Glavobolja tijekom trudnoće: što učiniti, uzrokuje

Trudnoća je prekrasno i sretno razdoblje u životu bilo koje žene. Ali svu radost čekanja može zamračiti glavobolja. Ovo oboljenje nalazi se na drugom mjestu po učestalosti nakon toksikoze prvog tromjesečja..

Vrlo često nije moguće točno utvrditi zašto boli glava tijekom trudnoće. Smatra se da su za to krive hormonske promjene. Nakon polovice termina, razina hormona se stabilizira, a nelagoda umire. Česte glavobolje mogu biti apsolutno sigurne ili mogu ukazivati ​​na ozbiljne bolesti..

Mogući uzroci glavobolje

• Hormonske promjene u tijelu - progesteron tijekom trudnoće opušta maternicu i krvne žile (izaziva glavobolju)
• Napetost glavobolja, nedostatak sna, umor (vidjeti glavobolju u sljepoočnici, glavobolju u stražnjem dijelu glave)
• Stresne situacije, buka (TV, glasna glazba), jaki mirisi
• Upalni procesi u sinusima nosa - sinusitis, etmoiditis, frontalni sinusitis (vidi glavobolju u čelu).
• Tijekom trudnoće bilo koji dodaci hrani ili prehrambeni proizvodi mogu uzrokovati glavobolju: u kobasicama, kobasicama i drugim industrijskim mesnim proizvodima nalazi se puno štetnih spojeva (nitriti i nitrati), umjetnih aroma, proizvoda s pojačivačima ukusa (mononatrijev glutamat, kalijev glutamat) koji su sposobni za uzrokovati bol u glavi. Kao i proizvodi poput staranih sireva, agruma, orašastih plodova, kiselog vrhnja, vrhnja, pasulja, banana, avokada, čokolade, kave, čaja, dimljene ribe, sojinog umaka.
• Povišeni krvni tlak:
  • Hipertenzija prije trudnoće
  • Prvo pojava hipertenzije tijekom trudnoće
  • Preeklampsija i eklampsija (vidi gestozu u trudnoći)

• Snižavanje krvnog tlaka
  • Dehidracija (na primjer, tijekom vježbanja)
  • Dugo boravite u zatrpanoj sobi
  • Anemija

• Reflektirane glavobolje - s cervikalnom osteohondrozom i mišićnim grčevima vrata
• Bol tijekom intoksikacije - češće ARVI, crijevne infekcije
• Migrena (pogledajte što je migrena, kako pravilno liječiti migrenu)
• Tumori mozga
• Ostali rijetki uzroci su ruptura aneurizma i moždani udar, meningitis, encefalitis.

Osnovni principi liječenja glavobolje u trudnica

Žene u položaju moraju se pripaziti da koriste sredstva s nedokazanom sigurnošću, jer je u pitanju zdravlje djeteta. Ponekad je bolje podnijeti glavobolju povezanu s trudnoćom nego je liječiti drhtavim metodama..

Za tenzijske glavobolje i migrene dovoljno je:

• Uzmi paracetamol. Za ublažavanje bolova možete uzeti Panadol, Paracetamol, ima dobar analgetski učinak i siguran je za fetus. Maksimalna dnevna doza je 8 tableta.
• Osigurajte potpun odmor u opuštenom okruženju. Spavanje u mračnom, dobro prozračenom prostoru je idealno. Sve kućanske poslove predajte svojoj obitelji i dovoljno spavajte, prošećite na svježem zraku u parku.
• Pridržavajte se ispravnog režima pijenja. Morate konzumirati najmanje 1,5 litara tekućine dnevno. S niskim krvnim tlakom možete piti prirodnu kavu, ne više od 2 šalice dnevno, jer zlouporaba kave može izazvati i glavobolje. S tendencijom visokog krvnog tlaka, možete piti vodu, prirodne sokove i voćne napitke. Ponekad ginekolozi u kasnijim fazama preporučuju ograničavanje volumena tekućine, ovo nije sasvim ispravan pristup. Tijelo će skladištiti vodu koju žena pije rano i dovesti do nedostatka tekućine u tijelu, a uz dovoljan unos vode, ovaj mehanizam edema neće raditi.
• Jedite uravnoteženu prehranu, unatoč toksikozi. Čim toksikoza završi, svakako pregledajte svoju prehranu, jedite često, ali malo po malo, 6-8 puta dnevno, izbjegavajući kemikaliziranu hranu. Da biste izbjegli nezdravu brzu hranu, sa sobom uvijek nosite jabuku, biskvit, bagele, krušku, Actimel, breskvu ili drugo omiljeno voće. Prem multivitamini potrebni su samo u slučaju pothranjenosti ili loše prehrane.
• Lagane masaže vrata, akupresura, gimnastika za trudnice i metode opuštanja za ublažavanje bilo koje boli - auto-trening, meditacija, joga - također pomažu. Da biste spriječili glavobolju, možete otići na bazen, plivanje je najbolje opterećenje za trudnice.
• Kompresije i tuševi. Kod glavobolje dobro pomaže topli ili obrnuto hladni oblog na glavi. Ublažava stres i umor redovitim tušem.
• Posavjetujte se s neurologom, osteopatom, jer tijekom trudnoće dolazi do pomaka u težištu i cervikalna osteokondroza može dovesti do trajnih glavobolja. Pratite svoje držanje dok sjedite i stojite, izbjegavajte da se nalazite u nefiziološkim položajima, spavajte na ortopedskom madracu i jastuku.

Za ostale uzroke glavobolje, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. U većini slučajeva morat ćete uzimati lijekove pored gore navedenih točaka. Mnoge se žene pokušavaju izliječiti ako često imaju glavobolju tijekom trudnoće, što ni u kojem slučaju ne treba činiti. Možete naštetiti nerođenom djetetu i propustiti opasnu bolest. Specijalistički pregled je potreban čak i kod manje glavobolje, ako dugo traje ili ako trudnica prije nije doživjela slične senzacije.

Kada hitno potražiti liječnika?

Ako se jaka glavobolja kombinira sa:

• zamagljen vid, slabost, napadaji, oštećenje govora, strah, gubitak svijesti
• oštar porast tjelesne težine s povećanjem edema, oštro smanjenje količine izlučenog urina
• intenzivna bol u trbuhu, kratkoća daha
• povraćanje i mučnina u trećem tromjesečju (kao znakovi preeklapsije) - u ovom slučaju indicirana je hospitalizacija
• krutost mišića i vrućica (znakovi meningitisa)
• nazalna kongestija + glavobolja u čelu i očima, zubobolja (znakovi sinusitisa)
• glavobolja nakon ozljede glave
• ako postoji jaka bol koju nikad prije niste imali i ne može se zaustaviti nijednom metodom samoliječenja

Liječnik hitne pomoći objasnit će koje lijekove treba hitno uzimati, s obzirom na trudnoću i glavobolju, što dalje učiniti i je li potrebna hospitalizacija.

Samo-masaža protiv glavobolje

Masaža glave je korisna za dobrobit i često pomaže ublažiti glavobolju u trudnoći. Kontraindikacije su gnojna kožna lezija, bogat gubitak kose i hipertenzija s tlakom većim od 150/90 mm Hg. Umjetnost. Također ne trebate koristiti ovu metodu ako se stanje pogorša..

Tehnike samo-masaže. Svi pokreti prilikom masaže glave trebaju biti energični, prsti trebaju biti čvrsto pritisnuti na kožu. Trajanje postupka ne smije biti veće od 10-15 minuta.

• Palacima i kažiprstima zgrabite kožu na području obrva u naborima, lagano stisnite. Ponovite tehniku, postupno se krećući od središta do hramova.
• Izvedite kružno gnječenje na sljepoočnicama jastucima prstiju
• Zatvorite dlan i pomaknite se od grebena obrve do kose
• Češljajte kosu u različitim smjerovima od krune, grizite ih vrhovima prstiju. Napravite nove dijelove i ponovite korake.
• Izvedite pokrete gnječenja vlasišta cijelom četkom
• Uhvatite glavu s obje strane, raširite prste, pomaknite se i gurnite kožu u suprotnim smjerovima
• Nježno masirajte vrat

Napetost glavobolja

Stres, umor, emocionalne nevolje zajednički su svima, uključujući i trudnice. Kao posljedica fizičkog i mentalnog stresa, javljaju se grčevi mišića vrata i lica, što dovodi do monotone, prigušene glavobolje, što češće u večernjim satima. Ako su slične senzacije bile poznate prije trudnoće, a ozbiljnije dijagnoze su isključene, tada možete pokušati zaustaviti bol.

Jedini siguran način liječenja glavobolje tijekom trudnoće je paracetamol. Dopuštena dnevna doza iznosi oko 4 g, tj. Trudnica može uzeti do 8 tableta dnevno.

Visoki krvni tlak

Visoki krvni tlak, primjećen kod svake desete žene u položaju, čest je uzrok glavobolje. Ova se bolest može pojaviti tek nakon 20 tjedana (tzv. Gestacijska hipertenzija), rjeđe u ranoj trudnoći ili uznemiriti ženu dugi niz godina. U svakom slučaju, visoki krvni tlak je ozbiljan razlog za pregled i liječenje..

Dijagnoza arterijske hipertenzije

• pritužbe trudnice: glavobolja, vrtoglavica, bljeskalice "muhe" pred očima
• porast krvnog tlaka iznad 140/90 mm Hg. stup s dvostrukim mjerenjem. Važno je pravilno izmjeriti tlak: nakon 10 minuta apsolutnog odmora, po mogućnosti ležati na lijevoj strani ili sjediti.

Žene s posebnim rizikom od visokog krvnog tlaka tijekom trudnoće su:

• patio od arterijske hipertenzije u prethodnim trudnoćama
• imaju pretilost, dijabetes melitus, bubrežne bolesti
• nose svoju prvu trudnoću
• nose plod s kromosomskim nepravilnostima

Liječenje visokog krvnog tlaka u trudnica

Ako trudnica ima malo faktora rizika, pati od hipertenzije do 20 tjedana, jaka glavobolja je rijetka, a tlak ne prelazi 140/90 mm Hg. stupa, onda možete pokušati prijeći na tretmane bez lijekova: smanjenje fizičke aktivnosti, uravnotežene prehrane i odricanje od loših navika. Važno je pratiti krvni tlak pomoću dnevnika, u kojem se svakodnevno bilježe očitanja i dobrobit tonometra.

S stalnim porastom tlaka preko 150/90 mm Hg. Umjetnost. liječnik će propisati lijekove. Nifedipin i dopegit jedan su od rijetkih lijekova koji su dozvoljeni tijekom trudnoće. Tretmani bez lijekova ostaju isti.

Važno je znati da se hipertenzija i njeni neugodni simptomi ne liječe dijetom bez soli i ograničavaju unos tekućine. Ove mjere ne samo da ne pomažu, već ponekad izazivaju porast krvnog tlaka i razvoj teških komplikacija..

Preeklampsija i eklampsija

U nekim slučajevima glavobolja koja se pojavljuje uz porast tlaka može ukazivati ​​na ozbiljnije stanje trudnica. Sa brojevima krvnog tlaka većim od 140/90 mm Hg. stupca i velike količine proteina u urinu, liječnik može dijagnosticirati "preeklampsiju". Ako se ne liječi, može se preliti u eklampsiju, što je po život majke i djeteta opasno po život..

Priroda preeklampsije i eklampsije nije u potpunosti poznata. Vjeruje se da čak i u ranim fazama trudnoće postoji kršenje formiranja posteljice. Kao rezultat toga, sve posude posteljice i majčino tijelo "propadaju", što povlači za sobom poremećaj rada unutarnjih organa. Ova se patologija osjeća na kraju termina. Stoga, ako imate glavobolju tijekom trudnoće u 12 tjedana, to se ne može smatrati znakom predstojeće preeklampsije..

• glavobolja, često trajna
• vrtoglavica, slabost
• slabljenje vida (bljesak muha pred očima, gubitak vidnog polja, zamagljen vid)
• pojava simptoma nakon 20 tjedana trudnoće (što je ranije, to je ozbiljnija preeklampsija)
• pojava napadaja, gubitak svijesti - simptomi eklampsije

Liječenje ova dva ozbiljna stanja provodi se samo u bolnici uz pomoć intravenskog magnezijevog sulfata i lijekova koji smanjuju krvni tlak. U nekim je slučajevima potrebno izvršiti hitnu dostavu. Za pravovremenu dijagnozu ovog stanja, žene iz rizične skupine moraju jednom u 10 dana uzeti opći test krvi i urina i nadzirati krvni tlak.

Anemija

Drugi uzrok glavobolje tijekom trudnoće može biti anemija. Svaka sedma žena u zanimljivom položaju ima prividan ili latentni nedostatak željeza. Anemija ima vrlo nespecifične simptome koji se pojavljuju i kod drugih bolesti. Mora se imati na umu da čak i ako je normalna razina hemoglobina (više od 115 g / l), zalihe željeza u tijelu mogu se smanjiti. Da bi potvrdio latentni nedostatak željeza, liječnik može propisati dodatna ispitivanja.

Glavni znakovi anemije:

• pospanost, uključujući i danju
• jutarnja glavobolja
• ovisnost o nejestivim tvarima (kreda, naftalen, sapun)
• nagon za pomicanjem nogu prije spavanja
• onesvijestiti se u zagušenoj sobi
• nerazumno subfebrilno stanje (tjelesna temperatura naraste na 37,5 stupnjeva)
• plavkasto obojena sklera
• pogoršanje kvalitete noktiju, kose, kože

Nakon otkrivanja nedostatka željeza, morate početi uzimati dodatke željeza. Najveći učinak ima željezo željezo u kombinaciji s askorbinskom kiselinom. Neki pripravci (na primjer, Sorbifer Durules) sadrže kombinaciju ove dvije tvari. Glavno pravilo je započeti liječenje anemije što je prije moguće, s pojavom prvih simptoma, bez čekanja posljedica po fetus..

Migrena

Migrena je nasljedna bolest (obično se prenosi ženskom linijom), javlja se osobito često kod žena nakon 20 godina (pogledajte što je migrena, njezini simptomi). Migrenska glavobolja ima brojne karakteristike:

• bol se javlja češće na jednoj strani glave
• trajanje napada varira od 4 sata do 3 dana
• nekoliko sati prije pojave boli, trudnica može osjetiti "auru" - specifične zvučne, vizualne, taktilne ili njušne senzacije. To su obično neugodni mirisi, bljeskovi svjetlosti pred očima, trnci dijela tijela ili neobični zvukovi..
• napad prati strah od svjetla i glasnih zvukova
• vrlo glavobolja, ta bol je "pulsirajućeg" karaktera, pojačava se sa bilo kojim pokretom

Ne trudnice imaju veću vjerojatnost da će doživjeti napade migrene tijekom razdoblja. S početkom trudnoće kod ogromne većine pacijenata migrena se povlači, vraćajući se tek nakon prestanka dojenja. Ali postoji 10-15 posto slučajeva povećane migrene u prvim mjesecima gestacije..

Liječenje migrene u trudnica

Najpouzdaniji tretman glavobolje migrene tijekom trudnoće je uzimanje lijekova. Pacijentkinja, koja je uzela triptane ranije, to sada neće moći učiniti - ova je metoda kontraindicirana za žene u položaju. Možete pokušati kontrolirati migrenu uzimanjem paracetamola, a nakon 20 tjedana gestacije napadi počinju nestajati sami od sebe. Da biste spriječili napadaje, morate iz prehrane izuzeti hranu koja može izazvati bol: jak čaj, kava, sirevi, kobasice, banane, čokolada. Ponekad se napadi mogu pretvoriti u stanja migrene, u kojima glava boli toliko jako tijekom trudnoće da je uzimanje triptanskih lijekova jedini izlaz. To je ekstremna mjera, koja se mora dogovoriti s liječnikom.

Bol od cervikalne osteohondroze - odražavala se glavobolja

Žene koje pate od osteohondroze ili imaju herniju vratne kralježnice često se žale na glavobolje. Tijekom trudnoće statika se mijenja, tjelesna težina je preraspodijeljena, kralježnica je pod velikim stresom.

Kao rezultat, mišići u vratu su u stalnom napetosti, što dovodi do bola u području glave. Takva se bol obično javlja nakon dužeg boravka u neugodnom položaju, a kombinira se s bolovima u vratu, rukama, ramenima. Ako se takva glavobolja pojavi tijekom trudnoće, tada je bolje odgoditi pilule, injekcije i fizioterapiju za razdoblje nakon poroda. Tijekom trudnoće, metode bez lijekova mogu se koristiti za ublažavanje glavobolje:

• lagana masaža
• umjerena tjelovježba (hodanje na svježem zraku)
• spavanje na udobnom madracu i jastuku (pogledajte kako lako zaspati)

Tumor mozga

Trudnoća i dojenje same po sebi nisu uzrok tumora mozga, ali mogu izazvati njihov rast. Ponekad se simptomi poput glavobolje, mučnine i povraćanja pripisuju toksikozi koja je svima poznata. Ali u vrlo malom postotku slučajeva, razlog ovog stanja leži u neoplazmi benigne ili zloćudne prirode..

Simptomi tumora mozga:

• glavobolje koje su najintenzivnije ujutro
• mučnina, povraćanje
• konvulzije
• disfunkcija organa i dijelova tijela (ovisno o mjestu tumora)
• nedostatak koordinacije pokreta
• promjene ličnosti

Postoji nekoliko vrsta tumora koji se mogu povećati ili ponoviti pod utjecajem hormonalnih promjena u trudnica:

• Adenomi hipofize i meningiomi. Ti su tumori benigni, ali zbog njihovog brzog rasta kod žena u položaju mogu uzrokovati pogoršanje stanja..
• Rak dojke i melanom. To su zloćudne hormonski ovisne formacije koje često metastaziraju u mozak..
• Korionski karcinom. U ovom slučaju, trudnoća je preduvjet za pojavu ovog tumora..

Da bi se potvrdila prisutnost tumora, provodi se MRI ili CT mozga, procjenjujući mjesto, veličinu i broj tumora. Uzimajući u obzir dob žene, gestacijsku dob i vrstu neoplazme, postoji nekoliko mogućnosti liječenja (operacija, kemoterapija, hormonska terapija). U takvim će slučajevima liječenje glavobolje tijekom trudnoće propisati onkolog ili neurokirurg. Kod benignih tumora obično se održava trudnoća, kod zloćudnih tumora često se preporučuje prekid.

Kao što znate, trudnoća nije bolest. Većina žena nosi dijete bez ozbiljnih komplikacija. Stoga je najvažniji način sprečavanja glavobolje dobro raspoloženje i ugodni snovi o budućem majčinstvu.!

Ako vas boli glava tijekom rane ili kasne trudnoće: što možete piti i koje tablete su sigurne

Ovaj je članak posvećen problemu glavobolje kod žena tijekom trudnoće. Zbog onoga što se događa, kako se nositi s tim, možete saznati čitajući naš materijal.

Trudnoća i bol, stvari su nespojive

Stanje žene tijekom trudnoće jako ovisi o promjenama koje se događaju s njezinim tijelom..

Fluktuacije hormonalne razine utječu na zdravlje buduće majke, popraćene takvim neugodnim simptomima kao što je glavobolja.

Glavobolje tijekom trudnoće: koliko često su

Prevalencija glavobolje u trudnica prilično je velika. Svaki peti pacijent na antenatalnoj klinici žali se na ponavljajuću nelagodu. Osobito su česti u prvom tromjesečju trudnoće, zatim malo izblijede, no mogu se javiti i u drugom i trećem tromjesečju..

Budući da se uzimanje lijeka u takvom stanju ne preporučuje, mnoge žene pokušavaju izdržati. Ali liječnici preporučuju otkriti uzrok problema i pokušati ga riješiti, a ne patiti od nelagode..

Razlozi za manifestaciju boli u različitim gestacijskim razdobljima

Mnogo je čimbenika koji izazivaju pojavu glavobolje, a među njima je najčešći:

• fiziološke promjene u tijelu;
• pogoršanje kroničnih bolesti;
• promjene u držanju i, kao rezultat, položaju kralježnice i raspodjeli opterećenja;
• prekomjerna tjelesna aktivnost;
• stres i anksioznost;
• gubitak tekućine u tijelu;
• nepravilna prehrana;
• veliko naprezanje očiju od računala.

U različitim vremenima određeni čimbenici dolaze do izražaja. Postoji i situacija kada se bol pojavljuje bez vidljivog razloga, kao reakcija tijela na promjenu fiziološkog stanja trudnice.

1 tromjesečje

U prvom tromjesečju najčešći uzrok glavobolje su hormonske promjene u tijelu. Proizvodnja povećane količine estrogena i progesterona doprinosi kontrakciji krvnih žila, uslijed čega se tlak mijenja, a mozak možda ne prima dovoljno kisika, uzrokujući nelagodu.

2 tromjesečja

U drugom tromjesečju žena često pati od pada tlaka i poremećaja probavnog sustava. Potonje može uzrokovati nedostatak tekućine u tijelu na pozadini razvoja djeteta, koja također treba određenu količinu vode. Ako trudna majka pije malo vode, može doći do glavobolje..

3 tromjesečja

U trećem tromjesečju najčešći uzrok je promjena u držanju. Zbog dodatne težine, položaj tijela se mijenja i dolazi do snažnog otklona leđa. Kao rezultat, povećava se opterećenje na kralježnici, njezina distribucija je neravnomjerna, dok se živčani završeci ili krvne žile mogu stegnuti.

Priroda glavobolje i što one mogu značiti

Budući da uzroci bolnih senzacija mogu biti različiti, njihova manifestacija je također različita. Stručnjaci razlikuju primarnu i sekundarnu bol:

1. Prvi proizilaze iz napetosti, migrene ili specifičnih čimbenika.
2. Drugo je posljedica drugih bolesti: ozljeda, metaboličkih poremećaja, promjena na hormonalnoj razini i drugih.

Bol u sljepoočnici

Osjećaji mogu biti vučni i stalno se pojavljivati. Takvi simptomi su karakteristični za migrenu, karakterizira ih i mučnina, bol pri pomicanju očnih jabučica, pojačani osjećaji tijekom bilo koje akcije.

Spazam u temporalnom dijelu glave može se dogoditi ako je žena neprestano nagnuta ili dulje vrijeme sjedi u stolici. To povećava pritisak na cervicobrachial regiji, što uzrokuje nelagodu..

Hormonske promjene uzrokuju bol u sljepoočnici i drugim dijelovima glave. Zarazna bolest je čest izvor boli, obično je popraćena groznicom, vrtoglavicom, kašljem.

U stražnjem dijelu glave

Pojava grčeva u stražnjem dijelu glave češće je povezana s poremećajima u radu vratne kralježnice. Tako se kod cervikalne spondiloze javlja bol u stražnjem dijelu glave, koja se širi na ramena, kao i na oči i uši. Štoviše, čak i u mirnom stanju, ona ne nestaje..

S neuralgijom okcipitalnog živca, bol će biti paroksizmalna, širiće se na leđa, uho ili donju čeljust.

Cervikalna migrena uzrokuje goruću bol u stražnjem dijelu glave, obrvama i sljepoočnici. Ponekad je prati vrtoglavica, zamagljen vid i zujanje u ušima.

Miogeloza nastaje zbog nepravilnog položaja ramenog dijela tijela, stresa ili propuha, dok se mišići zadebljavaju i počinju bolovati, što izaziva slične senzacije u stražnjem dijelu glave i ramenima.

Bolno čelo

Bol u čelu može biti simptom nekoliko stanja. Na primjer, kršenje moždane cirkulacije, koje se često javlja kod trudnica zbog porasta pritiska. U tom slučaju može doći do mučnine i povraćanja, crvenila ili blijeđenja, tame pred očima.

Često se javlja s prekomjernom naponom ili kroničnim nedostatkom sna. Čimbenici poput stresa ili stalan rad za računalom dovode do pojave vuče konstantne boli koja se širi na druga područja.

Uzrok boli u čelu može biti i intoksikacija tijela, uključujući zarazne bolesti, popraćeno općim pogoršanjem.

Boli među očima

Prehlada i zarazne bolesti često izazivaju bolne senzacije u području očiju, mogu izazvati i upalu optičkog živca, praćenu stalnom tupom boli na ovom dijelu lica.

Promjene krvnog tlaka često uzrokuju bol u glavi, uključujući područje očiju, često je praćeno zujanje u ušima i osjećaj kratkoće daha.

Nervna iskustva, neuralgija i stres mogu uzrokovati bol u predjelu glave, popraćen drugim simptomima: nesanicom, slabošću, umorom i drugima..

Ako trudnica boli glava, što možete poduzeti?

Mogućnost upotrebe lijekova za trudnice vrlo je ograničena, jer mnoge od njih mogu imati velik utjecaj na neformalni fetus. Stoga češće liječnici preporučuju pribjegavati tretmanima bez lijekova, iako se mogu koristiti i lijekovi.

Tablete prvog tromjesečja

Tijekom tog razdoblja, fetus je u izuzetno ranjivom položaju, stoga se ne preporučuje korištenje bilo kakvih lijekova. Liječnik će vam savjetovati da pribjegavate metodama tradicionalne medicine. Ali u ekstremnim slučajevima dozvoljen je jednokratni unos paracetamola.

Lijekovi za drugo tromjesečje

Tijekom tog razdoblja, placenta je već formirana, tako da učinak na fetus nije tako jak. Uzimanje lijekova i dalje je nepoželjno, ali dopuštena je upotreba lijekova na bazi paracetamola.

Može se koristiti:

• antidepresivi, uključujući amitriptilin;
• beta blokatori;
• Citramon.

Lijekovi protiv glavobolje u trećem tromjesečju i prije porođaja

Treće tromjesečje često je popraćeno glavoboljom zbog komplikacija glavnih bolesti, pa ih je potrebno eliminirati. Za ublažavanje glavobolje dopušteno je:

• Paracetamol i njegovi analozi;
• Ne-shpa;
• ibuprofen.

Ostali lijekovi mogu izazvati abnormalnosti u razvoju fetusa ili utjecati na samu trudnoću, pa se ne preporučuju.

Narodni lijekovi za glavobolju tijekom trudnoće

Uz uobičajene lijekove, narodni recepti također mogu pomoći:

• Pridržavajte se svakodnevne rutine, pokušajte se dovoljno odmoriti i spavati;
• Pratite svoju prehranu kako biste uključili korisne hranjive tvari i dovoljno vode;
• Izbjegavajte stres i naprezanje.

Pored toga, možete se pokušati riješiti bolova bez upotrebe tableta, u ovom slučaju pomažu:

• topli tuš ili šamponiranje;
• aromaterapija s ugodnim mirisima;
• masaža glave i vratne kralježnice;
• pranje hladnom vodom;
• nanošenje lista kupusa na čelo i sljepoočnice;
• priprema biljnih čajeva s metvicom, šantinom, origanom, slatkom djetelinom, ružmarinom i drugim;
• komprese s razrijeđenim jabučnim ocatom i drugi lijekovi.

Kad vas glava često boli i bolovi su jaki, što to može značiti

Stalne glavobolje mogu ukazivati ​​na teške poremećaje u tijelu, do razvoja tumora. Stoga se ne smije tolerirati, trebate odmah konzultirati liječnika i saznati razlog, a tek potom propisati liječenje.

Potencijalni rizici i komplikacije

Ovisno o uzroku boli, posljedice mogu biti prilično teške. Dakle, kronične bolesti samo će se pojačati, što će dovesti do kroničnog oblika. Stalni stres i prekomjerni rad ne samo pogoršavaju raspoloženje i uzrokuju bol, već mogu uzrokovati i somatske nepravilnosti u ženskom tijelu, kao i pobačaj..

Glavobolja često prati trudnice, to je zbog promjena koje prolazi njihovo tijelo. Međutim, to ne treba tolerirati. Otkrivši razlog, trebali biste započeti s liječenjem, pogotovo jer postoji mnogo načina bez uporabe lijekova.

Glavobolja tijekom trudnoće: zašto se pojavljuje i kako liječiti?

Glavobolje je možda jedna od najčešćih tegoba svih ljudi, a trudnice nisu iznimka. Glavobolja tijekom trudnoće dodatno je komplicirana činjenicom da su mnoga sredstva protiv bolova kontraindicirana, a vi jednostavno morate izdržati. Kako si pomoći u takvoj situaciji?

Elena Kurbatova
Liječnik-terapeut, Voronež

S jedne strane, glavobolja tijekom trudnoće obavlja korisnu funkciju, jer je signal: postoji neki problem u tijelu i treba mu pomoć. S druge strane, glavobolje tijekom trudnoće može uzrokovati značajne nevolje, lišavajući nas radosti i punoće života. Naravno, glavobolje mogu biti kratkotrajne i ne utječu na opće dobro, ali mogu trajati mučno dugo. Postoji čak i koncept kronične svakodnevne glavobolje (ako traje više od 15 dana zaredom). Također, glavobolje su primarne i sekundarne..

Primarno, kada nije moguće utvrditi glavni uzrok glavobolje tijekom trudnoće koja je povezana s oštećenjem određenog organa, a to je glavni simptom bolesti. Ova vrsta boli uključuje migrenu, glavobolju napetosti i glavobolju u klasteru. Usput, samo živčano tkivo mozga nema receptore za bol i ne može boljeti..

Sekundarna glavobolja povezana je s bilo kojom bolešću, na primjer, mozgom, kao i s hipertenzijom, uzimanjem određenih lijekova, metaboličkim poremećajima, infekcijama, bolestima vrata, kralježnice, zuba, živaca itd..

Uzroci glavobolje tijekom trudnoće

Ako je žena ranije patila od glavobolje, onda tijekom trudnoće glava može boljeti sve češće i češće. Postoji nekoliko razloga za to:

• Promjene u hormonskoj pozadini - razina progesterona i estrogena tijekom trudnoće povećava se, vaskularni ton opada i, u skladu s tim, i pritisak, zbog toga mozgu počinje nedostajati kisik i pojavljuje se glavobolja. Također, fluktuacije u razini hormona mogu uzrokovati stalnu promjenu tona žila mozga, što dovodi do glavobolje..
• Promjene prehrane - na primjer, prestanak pijenja kave na početku može izazvati glavobolje zbog smanjenja vaskularnog tonusa i smanjenja krvnog tlaka, a smanjenje unosa soli također može dovesti do ovog učinka. Prekomjerni unos soli i tekućine dovodi do povišenog krvnog tlaka, što također može uzrokovati glavobolju..
• Loše držanje češće izaziva glavobolju u trećem tromjesečju. Činjenica je da značajno povećana maternica može uzrokovati promjenu zavoja kralježnice i, sukladno tome, kršenje protoka krvi kroz kralježnice koje opskrbljuju mozak, što dovodi do nedostatka kisika i glavobolje.
• Povećana meteosenzibilnost - učinak promjena vremenskih ili klimatskih uvjeta. Stalne promjene vaskularnog tonusa uzrokuju glavobolju, posebno na pozadini hormonalnih promjena.

Dok čekate dijete najčešće se javljaju primarne glavobolje (migrene i tenzijske glavobolje), ali sekundarne glavobolje mogu također smetati (na primjer, kod akutnih respiratornih infekcija, hipertenzije, zubnih problema, pogoršanja cervikalne osteohondroze itd.).

Zašto se migrene javljaju tijekom trudnoće?

Glavni znakovi migrene tijekom trudnoće - periodična glavobolja javlja se s jedne strane glave (najčešće boli orbitalno-frontotemporalna regija), bol je intenzivna, lupanje, posebno pri savijanju i kretanju, buduća majka može imati pad apetita, poremećaje spavanja, može postati razdražljiva ili depresivna, mučnina, povraćanje, slabost, pospanost se također mogu povećati ili pojaviti. Događa se da migrenu prati aura (pojačava glavobolju).

Uzroci napadaja migrene nisu u potpunosti razumljivi. Poznato je da dolazi do oštrog širenja krvnih žila s usporavanjem obnavljanja njihovog tonusa, što rezultira poremećajem dovoda krvi u živčane završetke odgovorne za osjetljivost na bol..

Predisponirajući faktori uključuju:

• nasljednost (posebno u ženskom rodu),
• česti stres,
• zamarati,
• Nedostatak sna,
• naporna mentalna aktivnost,
• jesti hranu s visokim sadržajem dušičnih spojeva koji utječu na vaskularni tonus (sir, čokolada, agrumi, avokado, mliječni proizvodi, orasi, banane),
• glad,
• promjena vremena,
• glasni zvukovi,
• jarko svjetlo.

Često se napadi migrene javljaju na kraju trudnoće ili u razdoblju neposredno nakon porođaja (zbog naglih promjena u funkcioniranju sustava i organa, uključujući hormonske promjene). Ako se migrena prvi put pojavi tijekom trudnoće, morate obavijestiti svog liječnika da isključi ozbiljne bolesti sa sličnim simptomima (na primjer, intrakranijalno krvarenje ili cerebralna tromboza).

Zanimljiva činjenica. 55–80% žena koje su prethodno patile od migrene, poboljšavaju ili nestaju glavobolje dok čekaju dijete. To se događa uglavnom nakon prvog tromjesečja trudnoće, posebno ako su prethodno glavobolje bile povezane s menstruacijom.

Napetost glavobolja

Napetost glavobolje obično je dugotrajna (više od 30 minuta) i javlja se kao odgovor na mentalno opterećenje uslijed stresa. Boli ih cijela glava s obje strane (stisne, pritišće). To je zbog činjenice da mentalna prekomjernost uzrokuje porast tonusa frontalnih, temporalnih, okcipitalnih i trapezijskih mišića, koji komprimiraju žile koje se nalaze u njima, što dovodi do poremećaja protoka krvi u njima i pojave boli.

Međutim, ne odgovaraju svi na stres s napetošću glavobolje, za to morate imati predispoziciju: povećanu osjetljivost receptora za bol, kao i karakterne osobine kada buduća majka "sve uzme k srcu". Takva glavobolja često ne dovodi do smanjenja aktivnosti i ne narušava posebno uobičajeni tijek života (ne pogoršava se obavljanim radom i pokretima). Najčešće se javlja u prvom i drugom tromjesečju trudnoće, a posebno u prvom tjednu nakon porođaja (zbog promjena u hormonalnoj razini, kao i zbog živčanog i fizičkog preopterećenja).

Dok čekate da dijete eliminira glavobolju napetosti, preporučuje se promjena dnevnog režima i načina života, a liječenje lijekovima ili uopće nije propisano ili je svedeno na minimum.

Također treba reći da sa svakom epizodom glavobolje ne biste trebali paničariti i pozvati hitnu pomoć, tijekom trudnoće su ozbiljna odstupanja (tromboza, krvarenja, infekcije CNS-a) izuzetno rijetka, a najčešće glavobolja nije opasna za majku i nerođeno dijete. Jedino što treba nadzirati tijekom bolnog napada je razina tlaka kako ne bi propustili preeklampsiju ili eklampsiju (komplikacija gestoze u drugoj polovici trudnoće, što je popraćeno edemom, prisutnošću proteina u urinu i povećanjem tlaka). Opasnost leži u činjenici da kada pritisak oštro pređe granicu od 140/90 mm Hg. Art., Konvulzije i oštećenje vida. Ovo stanje može ugroziti život majke i djeteta, dovesti do odvajanja posteljice, krvarenja, sljepoće, zatajenja bubrega i drugih ozbiljnih posljedica..

Liječenje glavobolje tijekom trudnoće

Liječenje glavobolje u početku bi trebalo biti bez lijeka.

Sredstva bez droge:

• Privatnost, opuštenost, spavanje u zasjenjenoj i dobro prozračenoj sobi daleko od buke (dobro za migrene).
• Masirajte kružnim pokretima vlasišta i vrata.
• Topli ili hladni oblozi (za koga pomaže) na prednjem, okcipitalnom ili privremenom području (ovisno o mjestu gdje je bol lokalizirana).
• Šamponiranje toplom ili hladnom vodom, možete uzeti i topli tuš.
• Uporaba aromatičnih ulja (može se koristiti u aromatičnoj svjetiljci ili nanositi na šal, jastuk itd.). Valjano je izmjeriti tlak prije upotrebe, jer, na primjer, ulja naranče, grejpa ili verbene mogu povećati pritisak, a upotreba ulja ylang-ylanga, lavande i limuna može smanjiti. Ali ruža i kamilica normaliziraju krvni tlak (tj. Mogu se koristiti i kod visokog i niskog tlaka). Međutim, učinak esencijalnog ulja je za svaku osobu individualan i kada prvi put koristite ulje, morate biti oprezni, osluškujući vlastite osjećaje..
• Topli slatki obični ili biljni čaj (posebno za "gladne" glavobolje i bolove od napetosti) od kamilice, melem limuna, metvice.
• Joga i auto-trening.

Jasno je da su mnogi lijekovi koje je buduća majka mogla koristiti za borbu protiv glavobolje prije trudnoće kontraindicirana. Međutim, to ne znači da je liječenje glavobolje nemoguće. Ako gornje metode nisu pomogle, morat ćete pribjeći pomoći tabletama, ali ako ćete uzimati bilo koji lijek, posavjetujte se s liječnikom.

Lijekovi:

• Lijekovi Ibuprofen i paracetamol mogu se koristiti za ublažavanje glavobolje (najčešće kod migrene).
• Možete pokušati ublažiti glavobolju antispazmodicima (posebno ako postoji tendencija povećanja pritiska).
• Umirujuće tablete na bazi matičnjaka, valerijane, melem limuna ili kamilice (često korisne za glavobolje protiv napetosti).
• Ako je bol uzrokovana padom tlaka, jednokratno možete koristiti kardiotonične lijekove, koji potiču metabolizam u mozgu, posebno u centrima koji reguliraju disanje, rad srca i krvnih žila (osim lijekova koji sadrže kofein, jer povećavaju rad srca i kod majki i dijete).
• Uzimanje vitamina B skupine i magnezija koji sudjeluju u regulaciji vaskularnog tonusa i normalnom funkcioniranju živčanog sustava.

Prevencija glavobolje tijekom trudnoće

Da biste spriječili glavobolju, preporučljivo je:

Izbjegavajte provokativne trenutke koji ih uzrokuju (na primjer, ne jedenje određene hrane, izbjegavanje svijetlih svjetala, glasnih zvukova, prekomjernog rada, gladi). To se posebno odnosi na migrene.

Pridržavajte se dnevnog režima uz obavezne šetnje svježim zrakom, cjelonoćni san i dnevni odmor.

Pokušajte ne pretjerano raditi, na primjer, preuzimajući prekovremeni rad.

Izbjegavajte stresne situacije i sukobe.

Dobro je prozračiti sobu u kojoj se nalazite (i na poslu i kod kuće, posebno prije odlaska u krevet), a također izbjegavati da se nalazite u prljavim, zadimljenim prostorijama ili u kojima ima jakih neobičnih mirisa.

Pokušajte ne ostati u jednom položaju dulje vrijeme, na primjer, sjedeći. Preporučljivo je ustati se barem jednom na sat, napraviti zagrijavanje ili samo prošetati po sobi nekoliko puta..

Ne zloupotrebljavajte sol i slanu hranu (da ne biste izazvali porast krvnog tlaka).

Buduća majka također ne bi trebala biti gladna, trebala bi jesti redovito i cjelovito.

Pijte dovoljno tekućine (ako nema rizika od edema) - zbog dehidracije može doći do poremećaja protoka krvi u malim žilama u mozgu, što dovodi do glavobolje.

Dok čeka dijete, majka bi trebala obratiti pozornost na tjelesne vježbe, a također izbjegavati ponavljajuće radove koji izazivaju fizički i psihički stres.

Prevencija i liječenje kroničnih bolesti (po mogućnosti čak i u fazi planiranja trudnoće), posebno ako trudnica pati od bolesti poput sinusitisa, sinusitisa, osteohondroze cervikalne ili torakalne kralježnice.

Nemojte prekomjerno hladiti kako biste spriječili pogoršanje kroničnih bolesti glave, vrata ili pojavu novih (upala facijalnog živca, otitis, akutne respiratorne infekcije itd.).

Uzimanje multivitaminskih kompleksa trudnicama za uklanjanje nedostatka B vitamina i magnezija u tijelu.

Hitno posjetite liječnika!

Morate znati opasne simptome u slučaju glavobolje, koja zahtijeva hitnu liječničku pomoć kako biste isključili takva nevjerojatna stanja kao što su krvarenje, vaskularna tromboza, meningitis (upala mozga), povišeni intraokularni tlak (glaukom), upala paranazalnih sinusa (sinusitis) i komplikacija kasne gestoze - preeklampsija ili eklampsija:

• Iznenadni napad vrlo jake glavobolje.
• Glavobolja sa slabošću ili oštećenjem pokreta u rukama i nogama, oštećenim govorom, gutanjem, "nakrivljenim" licem.
• Povećavanje glavobolje neko vrijeme (dani, tjedni, mjeseci) ili s promjenom položaja glave, stres (fizički napor, kašljanje, kihanje).
• Glavobolja s jakim povraćanjem, vrtoglavica, oslabljen vid, svijest (nesvjestica ili jaka pospanost).
• Glavobolja pri visokoj temperaturi (više od 38 ° C), vrućica, porast ili pad krvnog tlaka (u trudnica ne bi trebalo biti više od 140/90 i manje od 90/60 mm Hg, jer je tada protok krvi u žilama od vitalnog značaja poremećen organi mame i djeteta) ili konvulzije.

Glavobolja tijekom trudnoće: uzroci i sigurno liječenje

Ako ste uspjeli roditi dijete bez ikakvih zdravstvenih tegoba, sigurno ga možete pripisati sretnim ženama, jer razne bolesti stalno preplavljuju trudnice. Glavobolja tijekom trudnoće čest je pratilac "zanimljivog položaja", neugodne senzacije mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku, razlikuju se u intenzitetu i trajanju.

Zašto se javlja cefalalgija, koje lijekove protiv glavobolje mogu uzimati trudnice i je li moguće izbjeći pojavu nelagode - o svemu ćemo reći u članku.

Uzroci glavobolje u ranoj trudnoći

Glavobolja se često javlja kod žena na pozadini različitih hormonskih fluktuacija u tijelu - PMS, menstruacija. A budući da se tijekom trudnoće događaju radikalne hormonalne promjene, cefalgija kod trudnica je česta pojava, neugodne senzacije mogu se pojaviti i prije kašnjenja menstruacije.

Zašto trudnice imaju glavobolju u ranim fazama:

• stres;
• povećanje volumena cirkulirajuće krvi;
• sindrom kroničnog umora;
• žudnja za kofeinskim pićima ili oštro odbijanje kave;
• nedostatak sna ili prekomjeran san;
• niski krvni tlak;
• pridržavanje stroge prehrane;
• klimatske promjene;
• cervikalna osteohondroza;
• vegetativna distonija.

Glavobolje tijekom trudnoće često nestaju sami od sebe kada se tijelo navikne na novo stanje.

Zašto boli glava u drugoj polovici trudnoće

U kasnijim fazama glavobolja se često javlja na pozadini pojačanog emocionalnog i fizičkog stresa, zbog produljenog naprezanja očiju.

Glavobolja tijekom trudnoće u II, III tromjesečju - uzrokuje:

• pad arterijskog, atmosferskog tlaka;
• upotreba hladne hrane, pića, kofeina;
• stres, depresija;
• dehidracija;
• anemija - zbog smanjenja razine eritrocita i hemoglobina razvija se gladovanje mozga kisikom;
• upotreba proizvoda s visokim sadržajem pojačivača ukusa, boja, konzervansa;
• kronična nesanica;
• značajno povećanje tjelesne težine;
• alergija;
• produljeni boravak u zatrpanoj, zadimljenoj sobi.

Ako je bol umjerene, kratkotrajne prirode, tada liječnici preporučuju suzdržavanje od uzimanja tableta za glavobolju, ponekad je dovoljno promijeniti dnevni režim, dijetu, piti umirujuće biljne čajeve kako biste se riješili nelagode.

Uzroci jake glavobolje

Teške jednostrane glavobolje - manifestacija migrene, bolest je često nasljedna.

Dodatni simptomi - netolerancija na jaku svjetlost, glasni zvukovi, gužva, jaki mirisi, mučnina.

U trudnica se napadi javljaju na pozadini dehidracije, pojačanog psihološkog stresa, kada se vremenske promjene, začinjena i začinjena jela, agrumi, kava i čokolada mogu izazvati neugodne senzacije..

Ostali uzroci jakih glavobolja u trudnica uključuju:

• kršenje cerebralne cirkulacije;
• glaukom;
• gestosis;
• meningitis;
• hipertonična bolest;
• patologija kralježnice;
• teška bolest bubrega;
• virusne infekcije, sinusitis, potres mozga i modrice;
• moždani tumori benigne i zloćudne prirode, intrakranijalni hematomi.

Kako ublažiti glavobolju u takvim slučajevima ovisi o glavnom uzroku patologije, dok se osnovna bolest ne identificira i eliminira, neće se moći potpuno riješiti cefalalije.

Ako vas svakodnevno muči glavobolja, a vid i sluh se pogoršavaju, osjećaj ukočenosti u udovima, mučnina, zabrinutost zbog oteklina, nemojte odlagati posjet neurologu.

Kako se riješiti glavobolje

Može se teško nositi s glavoboljom tijekom trudnoće, jer većina lijekova negativno utječe na razvoj fetusa, tako da ih buduće majke ne mogu piti.

Što trudnice mogu piti:

1. No-shpa - siguran antispazmodik, dobro uklanja glavobolju uzrokovanu visokim krvnim tlakom, ne može se uzimati više od 3 tablete dnevno.
2. Paracetamol - lijek se može piti od prvih dana trudnoće, uklanja bol i upalu.
3. Panadol je lijek na bazi paracetamola koji pomaže u suzbijanju cefalalgije uzrokovane hipotenzijom.
4. Nurofen je učinkovit i siguran lijek, ali tijekom trudnoće možete ga uzimati samo ako ste ga pili prije začeća. Nakon 30 tjedana, uzimanje lijeka je kontraindicirano.
5. Ako je glavobolja uzrokovana mentalnim ili fizičkim umorom, živčanom iscrpljenošću, stresom, propisujte glicin, Valerian, posebne biljne žbuke protiv cefalalije.

Pomaže dobro se nositi s glavoboljom, pa čak i s migrenama u početnoj fazi razvoja, zvjezdica, poznata od djetinjstva, dovoljna je da na viski nanesete malu količinu balzama.

Lijekovi zabranjeni za trudnice

Ako nosite dijete, morate jasno razumjeti koje tablete iz glave tijekom trudnoće ne smijete uzimati..

Popis zabranjenih lijekova uključuje:

Što trudnice mogu imati protiv glavobolje - učinkoviti narodni lijekovi

Metode alternativne medicine dobro pomažu u uklanjanju glavobolje, a narodni lijekovi smatraju se sigurnijima od lijekova, ali trebaju se koristiti samo uz dozvolu liječnika.

Kako se brzo riješiti glavobolje:

1. Ako se cefalalgija pojavila zbog živčanog prenaprezanja, pomoći će vam obični hladni oblog, držite ga ne više od četvrt sata kako ne bi izazvao jak vazospazam. Dodatno možete masirati sljepoočnice i stražnji dio glave laganim kružnim pokretima. Ako vas glava boli zbog niskog tlaka, oblog treba biti topao.
2. U slučaju vrtoglavice, nervozne prekomjerne uzbudljivosti, pomoći će dekocija gloga - 20 g sjeckanih bobica preliti sa 220 ml kipuće vode, pirjati na laganoj vatri 10 minuta, procijediti. Pijte 50 puta nekoliko puta dnevno.
3. U slučaju akutne boli, na čelo nanesite svježi list kupusa, a uši i zglobove podmažite sokom kupusa.
4. 300 g kipuće vode prelijte s 1 g cimeta, ostavite u zatvorenoj posudi pola sata, dodajte malo šećera ili meda. Pijte 2-3 gutljaja svaki sat, ovaj napitak pomaže u suzbijanju čak i s jakom glavoboljom.
5. Pomiješajte 1 žličicu svaki. nasjeckanog bilja mente, kamilice, limunove melage, preliti 500 ml kipuće vode, ostaviti smjesu četvrt sata u zatvorenoj posudi, procijediti. Infuziju pijte tijekom dana, umjesto redovitog čaja.

Ponekad jednostavno pranje kose ugodno mirišućim šamponom pomaže da se riješite opsesivne glavobolje - bilo koji vodeni postupci blagotvorno utječu na rad živčanog sustava, ali vruće kupke su kontraindicirane trudnicama.

Za česte napade cefalalije koristite aromaterapiju, ulje metvice, bora, limuna ima analgetski i sedativni učinak - mogu se udahnuti, podmazati viskijem ili dodati u kupku.

Prevencija glavobolje

Teško je potpuno spriječiti glavobolju tijekom trudnoće, ali nekoliko jednostavnih koraka može vam pomoći značajno smanjiti vjerojatnost nelagode..

Kako izbjeći napade glavobolje tijekom trudnoće:

• češće provjetravajte sobu, provodite više vremena na svježem zraku;
• normalizirati dnevnu rutinu, dovoljno se naspavati, pokušati ići u krevet i istovremeno se probuditi;
• ne sjedite dugo vremena pored televizora ili računala;
• uvijek si dozvolite malo odmora ako se osjećate slabo ili umorno;
• jedite često, ali u malim obrocima, večera treba biti lagana, najbolje 2-3 sata prije spavanja;
• konzumirati najmanje 2 litre vode dnevno, ako nema sklonosti edemu;
• pokušajte izbjeći da budete u zagušenim, bučnim, zadimljenim prostorijama.

Stres i anksioznost jedan su od glavnih uzroka glavobolje u trudnica. Naučite se nositi s negativnim emocijama - prijavite se na jogu, plivanje, meditaciju, art terapiju, pjevajte i plešite ako vam se sviđa.

Glavni proizvodi koji izazivaju glavobolju su banane, agrumi, kineska jela, bilo kakva jetra, avokado, topljeni sir, pokušajte se ne truditi se njima tijekom trudnoće.

Zaključak

Sada znate zašto vas boli glava tijekom trudnoće i kako se nositi s tim. Recite nam u komentarima ako su vas mučile migrene ili cefalagija dok ste nosili dijete, koji su lijekovi ili narodni lijekovi bili djelotvorni.

Ne zaboravite članak podijeliti sa svojim prijateljima na društvenim mrežama. Glavobolja ne bi trebala biti glavni problem - ako imate savjete i recepte kako ih se riješiti, pustite ih ostale buduće mame..