Vestibularni aparat u cjelini je organ percepcije položaja i pokreta tijela, kao i održavanje ravnoteže. Svaka promjena tjelesne ravnoteže uzrokuje iritaciju receptora vestibularnog aparata i, kao posljedicu toga, refleksnu kontrakciju ili opuštanje određenih mišićnih skupina koje pridonose ispravljanju tijela.
Vestibularni aparat sastoji se od dva dijela: vestibula i polukružnih kanala.
Prostor je ispunjen endolimfom, u kojem postoje posebne tvorbe soli vapnene fosforne kiseline, nazvane otoliti ili statoliti (potonji je najispravniji.
Sl. Raspored polukružnih kanala
Promjena položaja tijela, posebno glave, povlači za sobom promjenu položaja statolita koji leže na receptorima vestibula. Ovi receptori povezani su s vestibularnim vlaknima slušnog živca.
Promjena stupnja tlaka statolita iritira receptore, koji na to reagiraju uzbudljivo. Kao odgovor na pobuđivanje receptora vestibula dolazi do refleksne promjene u tonu pojedinih mišićnih skupina.
Postoje tri polukružna kanala. Smješteni su u tri međusobno okomite ravnine (Sl.). Kraj svakog kanala se proširuje i tvori zadebljanje - ampule.
Ampula sadrži posebne formacije u kojima se završavaju vestibularna vlakna slušnog živca. Pretpostavlja se da tijekom rotacijskog pokreta endolimfe zbog svoje inertnosti i viskoznosti malo zaostaje za stijenkama polukružnih kanala, uslijed čega se mijenja pritisak na receptore. Stupanj promjene tlaka u endolimfi je nadražujući faktor receptora vestibularnog živca.
Pobuđenje receptora u vestibularnom aparatu popraćeno je nizom refleksnih reakcija. Dolazi do refleksne promjene u tonu mišića trupa, udova, vrata i očiju. Kontrakcija ovih mišića pomaže uspostaviti glavu u određenom položaju i promijeniti položaj cijelog tijela..
Uloga labirinta proučava se kada je vestibularni aparat oštećen ili uklonjen. Kada je vestibularni aparat oštećen, pronađeni su oštri poremećaji (osoba ne može izdržati, pojavljuju se vrtoglavica, mučnina).
Nakon nekoliko mjeseci, ti fenomeni nestaju i normalno stanje se vraća. Međutim, to može utjecati čim osoba padne u posebne uvjete. To se jasno vidi prilikom plivanja. Konkretno, prilikom ronjenja zdrava osoba može lako utvrditi da li pliva naopako ili naopako; oštećenjem vestibularnog aparata, osoba gubi tu sposobnost.
Gluvi i glupi, u kojima je uglavnom pogođen vestibularni aparat, pri ronjenju gube orijentaciju u prostoru, a neki od njih, nesposoban za određivanje položaja tijela, ne mogu plivati i često umiru.
U normalnim uvjetima, odsutnost vestibularnog aparata nadoknađuju drugi organi čula, uz pomoć kojih je osoba sposobna održavati ravnotežu i održavati položaj tijela u prostoru.
Povećanje ekscitabilnosti vestibularnog aparata ili određenih područja središnjeg živčanog sustava uzrokuje bol u moru tijekom putovanja na brodu, avionu, vlaku itd. Osobe koje boluju od morske bolesti imaju blijedu kožu, hladan znoj, vrtoglavicu i mučninu, često dostiže povraćanje. Disanje se ubrzava, pada krvni tlak. Nakon završetka putovanja ti fenomeni brzo nestaju..
Članak o vestibularnom aparatu
Vestibularni aparat: funkcije, problemi i dijagnostika
Većina ljudi na svijetu zna što je vestibularni aparat. Ali, nažalost, ne razumiju svi vitalnu funkciju koju u sebi nosi. Takav nezamjenjivi dio našeg tijela odgovoran je za ravnotežu, koordinaciju, orijentaciju tijela u prostoru, kao i za djelomični rad vida, sluha i opće osjetljivosti u tijelu. Struktura organa smještena je na takav način da se glavni dio nalazi u unutarnjem uhu, ali glavni se rad ipak odvija u određenom dijelu mozga - moždanu.
Temelj cijelog aparata je koncentracija cililiranih stanica u unutarnjem uhu, endolimfi, kao i otolitima (specifične karbonatne formacije) i želatinoznim kapsulama u ampulama polukružnih kanala.
Kako djeluju orgulje?
Ljudski vestibularni aparat daje signale dvije vrste: statistički (često su povezani s položajem i koordinacijom ljudskog tijela u prostoru, položajem njegovih pojedinih dijelova) i dinamički (pokreti povezani s ubrzanjem). Čitav rad izgleda ovako: dolazi do mehaničke stimulacije vlasi, kao rezultat toga, signal određenog tipa stiže u ljudski mozak, a nakon analize, mozak daje odgovarajuću naredbu mišićima. I sve to u djeliću sekunde. Drugim riječima, postoji koordinacija ljudskih mišića, što omogućuje tijelu da se orijentira u prostoru. Ako napravimo prilično grubu usporedbu s ljudskom tehnologijom, tada je žiroskop najprikladniji za ovaj instrument.
Vestibularni poremećaji
Razlozi kršenja vestibularnog aparata su neispravnost moždanog sustava. Često se disfunkcije manifestiraju ako su prisutne vaskularne, upalne bolesti nosa, ušiju ili očiju (uključujući disfunkciju unutarnjeg uha), ozljede, disfunkcija Eustahijeve cijevi, virusi i infekcije, kao i bolesti bakteriološke etiologije. Kao što znate, uho nije zapečaćeni organ, proizlazi da čak i ako nedostaje takav mali dio svakodnevnog života, kao što je pažljiva higijena, može doći do vestibularnih poremećaja. Stoga je vodenim postupcima i sušenjem ušnog kanala potrebno obratiti posebnu pozornost.
Problemi i bolesti vestibularnog aparata
U drugim je slučajevima nemoguće, na prvi pogled, utvrditi simptome kršenja vestibularnog aparata. Problem nije vidljiv golim okom, očituje se samo u određenim situacijama ili jednostavnim fizičkim vježbama, testovima. Posebna rizična skupina koja je osjetljiva na različite disfunkcije važnog organa su ljudi stariji od 60 godina. To se događa ne samo zato što se u ovoj dobi rizik od ENT bolesti značajno povećava, već i zbog općeg pogoršanja imuniteta i istrošenosti.
Vestibularni poremećaji aparata mogu odavati takav simptom ili čak simptome poput:
- Glavobolja.
- Bolest u pokretu.
- Gubitak koordinacije.
- Gubitak ravnoteže.
- Vrtoglavica.
- Podijeljeni vid.
- Leti pred očima.
- Trzanje očiju, kao i njihovi kaotični pokreti.
- Zagušenja ušiju.
- Pulsacija oka.
- Mučnina.
Postoje i psihosomatske pojave, poput:
- panika;
- povećana brzina otkucaja srca;
- povećana brzina otkucaja srca;
- znojenje ruku;
- želja za skrivanjem u dalekom kutu;
- kršenje krvnog tlaka;
- oštra promjena boje kože (blijedost, crvenilo);
- povećana slinavost.
Osoba jednostavno ne može kontrolirati svoj mozak. Čini mu se da će uskoro pasti, užasno se boji letjeti. Eskalator je zastrašujući. Simptomi se često pojavljuju neočekivano, s stalnim i neredovitim vremenskim intervalima između manifestacija bolesti.
Simptomi se mogu pojaviti iz bilo kojeg od sljedećih razloga:
- Buka.
- Oštre arome.
- Bolest pokreta u bilo kojoj vrsti prijevoza.
- Sindrom vertebrobazilarne insuficijencije.
- Povećana gustoća krvi.
- Edem uha.
- Ozljede glave, uključujući kraniocerebral.
- Uzimanje lijekova, uključujući kemikalije ili antibiotike.
- Intoksikacija tijela.
- Vestibularni neuritis.
A također uzrok kršenja vestibularnog aparata mogu biti stečene ili prirođene bolesti kardiovaskularnog, živčanog sustava.
Bolesti vestibularnog aparata
Vestibularni neuritis
Glavni sindrom koji se javlja u nizu bolesti vestibularnog aparata. Jedan od najčešćih uzroka poremećaja vestibularnog aparata je oštećenje vestibularnog živca. Može se pojaviti u bilo kojoj dobi, često je infekcija nosne šupljine, gornjih dišnih putova, kao i ušiju i grla.
Neuritis prate sljedeći sindromi:
- vrtoglavica;
- mučnina, s mogućim ponavljanjima.
Obnova organa odgovornog za ravnotežu je brza i u većini slučajeva uspješna..
Blokada unutarnjih arterija labirinta
Najopasniju disfunkciju koordinacijskog organa karakterizira neravnoteža u opskrbi mozga krvlju, što dovodi do nedostatka prehrane, nedostatka kisika, a posebno u teškim slučajevima, do oštećenja cerebelarnog mozga uzrokovanog moždanim udarom ili srčanim udarom. Glavni simptom bolesti je vrtoglavica. Može se primijetiti i gluhoća (djelomična ili potpuna), kao i gubitak orijentacije u prostoru..
Meniereova bolest.
Bolest se često dijagnosticira zbog simptoma kao što su raspored ili zvuk tutnjave, rijetka vrtoglavica, mučnina, a u posebnim slučajevima, zamagljivanje svijesti. Često je bolest bakterijska, virusna ili zarazna. Sama radnja se odvija u membranoznom labirintu.
Benigni pozicijski vrtoglavica
Javlja se češće kod starijih ljudi, ali može se pojaviti u bilo kojoj dobi. Najčešće, prije takve bolesti, osoba pati od bolesti uha, nosa i grla, ali često nije poznat točan uzrok bolesti. Vrtoglavica, valjanje u kratkim napadima, ponavlja se svaki put kada dođe do promjene položaja tijela u prostoru.
Vestibulopathy
Bolest karakterizira mnogo disfunkcija vestibularnog organa, čija je glavna i najčešća manifestacija nedostatak koordinacije osobe u prostoru. Bolest se može razmotriti i odvojeno iu kombinaciji s drugim karakterističnim neuspjehom u tijelu. Liječenje vestibulopatije događa se složeno, često ima povoljan ishod, posebno s ranom dijagnozom bolesti.
Kronična bilateralna vestibulopatija.
Vestibulopatija se očituje kao sporo rastuća disfunkcija stabilnosti i umjerena, ali trajna (u usporedbi s djelomičnom) vrtoglavicom. Najčešće je bolest povezana s trovanjem ototoksičnim lijekovima..
Vertebralno - bazilarna insuficijencija
U starosti, kasnijem pomicanju ili bilo kakvom drugom pokretu glave, postoji osjećaj rotacije ili kolebanja u očima, mučnina, rijetko, bol se može dati želucu. Sve su to simptomi bolesti. Ne liječi se samo aparat, već i kardiovaskularni sustav. Osobe s postojećim kardiovaskularnim bolestima, prijašnje operacije na kardiovaskularnom sustavu često pate od vertebralno-bazilarne insuficijencije.
Posttraumatska vrtoglavica
Dolazi do naknadno prebačene kraniocerebralne traume, kao i sa potresom mozga i bilo kojim drugim oštećenjima glave ili frakturom privremene kosti.
Zarazne i virusne bolesti uha
Bolesti predstavljaju izravnu prijetnju vestibularnom aparatu samo zato što je rizik od komplikacija na obližnjem organu vrlo velik. Što izravno utječe na državu.
Vestibularna disfunkcija
Javlja se kada vestibularne jezgre ne rade ispravno. Najčešće se disfunkcija brka s mnogim tegobama vestibularnog aparata samo zato što je najčešći simptom vrtoglavica. Nakon toga, pozivajući se na stručnjaka, pacijentu se najčešće pruža vestibularna reanimacija.
Liječenje i trening vestibularnog aparata
Često se mnoge komplikacije povezane s ravnotežom organa mogu poboljšati vježbanjem. Liječenje poremećaja ili čak bolesti ovisi o ozbiljnosti i zanemarivanju situacije. Ako primijetite jedan ili više simptoma bolesti, morate hitno konzultirati liječnika. U ovom će slučaju pomoći otolaringolog.
Specijalist će vam pomoći razumjeti uzroke vaše bolesti, obaviti pregled i pružiti potrebnu pomoć. Dodijelit će vam se dodatni testovi kako biste isključili pogrešnu dijagnozu. Nakon detaljne dijagnoze, dodijelit će vam se jedinstvena terapija pogodna samo za vašu bolest. Liječenje vestibularnog aparata uvijek je složeno, često zahtijeva dugotrajnu rehabilitaciju.
Kako poboljšati vestibularni aparat?
Slabi vestibularni aparat nije samo moguće, već ga treba i ojačati. Za to su prikladne određene vježbe usmjerene na poboljšanje koordinacije i povećanje osjetljivosti tijela. Skup zadataka usmjerenih na stvaranje snažnih mišića, adekvatnu analizu živčanih završetaka, kao i psihosomatsko blagostanje, razvijen je u dalekim 30-ima.
Znakovi bolesti i metode liječenja vestibularnog aparata
Kada postoje problemi s percepcijom prostora, vizualnim i slušnim funkcijama, gubitak ravnoteže, pojava vrtoglavice, svi ovi simptomi mogu ukazivati na kršenje vestibularnog aparata. Uzrok mogu biti urođene ili stečene oštećenja vestibularnog aparata.
Osnovne informacije o funkcionalnosti vestibularnog aparata
Prije nego što govorimo o simptomima i liječenju poremećaja vestibularnog aparata, potrebno je razumjeti opću strukturu ovog organa..
Vestibularni aparat najvažniji je organ odgovoran za funkciju ravnoteže, položaja tijela i pokreta. Bez normalnog funkcioniranja aparata, osobu karakteriziraju problemi koordinacije pokreta, s promjenom položaja glave i cijelog tijela.
BA se nalazi u unutarnjem uhu. Male je veličine i sastoji se od tri polukružna kanala i dva vreća.
Kanali su zauzvrat odgovorni za percepciju visine, duljine i širine. Napunjene su tekućinom, što omogućava vestibularnom aparatu da određuje položaj tijela, odnosno kad se nagne, tekućina se kreće.
Vrećice sadrže leće koje pritiskaju receptore koji govore mozgu da ubrza, uspori ili promijeni silu privlačnosti.
Razlozi koji dovode do odstupanja rada vestibularnog aparata
Pozicioni vrtoglavica
Gotovo svi su iskusili taj osjećaj. To se posebno odnosi na osobe starije od 60 godina. Najčešće su žene osjetljive na pozicijsku vrtoglavicu. Nemoguće je imenovati točne čimbenike koji utječu na nastanak bolesti. Najčešće se ovo odstupanje javlja nakon operacije ili ozljede. Da izazove rotaciju položaja, možda slabost tijekom akutnih respiratornih infekcija, akutnih respiratornih virusnih infekcija. Ovu bolest karakteriziraju sljedeći simptomi:
- promjena položaja glave, postoji osjećaj rotacije;
- postoji mučnina i povraćanje;
- u nekim slučajevima postoji bolan osjećaj u trbuhu.
Vrtoglavica zbog multiple skleroze
Progresivna bolest može uzrokovati mučninu.
Ozljeda
Prijelom kosti u sljepoočnici, potres mozga posljedica traume glave, uzrokujući oštećenje VA.
Otolaringološka patologija
Kršenja mogu izazvati bolesti uha:
Vestibularni neuritis
Nastaje kao posljedica zarazne ili virusne bolesti. Ovo je jedan od najčešćih uzroka neispravnosti VA, što je posljedica oštećenja vestibularnog živca. Najteže razdoblje traje oko 3 dana. Potpuni oporavak nastupa nakon nekoliko tjedana. A ljudima u dobi potrebno je nekoliko mjeseci da se potpuno oporave. Za vestibularni neuritis karakteristični su sljedeći simptomi:
- jaka vrtoglavica;
- brzo kretanje očiju na strane ili u krug;
- mučnina i povračanje.
Znak vertebrobazilarne insuficijencije
Bolest pogađa češće ljude starije od 60 godina. Za liječenje poremećaja vestibularnog aparata potrebno je liječiti kardiovaskularne bolesti. Glavni uzroci ove vrste bolesti su moždani udar, oštećenje vestibularnog živca i vaskularne bolesti unutarnjeg uha. Glavni simptomi bolesti uključuju sljedeće:
- Iznenadna vrtoglavica bez određenog razloga
- problemi s ravnotežom;
- prateća mučnina i povraćanje.
Mogući su pridruženi znakovi:
- odstupanja u vizualnom razumijevanju mogu se udvostručiti;
- kršenje govora, zvuk glasa u nosu;
- gubitak ravnoteže može uzrokovati padove.
Znak vertebrobazilarne insuficijencije ne može se očitovati već nekoliko mjeseci. Stoga, s manifestacijom takvih znakova dugo vremena, ova dijagnoza je isključena. Potrebno je proći kompletan pregled tijela.
Začepljena arterija labirinta
Ovaj razlog kršenja vestibularnog aparata predstavlja posebnu prijetnju. To je zato što blokada ometa normalno opskrbu krvlju u mozgu. Posljedice mogu biti kritične: moždani udar, srčani udar, intracerebralni izliv krvi. Svi ti porazi su opasni po život. Ako se pojave simptomi, trebate odmah potražiti liječničku pomoć. Znakovi blokirane arterije:
- jaka vrtoglavica;
- globalni gubitak koordinacije;
- gubitak sluha u jednom uhu.
Kronična bilateralna vestibulopatija
To je posljedica intoksikacije lijekovima. Patologija se može odrediti sljedećim kriterijima:
- lagana vrtoglavica;
- mučnina;
- problemi s orijentacijom u prostoru i stabilnost, pogoršani u mračnoj sobi.
Meniereova bolest
Čest problem s unutarnjim uhom. Patologija se manifestira sljedećim simptomima:
- napad vrtoglavice koji se brzo pojavljuje i umire;
- intermedijarno oštećenje sluha, što izaziva njegov gubitak u budućnosti;
- neprestani zvukovi koji se pogoršavaju tijekom napada vrtoglavice.
Kraniovertebralna anomalija
Čest uzrok oštećenja vestibularnog organa. Patologija je tipična za djecu. Određeno sljedećim kriterijima:
- govorni problemi;
- nehotično brzo kretanje očiju - nistagmus;
- problem gutanja.
Ostali uzroci uključuju melanom u moždanom pontinskom kutu, epilepsiju, migrenu.
Vrste poraza od VA
Vrtoglavica je prepoznata kao glavni prateći faktor u kršenju vestibularnog aparata. Stručnjaci identificiraju nekoliko oblika.
- Periferni. Najpopularnija vrsta javlja se kod bolesti tubula slušnog živca u vestibularnom aparatu.
- Središnji. Bolesti vestibularnih dijelova mozga: prtljažnik, mozak, kortikalna područja.
- Aferentnih. Vrtoglavica se javlja zbog problema s vidom, sluhom, disfunkcije sternokleidomastoidnog mišića.
Simptomi VA bolesti
Znakovi kršenja očituju se u dva oblika: izravni i istodobni.
- vrtoglavica;
- nistagmus (nehotično kretanje očiju vodoravno ili u krugu).
- mučnina različitog stupnja, povraćanje;
- blijedost ili crvenilo lica i vrata;
- problemi s ravnotežom, koordinacijom;
- znojenje;
- problemi s radom srca, disanjem;
- promjena indikatora tlaka.
Znakovi kršenja vestibularnog aparata očituju se napadajima i mogu imati različit stupanj utjecaja. Simptomi nastaju zbog mirisa, hrane, vremenskih promjena.
Utvrđivanje dijagnoze
Za dijagnozu je vrlo važno konzultirati liječnika u početnoj fazi manifestacije kršenja. Kvarovi u radu vestibularnog aparata često su posljedica drugih bolesti. Otolaringolog će vam pomoći u utvrđivanju početnih uzroka i dijagnozi.
Tijekom dijagnoze provodi se cjeloviti pregled primjenom dodatnih lijekova:
- saznati razinu slušne percepcije pomoći će audiometriji;
- za utvrđivanje stanja kralježaka arterija provodi se ultrazvučni pregled;
- provjera patologija mozga provodi se pomoću tomografije.
Liječenje bolesti
Terapija lijekovima
Najčešće, prvo što liječnici učine kada je vestibularni organ oštećen jest propisati liječenje kojim se uklanjaju glavni simptomi. Za to se koriste vazoaktivni lijekovi. Liječenje lijekovima sastoji se od sredstava protiv povraćanja i vestibularnih supresira. To uključuje 3 podvrste lijekova:
- antikolinergični;
- benzodiazepini;
- antihistaminici.
Nakon temeljite dijagnoze, otkrivaju se i druge bolesti koje su izazivale bolest vestibularnog aparata. Na primjer, senzorineuralni gubitak sluha, popraćen gubitkom sluha. Stoga je glavna zadaća liječnika ispravno utvrditi korijenski uzrok i propisati učinkovitu terapiju..
ethnoscience
Ima svoju učinkovitost u složenom liječenju uz primjenu preporuka liječnika. Narodni lijekovi nisu razlog napuštanja tradicionalnih metoda liječenja.
Postoji nekoliko narodnih lijekova.
Đumbir. Stup metvice, komorača, zdrobljenih sjemenki bundeve, celer, nešto cvjetova kamilice i narančina kora dodaju se 4 žličice. Smjesa se prelije kipućom vodom i infuzira oko 15 minuta.
Balzam na bazi 3 tinkture. Prva se priprema od djeteline: 40 g cvjetova prelijte sa 500 ml alkohola. Inzistirajte 2 tjedna u mraku. Za drugo je potrebno korijenje dioskore: 50 g preliti sa 500 ml alkohola. Ostavite da stoji 2 tjedna na tamnom mjestu. Treća tinktura pravi se od propolisa i alkohola. Smjesu treba infuzirati 10 dana na tamnom mjestu. A zatim naprezanje sastava. Miješane tinkture konzumiraju 1 žlicu, svaki dan 3 puta nakon jela.
Sprječavanje kršenja
Posebna korektivna gimnastika pomoći će u rješavanju problema s koordinacijom. Skup vježbi trenira vestibularni aparat. Nastava traje 15 minuta. Nastupite vrlo sporim tempom.
- Kretanje očiju vodoravno i okomito. Glava je nepomična.
- Glava se naginje u različitim smjerovima, najprije otvorenih, a zatim zatvorenih očiju.
- Slijeganje.
- Bacati loptu iz ruke u ruku.
- Hodate po sobi otvorenih očiju, a zatim zatvorite.
Vestibularni aparat
Velika sovjetska enciklopedija. - M.: Sovjetska enciklopedija. 1969-1978.
Pogledajte što znači "Vestibularni aparat" u drugim rječnicima:
VESTIBULARNI APARAT - (od lat. Vestibulum vestibule, ulaz), receptorski aparat smješten u polukružnim kanalima i vrećama. uho; uočava promjene u položaju glave i tijela u prostoru i smjeru kretanja tijela kod kralježnjaka. Predstavljeni osjetljivi...... Biološki enciklopedijski rječnik
VESTIBULARNI APARAT - (od lat. Vestibulum vestibule), osjetilni organ kod kralježnjaka i ljudi, koji opaža promjene položaja glave i tijela u prostoru, kao i smjera kretanja. Smješten u polukružnim kanalima i vrećama unutarnjeg uha... Moderna enciklopedija
VESTIBULARNI UREĐAJI - (od latinskog vestibulum vestibule) osjetilni organ kod kralježnjaka i ljudi, koji uočava promjene položaja glave i tijela u prostoru, kao i smjera kretanja. Smješten u polukružnim kanalima i vrećama unutarnjeg uha... Veliki enciklopedijski rječnik
VESTIBULARNI APARAT - (organi ravnoteže), sustav koji sisarima pruža mogućnost da održavaju položaj tijela, suprotstavljajući se gravitaciji i uzimaju u obzir promjene položaja prilikom kretanja. Glavni organi ravnoteže nalaze se u unutarnjem uhu, ovo je UTERINE...... Znanstveno-tehnički enciklopedijski rječnik
VESTIBULARNI APARAT - VESTIBULARNI UREĐAJ, vidi Unutarnje uho... Velika medicinska enciklopedija
Vestibularni aparat - (lat. Vestibulum vestibule), organ koji osjeti promjene u položaju glave i tijela u prostoru i smjeru kretanja tijela kod kralježnjaka i ljudi; dio unutarnjeg uha. Trening vestibularnog aparata u starijih osoba...... Wikipedia
vestibularni aparat - (od lat. vestibulum vestibule), osjetilni organ kod kralježnjaka i ljudi, koji opaža promjene položaja glave i tijela u prostoru, kao i smjera kretanja. Smješten je u polukružnim kanalima i vrećicama unutarnjeg uha. * * *…… Enciklopedijski rječnik
vestibularni aparat - vestibulinis aparatas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno pusiausvyros organas, juntantis galvos judėjimą ir jos padėtį erdvėje. Anatomiškai priskiriamas prie vidinės ausies, nors su klausa beveik nieko bendro neturi. Yra …… Sporto terminų žodynas
VESTIBULARNI APARAT - [od lat. periferni dio vestibularnog analizatora; receptorski aparat smješten u polukružnim kanalima i vrećicama unutarnjeg uha; pruža percepciju promjena položaja glave i tijela u prostoru i očuvanja...... Psihomotor: rječnik-referenca
VESTIBULARNI APARAT - (od latinskog vestibu lum vestibule), osjetni organ kod kralježnjaka i ljudi, koji uočava promjene položaja glave i tijela u prostoru, kao i smjera kretanja. Smješten u polukružnim kanalima i unutarnjim vrećama. uho... Znanost. enciklopedijski rječnik
Vestibularni aparat - kršenje njegovih funkcija, simptoma i uzroka
Vestibularni aparat, jednostavno rečeno, ne samo da nas drži na dvije noge, već je odgovoran i za ono što vidimo. Zahvaljujući njemu, slika se fiksira na mrežnici - i to omogućuje vizualizaciju predmeta čak i dok hodate ili trčite. Pored toga, navedeni organ je unutarnji kompas: pruža orijentaciju u bilo kojem prostoru..
Što je vestibularni aparat, gdje se nalazi i kako normalno funkcionira?
Glavna svrha odjeljka vestibularnog sustava koji se razmatra je održavanje tijela u uspravnom položaju, održavanje ravnoteže u trenutku kretanja, sposobnost fokusiranja pogleda i održavanje glave u stabilnom položaju, sposobnost navigacije u prostoru.
Vestibularni aparat prikuplja i analizira informacije o položaju trupa, glave, gornjih i donjih ekstremiteta i šalje potrebne informacije u mozak. Na taj način dobiva se brz odgovor na bilo koji, čak i najmanji vanjski podražaj. To omogućuje slijepima da ostanu na nogama, kao i da se kreću u nepoznatom području..
Vestibularni aparat obdaren je malom veličinom, a lokaliziran je u unutarnjem uhu. Njegove glavne komponente su 3 kanala, koji imaju polukružni oblik, i 2 vrećice. Kanali su ispunjeni viskoznom tekućinom, koja se, kada se glava ili tijelo okreću, počinje kretati, prenoseći odgovarajuće impulse u središnji živčani sustav. Leće otolita nalaze se u vrećama, koje preko mehanoreceptora prenose mozak informacije o horizontalnom / vertikalnom kretanju..
Središte vestibularnog sustava nalazi se u obdužnici medule. Tu idu informacije o svim promjenama u odnosu na ravnotežu. Nakon primanja takvih signala, mozak odmah šalje upute odgovarajućim organima: pomaknite ruku / nogu ulijevo, nagnite tijelo itd..
Poremećaji u radu vestibularnog aparata utječu na sposobnost osobe da koordinira pokrete, održava uspravan položaj, a također usredotočuje svoj pogled. To može naštetiti zdravlju, pa čak i životu, ne samo pacijentu, već i onima oko njega..
Drugi upečatljiv primjer je kirurg čiji aparat za ravnotežu ne radi u vrijeme operacije, što može koštati pacijenta život.
Video: Organ za ravnotežu, vestibularni aparat, unutarnje uho
Uzroci disfunkcije vestibularnog aparata u odraslih i djece
- Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica, čija se točna etiologija zasad ne zna. Postoji pretpostavka da se ovo patološko stanje može pojaviti tijekom traume, u postoperativnom razdoblju, kao i na pozadini respiratornih infekcija. Često se dijagnosticira nakon prelaska 60-godišnje marke. Glavna manifestacija ove bolesti je vrtoglavica s oštrom promjenom položaja tijela, mučninom.
- Preklapanje lumena labirintne arterije. Taj fenomen negativno utječe na dotok krvi u mozak, a može uzrokovati gladovanje kisikom ili moždano krvarenje. Pored standardnih simptoma povezanih s kršenjem aparata za ravnotežu, pacijenti imaju izrazito pogoršanje slušne sposobnosti. Nedostatak pravovremenih i adekvatnih medicinskih mjera može uzrokovati smrt pacijenta.
- Znakovi vertebrobazilarne insuficijencije. Ovaj sindrom može biti posljedica disfunkcije vestibularnog živca, a također se razviti na pozadini moždanog udara ili vaskularne ishemije unutarnjeg uha. Kada su susjedni dijelovi trupa uključeni u degenerativni proces, pacijenti se žale na dvostruko vid, česte padove, zamagljen govor, ukočenost ruku i nogu. Izrazita karakteristika simptomatologije razmatranog patološkog stanja je njegovo kratko trajanje. Ako su negativne pojave prisutne nekoliko mjeseci, liječnik mora ponovno razmotriti dijagnozu..
- Vestibularni neuronitis. Najčešći uzrok disfunkcije vestibularnog sustava i / ili vestibularnog živca. Pokretački mehanizam za razvoj bolesti koja se razmatra može biti infekcija tijela virusom gripe, herpesom itd. Pacijenta muči takva jaka vrtoglavica da mora podržati glavu. Isto stanje izaziva povraćanje nekoliko puta dnevno. Simptomatsku sliku nadopunjuje spontani horizontalni rotacijski nistagmus. Razmatrani kompleks simptoma manifestira se u aktivnom obliku prva 3-4 dana, nakon čega se stanje pacijenta poboljšava, ali potrebno je nekoliko tjedana da se potpuno oporavi.
- Bilateralna vestibulopatija kronične prirode. Neki liječnici iznose teoriju o nasljednoj prirodi patološkog stanja koji se razmatra. Međutim, glavni razlog za razvoj ove bolesti je trovanje određenim lijekovima, koji imaju otrovni učinak. Pravovremeno otkazivanje primanja takvih sredstava može oživjeti vestibularni sustav..
- Meniereov sindrom. Ova patologija je paroksizmalne prirode. Pacijenti se žale na glasne zvukove, zagušenje u uhu, smanjenu slušnost i jaku vrtoglavicu. Napad obično traje nekoliko minuta, nakon čega se simptomi vraćaju kroz nekoliko sati / dana. S oštrim porastom pritiska u unutarnjem uhu, osoba može pasti, a pritom ostaje svjesna i bez pokazivanja znakova bilo kakvih neuroloških poremećaja. Ova je bolest opasna s mogućim potpunim gubitkom sluha..
- Traumatična ozljeda mozga (uključujući i porođajnu traumu) s kršenjem integriteta temporalne kosti i / ili ozljedom labirinta.
- Basilarna migrena. Ima paroksizmalnu prirodu - i najčešće brine djevojčice u pubertetu. Često se takvi pacijenti žale na bolest kretanja dok su u prijevozu..
- Tumorski procesi u mozgu cerebellopontine. Patologija koja se razmatra je u rijetkim slučajevima, ali još uvijek može izazvati neispravnosti u radu vestibularnog aparata. Vrtoglavica se često ne opaža, ali postoje problemi s koordinacijom pokreta. Uz to, postoje i slušne pogreške..
- Kraniovertebralni defekti, koji negativno utječu na vestibularni organ. Navedena patologija može se prepoznati po pacijentovim problemima s govorom, gutanjem, kao i nekontroliranim pokretima očnih jabučica..
- Epileptični napadaj tijekom kojeg dolazi do kratkotrajne disfunkcije aparata za ravnotežu. Paralelno s tim može biti prisutno povraćanje, vizualne halucinacije, obilno salivanje..
- Nestabilna očitanja krvnog tlaka.
- Multipla skleroza u kojoj utječu destruktivni procesi, uklj. vestibularni kohlearni živac.
- Neke bolesti slušnog aparata:
- Blokada ušnog kanala sumpornim čepom.
- Disfunkcija eustahijeve cijevi, koja služi kao veza između ždrijela i unutarnjeg uha. Slično kršenje može biti potaknuto alergijskim reakcijama, ozljedom polipa ili temporomandibularnog zgloba.
- Sklerotične promjene u koštanoj strukturi unutarnjeg uha.
- Otitisni medij, teče u akutnom obliku i popraćen je nakupljanjem gnojnih masa.
Znakovi i simptomi vestibularnih lezija i disfunkcija
Čitav simptomski kompleks predmetne bolesti podijeljen je u dvije skupine:
- Glavni simptomi. Svaki pacijent s vestibularnom disfunkcijom ima pritužbe na vrtoglavicu i nistagmus. Glava se može tako okretati da osoba ne može hodati. Kada su kapci zatvoreni, sve "skače" pred očima, a oštri pokreti glave značajno pojačavaju ovaj simptom.
- Pridruženi znakovi. Nisu prisutni u svima i imaju različit stupanj ozbiljnosti. To uključuje:
- Povraćanje nagon.
- Promjena boje kože lica, vrata i dekoltea u blijedu ili crvenu.
- Pojačano znojenje i / ili lučenje sline.
- Problemi sa sluhom: zvonjenje, zvukovi, zagušenje, bol u uhu ili oko sljepoočnice.
- Nemogućnost kretanja u prostoru i održavanje ravnoteže. Pacijentu je teško hodati ravnom linijom, on se spotakne, sudara se s predmetima koji mu se nalaze na putu, pokušava pronaći svojevrsni okvir.
- Poteškoće u gutanju hrane i govora.
- Brzo disanje.
- Halucinacije.
Sindrom bolesne kretanja: znak vestibularnog poremećaja
Ekologija zdravlja: vestibularni aparat nalazi se u unutarnjem uhu - tako malen, ali vrlo složen sustav.
Vestibularni aparat nalazi se u unutarnjem uhu - takav malen, ali vrlo složen sustav. Njegov konačni razvoj je dovršen za 10 - 12, ili čak za 15 godina.
Moram priznati da vestibularni aparat još uvijek nije dobro proučen, neuobičajeno je osjetljiv na Zemljino gravitacijsko polje, silu gravitacije.
Kršenje ljudskog vestibularnog aparata i bolest pokreta
S fiziološkog stajališta, ovaj je aparat dio složenog mehanizma koji nam omogućuje navigaciju u bilo kojem trodimenzionalnom, čak i u nesportskom prostoru, kao i održavanje ravnoteže tijela..
Zahvaljujući njemu i zatvorenim očima osoba može točno odrediti svoju lokaciju.
Dakle, vestibularni aparat je organ ravnoteže..
Njegovi se receptori iritiraju naginjanjem ili pomicanjem glave, dok se javljaju refleksne kontrakcije mišića, koje pomažu u ispravljanju tijela i održavanju držanja.
Uz pomoć receptora vestibularnog aparata opaža se položaj glave u prostoru, kao i percepcija pokreta tijela.
Uništavanje polukružnih kanala i vestibula uzrokuje gubitak ravnoteže.
Golub, nakon što je uništio labirinte, ne može letjeti.
Ako se labirint isključi s jedne strane zamorca umetanjem kloroforma u uho, počinje se kotrljati po stolu, okrećući se oko uzdužne osi tijela.
U ljudi se orijentacija u prostoru provodi uz organ ravnoteže, uz pomoć vida, proprioceptivne i taktilne (kožne) osjetljivosti.
Dakle, pritisak na stopala, opažen taktilnim receptorima, ukazuje na smjer djelovanja sile gravitacije.
Kod gluhih i glupih ljudi vestibularni aparat ne funkcionira. Osjećaju nagib glave pomoću proprioceptora vrata..
Vratnik je iznutra obložen ravnim endotelom i ispunjen endolimfom (tekućinom). Ima dva područja, nazvana mrlje, na kojima se nalaze stanice dlaka receptora, na koje se uklapaju senzorna vlakna vestibularnog živca..
Dlake osjetljivih stanica uronjene su u želatinsku masu koja sadrži šljunak, ili otolit, koji se sastoji od malih kristala kalcijevog karbonata.
U okrugloj vrećici mrlja se nalazi u okomitoj ravnini, a u ovalnoj - kraljici - u vodoravnoj.
U normalnom položaju tijela, gravitacija prisiljava otoliti da vrše pritisak na određene stanice kose.
- Kad je glava okrenuta prema dolje, otolit se spušta na dlačice;
- s bočnim nagibom glave, jedan otolit pritiska na dlačice, a drugi se spušta.
Promjena tlaka otolita uzrokuje uzbude stanica dlaka, signalizirajući položaj glave u prostoru.
Osjetljive stanice ljuske u ampulama polukružnih kanala pobuđuju se pokretima endolimfe koja ispunjava kanale.
Kod okretanja glave, prvo, zbog inercije, endolimfa zaostaje za tim pokretom, a kad je gotovo, pomiče se neko vrijeme.
Stanice dlake iritiraju kretanje endolimfe, što izaziva osjećaj rotacije i refleksno kretanje očiju i glave.
Budući da su tri polukružna kanala smještena u 3 ravnine, pomicanje glave u bilo kojem smjeru uzrokuje pomicanje endolimfe.
Osoba je navikla na pokrete u vodoravnoj ravnini, a neobični pokreti gore-dolje ili u stranu pri podizanju dizala ili padu u more mogu uzrokovati vrtoglavicu, mučninu i povraćanje.
Trening (ljuljanje) smanjuje ekscitabilnost organa ravnoteže i sprječava neželjene pojave.
Sindrom pokreta bolesti
Nažalost, vestibularni aparat, kao i svaki drugi organ, je ranjiv.
Znak problema u njemu je sindrom bolesti pokreta. Može poslužiti kao manifestacija jedne ili druge bolesti autonomnog živčanog sustava ili organa gastrointestinalnog trakta, upalnih bolesti slušnog sustava.
U ovom je slučaju potrebno pažljivo i uporno liječiti osnovnu bolest..
Dok se oporavljate, u pravilu nestaju neugodne senzacije koje nastaju tijekom putovanja autobusom, vlakom ili automobilom..
Ali ponekad su zdravi ljudi i morski u prijevozu. Ponekad to vodi do pravih tragedija..
Postoje slučajevi kada su ljudi koji su krenuli na putovanje dugim morem počinili samoubojstvo, dovedeni u očaj, gotovo ludilo, od bolesti kretanja.
Priča o mladoj djevojci koja je strastveno sanjala da postane plesačica završila je tužno, ali morala je zauvijek napustiti čak i pomisao na balet. Prilikom izvođenja nekih koraka, brzih skretanja i brojnih rotacija, bilo joj je teško održati ravnotežu, pojavili su se neugodni simptomi bolesti pokreta.
prevencija
Što učiniti za potpuno zdrave ljude sa sindromom bolesti pokreta? Mora se dobro zapamtiti da se u određenom trenutku kod neobrazovane osobe koja vodi sjedilački način života zdravstveno stanje počinje naglo pogoršavati, a pogoršanje stanja cijelog tijela dovodi do disfunkcije i vestibularnog aparata.
Suprotno tome, otvrdnuti se gotovo uvijek osjeća dobro. To znači da je čak i uz povećanu osjetljivost vestibularnog aparata manje bolno izdržati pokretan pokret ili ga uopće ne doživljavati.
Sport, tjelesni odgoj ne samo da razvijaju određene mišićne skupine, već imaju i blagotvoran učinak na cijelo tijelo, posebno na vestibularni aparat, trenirajući, jačajući.
Najprikladniji sportovi za osobe s gibanjima:
Dok se kreće oko mjesta ili polja različitim brzinama, ekscitabilnost vestibularnog aparata naglo se smanjuje, odvija se proces njegove prilagodbe na stres, što pomaže čovjeku da se riješi pokretljivosti.
Kako trenirati vestibularni aparat
Trening se sastoji od sljedećih fizičkih vježbi:
- razni nagibi i zavoji glave;
- glatka rotacija s jednog ramena na drugo;
- nagibi, zaokreti, rotacija tijela u različitim smjerovima (ove vježbe možete uključiti u kompleks vježbanja jutra ili ih izvoditi tijekom dana; prvo izvedite svaki pokret 2 - 3 puta, postupno dovedite broj ponavljanja 6 - 8 puta ili više, usredotočujući se na zdravstveno stanje i raspoloženje tijekom nastave);
- salto,
- gimnastičke vježbe na vodoravnoj traci, greda za ravnotežu, s ležaljkama.
Ne zanemarite pasivni trening..
- Zamah u visećem položaju, na ljuljački.
Razne vrtiće, atrakcije također služe za jačanje vestibularnog aparata.
Ne lišavajte se ove korisne zabave, ne uskraćujte je svojoj djeci.
Raspoloženje s kojim krenete na put je također od velike važnosti. Samohipnoza prije i za vrijeme putovanja, auto-trening, uvjerenje da će sve proći dobro, ugodna sjećanja ili snovi o budućnosti, u koje možete uroniti, ulazeći u autobus ili sjesti na vlak, može vas spasiti od bolnog očekivanja napada nesvjestice ili nesvjestice, uklonite nelagodu prateći sindrom pokreta bolesti.
Usput, kad idete na putovanje, nemojte pretilo, prejedanje je neprihvatljivo za osobe s osjetljivim vestibularnim aparatom, ali na put ne možete ići praznim želucem..
Još jedan čisto praktičan savjet: uvijek napustiti kuću ranije. U slučaju da osjetite pristup nesvjestice, nesvjestice, vrtoglavice, slabosti (ti karakteristični simptomi sindroma pokretnosti, koji su posebno izraženi u zgnječenosti i gužvi), možete izaći iz autobusa ili automobila podzemne željeznice i polako pješačiti dio puta pješice.
Takva razboritost s vaše strane pomoći će vam da se oslobodite živčane napetosti, izbjegnete stres uzrokovan strahom od čekanja na putovanje, a možda i samu bolest pokreta..
Konačno, postoji još jedan način da se riješite sindroma pokretne bolesti - lijekovi.
Idete li na dugo putovanje, ponesite sa sobom aeron (ili bilo koji ekvivalent) koji smanjuje osjetljivost vestibularnog aparata.
Ali nemojte zloupotrijebiti ovaj lijek, inače će se navika brzo razviti i tablete više neće imati željeni učinak..
U ljekarnama je sada veliki izbor lijekova, pa, nakon savjetovanja sa stručnjakom, možete odabrati lijek za sebe.
Sindrom latentne pokretljivosti
Nekoliko riječi o takvoj pojavi kao što je sindrom latentne pokretljivosti.
Ponekad osoba ni ne sumnja da je podložna pokretljivosti.
Primjerice, mornar, kako kažu, „hoda“ na malom brodu i ne doživljava neugodne senzacije, ali čim krene na veliki brod, krećući se glatko, lagano se njišući, „mori se s nogu“ zbog morske bolesti, koja je slična pokretnoj bolesti.
Putnik tolerira putovanje autobusom, dobro vozi tramvajem, a u naoko ugodnijem laganom automobilu s mekom, glatkom vožnjom, odjednom se počne ljuljati.
Vozač izvrsno obavlja svoje vozačke dužnosti. Svaki put kada se za volanom nesvjesno postavi sebi super zadatak - pažljivo nadzirati cestu, slijediti prometna pravila i ne stvarati izvanredne situacije. Upravo ona blokira i najmanje manifestacije sindroma pokretnosti..
Ali sada vozač nije bio na svom uobičajenom vozačkom mjestu, već pokraj njega, i dok vozi, neugodne senzacije karakteristične za sindrom pokretne bolesti počinju ga mučiti.
Sindrom latentne pokretljivosti može igrati okrutnu šalu s osobom koja toga nije svjesna.
Ali najlakši način da ga se riješite je da se prestanete voziti, recimo, u tramvaju koji uzrokuje vrtoglavicu i nesvjesticu..
Obično u ovom slučaju autobus ili drugi način prijevoza ne uzrokuju slične simptome.
Stalno kleveći i trenirajući, postavljajući se za pobjedu i uspjeh, osoba se može nositi sa sindromom bolesti pokreta i, zaboravljajući na neugodne i bolne senzacije, bez straha da će udariti na put.
bestežinsko stanje
Nulta gravitacija kao rezultat gubitka mase otolita i endolimfe, orijentacija u prostoru može se provesti samo kroz vid.
Povećava se ekscitabilnost vestibularnog aparata, što može uzrokovati kršenje autonomnih funkcija (krvni tlak, disanje, otkucaji srca itd.)
Manjak opterećenja na mišićno-koštanom sustavu smanjuje impulse proprioceptora, što dovodi do smanjenja tonusa moždane kore i skeletnih mišića.
S produljenim boravkom u stanju bez težine i nepostojanjem posebnih vježbi za mišiće, moguća je atrofija mišića i kostiju zbog oslobađanja velike količine kalcija i fosfora. objavio je econet.ru. Ako imate bilo kakvih pitanja o ovoj temi, pitajte stručnjake i čitatelje našeg projekta ovdje.
Autor: Anastasia Toporkova
Da li vam se svidio članak? Napišite svoje mišljenje u komentarima.
Pretplatite se na naš FB:
Budi zdrav!
Vestibularni aparat
Vestibularni aparat nije ništa drugo do organ ravnoteže. Zahvaljujući ovom mehanizmu, u ljudskom tijelu se vrši orijentacija tijela u prostoru, koje je smješteno u dubini piramide temporalne kosti, pored kohlea unutarnjeg uha (slušni aparat).
STRUKTURA
Vestibularni aparat sastoji se od dva vreća i tri polukružna kanala. Iznutra je obložen ravnim endotelom i napunjen endolimfom (tekućinom).
Kanali su smješteni u tri međusobno okomita smjera. To odgovara trima dimenzijama prostora (visina, dužina, širina) i omogućuje vam određivanje položaja i pokreta tijela u prostoru.
Vestibularni receptori su stanice kose. Smješteni su u zidovima vreća i polukružnih kanala. Vrećice su ispunjene gustom tekućinom koja sadrži malene kristale kalcijevih soli. Ako je glava uspravna, vrši se pritisak na dlačice stanica na dnu vreće. Ako se položaj glave promijeni, tlak se premješta na bočne stijenke..
Polukružni kanali su poput vreća zatvoreni rezervoari tekućine. Rotacijskim pokretima tijela tekućina u određenom tubulu ili zaostaje u pokretu ili se nastavlja po inerciji, što dovodi do odstupanja osjetljivih vlasi i pobuđenja receptora..
Od receptora vestibularnog aparata, živčani impulsi idu u središnji živčani sustav. Na razini srednjeg mozga, centri vestibularnog analizatora tvore bliske veze s centrima okulomotornog živca. To posebno objašnjava iluziju kretanja predmeta u krugu, nakon što prestanemo rotirati.
Vestibularni centri usko su povezani sa moždanim mozgom i hipotalamusom, zbog čega tijekom pokretne bolesti osoba gubi koordinaciju pokreta i javlja se mučnina. Vestibularni analizator završava u moždanoj kore. Njegovo sudjelovanje u provedbi svjesnih pokreta omogućuje vam kontrolu tijela u prostoru.
PREUZIMANJE SINDROMA
Nažalost, vestibularni aparat, kao i svaki drugi organ, je ranjiv. Znak problema u njemu je sindrom bolesti pokreta. Može poslužiti kao manifestacija jedne ili druge bolesti autonomnog živčanog sustava ili organa gastrointestinalnog trakta, upalnih bolesti slušnog sustava. U ovom je slučaju potrebno pažljivo i uporno liječiti osnovnu bolest..
Kako se oporavljate, u pravilu nestaje nelagoda koja je nastala tijekom putovanja autobusom, vlakom ili automobilom. Ali ponekad se razbole od transportnih i praktički zdravih ljudi.
Skriveni SINDROM PREUZIMANJA
Postoji sindrom latentne pokretljivosti. Primjerice, putnik tolerira putovanje vlakom, autobusom, tramvajem dobro, ali u putničkom automobilu s mekom, glatkom vožnjom, naglo se počne ljuljati. Ili, vozač izvrsno obavlja svoje vozačke dužnosti.
No vozač nije bio na svom uobičajenom vozačkom sjedalu, već pored njega i tijekom vožnje počeli su ga mučiti neugodni osjećaji karakteristični za kretanje. Svaki put kada se za volanom nesvjesno postavi sebi super zadatak - pomno nadzirati cestu, slijediti prometna pravila i ne stvarati izvanredne situacije. Upravo ona blokira i najmanje manifestacije sindroma pokretnosti..
Sindrom latentne pokretljivosti može igrati okrutnu šalu s osobom koja toga nije svjesna. Ali najlakši način da ga se riješite je da prestanete voziti, recimo, vrtoglavi i laki autobus..
Obično u ovom slučaju tramvaj ili drugi način prijevoza ne uzrokuju slične simptome. Stalno kleveći i trenirajući, postavljajući se za pobjedu i uspjeh, osoba se može nositi sa sindromom bolesti pokreta i, zaboravljajući na neugodne i bolne senzacije, bez straha da će udariti na put.
PREVENCIJA PUMPANJA
Što učiniti za potpuno zdrave ljude sa sindromom bolesti pokreta? Mora se dobro zapamtiti da se u određenom trenutku kod neobrazovane osobe koja vodi sjedilački način života zdravstveno stanje počinje naglo pogoršavati, a pogoršanje stanja cijelog tijela dovodi do disfunkcije i vestibularnog aparata.
Suprotno tome, "otvrdnuto" se gotovo uvijek osjeća dobro. To znači da je čak i uz povećanu osjetljivost vestibularnog aparata manje bolno izdržati pokretan pokret ili ga uopće ne doživljavati.
Sport, tjelesni odgoj ne samo da razvijaju određene mišićne skupine, već imaju i blagotvoran učinak na cijelo tijelo, posebno na vestibularni aparat, trenirajući, jačajući.
Najprikladniji sportovi za osobe sa pokretnim bolestima su aerobika, jogging, košarka, odbojka, nogomet. Dok se kreće oko mjesta ili polja različitim brzinama, ekscitabilnost vestibularnog aparata naglo se smanjuje, odvija se proces njegove prilagodbe na stres, što pomaže čovjeku da se riješi pokretljivosti.
OBUKE VESTIBULARNOG UREĐAJA
- Stopala širine ramena, ispružamo ruke najprije desno, a potom lijevu nogu, obavezno pratite dah: nagnite se - izdahnite, vratite se u početni položaj - dubok dah.
- Vježbanje možete nadopuniti boksom. Stisnuvši šake i savijajući laktove, boksamo se s nevidljivim protivnikom: desnu ruku bacamo naprijed i ulijevo (glava i trup lagano okreću nakon ruke), vraćamo je u prvobitni položaj i odmah snagom bacimo lijevu ruku naprijed i udesno.
- Zatim krećemo u hodanje: hodati naprijed dva metra i, bez okretanja, isto toliko nazad. Istovremeno, prvih nekoliko dana ovaj zadatak obavljajte otvorenih očiju, a potom i zatvorenih. Kompleks morate izvoditi svaki dan, svaku vježbu ponovite 10-15 puta.
- Različiti nagibi i okreti glave; glatka rotacija s jednog ramena na drugo; nagibi, zaokreti, rotacije trupa u različitim smjerovima (ove vježbe možete uključiti u kompleksne jutarnje vježbe ili ih izvoditi tijekom dana; isprva svaki pokret napravite 2-3 puta, postupno dovedite broj ponavljanja 6-8 puta ili više, usredotočujući se na vaše dobro stanje i raspoloženje tijekom nastave);
- Somersaults, gimnastičke vježbe na vodoravnoj traci, trupac.
Jačanje vestibularnog aparata olakšava se i zamahom u visećem položaju, ljuljačkom, vrtićem i atrakcijama. Raspoloženje s kojim krenete na put je također od velike važnosti. Samohipnoza prije i za vrijeme putovanja, auto-trening, uvjerenje da će sve proći dobro, ugodna sjećanja ili snovi o budućnosti, u koje možete uroniti, ulazeći u autobus ili sjesti na vlak, može vas spasiti od bolnog očekivanja napada nesvjestice ili nesvjestice, uklonite nelagodu prateći sindrom pokreta bolesti.
Prije puta ne biste trebali jesti previše, ali ne preporučuje se ni ići na prazan stomak. Još jedan koristan savjet: uvijek rano napuštajte kuću. U slučaju da osjetite pristup nesmotrenosti, nesvjestice, vrtoglavice, slabosti (ti karakteristični simptomi sindroma pokretane bolesti, koji su posebno izraženi u zgnječenosti i gužvi), možete izaći iz autobusa ili automobila podzemne željeznice i polako pješačiti dio puta pješice.
Takva razboritost s vaše strane pomoći će vam da se oslobodite živčane napetosti, izbjegnete stres uzrokovan strahom od čekanja na putovanje, a možda i samu bolest pokreta. Konačno, postoji još jedan način da se riješite sindroma pokretne bolesti - lijekovi. Idete li na dugo putovanje, ponesite sa sobom aeron (ili bilo koji ekvivalent) koji smanjuje osjetljivost vestibularnog aparata.
Ali nemojte zloupotrijebiti ovaj lijek, inače će se navika brzo razviti, a tablete više neće imati željeni učinak. U ljekarnama postoji veliki izbor ovih lijekova, tako da je izbor vaš, a to vam je lako.!
VESTIBULARNI APARAT VOLI:
- Aktivni stil života;
- Zdrav autonomni živčani sustav;
- Zdravi slušni aparat;
VESTIBULARNI Aparat ne voli:
- Tjelesna neaktivnost (sjedeći način života); ;
- Bolesti probavnog trakta;
- Bolesti autonomnog živčanog sustava;
- Bolesti slušnog aparata.
