavni, već samo predisponirajući, pozadinski faktor rizika.

Koliko dugo izdržati?

Koje simptome definitivno ne treba tolerirati, već hitno treba konzultirati neurologa?

Ilya Buryakov, Moskva

- Ne biste trebali trpjeti nikakve dugotrajne sindrome boli: glavobolja, bolovi u leđima, bolovi u donjem dijelu leđa, bolovi u vratu. Definitivno ne biste trebali izdržati ako postoji iznenadna slabost ili ukočenost u ruci ili nozi. Ili su se oštro pojavili asimetrija lica ili poremećaji govora, letargija, neobična i neobjašnjiva letargija i pospanost. To je razlog za hitnu medicinsku pomoć..

Piti ili ne piti?

Kako se zaštititi od moždanog udara? A što znanost kaže o alkoholu: je li crno vino dobro za krvne žile ili ne??

Svetlana Lampert, Nizhnevartovsk

- Da biste spriječili moždani udar, morate voditi zdrav način života: ne pušite, kontrolirajte težinu, jedite više vlakana i ribe sjevernog mora, bogate polinezasićenim masnim omega-3 kiselinama, jedite manje životinjskih masti i šećera, osigurajte sebi 30-40 minuta dnevno aerobne vježbe manje nervozni. Alkohol, posebno suho crno vino, stvarno su korisni za posude, ali samo ako ne prekoračite dozu - maksimalno - 2 čaše suhog vina za muškarce i 1 čašu za žene dnevno. Ako pijete više, rizik od krvnih žila će se povećavati..

Prevencija ishemijskog moždanog udara

Prevencija moždanog udara igra važnu ulogu u borbi protiv poremećaja cerebralnog krvotoka, koji se javljaju u akutnom obliku. Cerebrovaskularne nesreće imaju ozbiljne posljedice - invalidnost, smrt, što zahtijeva poduzimanje preventivnih mjera za sprečavanje moždanog udara. Moždani udar u Rusiji drugi je najčešći uzrok smrti, pri čemu daje prvo mjesto infarktu miokarda. Statistički podaci pokazuju da na svakih 90 sekundi jedan stanovnik Rusije ima epizodu ONMK. Svake godine 500 tisuća Rusa dijagnosticira moždani udar. Prevencija moždanog udara smatra se isplativijom od liječenja nakon epizode.

Definicija

Kršenje cerebralnog protoka krvi u akutnom obliku dovodi do nedostatka opskrbe krvi dijelovima mozga, što se izražava u cerebralnoj disfunkciji i pojavi neuroloških simptoma. Najčešće se patologija dijagnosticira u bolesnika starijih od 55 godina. Tijekom svakog sljedećeg desetljeća rizik od razvoja ACVA-e se udvostručuje.

Prevencija moždanog udara kod muškaraca i žena od velike je važnosti zbog ozbiljnih posljedica patologije - disfunkcije mozga. Nakon pretrpljene epizode akutne nedovoljne opskrbe krvi u mozgu, 50% pacijenata umre u roku od godine dana. Samo 10% preživjelih bolesnika oporavi izgubljene funkcije i vrati se u normalan život. Preostalih 90% osobe s invaliditetom, koje ne mogu samostalno opsluživati, trebaju pomoć drugih.

Posljedice moždanog udara izražavaju se u grubim poremećajima govora, poremećajima motoričke koordinacije, osjetljivosti, hodu i drugim funkcijama. Post-moždana depresija razvija se kod 30% pacijenata koji su imali epizodu moždanog udara. 60% pogođenih žena i muškaraca ima uporni strah od recidivirajućih moždanih udara, što zahtijeva ispravljanje psihoemocionalnih poremećaja i sprečavanje cerebrovaskularne nesreće.

Uzroci pojave

Srčana bolest spada među česte uzroke moždanog udara, što podrazumijeva pravovremeno liječenje srčanih patologija kao preventivne mjere. Kršenje srčanih aktivnosti korelira s deficitom cerebralnog protoka krvi - zbog nedovoljne snage i otkucaja srca, krv teče u dijelove mozga u manjoj količini od uobičajene. Do poremećaja moždanog protoka krvi u akutnom obliku često dolazi zbog začepljenja vaskularnog lumena trombom.

Zatajenje srca uzrokuje ishemijski moždani udar u 30% slučajeva. Ostale srčane patologije koje izazivaju pogoršanje opskrbe krvi u mozgu: kalcifikacija (taloženje kalcijevih soli u mekim tkivima) srčanih zalistaka, kicatricialne promjene u srčanom mišiću. Postoje kontrolirani i nekontrolirani čimbenici koji utječu na razvoj moždanog udara. Nekontrolirani čimbenici uključuju dob staru od 50 godina, nasljednu predispoziciju, muški spol. Kontrolirani faktori:

1. Arterijska hipertenzija (stalni porast vrijednosti krvnog tlaka). Prema kliničkim podacima, rizik od cerebrovaskularne nesreće se učetverostručuje ako krvni tlak poraste iznad 160/90 mm Hg. Čl. 10 puta, ako pokazatelji porastu iznad oznake 200/110 mm Hg. st.
2. Srčana patologija (zatajenje srca, atrijska fibrilacija, anamneza infarkta miokarda). Ishemijska bolest povećava rizik od razvoja akutne nedovoljne opskrbe mozga za 2 puta. Atrijska fibrilacija, koja se pojavljuje na pozadini ishemijske bolesti, u 50% slučajeva izaziva moždani udar kardioembolijske geneze.
3. Dijabetes. Kod šećerne bolesti dolazi do brze aterosklerotske lezije arterija, mijenjaju se reološka svojstva krvi, što povećava vjerojatnost moždanog udara za 3-5 puta.
4. Pušenje. Loša navika korelira s progresivnim tijekom ateroskleroze u karotidnim arterijama, što povećava vjerojatnost cerebrovaskularne nesreće 2 puta.

Prevencija moždanog udara uključuje eliminaciju kontroliranih čimbenika o kojima ovisi opskrba krvi u mozgu. Prije svega provodi se rano liječenje bolesti srca i krvnih žila. Rizik od nastanka krvnih ugrušaka međusobno je povezan s razvojem akutne cerebrovaskularne insuficijencije, pogoršane komplikacijama.

Povišena razina kolesterola ukazuje na veliku vjerojatnost aterosklerotskih lezija cerebralnih žila, što je povezano sa smanjenjem vaskularnog lumena i smanjenom propusnošću elemenata cirkulacijskog sustava. Dislipidemija (poremećaj metabolizma lipida), nezdrava prehrana često dovodi do debljanja. Prekomjerna težina na pozadini srčanih patologija značajan je pokazatelj visokog rizika od moždanog udara.

simptomi

Stanje prije moždanog udara karakteriziraju sljedeći znakovi: slabost, utrnulost u gornjim i donjim ekstremitetima u jednoj polovici tijela, smanjen tonus mišićnog tkiva lica (nedostatak izraza lica), oštećenje govora, dezorijentacija u prostoru i vremenu.

Rana dijagnoza

Prevencija ishemijskog moždanog udara uključuje sveobuhvatni pregled koji će pomoći liječniku da procijeni rizik od razvoja patologije i napravi točnu prognozu. Metode istraživanja:

1. Savjetovanje oftalmologa. Ispitivanje fundusa radi utvrđivanja angiopatije mrežnice hipertenzivne geneze. Metoda vam omogućava pouzdano utvrditi prirodu patoloških promjena u žilama koje hrane mozak, kao posljedica hipertenzije.
2. Elektrokardiografija. Otkrivaju se poremećaji u radu srca.
3. Krvni test (opći, biokemijski). Otkriva se broj trombocita, koji se može povećati zbog različitih bolesti. Visoki broj trombocita korelira s poremećajima zgrušavanja krvi, unutarnjim krvarenjem, arterijskom trombozom. Opstrukcija (začepljenje) moždanih žila dovodi do moždanog udara. Biokemijska analiza pokazuje bolesnikov lipidni profil, uključujući koncentraciju kolesterola u krvi.
4. Coagulogram. Određivanje razine agregacije (udruživanja) trombocita i stanja sustava zgrušavanja krvi, identifikacija individualne osjetljivosti na lijekove.

Ako postoje indikacije, provodi se MRI mozga glave kako bi se utvrdilo stanje elemenata krvožilnog sustava. Na temelju rezultata pregleda, neurolog pojedinačno sastavlja program preventivnog liječenja lijekovima.

Preventivne preporuke

Taktike prevencije moždanog udara uključuju promjene u načinu života, uključujući odbacivanje nezdravih navika, korekciju tjelesne težine, promjene u prehrani, povećane fizičke aktivnosti.

Generalni principi

Učinkovite režimske mjere za sprečavanje patologije:

1. Umjerena tjelesna aktivnost, redovito vježbanje 30 minuta dnevno.
2. Dijeta s malo životinjskih masti i soli.
3. Smiren način života - izbjegavanje stresa, potpuni noćni odmor najmanje 7-8 sati, odbijanje alkoholnih pića i pušenje.
4. Praćenje razine krvnog tlaka, glukoze i kolesterola.
5. Korekcija tjelesne težine (indeks manji od 25). Prekomjerna težina često je znak poremećaja metabolizma. Pretilost, koja se razvija na pozadini dislipidemije i dijabetes melitusa, biljeg je koji ukazuje da se rizik od moždanog udara značajno povećava.

Organizacija hrane provodi se prema načelima hipolipidemičke prehrane „Tabela br. 10“. Cilj racionalne, uravnotežene prehrane je sniziti razinu kolesterola u krvi. Prehrambene metode uključuju konzumiranje velike količine povrća i voća, mliječnih proizvoda s malo masti, integralnih žitarica, orašastih plodova, ribe.

Studije pokazuju da uklanjanje čimbenika rizika prevencijom u 80% slučajeva pomaže u izbjegavanju moždanog udara kod žena i muškaraca u usporedbi s pacijentima koji se ne pridržavaju preporuka liječnika.

Terapija lijekovima

Za prevenciju moždanog udara potrebno je uzimati lijekove, čije djelovanje ima za cilj uklanjanje provocirajućih čimbenika, što podrazumijeva provođenje antitrombotske i anti-kolesterološke terapije. Poremećaji u sustavu zgrušavanja krvi ispravljaju se antiagregacijskim tvarima (Clopidogrel, Dipyridamole) i antikoagulansima (Warfarin, Dikumarin).

Prvi sprečavaju nakupljanje trombocita, drugi uništavaju postojeće ugruške krvi. S aritmijama na pozadini zatajenja srca prikazano je davanje lijekova koji normaliziraju tonus vaskularne stijenke, snižavaju razinu krvnog tlaka i reguliraju rad srca. Glavne skupine antihipertenzivnih lijekova:

• Beta blokatori (Betaxolol, Atenolol).
• Alfa blokatori (doksazosin).
• Inhibitori (inhibitori) enzima koji pretvaraju angiotenzin (Lisinopril).
• Blokatori kalcijevih kanala (Amlodipin).
• Diuretici (Furosemid).
• Antagonisti receptora angiotenzina (blokatori) (Irbesartan).

Tijekom preventivnog liječenja, razina krvnog tlaka stalno se prati. Oštar pad vrijednosti nije dopušten, jer se na pozadini aterosklerotskih lezija arterija krvna opskrba mozga može pogoršati. Optimalna razina pada pokazatelja je minus 10-15% početnih brojki. Kada se lijekovi za sprečavanje moždanog udara u starosti pridržavaju načela:

• Propisati minimalne doze lijekova za sprečavanje razvoja i utjecaja nuspojava.
• Kombinacije lijekova koriste se kako bi se smanjila vjerojatnost nastanka nuspojava i povećala učinkovitost antihipertenzivne terapije. Primjer kombinacije je diuretik i beta blokator.
• Normalizacija koncentracije lipida u krvi. Provodi se uz pomoć lijekova s ​​hipolipidemijskim djelovanjem - statina (Simvastatin, Pravastatin).

Statini se propisuju ako se koncentracija kolesterola ne smanji kod pacijenta koji slijedi dijetu za snižavanje lipida tijekom 6 mjeseci. Odgođena epizoda moždanog udara povećava rizik od ponovnog moždanog udara, što sugerira potrebu za prevencijom. Medicinska se profilaksa nakon moždanog udara provodi po istoj shemi kao i povijest kardiovaskularnih bolesti.

Narodni lijekovi

Tradicionalni lijekovi dizajnirani za sprečavanje moždanog udara uključuju infuzije i dekocije pripremljene na osnovi ljekovitih biljaka - cvjetova arnike, plodova i cvjetova kestena, korijena božura, plodova sofore. Sok od luka u kombinaciji s medom snižava koncentraciju kolesterola, poboljšava stanje vaskularne stijenke - povećava elastičnost i fleksibilnost. Tradicionalni lijekovi smatraju se pomoćnim sredstvima.

Bolesti srca i krvnih žila glavni su uzroci epizode moždanog udara. Kako bi spriječili moždani udar, pribjegavaju se mjerama kao što su pravovremeno liječenje srčanih patologija, promjena životnog stila - uklanjanje loših navika, organiziranje zdrave prehrane i redovita tjelesna aktivnost.

Prevencija moždanog udara

Što je moždani udar?

Moždani udar se može razviti kod ljudi bilo koje dobi i dovodi do njihove invalidnosti. Kršenje cerebralne cirkulacije može biti:

1. Ishemična - lumen arterija se sužava, zbog čega se smanjuje brzina i korisnost protoka krvi. Područja mozga prestaju primati kisik i prehranu, što dovodi do nekroze živčanih stanica,
2. Hemoragična - krvarenje nastaje u subarahnoidnom prostoru ili izravno u mozak. Živčana tkiva su komprimirana, natečena, intrakranijalni tlak raste i mozak se pomiče u odnosu na srednju liniju.

Referentni! U 75% slučajeva dijagnosticira se ishemični moždani udar, hemoragični je rjeđi.

Kako se razvija moždani udar?

Razvoj moždanog udara razlikuje se prema vrsti patologije. Uz ishemijski tip, protok krvi usporava, kao rezultat toga dolazi do kršenja funkcionalnosti neurona. Prije svega, gubi se metabolizam elektrolita, što povlači zaustavljanje provođenja impulsa, čime se isključuje najvažnija funkcija živčane stanice. Manjak normalne cirkulacije krvi remeti unutrašnje metaboličke procese - sinteza ribosoma prestaje, otpadni proizvodi stanice se prestaju uklanjati, to dovodi do staničnog "samootrovljanja".

Smrt neurona traje 2-5 minuta, a taj je postupak nepovratan. Istodobno se u tkivima razvija nekroza, čiji volumen ovisi o području nedostatka cirkulacije krvi. Moram reći da od ishemijskog moždanog udara ne umiru samo neuroni, već i aksoni, i to ne samo na zahvaćenom području, već i izvan njega. Uklonjene stanice ne umiru same od sebe, ali gube sposobnost provođenja živčanih impulsa.

Kod hemoragične vrste patologije moždano tkivo je mehanički oštećeno, smrt stanice na mjestu puknuća žila sigurno dolazi, ali važnije je oštećenje tkiva. Ako dođe do krvarenja iz žila koje hrane sluznicu mozga, krv dobiva više prostora za distribuciju, pa čak i ako pukne mala žila, može se formirati veliki hematom. Ako dođe do intracerebralnog krvarenja, veličina hematoma ovisit će o veličini posude. S ventrikularnim krvarenjem nastavit će se dok potpuno ne ispuni cijelu šupljinu.

Čimbenici rizika za moždani udar

Postoji mnogo razloga zbog kojih može doći do moždanog udara, ali najčešće se liječnici suočavaju sa sljedećim:

1. Arterijska hipertenzija, koja povećava rizik od razvoja patologije za gotovo 50%.
2. Slaba tjelesna aktivnost - uz sjedeći način života rizik od moždanog udara povećava se za 35%.
3. Prisutnost povišene razine "lošeg" kolesterola - stoga liječnici preporučuju redovito darivanje krvi za kolesterol. Ovaj faktor povećava vjerojatnost moždanog udara za 25%..
4. Nepravilna prehrana. Nedostatak kompetentne i uravnotežene prehrane povećava rizik od moždanog udara za 23%.
5. Prekomjerna težina, koja opterećuje srce, povećava krvni tlak, kolesterol i šećer u krvi. Gojazne osobe imaju 18% veću vjerojatnost da će imati moždani udar nego osobe normalne težine.
6. Pušenje. O negativnim posljedicama pušenja možemo dugo govoriti, smatra se vodećim preventivnim uzrokom smrti, jer kod moždanog udara, aktivno i drugotrajno pušenje povećava rizik od njegovog razvoja za 12%. 4 godine nakon odustajanja od ove ovisnosti, rizik od razvoja vaskularnih problema smanjuje se na razinu nepušača.
7. Srčanožilne bolesti povećavaju vjerojatnost moždanog udara za 9%.
8. Zloupotreba alkohola. U ovom se slučaju rizik od moždanog udara povećava za 6%..
9. Stres povećava rizik za 6%.
10. Dijabetes. Visoka razina šećera oštećuje stijenke krvnih žila, doprinosi stvaranju krvnih ugrušaka u njima, što rezultira vjerojatnošću moždanog udara za 4%.

To nisu svi razlozi koji izazivaju kršenje moždane cirkulacije, već samo faktori rizika koji mogu dovesti do nje.

Zašto se masnoća taloži u krvnim žilama?

Plakovi kolesterola u krvnim žilama mogu se pojaviti iz sljedećih razloga:

• nepravilna prehrana - u prehrani prevladava masna životinjska hrana;
• sjedilački način života, budući da u ovom slučaju krvožilni sustav djeluje lošije;
• pušenje pridonosi vazokonstrikciji, što znači da se kolesterol brže pridržava njihovih zidova;
• visoki krvni tlak, pod uvjetom da ga osoba ne ispravlja;
• dijabetes.

Postoji i nasljedna predispozicija za taloženje masti na stijenkama krvnih žila, ali to nije uobičajeno.

Značajke prevencije moždanog udara kod muškaraca i žena

Prevencija moždanog udara može biti primarna - usmjerena je na načelno sprječavanje moždanog udara. Time se minimizira provociranje gore navedenih faktora. Pod uvjetom da je konstantan i složen, sasvim je moguće računati na željeni učinak..

Sekundarna prevencija je prevencija ponavljajućeg moždanog udara, u ovom slučaju potrebno je ne samo eliminirati negativne čimbenike, već i uzimati lijekove koji će imati pozitivan učinak na stanje krvnih žila, a obavezno je i liječenje popratnih bolesti.

Glavni smjerovi prevencije moždanog udara

Budući da su ljudi s poviješću hipertenzije u riziku, jedna od preventivnih mjera je redovito praćenje krvnog tlaka.

Pored toga, potrebno je provesti prevenciju:

• tromboza;
• kardiovaskularne patologije;
• migrena.

Nužno je riješiti se loših navika, uspostaviti prehranu, a također redovito proći preventivne preglede s terapeutom.

Važno! Svake godine, čak i u nedostatku slabog zdravlja, osoba se mora ispitati i pregledati lokalni liječnik. Nakon 50 godina - to bi trebalo raditi dva puta godišnje.

Lijekovi za sprečavanje moždanog udara

Bilo koji od sljedećih lijekova može propisati samo liječnik, samo-primjena lijekova može dovesti do nepoželjnog i opasnog učinka.

Najčešće se za prevenciju moždanog udara propisuju sljedeće skupine lijekova:

1. Nootropni lijekovi. Oni poboljšavaju rad središnjeg živčanog sustava i povećavaju otpornost krvnih žila na razne negativne utjecaje. Propisani: Aminalon, Gliatilin, Pantonam, Ginkgo Biloba, Nootropil, Glicin, Fenotropil, Pritinol. Nootropni lijekovi za prevenciju moždanog udara uzimaju se 1-2 tablete mjesečno.
2. Blokatori beta-adrenergičkih receptora. Koriste se u kombinaciji s drugim lijekovima. Preporučena doza je 1-2 tablete dnevno nakon jela. Propisani: Atenolol, Metoprolol.
3. Antagonisti kalcija. Učinci ovih lijekova su kratki, ali oni normaliziraju otkucaje srca i snižavaju krvni tlak. Propisani: Verapamil, Nifedipin.
4. Lijekovi protiv trombocita. Da bi se spriječili stvaranje ugrušaka u krvi, propisani su lijekovi aspirinske skupine: Cardiomagnet, Aspecard.
5. Sedativa. Propisani: Persen, Fitosed, Novo-passit, ekstrakt valerijane.

Sekundarna prevencija moždanog udara

Da biste spriječili drugi moždani udar, morate:

• odbiti od loših navika;
• liječiti bolest koja je dovela do udarca - konzervativno ili kirurški;
• promatrati dijetu s hipohoterolom;
• riješiti se viška kilograma;
• postupno povećavajte fizičku aktivnost;
• proći redovite liječničke preglede.

Što se tiče lijekova, liječnik će preporučiti odgovarajuće antihipertenzivne lijekove za hipertenzivne bolesnike, antiagregacijske lijekove za bolesnike sklone trombozi i diuretike za uklanjanje viška natrija iz tijela.

Prevencija moždanog udara narodnim lijekovima

Tradicionalna medicina u svrhu sprečavanja moždanog udara nudi mnoštvo recepata koji će pomoći u čišćenju krvnih žila, povećanju njihove snage i poboljšanju cirkulacije krvi. Za čišćenje posuda možete koristiti infuziju od koprive - na litru vode bit će potrebno 2 žlice biljke. Kuhajte 10 minuta, inzistirajte pod toplim pokrivačem preko noći. Pijte tri čaše dnevno.

Smjesa meda limuna i češnjaka pomoći će u sprečavanju nastanka kolesteroloških plakova. U jednakim omjerima treba istisnuti med, nasjeckani češnjak i limun. Čuvajte u hladnjaku i uzimajte žličicu jednom dnevno..

Preporučuje se dodavanje svježeg korijena đumbira u čaj ili druga pića kako biste poboljšali cirkulaciju krvi. Za jačanje krvnih žila preporučuje se silovanje. Ulijte kipuću vodu preko suhe trave po stopi od 1:20. Inzistirajte i pijte pola čaše 4 puta dnevno. Važno je razumjeti da tradicionalna medicina ne zamjenjuje savjetovanje sa stručnjakom i primjenu tradicionalnih preventivnih mjera.

ishrana

Da biste spriječili moždani udar, potrebno je smanjiti ili je bolje potpuno isključiti iz prehrane sljedeće namirnice:

• peciva i peciva, jer sadrže veliku masnoću;
• umaci, kečapi, poluproizvodi - sadrže konzervanse i puno soli, što dovodi do povećanja krvnog tlaka;
• slatkiši - velika količina masti i šećera;
• slana, dimljena i konzervirana hrana - puno soli;
• alkohol - negativno utječe na zdravlje krvožilnog sustava.

Dijeta treba biti obogaćena antioksidansima, kalijem i magnezijem, pa se preporučuje:

• banane, suve šljive - izvori kalija;
• povrće i voće - sadrže vitamine i antioksidante;
• špinat i grah - magnezij i elementi u tragovima.

Da biste uklonili višak kolesterola iz tijela, preporučuje se:

• badem;
• maslinovo ulje;
• žitarice;
• cjelovite žitarice;
• grah.

Pitanje odgovor

Koje su preporuke za prevenciju moždanog udara?

Pravodobno liječenje patologija koje mogu izazvati moždani udar, zdrav i aktivan stil života, pravilna prehrana, minimiziranje stresnih stanja.

Je li moguće oporaviti se od moždanog udara?

Sve ovisi o stupnju lezije, vrsti moždanog udara, njegovom uzroku, dobi pacijenta. U principu, uz kompetentnu i pravovremenu terapiju i rehabilitaciju, pacijent se može vratiti u normalan život, ali stupanj i trajanje invaliditeta ovisit će o mnogim nijansama..

Koje su metode prevencije moždanog udara najučinkovitije?

Kao primarna prevencija potrebni su zdrav način života, odbacivanje loših navika, pravilna prehrana i borba protiv prekomjerne težine. Što se tiče sekundarne prevencije, ovo pitanje treba razgovarati s liječnikom, jer uzroci moždanog udara mogu biti različiti, pa se preventivne mjere mogu razlikovati..

Preporučite vježbe za prevenciju moždanog udara?

U tu svrhu najprikladnije su vježbe usmjerene na poboljšanje moždane cirkulacije. Preporučuje se obratiti pažnju na jogu, pilates i druge mirne i nesmetane metode..

Prevencija moždanog udara u starosti Što učiniti, koje lijekove uzimati?

U starosti ljudi često imaju razne kronične bolesti, uključujući hipertenziju. Kao profilaksu moždanog udara, trebali biste se posavjetovati s liječnikom koji će pojedinačno propisati lijekove i uzimajući u obzir sve postojeće patologije koje mogu izazvati moždani udar.

Prevencija moždanog udara kod muškaraca i žena. Koje su razlike?

U žena je moždani udar često povezan s hormonskim promjenama povezanim s godinama. Stoga u pretmenopauzalnom razdoblju trebate biti pažljiviji prema svom zdravlju. Ali u principu nema specifičnih razlika u prevenciji moždanog udara kod žena i muškaraca..

Kako izbjeći drugi moždani udar?

Nakon pretrpljenog udarca potrebno je detaljno se pridržavati svih medicinskih preporuka, kao i otkriti uzrok moždanog udara i otkloniti ga.

Koji su najbolji alati za sprečavanje moždanog udara?

Za mlade ljude koji nemaju ozbiljne bolesti najprikladniji su zdrav način života i povremena upotreba tradicionalne medicine (nakon savjetovanja s liječnikom). Za osobe starije dobne skupine glavna preventivna mjera je liječenje tegoba koje mogu dovesti do moždanog udara i redoviti pregled kod liječnika (2 puta godišnje).

Trebali biste razmišljati o sprječavanju moždanog udara i prije mirovinske dobi. Što se ranije primijene preventivne mjere, to će zaštita biti jača. Svi izazivački čimbenici trebaju biti isključeni. To će pomoći značajno smanjiti rizik od naglog krvarenja..

Osnovni principi prevencije moždanog udara

HomeStrokeStroke liječenje Osnovni principi prevencije moždanog udara

Provocirajući faktori i rizične skupine

Akutna cerebrovaskularna nesreća (ACVI) jedan je od uzroka smrti i invalidnosti stanovništva. Koncept moždanog udara uključuje: subarahnoidno i intracelebralno krvarenje, moždani udar, moždani infarkt, stenotsku leziju moždanih žila.

Moždani udar dijeli se na ishemijski i hemoragični. Trenutno ishemijski moždani udar prevladava nad hemoragičnim.

Čimbenici rizika prilično su raštrkani: od kliničkih podataka do karakteristika ponašanja kod ljudi:

• Hipertonična bolest;
• Dob (preko 65 godina);
• Muški spol;
• pretilost;
• Povijest atrijske fibrilacije (atrijska fibrilacija);
• Bolesti kardiovaskularnog sustava (atrijska fibrilacija);
• Značajke prehrane (prevladavanje masne i visokokalorične hrane);
• Genetska predispozicija;
• Stenotička lezija karotidnih arterija;
• Loše navike: zlouporaba pušenja, alkoholnih pića, ovisnosti o drogama;
• Nervna napetost, stres, anksiozni poremećaji;
• Metabolički poremećaji (dijabetes melitus);
• Povišena razina kolesterola (hiperholesterolemija) i LDL u krvotoku (hiperlipidemija);
• Periferna periferna vaskularna bolest;
• Hypodynamia;
• Povijest moždanog udara;
• Patologija krvnog sustava (poremećaj koagulacije).

Čimbenici rizika koji se ne mogu mijenjati, poput spola, dobi, povijesti bolesti i genetske predispozicije ne mogu se ispraviti.

U ženskom spolu, osim gore navedenih faktora, dodaju se i trudnoća, menopauza i uzimanje oralnih kontraceptiva. Tijek trudnoće može biti kompliciran razvojem preeklampsije i eklampsije (vrlo visok krvni tlak tijekom trudnoće). Ako se ta stanja ne dijagnosticiraju na vrijeme, to može dovesti do činjenice da će u hipertenzivnoj krizi žila puknuti i razviti hemoragični moždani udar.
Kada žena uzima oralne kontraceptive, povećava se i rizik od ishemijskog moždanog udara, uslijed stvaranja ugrušaka u arterijskoj i venskoj krvi..

Primarna prevencija moždanog udara

Prevencija moždanog udara temelji se na ranoj identifikaciji čimbenika rizika i njihovoj naknadnoj korekciji.

Prevencija moždanog udara dijeli se na primarni i sekundarni.

Cilj primarne prevencije je smanjiti rizik od razvoja moždanog udara kod zdrave kategorije ljudi. Sekundarna prevencija moždanog udara usmjerena je na sprječavanje recidiva cirkulacijskih poremećaja u žilama mozga.

Glavni preventivni princip je kontrola krvnog tlaka i pravodobno traženje medicinske pomoći.

Prevencija eklampsije i moždanog udara u trudnica svodi se na sljedeća načela:

• najvažnija faza je stalno praćenje stanja žene od strane terapeuta i opstetričara-ginekologa;
• sustavno mjerenje krvnog tlaka;
• kontrola krvnih parametara (lipidni profil, hemoglobin, koagulogram);
• uzimanje vitamina;
• pijenje puno tekućine tijekom dana za uklanjanje otrovnih tvari;
• stalne šetnje svježim zrakom i tjelesne aktivnosti.

Lijekovi za sprečavanje moždanog udara

Terapija lijekovima glavni je smjer prevencije kardiovaskularnih patologija i razvoja kritičnih stanja koja zahtijevaju hitnu medicinsku njegu.

U profilaktičke svrhe i kao tretman koriste se sljedeće skupine lijekova:

• Lijekove za snižavanje lipida za prevenciju moždanog udara propisuje liječnik u liječenju ako je to naznačeno. Ovi lijekovi usmjereni su na smanjenje udjela lipoproteina niske gustoće;
• Nootropici koji se koriste za poboljšanje moždane cirkulacije pozitivno utječu na funkcioniranje viših živčanih aktivnosti;
• Lijekovi protiv trombocita sprječavaju stvaranje tromba, a također inhibiraju adheziju eritrocita na endotel krvnih žila;
• Angioprotektori se široko koriste u liječenju aterosklerotskih procesa u vaskularnoj stijenci;
• Antihipoksični lijekovi za prevenciju moždanog udara;
• Pravovremena antihipertenzivna terapija može značajno smanjiti rizike. S porastom krvnog tlaka za svakih 10 mm Hg. rizik od razvoja moždanog udara se udvostručuje. Među antihipertenzivnim lijekovima koristi se skupina diuretika, alfa i beta blokatora, inhibitori angiotenzinskog pretvaranja enzima i blokatori kalcijevih kanala. Odabir lijeka provodi liječnik;
• Vitamini poput rutina i askorbinske kiseline također imaju angioprotektivni učinak;
• Sedativni lijekovi za ublažavanje živčane napetosti, razdražljivosti i uzbudljivosti središnjeg živčanog sustava;
• Statini u bolesnika s nekardioemboličkim moždanim udarom.

Tjelovježba

U bolesnika koji su imali moždani udar, aktivno se primjenjuju mjere rehabilitacije, usmjerene na obnavljanje oštećenih funkcija, sprječavanje razvoja drugog moždanog udara i sprečavanje razvoja komplikacija..

Terapijska fizička kultura u bolesnika nakon moždanog udara podijeljena je na aktivnu i pasivnu.

Hodanje kao terapijski postupak za sprječavanje moždanog udara i nakon pretrpljenog poremećaja cirkulacije koristi se u sljedećim oblicima: dozirano hodanje, hodanje s preprekama i dozirana tjelesna aktivnost. Tijekom formiranja pacijentovih vještina hoda, pokušavaju ukloniti spastičnost, vratiti osteoartikularni i mišićni aparat. Kretanje korakom podučava se sinergijom trostrukog skraćivanja: kada je kralježnica uvijena, noga se dodatno savija u zglobovima kuka i koljena, a gležanj je produžen..

Vrste masaže koje se koriste u bolesnika nakon moždanog udara:

• ljekovito;
• klasična;
• mehanički;
• vibrira;
• hidromasažom;
• refleks.

ishrana

U provođenju prevencije moždanog udara, značajnu važnost treba posvetiti prehrani..

Liječnici savjetuju pridržavanje sljedećih načela:

• eliminacija masne, pržene i začinjene hrane;
• ograničavajući upotrebu kuhinjske soli na 5 grama. u danu;
• povećana potrošnja povrća i voća;
• obvezno uključivanje ribe u prehranu;
• Konzumiranje cjelovitih žitarica obogaćenih folnom kiselinom
• koristeći mliječne proizvode kao izvor kalcija.

U svakodnevnoj prehrani ograničite haringu, dimljene kobasice, kisele krastavce, maslac, kiselo vrhnje. Zamijenite ove namirnice voćem - narančama, bananama, suhim marelicama i povrćem - krumpirom, rotkvicom, kupusom i mrkvom..

Ako je pacijent pretilo, potrebno je odabrati uravnoteženu prehranu za njega, usmjerenu na smanjenje tjelesne težine i sprečavanje razvoja moždanog udara. Odabir ispravne prehrane također je važan u prisutnosti arterijske hipertenzije i dijabetes melitusa..

Prevencija moždanog udara narodnim lijekovima

Kako spriječiti nastanak moždanog udara kod kuće? Ovaj je pristup moguć ako je pacijent u riziku, primjerice, po dobi, nasljednoj predispoziciji i spolu i prije nije imao moždani udar.

• Citrusni med (limun i naranča). Agrumi se pomiješaju s medom i konzumiraju u 1 tsp. nakon doručka, ručka i večere.
• Biljni čajevi s melemom limuna, kamilicom, timijanom i valerijanom pomažu vam da se smirite i umanjite negativne učinke stresa. 1 žlica bilje se prelije s 200 ml kipuće vode i tako inzistira 1,5 sata. Ovaj se čaj preporučuje piti u jutarnjim i večernjim satima..
• Ulje sjemenki morske heljde. Poboljšava stanje vaskularne stijenke i sudjeluje u normalizaciji omjera lipida u krvi..
• Aromaterapija. Učinkovita upotreba biljaka limuna, matičnjaka i metvice, koja blagotvorno utječu na opće stanje osobe, imaju smirujući učinak, sprječavaju porast krvnog tlaka i doprinose njegovoj normalizaciji.
• Silovana trava. Infuzira se 1 sat u omjeru 1:20, prema vrućoj vodi. Možete koristiti biljku do 4 puta dnevno, 100 ml.
• Glog. Plodovi gloga prelijemo kipućom vodom u omjeru 1: 2 i tako pirjamo na pari do 15 minuta. Rezultirajuća juha inzistira se ne više od 4 sata. Infuzija se uzima 2 tjedna 3 puta dnevno, 1 žlica..

Kako spriječiti drugi moždani udar

Odgođeni moždani udar dovodi do činjenice da osoba mora potpuno promijeniti svoj uobičajeni način života. Mnogi pacijenti prolaze tečajeve medicinske rehabilitacije kako bi se vratili normalnom životu u društvu.

Znakovi ponavljajućeg moždanog udara uključuju:

• slabost u udovima;
• vrtoglavica;
• oštra cefalalgija;
• ukočenost ruku i nogu;
• ukočenost na lijevoj i desnoj strani lica;
• oslabljen vid i govor;
• pojava karakterističnih neuroloških simptoma;
• oslabljena svijest.

Kad se ovi znakovi pojave, potrebna je hitna pomoć. Prevencija cerebrovaskularnih nesreća može se postići strogim pridržavanjem načela sekundarne prevencije koja su prikazana u nastavku:

• zdrav način života (vježbanje, pravilna prehrana, emocionalno povoljna pozadina);
• liječenje kroničnih bolesti unutarnjih organa i patologije kardiovaskularnog, živčanog i respiratornog sustava;
• pridržavanje terapije lijekovima s ciljem sprečavanja moždanog udara;
• korekcija promjenjivih čimbenika rizika;
• provođenje općeg jačanja i opće stimulativne terapije.

Unatoč činjenici da se mnogi stručnjaci zalažu za borbu protiv tjelesne neaktivnosti, smanjujući tako rizik od nastanka moždanog udara, potrebno je stalno praćenje tjelesne aktivnosti i njihovog doziranja. To se posebno odnosi na ljude koji pate od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara..

Zaključak

Moždani udar je akutno stanje u kojem je poremećena cirkulacija krvi u vaskularnom sustavu mozga.