Što učiniti kada se migrena pojavi tijekom trudnoće

Kada se migrena pojavi tijekom trudnoće, što učiniti u ovom slučaju zanimljivo je mnogim ženama u položaju. Glavobolja ove prirode prilično je česta. Migrenske glavobolje tijekom trudnoće mogu biti jače, jer tijelo postaje posebno osjetljivo u tom razdoblju.

Hormonske promjene utječu na sve tjelesne sustave, uključujući i moždane žile. Migrenske glavobolje u trudnica nisu povezane s promjenama krvnog tlaka. Glavobolja može biti potaknuta stresom ili promjenama vremenskih uvjeta.

S teškim tokom toksikoze, takav se problem očituje kod većine žena u položaju.

Poteškoća u liječenju ove vrste patologije je da je tijekom trudnoće popis odobrenih lijekova ograničen, što komplicira zadatak liječnika. Uvjeti nalik migreni ne mogu se tolerirati.

To je štetno i za samu ženu i za fetus, jer vaskularne patologije su neurološke prirode i utječu na cijelo tijelo. Ovaj se komentar ne odnosi na glavobolju uzrokovanu šiljakom krvnog tlaka..

Napadi migrene tijekom trudnoće

Liječenje migrene tijekom trudnoće provodi se ovisno o težini sindroma boli. Glavobolja ove prirode može biti posljedica nasljedne predispozicije..

Provocirajući čimbenici su:

• stres;
• značajan mentalni stres;
• produljeni boravak u jednom položaju.

Napadi migrene u trudnica karakteriziraju:

• lupanje boli, koje se najčešće pojavljuje samo na jednoj strani;
• pojačani simptomi s povećanom fizičkom aktivnošću;
• pojačana pojačana razdražljivost i osjetljivost na zvučne i svjetlosne faktore;
• trajanje boli, koje može biti od nekoliko sati do 1-2 dana;
• mučnina i, u nekim slučajevima, povraćanje;
• pojava tekućih točkica pred očima.

Migrenske glavobolje u ranoj trudnoći najčešće su. U posljednjem tromjesečju bolest se povlači. Važno je razlikovati ovo stanje od opasne patologije koja se naziva preeklampsija..

Ova bolest može biti kobna. Za razliku od migrene, preeklampsiju prate snažni edemi i skok krvnog tlaka. Daljnje konvulzije se pridružuju. Bolest pogađa žene s hipertenzijom.

Liječenje patologije kod žena u položaju

Kako liječiti migrenu koja traje više od dva sata? Do danas nema mnogo lijekova koje mogu uzimati žene u položaju.

Lijek koji će pomoći prigušiti bol i neće naštetiti fetusu je Paracetamol. Međutim, treba ga koristiti, kao i sve druge lijekove, samo prema uputama liječnika..

Trudnoća isključuje sve opojne analgetike. Ova skupina lijekova može dovesti do ozbiljnih posljedica za fetus. Posebno je opasno uzimati takve lijekove u prvom tromjesečju trudnoće, kada se formiraju sustavi budućeg organizma..

Kako liječiti migrene drugog tromjesečja? Tijekom tog razdoblja možete uzimati neke lijekove iz linije nesteroidnih protuupalnih lijekova. Oni uključuju Ibuprofen, Nurofen, itd..

Međutim, prije početka terapije, potrebno je posavjetovati se s liječnikom. Ovi lijekovi imaju puno kontraindikacija i nuspojava, što sužava opseg njihove primjene..

Ako uzmete takve lijekove u prvom tromjesečju trudnoće, onda to može izazvati razvoj krvarenja. Kao rezultat toga, pobačaj se najčešće događa. Inače se pojavljuju malformacije fetusa.

NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi) također su kontraindicirani u trećem tromjesečju zbog povećanog rizika od prijevremenog rođenja.

Žene koje su liječile migrene aspirinom i derivatima analgina često su se suočavale s neugodnim nuspojavama. Ova linija proizvoda strogo je zabranjena tijekom ovog razdoblja.

Preporučljivo je izbjegavati uzimanje kombiniranih lijekova, jer mogu sadržavati zabranjene aktivne tvari. Lijekovi na bazi paracetamola i kofeina dopušteni su za liječenje tijekom trudnoće.

Tablete koje se propisuju izravno tijekom razdoblja napadaja migrene ne mogu koristiti žene u položaju. Liječenje takvim lijekovima provodi se samo kad je potencijalni rizik za dijete niži od zdravstvene koristi majke..

Dodatne metode za uklanjanje migrene

Glavobolja s migrenom može nestati sama od sebe tek nakon nekoliko sati ili čak dana. Vrlo je štetno podnijeti nelagodu. U ovom slučaju možete pribjeći nizu sredstava koja mogu ublažiti stanje žene..

Glavobolje odlaze laganom masažom. Najbolje je koristiti eterično ulje paprene metvice, koje se može primijeniti na viski. Masaža treba biti učinjena po cijelom vlasištu i vratu. Preporuča se to učiniti 10 minuta..

Jedan od učinkovitih narodnih lijekova za uklanjanje stanja nalik migreni je list kupusa..

Treba ga vezati za glavu. Ali prije toga list kupusa treba namočiti u hladnoj vodi. Tijekom napada migrene, morate se zaštititi od jakog svjetla i oštrih zvukova. U tom je slučaju najbolje zauzeti vodoravni položaj..

Uz to, možete koristiti balzam "Star". Treba im podmazati viski. To će ublažiti jake glavobolje. Koristi se i eterično ulje lavande. To će biti manje učinkovito.

Možete piti slatki čaj za ublažavanje bolnih simptoma. Dobro je raditi laganu gimnastiku. Za početak, trebali biste izvesti rotacijske pokrete glave u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru..

Zatim morate kažiprstima pritisnuti očne utičnice. To treba učiniti samo lagano, bez napora..

Ako migrena potraje, a simptomi se pojačavaju, trebate odmah konzultirati liječnika.

Što uzrokuje i kako liječiti migrene tijekom trudnoće?

Migrena je jaka bol s jedne strane glave uzrokovana vaskularnim grčevima. Napad je popraćen mučninom, fotofobijom, vrtoglavicom, slabošću, a bol je lokalizirana bilo u temporalnom režnjevu, bilo u prednjem režnja, stražnjem dijelu glave.

Karakteristična karakteristika je snažna pulsirajuća jednostrana bol koja se ne može ublažiti uobičajenim lijekovima protiv bolova..

Upravo se tijekom trudnoće žene češće suočavaju s migrenama, a razlog za to mogu biti prekomjerni rad, hormonalne promjene u tijelu, vaskularne patologije, stres.

Što uzrokuje napadaje u trudnica, kako i kako liječiti migrene tijekom trudnoće? Više o tome kasnije.

Uzroci pojave, razlike od toksikoze

Migrena je nasljedna kronična bolest koja se često prvi put pojavljuje tijekom trudnoće.

To se događa zbog prirodnih hormonskih i fizioloških promjena, a nekoliko čimbenika može izazvati napad odjednom. To uključuje:

• nedostatak šetnji na svježem zraku;
• trauma i vaskularna distonija;
• aktivno ili pasivno pušenje;
• nepravilna i neadekvatna prehrana;
• hipertenzija;
• produljene stresne situacije;
• spavati više od 8-9 sati dnevno ili nesanica.

Uz to, čak i takva poznata hrana poput čokolade, jakog čaja ili kave, prženih kikirikija, banana, naranče i limuna može uzrokovati napad migrene u trudnica..

Važno je znati razlikovati napad migrene i uobičajenu glavobolju. Liječnici savjetuju obratiti pažnju na nekoliko znakova koji prethode paroksizmi. Svi oni imaju općenito ime "aura" i izražavaju se u oštrom kršenju slušne i vidne percepcije, oštećenju govora, pojavi crnih točkica pred očima.

Uobičajena glavobolja uvijek počinje iznenada, bez prethodnih signala, prekriva cijelu glavu.

Kod migrene, bol je lokalizirana strogo u jednom trenutku, napad traje dugo, od nekoliko sati do 2-3 dana, praćen jakom mučninom i uzbudljivim povraćanjem. Upravo iz tog razloga žene često zbunjuju migrenu s toksikozom, posebno u ranim fazama..

Pojava takvih simptoma zahtijeva hitnu medicinsku pomoć, jer konvencionalni lijekovi za glavobolju u ovom slučaju neće pomoći..

Koja je opasnost?

Napadi lupkajuće boli tijekom trudnoće predstavljaju određenu opasnost za tijelo žene i djeteta..

Glavni problem je ignoriranje simptoma ili nepravilno liječenje. Loše zdravlje buduće majke također utječe na dijete, on također pati od negativnih manifestacija boli.

Osim toga, trudnoća je razlog da odbijete uzimanje svih vrsta lijekova koji mogu negativno utjecati na fetus. I gotovo svi lijekovi protiv migrene mogu uzrokovati malformacije..

Što se može zbuniti?

Žene koje pate od napada migrene često su u riziku od razvoja preeklampsije. To je naziv teškog razvoja kasne toksikoze (gestoze), koji je uvijek praćen jakim oticanjem, hipertenzijom, bolnim glavoboljama, zvukom i fotofobijom, vrtoglavicom.

Može se razviti u eklampsiju, koja često završava konvulzijama i smrću i za ženu i za dijete..

Migrena se lako može zbuniti s preeklampsijom zbog sličnosti simptoma. U međuvremenu, oba ova stanja mogu dovesti do razvoja ishemijskog moždanog udara..

Vrlo je važno razlikovati migrenu od preeklampsije na vrijeme kako bi se izbjegle opasne posljedice. Stoga se za bilo kakve takve manifestacije trebate obratiti svom liječniku radi dijagnoze i liječenja..

Simptomi i znakovi kod trudnica

Uglavnom napadi migrene prate ženu tijekom prvog tromjesečja, ali postoje slučajevi kada se patologija manifestirala kasnije.

Ako je migrena primijećena prije trudnoće, tada će se s visokim stupnjem vjerojatnosti manifestirati novom energijom prvih mjeseci, postepeno slabeći. U kasnijim fazama migrena je rijetka, samo uz istodobne patologije, gestozu.

Razvoj napada prolazi kroz tri glavne faze:

1. Pola sata do sata prije početka paroksizme, žena doživljava neobjašnjivu slabost, letargiju i pospanost. Raspoloženje se pogoršava, hram ili stražnji dio glave postupno počinju boljeti.
2. Tada dolazi do oštrog naleta pulsirajuće boli, znojenja, blijedosti kože, mučnine, netolerancije na jaku svjetlost i buku.

Može se razviti oticanje lica, utrnulost udova, oštećenje sluha i vida, povraćanje.

Jaka bol se ne može podnijeti, a po potrebi hitno potražite liječničku pomoć. Ovo je stanje opasno zbog neispravnosti dječjeg kardiovaskularnog sustava, što dovodi do hipoksije i poremećene opskrbe krvi u mozgu..

Koje lijekove ne treba uzimati i zašto?

Ni u kojem slučaju ne smijete uzimati tako poznate lijekove kao što su Analgin, Tempalgin, Spazmalgon, Citramon, Baralgin i Askofen. Prelaze placentu i toksično djeluju na fetus u bilo kojem stadiju trudnoće.

Neki nesteroidni lijekovi (Aspirin, Naproxen, Ibufen) odobreni su za uporabu strogo u drugom tromjesečju. Na početku termina uzrokuju fetalne patologije, a na kraju - razvoj krvarenja.

Strogo je zabranjeno uzimati posebno formulirane lijekove protiv migrene tijekom trudnoće..

Svi ovi lijekovi su konvencionalno podijeljeni u 2 skupine: napravljeni od ergota (Diidergot) i oni koji suzbijaju proizvodnju serotonina (Naratriptan, Sumatriptan).

Usput, posljednji lijek može se propisati u bilo kojoj fazi trudnoće, ali samo u slučaju hitne potrebe, za jednokratno uklanjanje teškog napada. Osim toga, učinkoviti antikonvulzivi, antidepresivi strogo su zabranjeni u bilo kojoj fazi gestacije..

Kako ublažiti bol?

Najsigurniji lijek protiv migrene koji može ublažiti bol u bilo kojoj fazi trudnoće je paracetamol, koji ne utječe negativno na fetus. To također može uključivati ​​lijekove na temelju njega, na primjer, Panadol Extra, Efferalgan.

Nažalost, svi imaju slabu djelotvornost i neće pomoći jakom napadu. Ako je potrebno, liječnik može savjetovati Citramon, ali piti ga na početku gestacije zabranjeno je..

Značajke liječenja u ranoj i kasnoj fazi

MAO inhibitori apsolutno su kontraindicirani trudnicama, ali antidepresivi poput Amitriptyline mogu se koristiti iz zdravstvenih razloga, ali samo pod liječničkim nadzorom.

Što se tiče beta blokatora, smatra se odobrenim samo Atenolol ili Metoprolol. Verapamil, Amlodipin (blokatori kalcijevih kanala) mogu se uzimati tek u drugom tromjesečju.

Neki liječnici preporučuju Aspirin u minimalnim dozama, ali samo ako je učinkovit, i to samo u 1-2 tromjesečju.

Često se savjetuje uzimanje dokazanih antiemetika poput metoklopramida i klorpromazina i antispazmodika (No-Shpa), ali i do 3. tromjesečja.

Doksilomin i piridoksin za migrenu mogu se povremeno koristiti samo tijekom trudnoće zbog učestalih nuspojava.

Kako se riješiti bez lijekova?

Sigurni narodni lijekovi smatraju se dobrom alternativom lijekovima..

Oni nemaju negativan utjecaj na fetus, dopušteni su za upotrebu u bilo koje vrijeme, ali uvijek prije upotrebe trebate se posavjetovati s liječnikom kako ne biste izazvali alergije i druge negativne učinke na tijelo trudnice.

Kontrastne kupke za stopala dobro su se pokazale u borbi protiv migrene, kada žena naizmjenično spusti noge u vruću i ponekad hladnu vodu.

Kakvo piće?

Možete pokušati piti aromatični čaj od mente, koji se spravlja iz čaše kipuće vode i 1 žličice. suho lišće metvice. Smjesa se stavi u termos, pusti se kuhati oko sat vremena i pije se tri puta dnevno po pola čaše, prije jela.

Odlična pića koja ublažavaju napad pripremaju se iz čaše stabljike drva i litre vode. Dovoljno je kuhati obični kompot i piti ga tijekom dana.

Komprimirajte recepte

Kod migrena dobro se dokazao oblog od lišća kupusa koji se nanosi na čelo i sljepoočnice. Da biste to učinili, lišće se mora potapati kipućom vodom, malo ohladiti, zgužvati i nanijeti na bolno mjesto..

Kompres od pelina, koji se priprema kao obična infuzija, ima isti učinak. U litri kipuće vode uzgaja se nekoliko žlica suhog pelina, inzistira, filtrira, navlaži u infuziji ručnikom i nanosi na čelo.

Još jedan dokazani način ublažavanja boli je nanošenje kriški limuna na sljepoočnicu, namočite ručnik u vrućoj vodi i čvrsto je povucite preko glave, pritiskajući kriške limuna na glavu..

Pri odabiru tradicionalnih metoda važno je poduzeti mjere opreza kako ne bi naštetili tijelu. Neki ljudi mogu biti alergični na agrume ili pelin, a lišće kupusa može izazvati iritaciju i osip na koži. Prije upotrebe takvih sredstava, bolje je konzultirati se s liječnikom..

Aromaterapija esencijalnim uljima

Kompres s eukaliptusovim esencijalnim uljem pomoći će u borbi protiv migrene. Za litru vode dovoljno je kapnuti 4 kapi ulja, navlažiti ručnik u nju i staviti na čelo.

Ne zaboravite da oštra aroma nije prikladna za sve, a umjesto ublažavanja simptoma, možete samo pogoršati situaciju..

Neki stručnjaci savjetuju udisanje pare smjese napravljene od jednakih dijelova amonijaka i kamfornog alkohola, ali to je i pojedinačno.

Jastuk ispunjen suhim lišćem trešnje, mirte, eukaliptusa i lovora dobro ublažava napad. Dovoljno je samo leći i priviti se uz bolni dio glave..

Što učiniti kako bi se spriječili napadaji?

Napadi migrene ne mogu se u potpunosti spriječiti, ali napadi migrene mogu se umanjiti i njihov napredak olakšati..

Mjere prevencije su jednostavne, posebno jer je sve to već korisno tijekom trudnoće:

• puna i redovita prehrana;
• uključivanje u prehranu velike količine svježeg voća i povrća;
• poštivanje režima pijenja;
• odbacivanje loših navika;
• redovita ventilacija prostorije;
• nježna tjelesna aktivnost, gimnastika.

Redovne šetnje parkom ili šumom te cjelonoćni odmor (8-9 sati) pomoći će smanjiti vjerojatnost migrene. Ako je potrebno, vrijedno je nadopuniti jelovnik vitaminskim kompleksima, što bi liječnik trebao savjetovati.

Da bi se rizik od paroksizma tijekom trudnoće sveo na najmanju moguću mjeru, pomoći će ne samo poštivanje svih propisa liječnika, već i pažljiv odnos prema vašem zdravlju. Žena se treba unaprijed pripremiti za začeće, pravilno planirati trudnoću i pravodobno liječiti sve kronične bolesti. Potrebno je izbjegavati živčane šokove i stres, voditi zdrav način života.

Metode liječenja migrene tijekom trudnoće

Migrensku glavobolju doživljavaju oni koji su po prirodi svojih aktivnosti povezani s mentalnim radom. Neki ljudi su hemiraniju nagradili njihovi roditelji. Ovo je stanje vrlo često u obiteljima u kojima su generacije patile od strašnih glavobolja. Migrenske glavobolje tijekom trudnoće su problematične. Uostalom, rođenje djeteta već je test za tijelo, a isto tako morate pretrpjeti glavobolju, jer konvencionalni lijekovi protiv migrene imaju puno kontraindikacija i mogu naštetiti fetusu.

Kako biti, kako liječiti migrene tijekom trudnoće? Rezervirajmo odmah, trajna bol nije najbolja opcija. Važno je shvatiti jesu li to stvarno simptomi napadaja migrene, što je uzrokovalo pojavu bolesti, koje metode liječenja migrene u trudnica postoje. Pored toga, trebali biste uspostaviti postupak pravilne prehrane, kao i posvetiti dovoljno vremena za odmor..

Provociranje razloga

Neke pacijentice koje pate od napada migrene, nakon što zatrudne, prestaju se žaliti na bol u glavi. To je zbog promjene hormonalne razine. Ali nisu svi toliko sretni: većina žena se, čak i u ranoj fazi trudnoće, već suočava s glavoboljom. Treba shvatiti što ga je uzrokovalo, samo tada će liječnik moći propisati odgovarajući tretman. Razlozi koji izazivaju pojavu boli u glavi kod trudnica isti su kao i kod ostalih pacijenata koji pate od migrene. Najčešće, genetska predispozicija postaje krivac za bolest, ali određeni čimbenici postaju pokretač:

• neprestano uzbuđenje, doživljen stres, pod stresnom situacijom. Trudnoća je uvijek uzbudljiv događaj, ona je ta koja može izazvati pojavu napadaja;
• veliki fizički ili emocionalni stres na poslu ili u obitelji. Trudnoća čini ženu ranjivom. Ako bi prije začeća mogla raditi na ravnopravnoj osnovi s muškarcima, tada, noseći dijete, trebala bi se čuvati uzbuđenja i stresa. Ali to nije uvijek moguće. Mnogi poslodavci ne žele da njihovi zaposlenici odlaze na rodiljni dopust, zato morate raditi s punom predanošću, a to će sigurno utjecati na vaše zdravlje;
• hrana može uzrokovati ne samo alergije, već i napad migrene, pa je tijekom trudnoće važno pratiti ispravan jelovnik. Čak i ako stvarno želite čokoladni bar, bolje je pojesti domaće voće (na primjer, jabuku);
• trudnoća sugerira da žena neće piti alkohol, ali neki čine iznimku i piju vino, a odnosi se i na provokatore napada migrene;
• kod mnogih pacijenata postoji veza između glavobolje i promjena vremenskih uvjeta. Ne možete se izvući iz meteorološke ovisnosti, ali kako bi bol nestala, trebat će liječenje.

Simptomi bolesti

Napad glavobolje ne znači uvijek hemikraniju, tako da biste trebali biti svjesni njegovih glavnih simptoma. Migrenu tijekom trudnoće karakteriziraju isti simptomi kao i kod ostalih bolesnika:

1. Bol u samo jednoj hemisferi mozga.
2. Oboljeli osjećaj u dijelu glave gdje je počeo napad.
3. Pokušaji ublažavanja boli fizičkim vježbanjem ili radom dovode do suprotnog rezultata - bol se samo pojačava.
4. Nadraženost i pojačanje napada uzrokovani su vanjskim čimbenicima - svjetlom, zvukom, mirisima.
5. Napad može biti popraćen mučninom, ali obično postoji olakšanje nakon povraćanja.
6. Neke trudnice mogu osjetiti auru prije boli. Aura se može očitovati poremećajem vida, govornim problemima ili taktilnim simptomima u udovima. Pojava aure prethodi pojavi boli, ali ponekad se javlja zajedno s napadom. U rijetkim slučajevima se nakon aure ne primijeti napad migrene..
7. Trajanje napada - od sata do 2-3 dana.

Ako ste zabrinuti zbog migrene tijekom trudnoće, o tome morate obavijestiti svog liječnika. Treba ocijeniti svaku jaku glavobolju u trudnica. Postoje i druge bolesti koje su dobro prerušene u migrensku bol, zadatak liječnika i pacijenta je da ih ne propuste i započnu liječenje na vrijeme. Na primjer, stanje trudnice, popraćeno oticanjem i jakom glavoboljom, može ukazivati ​​na eklampsiju. Istodobno, pacijentov krvni tlak uvelike raste i počinju konvulzije. Eklampsija je vrlo opasna, ona upravo u mnogim slučajevima dovodi do smrti fetusa ili trudnice. Stoga je bolje povjeriti liječenje migrene tijekom trudnoće stručnjaku..

Liječi nas bez lijekova

Lijekovi ne samo da koriste pacijentu, već štete i tijelu, posebno za trudnice. Što učiniti u ovom slučaju? Možete pokušati biti liječeni narodnim metodama, ali trebali biste biti oprezni u svom blagostanju. Ako pogorša ili jaka dugotrajna bol, ipak je bolje posjetiti liječnika.

Popularne preporuke pomogle su više generacija naših prethodnika za ublažavanje napada glavobolje. Razmotrimo neke od njih:

1. Hladno djelovanje. Vlažni hladni oblog možete staviti na čelo ili koristiti paket s ledom. Samo pacijent koji je prethodno liječio napad migrene već zna što mu pomaže: hladan tuš za glavu ili vrećica s ledom. Pod utjecajem hladnoće, žile glave postaju tonirane i vraćaju se u normalu, tako da bol počinje prolaziti. Ali takvi postupci stvrdnjavanja glave ne bi trebali biti dugotrajni, jer se možete prehladiti. Kod primjene pakovanja za led ili boce vode smrznute u zamrzivaču, prikladno je je zamotati u frotirni ručnik.
2. Jaki zaslađeni čaj pomaže mnogim ljudima da se oslobode početka napada. Ali tijekom 1. tromjesečja trudnoće, ne biste trebali često pribjegavati ovoj metodi poboljšanja dobrobiti..
3. Obični listovi kupusa koriste se za glavobolju. Pomaže i kod napadaja migrene. Da biste to učinili, dobro ga mijesite ili premažite kipućom vodom, a zatim ga vežite uz čelo vunenim šalom. U ovom receptu ne djeluje samo kupusov list, već i činjenica da su posude dobro zategnute zavojem. Stoga, čak i ako nema kupusa, samo možete čvršće zavezati glavu.
4. Dekocija bilja. Umjesto čaja, bolje je koristiti sedativne pripravke, koji uključuju mentu, balzam limuna, kamilicu. Ova zbirka praktički nema kontraindikacija, pa se uspješno koristi za liječenje napadaja u trudnica..

Tehnika opuštanja

Opuštanje je sjajan način ublažavanja glavobolje. Možete isprobati meditaciju ili jogu. Ove metode ne predstavljaju prijetnju zdravlju nerođenog djeteta i trudnice. Kao preventivna mjera možete se prijaviti na seansu iz akupunkture.

Aromaterapija je postala vrlo popularna. Koristi se za liječenje svih kategorija građana: od djece do starijih. Trudnicama se također preporučuje proći tečaj aromaterapije, ali treba uzeti u obzir individualnu netoleranciju na esencijalna ulja. Ako nema alergije, tada se opuštajuće aromaterapijske seanse mogu obaviti čak i kod kuće. Dovoljno je kupiti bocu vašeg omiljenog esencijalnog ulja (na primjer, metvicu, limun, ružu, eukaliptus, bosiljak, ružmarin) i aromatičnu lampu. Postupak inhalacije ne traje dugo - 15-20 minuta. Nakon prolaska kroz nekoliko seansi, osoba počinje osjećati poboljšanje svog stanja, opaža se povećanje učinkovitosti, nestaju glavobolje.

Masažni tretman

Postupci masaže blagotvorno utječu na opće stanje osobe. Postoje tehnike koje pomažu ljudima da se oslobode migrene. Vrlo se lako ovladavaju i izvode kod prvih simptoma napada. Nekoliko je glavnih točaka koje se masiraju za ublažavanje migrena:

1. Na čelu - u sredini između obrva.
2. Na glavi - vremensko udubljenje.
3. Na mostu nosa - u udubljenjima u blizini očnih utičnica.
4. Na nogama - između palca i susjednog nožnog prsta.

Tehnika masaže:

1. Navedene točke masiraju se vrhovima prstiju za 10 s - 10 pristupa.
2. Nema potrebe da snažno pritisnete, dovoljno je umjereno pritiskanje.
3. Pokreti trebaju biti kružni, s periodičnim pritiskom na točku.
4. Za završetak sesije, trebali biste postupno usporiti kružne pokrete - sve dok se oni potpuno ne zaustave.

Prihvatljivi lijekovi

Kako liječiti migrene tijekom trudnoće ako većina lijekova ima kontraindikacije? Možete koristiti samo one lijekove koji nisu opasni za trudnice. Na primjer, paracetamol ili njegovi analozi - Efferalgan, Panadol. Lijekovi poput ibuprofena, naproksena mogu se koristiti samo u određenom razdoblju trudnoće - u 2. tromjesečju. Pred kraj termina mogu izazvati krvarenje, a u ranoj fazi mogu uzrokovati malformaciju djeteta. Ne smijete ublažiti napad analginom, citramonom, spazmalgonom. Zabranjeni su tijekom trudnoće, poput mnogih kombiniranih lijekova protiv glavobolje..

Posebni lijekovi za liječenje migrene trudnicama su zabranjeni za upotrebu. U izuzetno teškom slučaju napada migrene liječnik može propisati sumatriptan, ali on mora procijeniti mogući rizik za plod.

Antikonvulzive, antidepresive, beta blokatore tijekom trudnoće može liječnik propisati samo za posebne indikacije. Mnogi su od ovih lijekova kontraindicirani trudnicama, tako da nemojte samo-liječiti glavobolju..

Najbolji lijekovi protiv migrene za trudnice

Smatra se da je migrena kronično stanje koje život čini vrlo teškim. Ovo je neurološka bolest. Bez ozljeda glave, akutnog poremećaja opskrbe krvi u mozgu i drugih vidljivih poremećaja, polovica glave počinje naglo boljeti.

Prije početka liječenja potrebno je odlučiti s kojom se bolešću susrećemo. Prema međunarodnoj klasifikaciji bolesti postoje:

• uobičajena migrena s lupanjem boli;
• migrena s aurom sa zvonjavom u ušima, slušnim i vizualnim halucinacijama;
• status migrene. Stanje unutar jednog dana ili nekoliko dana s čestim napadima migrene i kratkotrajnim olakšanjem;
• komplicirana migrena s epileptičnim napadima, poremećajima cirkulacije i moždanim udarom.

Treba razumjeti da posljedice bolesti mogu biti ateroskleroza, moždani udar ili cerebralna ishemija..

Za sada nema lijekova koji će se jednom zauvijek riješiti gadne bolesti. Ali postoje lijekovi koji će vam poboljšati život. Učinkovite tablete su one koje:

• primjetno poboljšati stanje od gradacije “loše” do “dobro”;
• djeluje brže nego u roku od 2 sata nakon gutanja;
• unutar jednog dana nakon uzimanja glavobolja se ne pojavljuje.

Sprječavanje razvoja migrene

Nitko ne nudi da izdrži grč s migrenom. Štoviše, moderna farmakologija posjeduje ogroman broj alata:

• Aspirin. Za ublažavanje stanja dovoljna je 1 tableta dnevno. Za optimalan učinak, savjetuje se ispiranje pićima s visokim udjelom kofeina (kava, čaj). Nakon 15 minuta, koncentracija acetilsalicilne kiseline u krvi je maksimalna. Zabranjeno je uzimati aspirin tijekom kritičnih dana, netoleranciju na lijekove, čireve ili gastritis želuca.
• Analgin. Još jedan predstavnik stare garde. Alat za proračun dostupan je za bilo koju kategoriju, ne izaziva ovisnost, ima protuupalni učinak. Ljudi koji imaju bubrežnu i jetrenu insuficijenciju, probleme s cirkulacijom krvi ne koriste.
• Citramon. Pilula obnavlja mikrocirkulaciju krvi u upalnom dijelu živčanog sustava. Uzimajte po 1 komad 3 puta dnevno. Posebnost lijeka je u tome što ga mogu uzimati trudnice s napadima migrene u svim fazama, osim u prvom tromjesečju. Tada se formiraju svi organi i bolje je odbiti lijek.
• ibuprofen. Odnosi se na protuupalne, a ne protiv bolove. Ne preporučuje se za upotrebu s aspirinom. Inače, ibuprofen brzo uklanja acetilsalicilnu kiselinu iz tijela, izazivajući komplikacije i nuspojave.

Liječenje intenzivnih migrenskih spazama tijekom trudnoće

Kad glavobolja počne boli s migrenom, tada trebate djelovati brzo i učinkovito. Tada lijekovi ulaze u arenu:

1. Excedrin. Brzo uklanja bol, sprječava drugi napad. Lijek se dobro pokazao u liječenju migrena i pacijenata bilo koje dobi. Za ublažavanje stanja dovoljna je 1 tableta uz obroke. Ali postoje i kontraindikacije. Ne uzimajte proizvod paralelno s kofeinskim napicima, tabletama, salicilnom kiselinom.
2. Sedalgin-NEO. Preporučuje se boriti se protiv napadaja svima osim trudnicama i dojećim ženama. Ima antipiretska, analgetska i blaga sedativna svojstva. Uzmite 1-2 tablete s hranom.
3. Pentalgin. 5-komponentno sredstvo protiv bolova i protuupalno sredstvo. Kodein smanjuje anksioznost i opušta, dok fenobarbital djeluje kao antispazmodik. Trudnice ih uzimaju tek nakon odobrenja liječnika..
4. naproksen. Nesteroidni protuupalni lijek u obliku gela. Baza mentola umiruje živčani sustav, ublažava grčeve. Ljekovite komponente uklanjaju mučninu, bol, vrtoglavicu i slabost. Nije dopušteno za liječenje dojilja i trudnica u trećem tromjesečju.
5. Solpadein. Ova optimalna kombinacija paracetamola, kofeina i kodeina ublažit će bol i groznicu za nekoliko minuta. Prije uzimanja proizvoda, pažljivo pročitajte kontraindikacije i preporučenu dozu.
6. Askofen-P. Kombinirana priprema 3 komponente. Acetilsalicilna kiselina, kofein i paracetamol djeluju na termoregulacijski centar. Ovaj učinak uklanja osjećaj topline, pulsiranje na određenom području glave. Kontraindikacije: upalni procesi gastrointestinalnog trakta, trudnoća i dojenje

Svi gore navedeni lijekovi su teška artiljerija, koja za par minuta skida okove s glave i vraća se u normalu. Moćne lijekove propisuje samo liječnik nakon dijagnoze. U slučaju patoloških promjena u žilama glave, triptani su povezani. Poboljšavaju cirkulaciju krvi i sprečavaju hipoksiju. Najpopularniji triptan je Sumatriptan.

Sva sredstva koja se koriste tijekom teškog napada dijele se na:

1. Kofeinom. Oni tonziraju živčani sustav, poboljšavaju rad živčanih završetaka i uklanjaju nelagodu. Paracetamol se dodaje kako bi se pojačao učinak kofeina.
2. Za ublažavanje jakih bolova koriste se lijekovi koji sadrže kodein. Blokiraju receptore, suzbijaju kašalj i imaju sedativni učinak. Ali dugotrajna i nekontrolirana uporaba izaziva ovisnost. Da, i kodein u medicinskim referencama naveden je u skupini lijekova.

(Video: "Kako se riješiti glavobolje tijekom trudnoće bez lijekova!")

Kako biti trudna s migrenama?

Bebina očekivanja nisu samo ugodni poslovi, već i ozbiljan test za živčani sustav. Zbog porasta hormona, rizik od prvog susreta s migrenama tijekom trudnoće povećava se nekoliko puta. Tijekom napada, trudna majka doživljava:

• groznica s glavoboljom;
• bol na jednoj strani glave;
• pogoršanje vida. Predmeti lebde, leti pred očima;

Da bi se olakšalo stanje, trudnica prvo napravi oblog hladne vode. Vlažite ručnik ili drugu debelu krpu, izvijte je i stavite na čelo ili stražnji dio glave. Pričekajte 30 minuta. Ako se stanje nije poboljšalo, uzmite lijekove. Siguran za buduću majku Tylenol. Propisuje ga liječnik i uzima strogo prema receptu i doziranju. Ali bolje je odbiti druge antispazmodike i lijekove protiv bolova. Pod najstrožom zabranom uobičajeni aspirin. Lako izaziva krvarenje i probleme s stvaranjem krvožilnog sustava fetusa..

Da biste izbjegli patologije, komplikacije trudnoće i teško rođenje djeteta, bolje je koristiti sigurne metode:

1. Gimnastika. Podignite i spustite obrve na 2 minute kako biste zaustavili pulsiranje bilo gdje na glavi. Lagano ljuljanje i okretanje glave olakšat će stanje. Postoji još jedna učinkovita vježba. Postavite tenisku loptu ispod križnice dok leži na podu. Lezi ovako nekoliko minuta i bolje će se osjećati..
2. Self-masaža. Pritisak na očne jabučice 2 minute. To će vratiti vid, ukloniti zamućenje. Masiranjem baze vrata u smjeru kazaljke na satu i u suprotnom smjeru opustit ćete se.

Liječnici također preporučuju da trudnice s migrenama prate prehranu. Ponekad paket čipsa ili druge nezdrave hrane koju stvarno želite izazvat će napad grčeva u glavi. Stoga više voća i zdrave hrane.

(Video: "Uzimanje lijekova tijekom trudnoće i dojenja - škola doktora Komarovskyja - Inter"

Kako se pravilno nositi s migrenama tijekom trudnoće

Često se događa da su sredstva za ublažavanje boli ili antispazmodici zabranjena ili nisu pri ruci. Tijekom razdoblja napada važno je brzo otkloniti bol, vratiti se u radni kapacitet. Da biste to učinili, pokušajte:

1. Lezite na leđa. Ako vas glava boli točno na poslu, sjednite na stolicu, stavite valjak odjeće ispod lopatica i vrata.
2. Zatamnite sobu, zatvorite rolete, prigušite svjetla. Ne bi smjelo biti ni oštrih zvukova..
3. Primijenite aromaterapiju. Pomoći će esencijalna ulja lavande, eukaliptusa, mirte i trešnje. Ili šivati ​​mali jastuk, napuniti ga osušenim biljkama. Postavite ga ispod glave ili vrata tijekom napada migrene.
4. Uvijek nosite svoje uobičajene tablete za liječenje migrene u kozmetičkoj torbici, torbici ili u džepu odjeće..
5. Mentol mast ili "Asterisk" uklanja okove boli. Nanesite malo na vrhove prstiju i masirajte sljepoočnice. Praksa pokazuje da će nakon 5 minuta postati lakše i možete se vratiti svom uobičajenom načinu života.

Zanimljivo: Ispada da vrući čaj nije ništa gori od lijekova protiv bolova koji pomažu u ublažavanju napada. Nakon što popijete tabletu s dozom kofeina, skuhajte jak zeleni ili crni čaj s tinkturom limuna ili limunske trave. Pijte nakon 15 minuta.

Preventivne mjere

Čini se fantastičnim pronaći mogućnosti lijekova za sprečavanje napadaja. Preventivne mjere koriste se samo kad je interval između napada boli mali (češće 3 puta mjesečno). Tada liječnik odabire lijekove, metode netradicionalnog liječenja kako bi ublažio stanje. Kao preventivna mjera, prikladno:

• adrenoblocks;
• antidepresive;
• blokatori kalcija;
• nesteroidni protuupalni lijekovi.

Također, liječnici savjetuju korištenje metoda ne-lijekova na tijelo, odmarajte više, živite u skladu s dnevnom rutinom i ne brinite o sitnicama.

Migrene tijekom trudnoće

Grlobolja, jednostrana glavobolja u sljepoočnicama, uznemirujuća u okcipitu. Migrene tijekom trudnoće kod žena posebno su neugodne kada sretne dane čekanja djeteta zamjenjuju nervoza, ljutnja, iritacija. Kako se riješiti migrene tijekom trudnoće? Odobreni lijekovi, alternativni tretmani, narodni lijekovi. Ovo su pitanja na koja ćemo pokušati odgovoriti u ovom članku..

Što je migrena

Migrena je vrsta glavobolje. Manifestira se u napadajima, uglavnom u jednom trenutku, praćen vrtoglavicom, pogoršanjem osjetljivosti na arome, oštrim šumom, jakim svjetlom.

Migrena se smatra kroničnim stanjem. Jake glavobolje su epizodne, ali se ponavljaju.

Kod budućih majki bol se obično javlja na pozadini hormonalnih promjena. Iako mogu biti posljedica ozbiljnih unutarnjih bolesti (sinusitis, meningitis, glaukom, tumor na mozgu).

Migrena se počinje manifestirati kada se stvore povoljni uvjeti: živčani šok, kronični umor, pregrijavanje na suncu.

Referentni! Česte epizode napadaja i povraćanja mogu dovesti do iscrpljenosti i dehidracije ženskog tijela, prekida razvoja fetusa i pobačaja u slučaju hipoksije mozga s nedostatkom kisika.

Faze napada

Napad migrene razvija se u fazama, postoje 3 faze:

• 1. faza - pojava letargije, pospanosti, pogoršanja raspoloženja, puknutih osjećaja u glavi, povećanja u 2-6 minuta;
• 2. faza - pojačana bol s pulsiranjem u sljepoočnici, blijeda koža, oticanje očnih kapaka;
• Faza 3 - prolazi sa simptomima opadaju. Iako iscrpljenost, pospanost ne ostavlja žene.

Migrena ide na slabljenje organizma, nestabilnost prije komplikacija, kada su mogući napadaji, dehidracija, cerebralna hipoksija.

simptomi

Bol u području glave tipa intenzivnog lupanja, trnce, osjećaj stiskanja glavni je simptom migrene s lokalizacijom u frontalno-temporalnom dijelu. Nadalje, može se mijenjati, prelazeći na stražnji dio glave, glavu.

Trajanje sindroma boli s periodima olakšanja varira do 3 sata ili čak nekoliko dana.

Učestalost je različita. Neke žene tijekom cijele trudnoće dožive samo 1-2 napada, druge do 4 puta tjedno.

Prepoznatljivi simptomi migrene od drugih vrsta glavobolje:

• lupanje boli koja ne reagira na analgetike;
• jednostrani sindrom lokaliziran u jednoj točki hrama, okcipita;
• salivacija;
• napadi mučnine s povećanom fizičkom aktivnošću, dizanje tegova.

Glavni

Glavni simptom je sindrom boli tipa intenzivnog pulsiranja. U frontalno-vremenskom dijelu počinje se tapkati, trzati se. Osjeća se stiskanje.

Bol može migrirati, širi se preko glave prema stražnjem dijelu glave i mijenja mjesto od napada do napada.

• divlja bol u jednom dijelu glave tijekom fizičke aktivnosti;
• povraćanje;
• povećana osjetljivost na svjetlost, mirise, zvukove;
• smanjen vid;
• pojava skočnih 3D efekata;
• porast krvnog tlaka.

Razlozi

Znanstvenici nisu utvrdili provokativne čimbenike za razvoj bolesti.

Prema brojnim opažanjima, u većini slučajeva migrena se javlja kod žena dobne skupine 18-30 godina. Do 20% slučajeva javlja se tijekom trudnoće.

• hormonski izmijenjen status;
• ranjivost živčanog sustava na razne podražaje;
• povećani volumen krvi i stres na bubrezima, što negativno utječe na kardiovaskularni sustav.

Migrenske glavobolje mogu biti posljedica visoke meteosenzibilnosti, nedostatka tekućine, nedostatka noćnog odmora, nagle promjene dnevne rutine, reakcija na vanjske podražaje (glasna glazba, arome cvijeća, gužve u sobi), smanjene koncentracije šećera u krvi u žena.

• vaskularna distonija;
• kronični prekomjeran rad;
• teški stres;
• produljeni san ili obrnuto, nesanica;
• dugo vremena provoditi za računalom;
• zagađenje zraka;
• pušenje;
• opća intoksikacija na pozadini trovanja;
• pankreatitisa;
• bolest jetre;
• dijabetes;
• glaukom;
• upala sinusa;
• meningitis;
• tumor na mozgu.

Znanstvenici vjeruju da je glavni uzrok migrene nasljedna predispozicija i prolazi ženskom linijom. Sigurno je da će buduća majka patiti od glavobolje ako je njezina majka prethodno imala sličnu bolest.

Česti uzroci

Mnoge žene s početkom trudnoće počinju patiti od migrene, iako ranije nisu bile upoznate s tim fenomenom..

• hormonalna neravnoteža;
• oticanje tkiva, kada se s početkom trudnoće nameće posebno opterećenje bubrezima, a organ prestaje uklanjati tekućinu u cijelosti prema van;
• alergija na hranu (dimljeno meso, sirevi, čokolada, kava);
• stres, obiteljski skandali, neuroze;
• zamarati;
• loše navike;
• prejedanje;
• trauma glave;
• porast krvnog tlaka;
• zlouporaba droga;
• vremenske promjene;
• kratkotrajno post, kojem se žene ponekad pribjegavaju da bi se riješile nadutosti;
• nedostatak tekućine u tijelu.

U ranoj fazi

S početkom trudnoće u ženskom tijelu počinju se događati kardinalne promjene..

Uzroci migrene tijekom rane trudnoće:

• prekomjerna težina;
• opterećenje na kralježnici;
• hipertenzija;
• preeklampsija;
• porast hormona (progesterona, estrogena);
• nameću dvostruko opterećenje na živčani i srčani sustav.

Događa se da su migrene zabrinule žene prije trudnoće. Tijekom razdoblja rađanja djeteta ona je postala intenzivna, izazvana različitim čimbenicima: stara ozljeda glave, kronični prekomjerni rad, nedostatak sna, stres, dugotrajno gledanje televizije.

Na kasniji datum

U 2-3. Tromjesečju fetus snažno raste.

• opterećenje kralježnice i kralježnice;
• prekomjerna osjetljivost, labilnost žena;
• vremenske ovisnosti.

Što je migrena s aurom

Migrena s aurom je napad koji započinje otrežanjem, trncem u prstima, iritacijom, tjeskobom, bljeskom muha pred očima. Postupno se žene počinju osjećati bolesno, valja se kvržica u grlu, otkucaji srca se povećavaju.

Aura - prethodni faktori sljedećeg napada migrene: razdražljivost, stres, gubitak snage, glad, gubitak apetita.

Manje često, ali napad kod trudnica započinje bez aure s pojavom pulsirajuće boli u sljepoočnici, povećavajući se.

Prvo, tu je osjećaj da čekić udara u glavu. Postupno postoji jačina, mučnina s prelaskom na povraćanje. Obojeni krugovi ili muhe počinju treperiti pred očima.

Bol se pojačava od uključivanja svjetla, kod okretanja i naginjanja glave s manifestacijom poput lumbago iza uha, ispod očiju.

Simptomi se pojavljuju od 5 minuta do 1 sata. Prije pojave glavobolje, postoji:

• modifikacija percepcije zvuka;
• halucinacije;
• pojava magle, 3D efekti pred očima.

Simptomi migrene s aurom češći su kod žena u ranoj trudnoći. Bliže drugom tromjesečju oni opadaju ili potpuno nestaju.

Utjecaj fetusa

Migrena ne utječe izravno na fetus, ali iscrpljuje tijelo buduće majke. U iščekivanju sljedećeg napada, mnoge žene počinju pravu histeriju, doživljaj osjećaja straha.

Prema ginekolozima, migrena posredno narušava cirkulaciju krvi u posteljici, stoga potencijalno može izazvati hipoksiju mozga, zatajenje funkcija kardiovaskularnog sustava u plodu.

Referentni! Migrene i trudnoća nisu kompatibilni. Stalni napadaji mogu negativno utjecati na razvoj fetusa..

Trudnice ne bi trebale tolerirati epizodne glavobolje. Važno ih je pravovremeno ukloniti, čak pristati na liječenje.

Kada potražiti liječnika radi dijagnoze

Simptomi koje nije moguće zanemariti i hitno je potrebno posjetiti liječnika:

• skokovi pritiska;
• porast temperature;
• grčevi vratnih mišića;
• fotofobija;
• difuzna bol s promjenom karaktera do jakog lupanja, bilateralna;
• pojava prvog napada u 2-3 tromjesečju;
• iznenadna bol s vršnim intenzitetom u samo 1 minuti.

Takve atipične vrste boli treba ispitati. Migrena uvelike utječe na dobrobit žene. Posude se počinju naglo stezati. Hranjive tvari i kisik prestaju u potpunosti dolaziti do rastućih mrvica.

Migrena je opasna s komplikacijama. Dugotrajni bolni napadi izazivaju razvoj neuroloških poremećaja, migrenski moždani udar, paralizu živca lica.

Značajke liječenja

Zabranjeni lijekovi ne mogu se koristiti tijekom trudnoće. Neke preporuke mogu vam pomoći da se riješite glavobolje:

• izbjegavajte stalni nedostatak sna, jake prekomjerne napore;
• odbiti uzimati začine, agrumi, čokoladu u velikim količinama;
• piti dovoljno tekućine;
• izbjegavajte utjecati na tijelo; izbjegavajte nagle klimatske promjene, vremenske promjene.

Liječenje lijekovima

Budućim majkama zabranjene su mnoge ljekovite kemikalije. Ali je li moguće eliminirati glavobolju bez pilula?

Lijekovi protiv migrene tijekom trudnoće neće mnogo naštetiti: Panadol, Acetaminophen, Paracetamol, ako se uzimaju u malim količinama (ne više od 2 g dnevno).

U drugom tromjesečju dopušteno je koristiti male doze Aspirina, Ibuprofena, Naproksena. Iako su ti lijekovi neprihvatljivi za uzimanje u 1-2 tromjesečju. Mogu prouzročiti prerano rođenje..

Strogo je zabranjeno ženama da uzimaju lijekove: Spazmalgon, Citramon, Tempalgin, Baralgin, Analgin.

Trebate biti izuzetno oprezni u pogledu drugih lijekova i svakako se prethodno posavjetujte s liječnikom..

Masaža i manualna terapija

Ako se migrena tijekom trudnoće zabrinjava: što učiniti? Opuštanje, joga, posebna gimnastika, meditacija, aromaterapija (ako niste alergični na esencijalna ulja) dobri su za glavobolje.

Ulja limuna, ružmarina, eukaliptusa, bosiljka (isparavanja) savršeno ublažavaju unutarnju napetost mišića, poboljšavaju protok krvi u krvnim žilama, opuštaju tijelo.

Što učiniti ako jaka migrena izbije tijekom trudnoće? Učinkovita masaža za vrat, bolne točke glave, ako ih provodi specijalist. Iako možete naučiti osnove vođenja žena samostalno kod kuće.

Akupunktura stavljanjem igala, odobrenom metodom u prvom tromjesečju. Međutim, žene bi prvo trebale potražiti savjet neurologa i ginekologa..

Postupak, ako se pravilno primijeni, rezultira brzim olakšanjem jer igle blokiraju živčane impulse dok putuju bolnim putovima.

Ako nema kontraindikacija, metoda vam omogućuje da vratite oštećene funkcije krvožilnog sustava, postignete stabilnu remisiju, odbijete žene od uzimanja štetnih analgetika.

Vijeća ljudi

Na primjer, mnoge se majke boje igala kada rade akupunkturu i radije liječe migrene tijekom trudnoće narodnim lijekovima:

• balzam "Star" s rashladnim učinkom;
• kupusov list s pričvršćivanjem na oboljelo područje;
• sjeme kopra (dekocija) za ublažavanje boli tako da se piju 1 žlica. 1 čaša kipuće vode;
• čaj od lavande, 10 cvjetova na 1 šalicu kipuće vode.

Vježbe disanja za držanje u prozračenom prostoru, slatki topli čaj za povećanje razine glukoze u krvi dobro pomažu.

prevencija

Kako bi se smanjila učestalost, intenzitet napadaja migrene, što znači da buduće majke trebaju slijediti jednostavne preventivne mjere:

• prozračite sobu prije odlaska u krevet;
• spavati 8-9 sati;
• više hodanje na svježem zraku, hodanje;
• izbjegavajte dehidraciju, pijte do 2 litre tekućine dnevno (ako vas bolest bubrega ne muči);
• ne posjećujte bučna javna mjesta tijekom trudnoće;
• ne putuju u druge zemlje s potpuno drugačijom klimom;
• iz prehrane isključite tople začine, alkoholna pića, tamnu čokoladu;
• jedite češće, ali u malim obrocima;
• izbjegavati hipotermiju, pregrijavanje na suncu;
• piti umirujuće dekocije i čajeve (narodni lijekovi za migrene tijekom trudnoće), tako da ne postoji strah, tjeskoba zbog moguće glavobolje.

Uvijek je moguće ispraviti i dogovoriti preventivne mjere uzimajući u obzir stanje s ginekologom. Individualnim pristupom problemu moguće je olakšati tijek trudnoće, smanjiti broj napada.

Ako se migrena neočekivano pojavila tijekom trudnoće, važno je da svaka žena zna kako se liječiti kako bi se ubrzalo oslobađanje i ne naškodilo rastućoj bebi.